สลัดกับทูน่าในโหล สลัดทูน่ากระป๋องและสลัดทูน่ากระป๋อง

อาหารเรียกน้ำย่อยจากปลาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งคือสลัดทูน่า ตะโพกและไข่ เหตุผลหลักคือเนื้อของส่วนผสมหลักซึ่งเหมาะสำหรับสลัด: มันอ้วนกว่าและไม่มีแปรงแห้ง ด้านล่างนี้เราจะพิจารณาสูตรอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับสมุนไพรรสเผ็ดอย่างน่าอัศจรรย์

การรู้จักซากปลาทูน่าที่ดีนั้นซับซ้อนยิ่งกว่า ดังนั้นขอให้เตรียมสตูว์กระป๋องที่น่ารับประทานแทน

เพื่อสร้างประสบการณ์การทำอาหาร เพื่อรับ:

• 2 ตอสด
• ไข่ 2 ฟอง
• พวงของpіr'ya tsibuli;
• มายองเนสและครีมเปรี้ยวในอัตราส่วน 1:1 (คุณต้องการมากกว่านี้);
• ซิล

วิธีทำอาหารว่าง:

1. Ogіrkiถูกล้างและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. ผักใบเขียวและผักแห้งสับละเอียด
3. ไข่จะถูกฟักออก และเมื่อไปถึงไข่แล้ว พวกมันจะถูกทำความสะอาดและตัดแต่งเป็นชิ้นเล็กๆ
4. ปลาถูกโยนลงใน mashlyak เพื่อให้มาตุภูมิดีจากนั้นเราก็ใช้ส้อมหัก
5. ในตอนต้นของวันจะมีการผสมส่วนประกอบของอาหารเรียกน้ำย่อยที่เตรียมไว้ทั้งหมดหลังจากนั้นจึงเสิร์ฟสลัดและปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและมายองเนส

ด้านหลัง bajans คุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมให้กับอาหารเรียกน้ำย่อย

อะโวคาโดพิเศษ 3 ลูก

ด้วยรูปลักษณ์บนชั้นวางของร้านค้าที่มีผลไม้แปลกใหม่หลากหลายชนิด ความนิยมของขนมขบเคี้ยวจึงเพิ่มมากขึ้น ตัวอย่างเช่น อะโวคาโดเป็นที่ทราบกันดีว่ามีฤทธิ์กัดกร่อนร่างกาย เศษของวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วย

ส่วนประกอบของส่วนอนาคต:

• ปลาทูน่า - 1 กระป๋อง
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• ogirok - 1 ชิ้น;
• แอปเปิ้ลเขียว - 2 ชิ้น;
• หอมแดง cibula - 2 ชิ้น;
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น;
• พริกชะเอม- 1 ชิ้น;
• มะนาว - ⅓ ชิ้น;
• มะกอก oliya ta sil - เพื่อความเพลิดเพลิน

บล็อกการฝึกขั้นพื้นฐาน:

1. พวกเขาจะทำความสะอาดและถูบนสามของไข่ที่อยู่ข้างหน้า
2. เลือกเนื้อจากอะโวคาโดซึ่งเรียกว่าชิ้นเล็ก ๆ
3. เตรียมฟางจาก tsibuli-shallots และพริกไทยที่ไม่มีแกน
4. นี่คือวิธีการเล่าเรื่องแอปเปิ้ลกับโอเกิร์กด้วยตัวเอง
5. ทูน่าบดด้วยส้อม
6. ปลาทูน่า, อะโวคาโด, ไข่, ปลาสเตอร์เจียน, แอปเปิ้ล, พริกไทยและ cibula ผสมกันในฤดูใบไม้ผลิ, หลังจากนั้นอาหารเรียกน้ำย่อยจะเค็ม, โรยด้วยน้ำมะนาวและรดน้ำด้วยน้ำมันมะกอก

แทนที่จะใช้น้ำมันมะกอก คุณสามารถผสมโซเนียกลั่นได้

ทำกับข้าว

อีกหนึ่งรูปแบบของขนมคาวที่ใคร ๆ ก็ชอบทูน่า ไข่ ปลาสเตอร์เจียน ข้าวโพดกระป๋อง

ผลิตภัณฑ์นำมาจากสัดส่วนต่อไปนี้:

• กระป๋องปลาทูน่ากระป๋องพร้อมน้ำผลไม้
• 4 ผักดอง;
• กระป๋องข้าวโพดกระป๋อง
• หัวไซบูลี
• 4 ฟอง;
• พวงของผักใบเขียว
• มายองเนส 100 กรัม
• ซิล

Chergovist dіy:

1. โจ๊กเตรียมจาก tsibuli เนื่องจากเป็น zmishues กับปลาทูน่าด้วยส้อม ปลาถูกเลื่อนไปข้างหน้าเพื่อ Drushlyak
2. ไข่ต้มและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
3. เตรียมฟางจาก ogirkiv
4. ที่หมอกมีคลังสินค้าที่มีรายละเอียดและเสริมด้วยข้าวโพด
5. อาหารเรียกน้ำย่อยผสมเกลือและแต่งด้วยมายองเนส

ในฐานะที่เป็นเครื่องปรุง สีเขียว rubana อยู่ในชามสลัดแล้ว

สลัด: ทูน่า ไข่ โอกิรอก และมะเขือเทศ

หากคุณต้องการอะไรที่สดใหม่และรับฤดูร้อน คุณสามารถเตรียมของว่างจากชุดของชำถัดไปได้:

• ปลาสเตอร์เจียน;
• มะเขือเทศ;
• ปลาทูน่ากระป๋อง ½ กระป๋อง
• ไข่;
• Syrah เม็ดเล็ก 60 กรัม
• arugula 2 ก้าน;
• 15 มล. ท็อปส์ซู;
• เกลือและพริกไทย.

ลำดับของการจัดการมีดังนี้:

1. กำลังเตรียมจานแบน
2. ค่อนข้างบดมะเขือเทศและ ogirok ถูกตัดด้วยคันธนู
3. บนหญ้าที่เลือกวางมะเขือเทศชิ้นเล็ก ๆ และบนสัตว์ร้ายของโอกีร์คอฟ
4. Dalіrozpodіlyaєtsya podribnena riba
5. ที่โต๊ะผลิตภัณฑ์นมผสมกับเครื่องเทศจากนั้นอาหารเรียกน้ำย่อยก็พร้อมที่จะราดด้วยน้ำสลัด
6. เช่นเดียวกับการจัดแต่ง มีการเพิ่มส่วนไข่และ arugula

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเครื่องเทศผักชีฝรั่งลงในพืชได้อีกด้วย

Іz ถั่วเขียว

บนโต๊ะ Svyatkovo ของว่างจะไม่มากเกินไป เศษของกลิ่นเหม็นเป็นเพียง "การแสดง"
ทันทีที่ urochist มาถึงงานเลี้ยงที่กำลังจะมาถึง obov'yazkovo varto เตรียมสลัดกับปลาทูน่า

กระปุกครีมริบบิกระป๋อง สั่งเพิ่ม ดังนี้

• 2 แผนที่;
• โอเกิร์ก;
• 3 ฟอง;
• โถถั่วเขียว
• ½หัวของไซบูลี
• กรีนเนอรี่ (คริปและผักชีฝรั่ง);
• มายองเนส 50 กรัม
• ธรณีประตู

Khіd roboti polagaєที่vikonnі diy ที่น่ารังเกียจ:

1. กำลังเตรียมชามผสมส่วนประกอบ
2. ปลาทูน่าดูเหมือน drushlyak หลังจากนั้นก็แยกตัวออกจากการเตรียมถัง
3. โอกิรอกโผล่ขึ้นมาจากผิวหนัง แล่เนื้อปลาออกเป็นชิ้นๆ
4. ล่วงหน้า บดหัวมันฝรั่งและไข่ต้ม เย็น ทำความสะอาด และหั่นเป็นก้อนราวกับว่าพวกเขาถูกโยนลงในชาม
5. Cibulya ถูกตัดแต่งและลวกด้วยผักชีฝรั่งเพื่อบรรเทาความขมขื่น เตรียม shmatochki เพื่อเข้าถึงส่วนผสมอื่น ๆ
6. หยุดและไปที่ชามสลัดหลังจากหยุดพักนานบนถั่วบด
7. อาหารเรียกน้ำย่อยนั้นเค็มแต่งด้วยมายองเนสและประดับด้วยผักใบเขียว

ผู้ที่ไม่กลัวการบริโภคแคลอรี่สามารถเพิ่มมายองเนสได้

สูตรผักกาดขาว

กะหล่ำปลีปักกิ่งมีรสหวานมากและกินกับปลาทูน่าได้อย่างน่าอัศจรรย์ ดังนั้นผลิตภัณฑ์สองอย่างจึงมักถูกใช้งานควบคู่กันในการเตรียมของว่างต่างๆ

