ياكا نفسها هي عصيدة عالية السعرات الحرارية لعدم الحركة. عصيدة الياكا هي الأفضل للصحة ، فهي تخفف من تناول الطعام الطفولي

إدخال تدريب وتعليم الأطفال إلى مرحلة البلوغ - لإنهاء التجارب وإنهاء العملية. المنتجات التي تلاحق حليب الثدي ليست مذنبة بالتسبب في ردود فعل سلبية - اضطرابات معوية وحالات حساسية واستيعاب سيئ.

كاشي ل - واحد اس أفضل الخياراتلوجبة كاملة للأطفال الصغار.

ومع ذلك ، ليس من السهل الفرز في هذه الأنواع المتنوعة: خالية من الغلوتين وخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والذرة واليونانية - من الأفضل طهيها ، إذا قمت بإضافتها وأعطتها ، بالتأكيد ، يجب على هؤلاء الفيروسات يفوز. سيتم مراجعة كل هذه الجوانب في التقرير.

أدخل العصيدة في الأطعمة التكميلية ، وابدأ في الإصلاح من حياة pіvіchchya أخرى لعقلك الرضاعة الطبيعيةتلك المجموعة العادية من الفاجا. يأخذ اللصوص مبلغ 4.5 أشهر.

أيضا ، يشار إلى العصيدة للعدوى المزمنة بفيروس الروتا ، المصحوبة بالحمل. بالنسبة لمثل هؤلاء الصغار ، يلزم تناول السعرات الحرارية ، والعصيدة مهمة أيضًا.

باستخدام الخطوة الأولى المثلى ، أدخل سميش نباتيثم تأتي الساعة لسنة أخرى. يجب إعطاء الحبوب بعد حوالي شهر من إدخال هريس الخضار.

هناك 5 "أعراض" رئيسية يمكن للآباء أن يفهموا لها أن الساعة قد حان لطهي العصيدة حتى لا تكون:

• تبدأ أسنان الطفل في الظهور ؛
• تلقى Vіn بالفعل تعليمات بالجلوس على الطاولة الصغيرة للاحتفال بالذكرى السنوية ؛
• فوز تشي مجنون
• الجديد لديه أكل الكبار zatsіkavlenіnі ؛
• vіn zdatny izzuvati rіdku їzhu من الملاعق و kovtati.

بمجرد زيادة العلامات ، فهذا يعني أن الطفل قد يكون جاهزًا قبل إدخال العصيدة كأطعمة تكميلية أولى. لقد فقد أهميته ، كأفضل المنتجات لغير المألوف.

عصيدة مقرمشة لقطعة خبز pіdgodovuvannya عصيدة خالية من الغلوتين - يونانية أو ذرة أو أرز. من المرجح أن يتم استنفاد سترافي من الهرقل أو القمح أو السميد بسبب العرق ، حيث يتم الانتقام من شظايا هذه الحبوب من قبل مسببات الحساسية أوموفيرني - بروتين الحبوب الغلوتين.

يتم الحصول على هذا المكون الغذائي للأطفال بشكل سيئ ، فهم يخافون من الغازات والألم في البطن. مشكلة مماثلة ترجع إلى نقص الإنزيمات المحددة التي تؤثر على وظيفة تكسير الغلوتين في الجسم.

تنقسم عصيدة الوجبة الأولى من خيارات مختلفة ، بحيث يمكن للآباء اختيار أفضل المنتجات وأنسبها للطفل:

يمكنك إحضار هذه المنتجات عقليًا إلى الحبوب ، مثل:

• فيلنج - سميش الحبوب والحليب، أن تخمين حتى عصيدة نادرة ، يمكنك إعطاء الصمت ، وهو قذر في غمرة الأكل ؛
• فرن بيع بالتجزئة- تنتشر الأقواس الصلبة بسهولة في الحليب ، وتلخص أوتريمانا العصيدة وفقًا للتناسق ؛
• عصيدة موسلي- تحتوي المنتجات على إضافات فواكه ، وسلع مخبوزة ، والتي ستساعد الطفل البالغ من العمر 9 أشهر على تعلم مضغ الطعام.

ماذا يمكن أن يكون أفضل عصيدة للسنة الأولى؟ أفضل طريقة للتعارف هي عصيدة خالية من الألبان وخالية من الغلوتين ومخزنة أحادية اللون بدون إضافات ، وتُخمَّر بالحنطة السوداء أو الذرة أو الأرز.

يعتبر مستودع الحبوب الجلدية فريدًا من نوعه ، لذلك قدم الخبراء في مجال أكل الأطفال توصيات جيدة حول كيفية حماية ترتيب إدخال الحبوب والأجزاء الملزمة وغيرها من الفروق الدقيقة المهمة.

بعد اختيار حبة واحدة ، قم بطهي الطفل ب 2 tyzhniv. إذا كانت بطون الطفل تستدعي منتجًا جديدًا من اليرقات ، فيمكنك إدخال نوع مهين من الحبوب.

الأم الغنية ليست في حالة سكر ، فمن الأفضل ألا تتكلم: اعطِ العصيدة في الصيدلية ، أو اطبخها بنفسك.

على سبيل المثال ، تحدد منظمة الصحة العالمية أنه بالنسبة للإعداد السنوي الأولي ، يجب إلقاء اللوم على عصيدة من التحضير الصناعي ، قد يكون هناك شظية من pervag:

• إعداد shvidka (من الضروري لكامل sprat من الريشات) ؛
• الفتح السهل
• موازنة المستودع ، قبل ذلك ، المخصب بالعناصر الدقيقة البنية ؛
• اتساق متجانس ، إذا لم يثخن التبريد ؛
• وجود الأملاح ، البرنقيل العالية والمكونات المضافة (خاصة ، إنها نموذجية لأعلى البرنقيل) ؛
• إعادة التحقق الغني من الجودة ؛
• لا سيما تقنية التحضير ، فإن بداية مثل هذا المنتج أسهل في التطوير والتغلب.

