سلطة مع تونة في برطمانات. سلطة التونة المعلبة وسلطة التونة المعلبة

من أشهر مقبلات الأسماك هي السلطة مع التونة والردف والبيض. السبب الرئيسي في ذلك هو لحم المكون الرئيسي ، وهو مثالي للسلطات: فهو أكثر بدانة ولا يحتوي على فرش جافة. فيما يلي نلقي نظرة على أشهر الوصفات للأعشاب اللذيذة بأعجوبة.

إن معرفة جثة التونة الجيدة أمر أكثر تعقيدًا ، لذا اطلب إعداد يخنة فاتحة للشهية معلبة بالنيابة عنك.

لخلق تجربة طهي ، للحصول على:

• 2 جذوع جديدة
• 2 بيض
• حفنة من pr'ya tsibuli ؛
• المايونيز والقشدة الحامضة بنسبة 1: 1 (تحتاج إلى المزيد) ؛
• صمت.

كيفية تحضير وجبة خفيفة:

1. يتم غسل أوجوركي وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة.
2. يتم تقطيع الخضروات المجففة والفايميت ناعماً.
3. يفقس البيض وعندما يتم الوصول إليه يتم تنظيفه وتشذيبه بقطع صغيرة.
4. يتم رمي السمكة في المشليك ، حتى تكون الوطن جيدة ، ثم نقوم بتقسيمها بالشوكة.
5. في بداية اليوم ، يتم خلط جميع مكونات المقبلات المحضرة ، وبعد ذلك يتم تقديم السلطة وتتبيلها بالقشدة الحامضة والمايونيز.

خلف الباجان ، يمكنك إضافة توابل إضافية لإضافة المزيد من النكهة إلى المقبلات.

3 ثمار أفوكادو إضافية

مع ظهور العديد من الفواكه الغريبة على رفوف المتاجر ، ازدادت شعبية الوجبات الخفيفة. على سبيل المثال ، الأفوكادو معروف بتآكل الجسم ، وشظايا من الفيتامينات والمعادن الغنية.

مكونات الجزء المستقبلي:

• التونة - 1 علبة ؛
• البيض - 2 قطعة ؛
• ogirok - 1 قطعة ؛
• تفاح أخضر - 2 قطعة ؛
• سيبولا الكراث - 2 قطعة ؛
• أفوكادو - 1 قطعة ؛
• فلفل عرق السوس- حاسب شخصي 1.؛
• ليمون - قطعة ؛
• زيتون اوليا تا سيل - للمذاق.

مجموعات التدريب الأساسية:

1. يتم تنظيفها وفركها على الثلث الأكبر من البيض أمامها.
2. يتم اختيار اللب من الأفوكادو ، وهو ما يسمى القطع الصغيرة.
3. يتم تحضير القش من الكراث والفلفل بدون لب.
4. هكذا يروى التفاحة ذات الأوجيرك بنفسها.
5. تونة مهروسة بالشوكة.
6. تخلط التونة والأفوكادو والبيض وسمك الحفش والتفاح والفلفل والسبولا في الربيع ، وبعد ذلك تُملح المقبلات وتُرش بعصير الليمون وتُسقى بزيت الزيتون.

بدلاً من زيت الزيتون ، يمكنك استبدال السونيا المكررة.

الطبخ بالذرة

نوع آخر من الوجبات الخفيفة للأسماك اللذيذة ، حيث يحب الجميع التونة والبيض وسمك الحفش والذرة المعلبة.

المنتجات مأخوذة من النسب التالية:

• علبة تونة معلبة مع عصير رطب ؛
• 4 مخللات
• علبة ذرة معلبة
• رأس سيبولي
• 4 بيضات؛
• حفنة من الخضر
• 100 غرام مايونيز
• صمت.

Chergovist dіy:

1. يتم تحضير العصيدة من tsibuli ، فهي عبارة عن zmishues مع وردة التونة بالشوكة. انزلقت السمكة إلى الأمام إلى دروشلياك.
2. البيض مسلوق ومقطّع إلى مكعبات.
3. من قش ogirkiv يتم تحضيرها.
4. عند الضباب ، توجد مستودعات مفصلة ويتم استكمالها بالذرة.
5. المقبلات مختلطة ومملحة ومغطاة بالمايونيز.

كزينة ، توجد خضار الروبانا بالفعل في وعاء السلطة.

السلطة: التونة والبيض والأوجيروك والطماطم

إذا كنت تريد شيئًا طازجًا وصيفيًا ، فيمكنك تحضير وجبة خفيفة من مجموعة البقالة التالية:

• سمك الحفش؛
• طماطم؛
• ½ علبة تونة
• بيض؛
• 60 غرامًا من الحبوب المحببة ؛
• 2 أغصان جرجير.
• 15 مل قمم
• ملح وفلفل.

تسلسل التلاعب هو كما يلي:

1. يتم تحضير طبق مسطح.
2. نسحق الطماطم نسبيًا ويتم تقطيع الأوجيروك بالأقواس.
3. يتم وضع قطع صغيرة من الطماطم على العشب المختار وعلى وحش أوغيركوف.
4. Dalі rozpodіlyaєtsya podribnena riba.
5. على المائدة ، تُخلط منتجات الألبان مع التوابل ، ثم تصبح المقبلات جاهزة للسكب مع الصلصة.
6. مثل الزينة ، تضاف أرباع البيض والجرجير.

من الممكن أيضًا إضافة توابل البقدونس إلى المحصول.

Іz البازلاء الخضراء

على طاولة Svyatkovo ، الوجبات الخفيفة ليست غنية جدًا ، شظايا الرائحة الكريهة فقط "تظهر".
بمجرد وصول urochist إلى المأدبة القادمة ، ثم يقوم obov'yazkovo varto بإعداد سلطة مع التونة.

مرطبانات كريمة من ريبي المعلبة ، بالإضافة إلى اتباع الترتيب:

• 2 خرائط
• أوجيرك.
• 3 بيضات؛
• جرة من البازلاء الخضراء.
• ½ رئيس cybuli ؛
• الخضرة (الكريب والبقدونس) ؛
• 50 جم مايونيز
• عتبة.

Khіd roboti polaga في هجوم vikonnі:

1. يتم تحضير وعاء ، دي خلط المكونات.
2. تبدو التونة مثل دروشلياك ، وبعد ذلك تنهار عند تحضير الخزان.
3. يرتفع الأوجيروك من الجلد ويقطع ويتكسر للأسماك.
4. مسبقًا ، تُسحق بصيلات البطاطس ويُسلق البيض ويُبرد ويُنظف ويُقطع إلى مكعبات ، كما لو تم إلقاؤها في وعاء.
5. يتم قطع Cibulya وحرقها بالشبت لتخفيف المرارة. شماتشكي جاهز للوصول إلى المكونات الأخرى.
6. دعنا نتوقف ونذهب إلى وعاء السلطة بعد استراحة طويلة على البازلاء المهروسة.
7. المقبلات مملحة ومغطاه بالمايونيز ومزينة بالخضار.

الشخص الذي لا يخاف من تناول السعرات الحرارية يمكنه إضافة المزيد من المايونيز.

وصفة مع الملفوف الصيني

ملفوف بكين حلو للغاية ويأكل بأعجوبة مع التونة. لذلك ، غالبًا ما يتم استخدام منتجين جنبًا إلى جنب لإعداد وجبات خفيفة مختلفة.