หากต้องการดื่มพร้อมกับลิ้มรสกะหล่ำปลีและทูน่า ให้ทำตามขั้นตอนด้านล่าง:

• 2 ต้นขั้ว;
• หัวผักกาดขาว
• ไข่ 2 ฟอง
• ปลาทูน่ากระป๋อง
• ผักกาดหอมใบ;
• น้ำมันมะกอกสำหรับใส่น้ำสลัด
• น้ำมะนาว
• ซิล

รูปแบบการทำอาหารมีลักษณะดังนี้:

Vykoristannya หมักไคสลัดogirkіv nada เค็มโดยเฉพาะ "Rodzinki"

เพื่อนำสูตรนี้เข้ามาในชีวิตและสนุกกับมัน เราจะยกโทษให้คุณด้วยของว่าง เพียงพอสำหรับแม่ของคุณ:

• กระป๋องปลาทูน่ากระป๋องพร้อมน้ำผลไม้
• 3 ฟอง;
• 4 แตงกวาดอง;
• มายองเนส 50 กรัม
• สีเขียวเพื่อความสดชื่น

อาหารว่าง Etapi vikonannya:

1. ไข่ต้มจนสุกเย็นและทำความสะอาดแล้วสับเป็นก้อน
2. จากทูน่ากระป๋องมาตุภูมิกระดิกแล้วปลาจะไปขอความช่วยเหลือจากเลื่อย
3. Gherkins จามรีและไข่หั่นเป็นก้อน
4. คลังสินค้าที่เตรียมไว้ผสมและแต่งด้วยมายองเนส
5. ในตอนจบสลัดตกแต่งด้วยกิ่งไม้สีเขียว

จุดแข็งของ vikoristovuvat เมื่อเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับสูตรนี้ไม่ใช่ varto, หอยเชลล์และผักชีฝรั่งและปลาเค็ม
เมื่อพับเมนูอาหารเรียกน้ำย่อยเราไม่ควรลืมเกี่ยวกับสลัดที่น่ารับประทานและสีน้ำตาลกับปลา ปรุงง่ายและเป็นมิตรกับงบประมาณ ไวน์รสเลิศที่จะทำให้คุณลุกจากโต๊ะ

มีตำนานเกี่ยวกับเปลือกปลาทูน่า ปลาผู้ดี Tsya ซึ่งเสิร์ฟก่อนหน้านี้ที่โต๊ะมีค่าน้อยกว่าผู้ศักดิ์สิทธิ์หรือผู้มีตำแหน่งสูง มันคือโอเมก้า 3 ในญี่ปุ่นบทบาทเต็มไปด้วยไส้ปลาทูน่า และในบ้านเรา มีบทบาทที่กว้างกว่านั้น - ผักกาดใบกับปลาทะเลที่ทำรายได้สูงสุด

ในชั่วโมงปัจจุบัน สุภาพบุรุษ vinayshli โดยไม่มีสูตรอื่นใดที่มีรสเผ็ดและอบเชยอบเชย ด้านล่างนี้เป็นสลัดที่เรียบง่ายและเป็นต้นฉบับ

สลัดเผ็ดกับปลาทูน่ากระป๋อง - รูปถ่ายของ Pokrokovy

จนถึงวันศักดิ์สิทธิ์ ในวันพิเศษ สลัดเผ็ดกับทูน่าจะมาถึงโต๊ะพร้อมกับการปรุงผักและไข่เพิ่มเติม Viide สายพันธุ์มหัศจรรย์เช่นสูตร vikoristati จากรูปภาพ

โทรหาหนึ่งชั่วโมงเพื่อเตรียมสลัดใบ, ไปรวย, เพื่อปรมาจารย์คนนั้นเตรียมโยคะโดยเฉพาะ สถานการณ์กำลังเปลี่ยนไปอันเป็นผลมาจากความก้าวหน้าของพืชผัก ฉันเตรียมแครอท บีทรูท มันฝรั่งไว้ในตู้เย็นแล้ว การสร้างบ้านเกิดของนักร้องและนักร้องเสียงดีจึงเป็นเรื่องง่าย

ผักกาดหอมใบจากอาหารกระป๋องใส่ในจานลึกหรือชามสลัดคริสต์มาส ลูกบอลจะเป็น pishnenny, ผักจะไม่อยู่ในรูปแบบของคำบรรยาย, จานจะถูกนำไปยัง miti น้อยลงหลังจากปรุงเสร็จ

คะแนนของคุณ:

ชั่วโมงการทำอาหาร: 45 ฮวิลลิน

ปริมาณ: 6 เสิร์ฟ

คลังสินค้า

• ทูน่ากระป๋อง: 1 ธนาคาร
• Buryak: 1-2 ชิ้น
• ไข่: 3 ชิ้น
• มันฝรั่งขนาดกลาง: 2-3 ชิ้น
• Cibulya: 2 ชิ้น
• แครอท: 2 ชิ้น
• มายองเนส: 1 ซอง
• Oliya Sonyashnikova: 30 ก
• สีเขียว: สำหรับการตกแต่ง

คำแนะนำในการทำอาหาร

มันฝรั่งวางครั้งแรกที่ด้านล่างของชามสลัด ต้มด้านหน้า ปอกเปลือกและตัดแต่งที่สาม



ใส่ทูน่าลงบนแผ่นมันฝรั่ง อาหารกระป๋องถูกบดเบา ๆ ด้วยส้อมที่โถ ปล่อยให้มันฝรั่งมีเลือดออกจนกว่าจะต้องการมายองเนส



Cibulini มีรูปร่างเหมือน lushpinnya มีรูปร่างเป็นก้อน



เคลือบซิบูลาด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เล็กน้อย เนื่องจากไม่มีกลิ่น



ใส่กิบูลาซึ่งมีสีทองไว้บนทูน่ากระป๋อง



ผักกาดหอมกับแครอทต้มปอกเปลือกและขูด

Їїลูกบอลไม่มีความผิดของ buti tovstim เพื่อให้มอลต์ไม่ขัดจังหวะการออกรส



ใช้ตะแกรงมายองเนสกับแครอทซึ่งทาด้วยช้อนเหมือนในรูป



หัวข้อ Ovochevu จบลงด้วยแยมบีทรูท ล้างรากและตัดแต่งที่สามในชามสลัด



จำเป็นต้องใช้มายองเนสเพื่อความชุ่มฉ่ำของความเครียด



ด้านบนของสลัดจิบด้วยไข่ตัดแต่ง แขกของ Bazhayuchi zdivuvaty ไม่เพียง แต่เพลิดเพลินกับสลัดใบเท่านั้น แต่ด้วยรูปลักษณ์ที่ดูดีคุณสามารถแบ่งผ้าขาวและ zhovtka แล้วทา okremo จานรองขนาดเล็กวางอยู่ด้านบน ติดพื้นผิวเล็กน้อยด้วยโปรตีนผง



พวกเขาใช้จานรอง Reshta sipayat roztertim zhovtkom จามรีในรูปภาพ



สูตรนี้น่าอัศจรรย์ แต่การนำเสนอที่ถูกต้องรับประกันความอยากอาหารมากขึ้น สำหรับการตกแต่งคุณสามารถ vikoristovuvat shmatki แครอท, ผักชีฝรั่งใบตามที่แสดงในภาพ Khіbaในสลัดใบเผ็ดกับปลาทูน่าสามารถพิจารณาได้

สลัดง่ายๆ กับทูน่ากระป๋องและไข่

สูตรสลัดปลาที่ง่ายที่สุดประกอบด้วยปลาทูน่ากระป๋องและไข่ต้มและน้ำสลัดเป็นมายองเนส คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ อีก 2-3 อย่าง otrimavshi หญ้าง่ายๆ อีกหนึ่งอย่างและวิชชุคามิ

สินค้า:

• ปลาทูน่ากระป๋อง - 250 กรัม
• ไข่ไก่ (เย็น) - 3 ชิ้น
• ogirok สด - 1 ชิ้น
• Chasnik - 1-2 ฟัน
• Sil|เกลือ|, พริกป่น.
• มายองเนสเป็นน้ำสลัด
• คริปสำหรับตกแต่งสตราวี่ที่ทำเสร็จแล้ว

อัลกอริทึม:

1. ไข่จะต้มให้สุก หลังจากระบายความร้อนด้วยน้ำแล้ว ให้ทำความสะอาด สับ.
2. โถปลาทูน่า rozkriti ซอสโกรธ เนื้อปลาถูกบดเบา ๆ ด้วยส้อม
3. สัญญา ogirok. ตัดเป็นก้อน
4. Zmishati ogirok กับทูน่าและไข่
5. เพิ่มฟันให้กับช่างซ่อมนาฬิกาผ่านการกด
6. ปรุงรสด้วยมายองเนส ธรณีประตู และพริกไทย
7. ผักใบเขียว สับ. จิบสลัดสำหรับสัตว์ร้าย