إلى مزايا حبوب الأطفال المطبوخة في أذهان المنزل ، يمكن للمرء أن يضيف:

• طبيعية كبيرة للمنتجات ؛
• توفير المال ، فإن قطع منتجات الألبان للأطفال باهظة الثمن ؛
• العصيدة محلية الصنع أسهل في التحول إلى نظام غذائي ناضج.

في الإغراء الصحيح ، الشيء التالي هو التركيز على الطفل. العداء الطفولي عند vigodovuvanni ، يتم اقتراح شهية الطفل الصغير للآباء ، مثل العصيدة هي الأفضل - يتم شراء تشي محلي الصنع.

كيف تطبخ؟

تمامًا مثل جريش التحضير الصناعي ، لا يتم إلقاء اللوم عمليًا على الطعام ، وكيفية طهي العصيدة ، تتم الإشارة إلى شظايا تقنية التخمير بدون وسط على العبوات.

في الغالب ، يُسكب السميش الجاف بالماء المغلي (اتبع نظام درجة الحرارة بعناية) ويخلط حتى الفصل المتبقي. قم بطهي العصيدة قبل الوجبة مباشرة ، باتباع التوصيات التالية:

1. العصيدة الطفولية ، التي يُدعى إليها عدم المضي قدمًا ، مذنبة بتهمة buti p'yatividsotkovoy (من فيتراتي 5 جرام لكل 100 ملليلتر من الماء). السعر هو أفضل تناسق للمنتج لإنتاج قطعة خبز. ستكون عصيدة البوتيم 10٪.
2. من الضروري أن تبدأ بالحد الأدنى من الالتزام - ملعقة صغيرة. أفضل طريقة "للحصول عليها" بملحق طاولة من السيليكون ، وهي مناسبة للأطفال الحساسين هي واضحة.
3. عصيدة كراشا التي سيتم تقديمها هي عبارة عن عصيدة تشبه الهريس وخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان ومصنوعة من الحنطة السوداء أو الأرز. من الضروري البروتيزيت ، بحيث يتم قطع بولا العشب بدون ثديين وبقع أخرى. بعد التبرز على العصيدة ، يعطي الصغار حليب الثدي على صوت السميش.
4. خطوة بخطوة ، يتم زيادة جزء من العصيدة إلى حوالي ملعقة صغيرة لكل دوبا. في اليوم التالي ، أحضر المبلغ الإجمالي إلى 150 جرامًا (يكلف طفل يبلغ من العمر 6 أشهر) ، ثم حصة المرة الواحدة تكون أكثر من كافية:
   • سبعة أشهر - 160 جرامًا ؛
   • كل شهر - 180 جرام ؛
   • ريك - 200 جرام.

إذا اخترت طهي العصيدة بقواتك الخاصة ، فسيتم استبدال النسب والقواعد الموضحة أعلاه. فقط لا تنسي تقليم الحبيبات قبل الطهي ، حتى تختفي الصدور ، ولا يمكنك مدح الطفل ، وبعد ذلك يمكنك إضافة الحليب أو حليب الأم إلى الطبق.

تصنيف أفضل الحبوب

عصيدة الأطفال هي منتج شائع جدًا ، لذا يمكنك شراء منتجات من مختلف الشركات ومزارع الكروم في السوق المحلية.

عند اختيار أفضل عصيدة خالية من الألبان أو خالية من الغلوتين ، فإن varto vrakhovuvat لا تقل عن آراء الأمهات الأخريات ، وفكر أفضل "fahivtsya" - سأفجر الطفل.

تم تقديم تقييم Tsіkava للعصائد الصناعية في البرنامج الشهير "Control Purchase". من الضروري رعاية جميع virobniks - لم تكن هناك منازل غير آمنة في العصي ، فقد أنفقت شركتان فقط البروتين قبل التصنيف: Heinz و Bebi.

منتجات محضرة من شركات أخرى قشدة وعصيدة شعبية "ماليوتكا" انتقمت من الصدور غير المقبولة.

أيضًا ، دعنا نقول هذا ، سنلقي نظرة فاحصة على تصنيف أفضل عصيدة الأطفال ، لسبب ما لبدء عام جديد للأطفال الصغار ، وكذلك للآباء ، لمساعدتهم على الفهم ، لسبب ما يتعلم.

1. هاينز

يعتقد الخبراء أن أفضل العصيدة توجد في خط المنتجات في نفس الأصناف.

يمكن للآباء تحويل الطفل إلى وجبة ، مشيًا من قرون من العرض واحتياجات الطفل.

في الصيدليات والمتاجر يبيعون حبوب بيزليش:

• إضافات іz الخالية من منتجات الألبان ؛
• بحليب؛
• خالية من منتجات الألبان منخفضة الحساسية ؛
• لاسيه (الحبوب الغنية بالفواكه).

يعد تحضير عصيدة هاينز أمرًا سهلاً - فقط حركها بالقرب من الماء.

لا يملأ سوميش الطفل Tsya الثديين ، مع طعم مرحب به وغير مكلف بشكل ملحوظ. ويظهر متظاهرو الآباء أن تناسق هذه المنتجات لا يصنع دائمًا العصيدة التقليدية.

هاينز عصيدة بيرشا فيفسيان الخالية من الألبان مع البريبايوتكس (لمدة 5 أشهر) 180 جم

2. طفل

تعتبر الشركة نفسها من أفضل الحبوب التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكروز.

تروج Vyrobniki لمجموعة واسعة من المنتجات المختلفة لجميع الفئات العمرية.

يمكن لكبار السن إرضاء الطفل بالعصيدة:

• خالٍ من منتجات الألبان (مثل "نظيف" ، لذلك فهو مع الفواكه للانتقام) ؛
• منتجات الألبان (الأرز مع التوت والبازلاء) ؛
• البريبايوتكس منخفضة الحساسية وخالية من منتجات الألبان (حتى الدرجة الممتازة) ؛
• منتجات الألبان الممتازة (المكونات الأحادية والمستودعات).