لتناول مشروب في نفس الوقت مع تذوق الكرنب والتونة ، اتبع الخطوات التالية:

• 2 بذرة
• رأس الملفوف الصيني.
• 2 بيض
• علبة تونة؛
• ورقة خس؛
• زيت الزيتون للتتبيل
• تروخس من عصير الليمون.
• صمت.

يبدو مخطط الطهي كما يلي:

Vykoristannya متبل تشي مملح سلطة ogirkіv ندى وخاصة "Rodzinki".

من أجل جعل هذه الوصفة تنبض بالحياة والاستمتاع بها ، سوف نغفر لك بوجبة خفيفة تكفي لأمك:

• علبة تونة معلبة مع عصير رطب ؛
• 3 بيضات؛
• 4 مخلل خيار
• 50 جم مايونيز
• الخضر للمرطبات.

الوجبات الخفيفة Etapi vikonannya:

1. يُسلق البيض حتى ينضج تمامًا ويبرد وينظف ، وبعد ذلك يتم تقطيعه إلى مكعبات.
2. من علب التونة ، يهتز الوطن الأم ، ثم يذهب السمك لمساعدة المنشار.
3. خيار ، ياك وبيض ، مقطع إلى مكعبات.
4. يتم خلط المستودعات الجاهزة وتجهيزها بالمايونيز.
5. في النهاية ، السلطة مزينة بالأغصان الخضراء.

قوة vikoristovuvat عند تحضير المقبلات لهذه الوصفة ليست فارتو ، اسقلوب وخيار ، والأسماك المملحة.
عند طي قائمة المقبلات ، لا ينبغي لأحد أن ينسى مثل هذه السلطة الفاتحة والشهية مع السمك. نبيذ لذيذ وسهل الطهي وصديق للميزانية ، ويجعلك تطير من الطاولة.

هناك أساطير حول قشرة التونة. أسماك النبلاء Tsya ، التي يتم تقديمها مسبقًا إلى المائدة ، هي أقل من الأشخاص المقدسين أو ذوي الرتب العالية ، إنها أوميغا 3. في اليابان ، تمتلئ الأدوار بحشو التونة ، وفي داخلنا ، فهي أوسع - أوراق الخس التي تحتوي على أعلى أسماك البحر ربحًا.

في الساعة الحالية ، السادة vinayshli دون أي وصفات أخرى منتصرة مع القرفة اللذيذة والقرفة. يوجد أدناه مجموعة مختارة من السلطات البسيطة والأصلية.

سلطة لذيذة مع التونة المعلبة - صورة Pokrokovy

حتى اليوم المقدس ، في يوم خاص ، ستأتي سلطة لذيذة مع التونة إلى المائدة مع طهي إضافي للخضروات وتلك البيض. سلالة معجزة Viide ، مثل وصفة vikoristati من الصورة.

اتصل لمدة ساعة لتحضير سلطة مورقة ، كن ثريًا ، لهذا المعلم الذي يعد اليوغا بشكل فريد. الوضع آخذ في التغير نتيجة لتقدم الخضار. أنا مستعد للجزر ، والشمندر ، والبطاطس في الثلاجة ، ومن السهل إنشاء وطن ديفا وديفوفاتي.

يتم وضع أوراق الخس من الأطعمة المعلبة في طبق عميق أو وعاء سلطة عيد الميلاد. ستكون الكرات بيشني ، ولن تأخذ الخضار شكل السرد ، وسيتم إحضار الأطباق إلى ميتي أقل بعد الطهي.

تقييمك:

ساعة الطهي: 45 هولين

الكمية: 6 حصص

مستودع

• التونة المعلبة: 1 بنك
• بورياك: 1-2 قطعة.
• البيض: 3 قطع.
• بطاطس متوسطة: 2-3 قطع
• سيبوليا: 2 قطعة.
• الجزر: 2 قطعة.
• مايونيز: 1 علبة
• أوليا سونياشنيكوفا: 30 جرام
• الخضر: للتزيين

تعليمات الطبخ

توضع البطاطس أولاً في قاع وعاء السلطة ، وتُسلق من الأمام ، وتُقشر وتُقلَّص في الجزء الثالث.



على وسادة البطاطس ، ضعي التونة. يتم سحق الطعام المعلب قليلاً بواسطة شوكة في البرطمان. دع البطاطس تنزف ، حتى تحتاج إلى المايونيز.



تتشكل Cibulini مثل lushpinnya ، على شكل مكعبات.



قم بتغطية السيبولا بكمية قليلة من زيت الزيتون المكرر ، حيث لا تشم رائحته.



نضع القبلة ذات اللون الذهبي فوق التونة المعلبة.



افرد الخس مع الجزر المسلوق المقشر والمبشور.

Її الكرة ليست مذنبة من buti tovstim ، بحيث لا يقطع الشعير باقة النكهات.



ضع منخل المايونيز على الجزر الذي تم دهنه بالملعقة كما في الصورة.



موضوع Ovochevu ينتهي بجذر الشمندر المربيات. قم بتنظيف الجذر وتقليمه على الثلث في وعاء السلطة.



ستكون هناك حاجة إلى المايونيز لعصارة العصارة.



فوق السلطة ، ارتشف بيضة مقلمة. ضيوف Bazhayuchi zdivuvaty ليس فقط مع مذاق السلطة الورقية ، ولكن بمظهر جميل ، يمكنك تقسيم البيض و zhovtka وتطبيقها okremo. يتم وضع صحن صغير في الأعلى. يتم إرفاق جزء صغير من السطح ببروتين مسحوق.



يأخذون الصحن. Reshta sipayat roztertim zhovtkom ، الياك في الصورة.



الوصفة معجزة لكن التقديم الصحيح يضمن شهية أقوى. للتزيين ، يمكنك vikoristovuvat shmatki الجزر ، أوراق البقدونس ، كما هو موضح في الصورة. يمكن اعتبار الخيبة في مثل هذه السلطة الورقية اللذيذة مع التونة.

سلطة بسيطة مع التونة المعلبة والبيض

وصفة أبسط سلطة سمك تتكون من التونة المعلبة والبيض المسلوق ، والصلصة المايونيز. يمكنك إضافة اثنين من المكونات الأخرى ، otrimavshi واحد أكثر بسيطة العشب ومذاق vishukami.

منتجات:

• تونة معلبة - 250 غرام.
• بيض الدجاج (بارد) - 3 قطع.
• ogirok الطازجة - 1 جهاز كمبيوتر.
• Chasnik - 1-2 أسنان.
• سل | ملح | فلفل طباشيري.
• مايونيز كصلصة.
• كريب لتزيين سترافي النهائي.

الخوارزمية:

1. سيُسلق البيض حتى يصبح شديد الانحدار. بعد التبريد بالماء ، قم بتنظيفه. يقطع.
2. جرة تونة روزكريتي صلصة انجر. يتم سحق السمكة نفسها قليلاً باستخدام شوكة.
3. بروميتي أوجيروك. مقطعة إلى مكعبات.
4. Zmishati ogirok مع التونة والبيض.
5. أضف أسنانًا إلى صانع الساعات ، مرت عبر المكبس.
6. يتبل بالمايونيز والصلب والفلفل.
7. بروميتي الخضر. يقطع. ارتشف سلطة للوحش.

كتزيين لسلطة السمك ، يمكنك أيضًا تخليص بيضة مسلوقة ، والتي يمكنك تذوقها ، وردة بالشوكة ورشفة للوحش قبل التقديم.

طريقة تحضير سلطة بالتونة المعلبة والأوجيرك الطازج

لا عجب أن التونة جيدة للأكل مع جذوعها الطازجة ، والتي هي أكثر من مجرد ستارة. يسمح لك النبيذ بعمل سلطات خضروات أكثر خفة ولذيذًا.