ในฐานะที่เป็นเครื่องปรุงสำหรับสลัดปลา คุณยังสามารถใส่ไข่ต้มซึ่งคุณสามารถลิ้มรส กุหลาบด้วยส้อม และจิบให้กับสัตว์ร้ายก่อนเสิร์ฟ

วิธีการเตรียมสลัดทูน่ากระป๋องและโอกิร์กสด

ปลาทูน่าไม่น่าแปลกใจที่จะกินกับตอสดซึ่งเป็นมากกว่าม่าน ไวน์ช่วยให้คุณทำสลัดผักได้เบาและเผ็ดขึ้น

วัตถุดิบ:

• ซิการ์สด - 2 ชิ้น
• Cibuli สีเขียว - 1 พวง
• น้ำสลัด - ครีมและมายองเนสผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน
• Trochs ของเกลือ

อัลกอริทึม DIY:

1. การเตรียมการล่วงหน้าต้องการน้อยกว่าไข่เนื่องจากจำเป็นต้องปรุงให้เย็น เย็นลง แกะเปลือกออกแล้วใช้มีดสับ
2. ตัด ogirok เป็นก้อนเล็ก ๆ
3. ปลาทูน่าถูก rozim'yati เบา ๆ ด้วยส้อม ทำให้มาตุภูมิโกรธด้านหน้า z|іz| ธนาคาร
4. Promiti tsibulya เปียกด้วยผ้าขนหนู นาริซาติชิ้นเล็กๆ.
5. เตรียมส่วนผสมในภาชนะลึก เกลือ.
6. ครีมเปรี้ยวและมายองเนสในภาชนะเดียว
7. เติมน้ำมันและเสิร์ฟที่โต๊ะทันที

เลื่อน tsibuli ไม่เพียงพอในการตกแต่งสลัด Zhovtki และสีเขียวมรกตงอกสลัดในลักษณะเหมือนฤดูใบไม้ผลิ เราจะทำให้มันสดและอร่อย

สูตรสลัดทูน่ากระป๋องกับท่านชาย

สลัด Ribni มักจะมีเซอร์ ปลาทูน่าก็ "ไม่แนะนำ" ในสถานะเช่นนี้เช่นกัน โซเดียมฮาร์ดเซอร์ให้รสชาติที่เข้มข้น

วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่าที่olії, กระป๋อง - 1 กระป๋อง
• ไข่ต้มไก่ - 4 ชิ้น
• Cibulya ripchasta - 1 ชิ้น การขยายตัวเล็กน้อย
• ฮาร์ดเซอร์ - 100 กรัม
• แอปเปิ้ลที่มีรสเปรี้ยว (เช่น "Antonivka") - 1 ชิ้น
• ความแข็งแกร่ง.
• น้ำสลัด - มายองเนส + ครีม (พี่น้องในสัดส่วนที่เท่ากันประมาณ 2 ช้อนโต๊ะต่อคน)

อัลกอริทึม:

1. ขั้นตอนแรกคือการทำให้ไข่เย็นลง
2. ตอนนี้คุณสามารถเริ่มเตรียมสลัด ในการทำให้น้ำขุ่นด้วยทูน่า ให้บดเนื้อปลาเบา ๆ แล้วแบ่งออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยส้อม
3. ตัดไข่เป็นก้อน
4. Tsibulya rіpchasta หรือถูให้แห้งหรือถู (เปิดอันใหญ่ในวันที่สาม)
5. แอปเปิ้ล Promiti โยคะและชีสแข็งหั่นเป็นก้อนเรียบร้อย
6. ผสมครีมกับมายองเนส
7. ปรุงรสสลัดด้วยเกลือและผสม เพิ่มน้ำสลัดและผสมอีกครั้ง

สลัดดังกล่าวสามารถต้มในชามเย็น คุณสามารถตกแต่งโยคะด้วยมะเขือเทศเชอรี่ มะกอก ผักใบเขียว

สูตรสลัดกับทูน่ากระป๋องและข้าวโพด

ปลาทูน่าเป็นผลิตภัณฑ์สากลเหมาะที่จะทานกับผักต่างๆ แกนเป็นหนึ่งในตัวอย่างของผักกาดหอมในลักษณะที่คล้ายกับ "Olіv'є" ที่มีชื่อเสียง

วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่ากระป๋อง - 1 ธนาคาร
• มันฝรั่งต้ม - 2 ชิ้น ขนาดกลาง.
• Cibulya ripchasta - 1 ชิ้น (ซิบูลินน้อย).
• ไข่ต้มไก่ - 2-3 ชิ้น
• สีเขียวความแข็งแรง
• สำหรับน้ำสลัด - มายองเนส
• Trochs ของน้ำค้างolії

อัลกอริทึม:

1. ขั้นตอนแรกคือการต้มมันฝรั่งและไข่ ชัดเจน. ถูบน terts
2. ล้างซิบูลาให้สะอาด ทำความสะอาด ตัดเป็นก้อน Paseruvat บนolії
3. ปลาทูน่าสามตัวและข้าวโพดโกรธบ้านเกิด ปลากุหลาบ.
4. ล้างผักให้แห้ง นาริซัต ดริบโน
5. ส่วนผสมทั้งหมด ครีมเขียวกระจายในหมอกลึก
6. ปรุงรสด้วยมายองเนส ใส่เกลือ | salt |.
7. หลังจากถ่ายโอนไปยังชามสลัด ก่อนเสิร์ฟหญ้า ให้จิบผักใบเขียวเบาๆ

Zhovtіที่ดึงสีเขียวที่ครอบงำฤดูใบไม้ผลินั้นจะมาเร็ว ๆ นี้ (เพื่อวางไว้ในปฏิทินตรงกลางหน้าอก)

สลัดมิโมซ่ากับทูน่ากระป๋อง - สมุนไพรที่อร่อยที่สุด

สลัดฤดูใบไม้ผลิอีกอันที่ตัดเครื่องที่เรียกว่า "มิโมซ่า" เตรียมจากริบิ ไข่ ผักใบเขียวและผักและปั้นเป็นก้อนกลม ชื่อนี้มีลักษณะเหมือนสีหลักของ "ตอนบน" - สีเขียวทาโซวี

วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่ากระป๋อง - 1 ธนาคาร
• แครอทปรุงสุก - 1 ชิ้น
• มันฝรั่งต้ม - 2 ชิ้น
• ไข่ต้มไก่ - 4-5 ชิ้น
• Cibulya ripchasta - 1 หัวเล็ก
• ช่างทำนาฬิกา - 1 ฟัน
• Creep - พวงเล็ก ๆ
• Sil เช่นน้ำสลัด - มายองเนส

อัลกอริทึม:

1. ไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากในการปรุงไข่ trochs เพิ่มเติม - สำหรับปรุงมันฝรั่งและแครอท
2. เนื่องจากผักและไข่จะเย็น มาทำความสะอาดถูบนตะแกรงเปิดชิ้นใหญ่มันฝรั่ง okremo แครอทกระรอก zhovtki
3. ลูกเต๋า cibula สดกับก้อนเล็ก ๆ
4. Z ribi โกรธบ้านเกิดเมืองนอน M'yakush ribnu แบ่งด้วยเลื่อยบน shmatochki ขนาดเล็ก
5. ปลาทูน่า zmishati กับ tsibuleya มันฝรั่ง - กับวัชพืชและพืชสับและแครอท - ด้วยฟันผ่านสื่อถึงชั่วโมง
6. ไปที่ "พับ" ของสลัด ลูกแรกคือปลาทูน่าจากนั้นทาผิวลูกด้วยมายองเนสใส่ - มันฝรั่ง, แครอทพร้อมกาน้ำชา, ขาว, zhovtok
7. ทิ้งไว้ในที่เย็นและเปียกโชกเป็นเวลาหนึ่งปี

Obov'yazkovo ประดับผักใบเขียวที่สับละเอียด แม้กระทั่งสลัดรสเผ็ดและแม้แต่เครื่องปรุงด้วยการชำเลืองมองอย่างงดงาม คาดเดาเกี่ยวกับฤดูใบไม้ผลิที่บานสะพรั่งและกลิ่นปากของผู้หญิงอันเป็นที่รักยิ่ง

สลัดไดเอทกับทูน่ากระป๋อง

ปลา - มากขึ้น ความเครียดจากอาหาร nizh be เหมือนเนื้อสัตว์ ในการที่їїมักจะ vikoristovuyut tі, hto lash สำหรับ vaga ขนดก, แคลอรี่ผิวpіdrakhovuyutนั้น ด้วยการควบคุมนี้ ทำให้ง่ายต่อการควบคุมน้ำหนักของร่างกาย จึงเตรียมอาหารที่มีรสชาติอร่อย สีสันสวยงาม และแคลอรี่ต่ำจากปลาทูน่าและผัก การเตรียมสลัดสำหรับสูตรที่กำลังจะมาถึงนั้นง่ายและสะดวก ทุกวันมีสามขั้นตอนในการเตรียมการ

วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่ากระป๋อง - 1 ธนาคาร
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ธนาคาร
• มะกอกไม่มีแปรง - 100 กรัม
• มะเขือเทศสด - 2 ชิ้น
• อารูกูลา.
• โอลีฟ โอลิยา.