في طفولتي ، عندما كانت والدتي تضع أمامي طبقًا من السميد العطري ، كانت تتحدث دائمًا عن القذارة. تكررت نفس القصة مع الحنطة السوداء والشعير اللؤلؤي وهرقل. اليوم ليس لدينا شك في الشخص الذي لديه عصيدة بنية. البيرة ، لماذا هو الجشع نفسه ، ومثل العصيدة هي ألذها؟ نقدم لكم أعلى 10 حبوب من حيث الإيرادات.

الحنطة السوداء

بالنسبة للمساء ، فإن مثل هذه العصيدة هي مجرد قصة خيالية: فهي منخفضة السعرات الحرارية ومن السهل التغلب عليها. الحنطة السوداء - اسم آخر "الأرز الأسود" - تعتبر من أعلى الحبوب ربحًا. Її "وصف" للسمنة والسكري وأمراض التصوير المقطعي والكبد والقلب والأوعية الدموية. جيد كطبق جانبي وكحشوة ، محشو بالحنطة السوداء والأوز المخبوز ، وهو مفضل لطاولة عيد الميلاد في البلدان الغنية في العالم.

فيفسيانكا

Її استدعاء امرأة العصيدة - سوف تعطي الجمال والصحة (واحدة من قوى vіvsa - تقلل من خطر إلقاء اللوم على السرطان). يعمل على تطبيع تبادل الكلام ، وعمل SHKT ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، ويحسن المناعة ، ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ، ويحسن الفرشاة والأسنان. من السهل أن تتعطل من أجل تناول وجبة غذائية. الغار هي أكثر أنواع البلاستيك شيوعًا لحبوب هرقل.

بشونو

تيم ، الذي يبتهج بالمضادات الحيوية ، يحتاج إلى تناول عصيدة القمح اليوم. Pshono nadє على الجسم zagalnozmіtsnyuyuchuyu dіyu i spryaє vvedenniu s الكائن الحي من المضادات الحيوية والسموم. Pshono ، كما لو كان يهتز من حبوب الدخن ، خلف السلطات البنية ، يتم عمل أقل من ثلاثي في ​​كل الإغريق. ومع ذلك ، لم تكن عصيدة الدخن مريضة مع انخفاض الحموضة وأمراض الدورة الدموية والغموض. بل وأكثر من ذلك ، سوف يضعف الفاعلية.

مانكا

تسي جريش القمح من البوميلو الخشن. إذا كنت ترغب في إنفاق الأموال على الأنسجة الخلوية والفيتامينات ، فيمكنك كسب سعر مرتفع والاستعداد بسرعة وسهولة. نحن مرضى للأطفال ، الذين يخضعون لعمليات جراحية ، وللأشخاص الذين يعانون من أمراض SKT ، والحبوب ، والطواجن ، والزلابية ، وكرات اللحم ، وكذلك الموس والحلويات من السميد - العصي - viruchalochki! ومع ذلك ، فإن هذه الحبوب غنية بالجلوتين (الغلوتين) وقد تسبب عدم تحمل أو حساسية.

كسكس

"بوخودن" آخر من جريش القمح والنبيذ في أفريقيا. اليوم في المغرب والجزائر وليبيا وتونس ، يعتبر الكسكس عشبًا تقليديًا. يتم تقديم يوجو مع اللحوم وكذلك الخضار والفواكه المجففة والبازلاء. محضرة من السميد الجاف ، رشها بالماء ، مصبوب في حبيبات ، منخول بالسميد الجاف ، مجفف ومجفف. يُصنع الكسكس أحيانًا من الشعير والأرز.

مال

لوحظ الحد الأقصى من القشرة في حبيبات الأرز البني والبرية والقديمة في آسيا الوسطى. ينتصر الأرز القديم في تحضير الأعشاب الطازجة: طويل الأمد - للسلطات والأطباق الجانبية ، متوسط ​​- للريزوتو ، الباييلا ، الحساء ، الدائري - للحلويات ، الفطائر ، السوشي ، الحلويات. أشهر طحن للأرز. الأرز لا ينتقم من الغلوتين ، بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل القمح ، يمكن زرع اليوغا.

بيرليفكا

عصيدة الرأس للرياضيين والأشخاص الذين يشاركون في التدريب البدني. الفوسفور ، الضروري لتحسين جفاف وضيق الميازوفيه عاجلاً ، موجود هنا أكثر ، أقل في الحبوب الأخرى. إنه مناسب لأولئك الذين يعانون من الحساسية والهدوء ، والذين يتخلصون من اهتزازاتهم. هذا صحيح ، طبخ لمدة عام ، ثم يتضخم 5-6 مرات. قبل إلقاء الخطاب ، من الأفضل أن تكون عصيدة الشعير اللؤلؤية ساخنة ، وفي حالة تجاوزها ستكون أكثر قهرًا.

يشكا

عصيدة بيتر أنا كنت في حالة حب ، هذا الشعير نفسه ، قشر podribneniy ، أقصى حد من الخطب البنية. في روسيا ، قاموا بطهي superporridge - كمية ، مع بذور الخشخاش الإضافية والعسل والمغلي. ميزة الخلية هي أنها تساعد على تطبيع الحفر وتبادل الخطابات ، وإزالة الخبث والسموم. تُضاف الحبوب أيضًا إلى الحساء ، والزينة المحضرة ، والخنزير الصغير المحشو أو الدواجن وتُخبز في الفرن.

كوكورودزيان

حبوب تسي جيدة لتطهير الجسم من القمامة بالفلور والكلور. ملحوظة: أولئك الذين يأكلون الذرة بانتظام سيشعرون بالراحة والحيوية العالية. الحبوب هي rozvaryuetsya لفترة طويلة. تستحق العصيدة أكثر من السعرات الحرارية العالية ، لكن من السهل التغلب عليها. ما هو أكثر أهمية - لا يستدعي الحساسية ، فمن المستحسن أن يأكل الطفل ، وكذلك للأشخاص من العالم الخارجي.