مكونات:

• سيجار طازج - 2 قطعة.
• Cibuli greens - 1 حفنة.
• الصلصة - القشدة الحامضة والمايونيز ، مختلطة بنسب متساوية.
• بروس الملح.

خوارزمية DIY:

1. تتطلب الاستعدادات المبكرة أقل من البيض ، حيث من الضروري الطهي باردًا. تبردها ، انزع القشرة واقطعها بسكين.
2. نقطع الأوجيروك إلى مكعبات صغيرة.
3. تتميز التونة بأنها رزمية خفيفة بشوكة ، مما يثير غضب الوطن الأم z | іz | البنوك.
4. Promiti tsibulya ، بلل بمنشفة. ناريزاتي مع قطع صغيرة.
5. في وعاء عميق ، يتم تحضير المكونات. ملح.
6. الكريمة الحامضة والمايونيز في وعاء واحد.
7. أعد التزود بالوقود وخدمه على الفور على الطاولة.

لم يكن هناك ما يكفي من tsibuli انزلق لتزيين السلطة. ينبت Zhovtki وخضار الزمرد السلطة بطريقة تشبه الربيع ، سنجعلها طازجة ولذيذة.

وصفة السلطة مع التونة المعلبة و سيدي

غالبًا ما تشمل سلطات ريبني سيدي ، كما أن التونة "لا ينصح بها" في مثل هذه الحالة. يمنحك الصوديوم الصلب طعم طعم غني.

مكونات:

• التونة في أولو ، تعليب - 1 علبة.
• بيض دجاج مسلوق - 4 قطع.
• Cibulya ripchasta - 1 جهاز كمبيوتر. توسع صغير.
• هارد سير - 100 غرام.
• التفاح مع المذاق الحامض (مثل "أنتونيفكا") - 1 قطعة.
• قوة.
• صلصة - مايونيز + كريمة حامضة (إخوة بنسب متساوية ، حوالي 2 ملاعق كبيرة لكل منهما).

الخوارزمية:

1. الخطوة الأولى هي تبريد البيض.
2. الآن يمكنك البدء في تحضير السلطة. لغضب الماء بالتونة ، اسحق السمك برفق ، وقسمه بشوكة إلى قطع صغيرة.
3. نقطع البيض إلى مكعبات.
4. Tsibulya rіpchasta أو افركه جافًا أو افركه (افتح الكبير في الثالث).
5. تفاح بروميتي ويوجا وجبنة صلبة مقطعة إلى مكعبات أنيقة.
6. اخلطي الكريمة الحامضة مع المايونيز.
7. تبلي السلطة بالملح واخلطيها. دعونا نضيف الصلصة ونخلط مرة أخرى.

يمكن تخمير هذه السلطة في وعاء بارد. يمكنك تزيين اليوجا بالطماطم الكرز والزيتون والخضر.

وصفة سلطة مع التونة المعلبة والذرة.

التونة منتج عالمي ، من الجيد الذهاب مع الخضار المختلفة. المحور هو أحد أمثلة الخس بطريقة مشابهة لمحور "Olіv'є" الشهير.

مكونات:

• التونة المعلبة - 1 بنك.
• بطاطس مسلوقة - 2 قطعة. مقاس متوسط.
• Cibulya ripchasta - 1 جهاز كمبيوتر. (القليل سيبولين).
• بيض دجاج مسلوق - 2-3 قطع.
• الخضر ، القوة.
• للتتبيل - المايونيز.
• بروس ديوي أولو.

الخوارزمية:

1. الخطوة الأولى هي سلق البطاطس والبيض. واضح. افرك على الخُلاَص.
2. نظف الشفة ، نظفها ، نظفها. مقطعة إلى مكعبات. Paseruvat على olії.
3. ثلاث تونة وذرة تغضب الوطن. سمك الورد.
4. اغسل الخضر وجففها. ناريزات دريبنو.
5. جميع المكونات ، كريمة الخضرة مبعثرة في الضباب العميق.
6. يتبل بالمايونيز ويضاف الملح | ملح |.
7. بعد نقله إلى وعاء السلطة ، قبل تقديم العشب ، اشرب الخضر برفق.

Zhovtі أن الألوان الخضراء المهيمنة تسحب ، سيأتي ذلك الربيع قريبًا (لوضعه في التقويم في منتصف الصندوق).

سلطة الميموزا مع التونة المعلبة - ألذ عشب

سلطة ربيعية أخرى ، بعد حذف الزبلة المسماة "ميموزا" ، يتم تحضيرها من ريبي والبيض والخضروات والخضروات وتوضع في الكرات. الاسم هو أن تبدو من خلال الألوان الرئيسية "العلوي" - الأخضر tazhovy.

مكونات:

• التونة المعلبة - 1 بنك.
• جزر مطبوخ - 1 قطعة.
• بطاطس مسلوقة - 2 قطعة.
• بيض دجاج مسلوق - 4-5 قطع.
• Cibulya ripchasta - رأس صغير.
• عقارب الساعة - 1 سن.
• زحف - حفنة صغيرة.
• سيل ، مثل الصلصة - المايونيز.

الخوارزمية:

1. ليس هناك حاجة إلى الكثير من الوقت لطهي البيض ، والمزيد من الكرات - لطهي البطاطس والجزر.
2. من المقرر أن تبرد الخضار والبيض. دعنا ننظفها ، ونفركها على الشبكة ، ونفتح الكبيرة منها ، بطاطس okremo ، جزر ، سنجاب ، zhovtki.
3. قطعي الكيبولا الطازجة إلى مكعبات صغيرة.
4. ض ريبي غضب الوطن. قسّم M'yakush ribnu بمنشار على shmatochki الصغير.
5. تونة زميشاتي مع تسيبولية ، بطاطس - مع الحشائش والمحصول المفروم ، والجزر - مع الأسنان التي تمر بالضغط حتى الساعة.
6. انتقل إلى "طي" السلطة. الكرة الأولى هي التونة ، ثم يتم تلطيخ كرة الجلد بالمايونيز ، وتوضع - البطاطس ، والجزر مع إبريق الشاي ، والأبيض ، zhovtok.
7. اتركه في مكان بارد ، منقوعًا ، لمدة عام.

تزين Obov'yazkovo الخضار المقطعة ، وحتى السلطة اللذيذة والمزينة بنظرة رائعة ، والتخمين حول الربيع السويدي وفتاة النساء المحبوبات.

سلطة الدايت مع التونة المعلبة

السمك - المزيد سلالة غذائية nizh تكون مثل أنواع اللحوم. إلى ذلك її في كثير من الأحيان vikoristovuyut tі ، hto lash من أجل vaga المشعر ، تلك السعرات الحرارية للبشرة pіdrakhovuyut. مع هذا التحكم ، من السهل التحكم في وزن الجسم ، وبالتالي تحضير وصفات لذيذة وملونة ومنخفضة السعرات الحرارية من التونة والخضروات. يعد تحضير سلطة للوصفة القادمة أمرًا سهلاً ومريحًا ، كل يوم هناك ثلاث خطوات تحضيرية.

مكونات:

• التونة المعلبة - 1 بنك.
• الذرة المعلبة - 1 بنك.
• زيتون بدون فرش - 100 غرام.
• طماطم طازجة - 2 قطعة.
• جرجير.
• أوليا الزيتون.