อัลกอริทึม:

1. เตรียมและฉีก arugula เป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ล้างมะเขือเทศหั่นเป็นก้อน
3. Z kukurudzi, ริบิโกรธบ้านเกิดเมืองนอน
4. สับมะกอกเป็นชิ้น
5. ผสมผลิตภัณฑ์ในชามลึก
6. เติมน้ำมันมะกอก
7. สำหรับเปลือกโลกเพิ่มเติม เราขอแนะนำว่าอย่าใส่เกลือลงในสลัด

ปลาทูน่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ "เป็นมิตร" เพื่อให้คุณสามารถรับประทานได้ดีกับผักสด ไข่ และชีส

• มันง่ายกว่าที่จะเอาชนะทูน่ากระป๋อง - เพียงแค่ฉีกมาตุภูมิออกจากกระป๋องและเนื้อของริบอายสามารถกุหลาบหรือตัดด้วยเลื่อย
• คุณสามารถเปลี่ยนสลัดชนิดเดียวกันได้ เช่น ผสมส่วนผสมหรือใส่เป็นก้อนกลม
• กานพลู 1-2 กลีบผ่านการกดและเพิ่มลงในสลัดให้รสเผ็ดและกลิ่นหอม
• ซิบูลาในสลัดกับทูน่าสามารถเสิร์ฟสดหรือผัดกับน้ำมันมะกอก

ฉันเขม่นเตรียมสลัดกับทูน่าเพื่อความสุขและความพึงพอใจเพื่อให้ญาติ ๆ รู้สึกถึงพลังแห่งความรักต่อหน้าพวกเขา

การตรวจสอบความคิดเห็นและการให้คะแนนของคุณ - มันสำคัญมากสำหรับเรา!

ในดินแดนที่อุดมสมบูรณ์ของเอเชียและยุโรป ปลาทูน่าเป็นปลาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เป็นครั้งแรก คำอธิบายที่ซ้ำซากจำเจคือเนื้อปลาทูน่ามีความสวยงามอย่างยิ่งและเพื่อล้างแค้นความยิ่งใหญ่ของวิตามินและกรดอะมิโน พลังการบริโภคของปลาทูน่าได้รับการชื่นชมจากผู้เสพติดทุกคนมาช้านาน การรับประทานอาหารที่เหมาะสมі วิธีที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก - ทูน่าเป็นเพียงความรู้ทั้งหมด แต่ถ้าคุณไม่มีแผนสุขภาพพิเศษ ลองปลาทูน่า - มันอร่อยสำหรับเรา อาจเป็นไปได้ว่าก่อนหน้านี้คุณไม่ได้คิดถึงทูน่าและคุณไม่ได้สังเกตเห็นโยคะในตำรวจของร้านค้า แต่วันนี้ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการเตรียมสลัดกับทูน่ากระป๋องและตลอดไป zakohatisya ใน qiu riba มาลองชิมสูตรยอดนิยมกันเถอะ

Tse duzhe สลัดที่เรียบง่ายและเบา สำหรับการเตรียมโยคะ คุณต้องมีชุดผลิตภัณฑ์ง่ายๆ อย่างน้อย 1 ชั่วโมง ไม่เกิน 5 นาที ด้วยสลัดปลาทูน่ากระป๋องรสเผ็ดคุณสามารถกินและดื่มได้และvlіtkaมาทุกวันถ้าคุณต้องการของเบา ๆ และเผ็ด

• ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเปียก - 1 กระป๋อง
• แตงกวาสด - 1-2 ชิ้น, ขนาดเล็ก,
• สลัดผักสด - 0.5 พวง
• ไข่ต้ม - 2-3 ชิ้น
• มะนาว,
• น้ำมันมะกอก,
• ซิลพริกนั้นเพื่อความเพลิดเพลิน

การทำอาหาร:

1. สลัดกับปลาทูน่าที่เตรียมไว้ mayzhe zavzhdi shvidko ในช่วงเวลาของสูตรพบว่า tse varіnnyayaєts ทำให้พวกเขาเย็นเป็นเวลานานและทำให้รองเท้าเย็นลง ไข่เย็นและสะอาดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

2.ฉีกผักสลัดเป็นชิ้นๆ คุณรู้ตัวเอง ความลับที่ดีพ่อครัวของร้านอาหารที่ดีที่สุด การทิ้งสลัดมีค่าใช้จ่ายเท่าไร? ผักกาดหอมไม่สามารถหั่นด้วยมีดได้ เพราะเมื่อหั่นแล้ว สลัดจะเปื่อยและเละ อย่างที่คุณเห็น คุณเริ่มทีละขั้นตอนเพื่อเพิ่มรสชาติและทักทายคุณ หากต้องการสลัดรสเผ็ด ให้ฉีกด้วยมือ

เช่นเดียวกับที่สลัดของคุณล้นโต๊ะและข้างใต้ ก่อนเตรียมสลัด ให้ใส่โยโกะในชามน้ำประมาณ 20-30 นาที ไวน์จะกลับมาสดและกรอบอีกครั้ง

3. เผาถ่านราวกับจะเผาผิวหนังให้เปิดออก Narіzhteครึ่งหนึ่งของ kukhl ดังนั้นคันธนูจะเป็นไข่ poednuvatisya zі shmatochki อย่างเห็นได้ชัด

4. ฆ่าปลาทูน่า s | iz | เหยือกที่ไม่มีรากและแบ่งโยคะด้วยส้อมเป็นชิ้น ๆ

5. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วเทน้ำมะนาวสดหนึ่งช้อนชาและน้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะ

6. เกลือเพื่อลิ้มรสผสมให้เข้ากันและเสิร์ฟบนโต๊ะทันที

สลัดทูน่าไวด์แค่เลียนิ้ว เผ็ด!

สลัดเผ็ดกับทูน่าและ kvassole

คืออาหารรสเผ็ดเบาเบียร์กับสลัดสีน้ำเงินเข้ม เป็นเวลานานมากที่จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากความหิวโหยเช่นเดียวกับปลาและ kvass คุณสามารถได้รับพลังชีวิตที่สูง แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าแก้แค้นไขมันของคุณเอง Vіdmіnniyobіdnіyผักกาดหอมหรือของว่างน้ำผึ้งเบา ๆ กับอาหารหลักของїzhi สลัดกับทูน่าและควาโซเลยาสามารถใส่อะไรก็ได้และไม่ต้องกลัวที่จะใส่รูป

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้อง:

• ปลาทูน่ากระป๋อง (bagzhano ไม่ได้อยู่ในolії) - 1 กระป๋อง
• kvassola bila กระป๋อง - 1 กระป๋อง
• tsibulya สีแดง - 1 tsibulina
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 200-250 กรัม
• มะนาวสด - ครึ่ง
• ผักชีฝรั่งสด - พวงเล็ก ๆ
• Dijon girchitsya - ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ
• ซิลพริกนั้นเพื่อความเพลิดเพลิน

การเตรียมสลัด:

1. โทรหา cibula ด้วย pivkiltsy มะเขือเทศเชอรี่ผ่าซีกและพาร์สลีย์หั่นเป็นชิ้นๆ

2. ใช้ส้อมทุบทูน่าใกล้โถ นำ kvass ออกมาและโกรธบ้านเกิดเมืองนอน

3. ใส่ทูน่า, ซิบูลา, ควาสโซลา, มะเขือเทศ และผักใบเขียว ใกล้กับชาม

4. เตรียมน้ำสลัดในถ้วย okremіy ในการผสมมัสตาร์ด Dijon ที่ไม่เผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ ผสมกับมะนาวครึ่งลูก เพิ่มความแข็งแรงและพริกไทยดำ ผสมทุกอย่างด้วยช้อนหรือแก้วไวน์จนเป็นเนื้อเดียวกัน

เตรียมซอส น้ำสลัด และคลุกเคล้าให้เข้ากัน

ฉันมีความอยากอาหารและสุขภาพที่ดี!