حياة

احترم أسلافنا أن عصيدة الحياة "تمنح الناس القوة للبروستاتا". أظهرت الدراسات الحديثة أنه في عصيدة القمح ، المحضرة من حبوب القمح الكاملة ، صحيح أنها تحتوي على فيتامينات من المجموعة ب ، وهي ضرورية لصحة العمود الفقري. الكلام ، بناء galmuvati ، تطوير نفث ، أيضا في الحياة. تحتوي هذه العصيدة على القليل من النشا ، ولكن الكثير من الألياف اليرقة التي تطهر الجسم.

العصيدة للأطفال هي عبارة عن dzherel لا غنى عنه لخطابات الحياة القيمة ، وكذلك الطاقة. مثل نفس العصيدة للأطفال ، وإذا كنت تحصل على أطعمة تكميلية؟ من الضروري معرفة أن شورت الأطفال الصغار أقل. إلى هذا فارتو ، تعرف على الطفل مع الحبوب خطوة بخطوة ، وقدمه وفقًا لاحتياجاتك وبأفضل طريقة ممكنة في أكثر الفترات متعة من استسلام الفاسقة. ليست كل حبوب الأطفال بنية اللون. دعونا نلقي نظرة على عصيدة للأطفال.

أول الأطعمة التكميلية

لكي ينمو الطفل بشكل صحيح ، يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية الأولى مع هريس الخضار عندما يصل إلى 4-6 أشهر. وقبل فترة 5-7 أشهر ، أدخل الأطعمة التكميلية الأخرى عصيدة. تُغلى العصيدة في الماء مع بداية خلط السماق أو لبن الأم والملح والزاكرو. عصيدة للأطفال ، كما لو تم طهيها بشكل صحيح ، يمكن للكبار أن يصبح غير مملح وغير مملح. بقدر olії ، يكفي 2-3 جم لكل حصة. في الأيام القليلة الأولى ، نادرًا ما يتم الانتهاء من العصيدة. لهذا ، تضاف النسب - ملعقة صغيرة من الحبوب لكل 100 مل من الحليب. Pіznіshe ، يتم سماكة العصيدة لوجود تفاعلات غير بادجانية. أعط حفنة من الأطفال أقل من ملعقة صغيرة ، ثم أحضر الكمية إلى 100-150 جم ، مع إضافة ملعقة أو ملعقتين أخريين يومًا بعد يوم. أطباء الأطفال لإرضاء الطفل بالعصيدة كلها أكاذيب. لا تعالج الطفل بالعصيدة قبل النوم وإلا.

وفقًا للنبلاء ، يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 أشهر تناول العصيدة ، أقل من اليونانية والأرز والذرة. يعتبر السميد وعشبة القمح أكثر حساسية بالنسبة للراهون تجاه الغلوتين ، وفي هذه الساعة غير مقبولة. الشعير اللؤلؤي والدخن موانع أيضًا للنظام العشبي المضطرب للطفل. الرائحة الكريهة خشنة.

عصيدة يونانية

أهمها لعمل الجسم هي الأحماض الأمينية ، البروتينات ، الدهون ، الأملاح ، فيتامينات غرام ب ، هـ ، نشا ، بوتاسيوم ، صوديوم ، ليسيثين. من الأفضل أن تبدأ الأطعمة التكميلية الأخرى (أولاً - هريس الخضار) مع عصيدة الحنطة السوداء نفسها. بالنسبة إلى الفاسقة الطفولية ، هؤلاء لطيفون ، من السهل الحصول على تلك العصيدة وشربها منخفضة السعرات الحرارية. هذا لن يستدعي الإمساك. الحنطة السوداء مقبولة للنمو السريع وتطور الأطفال ، لتحسين المناعة. تعتبر العصيدة مناسبة بشكل خاص لتشكيل الجهاز العصبي والكيسي. يضيف الأطفال بعد 12 شهرًا الحنطة السوداء مع الشراب والخضروات واللحوم.

عصيدة الأرز للأطفال

بروتين Tseberigach ، أحماض أمينية ، نشا ، بوتاسيوم ، فوسفور ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، صوديوم ، فيتامينات المجموعة ب. عصيدة الأرز غنية وجيدة. الأرز هو "بومتشنيك" ، كما لو كان الطفل يعاني من نقص في نمو المبهم ، وكذلك مشكلة تشوه نادر. ترش العصيدة نمو إكليل الجبل ونمو أنسجة العظام. للأطفال الأكبر سنًا ، يجب إعطاء العصيدة المربى والفواكه الطازجة والتوت والفواكه المجففة. بعد القدر ، يمكنك إعطاء ريبكا قبل الأرز.

عصيدة الذرة للأطفال

قيمة حياتها وفي وجود الفيتامينات PP و B والملح والكاروتين والكروم والسيليكون والبروتين والأنسجة الخلوية. تعتبر العصيدة غير مسببة للحساسية ومنخفضة السعرات الحرارية ويمكن التغلب عليها بسهولة. يرش بلطف على الأمعاء ويطهر ويهدئ الغشاء المخاطي. تعتبر عصيدة الذرة مفيدة بشكل خاص للأطفال في آن واحد مع الجبن والخضروات.

عصيدة Vіvsyanа

يمكن للأطفال بعد ثمانية أشهر في النظام الغذائي عصيدة. Vivsyanka غني بالبروتينات والمغنيسيوم والليسيثين والبروتين وحمض اللينوليك والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم. تحفز العصيدة النمو وتطور المزوفي ، وترش القناة والأمعاء الروبوتية المستقرة.

عصيدة المن للاطفال

أطفال أقدم من موسيقى الروكيمكنك أن تأكل عصيدة المن. تنتقم مانكا من النشا الغني جدًا (70 ٪) وقليل من الفيتامينات ، وهذا ليس خطأ أن تصبح ضيفًا متكررًا في قائمة طعام الطفل. أطباء الأطفال عنيدون في ضرورة قطع كمية السميد 1-2 حصص مفردة في اليوم ، حتى ثلاث سنوات. خلايا البيرة والبروتين ، البروتين ، رياتويوت الحالة. عصيدة Zavdyaki ليست "vazhka" ، سيتم غزوها بسهولة وكوريسنا في حالة المرض ، سوف تتطلب وجبة غذائية.

