وصفة Lіniva vivsyanka بالزبادي. عصيدة فيفسيان في الجرة

اليوم ، تتمحور روزموفا حول الأكل الصحي ، عن أولئك الذين كل بانتظاملا يسعنا إلا أن نقبل ، لذيذ ، خفيف ومتعدد الاستخدامات.

سأقوم بنشر احترامك لوصفة النبيذ البطيء في جرة ؛

وإذا أظهرت القليل من الخيال وأضفت الفواكه والبازلاء والعسل واللبن إلى مصنع النبيذ ، يمكنك إنشاء روائع الطهي الصغيرة الخاصة بك على أساس هذه السلالة وإبهار أسرتك بأذواق جديدة.

المزايا الرئيسية للإجهاد الغذائي:

1. أهم غذاء هو العشب البني ، لذلك فإنه من السهل الانتقام من الكثير من الأنسجة الخلوية والكالسيوم والبروتين والماء مع الدهون والكرو.
2. مثالية روزميريمكنك تناول وجبة خفيفة لجزء واحد لأخذ اليوجا معك للتدريب أو للروبوت.
3. حتى وصفة gnuchky للطبخ تسمح لك بابتكار نكهات جديدة حسب رغبتك ، عن طريق إضافة مكونات مختلفة.

وصفة للزوجات الكسولات في جرة (أساسي)

• Vіvsyanі plastіvtsі ، nizhn ، وليس تحضيرًا سويديًا ؛
• الحليب طازج وخالي من الدهون.
• الفواكه والتوت (طازج ومجفف) وعسل تسوكور تشي للتذوق ؛
• جرة زجاجية بغطاء - 0.5 أو 0.4 لتر.

طبخ:

1. في الجرة ، dodamo vіvsyanka ، تروهي تسوكرو ، حليب.
2. أغلق الكريسكي ورجه بعناية حتى تتجمع المكونات معًا.
3. Dodamo الحيوان بثلاث فواكه ، أو yagidok لتذوق وتخلط الثلاثة.
4. أغلق البرطمان بإحكام بغطاء وضعه في الثلاجة لمدة 12 عامًا (لليلة واحدة).

على مدار الساعة Vіvsyanі plastіvtsіحليب جيد التسرب وعصير الفاكهة. في اليوم التالي ، ستكون العصيدة أكثر نعومة ونعومة ولذيذًا - عشبنا جاهز ، يمكننا تناول الطعام.

يمكنك تخزين العصيدة في مرطبان لمدة تصل إلى يومين ، وترك كل شيء لتحضير المكونات.

وصفات Lіniva vivsyanka في جرة

أنا أنشر احترامك للأفكار المختلفة لإعداد وجبة لذيذة وكورية.

Vivsyanka في جرة اليوسفي

مكونات للتحضير:

• Vіv'yanі plastіvtsі - 1/4 زجاجة ؛
• حليب طازج - 1/3 زجاجة ؛
• زبادي صحي - 1/4 كوب ؛
• عسل طبيعي - ملعقة صغيرة.
• مربى البرتقال - ملعقة بعيدة ؛
• ناريزاني اليوسفي الطازج أو المجفف - 1/4 قارورة.

عصيدة الطبخ:

1. في البرطمان نضيف البلاستيك الأبيض والزبادي الطبيعي والحليب الطازج والعسل ومربى البرتقال.
2. . نرجو إغلاق البرطمان ونحن خائفون حتى تختلط المكونات.
3. أضف قطعًا صغيرة من اليوسفي المقطّع واخلطها جيدًا. نغلق الجرة بغطاء ونضعها في الثلاجة لمدة 12 عامًا.

يمكنك حفظ العصيدة لمدة ثلاثة أيام. تناول العصيدة بشكل بارد.

Vivsyanka في جرة الموز

مكونات للتحضير:

• Plastіvtsі vivsyanі - 1/4 زجاجة ؛
• زبادي - 1/4 زجاجة ؛
• حليب - 1/3 زجاجة ؛
• موز ستيجلي ، مقطّع إلى قطع صغيرة - أكواب ؛
• مسحوق الكاكاو ( جودة جيدة) - ملعقة طعام.