สูตรสำหรับสลัดทูน่าและข้าวโพด

สลัดสีน้ำเงินเรียบง่ายที่ทำจากอาหารมหัศจรรย์ของริบิและข้าวโพดสามารถกลายเป็นอาหารคาวและหญ้าสำหรับแขกบนโต๊ะคริสต์มาส เตรียมพร้อมที่จะชนะด้วยวิธีนี้ เร็วพอที่จะพาเพื่อนและญาติมาหาคุณจะไม่เป็นปัญหาสำหรับคุณ

สำหรับสลัดทูน่าคุณต้องมีข้าวโพด:

• ปลาทูน่า - 1 กระป๋อง
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• เสียบไม้เค็มหรือหมัก - 3-4 ย่าง
• ไข่ - 4 ชิ้น
• tsibulya - 1 tsibulina
• คริปสด - พวงเล็ก ๆ
• มายองเนสหรือโยเกิร์ตธรรมชาติสำหรับทำน้ำสลัด
• ซิลพริกนั้นเพื่อความเพลิดเพลิน

การทำอาหาร:

1. ตีปลาทูน่าออกจากกระป๋องแล้วใช้ส้อมหักเป็นชิ้นๆ สำหรับสลัด ปลาทูน่าจะดีที่สุดในน้ำเปียกเพราะลิ้นสีน้ำตาลจะถูกบันทึกไว้ในอันใหม่ ก่อนหน้านั้น สำหรับสูตรนี้ น้ำสลัดควรเป็นมายองเนสหรือโยเกิร์ต และรวมถึง dodatkova oliya z ribi เพื่อเพิ่มไขมัน

เลือกทูน่าในน้ำมัน ถ้าสลัดใส่น้ำมันมะกอกหรือซอสสูตรโยคะ คุณก็แค่เปลี่ยนส่วนของน้ำมันมะกอกในน้ำสลัดและปรุงรสให้น้อยลง

2. ไข่ต้มแทบจะไม่ทอดโดยใช้มีดหรือไข่ช่วย เพิ่มปลาทูน่าในชามสลัด

3. Zliyte z kukurudzi rіdina และเพิ่ม її ลงในส่วนผสมอื่นๆ

4. หั่นลูกเต๋าเป็นก้อนเล็กๆ สำหรับเกลือที่เป็นตัวแทนและผิวของพวกมันแข็งเกินไปคุณสามารถมองเห็นได้ ดังนั้นสลัดจะลดลงและนุ่มขึ้น

5. ในkіntsіให้เพิ่ม krip เล็กน้อยแล้วผสมให้เข้ากัน เมื่อปรุงสลัดให้แน่ใจว่าได้ให้ความเค็มกับสลัดแล้วให้ใส่เกลือก่อนลองเล่นโยคะ stosuєtsyaและมายองเนสเดียวกันเหล่านั้น

หากคุณวางแผนที่จะเพิ่มน้ำสลัด ให้ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่หวาน

สลัดง่ายๆ กับทูน่าและข้าว

สลัดทูน่าแบบเดียวกันกับในบ้านเกิดของเราเป็นอาหารคาวที่สมบูรณ์แบบในตอนเย็น Mi yogo จากจานหรือวางบนขนมปังใกล้แซนวิช Tse duzhe อร่อย obov'yazkovo ลอง เป็นเรื่องน่าอัศจรรย์อย่างยิ่งที่ออกมาราวกับว่าขนมปังของ Troch ถูกทาในเครื่องปิ้งขนมปัง และอร่อยจากขนมปัง be-like: ขาว, ดำ, ธัญพืช

ขนมขบเคี้ยวดังกล่าวทำให้เกิดความหิวอย่างน่าอัศจรรย์

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้อง:

• ข้าว - 0.5 ขวด
• ชุบแป้งทอดสดหรือหมัก - 2-3 ชิ้น
• ไข่ต้ม - 3-4 ชิ้น
• ท่านยาก - 100-150 กรัม
• กิบูยา - 1 ชิ้น
• ผักใบเขียวและมายองเนสเพื่อความเพลิดเพลิน

การทำอาหาร:

1. เตรียมข้าว ชงโยคะและทำให้เย็นลง การซาวข้าวให้สุกนั้นสำคัญกว่า ซึ่งมักจะล้นออกมาหลังหุง และอย่าหุงข้าวโจ๊ก

2. ต้มไข่ให้เย็น แช่เย็นในน้ำเย็นและสะอาด เหงื่อออกกันเถอะ

3. ทุบปลาสเตอร์เจียนด้วยก้อนที่บดแล้ว

4. ทำความสะอาด cibula และลวก yogo ซึ่งเทจุ่มจากกาน้ำชาลงในปากกาขนนกสองสามอัน หลังจากนั้นให้โกรธน้ำและปล่อยให้เย็น Tse pribere іztsibulі zayva pekuchіst เติมโยคะด้วยก้อนบด

5. Syrah ถูที่สามอันยิ่งใหญ่

6. แบ่งปลาทูน่าด้วยส้อมเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้ความเคารพ หากคุณกีดกันมาตุภูมิของคุณจากเหยือก สลัดของคุณก็จะมีน้ำมากขึ้น คงไม่ง่ายเกินไปหากคุณเลือกทานแซนวิชกับสลัดทูน่า ผักกาดหอมลอยขึ้นและขนมปังข้างใต้ก็ลอยขึ้น

7. ผสมคลังสินค้าทั้งหมดในชามสลัดขนาดใหญ่ ใส่สมุนไพรสดและปรุงรสด้วยมายองเนส สำหรับโยโกในปริมาณดังกล่าว คุณต้องใช้ 3-4 ช้อนโต๊ะ แต่คุณสามารถเพิ่มโยโกเพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นอับได้เช่นเดียวกับของคุณ เพิ่มความแข็งแรงและพริกไทยหลังจากน้ำสลัดเพื่อให้มายองเนสและปลาสเตอร์เจียนเค็มจะให้ความเค็ม

เผ็ด!

สลัดกับทูน่าและมันฝรั่ง

Riba และมันฝรั่ง - คู่ tse duzhe wingrass І ปลาทูน่ากระป๋องไม่สามารถอยู่ในไวน์ใหม่ได้ หากเราไม่ปรุงหญ้ากับมันฝรั่งและทูน่า ผักกาดหอมจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้อง:

• มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
• ไข่ - 1-2 ชิ้น
• เขียวขจี,
• ถั่วเขียวสำหรับต่อย - 100 กรัม
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ
• ocet ไวน์ขาว - 1 ช้อนโต๊ะ
• gіrchitsіธัญพืช - 1-2 ช้อนชา
• สีเขียวเล็กน้อย
• ซิลพริกนั้นเพื่อความเพลิดเพลิน

ถ้าคุณจะมีแขกหรือมาตุภูมิที่ดีถ้าคุณต้องการความผิดให้เพิ่มจำนวนส่วนผสมตามสัดส่วน

ทำสลัดกับทูน่าและมันฝรั่ง:

1. พิจารณาว่าการปรุงมันฝรั่งในเครื่องแบบและไข่นั้นเจ๋ง ผลิตภัณฑ์ที่ขุ่นเคืองเย็นและสะอาด

2. หั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋า เขย่าไข่อย่างหยาบ

3. ปลาทูน่าviymіt z|іz| ขวดที่ไม่มีรากและแตกด้วยส้อมเป็นชิ้น ๆ คุณสามารถเอาชนะได้ไม่เพียงแค่ทูน่ากระป๋องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทูน่าสด อบ หรือปรุงสุกอีกด้วย

4. คุณสามารถเพิ่มถั่วเขียวสำหรับดอกไม้ ปัดถั่วกระป๋องมาตรฐานประมาณครึ่งขวดสำหรับแต่ละปริมาณของผลิตภัณฑ์

5. หั่นผักให้ละเอียด มาเก็บโกดังทั้งหมดไว้ที่ชามใหญ่สำหรับสลัดกันเถอะ

6. เตรียมน้ำสลัด สำหรับสิ่งนี้ ผสมน้ำมันมะกอกกับออตสตอม เมล็ดมัสตาร์ด ธรณีประตู และพริกไทย

7. เติมสลัดด้วยซอสซึ่งเป็น wiyshov แล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ไวน์ซึมเข้าไป

หลังจากนั้นสามารถเสิร์ฟสลัดเผ็ดกับปลาทูน่าและมันฝรั่งเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือสมุนไพรเต็มรูปแบบ

สลัดและสีน้ำเงินและสีน้ำตาลในเวลาเดียวกัน

สำหรับผลิตภัณฑ์ bazhannya qi f สามารถปรุงรสด้วยมายองเนส ลิ้มรสสลัดแน่นอนเปลี่ยน แต่ตัวเลือกดังกล่าวยังห่างไกลสำหรับครัวของครอบครัว

ฉันชอบสลัดกับทูน่าและมันฝรั่งมากกว่ากับข้าว เพราะโดยหลักการแล้วฉันเป็นคนรักมันฝรั่งและมันฝรั่งมาก

สลัดกับทูน่า กะหล่ำปลีปักกิ่ง (สลัดจีน) และขนมปังกรอบ

อยากได้เท่าไหร่ สลัดเบา ๆแล้วมันง่ายขึ้น ลดลง มองเห็นได้ง่าย ในความคิดของฉันมันดูเหมือนสลัดปลาซีซาร์ อย่างไรก็ตามส่วนผสมนั้นเข้มข้นกว่าและออกรสน้อยกว่า แต่สลัดกับทูน่าและกะหล่ำปลีปักกิ่งล้วนเป็นสิ่งมหัศจรรย์เหมือนกันและคุณก็พอดีกับ ob'yazkovo

กะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นญาติสนิทของผักกาดขาวที่รู้จักกันดี ผักกาดขาวไม่ได้ทำอะไรเลย แต่เอามาพลิกแพลงตามใจชอบ ตัวอย่างเช่น ด้วยความนุ่มนวลที่มากขึ้นและรสชาติที่ลดลง และการมีกลิ่นเฉพาะตัวที่คมชัด ในประเทศจีนและญี่ปุ่นกะหล่ำปลีดังกล่าวเตรียมด้วยสายพันธุ์ที่ไม่มีตัวตนและแกนในละติจูดของเราคือ vvazhayut สำหรับผักกาดขาวที่ได้รับชัยชนะในสลัด

สลัดกับทูน่าโดยไม่กลายเป็นไวน์และ navit yogo mi ที่ปรุงด้วยผักกาดขาว

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้อง:

• ปลาทูน่ากระป๋อง - 1 กระป๋อง
• กะหล่ำปลีปักกิ่ง - หัว
• แครกเกอร์ - 150 กรัม
• มายองเนสเพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร:

1. เตรียมสลัดเป็นเวลาห้านาที ล้างและตากผักกาดขาวต่อหน้าคุณ ให้ความเคารพเพื่อให้ใบไม้ทั้งหมดสดและกรอบ ตัดมันด้วย shmatochki ที่ดีหรือฉีกมันด้วยมือของคุณ ทอดแกนเนื้อของใบ vikoristovyte สำหรับ bajannyam ไม่ใช่ความรักทั้งหมด її เพลิดเพลิน

2. ใส่ทูน่าลงในสลัด แบ่ง yogo ด้านหน้าด้วยส้อมเป็นชิ้น ๆ คุณสามารถทำได้ที่ธนาคาร

3. ใส่ croutons ลงในสลัด ชีวิตที่ดีดำเนินต่อไปได้ด้วยรสนิยมที่คุณชื่นชอบ เราเคารพในการปรุงอาหารที่ดีกว่าด้วยแครกเกอร์ รสชาติของสิ่งใด ๆ นั้นไม่สามารถเอาชนะรสชาติของริบิได้ แต่คุณสามารถเอาชนะรสชาติที่เหมาะกับคุณมากที่สุดได้

คุณยังสามารถปรุงกรูตงได้ด้วยตัวเอง โดยอบชมาโตชกัสของขนมปังโฮลมีลในเตาอบหรือทาเนยในกระทะ

เสิร์ฟสลัดไปจนสุดโต๊ะ จนกว่าขนมปังกรอบจะแฉะและยังคงความกรุบกรอบ Ale และหลังจากแช่หนึ่งชั่วโมงสลัดจะเผ็ด

ผลไม้ที่ไม่ใช่มัลรี่ที่ต่ำที่สุด สดที่สุด และมีชื่อเสียงที่สุด Axis scho เป็นอะโวคาโด ขาดไม่ได้สำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของผลิตภัณฑ์ซึ่งดีต่อโรคหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด ช่วยลดความดันโลหิตและทำให้เป็นยาโป๊ เพิ่มหนึ่งในอะโวคาโดที่อร่อยที่สุด ซี่โครงสีน้ำตาลและคุณกินสลัดกับทูน่าและอะโวคาโด

คุณไม่ได้ทำสลัดนี้และคุณเคารพในความแปลกใหม่หรือไม่? พลิกโลกของคุณและค้นหารสชาติที่ยอดเยี่ยมนี้!

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้อง:

• ปลาทูน่ากระป๋อง - 1-2 ขวด
• อะโวคาโด - 2 ชิ้น
• tsibulya สีแดง - ครึ่ง
• พริกชะเอม - ครึ่ง
• น้ำมะนาว - 3 ช้อนโต๊ะ
• เขียวขจี,
• มายองเนส,
• ซิลพริกนั้นเพื่อความเพลิดเพลิน

การทำอาหาร:

1. สลัดกับอะโวคาโดจะดีกว่าถ้าเตรียมผ้าตาหมากรุกทั้งหมด ในการย่นเนื้อด้านล่างออกจากผิวที่แข็ง ให้กดอะโวคาโดลงไปเพื่อให้ส่วนล่างวางกับแปรงขนาดใหญ่ตรงกลางแล้วเกลี่ยผลไม้ ลองพลิกด้านตรงข้ามเล็กน้อย กลิ่นเหม็นจะแยกออก และพู่จะจมหายไปในหนึ่งในนั้น หากคุณหมุนแปรงอีกเล็กน้อย คุณจะมองเห็นได้ง่าย ถ้ามีใครเอาช้อนมาเขี่ยเนื้ออะโวคาโดจนเปลือกหลุดออกจากเปลือก พวกเขาสามารถให้บริการสลัด Tse จะเป็นต้นฉบับและสวยงามมากขึ้น

อะโวคาโด M'yakush หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

2. เขย่าพริกชะเอมและซีบูล่าด้วยวิธีนี้ หากคุณไม่ชอบการกิน cibul สดต่อหน้าเขาเช่น її narizati ให้ลวก її ด้วยน้ำร้อน

3. ใส่โกดังสลัดลงในชาม เปิดกระป๋องทูน่าแล้วหั่นปลาด้วยส้อมเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่สลัดและโรยด้วยน้ำมะนาว

พ่อครัวบางคนปรุงปลาทูน่าด้วยไข่พิเศษ ข้าวโพด และโอกีร์คีฟ คนอื่นๆ ชอบกินริบิกับอะโวคาโด ผักกาดขาว ชิเปรี้ยวและข้าว เราให้คุณเดคิลก้า สูตรง่ายๆสลัดทูน่ากระป๋องน่ารับประทานพร้อมโอกิริกิฟสดเพิ่มเติม Strava อุดมไปด้วยและในเวลาเดียวกันก็ง่ายสำหรับระบบหญ้าซึ่งอุดมไปด้วยความเพลิดเพลิน

สูตร 1. สลัดปลาทูน่าและ ogirkiv อย่างง่าย

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้อง:

• 80 กรัม ปลาทูน่ากระป๋องหรือต้ม
• 100 กรัม ogirkiv สด
• 50 กรัม ogirkiv เค็มหรือดอง
• ชาเขียวเล็กน้อย
• 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะมายองเนสไขมันต่ำ

สูตร Pokrokovy:

1. เกลือและตอสดหั่นเป็นก้อนขนาดด้านละประมาณ 0.5 ซม.
2. สับผักใบเขียวเพื่อ chasnik คุณสามารถเอาชนะ cibula สีเขียวแทนเธอได้
3. ด้วยปลาทูน่า, เหี่ยวเฉามาตุภูมิ, เหี่ยวปลาและตัดแต่งด้วยมีดและส้อม ในการทำให้ซี่โครงต้มซบเซาคุณต้องทำให้แห้งเนื้อควรแห้งจากแปรงแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ
4. ผสมซี่โครงหมูกับถั่วชิกพีสดและดอง เพิ่มมายองเนส ผสมให้เข้ากัน
5. ใส่หญ้าลงในชามสลัดและเสิร์ฟบนโต๊ะ

ภราดา
สลัดกับ ogirkiv และปลาทูน่า - ยอดเยี่ยมสำหรับgrіnkіvаbоtоstіv แซนวิชดังกล่าวเป็นทางเลือกของ cicava แทนตัวเลือกหลักที่มี sprats

สูตร 2. ผักกาดหอม

สำหรับการเตรียมโยคะคุณต้อง:

• ปลาทูน่ากระป๋อง 200 กรัม
• 0.3 กิโลกรัม ogirkiv สด
• แครอทสด 0.25 กิโลกรัม
• 3 ฟอง;
• syrah ที่เป็นของแข็ง 100 กรัม
• มายองเนส 100-150 กรัม

ภราดา
ราวกับว่าหมากฝรั่งดูเหมือน bezbarvny เพื่อให้คุณได้รับขมิ้นเล็กน้อย - ดันไปที่หมากฝรั่งด้วยส้อม

สูตร Pokrokovy:

1. ริบา ไวยาติ z | iz | ขวดเหลาด้วยมีดหรือเลื่อย (มาตุภูมิต้องโกรธล่วงหน้า)
2. ขูดแท่งซีเรียลบนชั้นที่สาม
3. เช็ดโอกิรอกให้แห้งเหมือนหนังหนา ๆ ทำความสะอาดแล้วหั่นเป็นเส้น
4. ต้มไข่เย็น ๆ เย็น ๆ บดให้เป็น shkaralupi ตัดกระรอกที่ด้านบนของ okremo จาก zhovtkiv
5. ต้มแครอท เย็น ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
6. สำหรับการทำสลัดให้ใช้บิสกิต (ไม่จำเป็น) ทาด้วยน้ำมันมะกอกวางบนหญ้าแบน
7. วางผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ด้วยลูกบอล ที่ด้านล่าง - ไข่ขาว ทูน่าและชีส
8. ต่อจากนั้นวางบรรยายตอไม้ ไวน์ Yakshcho นั้นหายากมาก ดีกว่า vijati สามขวด
9. ด้านบน - ฟางแครอทและจิบ zhovtok
10. เช็ดแบบฟอร์มด้วย ganchirochka อุ่น ๆ แล้วแตะเบา ๆ เพื่อให้สลัดออกมาจากผนัง นำบิสกิตขึ้นอย่างระมัดระวังและทำความสะอาด จานพร้อมแล้ว

สำคัญ
ลูกหนังต้องเคลือบด้วยมายองเนส

อาหารเรียกน้ำย่อยใบมีลักษณะดั้งเดิมในชามใสหรือ kelikhs กว้าง - มักเรียกว่า "สลัดค็อกเทล"

สลัดทูน่าฤดูร้อน

ในการเตรียมสองส่วนที่คุณต้องการ:

• ปลาทูน่ากระป๋อง 100 กรัมในน้ำเปียกหรือน้ำมันมะกอก
• ตอสดมิ้นต์ขนาดกลาง
• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• มะเขือเทศสด 1 ลูก
• ผักกาดหอม 12 ใบ
• สมุนไพรรสเผ็ด
• 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนน้ำมันมะกอก
• sіl ta sіk มะนาว - เพื่อรสชาติของปรมาจารย์
• มัสตาร์ด Dijon หนึ่งช้อนชา

สูตร Pokrokovy:

1. ตัด ogirok เป็นก้อนเล็ก ๆ
2. แบ่งมะเขือเทศออกเป็นก้อนใหญ่ ด้วยบ้านเกิดของเรานี้ไม่จำเป็นต้องเทมะเขือเทศลงในอาหารเรียกน้ำย่อย
3. ผักกาดหอมใบ proti, zalishit ใน น้ำเย็นสำหรับ 10-15 ขนนก เช็ดให้แห้งสนิท
4. ปรุงไข่เย็น ๆ เย็น ๆ ลอกเป็นลูกเต๋า
5. เตรียมน้ำสลัด. Zmіshatiolіyu, gyrchitsa และมะนาวsіk เกลือ.
6. สลัด Tsey กับ ogirkiv มะเขือเทศและทูน่าเสิร์ฟเป็นส่วน ๆ ผักกาดหอมใบ wiklasti บนแผ่นผิว มะเขือเทศวางอยู่บนใบไม้ด้วยโคล่า ใกล้ศูนย์กลางของคำบรรยายวิสิปติของโอกิโรก น้ำสลัด
7. ไข่ถูกตัดแต่งบนตอ
8. ชิ้นส่วนของริบิถูกวางแบบสุ่มบนส่วนประกอบทั้งหมดโดยไม่ทำให้มะเขือเทศหายใจไม่ออก จิบสมุนไพรเผ็ดและเสิร์ฟบนโต๊ะ

แจ้งให้เราทราบว่าคุณเข้าใจอะไร ครอบคลุมสูตรเพื่อช่วยให้คุณเตรียมอาหารปลาทูน่าแบบเบา ๆ น่ารับประทานโดยไม่ต้องใช้ซูซิลแบบพิเศษ

สูตรทั้งหมดสำหรับการปูพื้นนั้นแตกต่างกัน และคุณสามารถเก็บส่วนผสมต่าง ๆ ไว้ในโกดัง ดังนั้นคุณจึงสามารถเตรียมส่วนผสมเหล่านี้ได้ทุกวัน ทิมด้วยตัวคุณเอง คุณจะต้องทึ่งกับความทรงจำของคุณเกี่ยวกับศิลปะการทำอาหารของญาติ คนที่คุณรัก รวมถึงแขกในวันคริสต์มาส

สำหรับบางสูตรคุณต้องมีผักสด, มะเขือเทศ, ถ่าน, ผักใบเขียวต่างๆ สลัดดังกล่าวจะเสิร์ฟบนโต๊ะได้ดี ชั่วโมงฤดูร้อนโชคชะตา.

สลัดDeyakіไม่ได้หมายถึงการเตรียมน้ำสลัด แต่พื้นฐานจะเป็นน้ำมันจากปลาทูน่ากระป๋องเช่นกลิ่นและรสชาติที่ละเอียดอ่อนของสลัด

วิธีการเตรียมสลัดกับปลาทูน่ากระป๋องและ ogirk - 15 พันธุ์

ทานอาหารว่าง มือสวีเดน. ปลาทูน่าตะโพกเค็มและมะกอกอยู่ภายใต้อาหารกระป๋องคุณเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับ sprats of khvilin

สำหรับสูตรนี้ ใช้ ogirki เค็มเล็กน้อย โอกิรสเค็มสามารถกลบรสชาติทั้งหมดได้ และคุณไม่ได้ลิ้มรสรสชาติของปลาทูน่า

วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่า -1b. (อาหารกระป๋อง)
• Ogіrok -2 ชิ้น (เค็มเล็กน้อย)
• มาสลินี-6 ชิ้น
• ขนมปังดำ.

วิธีทำอาหาร:

เปิดกระป๋องปลาทูน่าและเทน้ำมันออก บดทูน่าด้วยส้อม Ogіrokและมะกอกarіzhtedrіbno ผสมส่วนผสมและวางอาหารเรียกน้ำย่อยลงบนขนมปัง

น้ำหนักเบา ไม่มีแคลอรี่ สลัดเผ็ด. กลิ่นเขียวขจีและกลิ่นโอกิระของฤดูใบไม้ผลิ และการมีอยู่ของมายองเนสที่สำคัญจะไหลเข้าสู่รูปร่างของคุณในเชิงบวก

วัตถุดิบ:

• ทูน่า-1b.
• Ogirok - 3 ชิ้น
• ผักชีฝรั่งหนึ่งพวง - 1 ชิ้น
• มะนาวซิก-1ชม.
• โอลีฟ โอลียา -2st.
• พริกไทยเพื่อลิ้มรส.

วิธีทำอาหาร:

ตัด ogirok เป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่ทูน่าลงในชามแล้วบดด้วยส้อม ผักชีฝรั่งสับละเอียด ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่พริกไทย ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก

การเสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยดังกล่าวจะเคารพต่อผิวของแขก และฝ่ายต้อนรับจะเสิร์ฟสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยนี้

วัตถุดิบ:

• ทูน่ากระป๋อง -1b.
• ไข่ต้มไก่ -2 ชิ้น
• Cibulya ripchasta -1 ชิ้น
• ม้วนแป้งคัสตาร์ด -6 ชิ้น
• ogirok สด -2 ชิ้น
• มายองเนส -80g.
• เขียวขจี

ม้วนแป้งคัสตาร์ดเอาตรงกลาง หากคุณมีดอกกุหลาบเล็กๆ เพียงไม่กี่ดอก คุณจะต้องใช้มากกว่า 6 ดอก

วิธีทำอาหาร:

ตัดส่วนผสมด้วยก้อนเล็ก ๆ ทูน่า ธนาคารและรายละเอียด ส่วนผสมผสมกับมายองเนส ดูที่ด้านบนของซาลาเปาสีขาวจากแป้งคัสตาร์ดแล้วทำให้นึกถึงของว่าง

สูตรสลัดฤดูใบไม้ผลิจะทำให้ผิวของคนที่คุณรักพอใจ ส่วนหนึ่งของสลัด จำนวนมากวิตามินซึ่งจำเป็นมากในช่วงฤดูใบไม้ผลิ

วัตถุดิบ:

• ทูน่ากระป๋อง -1b.
• หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง -80gr.
• มะเขือเทศ -3 ชิ้น
• ไข่ไก่-2 ชิ้น
• มาสลินี -0.5b.
• Ogіrok -2 ชิ้น
• เขียวขจี
• มะกอก oliya -2s.l.
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

วิธีทำอาหาร:

ทำลายไข่ไก่. ทูน่า กระป๋องและแยกเป็นเส้นใย

สำหรับสูตรนี้ควรแบ่งปลาทูน่าออกเป็นเส้นใยเป็นชิ้นใหญ่เพื่อให้ในสลัดมีรสชาติของปลาทูน่าล้นหลามหลังจากส่วนผสมจำนวนมาก

สับมะเขือเทศอย่างหยาบ ไข่ไก่หั่นเป็นชิ้น ตัด ogirok ด้วยวงแหวน ผักใบเขียวกำจัด viklasti นั้นในจานทันทีด้วยส่วนผสมของ reshtoyu ใส่เครื่องเทศเพื่อออกรสและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก

สูตรสลัดฤดูใบไม้ผลิกับทูน่า, ถั่ว, ogirk สด, ไข่และผักใบเขียว รสชาติที่ยากจะลืมเลือน คุณต้องการทำสลัดทุกวัน

วัตถุดิบ:

• ทูน่าสลัดกระป๋อง - 2 ข. สำหรับ 185 UAH
• Zvereni ไข่เย็น -2 ชิ้น
• ยาวสด ogirok-1 ชิ้น
• ถั่วกระป๋อง -400g.
• สีเขียว (krip, tsibula)
• มายองเนส.
• พริกไทยดำบดและความแข็งแรงเพื่อความเพลิดเพลิน.