صحة جيدة لطفلك الصغير!

لماذا؟ تعتبر الرائحة الكريهة من أحدث المنتجات في النظام الغذائي للإنسان. يبدو أنه قبل 17 ألف عام كانت الحضارات تعيش في الشعير ، مما ألهم النظام الغذائي لليونانيين والرومان. منذ 12 ألف عام ، ظهر الشوفان في النظام الغذائي لسكان روسيا ، والذي شكل أساس النظام الغذائي للقرويين. وحتى في وقت سابق ، عاش سكان المناطق الصغيرة في روسيا من أجل dzherelo zhivnyh rechovina الغنية بالدخن.

أعطت كاشي القوة والطاقة لأكثر الأشكال تنوعًا من السكان ، وضمنت المدينة ونظامًا غذائيًا ميسور التكلفة. تم ضرب الحبوب بطريقة مختلفة: كانت تطحن في منطقة لغلي الخبز والكعك ، وتخمير الجيلي النادر ومختلف التزيين. لم يكن الأجانب مصدر إلهام لهم ، لقد أعدوا الميسرينيش ، وعاشوا مع اللحم.

اليوم متاح لنا بشكل كبير المزيد من المشاهداتالخناق في وسط روسيا. Ale vіdmovlyatisya في bagatovіkovogo dosvіdu no varto. يمكن رؤية أحدث أنواعها حتى قبل أحدث الأنواع. لماذا تسمى العصيدة العصيدة ولماذا تسمى العصيدة بالعصيدة الأخرى؟

تصنيف الحبوب القيمة. Yakі raznovidi buvayut

Otzhe ، عصيدة الياك كوريسنا؟ تشي є جدول عصيدة ل korisnistyu؟ يقوم أخصائيو التغذية بتسمية 7 منتجات قيمة ، والتي من المهم تضمينها في النظام الغذائي. علاوة على ذلك ، فهو ليس أقل بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية والعمل المعطل لـ ShKT. حتى يكون الأكل متوازنًا ومحسنًا ، من الضروري تناول الحبوب بانتظام. محور الصورة بعنوان:

الحنطة السوداء

يعتبر الحنطة السوداء أفضل عصيدة. يعتبر فون قائدا قيمة الطعاممن الحد الأدنى من السعرات الحرارية. تم تأسيس العشرات من الأنظمة الغذائية على زراعة المجموعة اليونانية. Її vikoristovuyut في الوجبة النباتية كبديل للبروتين اللاذع ، وحتى في المستودع ، فإن الكمية الإجمالية للبروتين هي 18٪. فاز هيبوالرجينيك.المنتج غني بالملح والمغنيسيوم. العناصر الدقيقة Qi مهمة لنظام المكونة للدم ، عمل القلب.

جرش اليونان مذنب في أن يصبح أساسًا لأكل الأشخاص الذين يعانون مع مرض السكري. يحتوي على حد أدنى من مؤشر نسبة السكر في الدم ، ولا يسبب الراوند عندما يهضمه الجسم ، ومن الواضح أنه لا يسبب أي التهاب حاد. Vіdomi vpadki ، إذا تضمن إدخال جريش الحنطة السوداء والنظام الغذائي الصعب dotrimannya الحاجة إلى إدخال الأنسولين.

لا يتم جلب الحنطة السوداء إلى محاصيل الحبوب ، مثل معظم الحبوب الأخرى ، ولكن إلى نباتات الورد المعشبة. أقرب "قريب" هو حميض ، محتوى السعرات الحرارية للمنتج ضئيل ، يجب أن يصل إلى 90 كيلو كالوري لكل 100 جرام من المنتج. يأتي من الهند ، ويسمى de її "الأرز الأسود".

فيفسيانكا

عصيدة ياكا تشبه Vivsyanka؟ جريش Vіvsyanа محضرة من vіvsa ، وهو العطاء أنواع مختلفة obrobki. بالنسبة لسعر العصيدة ، يتم تحديد قوة السلطة من خلال كثافة عصا المكنسة. سنكون وقحين معك يا تيم المنتج غير صحيح. لذلك ، في نظام غذائي صحي ، يوصى بعدم تضمينه Vіvsyanі plastіvtsі، مطبوخ shvidki ، ودقيق الشوفان. خطوة المعالجة الميكانيكية لليوغا ضئيلة.

باجات جريش على العناصر الدقيقة والفيتامينات. القيمة الرئيسية في آخر - عدد كبير من الخلايا. تتكون الحبوب من ألياف غير مشتتة ، والتي توجد في الأمعاء على "yorzhik" kshtalt. تنظف الرائحة الكريهة الخبث ، وتزيل الكوليسترول بشكل طبيعي ، والكلام السام. البيرة ، منتج takіlyuschi yakosti maє أقل ، مستحضرات على الماء.

أيضًا ، vivsyanka ضروري للأشخاص الذين يعانون من أضرار عمل ShKT. مع التهاب المعدة ، يغير مرض virazkovy من شدة الهجمات ، وتغلف الشظايا جدران السد بالغلوتين.

بيرليفكا

جريش تسيا هو نتاج لطحن حبوب الشعير ، والتي أصبحت أساس النظام الغذائي للقدماء. يبدو أن يوغو فقط اعتاد على مصارعو روما القديمة ، واستعادت شظايا الباجات على جريش السنجاب القوة بسرعة. المصلح الشهير المحب للشعير ، القيصر بيتر الأول ، لكن في روسيا ، تم إنفاق ثقافة її vzhivannya منذ فترة طويلة ، سحقها القمح.

اليوم ، يتم استهلاك الشعير اللؤلؤي من قبل الدولة والجيش وعصيدة الميزانية. مع من يوجد كتلة من السلطات البنية. فوغن للانتقام من البروتين الغني بالبوتاسيوم والفوسفور. Є في nіy i kіtkovina ، لأنه مهم للعمل الصحيح للأمعاء. مشكلة الشعير اللؤلؤي اليوم هي أنك تعلمت كيف تطبخ. من خلال هذه الحبوب القديمة ، التي زرعت في جميع القارات ، تتكئ على ظهر المطبخ.