عصيدة الطبخ:

1. Dodamo إلى جرة المكونات الرئيسية - عشبة القمح والحليب والعسل واللبن الزبادي والكاكاو. كل شيء على ما يرام في المنزل.
2. ثم نضيف الموز المقطّع إلى شرائح وخلطهم جيداً. نغلق الغطاء ونضعه في الثلاجة لليلة واحدة.

يمكنك حفظ كوشا لمدة يومين. مبرد Їsti vіvsyanku.

Vivsyanka في جرة التفاح

مكونات للتحضير:

• Vіvsyanі plastіvtsі - 1/4 زجاجة ؛
• حليب طازج - 1/3 زجاجة ؛
• زبادي - 1/4 زجاجة ؛
• عسل - ملعقة صغيرة.
• القرفة - اشرب ملعقة صغيرة.
• التفاح الطازج أو هريس التفاح (للمذاق) - 1/4 زجاجة ، يتم تقطيع التفاح الطازج إلى قطع صغيرة.

عصيدة الطبخ:

1. دودامو للبنك جميع المكونات كريم تفاح. أغلقها بغطاء واخلطها.
2. شرائح التفاح Potim dodamo أو هريس التفاح وتخلط مرة أخرى.
3. أغلق الغطاء وضعه في الثلاجة لمدة 12 عامًا.

أشعر وكأنني باغان في مظهر بارد.

Vivsyanka في جرة بالكرز والشوكولاتة

مكونات للتحضير:

• Vіvsyanі plastіvtsі - 1/4 زجاجة ؛
• حليب طازج - 1/3 زجاجة ؛
• عسل طبيعي - ملعقة صغيرة.
• زبادي - 1/4 زجاجة ؛
• فانيلين - بيف ملعقة صغيرة.
• شوكولاتة سوداء مبشورة - ملعقة واحدة ؛
• الكرز الطازج أو المجمد (ناريزانا) - 1/2 كوب.

عصيدة الطبخ:

1. نقوم بتخزين جميع المكونات في مرطبان - بلاستيك ، عسل ، حليب ، زبادي ، فانيلين - نقوم بلفها بغطاء وخلطها.
2. دعونا نتعرق في جرة ونضيف الكرز والشوكولاتة - نمزج مرة أخرى بلطف.
3. أغلق الغطاء وضع برطمان نبيذ في الثلاجة لمدة ليلة واحدة حتى يتم نقعه.

يمكنك حفظ العصيدة مع الكرز لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. ابق في نظرة باردة.

دقيق الشوفان موكا في جرة

منتجات للطبخ:

• حليب طازج - 1/3 زجاجة ؛
• Vіvsyanі plastіvtsі - 1/4 زجاجة ؛
• زبادي Zvichayny - 1/4 زجاجة ؛
• عسل طبيعي - ملعقة صغيرة.
• مسحوق الكاكاو - ملعقة صغيرة.
• Rozchinna kava - 1/2 ملعقة صغيرة من الكافا ، ورد في ملعقة واحدة من الماء الساخن المغلي.

عصيدة الطبخ:

1. تضاف جميع المكونات إلى الجرة - البلاستيك الأبيض ، الزبادي ، الحليب ، العسل ، الكافا ، الكاكاو. أغلقها بغطاء واخلطها جيدًا.
2. نضع الثلاجة لمدة 12 عامًا. يمكنك التوفير لمدة ثلاثة أيام ، وتناول الخبز المثلج.

سأوجهك إلى أوسع طعام لكيفية تحضير الكروم البطيء.

ما obov'yazkovo vikoristovuvaty لإعداد الجرار الزجاجية العصيدة؟

يمكنك تحضير النبيذ بهذه الطريقة على الأقل في الأواني الزجاجية. لتحضير الأعشاب ، يمكنك تقريب أوعية أو برطمانات تستخدم في المنتجات الغذائية. برطمانات بحجم بزهاني - عبوات 0.5 لتر أو 0.4 لتر - اصطحبها معك للعمل أو التدريب.