الخوارزمية:

1. بروميتي وقطعي الجرجير إلى قطع صغيرة.
2. اغسل الطماطم مقطعة إلى مكعبات.
3. Z kukurudzi ، الربا يغضب الوطن.
4. يقطع الزيتون إلى قطع.
5. في وعاء عميق ، اخلطي المنتجات.
6. املأ بزيت الزيتون.
7. لمزيد من القشرة ، نوصي بعدم تمليح السلطة.

تستلقي التونة على المنتجات "الصديقة" ، بحيث يمكنك تناولها جيدًا مع الخضار الطازجة والبيض والجبن.

• من الأسهل التغلب على التونة المعلبة - فقط قم بإخراج الموطن الأم من العلب ، ويمكن أن يرفع لحم الضلع أو يُقطع بالمنشار.
• يمكنك تغيير نفس السلطة ، على سبيل المثال ، خلط المكونات أو وضعها في كرات.
• 1-2 قرنفل من إبريق الشاي ، يمر عبر العصارة ويضاف إلى السلطة ، ويعطي المذاق الحار والرائحة.
• يمكن تقديم Cibula في سلطة مع التونة طازجًا أو مقليًا على زيت الزيتون.

أنا ، بذيء ، أعد السلطات مع التونة من أجل الفرح والرضا ، حتى يشعر الأقارب بكل قوة الحب أمامهم.

التحقق من تعليقاتك وتقييماتك - من المهم حقًا بالنسبة لنا!

في الأراضي الغنية في آسيا وأوروبا ، تعتبر التونة أكثر الأسماك شعبية. ولأول مرة ، فإن سبب التفسير هو أن لحم التونة جميل بشكل رائع وللانتقام لعظمة الفيتامينات والأحماض الأمينية. لطالما تم تقدير القوة الغذائية للتونة من قبل جميع المدمنين الأكل السليمі طريقة صحيةحياة. بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن - التونة هي مجرد معرفة بكل شيء. ولكن إذا لم يكن لديك أي خطط صحية خاصة ، فجرب التونة - فهي لذيذة بالنسبة لنا. ربما ، من قبل لم تفكر في التونة ، ولم تلاحظ اليوجا على شرطة المحلات التجارية ، لكنني سأخبرك اليوم عن كيفية تحضير سلطة مع التونة المعلبة وزكواتيسيا إلى الأبد في qiu riba. لنجرب ونجرب أشهر الوصفات.

تسي دوزه سلطة بسيطة وخفيفة. لإعداد اليوجا ، أنت بحاجة إلى مجموعة بسيطة من المنتجات ولمدة ساعة على الأقل ، لا تزيد عن خمس دقائق. مع مثل هذه السلطة اللذيذة من التونة المعلبة ، يمكنك أن تأكل وتشرب ، و vlіtka ، تعال في أي يوم ، إذا كنت تريد شيئًا خفيفًا ولذيذًا.

• التونة المعلبة في عصير مبلل - 1 علبة ،
• خيار طازج - 1-2 قطعة ، حجم صغير ،
• سلطة خضراء - 0.5 حفنة ،
• بيض مسلوق - 2-3 قطع ،
• ليمون،
• زيت الزيتون،
• استخدم هذا الفلفل للاستمتاع.

طبخ:

1. سلطة مع التونة محضرة بالمايزه زافزدي شفيدكو. في وقت الوصفة ، وجدت ، tse varіnnya yaєts. اجعلها باردة لفترة طويلة وقم بتبريد الحذاء. بيض مبرد ومنظف ، مقطّع إلى قطع صغيرة.

2. قطّع السلطة الخضراء إلى قطع. انت تعرف نفسك سر عظيمشيف من أفضل المطاعم ما هي تكلفة ترك سلطة؟ لا يمكن تقطيع الخس بالسكين ، لذلك ، عند تقطيعه ، تتلف السلطة وتصبح ، كما ترى ، تبدأ خطوة بخطوة لإضافة المذاق والترحيب بك. إذا كنت تريد سلطة لذيذة ، قم بتمزيقها بيديك.

تمامًا كما تفيض سلطتك على المائدة وتحتها ، قبل تحضير السلطة ، ضع اليوجو في وعاء من الماء لمدة 20-30 دقيقة. سوف يصبح النبيذ طازجًا ومقرمشًا مرة أخرى.

3. حرق الرماد ، كما لو لحرق الجلد ، فتحه. ناروزه نصفي رقيق من الكخل. لذلك سوف تكون الأقواس بشكل واضح poednuvatisya zі shmatochki البيض.

4. اقتل التونة | iz | برطمانات بدون جذر وكسر اليوجا بالشوكة إلى قطع.

5. ضعي جميع المكونات في وعاء واسكبي ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.

6. يُملح حسب الذوق ، يُمزج جيداً ويُقدّم مباشرة على المائدة.

سلطة مع التونة فقط لعق أصابعك. لذيذ!

سلطة لذيذة مع التونة والكفاسول

وهي لذيذة وخفيفة وجعة مع سلطة تسومو الزرقاء تمامًا. مثل هذا الوقت الطويل لتجنيبك عذاب الجوع ، لذلك مثل السمك والكفاس يمكنك الحصول على حياة عالية من القوة ، ولكن في نفس الوقت لا تنتقم من دهونك. Vіdmіnniy obіdnіy الخس أو تناول وجبة خفيفة على العسل مع الوجبات الرئيسية من їzhi. سلطة مع التونة و kvassoleya يمكن وضعها على أي شيء ولا تخافوا من وضع الشكل.

للتحضير تحتاج:

• التونة المعلبة (bagzhano not in olії) - علبة واحدة ،
• كفاسولا بيلا المعلبة - 1 علبة ،
• تسيبوليا الحمراء - 1 تسيبولينا ،
• طماطم كرزية - 200-250 جرام ،
• نصف ليمون طازج ،
• البقدونس الطازج - حفنة صغيرة ،
• ديجون girchitsya - ملعقة كبيرة ،
• زيت الزيتون - 3 ملاعق كبيرة ،
• استخدم هذا الفلفل للاستمتاع.

تحضير السلطة:

1. استدعاء cibula مع pivkiltsy. طماطم كرزية إلى أنصاف ، وقطع البقدونس إلى قطع.

2. اكسر التونة بشوكة بالقرب من البرطمان. اخراج الكفاس واغضب الوطن.

3. ضعي التونة ، سيبولا ، كفاسولا ، طماطم وخضروات بالقرب من الوعاء.

4. تحضير الصلصة في كوب أوكريمي. لخلط ملعقة كبيرة من خردل ديجون غير الحار ، وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، اخلطيها مع نصف ليمونة. أضف القوة والفلفل الأسود. دعونا نمزج كل شيء بملعقة أو كأس نبيذ حتى يتماسك.

تحضير الصلصة ، تبلي السلطة وتخلط جيداً.

لدي شهية جيدة واستياء صحي!

وصفة سلطة التونة والذرة.

يمكن أن تصبح سلطة بسيطة وزرقاء مصنوعة من أطباق معجزة من الريبي والذرة وجبة لذيذة وعشب للضيوف على مائدة عيد الميلاد. استعد للفوز بهذه الطريقة ، قريبًا بما يكفي لجلب الأصدقاء والأقارب إليك لن يكون مشكلة بالنسبة لك.

للحصول على سلطة مع التونة ، فأنت بحاجة إلى الذرة:

• التونة - 1 علبة ،
• الذرة المعلبة - 1 علبة ،
• أسياخ مملحة أو متبلة - 3-4 مشوي ،
• بيض - 4 قطع ،
• تسيبوليا - 1 تسيبولينا ،
• كريب طازج - حفنة صغيرة ،
• مايونيز أو زبادي طبيعي للتتبيل ،
• استخدم هذا الفلفل للاستمتاع.

طبخ:

1. اخفق التونة من العلبة وكسرها بشوكة إلى قطع. بالنسبة للسلطة ، يعتبر التونة أفضل في العصير الرطب ، لأنه يتم حفظ المزيد من الألسنة البنية في العصير الجديد. حتى ذلك الحين ، لهذه الوصفة ، يجب أن تكون الصلصة مايونيز أو زبادي ، وكذلك دوداتكوفا أوليا ض ريبي لإضافة المزيد من الدهون.

اختر التونة بالزيت ، إذا كانت السلطة مغطاة بزيت الزيتون أو الصلصات القائمة على اليوجا ، فيمكنك فقط تغيير جزء زيت الزيتون في الصلصة واللعب بمذاق أقل.

2. يُقلى البيض بالكاد باستخدام سكين أو بيض. أضف ما يصل إلى التونة في وعاء السلطة.

3. Zliyte z kukurudzi rіdina وأضف її إلى المكونات الأخرى.

4. قطع النرد إلى مكعبات صغيرة. بالنسبة للأملاح غير المباشرة ، وبشرتها قاسية جدًا ، يمكنك أن ترى. لذلك ستكون السلطة أقل وطراوة.

5. في الكونتسو ، أضيفي القليل من الكريب واخلطيه جيدًا. عند تتبيل السلطة ، تأكد من أولئك الذين سبق لهم إضافة الملوحة للسلطة ، لذا قم بتملحها أولاً ، جرب اليوجا. تلك نفس stosuєtsya والمايونيز.

إذا كنت تخطط لإضافة ضمادة غذائية ، فاستخدم الزبادي الطبيعي غير المحلى.

سلطة بسيطة مع التونة والأرز

نفس السلطة مع التونة في وطننا هي وجبة لذيذة مثالية في المساء. مي يوغو من الأطباق ، أو ضعه على الخبز بالقرب من السندويشات. Tse duzhe لذيذ ، جربه obov'yazkovo. إنه لأمر معجزة بشكل خاص أن تخرج ، كما لو كان خبز التروش ملطخًا في محمصة الخبز. ولذيذ من أن يكون مثل الخبز: أبيض ، أسود ، حبوب.

مثل هذه الوجبة الخفيفة تثير الجوع بأعجوبة.

للتحضير تحتاج:

• أرز - 0.5 زجاجة ،
• فطائر مقلية طازجة أو متبلة - 2-3 قطع ،
• بيض مسلوق - 3-4 قطع ،
• سيدي الصعب - 100-150 جرام ،
• قبولية - قطعة واحدة ،
• الخضر والمايونيز للمذاق.

طبخ:

1. تحضير الأرز. اشرب اليوجا وقم بتبريدها. الأهم من ذلك هو تقليب الأرز ، والذي غالبًا ما يكون مرهقًا بعد الطهي ، ولا يتم تقطيعه لطهي العصيدة.

2. يغلي البيض باردًا ، يبرد تحت تيار من الماء البارد ونظيفًا. دعونا نعرقهم.

3. اكسر سمك الحفش بالمكعبات المسحوقة.

4. نظف الشجرة وحرق اليوجو ، والتي من أجلها صب الغمس من إبريق الشاي حرفيًا في زوج من الريشات. بعد ذلك ، اغضب الماء واتركه يبرد. Tse pribere іz tsibulі zayva pekuchіst. املأ اليوجا بالمكعبات المسحوقة.

5. سيرة فرك على الثلث العظيم.

6. كسر التونة بالشوكة إلى قطع. لإعطاء الاحترام ، إذا حرمت وطنك من الجرار ، فستكون سلطتك أكثر رطوبة. قد لا يكون الأمر سهلاً للغاية ، إذا اخترت تناول السندويشات مع سلطة التونة. يرتفع الخس ويرتفع الخبز تحته.

7. اخلطي جميع المستودعات في وعاء السلطة الكبير ، وأضيفي الأعشاب الطازجة وتبليها بالمايونيز. لمثل هذه الكمية من اليوجو ، تحتاج إلى 3-4 ملاعق كبيرة ، ولكن يمكنك إضافة اليوجو إلى المذاق تمامًا مثل مذاقك. أضف القوة والفلفل بعد الصلصة مباشرة ، بحيث يعطي المايونيز وسمك الحفش المالح ملوحة.

لذيذ!

سلطة بالتونة والبطاطس

الربا والبطاطس - tse duzhe wingrass duet. І التونة المعلبة لا يمكن أن تكون في نبيذ جديد. إذا لم نطبخ العشب مع البطاطس والتونة ، فإن الخس سيكون أفضل بديل.

للتحضير تحتاج:

• بطاطس - قطعتان ،
• البيض - 1-2 قطعة ،
• خضرة
• البازلاء الخضراء للدغة - 100 جرام ،
• زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة
• أوسيت النبيذ الأبيض - 1 ملعقة كبيرة ،
• gіrchitsі حبوب - 1-2 ملاعق صغيرة ،
• قطع صغيرة من اللون الأخضر
• استخدم هذا الفلفل للاستمتاع.

إذا كان لديك ضيوف ، أو كان الوطن الأم رائعًا ، إذا كنت بحاجة إلى مخالفة ، فقم بزيادة عدد المكونات بشكل متناسب.

سلطة طبخ التونة والبطاطس:

1. ضع في اعتبارك أنه من الرائع طهي البطاطس بالزي الرسمي وأن البيض بارد. المنتجات المهينة باردة ونظيفة.

2. قطّعي البطاطس إلى مكعبات. رج البيض بقوة.

3. التونة viymіt z | іz | الجرار بدون جذر وكسرها بشوكة إلى قطع. لا يمكنك التغلب على التونة المعلبة فحسب ، بل يمكنك التغلب على التونة الطازجة أو المخبوزة أو المطبوخة.

4. بالنسبة للباجان ، يمكنك إضافة البازلاء الخضراء. اخفقي حوالي نصف جرة عادية من البازلاء المعلبة لكل كمية من المنتجات.

5. قطع الخضر ناعما. دعونا نحفظ جميع المستودعات في وعاء كبير للسلطة.

6. تحضير الضمادة. لهذا ، اخلطي زيت الزيتون مع العستوم وحبوب الخردل والعتبة والفلفل.

7. نملأ السلطة بالصلصة وهي wiyshov ، ونتركها في الثلاجة لمدة ساعة ، حتى ينقع الخمر.

بعد ذلك ، يمكن تقديم سلطة لذيذة مع التونة والبطاطس على المائدة كمقبلات أو كعشب غذائي كامل.

هذه سلطة وزرقاء وبنية في نفس الوقت.

بالنسبة لمنتجات bazhannya qi f ، يمكن تتبيلها بالمايونيز. تذوق السلطة ، من الواضح ، التغيير ، لكن هذا الخيار بعيد أيضًا عن مطبخ العائلة.

أنا أحب السلطة مع التونة والبطاطس أكثر ، وأقل مع الأرز ، لأنني من حيث المبدأ من عشاق البطاطس والبطاطس.

سلطة بالتونة ، ملفوف بكين (سلطة صينية) وخبز محمص

كم تريد سلطة خفيفة، إذًا يكون الأمر أسهل ، وفي الأسفل يسهل رؤيته. في رأيي ، يبدو مثل سلطة سمك قيصر. ومع ذلك ، فإن المكونات أكثر ثراءً وأقل مذاقًا ، لكن السلطة مع التونة وملفوف بكين هي جميعها نفس المعجزة وأنت مناسب.

ملفوف بكين هو أحد أقارب الملفوف الأبيض المعروف. لا يفعل الكرنب الصيني أي شيء ، لكني أقلبه فيما أريد. على سبيل المثال ، بنعومة أكبر ومذاق أقل ووجود رائحة مميزة حادة. في الصين واليابان ، يتم تحضير مثل هذا الملفوف بسلالات غير شخصية ، والمحور في خطوط العرض لدينا هو vvazhayut للملفوف الصيني الأفضل في السلطة.

سلطة مع التونة دون أن تصبح نبيذ وملاحة يوجو مي المحضرة بالملفوف الصيني.

للتحضير تحتاج:

• التونة المعلبة - 1 علبة ،
• ملفوف بكين - رأس ،
• المفرقعات - 150 جرام ،
• مايونيز حسب الرغبة.

طبخ:

1. يتم تحضير السلطة لمدة خمس دقائق. اغسل وجفف الملفوف الصيني أمامك. احترم ، حتى تكون جميع الأوراق طازجة ومقرمشة. قم بقصها بشماتوتشكي كبيرة أو مزقها بيديك. Tovst اللب اللحمي لورقة vikoristovyte للباجانيام ، ليس كل الحب її المذاق.

2. أضف التونة إلى السلطة. اكسر اليوجو في المقدمة بشوكة إلى قطع. يمكنك القيام بذلك مباشرة في البنك.

3. ضع الخبز المحمص في السلطة. تستمر الحياة الجيدة مع أذواقك المفضلة. نحن نحترم الطهي الأفضل مع البسكويت ، مذاق أي منها ليس التغلب على طعم الريبي ، لكن يمكنك التغلب على ما يناسبك أكثر.

يمكنك أيضًا طهي الخبز المحمص بمفردك ، عن طريق تجفيف شماتشكاس من خبز القمح الكامل في الفرن أو عن طريق دهنها في مقلاة.

قدمي السلطة على طول الطريق إلى المائدة ، حتى تصبح قطع الخبز المحمص رطبة ومليئة بالمرح. البيرة ، وبعد نقعها لمدة ساعة ، ستكون السلطة لذيذة.

الفاكهة الأقل طزاجة والأكثر شهرة. Axis scho عبارة عن أفوكادو. لا غنى عنه للفوائد الصحية للمنتج ، فهو مفيد لأمراض القلب والدورة الدموية ، مما يساعد على خفض ضغط الدم وجعله مثيرًا للشهوة الجنسية. أضف واحدة من أكثر الأطعمة اللذيذة إلى الأفوكادو ضلوع بنيةوتأكل سلطة مع التونة والأفوكادو.

ألم تأكل هذه السلطة وتحترمها بغرابة؟ اقلب عالمك واكتشف هذا الطعم الرائع!

للتحضير تحتاج:

• التونة المعلبة - 1-2 برطمانات ،
• أفوكادو - قطعتان ،
• تسيبوليا الحمراء - نصف ،
• فلفل عرق السوس - نصف ،
• عصير ليمون - 3 ملاعق كبيرة ،
• خضرة
• مايونيز،
• استخدم هذا الفلفل للاستمتاع.

طبخ:

1. أفضل مع السلطات مع الأفوكادو ، من الأفضل تحضير منقوشة كاملة. لتجعد اللب السفلي من القشرة الصلبة ، ادفع الأفوكادو عليها ، بحيث يستقر الجزء السفلي على فرشاة كبيرة في المنتصف وافرد الفاكهة. دعنا ننتقل قليلاً من النصفين المخالفين إلى الجانبين المتعاكسين ، وسوف تنفصل الرائحة الكريهة ، وسوف تضيع الشرابة في أحدهما. إذا قلبت الفرشاة أكثر قليلاً ، فسوف تراها بسهولة. إذا أخذ أحدهم ملعقة وشقريب لحم ثمرة أفوكادو ، حتى يفقد أطباقه الخاصة من القشرة. يمكنهم تقديم سلطة. سوف تكون Tse أكثر أصالة وجمالاً.

قطع الأفوكادو مياكوش إلى مكعبات صغيرة.

2. لذلك رجي فلفل عرق السوس و العصارة بهذه الطريقة. إذا كنت لا تحب شراب سيبول طازج ، فعندئذٍ أمامه ، مثل "ناريزاتي ، تحرق" بالماء الساخن.

3. ضع سلطة المستودع في وعاء. افتح علبة تونة وقطع السمك بالشوكة إلى قطع صغيرة. أضف السلطة ورش عصير الليمون.

يطبخ بعض الطهاة التونة مع إضافة بيض وذرة وأوجيركيف ، بينما يحب البعض الآخر تناول ريبي مع الأفوكادو والملفوف الصيني والتشي الحامض والأرز. نقدم لكم ديكيلكا وصفات بسيطةسلطة المقبلات من التونة المعلبة مع ogirkiv الطازجة الإضافية. Strava غني وفي وقت ما يكون سهلًا على نظام العشب ، وهو غني باللياقة للاستمتاع.

الوصفة 1. سلطة بسيطة من التونة والأوجيركيف

للتحضير تحتاج:

• 80 غرام تونة معلبة أو مسلوقة ؛
• 100 غرام أوجيركيف طازج ؛
• 50 غرام أوجركيف مملح أو مخلل ؛
• القليل من الشاي الأخضر
• 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة مايونيز قليل الدسم

وصفة بوكروكوفي:

1. يُقطع الملح والجذوع الطازجة إلى مكعبات بطول 0.5 سم تقريبًا.
2. قطع الخضر إلى chasnik. بدلاً من ذلك ، يمكنك التغلب على العصارة الخضراء.
3. مع التونة ، اذبل الوطن الأم ، اذبل السمك وقم بتقليمه بسكين وشوكة. لركود الربا المسلوق ، تحتاج إلى تجفيفه ، يجب تجفيف اللب من الفرشاة ، وتقطيعه إلى قطع.
4. اخلطي ريبنو ماسو مع الحمص الطازج والمخلل ، أضيفي المايونيز واخلطيهم جيدًا.
5. ضعي العشب في وعاء السلطة وقدميه على المائدة.

بورادا
سلطة مع ogirkiv والتونة - vіdmіnny topіng for grіnkіv аbоtоstіv. مثل هذه السندويشات هي بديل سيكافا عن الخيار الرئيسي مع الاسبرط.

وصفة 2. الخس

لإعداد اليوجا تحتاج إلى:

• 200 غرام تونة معلبة
• 0.3 كيلوغرام من الأوجيركيف الطازج ؛
• 0.25 كيلوغرام من الجزر الطازج ؛
• 3 بيضات؛
• 100 غرام من السرة الصلبة
• 100-150 جم مايونيز.

بورادا
كما لو أن العلكة تبدو كزبرة ، لإعطائها قرمشة رشة من الكركم - ادفعها إلى العلكة بشوكة.

وصفة بوكروكوفي:

1. Riba viynyati z | iz | برطمانات ، شحذ بسكين أو بمنشار (يجب أن يغضب الوطن الأم مقدمًا).
2. صر شريط من سوريا على الثلث العظيم.
3. جفف ogirok ، جففها ، مثل الجلد السميك ، نظفها ، اقطعها إلى شرائح.
4. اسلقي البيض البارد ، برده ، اطحنه في شكارالوبي ، تقليم السناجب على الجزء العلوي من أوكريمو من zhovtkiv.
5. اسلقي الجزر ، برده ، قشره واقطعه إلى قش رفيع.
6. لتشكيل السلطة ، خذ قطعة بسكويت (غير ضرورية) ، ادهنها بزيت الزيتون ، ضعيها على عشب مسطح.
7. ضع المنتجات المحضرة بالكرات. في الجزء السفلي - بياض البيض ، ثم التونة والجبن.
8. بعد ذلك يكمن رواية الجذور. نبيذ Yakshcho نادر جدًا ، أفضل من ثلاثي الفيجاتي.
9. أعلاه - قش الجزر ، وعليه رشفة من zhovtok.
10. امسح النموذج باستخدام ganchirochka الدافئ واضغط عليه برفق ، حتى تخرج السلطة من الحائط. نظف البسكويت بعناية ونظفه. الطبق جاهز.

مهم
يجب تغطية الكرة الجلدية بالمايونيز.

تبدو المقبلات الورقية أصلية في أوعية شفافة أو كيليخ عريضة - وهذا ما يسمى غالبًا "سلطة كوكتيل".

سلطة التونة الصيفية

لتحضير حصتين تحتاج:

• 100 غرام تونة معلبة في عصير مبلل أو في زيت زيتون ؛
• جذع النعناع الطازج متوسط ​​الحجم ؛
• 2 بيض دجاج
• 1 طماطم طازجة
• 12 ورقة خس
• أعشاب حارة
• 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من زيت الزيتون
• sіl ta sіk lemon - لمذاق السيد ؛
• ملعقة صغيرة خردل ديجون.

وصفة بوكروكوفي:

1. نقطع الأوجيروك إلى مكعبات صغيرة.
2. قسمي الطماطم إلى مكعبات كبيرة. مع وطننا هذا ، ليس من الضروري صب الطماطم في المقبلات.
3. أوراق الخس بروميتي ، zalishit في ماء باردلمدة 10-15 ريشة. دعونا نجف تمامًا.
4. طهي البيض البارد ، بارد ، قشر ، نرد.
5. تحضير صلصة السلطة. Zmіshati olіyu و gyrchitsa و lemon sk. ملح.
6. يتم تقديم سلطة تسي مع أوجركيف والطماطم والتونة في أجزاء. أوراق الخس ويكلاستي على طبق من الجلد. يتم وضع مكعبات الطماطم على الورقة بواسطة الكولا. بالقرب من مركز السرد visipati لـ ogirok. ماء مع صوص.
7. تم قطع بيضة على الجذع.
8. توضع قطع ريبي بشكل عشوائي فوق جميع المكونات ، دون خنق الطماطم. ارتشف الأعشاب الحارة وقدمها على منضدة.

دعنا نعرف ما تفهمه وصفات الغلافلمساعدتك على تحضير وجبة تونة خفيفة وشهية بدون zusil خاص.

جميع وصفات الأرضيات مختلفة ، ويمكنك تخزين مكونات مختلفة في المستودع ، حتى تتمكن من تحضير واحدة منها كل يوم. حدد وقتًا لنفسك ، وسوف تتعجب من ذكرياتك في فنون الطهي لأقاربك وأحبائك وكذلك الضيوف في يوم عيد الميلاد.

بالنسبة لبعض الوصفات ، تحتاج إلى خضروات طازجة ، وطماطم ، ورماد ، وخضروات مختلفة. ستكون مثل هذه السلطات تقدم جيدًا على الطاولة ساعة الصيفقدر.

لا تعني سلطات دياكي تحضير الضمادات ، فالأساس سيكون الزيت من التونة المعلبة ، مثل الرائحة الرقيقة وطعم السلطة.

كيفية تحضير سلطة مع التونة المعلبة والأوجيرك - 15 نوعًا

تناول وجبة خفيفة اليد السويدية. التونة ، الردف المملح الخفيف والزيتون تحت يد الطعام المعلب ، يمكنك تحضير مثل هذا فاتح الشهية لأسبراطس الخفيلين.

لهذه الوصفة ، خذ أوجيركي مملحة قليلاً. يمكن أن يزيل الأوجيركا المملح كل النكهة ، ولا تتذوق طعم التونة.

مكونات:

• التونة -1 ب. (طعام معلب)
• Ogіrok -2 قطعة. (مملح قليلا)
• ماسليني - 6 قطع.
• خبز اسود.

طريقة طهو:

افتح علبة تونة وانزع الزيت. سحق التونة بالشوكة. Ogіrok والزيتون arіzhte drіbno. اخلطي المكونات وضعي المقبلات على الخبز.

خفيف ، غير حراري ، سلطة لذيذة. تتدفق الخضرة ورائحة أوجيرا الربيعية ، ووجود مايونيز مهم بشكل إيجابي في شخصيتك.

مكونات:

• التونة -1 ب.
• أوجيروك - 3 قطع.
• حفنة من البقدونس - 1 قطعة.
• الليمون سيك - 1 ح.
• زيتون اولياء 2 ش.
• فلفل للذوق.

طريقة طهو:

نقطع الأوجيروك إلى مكعبات صغيرة. ضعي التونة في وعاء واسحقها بالشوكة. البقدونس المفروم ناعما. تخلط جميع المكونات وتضاف الفلفل للمذاق وتتبل بعصير الليمون وزيت الزيتون.

إن تقديم مثل هذه المقبلات سيجلب الاحترام لجلد الضيوف ، وسيقدم مذاق الاستقبال الوصفة لهذه المقبلات.

مكونات:

• التونة المعلبة -1 ب.
• بيض دجاج مسلوق - 2 قطعة.
• Cibulya ripchasta -1 قطعة.
• لفائف من عجينة الكاسترد -6 قطع.
• ogirok الطازجة -2 قطعة.
• مايونيز -80 جرام.
• خضرة.

لفات من عجينة الكاسترد ، خذ الوسط. إذا كان لديك عدد قليل من الورود الصغيرة ، فستحتاج إلى أكثر من 6 قطع.

طريقة طهو:

بمكعب صغير نقطع المكونات. تونة البنوك والتفاصيل. مكونات مختلطة مع مايونيز. انظر إلى قمم الكعك الأبيض من عجينة الكاسترد وذكّرهم بوجبة خفيفة.

وصفة سلطة الربيع سترضي بشرة أحبائك. جزء من هذه السلطة عدد كبيرالفيتامينات الضرورية جدًا في فترة الربيع.

مكونات:

• التونة المعلبة -1 ب.
• الهليون المعلب -80 غرام.
• طماطم -3 قطع.
• بيض الدجاج-2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• ماسليني -0.5 ب.
• Ogіrok -2 قطعة.
• خضرة.
• الزيتون oliya -2s.l.
• توابل حسب الرغبة.

طريقة طهو:

كسر بيض الدجاج. تونة علب وتنقسم إلى ألياف.

لهذه الوصفة ، يجب تقسيم التونة إلى قطع كبيرة من الألياف ، بحيث يتم غمر مذاق التونة في السلطة ، بعد عدد كبير من المكونات.

قطعي الطماطم بخشونة. يتم تقطيع بيض الدجاج إلى قطع. قطع ogirok مع الحلقات. يرفض الخضر ذلك viklasti على الطبق ، في الحال باستخدام عنصر reshtoyu. أضيفي التوابل للمذاق وتبليها بزيت الزيتون.

وصفة سلطة الربيع مع التونة والبازلاء والأوجيرك الطازج والبيض والخضر. طعم لا ينسى. تريد أن تصنع مثل هذه السلطة كل يوم.

مكونات:

• سلطة التونة المعلبة - 2 ب. مقابل 185 غريفنا.
• بيض زفيريني بارد -2 قطعة.
• طويل طازج ogirok-1 جهاز كمبيوتر.
• البازلاء المعلبة -400 جرام.
• الخضر (كريب ، تسيبولا).
• مايونيز.
• الفلفل الأسود المطحون وقوة المذاق.

طريقة طهو:

تونا زفلنيتي فيود روديني وتخنق بالشوكة. أضف البازلاء إلى التونة. نقطع البيض إلى مكعبات ونضيف السلطة. يُقطّع السعال إلى مكعبات ويُضاف | إضافة | في سلطة. تقليم الخضر ناعما وإضافة السلطة.

أضف قوة للمذاق وتبل بالمايونيز.

يقطف الخس طوال الربيع ياسكرافي فاربيالخضر والخضروات. الضوء والأزرق. من الأفضل تقديم مثل هذه السلطة كوجبة خفيفة ، إذا كانت أذن اليوم جيدة.

بالنسبة للسلطة ، تغلب على الطماطم من أصناف مختلفة ، فالرائحة الكريهة ليست أقل سطوعًا مع اللون ، ولكن مع النكهات اللذيذة.

مكونات:

• طماطم -400 جم.
• التونة المعلبة -2 ب.
• ogirok الطازجة -2 قطعة.
• أوراق الخس.
• رَيحان.
• قوة الذوق.
• أوليا الزيتون.

طريقة طهو:

افتح علب التونة واغضب الزيت. طماطم مفرومة بشكل خشن. يقطع إلى مكعبات كبيرة. الخضر obmiti والمفرومة بشكل خشن. تخلط جميعها في طبق واحد ، والملح حسب الرغبة ويضاف زيت الزيتون.

سلطة مع التونة لتزيين ما إذا كان على طريقة عيد الميلاد. النبيذ ليس بنيًا وأزرقًا فحسب ، بل إنه أكثر مالحًا. سيأكل أقاربك دائمًا مثل هذه السلطة بشهية.

لتتبيل السلطة ، لا يمكنك التقديم بزيت زيتون ، بل زيت من التونة المعلبة. في الوقت نفسه ، ستمتلئ السلطة بمذاق الريبي وتعطي طعمًا حارًا للأغنية.

مكونات:

• التونة المعلبة -1 ب.
• 2 بيض دجاج مسلوق.
• طماطم -2 قطعة.
• Ogіrok -2 قطعة.
• Cibulya ripchasta -1 قطعة.
• أوراق الخس.
• القوة والفلفل للاستمتاع.
• الزيتون oliya -2s.l.

طريقة طهو:

يُضاف التونة مع زيت الزيتون إلى المرارة. قطع الطماطم إلى حد كبير والأوجيركي. يسمى Tsibulya rіpchastu pіvkiltsami. اغسل الخضر واقطفها. ملح وفلفل حسب الرغبة.

تلك افضل الوصفاتسلطة مع التونة المعلبة. فين أيضا لذيذ ، أزرق وبني.

مكونات:

• أوراق الخس - 1 حفنة.
• Ogirok - 2 قطعة.
• طماطم - 1-2 قطعة.
• بيض مسلوق - 2 قطعة.
• التونة المعلبة بالزيت - 1 ب.

طريقة طهو:

قطع الخضار إلى قطع صغيرة. يتم تقطيع بيض الدجاج إلى قطع. بروميتي الخضر والنارفاتي بقطع رائعة. أضف التونة إلى السلطة. أضف القوة والفلفل حسب الرغبة.

عش بهذه السهولة ساعة واحدة. مثل هذه السلطة ستكون بنية في وقت القدر ، وشظايا الفيتامينات في هذه السلطة المهيبة.

مكونات:

• مربى الأرز - 1 ملعقة كبيرة.
• التونة المعلبة - 1 ب.
• ogirok مملح - 1 جهاز كمبيوتر.
• Cibulya ripchasta-1 جهاز كمبيوتر.
• بيض مسلوق - 2 قطعة.
• مايونيز - 80 جم.
• الخضر - البقدونس والكريب.

طريقة طهو:

قم بإزالة التونة من | iz | البنوك ومزيد من التفاصيل. يُضاف البيض ، والأوجيروك والتسيبولا إلى مكعبات تقريبًا رز مسلوقونخلط كل شيء مع المايونيز.

أضف سلطة السلطة ويمكنك تقديمها على المائدة.

يمكن تحضير مثل هذه السلطة بسهولة ، إذا كان الضيوف موجودون بالفعل على باب كشكك. Shvidky في المعدة والمالحة والأزرق.

مكونات:

• تونة معلبة -185 جرام.
• جزرة -2 قطعة.
• بيض دجاج -3 قطع.
• جبنة صلبة - 100 غرام
• Ogіrok -150 غرام.
• مايونيز -80 غرام.
• قوة الذوق.

طريقة طهو:

اغضب الوطن الام بعلب التونة. يتم سحق التونة بالشوكة. ناريزاتي أوجيروك القش الرقيق. ابشر الجزر على الثلث العظيم. يفرك الصعب سيدي على الثالث. قسّم البيض إلى بياض وزفتوك وافرك الأوكريمو على الترتس الجاف.

طبق سلطة فيكلاستي بوعاء ، مغطى بالمايونيز. الكرة الأولى هي السناجب ، والأخرى هي سمك التونة ، ثم الديوك ، والجزر ، سيدي والكرة العلوية نضعها صفراء.

ذرة لذيذة بشكل لا يصدق وأوجيركيفني مملحة ولذيذة بشكل رائع ، لكن جرب هذه العشبة في وجود مكونات أخرى واكتبها في المفضلة لديك.

مكونات:

• تونة -150 جم.
• ذرة -250 جم.
• 2 بيض دجاج.
• سيبولينا -1 جهاز كمبيوتر.
• اوجيركي مملح -100 جم.
• زحف.
• مايونيز -80 جرام.
• الفلفل ، قوة للاستمتاع.

طريقة طهو:

تنمو التونة والذرة في الريف. يُسلق البيض ويُقطع جافًا. نقطع الأوجيروك إلى مكعبات صغيرة. صقل القبول. تُطحن جميع المكونات في موسم حار مع إضافة الملح والفلفل حسب الرغبة والمايونيز.

الخس تسي هو عشب كامل. يمكنك استبدال الوجبات الخفيفة للعشاء. لا تمانع في dodatkovo stravi ، حتى الأزرق هو لذيذ.

مكونات:

• معكرونة مشلي - 150 جم.
• التونة المعلبة -1 ب.
• كوسة -1 قطعة.
• ogirok مملح-2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• Cibulya ripchasta -1 قطعة.
• زيتون - 20 حبة.
• خضرة.
• أوليا الزيتون.
• سيل ، فلفل للمذاق.
• الليمون سيك - 1 ح.

طريقة طهو:

معكرونة vіdvarіt. تُقطع الكوسا بشكل خشن وتُخبز في الفرن مع توابل إضافية حسب الرغبة. التونة zvіlniti vіd olії و razdіlit على الألياف. نقطع الزيتون إلى قطع مقطعة. قطع ogirok مع الحلقات. Tsibulyu أن المساحات الخضراء مقطوعة بدقة.

نخلط جميع المكونات في طبق واحد ونضيف زيت الزيتون وعصير الليمون والبهارات حسب الرغبة.