يجب نقع الشعير في obov'yazkovo قبل الطهي. من الضروري ملئه بالماء لمدة 12 عامًا ، وبعد ذلك يجب شطفه و v_dvaryuvat. على نار ساخنة ، لا يكفي غليان الحبوب ، ثم تحريك المقلاة إلى حفرة الماء وإجبارها تحت السقف لمدة 6 سنوات.

بشونو

آخر حبة الدخن القديمة يرجع إلى وجود حمية صحية. يعتبر الدخن نتاجًا لأدنى حد من المعالجة ، لذلك في المدخرات الجديدة هناك قدر كبير من الأنسجة الخلوية القيمة. لغرض العصيدة ، يتم استخدام قوة السلطة في التطهير المكثف للأمعاء ، وبناء الخبث ، والأملاح المعدنية. يحفز الخناق على تطهير الأوعية الدموية ، مما يقلل من القدرة على الإصابة بتصلب الشرايين.

المنتج غني بالكربوهيدرات التي من خلالها يضمن مصفاة جيدة. إنه غير مناسب لتناول الطعام مع التهاب البنكرياس ، بالنسبة لأولئك الموجودين في مستودع polіtsukora لا يمكن أن يكونوا مرهقين تمامًا بسبب ضعف pіdshlunkovoy slough. للسبب نفسه ، لا يمكن التعود على مرضى السكري.

حبوب ذرة

بصرف النظر عن أولئك الذين ، بالنسبة لطاولتنا ، ليسوا المنتج الرئيسي ، وليسوا أقوياء ، فمن الضروري تحقيق النصر. قد الذرة سلطة فريدة. فون قوي جدًا ، وهذا الثري لا يدخل في ذلك. فترة الاستيعاب من قبل هيئة التجارب ، її في الكربوهيدرات يتم تقسيمها على مدى 4 سنوات ، مما يضمن توفير الطاقة.

لدينا مخزون من الفيتامينات A ، E ، PP ، كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم. تعتبر العناصر الدقيقة Qi ذات قيمة لعمل القلب. يخفض مستويات الكوليسترول وينظف الأمعاء بشكل فعال ، على غرار الفسانتس.

مال

يتم تضمين المنتج في النظام الغذائي للمليار من سكان الكوكب. إن قيمة حبوب الأرز معروفة جيدًا في الصين والهند ودول أخرى. آسيا مماثلة، دي فاز є أهم حصص المستودعات. لكن في داخلنا ، يؤخذ الأرز بطريقة أخرى ، وليس بالطريقة التي لا يمكننا طهي اليوغا. على اليمين ، في حقيقة أننا نعيش في صنف مختلف - أبيض ، نظيف ، قيمة البعض تساوي الحد الأدنى للأرز "الكلاسيكي" - نحفر ، غير مصقول.

استمرار الكفاءة العالية في التنقية الغذائية للجسم من الخبث. لدي عدد قليل جدا من السعرات الحرارية. أصنافنا من الحبوب أقل إنتاجية في خطتنا ، ولكن الكربوهيدرات المتاحة بسهولة أكبر. ومع ذلك ، فإن الرائحة الكريهة ضرورية لكائن حي صحي ، لأن الأرز لديه قدرة ماصة ، ويغلف جدران الأمعاء ، ويعيد النقش إلى طبيعته.

ليون

كوريست تسو جريش في المنزل ليس واسعًا ، أنا لا أطبخ العصيدة معنا. لكن من الضروري التعرف عليها ، كما لو كان من dzherel المبهر من الأحماض الأمينية الأساسية. يدخل في جسد الكلام الأكثر شيوعًا ، والذي يدخل في بنية الأخاديد والشرابات والمستنقعات. ليون جوهر الشباب.

أيضا ، تحتوي الحبوب على الفيتامينات والعناصر الدقيقة. زعيم الباقي الأوسط هو البوتاسيوم ، وهو أقل 7 مرات ، في حامل الرقم القياسي الرائد للمكون الثالث - الموز. تشبه عصيدة Llyana القمح والأرز ، وتُسكب على SHKT: فهي تغلف الأغشية المخاطية برقائق ، لتلوين النقش.

أكبر حبوب شكودليفو. بيريليك

يُقبل إعطاء كاشي حصريًا سلطات ملتوية. ومع ذلك ، هناك أناس متوسطون وربما فقراء. يقدر اختصاصيو التغذية هذه الحبوب بمؤشر نسبة السكر في الدم المرتفع ، وكذلك تلك التي لا تحتوي على خلايا عمليًا. الرائحة الكريهة تجلب السعرات الحرارية الفارغة للجسم. اصحاب الارقام القياسية هنا.

• جريش المن. أي نوع من محاصيل الحبوب يصنع جريش المن؟ فون هو نتاج أهم حبة قمح ، والتي في التزام صغير بالانتقام لنمو البروتينات والفيتامينات. ومع ذلك ، فإن الجزء الرئيسي من المستودع (70٪) يتكون من النشا الذي لا يمكن استخدامه من قبل الناس زايفا فاجاأبو تيم ، تغيير hto pragne yogo. لقد تم المبالغة في تحبيب العصيدة من السميد بالنسبة للصغار. يوجد في مستودع الحبوب سكاريد مخاطي قابل للطي ، وهو كائن حي للطفل لا يمكن هضمه. يقلل فين من شدة الزغابات في الأمعاء ، مما يؤدي إلى تفاقم نشاط الأعشاب.
• أرز أبيض. يصف خبراء التغذية اليوغا بالسعرات الحرارية الفارغة. الأرز الأبيض غني فقط ، ومحور الفيتامينات والمعادن غير موجود عمليًا. ارتفاع قيمة العواصف البرية والحمراء لأصناف العشب.
• فيفسيانكا الطبخ السويدي . إنه لأمر رائع ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون vivsyanka shkidlivy. هذا هو اسم plastіvtsі drіbnogo pomelo ، yakі rozvaryuyutsya لـ 5 khvilin ، أو هؤلاء ، yak يمكنك غمسها على البخار. لا يحتوي هذا المنتج على خلايا ، ولا يحتوي على مكونات أخرى ذات قيمة. محتوى السعرات الحرارية من العصيدة من كيس الصقر يساوي قطعة من الكعكة.

يمكن أن يكون Shkidlivoy مثل الحبوب - والحياة ، والقمح ، كما لو كان تعصبًا فرديًا. يعاني أكثر من 30٪ من سكان العالم من عدم تحمل الغلوتين ، وفي 1٪ من الناس ، تثير هذه الحالة الوراثية أهم النتائج بعد إدخال الحبوب المحتوية على الغلوتين. مع الاستهلاك المنتظم للحبوب التي تحتوي على الغلوتين (القمح والقمح والسميد والشعير اللؤلؤي) ، يتشكل مرض الاضطرابات الهضمية. يتجلى في النقش التالف باستمرار وانخفاض في شدة نقع الخطب الحية من الأمعاء.

يوجد الغلوتين في الحبوب والمواد الغذائية. النبيذ موجود في الخبز والمعكرونة والبقس والأطعمة المعلبة كمادة مضافة. لا يوجد بروتين حبوب في الحنطة السوداء والأرز وحبوب الذرة والدخن.

قواعد الطبخ للعصيدة البنية

من أجل الحصول على أكبر قدر ممكن من القشرة من المنتج ، من الضروري اختيار القشرة المناسبة للتحضير. توضع عصيدة تودو في قلب مناسب. فاز خاصة للأطفال. محور النحافة للإعداد الصحيح للمنتجات.

• شيم أقل obobki ، تيم أجمل. سواء كان ذلك من الحبوب للانتقام من الطيف الرئيسي للخطابات البنية في القشرة العلوية. لذلك أقل من їх تم إنفاقه تحت ساعة الحرب ، عندها سنرى المزيد من الضرر. البوميلو الخشن Vyvayte والأرز والحبوب غير المصقولة والحبوب أكثر تفصيلاً: الذرة والشعير (الشعير).
• اشطف الحبيبات. تسي للسماح її بمنشار ولا ثعابين من الخطب البنية. تملي الحاجة إلى غسل الهواء من خلال النظافة الأولية.
• عش بدون دهون. Perevaga vivsyanki ، على سبيل المثال ، polygaє في مبنى zv'yazuvati و vivodit cholesterol. ومع ذلك ، سيتم استخدامه في كثير من الأحيان عند تناوله مع الحليب ، حيث تغطي شظايا الحبوب دهون الحليب ، وليس تلك التي استقرت في الأمعاء. وبالمثل ، فإن جريش ديوت أونشو مع الحمضيات. للحصول على أقصى قشرة ، ضعها بالقرب من الماء.
• Vykorivayte korisnі والإضافات اللذيذة. ستصبح العصيدة غنية بالنكهة إلى snidanku ، لذا أضف رودزينكي ، المشمش المجفف إليها ، ضع قطع التفاح أو البازلاء ، ارتشف الكتان ، بذور السمسم ، وزينها بالتوت الطازج. هذه المكونات لا تزيد من محتوى السعرات الحرارية للسلالة ، ولكنها تصدم فقط بالعصارة ، رشيقة.

يستحم بانتظام ويعيش في سعر العصيدة والحياة والبشونيانا. كوريست أن سكودا الحبوب في tsomu іndivіdualnі التي لا معنى لها التي لا معنى لها في osobennosti الكائن الحي الخاص بك. ومع ذلك ، فإن عدد جريش البني كبير. ومن بينهم ستعرف أنك obov'yazkovo tі ، ياكى ابتهج بحماسة على الطاولة اليومية ولا تجلب naslіdkіv غير المقبول.

أنا جلد والدتي ، مثل طفل رضيع ، وأثني على الطعام: أي نوع من الطعام التكميلي ومن أي عمر تقدم الطفل؟ يعتبر الكاشي من أهم أنواع الطعام للأطفال بعد ستة أشهر. لكن هل يسمح لهم جميعًا بالعيش حتى القدر؟ ما هو حزن عصيدة سكودا الخاصة؟ ما هي الكمية التي يجب أن نعطيها لغير المحبوبين؟ حول تقرير تسي في المقال.

تصنيف الحبوب:

1. حسب نوع الحبوب: الأرز ، اليوناني ، kukurudzyan ، المن ، wivsyan ، pshonyan ، القمح ، الشعير ، الشعير اللؤلؤي.
2. خالي من منتجات الألبان والألبان.
3. خالي من الغلوتين (والذي يعني بروتين الحبوب - الغلوتين) وخالي من الغلوتين. الحبوب: اليونانية والأرز والبشونيانا وجريش كوكورودزيانا تستلقي على المجموعة الخالية من الغلوتين.
4. التسوق من المنزل.

على قطعة خبز ، سأطعم العصيدة ، لكن يمكن أن تكون خالية من الألبان ، ولا تنتقم من الغلوتين ، ويمكن صنعها فقط من حبة واحدة. أول شيء يتم تقديمه هو الأرز والعصيدة اليونانية. دعنا نضيف kukurudzyan خطوة بخطوة. حبوب أخرى في عمر 6-7 أشهرلا ينصح بالعيش فيها ، فالشظايا تحتوي على مادة الغلوتين التي تسبب الحساسية في كثير من الأحيان.

تقريبا من 8 شهوربعد ذلك ، خطوة بخطوة ، أدخل عشبة القمح والعصيدة تدريجياً من كمية صغيرة من الحبوب.

من 9 شهوريمكنك تجربة pshonyan ، الشعير ، الشعير ، عصيدة القمح.

يرن مناع للخارج للدخول إلى مكان الأكل لأبناء البقية- بعد المصير الأول.

للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر ، يتم طهي العصيدة في الماء أو حليب الثدي. لا يتم إعطاء حليب البقر الصحي بسبب خطر حدوث تفاعل تحسسي. لمدة 9-10 أشهر ، يمكنك طهي العشب على الحليب بالماء. المزيد من العصيدة اللبنية أفضل ، ومن المرجح أن تعيش في أقل من عام واحد.

أي نوع من العصيدة من الأفضل اختياره: شراء تشي محلي الصنع؟

يجدر التنحي جانباً بعدد من العوامل: التشابه بالضرب ، والإمكانيات المالية للأمهات ، والتي هي خارج المدينة لمدة ساعة لإعداد الشرير.

الحجج "لشراء" العصيدة في أكياس:

• أكثر منهم مضاد للحساسية (تجنب الغلوتين ، الزكور ، المواد الحافظة ، مكونات الحليب) ؛
• يتم إثراء الرائحة الكريهة بالفيتامينات (صحيح ، الأمهات الغنيات لا يأخذن في الاعتبار اللحاء ، وشظايا جميع فيتامينات الإنتاج الكيميائي ، وبالتالي اختيار منتج بدون إضافات) ؛
• تحضيرها يدويًا وبسرعة ؛
• قد يحتوي المتجر الجاهز على تناسق معقول ، وهو مناسب للأطفال حتى سن الولادة.

الحجج "من أجل" العصيدة محلية الصنع:

• يتم تشكيل المستودع من قبل الأم نفسها (لا توجد مكونات sumn_vnyh ، يمكنك إضافة المكونات اللازمة إلى السلطات) ؛
• غير مكلف ل varty.
• لديهم المصطلح القبلي للادخار ، أقل للمنتجات المشتراة ؛
• اتساق كثيف من عصيدة محلية الصنع ، رش على تطوير علكة الأطفال.

Korisn_ power croup

حبوب خالية من الغلوتين

الأكثر أمانًا ، لا يفوت oskolki بروتين الغلوتين المتنامي ومناسب للأطعمة التكميلية لأصغر (من 6 أشهر).

• مال.غني بالكربوهيدرات المفيدة للجسم.
• الحنطة السوداء.يخزن في المستودع لفيتامينات المجموعة ب ، ملح ، مغنيسيوم ، زنك ، نحاس. سوف أرسم عمل النظام العشبي للراونوك لعدد كبير من الخلايا. من خلال ثراء الغرفة ، يتم تقليل خطر الإصابة بفقر الدم عند الأطفال. الإمساك Pereskodzhaє وإزالة الكلام الصرير من الجسم بشكل فعال.
• فريك الذرة.її المستودع عدد كبيرفيتامينات المجموعات B ، A ، E ، PP ، الملح ، النشا. سوف يساعد Vaughn في تحسين عمل الأمعاء ، مما يساعد على التخلص من انتفاخ البطن والمغص.
• بشونو.يحتوي على الكثير من الأنسجة الخلوية والبروتينات والفيتامينات من المجموعة B ، PP ، الزنك ، البوتاسيوم ، اللعاب. له تأثير إيجابي على عمل الدورة الدموية والكبد ويزيل السموم.

لقد كبر الصغار ، ساعة تعويد يوغو تدريجيًا على "الكبار" و zhіzhі مختلفة. مناسب للأطفال من سن 8 شهور.

• فيفسيان جريش- غني بالفوسفور ، الكالسيوم ، بروتين إكليل الجبل ، الأنسجة الخلوية ، الفيتامينات B1 ، B2. الفرشاة والأسنان Spriyaє zmіtsnennyu ، تدل بشكل متعاطف على الجهاز العصبي الروبوتي.
• جريش الشعير (الشعير والشعير)تناول فيتامينات المجموعات B ، A ، E ، PP ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الملح ، الأنسجة الخلوية. Kashі spriyat vyvedenniu shkіdlivih rechovina іz organіzmu ، polіpshennya robo نظام عشبي ، zmіtsnennyu іmunіtetu. تساعد في التعامل مع الحساسية.
• جريش القمح.يحفز تبادل الكلام ، ويحسن عمل الجهاز الهضمي المخاطي ، ويزيل الكلام الرقيق من الجسم.
• فريك المن.قهر الخير ، غني بفيتامينات المجموعة B ، PP ، تزايد البروتين والنشا ، مما يمنح الجسم النمو والطاقة. العصيدة أكثر ثراءً وذات سعرات حرارية عالية.

كيف تدخل العصيدة بشكل صحيح في غذاء الطفل؟

للطبخ ، تناول 5 جرام من الحبوب لكل 100 جرام من الماء. ابدأ بإدخال العصيدة بمعدل 1/2 ملعقة صغيرة من الحبوب ، مع ملاحظة رد فعل البكاء نسبيًا. إذا لم يكن هناك حساسية ، فيمكن تقليل الوقت حتى 150 جرام ، ثم يزداد التركيز ويصبح 10 جرام من العصيدة لكل 100 جرام من الماء.

كيف لطهي عصيدة للنيموفليات

اشطف الحبوب وجففها. قبل الطهي ، يُطحن في مطحنة أو خلاط. دعونا نتعرق من أجل الماء المغلي أو البارد (على سبيل المثال ، الأرز أو الحنطة السوداء) ، أو أغليها.

تغلي العصيدة على نار povіlny ، postіyno pomіshuyuchi. ساعة التحضير هي الاستلقاء على مرأى من الحبوب. لتناول العصيدة للحصول على ألذ مذاق ، يمكنك تناول وجبة من الخضار (البطيخ والبروكلي) والفواكه (التفاح والكمثرى والموز).

عندما تصبح جاهزًا ، يمكنك إضافة حليب الثدي ، والسميش ، والخضروات ، ومهروس الفاكهة. حتى السنة الأولى من القوة ، لا يصل هذا الزكور.

الاحترام: من الأفضل إعطاء العصيدة من الملعقة ، شظايا القنفذ ، على مقربة من النضوج. إذا كان الطفل هو їїї z plyashechki ، فإن المنتج ليس جيدًا بما يكفي للتبول بالجلد.

تعتبر العصيدة منتجًا قيمًا يساهم في مزيد من التطوير ويمنح الطاقة والقوة لنمو الطفل. دع النظام الغذائي يصبح مبتذل معهم و rіznomanіtnishim!