هل يمكنك تجميد كرمة في الجرة؟

يمكنك تجميد المدة حتى شهر واحد. يا أحمق ، تذكر ، لا تذكر البنوك كثيرًا ، وإلا فإن الرائحة الكريهة يمكن أن تنتفخ عند التجميد. املأ الجرة بثلاثة أرباع التعهد. قبل العيش - يجب نقل البرطمان المجمد من الفريزر إلى الثلاجة (ليتم تجميده في المساء) ، حتى يتم إذابة تجميد العصيدة ويمكن تناولها على وجبة خفيفة.

يمكن أن يكون الأكل الصحي سهلاً ونحن نقبله. سأقول لك كيف. وصفة الخضروات الكسولة في جرة فريدة من نوعها:

أولاً ، الحجم المثالي للجزء الواحد ؛

بطريقة مختلفة ، يمكنك تناول هذه الوجبة الخفيفة من الثلاجة معك للعمل في التدريب ؛
ثالثًا ، إنه أكثر ثراءً وثراءً ، لأنه يحتوي على الكثير من البروتين والكالسيوم والأنسجة الخلوية وعمليًا لا يحتوي على الدهون والذرة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يحبون هذه العصيدة الساخنة ، وهذه الوصفة مناسبة تمامًا لمثل هذه vipadka. يمكنك الاستمتاع بالسنيدانكا البني من tsiliy rіk - احضره في حرارة زمن الصخرة ، وإلا إذا كان الينابيع الساخنة على حافة الهاوية :)

الوصفة إسفنجية إلى حد ما وتتيح لك إنشاء أشكال جديدة وجديدة ، تجمع بين المكونات المختلفة حسب ذوقك.

الوصفة الأساسية للزوجات الكسولات في الجرة

1. اختر المكونات:

السفلي vіvsyanі plastіvtsі (NOT الطبخ السويدي);
زبادي طبيعي بدون منكهات ؛
حليب قليل الدسم
جرة زجاجية بغطاء ، 0.5 أو 0.4 لتر
2. Dodaemo vіvsyanka ، الحليب ، الزبادي ، tsukor (أو غيره من pіdsolodzhuvach) والفواكه أو التوت (خيارات div أدناه).

3. أغلق البرطمان بغطاء ورجه حتى تتمكن من تناول المكونات.

4. أعطِ الوحش الفاكهة والتوت ، واخلطيهم برفق.

5. أغلق البرطمان بإحكام وضعه في الثلاجة لمدة ليلة.

يمكن تناوله لمدة تصل إلى يومين ، أو أكثر ، بورقة ، حسب نوع الثمار ونضجها. على سبيل المثال ، تمتلئ موزة مع موزة بالطعم اللذيذ بعد 4 أيام من التوبيخ في الثلاجة. من أجل لا شيء ، تسرب البلاستيك من الحليب واللبن وعصائر الفاكهة. في اليوم التالي ستكون العصيدة طرية وناعمة.

فيما يلي 5 أفكار لكرمة كسول في جرة. يمكن شراء المكونات المستخدمة في هذه الوصفات من سوبر ماركت كبير.

Vivsyanka في جرة مع اليوسفي والبرتقال

1/4 زجاجة من جميع أنواع البلاستيك ؛
1/3 زجاجة حليب
1/4 كوب زبادي نقي.
1 ملعقة كبيرة من مربى البرتقال
1 ملعقة صغيرة عسل
1/4 كوب شرائح اليوسفي المصفاة.
في الجرة نضيف النبيذ والحليب واللبن ومربى البرتقال والعسل. أغلق krishko و strushuemo الجيد ، لا تتردد أرصفة جميع المكونات. Vіdkrivaєmo ، dodaemo shmatochki شرائح اليوسفي و rozmіshuєmo بدقة. نغلق الجرة بغطاء ونضعها في الثلاجة بدون مقابل (احتفظ بها لمدة تصل إلى 3 أيام). سأشرب مبردا.

Vivsyanka في جرة مع الموز والكاكاو

1/4 زجاجة من جميع أنواع البلاستيك ؛
1/3 زجاجة حليب
1/4 كوب زبادي نقي.
1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو.
1 ملعقة صغيرة عسل
1/4 كوب موز مقطع.
في الجرة نضيف النبيذ والحليب واللبن ومسحوق الكاكاو والعسل. أغلق krishko و strushuemo الجيد ، لا تتردد أرصفة جميع المكونات. الموز Vіdkrivaєmo ، dodaєmo shmatochki naіzanih stigli الموز وينتشر بعناية. نغلق الجرة بغطاء ونضعها في الثلاجة بدون مقابل (احتفظ بها لمدة يومين). سأشرب مبردا.

Vivsyanka في جرة التفاح والقرفة

1/4 زجاجة من جميع أنواع البلاستيك ؛
1/3 زجاجة حليب
1/4 كوب زبادي نقي.
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة صغيرة عسل
1/4 زجاجة من عصير التفاح (شرائح التفاح الطازجة للمذاق).
في الجرة نضيف النبيذ والحليب واللبن والقرفة والعسل. أغلق krishko و strushuemo الجيد ، لا تتردد أرصفة جميع المكونات. Vіdkrivaєmo ، أضف هريس التفاح (للحصول على bazhannya ، يمكنك إضافة تفاح shmatochki الطازج) وانتشره جيدًا. نغلق الجرة بغطاء ونضعها في الثلاجة بدون مقابل (احتفظ بها لمدة يومين). سأشرب مبردا.

Vivsyanka في جرة مع الكرز ورقائق الشوكولاتة

1/4 زجاجة من جميع أنواع البلاستيك ؛
1/3 زجاجة حليب
1/4 كوب زبادي نقي.
1 ملعقة صغيرة عسل
1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
1 ملعقة كبيرة شوكولاتة داكنة مبشورة ناعماً ؛
كوب كرز مفروم (طازج ومجمد).
في الجرة نضيف النبيذ وحليب جوز الهند واللبن والعسل والفانيليا. أغلق krishko و strushuemo الجيد ، لا تتردد أرصفة جميع المكونات. Vіdkrivаєmo ، أضف كرز shmatochka cherіzanoї ، وكذلك الشوكولاتة krіhtu وامزج كل شيء بعناية. نغلق الجرة بغطاء ونضعها في الثلاجة بدون مقابل (احتفظ بها لمدة تصل إلى 3 أيام). سأشرب مبردا.

دقيق الشوفان موكا في جرة

1/4 زجاجة من جميع أنواع البلاستيك ؛
1/3 زجاجة حليب
1/4 كوب زبادي نقي.
1 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة مسحوق الكاكاو.
ملعقة صغيرة من الكاوي الوردي مذابة في 1 ملعقة كبيرة ماء ساخن.
في الجرة نضيف النبيذ وحليب جوز الهند واللبن والعسل ومسحوق الكاكاو والكافا. أغلق krishko و strushuemo الجيد ، لا تتردد أرصفة جميع المكونات. ثم نضع الثلاجة في الليل (وفر ما يصل إلى 3 أيام). سأشرب مبردا.

Nasamkіnets ، دعنا نلقي نظرة على الأطعمة الأكثر شمولاً ، يمكننا أن نلومك أثناء التعرف على هذه الوصفة غير العادية للحمص.

هل يمكنك تجميد البنوك من الريف؟

لذا! لمدة تصل إلى شهر. Golovna - لا تعيد ملء البنوك ، وإلا فإن الرائحة الكريهة يمكن أن تهتز من تمدد الوسط عند التجميد. يكفي لملء 3/4 الجرة في المساحة المفتوحة. في الليل ، انقل العلب المجمدة من الفريزر إلى شرطة الثلاجة ، حتى تذوب وتكون جاهزة للانتقال إلى النظام الغذائي.

هل يمكنك الفوز في البنك؟

لذا. إذا كنت تريد وصفة ووصفات طبية للعيش في مظهر بارد ، إذا أردت ، يمكنك خبز كرمة مباشرة في جرة في فرن صغير. لمن تحتاج إلى إضافة غطاء ، ضعه على ريشة واحدة (على سبيل المثال ، يتم إذابة تجميد البورسيني). للهدوء ، الذي يحب الساخنة ، يمكنك تسخين النبيذ والدوش.

تشي obov'yazkovo vykoristovuvati نفسها الجرار sklyani؟

ني. من الممكن أن تنتصر ، كما لو كنت ، لتنتقم بما لا يقل عن زجاجة واحدة من الوطن الأم. حاويات razmіr-ce مثالية من 0.5 أو 0.4 مل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك دائمًا الحصول على هذه القدرة من نفسك (التدريب على العمل).

لذيذ!

سر Tsey لـ bagats ليس سرًا لفترة طويلة ، ولكنه zvichka مهم. ليس علي أن آتي إليكم بأي شكل من الأشكال. لتتعجب من مدى بساطتها وسهولة استخدامها وبراعتها وعصيرها - لتحضير طبق sn_danok مرة واحدة فقط في اليوم.

إذا هيا بنا!

1. لقطعة خبز ، سوف تحتاج إلى برطمانات زجاجية مع أغطية.

إن تمدد البرطمان هو السبب في شهيتك وتمدد الخرطوم. على موقع cleanfoodcrush.com ، يمكنك الاستمتاع بأخذ خمس برطمانات للبالغين. ابو 200-250 جرام للطفل.

كلف محور هذا البنك مقابل 0.5 لتر إيكيا 149 روبل. اشترِ كوبًا من 5-7 لكل عضو من الجلد نفسه ، حيث يتم جلدك بشدة.

قبل إلقاء الخطاب ، جعل الأطفال يعدون مثل هذه الوجبة الخفيفة في أقصر وقت ممكن فكرة معجزة. Їm tsіkavo ، ثم يأكل الأطفال الذين يتمتعون بمتعة أكثر ثراءً تلك التي قاموا بطهيها بأنفسهم.

2. اختر / جرب نكهات مختلفة يوميا

المكون الرئيسي في vyvsyantsy هو تسي ، حسنا ، إضافات لذيذة. على موقع cleanfoodcrush.com ، يمكنك العثور على مثل هذه الخيارات للإضافات اللذيذة.

(!) احترم ، أن التوت والفواكه الطازجة يتم تحضيرها ليوم لا يُرى - الرائحة الكريهة فقط حامضة. لذلك ، لديك خياران - أو شراء منتجات مجففة مسامية (للنوع ونظائرها).

إذا كنت ترغب في إضافة فواكه / توت طازج (والذي من الواضح أنه أفضل ، ولكن ليس ممكنًا دائمًا) - فقط قم بإضافتها بالفعل إلى عصيدة choranka الجاهزة. Abo koristaytes chimos أكثر ملاحق للادخار: البازلاء والفواكه المجففة والعسل.

وطبق الوصفات - اتبعها بشكل أعمى وليس obov'yazkovo (خاصة في جزء إضافة yagid / الفاكهة المجففة نفسها) ، ولكن الأفكار عاجلاً ، حتى تتمكن من الحصول على تلك الموجودة لديك (ما يناسبك).

تفاح وقرفة

1/4 زجاجة من التفاح المجفف (أو المجفف بالتجميد) ، 1/4 ملعقة كبيرة من القرفة ، قليل من ستيفيا أو زوكرو / زوكروزاميننيك.

توت و شوكولاتة

1/4 زجاجة من توت العليق المجفف ، 2 ملاعق كبيرة من الشوكولاتة الداكنة المبشورة.

الموز والشوكولاته

ربع زجاجة من رقائق الموز المجففة ، وملعقة كبيرة من رقائق جوز الهند ، وملعقة كبيرة من الشوكولاتة المبشورة.

خوخ

1/4 زجاجة من المشمش المجفف المقطع ، رشة من الفانيليا ، رشة ستيفيا ، أو يمكن أن يكون pidsolodzhuvach للمذاق.

منتصف الليل تلك الموزة

2 ملاعق كبيرة من المكسرات المجففة ، 2 ملاعق كبيرة من الموز المجفف ، pidsolodzhuvach للمذاق.

* حتى يمكن إضافة الوصفة البازلاء المفضلة لديك و / أو حصة من البروتين(لمن يحتاجون المزيد من البروتين).

3. جهز حصتك اليومية في البرطمانات

ارتشف الكومة في قاع جرة الجلد 1/2 زجاجة Vіvsyanikh plastіvtsіv (حوالي 50 جم من المنتج الجاف).

عن طريق التجارب والعفو ، بدأ محررو Zozhnik في الفوز بمواد بلاستيكية بحجم 1 (كبير) محور العلامة التجارية:

دعونا نضيف كرة "مدخنة" لأحبائك كل يوم ، ونطبق بعضها ، وناقشنا أكثر قليلاً.

احترس من أن البنك قد يُترك مع ما يكفي من المال المجاني لأوكريب ، في حالة تضخم المواد البلاستيكية.

دعونا نغلق البنوك ونضعها في جزر القمر.

Snіdanki لهذا اليوم (يمكنك الاتصال 2 ، قبل الكلام) جاهزة!

4. مثل vikoristati vranci

Vranci تأخذ شريطًا واحدًا لكل جلد ، املأه بكوب من okrop (أو يكون بعض الحليب الساخن) ، تحقق من ما يقرب من 10 khvilin ، їste.

إذا كان لديك توت / فواكه طازجة ملقاة حولك ، قم بإضافتها إلى الفواكه المجففة الموجودة بالفعل في العشب الجاهز أمامه مباشرة.

أساس الطفح الجلدي (قارورة جافة) 176 سعرة حرارية ، 6.2 جرام بروتين ، 3.1 جرام دهون و 31 جرام كربوهيدرات.

أضف محتوى السعرات الحرارية لمكملات البشرة (أي الزوكرو ، حتى لو لم تكن نائبًا tsukrozaminnik) أضفها بنفسك.

لدي الكثير من الشهية والوجبات الخفيفة الجيدة!

ملاحظة. ويمكنك أيضًا طهي النبيذ البارد ، الذي يتم غمره في المساء - تعجب من قوة أقل قليلاً.

في عصر التطور الديناميكي للتكنولوجيات والتنمية المستدامة ، نادرًا ما يكون من الممكن تناول الطعام بشكل صحيح والقيادة صورة صحيةحياة. تيم ، الذي يريد التخلص من تورتش من vaga المتعالي ، أحيانًا لا يقضي مبتذل ساعة في vіdvіduvannya الصالات الرياضيةخلاف ذلك dotrimannya suvorih حكمت للأكل الغذائي.

Lіniva vivsyanka في جرة لفقدان الوزن - قطعة واحدة طرق بسيطةتطبيع الحفر ، وتجنيب رهان من ثلاثة كيلوغرامات زيفيخ ولذيذ. الطبيعة Zavdyaki شجاع ، غزاها الجسم بأعجوبة دون فيتراتس قرض الطاقة، والسمن - جهز اليوجا بأبسط طريقة.

الوصفة التقليدية

vikoristovuvat liniva vivsyanka لفقدان الوزن في الجرار ممكن لبعض الوصفات

الرغبة في تسمية الضال للانتقام من كلمة "كسول" ، يتم التعرف على الأشخاص الذين ، بسبب ظروف الغناء ، لا يمكنهم الانتظار لمدة ساعة لإعداد الضال لفترة طويلة. من المهم أن تأكل بشكل صحيح في الصوم.

في مثل هذه اللحظات ، سأأتي لإنقاذ الوصفة الكلاسيكيةقطن كسول في جرة لانقاص الوزن:

لا تفوت فرصة تطهير جسمك من البكتيريا السامة والسامة ، وكذلك استعادة المناعة والنباتات الطبيعية في الأمعاء.

• لصنع العشب ، تحتاج إلى بلاستيك أبيض (طبيعي ، وليس للطبخ السويدي) ، وكفير قليل الدسم وفاكهة.
• يتم تصحيح دالي في الزجاج المعتاد (0.5 لتر) في الجرة 3-3.5 ملاعق كبيرة. ملاعق بلاستيكية ، 250-300 مل منتج البانوثلاث فواكه chi yagid (يتم اختيار الفاكهة لمذاق الشخص).
• من الضروري تغطية الجرة بكابرون أو بغطاء مطلي خاص وهز كل شيء بعناية.
• بعد خلط المكونات مع الوحش ، يتم تزيين العشب بعلبة من الفاكهة والياغيد.
• اترك الحاوية تغلق وضعها في الثلاجة للتخزين.

بمثل هذا المظهر ، من الممكن تقليم مجموعة من الكروم لمدة 2-3 أيام. إذا تم استخدام الموز كمادة مضافة للفاكهة ، فإن مصطلح المدخرات يزيد إلى 4 ديسيبل.

الفكرة الرئيسية للسلالة هي تسرب جميع المواد البلاستيكية مع الكفير فوقها ، فوق السفلية ومذاق الفواكه. لتحقيق مثل هذا التأثير ، من الضروري أن يكون البرطمان الذي يحتوي على المنتج موجودًا في الثلاجة لمدة 12 عامًا على الأقل (الولايات المتحدة الأمريكية).

الجشع والنحافة مع كسول الشعر

لا يخفى على أحد أن الجريش غالبًا ما ينتصر في علم التغذية والأنظمة الغذائية الرائعة المختلفة. هنا ترى هذه الوظيفة بالذات.

liniva vivsyanka في جرة مبتذل للغاية بالنسبة للجسم

لفهم واضح للجميع السلطات البنيمثل هذا الطبق البسيط ، من الضروري تحليل مكوناته:

• Vіvsyanі plastіvtsі. منتج حي عالمي. استرجع كمية كبيرة من فيتامينات المجموعة ب والأحماض الأمينية الأساسية والمركبات العضوية. بالإضافة إلى ذلك ، أنت تعمل كرئيس رئيسي للخلية. يتم إعطاؤه خطاب المياك في شكل براز غير متورط وخبث وسموم ، وكذلك في تطبيع التمعج المعوي. جانب مهم ل فقدان الوزن الفعالتضيع القدرة على زيادة تناول الدهون والكربوهيدرات في الجسم الفارغ.
• الكفير وأنواع أخرى من منتجات الألبان المخمرة (الزبادي ، ريازينكا). Dzherelo الأبيض والكالسيوم والمعادن الأساسية الأخرى. أعط مجموعة من vivsyantsi حنان خاص ومذاق. يحفز عمل SHKT مما يساعد أيضًا على تقليل فقدان الوزن.
• الفاكهة والتوت. لا غنى عنه لتجديد احتياطيات الفيتامينات والمعادن. Є dodatkovymi dzherelom kіtkovini وإعطاء طعم جديد.

نباتات طبيعية من جميع المكونات ، سلالة سهلة قدر الإمكان للهضم في القناة المخاطية المعوية ولب الكائن الحي بأكمله. ملاحظات حول اختيار القطن الكسول في جرة لفقدان الوزن لتخبرنا عن الكفاءة الجيدة لحقيبة الغربال هذه. يدرك الناس الخفة وزيادة القوة.

الفروق الدقيقة الإضافية

تحت ساعة من تحضير مثل هذه السلالة البسيطة ، من الضروري تجربة postiyno. أكثر من وصفة البولو التي يتم الترويج لها أكثر من الوصفة الكلاسيكية ، ومع ذلك ، فإن مزيج المنتجات في وعاء يمكن أن يكون أكثر ثراءً.

أساس vіvsyanka كسول في جرة ، يمكنك أن تكون

في كثير من الأحيان الياك vikoristovuyut اللبن الطبيعي أو الحليب. بدلا من ذلك ، أضف ثمار الحمضيات والفواكه المسكرة والكرز. عشاق snidanku العطرية تنغمس في الكاكاو البلاستيكية أو طحن الحبوب الطبيعية من الكافيار. قد يشرب القرفة للحصول على نكهة حارة من مذاق العاطفة البسيطة.

يقول Okremo varto عن إمكانية استخدام vikoristannya مثل الأواني الزجاجية والأواني البلاستيكية. جولوفني - الوضوح. يمكن تجميد Ledach vіvsyanka. نفس مدة تطبيق النمو حتى 30 يومًا. هناك حاجة إلى ذاكرة أقل ، عند وضع الحاوية في الفريزر ، من الضروري ألا تزيد نسبة الخمور عن 75-80٪. في ظل تدفق البرد ، تتوسع البلاد.

احصل على فورة ، vivsyanka كسول - snidanok معجزة ، والتي تساعد على تشبع الجسم بالخطابات الحيوية اللازمة وفقدان الوزن.

خلال النهار ، هناك عدد متزايد من الأشخاص الذين يرغبون في تناول الطعام بشكل صحيح ، ويفقدون الوزن من خصورهم ويعيشون أسلوب حياة صحي. أ snіdanok - أساس النار الثقة بالنفسهذا العمل الصحيح لجميع أعضاء جسم الإنسان

ما الذي يمكن أن يكون أفضل بالنسبة للعصيدة مع الفاكهة الطازجة كوجبة خفيفة؟ غالبًا ما لا يكون لدى ألي فرانشي الوقت ، فأنت تريد أن تنام أكثر. والشظايا العالم الحديثهذا ، لدينا الكثير من الوقت المناسب وعمليًا ليس لدينا وقت فراغ - ثم وعاء كسول في جرة لفقدان الوزن ، الخيار الأفضل لـ.

Lіniva vivsyanka مع موز في جرة - وصفة لفقدان الوزن

تحضير المنتج

للحصول على وصفة من النبيذ البطيء في الجرة ، تحتاج فقط إلى عدد قليل من سبراتس من المكونات ، ولكن الأهم من ذلك ، ما هو نوع varto vrahuvati ، اهتزاز الجرة نفسها. Bazhano ، كان مصنوعًا من الزجاج ، مع غطاء معدني على zatskachs ومن بروشرك سيليكون. تعال وحاوية بلاستيكية جيدة بغطاء علوي مناسب جيدًا.

المكونات لحصة واحدة

• Vіvsyanі plastіvtsі 80 غرام - طبيعي ، وليس للتحضير السويدي ؛
• 1 ستيجليا موزة كبيرة ؛
• الزبادي - قليل الدسم ، البرغموت مع البكتيريا المشقوقة وبدون إضافات ؛
• مسحوق الكاكاو أو الشوكولاته الساخنة من الدرجة الثالثة لباغان.

طبخ كسول الخضار بالموز

• في وعاء نظيف وجاف ، نضيف نصف موزة مقطعة إلى شرائح رفيعة ، ثم نضيف الزبادي.
• حاوية Shchіlno zakrivaєmo و strushuєmo بدقة ، بحيث يتم خلط جميع المنتجات جيدًا.
• يتم أيضًا أخذ نصف ثمرة الموز المتروكة ووضعها فوق المزيج جيدًا.
• نحتاج فقط أن نلتصق بالجزء العلوي من القرفة البنيّة المفركّة بالشوكولاتة أو الكاكاو أو القرفة ونضعها في الثلاجة.

وصفة دنماركية لتحضير الزوجات الكسولات في برطمان يمكنك أن تخدع نفسك. إذا لم تكن من عرق السوس ، أضف العسل إلى الستيفيا. من الرائع إضافة العصيدة سواء كانت بازلاء أو توتًا طازجًا أو فاكهة.

كلمات ديكيلكا عن الادخار

يمكن تخزين Lіniv vіvsyanka في جرة لفقدان الوزن في الشرطة الوسطى للثلاجة لمدة 2-3 أيام ، ويتم إيداع كل شيء وفقًا لمرحلة نضج الثمار ، والتي تتم إضافتها. من المرجح أن يتم إنقاذ الموز نفسه من مثل هذا المشهد.

وصفة للزوجات الكسولات في برطمان لفقدان الوزن

من أجل لا شيء ، تتسرب المواد البلاستيكيةالزبادي أو الحليب أو مشروب آخر من اللبن الرائب ، والامتياز عليك هو عصيدة كسولة وسفلية بالفاكهة.
إذا أفرطت في النوم ، فيمكنك أن تأخذ مثل هذه الجرة معك للعمل ، وفي الوقت المناسب يمكنك الاستمتاع بهذه العصيدة اللذيذة للجسم. ليس من الضروري التسخين ، يكفي فقط فتح غطاء الجرة ويمكنك الاستمتاع بالعشب اللذيذ.

على الانتهاء:

وصفة vivyanka كسول في جرة لإنقاص الوزن هي أكثر شراً ، مما يسمح لك بالتناوب عما إذا كنت من منتجات الألبان والفواكه والتوت ، وتذكير الجرة نفسها في المساء ، إذا كنت لا تتعجل في أي مكان آخر.