วิธีทำอาหาร:

ปลาทูน่าzvіlnitivіdrіdiniและบีบคอด้วยส้อม เพิ่มถั่วลันเตากับทูน่า. ตัดไข่เป็นก้อนและเพิ่มสลัด ไอตัดเป็นก้อนและเพิ่ม | เพิ่ม | ลงในสลัด ตัดผักให้ละเอียดและเพิ่มสลัด

เพิ่มความแซ่บและปรุงรสด้วยมายองเนส

ผักกาดหอมเก็บทุกฤดูใบไม้ผลิ ยาสคราวี ฟาร์บีผักใบเขียวและผัก แสงและสีฟ้า จะดีกว่าถ้าเสิร์ฟสลัดเป็นของว่างหากเป็นวันที่ดี

สำหรับสลัดให้เอาชนะมะเขือเทศพันธุ์ต่าง ๆ กลิ่นเหม็นไม่น้อยด้วยสี แต่มีรสชาติที่เผ็ดร้อน

วัตถุดิบ:

• มะเขือเทศ-400g.
• ทูน่ากระป๋อง -2b.
• ogirok สด -2 ชิ้น
• ใบผักกาดหอม.
• โหระพา.
• ความแข็งแกร่งสำหรับรสชาติ
• โอลีฟ โอลิยา.

วิธีทำอาหาร:

เปิดกระป๋องปลาทูน่าและเทน้ำมัน มะเขือเทศสับหยาบ สับหั่นเป็นก้อนขนาดใหญ่ สีเขียว obmiti และสับหยาบ ผสมทุกอย่างในจานเดียว เกลือเพื่อลิ้มรสและเติมน้ำมันมะกอก

สลัดทูน่าตกแต่งสไตล์คริสต์มาส ไวน์ไม่ได้มีแค่สีน้ำตาลและสีน้ำเงินเท่านั้น แต่ยังมีรสเผ็ดร้อนอีกด้วย ญาติของคุณจะกินสลัดด้วยความอยากอาหารเสมอ

สำหรับน้ำสลัด คุณไม่สามารถแทนน้ำมันมะกอกได้ แต่เป็นน้ำมันจากทูน่ากระป๋อง ในเวลาเดียวกันสลัดจะเต็มไปด้วยรสชาติของริบิและให้รสเผ็ดแก่เพลง

วัตถุดิบ:

• ทูน่ากระป๋อง -1b.
• ไข่ไก่ต้ม -2 ชิ้น
• มะเขือเทศ -2 ชิ้น
• Ogіrok -2 ชิ้น
• Cibulya ripchasta -1 ชิ้น
• ใบผักกาดหอม.
• ความแข็งแรงและพริกไทยสำหรับออกรส.
• มะกอก oliya -2s.l.

วิธีทำอาหาร:

ใส่ทูน่าลงไปพร้อมกับน้ำมันมะกอกเพื่อความขม มะเขือเทศหั่นใหญ่และโอกิริกิ Tsibulya rіpchastu เรียกว่าpіvkiltsami ล้างผักและเลือก สลัดเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

หนึ่งซี สูตรที่ดีที่สุดสลัดกับทูน่ากระป๋อง Vin ยังเป็นสีเผ็ด สีฟ้าและสีน้ำตาล

วัตถุดิบ:

• ใบผักกาดหอม - 1 พวง
• Ogirok - 2 ชิ้น
• มะเขือเทศ - 1-2 ชิ้น
• ไข่ต้มสุก - 2 ชิ้น
• ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำมัน - 1 ข.

วิธีทำอาหาร:

หั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ ไข่ไก่หั่นเป็นชิ้น Promiti greens และ narvati พร้อมชิ้นใหญ่ เพิ่มทูน่าลงในสลัด เพิ่มความแข็งแรงและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ใช้ชีวิตอย่างง่าย ๆ หนึ่งชั่วโมง สลัดดังกล่าวจะเป็นสีน้ำตาลในช่วงเวลาแห่งโชคชะตา เศษของวิตามินในสลัดอันงดงามนี้

วัตถุดิบ:

• แยมข้าว - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• ปลาทูน่ากระป๋อง - 1 ข.
• ogirok เค็ม - 1 ชิ้น
• Cibulya ripchasta-1 ชิ้น
• ไข่ต้มสุก - 2 ชิ้น
• มายองเนส - 80 กรัม
• ผักชีฝรั่งสีเขียวและคริป

วิธีทำอาหาร:

ลบทูน่าออกจาก |iz | ธนาคารและรายละเอียดเพิ่มเติม ไข่, โอกิรอกและชิบูลาหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, เพิ่ม ข้าวต้มและผสมทุกอย่างกับมายองเนส

เพิ่มสลัดสลัดและคุณสามารถเสิร์ฟได้ที่โต๊ะ

สามารถเตรียมสลัดดังกล่าวได้อย่างง่ายดายหากแขกอยู่ที่ประตูบูธของคุณแล้ว Shvidky ที่เตรียมไว้เผ็ดและสีน้ำเงิน

วัตถุดิบ:

• ทูน่ากระป๋อง -185g.
• แครอท 2 ชิ้น
• ไข่ไก่ -3 ชิ้น
• ฮาร์ดชีส - 100 กรัม
• Ogіrok -150gr.
• มายองเนส-80gr.
• ความแข็งแกร่งสำหรับรสชาติ

วิธีทำอาหาร:

โกรธมาตุภูมิด้วยทูน่ากระป๋อง ทูน่าบดด้วยส้อม Narizati ogirok หลอดบาง ขูดแครอทในชั้นที่สาม คุณชายถูกลูบที่สาม แบ่งไข่ออกเป็นสีขาวและ zhovtok แล้วถู okremo บน tertz ที่แห้ง

สลัด Viklasti ชามต่อชามทาด้วยมายองเนส ลูกแรกคือกระรอก อีกลูกคือทูน่า จากนั้นไก่ แครอท ท่านและลูกบนที่เราวางเป็นสีเหลือง

ข้าวโพดและโอกิริคิฟเนอบเกลือที่อร่อยเหลือเชื่อและอร่อยอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ลองสมุนไพรนี้ต่อหน้าส่วนผสมอื่น ๆ และจดบันทึกลงในรายการโปรดของคุณ

วัตถุดิบ:

• ทูน่า -150g.
• ข้าวโพด -250g.
• ไข่ไก่ -2 ชิ้น
• ซิบูลิน่า -1 ชิ้น
• โอกิริกิเค็ม -100ก.
• คืบ
• มายองเนส -80g.
• พริกไทย, ความแข็งแรงสำหรับออกรส.

วิธีทำอาหาร:

ปลาทูน่าและข้าวโพดเติบโตในชนบท ไข่ต้มและหั่นให้แห้ง ตัด ogirok เป็นก้อนเล็ก ๆ ปรับแต่งกิบูล ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกบดในรสเผ็ดด้วยเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสและมายองเนส

Tsey ผักกาดเป็นสมุนไพรที่สมบูรณ์ คุณสามารถเปลี่ยนของว่างสำหรับมื้อค่ำได้ อย่าสนใจ dodatkovo stravi แม้แต่สีน้ำเงินก็ยังเผ็ด

วัตถุดิบ:

• มักกะโรนีมูสลี่ - 150g.
• ทูน่ากระป๋อง -1b.
• บวบ -1 ชิ้น
• โอกิรอกเค็ม-2 ชิ้น
• Cibulya ripchasta -1 ชิ้น
• มะกอก -20 ชิ้น
• เขียวขจี
• โอลีฟ โอลิยา.
• Sil พริกไทยเพื่อความเพลิดเพลิน
• มะนาวซิก-1ชม.

วิธีทำอาหาร:

มักกะโรนีvіdvarіt บวบหั่นหยาบและอบในเตาอบพร้อมเครื่องเทศเพิ่มเติมเพื่อลิ้มรส ปลาทูน่าzvіlnitiได้รับolіїและrazdіlitบนเส้นใย ตัดมะกอกเป็นชิ้นสับ ตัด ogirok ด้วยวงแหวน Tsibulyu ที่เขียวขจีถูกตัดอย่างประณีต

ผสมส่วนผสมทั้งหมดในจานเดียว เติมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส