กล้วยสำหรับร่างกายมนุษย์ กล้วย

กล้วย หนึ่งในผลไม้แปลกใหม่ที่เข้าถึงได้มากที่สุดในปัจจุบัน มันยากที่จะทำให้เสร็จเพื่อรู้จักคนๆ หนึ่ง แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตบมันด้วยความเอร็ดอร่อยก็ตาม ราคาค่อนข้างเล็กสำหรับผลไม้แต่ละชนิดนั้นเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นมิตรกับผิว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะรักเด็ก ๆ tsі lasoshchi และเป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าลูกของคุณไม่ได้เป็นเพียงผลไม้รสเผ็ดเท่านั้น แต่ยังเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณด้วย

กล้วยเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง เพิ่มการไหลเวียนของเลือดอย่างรวดเร็วส่งผลให้คน ๆ หนึ่งมีพลังและสามารถเข้าสู่ความปรารถนาทั้งทางร่างกายและทางประสาทสัมผัสได้อย่างง่ายดาย ครีมนี้ผลไม้ง่วงนอนไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และสามารถให้โยคะแก่เด็ก ๆ ได้อย่างปลอดภัยในแม่น้ำสายแรกของชีวิต

กล้วย

• วิตามินซี.กรดแอสคอร์บิกช่วยปกป้องร่างกายจากปัจจัยที่ไม่เป็นมิตรต่างๆ สื่อที่ไร้เดียงสา
• วิตามินกลุ่มบี. ไม่มีความลับใดที่การขาดเสียงพูดสีน้ำตาลจากกลุ่มต่างๆ ในสิ่งมีชีวิตสามารถนำไปสู่อาการผมร่วง อายุมากขึ้น เรียกคนว่าคนใจลอยและหงุดหงิด
• วิตามินอี. กล่าวอีกนัยหนึ่งคือวิตามินแห่งความเยาว์วัยซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งที่ผู้หญิงสามารถรักษาความงามและความสดชื่นได้เป็นเวลานาน

และยังมีความคล้ายคลึงกันทั้งหมดของสุนทรพจน์สีน้ำตาล กล้วยอุดมไปด้วย:

• แคโรทีน,
• ซาลิโซ,
• แคลเซียม,
• ฟอสฟอรัสและอื่น ๆ อีกมากมาย

Varto บ่งบอกว่ากล้วยมีฤทธิ์กัดกร่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดและความดันเลือดแดง

หากคุณมีชีวิตอยู่ครั้งละหนึ่งทารกในครรภ์ความต้องการร่างกายในการดูแลทางการแพทย์จะลดลงโดยที่ค่ายของอาการป่วยจะถูกทาสีอย่างหรูหรา สิ่งแรกที่นำมาในระดับวิทยาศาสตร์แพทย์จำนวนมากจึงแนะนำให้ใช้ชีวิตด้วยผลไม้ทุกวัน

สำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า กล้วยจะกลายเป็นตัวช่วยแรกที่ขาดไม่ได้ และผู้ที่ชื่นชอบความจริงที่ว่าผลไม้ง่วงนอนช่วยให้ร่างกายเพิ่มเซโรโทนินซึ่งเป็นโฮมินแห่งความสุข Aje ฮอร์โมนเดียวกันไม่ทำงานในสภาวะซึมเศร้า

ด้วยความเจ็บป่วยคุณสามารถ zastosovuvat

มีคำอธิบายเพิ่มเติมว่า Yak bulo กล้วยมีประโยชน์มากกว่าในกรณีเจ็บป่วย:

• การอักเสบของเมือกในช่องปาก
• โรคกระเพาะ;
• วิราซกา ชลังกา;
• โรคตับ

และถ้าคุณกินกล้วยในตับในขณะที่ดูมันฝรั่งบดอุ่นๆ เมื่อคุณไอ คุณจะไม่หลงทาง

กล้วยเป็นยาโป๊สำหรับทั้งชายและหญิง І yakscho vinikli deyakіปัญหาในtsіygaluzі, varto พยายามรับผลิตภัณฑ์ ตามกฎแล้วผลลัพธ์จะไม่ติดขัด

กล้วยที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการไอ

สูตร #1. สำหรับการเตรียมมาซีสีน้ำตาล คุณต้องมีกล้วย 1 ลูก กระเจี๊ยบเขียว 1 ขวด และน้ำผึ้ง 0.5 ช้อนชา

นำกล้วยน้ำว้ามาล้างให้สะอาดจนเป็นฝอย จากนั้นเพิ่มน้ำผึ้งและ okrip ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้หนึ่งปี

Danu sumish ใช้ pivsklyanki ผ่านผิวหนังเป็นเวลาสองปี ตามกฎแล้วผ่าน pershu doba อาการเจ็บป่วยจะรู้สึกดีขึ้น

สูตร #2. และเพื่อเตรียม zasib ที่มีประโยชน์นั้นจำเป็นต้องปิดผิวของกล้วย 1 ชิ้น นม 1 ลิตรและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ต้มนม ใส่เปลือก สับด้านหน้าแล้วต้มประมาณ 15 ขนนกในนม จากนั้นฉันก็พร้อมที่จะสรุปกระบวนการ สะอื้น wiyshov ชงนมโดยไม่ใช้เปลือก เติมน้ำผึ้งใหม่ลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน ให้มันพักสักสองสามปีแล้วคุณจะอยู่ได้

ฉันชงนมสดด้วยวิธีเดียวกับสูตรแรก จำเป็นต้องเก็บโยคะไว้ในตู้เย็นและก่อนฝังควรแช่ตัวในอ่างน้ำ

สูตร #3. І อีกหนึ่ง วิธีที่มีประสิทธิภาพ ryatuvannya ในกรณีที่ไอไม่สามารถยอมรับได้ เปลือกกล้วย 1 ชิ้น ในผงโกโก้ 1 ช้อนชา นมร้อน 1 ขวด

ฉันจะปลูกกล้วยให้เป็นโจ๊กใส่โกโก้และผสมทุกอย่างเพื่อให้มีมวลเท่ากัน เพิ่มนมและผสมอีกครั้ง

Sumish, scho vyyshla, อาศัยอยู่ในช้อนที่ดูร้อนแรง โดยพื้นฐานแล้วความโล่งใจจะเกิดขึ้นหลังจาก zastosuvannya แรก

กล้วยสำหรับผู้หญิง

ปริมาณมหาศาลของ Zavdyaki สามารถพบได้ในกล้วย วิตามิน และองค์ประกอบขนาดเล็ก ผลไม้ที่ทำให้ง่วงนอนช่วยให้สุขภาพของผู้หญิงดีขึ้น:

• ดำเนินการเหมือนvіdmіnny zahisny zasіbในกรณีที่เกิดความเครียด
• บรรเทาอาการปวดในช่วงวันพิเศษที่จะมาถึง
• ปรับปรุงเส้นผมและเพิ่มความใคร่ของผู้หญิง
• Vіdmіnnozamіnyuєmіdnіvіdnіของว่างในขณะเดียวกันก็ส่งผลในเชิงบวกต่อสิ่งมีชีวิตเพศหญิง

ตามปกติแซนวิชแทนที่ผู้หญิงด้วยกล้วยคุณสามารถกำจัดแคลอรี่และไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะแสดงโรคกระเพาะเป็นของว่างในระหว่างการเดินทาง

Korist สำหรับคนไร้สาระ

กล้วยเป็นสีสันสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ Stink єมีชีวิตชีวาและ korisnimi มากยิ่งขึ้น กลุ่มของวิตามินซึ่งพบในผลไม้นี้ช่วยให้แม่ในอนาคตสามารถสนับสนุนร่างกายให้แข็งแรงได้

การปลูกกล้วยในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จะดียิ่งขึ้น การเจริญเติบโตที่ถูกต้องดิตินี่. กล้วยOskіlki, หน้าจอ tse พร้อมสิ่งของอันโอ่อ่าของการกล่าวสุนทรพจน์สีน้ำตาล

ในการรีดนมบ่อย ๆ ในมารดาในอนาคตอาจมีอาการท้องผูกในช่วงเวลาดังกล่าวก็เพียงพอแล้วที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อแก้ปัญหาที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้ Ale ไม่ varto zahoplyuvatis tsim ผลไม้, ไวน์แคลอรี่มากยิ่งขึ้น ในกล้วยkіlkostipomirnіyนำมาซึ่งความดื้อรั้นมากมายและหากคุณอาศัยอยู่ในkіlkostiที่ยอดเยี่ยมคุณสามารถนำปลาทะเลชนิดหนึ่งของ zayvih กิโลกรัมได้อย่างกล้าหาญ

ฉันบางทีคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของกล้วย เพิ่มการให้นมบุตรในมารดาปีyakі. ตามความเป็นจริงแล้วมีปัญหาเกี่ยวกับการผลิตน้ำนมแม่แม่ที่อายุน้อยก็เพียงพอที่จะได้รับผลไม้สองสามชนิดต่อวันและการให้นมบุตรสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างแท้จริงเป็นเวลานาน เมื่อคุณไม่ varto, turbuvatisya เกี่ยวกับ ผลข้างเคียงสำหรับเด็กน้อย กล้วย, neshkіdlivy plіdอย่างแน่นอน, และสำหรับเจ้าตัวน้อยนำมาซึ่งความพยาบาทมากขึ้น

สำหรับคนที่

ผู้คนจำนวนมากใช้ชีวิตด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าเช่นกล้วย ไม่ต้องสงสัยว่ามันเป็นไวน์สีน้ำตาลจำนวนมากสำหรับร่างกายมนุษย์ การให้กล้วยเป็นประจำช่วยปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์ม เพิ่มการเจริญพันธุ์ และเพิ่มโอกาสของบุคคลในแง่ของเพศ

เบียร์ไม่ได้ถูกกีดกันจากผลไม้โซเนียชนี cym vіdomy กล้วยไหลเข้าสู่สมองในเชิงบวกและเพิ่มประสิทธิภาพ และการมีอยู่ของทางเดินหายใจจำนวนมากในช่วงเวลาที่มีฮีโมโกลบินมากขึ้น

สำหรับเด็ก

คุณพ่อที่รัก คุณจะถามว่าคุณสามารถให้กล้วยกับเด็ก ๆ ได้อย่างไร ไม่ใช่ความลับสำหรับ Adja ที่ผลไม้ชนิดนี้แปลกใหม่ ดังนั้นลองเดาดู ขอให้กุมารทั้งหลายทำกล้วยให้ลูกกิน

ผลไม้เหล่านี้ไม่ได้บ่งบอกถึงอาการแพ้ในเด็ก กลิ่นเหม็นจะดีในร่างกายและเขม่าซึ่งอาหารดังกล่าวสามารถทดแทนอาหารมื้อเดียวได้ เศษของกลิ่นเหม็นจะนุ่มและแคลอรี่

เมื่อซื้อกล้วยจำเป็นต้องเลือกเฉพาะผลไม้และไม่กินขนมดังกล่าว หากคุณต้องการกินอาหารชิ้นแรกเมื่อเห็นกล้วยคุณสามารถเริ่มให้ตั้งแต่แปดเดือนในส่วนเล็ก ๆ ค่อย ๆ เพิ่มปริมาณ Zagalom สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 5 ปี ขอแนะนำไม่เกินสองชิ้นต่อวัน กล้วยเป็นสิ่งทดแทนที่ดีสำหรับมอลต์ shkidlivy ซึ่งมีฤทธิ์กัดกร่อนร่างกายของเด็กมากกว่า

การย้อมสีกล้วยเพื่อระบายสี

กล้วยมีขนาดของคลังสินค้าที่อุดมสมบูรณ์ ไม่เพียง แต่สำหรับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวหนังด้วย การเตรียมเครื่องสำอางจำนวนมากที่สร้างขึ้นเองโดยใช้ผลไม้โซนี่ เอลและผู้หญิงไม่ได้ดู virobniki กลิ่นเหม็นนั้นประสบความสำเร็จในการสร้างหน้ากาก "สด" เพื่อดูใบหน้าของจิตใจในครัวเรือน

กล้วยเป็นผลไม้สากลซึ่งไม่สามารถบ่งชี้อาการท้องผูกได้ แต่มาสก์ที่สร้างขึ้นตามความคิดที่บ้านบนพื้นฐานของโยคะเหมาะสำหรับผิวทุกประเภท หลังจาก zastosuvannya เช่น zasobu ผิวหนังจะหย่อนคล้อยลง

หน้ากาก Smorshok

ในการสร้างมาสก์ที่ยอดเยี่ยม คุณต้องใช้กล้วยทำความสะอาด 1 ลูก น้ำผึ้ง 3 ช้อนชา และท็อปปิ้ง 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน

บดกล้วยให้เป็นเนื้อเดียวกันใส่ยอดและน้ำผึ้งผสมทุกอย่างให้เข้ากัน จากนั้นฉันก็พร้อมที่จะทามาซ่าบนใบหน้าเป็นเวลา 20 ขนนก รู้งี้เอาสำลีแช่น้ำแร่ดีกว่า ควรสวมหน้ากากวันละครั้งในช่วงฤดูหนาว

ขัดผิวหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ

กล้วย 1 ลูกและน้ำผึ้งบวบ 3 ช้อนชา zmіshuєtsyaทั้งหมดเป็นมวลเดียวกัน ฉันพร้อมที่จะใส่ Sumish ให้กับคนเป็นเวลา 15 khvilin แช่น้ำอุ่นกันเถอะ

การขัดผิวคุณสามารถใช้ใบหน้าได้สองสามครั้งต่อเดือนทั้งแม่น้ำ

หน้ากากสำหรับผิวแห้ง

และถ้าคุณต้องการทำให้ shkir แห้งด้วยแสงคุณต้องมีกล้วยทำความสะอาด 1 ลูกและ 1 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน

กล้วยถูเป็นเนื้อเดียวกันและกินกับครีมเปรี้ยว Masu ซึ่งเป็น wiyshla ใช้กับผิวหนังเป็นเวลา 20 ขนนก ให้เหงื่อออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง ผลรวมดังกล่าวสามารถนำไปใช้กับการปรากฏตัวของคิลก้าได้วันละครั้งเมื่ออากาศเย็น

หน้ากากนี้ไม่เพียง แต่รบกวนปัญหาผิวแห้งเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าอย่างแม่นยำยิ่งขึ้น

มาสก์ที่ช่วยขจัดความแห้งกร้านและช่วยผลัดเซลล์ผิว

สำหรับน้ำเชื่อมไขมันกล้วยและน้ำมันการบูร 1 ช้อนชาและ zhovtok หนึ่งอันเป็นสิ่งจำเป็น ทุกอย่างดีผสมกับโจ๊กที่เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นเราก็วางลูกบอล tovsm ลงบนผิวหนังของ shii นั้น หลังจาก 20 ขนนกแล้วให้กระจายด้วยน้ำอุ่น

ขั้นตอน Tsyu vykonuyut kіlkarazіvสำหรับ tidzhen s nastannyam coldіv

กล้วยตาก

ในวันนี้ที่การค้าปลีกคุณสามารถนำผลไม้สดได้ไม่เพียง แต่กล้วยตากเท่านั้น โภชนาการ สิ่งที่ถูกถามมากที่สุดคือกล้วยกี่ลูกเล็กกินอย่างไรให้ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

เมื่อเตรียมกล้วยตากไม่จำเป็นต้องใช้สารเคมีใด ๆ ผลไม้ที่ผลไม้ดูเป็นธรรมชาติอย่างแน่นอน และพวกเขม่า พวกที่ดูเหมือนกล้วยตาก ก็ยิ่งประหยัดพลังของพวกเขามากขึ้นเรื่อยๆ

Skoda เป็นข้อห้าม

กล้วยหอมกว่าผลิตภัณฑ์สีน้ำตาล เอลที่จะอาศัยอยู่ที่kіlkostіที่ยิ่งใหญ่, tsey fruit, ไม่ใช่ varto กล้วยเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีแคลอรีสูงที่สุด สำหรับอาหารที่มากขึ้นไม่แนะนำให้ปลูกกล้วย ต้องการที่จะแข็งเพื่อให้การตายของการฝังตัวของทารกในครรภ์นี้จะนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก

ในบางคน ผลไม้นี้อาจทำให้ท้องอืดหรือมีอาการอื่นๆ ซึ่งอาจดูเหมือนความผิดปกติของลำไส้ Krіm tsgogo, สำหรับผู้ที่มีการแข็งตัวของเลือด, กล้วยมีรั้วกั้นอย่างเด็ดขาด เอาล่ะในผลไม้ที่สามารถมีอำนาจในการเพิ่มความหนืดของเลือด

ระวังให้มาก กล้วยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนเหล่านี้ที่ได้รับการวินิจฉัย โรคเบาหวานหรือ buv ถ่ายโอนเป็น stroke chi และ infarct

ฉันมีความคิดว่าคนรักกล้วยมักจะกัดยุง ดังนั้น tse chi nі, vchenimi ยังไม่ได้ติดตั้ง =)

วิธีเลือกอย่างถูกต้อง

วิธีการเลือกกล้วยอย่างถูกต้องเพื่อให้กลิ่นของลูกเปตองมีกลิ่นเหม็นและเผ็ด

1. ก่อนซื้อจำเป็นต้องดูหางของคุณ ในผล tagaric ที่ตายแล้ว ส่วนนั้นจะเป็นสีเขียวอ่อนและไม่มีอาการเน่าหรือร้องไห้
2. ส่วนนั้นของกล้วยที่เนื้อมีรสเผ็ดสามารถไม่มีรอยบุบดำนั่นคือ poshkodzhen นี่เป็นข้อบกพร่องเช่นกัน tse หมายความว่าเป็นผลมาจากการเน้นเสียง และเมื่อมันออกมา เนื้อของสีเข้มจะปรากฏขึ้น
3. ในกรณีนั้น ถ้ากล้วยดีดตัวได้ แต่ตอนออกใหม่กลับแห้งเป็นปื้น อย่าพูดถึงคนที่มีความผิดฐานรูดซิป ในฐานะที่เป็นสัญญาณของผลไม้ที่ถูกครอบงำคุณสามารถซื้อกล้วยได้โดยไม่ต้องกลัวว่าการซื้อจะไม่เปรี้ยว

วิดีโอเกี่ยวกับเปลือกกล้วย

กล้วย ผลไม้มหัศจรรย์ สีน้ำตาลเข้ม และรสเผ็ด Yogo สามารถเรียกได้อย่างกล้าหาญว่า "การชาร์จแบตเตอรี่" สำหรับคนๆ หนึ่ง เศษเสี้ยวของชีวิตหลังความตายช่วยเพิ่มการใช้งานจริงได้อย่างมาก และอารมณ์ที่น่ากลัวก็ปรากฏขึ้น กล้วยจำเป็นต้องอยู่ทุกวันโดยเฉพาะผู้หญิง กลิ่นเหม็นอยากรักษาความงามอย่างไร เยาวชนคนนั้น มีกล้วยไว้ประดับวันสกิน!

ผลไม้มีค่าสำหรับอาหาร พลังที่อุดมสมบูรณ์. เปลือกของกล้วย - Shvidkou มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อารมณ์ดีขึ้น ผลไม้กำลังห่อหุ้ม เมื่อรู้ว่า SHKT ไหม้ ฉันพก m'yaku ได้ ข้อห้ามvipadkіvจำนวนหนึ่งหัวหน้า shkodi

กล้วยหลากหลายพันธุ์

Vіdomoใกล้เคียงกับ 70 พันธุ์ ผลไม้ (ผลเบอร์รี่) ที่มีเนื้อหมูป่าที่มีกลิ่นหอมเปล่งประกายด้วยเอ็นน้ำหนักถึง 30-50 กก.

พันธุ์ดังกล่าวได้รับการผสมพันธุ์เป็นรายบุคคลสำหรับของหวานและเรียกว่าต้นไม้ระนาบ - ไม่ใช่ชะเอมเทศและ zhorstki โดยมีสีแดงเจือสีเขียว กลิ่นเหม็นไปสู่ความผอมของอาหารสัตว์

พันธุ์ชิ้นส่วนไม่เป็นที่รู้จักในการสืบพันธุ์ที่เป็นอิสระ พวกมันมีภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อรา

พื้นที่ที่ใหญ่ที่สุด ได้แก่ Cavendish, Robusta, Valeri, Indian Mysore, Rajapuri ด้วยเหตุผลสามประการ พันธุ์ธรรมชาติยอดนิยม (Gros Michel) จึงเลิกปลูก

ทางเลือกของการขนส่ง

ผลไม้ถูกเก็บเป็นสีเขียวไม่สุก - พวกมันมีกลิ่นและรสชาติที่ทันท่วงที ผ่านผิวหนังที่แตกร้าวจากความอ่อนนุ่ม พวกมันป่วย

เพื่อเพิ่มความปลอดภัยก่อนการขนส่ง พวกเขาได้รับการปฏิบัติด้วยสารฆ่าเชื้อราป้องกันเชื้อรา สารเคมีเป็นพิษ ร่างกายบริโภคเข้าไปและเป็นพิษ ก่อนที่ vzhivannyam frukti ค่อนข้าง vimiti

วิธีประหยัดกล้วย

ผลไม้ Stigli ใช้พลังงานมากขึ้นที่อุณหภูมิ +10...+12C ใกล้จะมืดแล้วตู้เย็น

ผลไม้ที่ไม่สุก (สีเขียว) จะเก็บเกี่ยวในอุณหภูมิเท่าใดก็ได้ โทรดีกว่าที่จะย้ายไม่ตัดแต่งในแพคเกจ

คลังสินค้าและปริมาณแคลอรี่ของกล้วย

Vaga ของผลไม้ครั้งละหนึ่งผลจากผิว - 160-180g.

Vaga นุ่ม - 100-130g.

ปริมาณแคลอรี่ของกล้วย 1 ลูกที่ไม่มีเปลือก: 120 kcal * 130 g / 100 g = 150 kcal

ปริมาณแคลอรี่สำหรับเนื้ออกไก่ 130 กรัม

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ 100g - 120kcal.

กล้วย Stiglia - แข็งมีเนื้อเป็นก้อนปกคลุมด้วยผิวที่อ่อนนุ่มและมีรอยสีน้ำตาลโดยไม่มีร่องรอยของสีเขียว

ที่โกดังของ m'yakot - คำพูดที่น่ารังเกียจเพื่อทาสีกัดเพื่อลบคำพูดที่น่ารังเกียจออกจากลำไส้ (7-20%) ซึ่งเมื่อสุกจะเปลี่ยนเป็นซูคอร์ โปรตีน - มากถึง 1.3% - มากถึง 25% ส่วนใหญ่เป็นน้ำตาลซูโครส

เปลือกกล้วยมีวิตามิน C, E, เบต้าแคโรทีนสูงเช่นเดียวกับโคลีน (ก่อนหน้านี้ - วิตามินบี 4) ช่วยเพิ่มความจำ

วิตามินกลุ่ม B แสดงโดยไทอามีน (B1), ไรโบฟลาวิน (B2), ไนอาซิน (B3, กรดนิโคตินิก), กรดแพนโทเทนิก (B5), ไพริดอกซิ (B6), (B9)

วิตามิน B3, B5, B6 สูงที่สุด:

• วิตามินบี 3 มีส่วนร่วมในความผิดปกติของเนื้อเยื่อ การเผาผลาญไขมันและโปรตีน โปรยลดระดับของ "ไม่ดี" (LPNS) และการเพิ่มขึ้นของระดับของ "ดี" คอเลสเตอรอล (LPZCH) ปรับปรุงการไหลเวียนของจุลภาคในเส้นเลือดของสมอง
• วิตามินบี 5 เหมาะสำหรับการแลกเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตและไขมันโดยมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนฮีสตามีนและคอเลสเตอรอล
• วิตามินบี 6 มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เซโรโทนิน, อะดรีนาลีน, ฮีสตามีน, ฮีโมโกลบิน, ไขมัน ส่งเสริมสุขภาพฟันให้แข็งแรง ฟันห่าง ไม่เบี้ยว ร่างกายใช้โยคะเมื่อทานยาปฏิชีวนะ ความเครียด ผลไม้หนึ่งผลสามารถครอบคลุมได้ถึง 30% ของการบริโภคเพิ่มเติม

เปลือกกล้วยมีฟอสฟอรัสสูง โซเดียม เกลือ มิดิ ซีลีเนียมน้อย

โพแทสเซียมระบบประสาทส่วนกลาง หัวใจ หลอดเลือด ปรับจังหวะการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ ความดันเลือดแดง ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง Spilily กับโซเดียมควบคุมความสมดุลของเกลือน้ำ

• ค่ามาตรฐานเพิ่มเติมของโพแทสเซียมสำหรับผู้ใหญ่คือ 2-3 กรัม її กินผลไม้ 3 ผล

การขาดโพแทสเซียมเนื่องจากการสะสมของโซเดียมไนเตรตทำให้ระดับคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น เพิ่มความดันในหลอดเลือดแดง

แมกนีเซียมการทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ, การลดลงของคอหอยเลือด, อาการกระตุกของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อเรียบ

• ค่ามาตรฐานเพิ่มเติมสำหรับแมกนีเซียมสำหรับผู้ใหญ่คือ 500–750 ไมโครกรัม คลังสินค้า 1 กล้วยมีองค์ประกอบคอรีนมากถึง 50 ไมโครกรัม

Luzhnі spoluki ทำให้กรดเป็นกลาง, ปกป้องเกลือ, การพัฒนาของโรคเกาต์, osteochondrosis, โรคไขข้อ

เซโรโทนินที่เข้าสู่โกดังทำให้ระบบประสาทสงบลง กล้วยมีสีน้ำตาลในกรณีที่นอนไม่หลับ

กล้วยสำหรับร่างกาย

ผลไม้เคี้ยวอย่างเด็ดเดี่ยว กินแต่น้อย ไม่กินเปล่า ไม่ดื่มน้ำ

ปรับปรุงอารมณ์, ความเข้มข้นของความเคารพ, ลดความเหนื่อยล้า, ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ, จังหวะการเต้นของหัวใจ, เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ ความเศร้าโศกของกล้วย - usunennya nabryakiv, ฟิวส์, เร่งกระบวนการเผาไหม้

ชคต.กล้วยอ่อนตัวลง, กระตุ้นการบีบตัวของเลือด, ป้องกันอาการท้องผูก, ลด zhovchogennymi, เจ้าหน้าที่ sekhoghinmi

เยื่อกล้วยสามารถหยาบห่อหุ้มช่วยให้นุ่มซึ่งดีต่อการเกิดแผลเป็นและเยื่อเมือกของ SHKT กระตุ้นการต่ออายุของเยื่อบุผิวและมองเห็นเมือกซึ่งปกป้องผนังด้านในของท่อระบายน้ำจากม้าม

กล้วยมีสีน้ำตาลในกรณีของโรคกระเพาะเรื้อรัง โรคร้ายแรง และความผิดปกติของลำไส้ เลือดออกในท่อและลำไส้สิบสองแฉก

เนื้อกล้วยลวกใช้รักษาโรคริดสีดวงทวาร การอักเสบของลำไส้เล็ก (ลำไส้อักเสบ) เยื่อบุลำไส้ใหญ่ (ลำไส้ใหญ่อักเสบ)

การลดลงของหนอนพยาธิ:

• Vimity ผลไม้สุก narizati z|іz| ด้วยผิวหนังชงผักชีฝรั่ง 1 ลิตรยืนยันเป็นเวลาสามปี

ยอมรับตามคำสาปต่อหน้าแม้แต่สายพันธุ์ของ Ascaris และพยาธิปากขอ ในประเทศจีนขี้เถ้าของการเจริญเติบโตในทันทีจากรากนั้นได้รับการเคารพด้วยวิธีต่อต้านพยาธิ

กล้วยโชปี.เปลือกผล - กระตุ้นการหลั่งน้ำนม

ผู้ชายและผู้หญิงเปลือกกล้วยมีแรงดึงที่แข็งแรงกว่า

ไอ.ผลไม้คอริสนีที่มีความแออัดของคอและกล่องเสียงแห้งโดยมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหลอดลม - เลจีนัส

สูตรกล้วยแก้ไอ:

1. ใช้ส้อมถูเนื้อผ่านตะแกรง
2. เติมน้ำเค็มอุ่น ๆ หนึ่งแก้วพุดเจอร์

ดื่มเป็นเวลา 1 วินาที หลังจากผ่านไปสองปี

อาหารกล้วย:

• ใช้กล้วย stigli 2-3 ลูกทุกวันและนมไขมันต่ำ 3 ขวด

ความไร้สาระของอาหารคือสามวัน เดยากิ ลดน้ำหนักได้ 2.5 กก.

เปลือกกล้วย

ส้นเท้าแตก ห้อย อุดตัน nariv:

• บีบอัดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ - ใส่สครัปใหม่ด้านใน

การแปลของ Zorov รวมถึงดวงตา:

• วางเปลือกกล้วยบนวิกิของคุณ

ปวดหัวไมเกรน:

• วางเสื้อโค้ทไว้บนหน้าผากและเสื้อสเวตเตอร์

ความเจ็บป่วยของปากเปล่า:

1. แขวนเปลือกกล้วย.
2. เติมผงลงในยาสีฟัน.

ความดันโลหิตสูง:

• ผิวเขียวสด.

กัดเปลือกกล้วยเพื่อลดความดันเลือด

หูด

1. เช็ดออกจากผิวสดของกล้วยลวกด้านละ 2 ซม.
2. เก็บนมซิกชี่.
3. ปิดโดยด้านในของพลาสเตอร์บน

วัวมินยัต.

ควาสส์ โบโลโทวาเตรียมจากหนังกล้วย. เปลือกโลกคือการเพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกาย เพิ่มความแข็งแรง พเนจรกล่าวสุนทรพจน์ที่ล้มล้างการพัฒนาของขนปุย

เตือนน้ำต้มขวดสามลิตรที่อุณหภูมิห้อง:

1. เติมความฉ่ำซ่าส์ 1 ขวด
2. เพิ่ม 1 ชั่วโมง ครีมเปรี้ยว
3. ใส่เปลือกกล้วยที่ตัดแต่งแล้ว 2-3 ขวด
4. ปิดด้วยผ้ากอซ 2-3 ลูก

เติมสอง tyzhni ในการต้อนรับอย่างอบอุ่นของbrodіnnyaมี shvidshe มากขึ้น

เท kvass สำเร็จรูป 1 ลิตรลงในชามแก้ว ดื่ม 1/2 ขวดเป็นเวลาห้าปี บันทึกจากตู้เย็น

ที่โถสามลิตร เติมซูครู 1/3 ขวดและน้ำต้มสุกลงไปด้านบน ยืนยันอีกครั้ง

หากหลังจากผ่านไป 3-4 รอบ kvass จะอ่อนลง ให้ใส่อีกครั้ง

กล้วยสำหรับการบอกเลิกและผม

braids สีเข้ม, เป้าเสื้อกางเกง, เสื้อโค้ทลอก:

• แช่เปลือกกล้วยในน้ำแช่แข็ง

เช็ดคำโกหกด้วยก้อนน้ำแข็ง

มาสก์จากกล้วย

• Rozim'yati m'yakot เห็น เพิ่ม | เพิ่ม | น้ำมะนาว.

นำไปใช้กับpіvgodini ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ทาครีมช่วยชีวิต

• ตะแกรงผลเบอร์รี่
• เพิ่ม 2s.l. รายละเอียดกล้วยตาก.
• เพิ่ม Zhovtok ไข่ไก่.
• เพิ่ม 1 ชั่วโมง ครีมเปรี้ยว
• ผสมทุกอย่างขึ้น

Zavdat สำหรับ 30 khvilin ล้างด้วยน้ำอุ่น

• รายละเอียด 1 วินาที ภูเขาที่กระพริบตา
• เพิ่ม 2s.l. ผงกล้วยตาก.
• เพิ่ม 1 ชั่วโมง ครีมเปรี้ยว
• เพิ่มการเคี้ยว
• ผสมทุกอย่างขึ้น

นำไปใช้กับpіvgodini ล้างด้วยน้ำอุ่น

หน้ากากผม

1. Zvariti harbuz เตรียมมันฝรั่งบด ปล่อยให้เย็น
2. เพิ่ม 2s.l. รายละเอียด กล้วยตากไข่ zhovtok 1s. ที่รัก ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน

ทาผมบนไรผม ถูเบาๆ บนผิว คลุมศีรษะด้วยนักว่ายน้ำและผ้าเช็ดตัวสำหรับปีที่สอง Zmiti กับน้ำอุ่นที่เป็นกรด

• สุ่ม 2 วินาที กล้วยตาก ไข่ไก่ 1 ฟอง พีชโอลี 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา

นำไปใช้กับผม, คลุมด้วยผ้าขนหนูด้วยผ้าขนหนูบน pivgodini Zmiti ด้วยน้ำที่เป็นกรด

ขั้นตอนเครื่องสำอางดำเนินการ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อการบำรุงรักษา

กล้วยตาก:

• ขูดผลไม้ ทำความสะอาดผิว หั่นเป็นปฏัก
• วางบนแผ่นกระดาษสำหรับvipіchki

แห้งเป็นเวลา 3-6 ปีที่อุณหภูมิ +40..+50C โดยเปิดประตูเตาอบเบา ๆ ปล่อยให้เย็น นำออกจากเครื่องแก้ว

Skoda เป็นข้อห้าม

กล้วยบางครั้งมีข้อห้ามโดยไม่คำนึงถึงความเศร้าโศกพวกเขาควบคุมร่างกาย

ผลไม้มีการดองมากขึ้น เถามีแก๊ส

Skoda Bananas - วิธีเพิ่มความหนืดของเลือด ข้อห้ามสำหรับเส้นเลือดขอด, โรคหัวใจขาดเลือด, thrombophlebitis หลังจากหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

เนื้อหาแคลอรี่สูงมีข้อห้ามในผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก vag เหนือโลกจำนวนมาก

ด้วยกล้วยจะสังเกตเห็นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ Їhnya Skoda - rіvnyaที่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งมี tsukru ในเลือด

ในการยกผลไม้รวมไว้ในอาหารของเด็กทีละขั้นตอน

กล้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกสีเขียว จะซุกซนเมื่อความเป็นกรดของน้ำเพิ่มขึ้น Deyakіfahivtsіperekonanіที่ผลไม้สีเขียว shkodi, їхพลังสีน้ำตาลต่ำ

เปลี่ยนแปลง: 06/26/2019

กล้วยเป็นที่นิยมของคนทั้งโลก คุณชอบกินในประเทศที่ร่ำรวย Navit สำหรับเราผลไม้เมืองร้อนนี้ไม่ได้เป็นสิ่งมหัศจรรย์มานานแล้ว เป็นที่น่าสังเกตว่าขณะนี้ผลิตภัณฑ์จากต่างประเทศมีจำหน่ายสำหรับผู้คนจำนวนมาก แม้ว่าเปลือกกล้วยจะประเมินค่าไม่ได้ก็ตาม กลิ่นเหม็นของสุนทรพจน์การแก้แค้นyakіปฏิบัติจริงในทุกระบบของร่างกาย ไม่ใช่แค่ขนมแต่หน้าตาดีต่อร่างกายและจิตใจด้วย

กล้วย - อาหารว่าง tse vysokozhivilne P'yatu ส่วนหนึ่งของทารกในครรภ์ที่จะกลายเป็นคาร์โบไฮเดรต เพื่อให้ผลไม้ผู้คนจะเริ่มรู้สึกในไม่ช้า

ผลไม้สำหรับความหิวโหยคือแกงกะหรี่แท่งช็อกโกแลตหรือpirіzhki Adzhe กล้วยวากกลาง - 150 กรัมและทั้งหมด 120 กิโลแคลอรีซึ่งต่ำกว่ามากในมอลต์ chi vipichtsi (สำหรับแท่งช็อกโกแลตใกล้กับ 300 กิโลแคลอรี)

กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับหัวใจ จังหวะการพูดช่วยเพิ่มความดันปกติและจังหวะการเต้นของหัวใจ

เนื้อของของขวัญจากเขตร้อนนั้นอุดมไปด้วยเส้นใยเพคตินเหมือนฟองน้ำ ซึ่งต้องนำมาจากคำพูดที่เป็นพิษ Vivedennyu ของตะกรันต่าง ๆ โดยการฉีดพ่นเนื้อเยื่อเซลล์ กล้วยมี m'yaksha จำนวนมาก ผลไม้จำนวนมากมีจำนวนมาก ฟังดูไม่ร้อนเลย

สเปรย์กล้วยดอง แนะนำให้ใช้ไวน์สำหรับอาการท้องเสีย คำพูดของแร่ธาตุซึ่งสามารถพบได้ในเยื่อกระดาษ ช่วยคืนความสมดุลทางไฟฟ้า ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อออกกำลังกายในน้ำ การเจริญเติบโตของเส้นใยของเยื่อกระดาษเป็นพื้นฐานหลักสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียสีน้ำตาลในลำไส้

Usogo one plaid เพื่อแก้แค้น 10-20% บรรทัดฐานเพิ่มเติมซาลิซ่า. องค์ประกอบนี้มีส่วนในการกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดและความปลอดภัยของเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดที่มีความเปรี้ยว

กล้วยมีกรดแอสคอร์บิกจำนวนมาก ฉันจะครอบคลุมมากขึ้น ความต้องการเพิ่มเติมจำเป็นต้องกินผลไม้อย่างน้อยสองผล จี้ต้องพูดถึงยาคุพวกนั้น บทบาทสำคัญผลิตภัณฑ์ใดที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน?

หายห่วงเรื่องสุขภาพที่ทราบกันดีของกล้วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น จุดประสงค์นี้คือการแก้แค้นกรดอะมิโนจำนวนมากที่เพิ่มเข้าไปในการสั่นสะเทือนของเซโรโทนิน - ฮอร์โมนแห่งความสุข ดังนั้นกล้วยที่มีชีวิตเป็นประจำสามารถประกันปัญหาเช่นภาวะซึมเศร้าได้

เปลือกกล้วยสำหรับคน

อุดมไปด้วยกรดอะมิโนในเขตร้อนซึ่งดูดซับการสั่นสะเทือนของฮอร์โมนของรัฐ ระวังให้กล้วยมีการเคลื่อนไหว ความแข็งแกร่งของมนุษย์. ไวน์ไม่เพียงเพิ่มพลัง แต่ยังปรับปรุงคุณภาพของบ้านเกิดของเราด้วย สำหรับผู้ที่กำลังวางแผนจะมีลูก ขอแนะนำให้รวมกล้วยไว้ในอาหารของพวกเขาในวันนี้

Chim สีน้ำตาลกล้วยสำหรับผู้หญิง

เปลือกของกล้วยสำหรับผู้หญิงอธิบายได้จากปริมาณวิตามินซีสูงในเนื้อ ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ส่งเสริมความหนุ่มสาว

ความรักที่ผลไม้ได้รับผลกระทบในเชิงบวกและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ กล้วยทำให้ระดับคอเลสเตอรอลเป็นปกติซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการผลิตฮอร์โมนของรัฐ

ผู้หญิงควรกินกล้วยเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง ในช่วงที่ร่างกายไม่ว่างต้องการความต้องการที่เพิ่มขึ้นที่ทางเข้า ส่วนหนึ่งของราคาสามารถครอบคลุมได้สำหรับผลไม้เมืองร้อน

ด้วยการลดลงของการทำงานของระบบสืบพันธุ์สำหรับผู้หญิง มีช่วงเปลี่ยนผ่านของความไม่มั่นคงทางอารมณ์ และที่นี่ผลไม้เมืองร้อนสามารถช่วยได้ กล้วยส่งเสริมการสั่นสะเทือนของเซโรโทนินและเมลานินพร้อมกับการเกิดขึ้นของความหึงหวงทางจิต ภายใต้การหลั่งไหลของฮอร์โมนเหล่านี้ อารมณ์จะสงบลง การนอนหลับจะมีความประหม่ามากขึ้น

สำหรับเด็ก

ผลไม้สีเหลืองสดใสเต็มไปด้วยกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการสำหรับการเจริญเติบโต ผลไม้ช่วยพัฒนาความแข็งแกร่งทางความคิด เสริมสร้างความจำและความเคารพนับถือ

น้ำซุปข้นกล้วยถูกฉีดพ่นด้วยการดองและการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ปกติ ในเด็กหลังจากโชคชะตาจริง ๆ แล้วไม่มีรสเผ็ดของผลไม้ชนิดเดียวกัน

ด้วยโรคภัยไข้เจ็บบางอย่างก็ช่วยได้

การกินมีบทบาทสำคัญในการสร้างความสุขให้กับผู้ที่ป่วย การทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยสุนทรพจน์ประจำวัน สามารถลดความรุนแรงของอาการป่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ตัวอย่างเช่น คอรีซ่าของพลังของกล้วยนั้นดีในการบรรเทาความเจ็บปวด ทำให้เกิดกล้ามเนื้อกระตุก แนะนำให้กินผลไม้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงของการมีประจำเดือนที่ป่วย กล้วยช่วยต่อต้านกรดไหลย้อน คำพูดนี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดซึ่งแยกท่อของเยื่อเมือก - ลำไส้ซึ่งข้ามม่านซึ่งมักจะฝังกลับเข้าไปในสตราโวคิด

ไม่น่าแปลกใจเลยที่กล้วยจะช่วยแก้อาการท้องผูกและท้องเสียได้ในเวลาเดียวกัน สุนทรพจน์แร่ของ Zavdyaki yogo ได้รับการเติมพลังด้วยความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และดำเนินการโดย

หากการถ่ายอุจจาระมีความสำคัญ เซลล์กล้วยอ่อนจะทำลายปัญหานี้ มันกระตุ้นการบีบตัวของเนื้อเยื่อและยอมรับการเจริญเติบโตของพืชที่แข็งแรง

แนะนำให้รับประทานผลไม้เมืองร้อนด้วยความช่วยเหลือของสลูก้า M'yakush ของกล้วยห่อหุ้มผนังที่อ่อนแอของออร์แกนซึ่งกินเนื้อเม่นมากเกินไป มันป้องกันน้ำผลไม้ที่ก้าวร้าวและสร้างความคิดที่ไม่เป็นมิตรต่อแบคทีเรียซึ่งกระตุ้นการปรากฏตัวของ virazok

สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงควรรับประทานผลไม้ลดความดัน กล้วยนำหน้าความเจ็บป่วยเช่นหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง

ผลไม้จำเป็นสำหรับโรคโลหิตจาง คุณสามารถเอาชนะการป้องกันโรคเบาหวานได้ กล้วยเปลี่ยนจิบเป็นไก่ กลิ่นเหม็นช่วยลดอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์และช่วยในการต่อสู้กับอาการเมาค้าง

ผลิตภัณฑ์เพื่อทำความสะอาดนิ่วและสนับสนุนการทำงานปกติของตับ กลิ่นเหม็นจะดึงน้ำออกมาและเปลี่ยนความบวม

กล้วยตากแห้งสีเขียว: หัดและ shkoda

เก็บกล้วยจากสวนที่ยังเขียวอยู่ กลิ่นเหม็นถึงสภาพของกระบวนการขนส่งเพื่อไปยังชั้นวางด้วยรูปลักษณ์ที่เป็นผู้ใหญ่

ผลไม้ถูกถ่ายเร็วเกินไป ผลไม้บางส่วนที่เก็บไปแปรรูปทันที กล้วยแห้งและแห้งถูกนำมาจากพวกเขาเนื่องจากผลไม้สดจะไม่เสียสละสำหรับลักษณะที่เผ็ดร้อนของ antrohi

กล้วยตาก

กล้วยตากเก็บเปลือกของผลิตภัณฑ์สดทั้งหมด โปรตีนเหม็นอุดมด้วยแคลอรี่ (320 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) สำหรับคนที่, skhilnym ไปยังจุด, ต่อไป stezhit สำหรับจำนวนเงินที่ได้รับ.

ในผลไม้แห้ง น้ำขั้นต่ำจะถูกบันทึกไว้ วิตามินบางส่วนจะระเหยไป และแร่ธาตุยังคงเข้มข้นอยู่ กล้วยตากมีโพแทสเซียมมากเกินไป ซึ่งเป็นสีน้ำตาลชนิดหนึ่งสำหรับการทำงานของสมองและหัวใจ

กล้วยตาก

กล้วยตากในเตาอบ ภายใต้ชั่วโมงของการแปรรูปด้วยความร้อน พวกเขาสร้างปริมาณของไม้อวบน้ำเพิ่มเติม M'yakush มีลักษณะเป็นเจลหนา

ผลิตภัณฑ์ V'yaleny ช่วยประหยัดเปลือกโลกได้มากถึง 98% โปรตีนมีความสำคัญมากกว่าที่จะต้องถูกดูดซึมโดยลำไส้ นอกจากนี้ การเคลื่อนไหวของtsukrіv ยังกระตุ้นให้ท้องอืดและเกิดแก๊สได้

กล้วยเขียว

กล้วยสีเขียวไม่มีชีวิตชีวาเหมือนกล้วยสุก กลิ่นเหม็นคือการกล่าวสุนทรพจน์ที่มีแป้งน้อยกว่า, โปรตีน, tsukrіvที่ง่ายกว่า ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถทำให้เกิดการเดินในลำไส้ ขอแนะนำให้มีชีวิตอยู่ไม่เกินหนึ่งชิ้นต่อวัน

ชิมบราวน์กล้วยทอด

กล้วยทอด - กล้วยตากเหมือนกัน กลิ่นเหม็นทำให้รูปร่างของมันดีขึ้น และพวกมันสามารถแต่งกลิ่นเครื่องเทศให้กับลูกกวาดได้

เศษผลไม้สามารถพบได้ในสุนทรพจน์แร่มากเป็นสองเท่า Tse อาหารว่างเพื่อสุขภาพ ใน dopomogає shvidko vіdnovitiกองกำลังที่ znyati m'yazov vtomu

กล้วยทอดกรอบสำหรับเรือ กลิ่นเหม็นของ nigti ผมที่รักษา shkir สำหรับความช่วยเหลือของของหวานคุณสามารถเพลิดเพลินกับความฝันและยกวิญญาณของคุณ

แวะพักที่ cosmetology

ผลไม้เมืองร้อนเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายสำหรับการเตรียมสูตรอาหารโฮมเมดสำหรับการรับชม มาสก์สำหรับการปรากฏตัวของ spriyat โทนสีผิว, กระชับผิวคล้ำ, อิ่มตัวลูกบนของหนังกำพร้าด้วยวิตามิน, เติมพลังและให้รูปลักษณ์นี้

สำหรับผิวธรรมดา กล้วยจะเหี่ยวด้วยน้ำมันมะกอกและครีมเปรี้ยว สำหรับผิวมัน มีการเตรียมมาสก์จากการเพิ่ม kefir

Korist ว่า Skoda กล้วยสกิน

ผิวของกล้วยเต็มไปด้วยแคโรทีนอยด์และกรดผลไม้ พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เท่ากันเช่นเดียวกับผลไม้ Vіdvarzіshkіrkiสามารถ vikoristovuvatisya ได้เหมือนอาหารเสริมวิตามินเพื่อลดความดันเพื่อป้องกันโรคตาและการปรับปรุงในตอนเช้า

อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ปอกเปลือกผลไม้ที่ซื้อมา เพื่อเพิ่มคุณภาพการเก็บรักษา กล้วยจะได้รับการบำบัดด้วยส่วนผสมของก๊าซที่มีฟีนอลเป็นส่วนประกอบ Tse arcade ไม่ bezpechne ที่ก่อมะเร็ง z'ednannya ไม่มีการรับประกันว่าหลังจากล้างด้วยน้ำแล้ว น้ำจะกวาดไปทั่วพื้นผิว มันจะดีกว่าสำหรับสกินนั้นที่จะชนะในฐานะ zasib ที่มีชื่อเสียงเท่านั้น

วอห์นรับรู้ถึงการเผาไหม้บนท้องฟ้าได้อย่างน่าอัศจรรย์ ด้วยด้านสีขาวด้านใน คุณสามารถเช็ดสัตว์กัด อาการโคม่า หูด และสิวได้

เปลือกเป็นสิ่งที่ดีที่จะตีมันเหมือนการปอกผลไม้เบา ๆ โบกหน้ากาก ด้านหลังคุณจะเปลี่ยนshkіrіpruzhnіst ta syyvo กรดผลไม้จะทำให้สาหร่ายแห้งเรียบขึ้นและขัดผิวที่เป็นเม็ดสี

ในทำนองเดียวกันให้เปลี่ยนความขาวของฟัน พวกเขาถูกับส่วนที่เป็นสีขาวของผิวหนัง ด้วยวิธีนี้พวกเขาเห็นทุ่งหญ้าส่วนเกินและเคลือบฟันด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

สูตรสมุนไพรสีน้ำตาลกับกล้วย

สมูทตี้จากกล้วยช่วยเปิดเผยเปลือกของผลไม้และทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยสุนทรพจน์ที่ควรปฏิเสธ

สูตร #1:

• กล้วยทำความสะอาด stiglia;
• นม 50 กรัม
• ช่องแช่แข็งธรรมชาติ 50 กรัม

ปั่นส่วนผสมในเครื่องปั่น อย่าดื่ม จำเป็นต้องอยู่ในโยคะทันทีหลังจากเตรียมตัว

สูตร #2:

• เนื้อกล้วยที่ตายแล้ว
• นมถั่วเหลือง (อัลมอนด์) ครึ่งขวด
• พลาสติกแห้ง 1-2 ช้อน

ต้องปั่นให้บริสุทธิ์ Qiu สามารถมีชีวิตอยู่ได้เหมือน snidanok ผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากการแพ้นม

สูตรการทำกล้วยทอดนั้นค่อนข้างง่าย

แพนเค้กกล้วยเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเป็นของว่าง:

• rozіmnіtด้วยส้อมหนึ่งกล้วยเหนียวจนเหมือนน้ำซุปข้น
• ในภาชนะขนาดใหญ่ตีไข่ด้วยผง zukrovy สองช้อนโต๊ะ
• เชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมด
• ให้โบรอสนา 3 ช้อนโต๊ะตามที่คุณขอ
• zamіsіtrіdketіsto

ฐานพร้อมสำหรับรีดลงบนกระทะเคลือบสารกันติด ทาแพนเค้กโดยไม่ใช้น้ำมันทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง

ข้อห้ามก่อนการปลูกถ่าย

การให้ผลไม้เพียง 1-2 ผลต่อวัน แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะนำผลไม้มาเอง Varto ไม่เต็มใจที่จะเลือกกล้วยที่มี zhovtim zabarvlennyam เท่ากันโดยไม่มีสัญญาณของ psuvannya

การฝังผลไม้สีเขียวอ่อนเป็นประจำสามารถกระตุ้นให้ลำไส้เดินได้ ขยายตัวในสายการค้าผลไม้ของคนไม่ varto їsti ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน สำหรับเยื่อเมือกที่ถูกไฟไหม้ ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณเนื้อเยื่อเซลล์สูงมีความสำคัญต่อการย่อยอาหาร

ผู้คนจะสามารถรักษาลิ่มเลือดได้จนกว่าพวกเขาจะรู้ว่าในกล้วยมีวิตามินเคอยู่มาก ซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก Mayuchi เป็นข้อห้าม อย่าประเมินค่าอัตราการบรรเทาเพิ่มเติมที่แนะนำสูงเกินไป

ช่างวิเศษเหลือเกินที่มีผลไม้วิเศษอย่างกล้วยอยู่บนโลกใบนี้ Tse spravzhnє dzherelo zhittєvoї บังคับพลังงานนั้น ของหวานเบา ๆ และเรียบง่ายที่ไม่ต้องเตรียมอะไรเล็กน้อย Golovna, lassoshchi นั้นไม่เพียง แต่เผ็ด แต่ยังเป็นสีน้ำตาลอีกด้วย

เกี่ยวกับพลังแห่งพลังของผลิตภัณฑ์นี้สามารถตัดสินได้อย่างละเอียด จากด้านหนึ่ง พวกมันมี tsukra ที่อุดมสมบูรณ์ ซึ่งในตัวมันเองไม่ได้ดีไปกว่านี้แล้ว เราได้อธิบายไปแล้ว และจากอีกด้านหนึ่ง พวกมันก็มีองค์ประกอบการดำรงชีวิตที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน โรคหัดและกล้วยเพื่อสุขภาพ - หัวข้อการรีดนมมีความเกี่ยวข้องราวกับว่ามีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ หากมีผู้คน เป็นความจริงหรือไม่?

กล้วยสีอะไร? ทำไมฉันถึงต้องใส่อาหารที่สำคัญที่สุดดังนั้นฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและข้อดีของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพยอดนิยมนี้สำหรับทั้งชายและหญิง

กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญที่สุด รวมทั้งโพแทสเซียม แมกนีเซียม เนื้อเยื่อเซลล์ และอื่นๆ อีกมากมาย วิตามินยังต่อต้านความมั่งคั่งของพวกเขา: A, C, E, K, B6 และไม่ใช่ทั้งหมด นี่คือผลิตภัณฑ์อาหารในอุดมคติสำหรับนักกีฬาและทุกคนที่ฝึกเป็นประจำ ผ่านการรวมคาร์โบไฮเดรตเข้าไปด้วย ซึ่งจะเข้าไปอย่างรวดเร็วและให้พลังงาน mittavi

Tse shvidka dzherelo พลังงานก่อนการฝึกเช่นเดียวกับมาโครและองค์ประกอบย่อยหลังการฝึกซึ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟู m'yaziv และความสมดุลในร่างกาย นอกเหนือจากนี้ในกล้วย เนื้อเยื่อเซลล์ยังถูกซ่อนไว้ ราวกับว่ามันควรจะมีอายุการใช้งานเพียงเล็กน้อย

ฟังดูไม่ดีและทุกอย่างรวมอยู่ในผลไม้หนึ่งผลซึ่งมีปริมาณแคลอรี่เพียง 100 แคลอรี่ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่จะมีชีวิตอยู่ได้ด้วยกล้วย

กลิ่นเหม็นทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว การแก้แค้นที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีนเล็กน้อย และไขมันสีน้ำตาล นี่เป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน รวมถึงผู้ที่เป็นเบาหวานและก่อนเป็นเบาหวาน นั่นเป็นเหตุผลที่กล้วยดีที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน

สำหรับทุกคนที่มีสุขภาพที่ดีและมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง กลิ่นเหม็นของ obov'yazkovo มีอยู่ในอาหารการกิน

ใครกินกล้วยไม่ได้ Yakscho єความไวต่ออินซูลิน, ปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิต ซาอิวา วากาจะดีกว่าที่จะไม่їsti їх vzagalі

คุณค่าชีวิต

หลังจากนั้น เมื่อเราดูสั้น ๆ เช่นความเศร้าโศกและ Skoda ของกล้วยต่อร่างกายเราก็ชี้ให้เห็นถึงด้านบวกของผลไม้นี้ทันที

Otzhe ตอนนี้คุณต้องการกล้วยในอาหารของคนกินไหม? เกี่ยวกับเรา rozpov_st pozhivn สินค้าสำหรับ 100 กรัมในชิ้นเดียว

ชีวภาพ โกดังเก็บสารเคมีสินค้าตัวไหนหลากหลายกว่ากัน ควรเอากล้วยขนาดกลางหนึ่งลูกออกโดยประมาณ (ตามบรรทัดฐานเพิ่มเติมซึ่งแนะนำ):

• 110 แคลอรี่;
• ไขมัน 0.5 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม
• ซูครู 14 กรัม
• เนื้อเยื่อเซลล์ 3 กรัม
• โปรตีน 1 กรัม
• วิตามินบี 6 25%;
• แมงกานีส 16%;
• วิตามินซี 14%;
• โพแทสเซียม 12%;
• เนื้อเยื่อเซลล์ 12%;
• มิดี้ 10%;
• ไบโอติน 10%;
• แมกนีเซียม 8%

เช่นเดียวกับภาพ bachimo z tsієї คลังสารเคมีของกล้วยนั้นยอดเยี่ยม กลิ่นเหม็นนั้นอุดมไปด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครซึ่งมีความสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ข้อดีต่อสุขภาพของผู้คน

Korisn_ผู้มีอำนาจคุณสามารถแลกได้เป็นเวลานาน, ale mi zupinimos บนกล้วยสีล่างที่สำคัญที่สุด 6 อันดับสำหรับผู้คน

1. ให้พลังงานเพิ่มขึ้น

กล้วยเป็นของว่างที่ยอดเยี่ยมเพราะมันทำให้ร่างกายมีกลิ่นเหม็นด้วยคาร์โบไฮเดรตและดูเหมือนผลไม้ที่ชุ่มฉ่ำ ดังนั้นร่างกายจึงสามารถรับไปใช้เป็นพลังงานได้ หลังการฝึก ร่างกายของคุณจะกระตุ้นคาร์โบไฮเดรตเพื่อเติมพลังงานสำรองและเส้นใยเนื้อสัตว์ใหม่

หลังจากการฝึกโมเลกุลซูครูจากกล้วยในอาคารแล้ว มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าถึงเนื้อเยื่อ m'yazovo และเช่นเดียวกันหากจำเป็น ช่วยเติมเต็มที่เก็บกลูโคสเนื่องจากจำเป็นสำหรับการผลิตพลังงานซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของ m'yazovoi masi และการพัฒนาความแข็งแรง กล้วยหอม สำหรับคนที่มีเรื่องยุ่งๆ การออกกำลังกาย, ไม่ขวาง. เป็นไปได้และจำเป็นต้องกินก่อนการฝึกและหลังจากนั้นเพื่อให้ร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตและองค์ประกอบที่มีชีวิตเพียงพอ

แทนที่จะกินชะเอมเทศและดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ แม้แต่กล้วย - รวม 100 แคลอรี อย่าใช้ส่วนผสมชิ้นใหญ่หรือชิ้น อย่าใช้พื้นที่มากในเป้หรือกระเป๋า เพิ่มผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ c นึกคิด เหมาะสำหรับเป็นของว่างก่อนออกกำลังกายและหลังออกกำลังกาย

2. ใช้โพแทสเซียมเป็นจำนวนมาก

กล้วยเป็นหนึ่งในหม้อที่มีโพแทสเซียมมากที่สุดในโลก เกือบ 500 มก. โพแทสเซียมในกล้วยหนึ่งผล โพแทสเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักกีฬา แต่สำหรับทุกคนที่คลั่งไคล้ Vіn є elektrolitom ซึ่งช่วยให้การไหลเวียนของเลือดถูกต้อง รักษาระดับเลือดที่เหมาะสมในร่างกายและช่วยให้การไหลเวียนของเลือดเปรี้ยว

โพแทสเซียมช่วยส่งเสริมความดันในหลอดเลือดและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเป็นผลมาจากการควบคุมการไหลเวียนของเลือด ระดับโซเดียมและน้ำในร่างกาย เพื่อให้ร่างกายได้รับโซเดียมในปริมาณที่จำเป็น จำเป็นต้องรับประทานผักที่ดีต่อสุขภาพให้มาก โดยเฉพาะผักและผลไม้ รวมทั้งกล้วย

การกัดกร่อนของกล้วยในคนและผู้หญิงนั้นชัดเจน เศษโพแทสเซียมในกล้วยช่วยให้กล้ามเนื้อกระตุกของ m'yaziv หลังการฝึกและช่วยสร้างมวล m'yazovu ในการทำงาน โยคะเป็นองค์ประกอบชีวิตที่สำคัญสำหรับผู้คน เช่น การเป็นผู้นำในวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น สำหรับผู้เงียบสงบที่ได้รับแรงบันดาลใจหลังจากได้รับบาดเจ็บ

3. ปรับปรุงการทำงานของระบบสมุนไพร

ฉันโรยกล้วยด้วย shvidkoy และการดองที่ไร้ปัญหา กล้วยหนึ่งลูกมีเนื้อเยื่อเซลล์ประมาณ 3 กรัม ซึ่งคิดเป็นประมาณ 10% ของค่าปกติในแต่ละวัน เซลลูโลสช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก ท้องอืด และอาการอื่นๆ ที่ไม่เป็นลบจากลำไส้ ช่วยปรับปรุงลำไส้และสนับสนุนการทำงานช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

เส้นใยของเนื้อเยื่อเซลล์ถูกกัดจนแน่น ดังนั้นคนๆ นั้นจึงเสพติดสิ่งนี้มากกว่า ด้วยเหตุผลเดียวกัน กล้วยจึงเป็นของว่างที่ดี เพราะคุณสามารถนำกล้วยติดตัวไปด้วยได้ในราคาย่อมเยา มีรายงานว่าการรับประทานอาหารที่มีปริมาณเนื้อเยื่อเซลล์สูงเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับโรคหัวใจ ปวดใจ และโรคหลอดเลือดสมอง

จะช่วยลดกระบวนการจุดระเบิดในร่างกายซึ่งจะช่วยป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง กล้วยเป็นอาหารที่กินมากเกินไปและสามารถป้องกันอาการท้องเสียได้ Tse vіdbuvaєtsya zvezdjaki เส้นใยของเนื้อเยื่อเซลล์, yakіดึงดูดvіdhodyให้กับตัวเองที่ทางเดินลำไส้ slunkovo, yоk utrimuєprіdinaในลำไส้, zabіgayuchi znevodnennia

4. ยกระดับอารมณ์

มันจะดีกว่าถ้ามีกล้วยสีน้ำตาลสำหรับอารมณ์ของเรา! และแกนของกลิ่นเหม็นคือการแก้แค้นกรดอะมิโนทริปโตเฟน เนื่องจากช่วยควบคุมเซโรโทนิน หนึ่งใน "ฮอร์โมนแห่งความสุข" หลักของมนุษย์ ระดับเซโรโทนินปกติช่วยเพิ่มความหงุดหงิดและหลีกเลี่ยงอารมณ์แปรปรวน เช่น ดราม่าและซึมเศร้า กล้วยมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยเพิ่มโดปามีนในสมอง ซึ่งเป็นฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ที่ต้องกินกล้วยวันนี้สะอื้น อารมณ์อบอุ่นช่วยตัวเองและประหยัดพลังงาน

5. M_stjat แมงกานีส สีน้ำตาลสำหรับสมอง หนังของแปรง

กล้วยมีสีสำหรับสมอง หนัง และพู่กันเท่านั้น เพราะแมงกานีส (16% ของค่าปกติต่อวัน ซึ่งแนะนำ) และวิตามินซี (14% ของค่าปกติต่อวัน) ซึ่งจำเป็นสำหรับการเปลี่ยนคอลลาเจน เพื่อให้ดูสดชื่นและ หนุ่มสาว.

แมงกานีสมีส่วนในการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์และเพศหญิง: ปรับปรุงสุขภาพของผิวหนัง กล้ามเนื้อโครงร่าง การทำงานของสมอง และลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าแมงกานีสช่วยป้องกันโรคลมบ้าหมูและโรคพาร์กินสัน การศึกษาในสัตว์แสดงให้เห็นว่าการขาดแมงกานีสในอาหารการกินจะลดแร่ธาตุของกระดูก ซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกพรุน

แมงกานีส Korisny เพื่อสุขภาพผิวที่ดี Vіnช่วยให้ viroblyat คอลลาเจน - องค์ประกอบโครงสร้างที่สำคัญซึ่งช่วยเพิ่มความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิว แมงกานีสมีพลังในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปรับปรุงความเก่าแก่ ลดความเสียหายต่อผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง ซึ่งเป็นสาเหตุของอนุมูลอิสระและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน

6. อาหารว่างแคลอรีต่ำในราคาไม่แพงนั้นดี

กล้วยขนาดกลาง 1 ลูก ให้พลังงาน 100-110 แคลอรี สำหรับอาหารว่างแปรรูปและแคลอรีสูงอื่นๆ นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารว่างเพราะมีเซลล์จำนวนมากและมีการกล่าวสุนทรพจน์ที่มีชีวิตชีวา ดังนั้นไวน์จะเป็นสีแดงสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องแคลอรี่และพยายามลดน้ำหนัก

ดังนั้นเช่นเดียวกับกล้วยที่อุดมไปด้วยเวิร์มและการแก้แค้นด้วยน้ำที่อุดมไปด้วยกลิ่นเหม็นให้ตะแกรงเล็กน้อยเป็นเวลานานเพื่อให้คุณรู้สึกหิวท่ามกลางอาหาร ใครชอบทานเผ็ดและชอบลดน้ำหนักผลไม้นี้คู่ควร

ตัวอย่างเช่น กล้วยไม่จำเป็นต้องแช่แข็ง ไมตีจิปรุง คุณสามารถสวมใส่กับคุณได้ตลอดทั้งวัน

พาพวกเขาไปทำงานใน โรงยิมและปล่อยให้มีกล้วยอยู่ในรถในฤดูใบไม้ร่วงนั้นราวกับว่าคุณหิวและเพื่อลดความสามารถในการถ่ายโอนหากคุณยังคงไปที่їzhі สำหรับผลิตภัณฑ์ราคาถูกและตัวเลือกที่ปลูกแบบออร์แกนิก คุณสามารถซื้อผิวของคุณเองได้

สิ่งสำคัญสำหรับคุณ กล้วยจะลดน้ำหนัก จากนั้นฉันจะราชากินกล้วยในชามที่ตายแล้ว แทนที่จะใส่ซูครูบในกล้วย พวกเขาจะเพิ่มกลูโคสรูบาร์บในเลือด ซึ่งอาจนำไปสู่อาหารที่แข็งแรง

ให้ไขมันหรือโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพแก่พวกเขา ราวกับว่าคุณกินกล้วยกับมัน เพื่อที่ซูกร้าจะพองตัวเข้าสู่กระแสเลือด คุณยังสามารถใช้น้ำมันอัลมอนด์ มะพร้าว หรือผงโปรตีน เพื่อสลายอาหารว่างด้วยวิตามินและไม่ให้กลูโคสเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

เนโดลิกิ

ถ้าคุณต้องการให้กล้วยมีสีน้ำตาล กลิ่นเหม็นไม่เหมาะสำหรับทุกคน

ทุกคนที่ดูแล vaga ของตัวเองหรือ zucru ในเลือดเท่ากันไม่มีความผิดในการกินกล้วยจำนวนมาก

จับคู่กับผลเบอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยว กีวี กล้วย ซูครูสเข้มข้น และไม่กี่เซลล์ และจำเป็นต้องใช้เนื้อเยื่อเซลล์เพื่อเพิ่มการแช่ของ tsukra เข้าสู่กระแสเลือด เป็นการดีที่จะเป็นความจริงสำหรับคนที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากและไม่น้อยไปกว่าเนื้อเยื่อเซลล์เพราะจะไม่มีการกระเซ็นในเลือดและเลือดสักหยด

ผลเบอร์รี่ - tse ก้นในอุดมคติการลดลงของเซลล์และ tsukra; พวกมันมี tsukru น้อยกว่า ผลไม้น้อยกว่า แต่มีสารต้านอนุมูลอิสระและเซลล์สีน้ำตาลจำนวนมาก ด้วยเหตุผลต่างๆ ที่ฉันแนะนำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคเมตาบอลิกซินโดรม หรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ให้รับประทานผลเบอร์รี่และผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำและมีเส้นใยสูง เช่น แอปเปิ้ลเขียว กีวี และผลไม้รสเปรี้ยว พวกมันมีดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าในกล้วย ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการเพิ่มกลิ่นเหม็นให้กับระดับกลูโคสในเลือด

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผลไม้ที่ไม่สุกมีดัชนีน้ำตาลต่ำกว่า และแตงกวาสามารถหาซื้อได้ง่ายกว่า ดังนั้นหากคุณต้องการตัดแต่ง tsukra รูบาร์บในเลือดในระดับที่คงที่ ให้เลือกกล้วยเขียว กลิ่นเหม็นจะทนต่อแป้งเนื่องจากร่างกายมีพิษมากขึ้น

หากคุณเลือกที่จะจ่ายระหว่างส่วนผสมที่บรรจุหีบห่อ แปรรูป และสด เช่น กล้วย ให้เลือกส่วนที่เหลือ เพื่อที่คุณจะได้ลดน้ำหนักหรือมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือด

กล้วยสุกมีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า มีผลิตภัณฑ์จากธัญพืชน้อยกว่า เช่น พอร์ชินี ข้าว ซีเรียล หากคุณกินมันพร้อมกับธัญพืช เลือกกล้วย และเช่นเดียวกัน คุณจะได้รับคาร์โบไฮเดรต ซูครูส และแคลอรีน้อยลง และสุนทรพจน์ที่มีชีวิตชีวามากขึ้น

ประวัติการเดินทาง

Pivdenno-Skhidnoy Asia และ Papua New Guinea ในช่วง 5,000 ปีก่อนคริสตกาล อย่างไรก็ตาม กลิ่นเหม็นได้เพิ่มขึ้นในบางภูมิภาคของแอฟริกาและมาดากัสการ์ ที่ 9-10 ศิลปะ กล้วยถูกกระจายไปยังดินแดนแห่ง Close Descent และ Pivnіchnoj Africa รวมถึงภูมิภาคของอียิปต์และปาเลสไตน์ กลิ่นเหม็นของ Navit zgaduvalis ในตำราอิสลามโบราณ

หาก Mandrivniki จากดินแดน Near Descent และยุโรปเห็นอเมริกากลางและ Pivdennu กลิ่นเหม็นนั้นนำกล้วยมาด้วยซึ่งนำเสนอผลไม้ของประชากรอีกส่วนหนึ่งของโลก ช่างเจาะชาวโปรตุเกสเป็นคนแรกที่นำกล้วยไปยังภูมิภาค tsі, de їх їдят і doсі จาก kolkosti ที่ยิ่งใหญ่

กล้วยหยั่งรากในเขตร้อนของ Pivdennoy และอเมริกากลางซึ่งพวกเขาเริ่มเติบโตในเมืองใหญ่ ๆ และตอนนี้ความนิยมของพวกเขามาถึง Pivnichnoy America แล้ว ปัจจุบัน ผลไม้เติบโตในเมืองใหญ่ของบราซิล เอกวาดอร์ และโคลอมเบีย อย่างไรก็ตาม อินเดีย ยูกันดา และจีนเป็นประเทศที่ส่งออกกล้วยรายใหญ่ที่สุดของโลก ในพันธุ์ที่ปลูกป่ามีเมล็ดขนาดใหญ่อยู่ตรงกลาง กล้วยเหล่านี้เช่น mi їmo ถูกมองว่าเป็นผลไม้ parthenocarpic ซึ่งหมายความว่ากลิ่นเหม็นจะทำให้การเจริญเติบโตนั้นสุกโดยไม่จำเป็นต้องเลื่อยลง กล้วยวันนี้ทำให้เนื้อมีขนาดเล็กลงโดยมีขนาดกลางเล็ก

คุณปรุงกล้วยอย่างไรและปรุงอย่างไร

"คาเวนดิช" เป็นกล้วยชนิดที่กว้างที่สุดในตลาด คนที่ซื้อส่วนใหญ่ไม่เคารพความแตกต่างระหว่างสายพันธุ์ กล้วยเป็นผลิตภัณฑ์หลักในการรับประทานอาหารของผู้คนนับล้านที่อาศัยอยู่ใกล้กับดินแดนละตินอเมริกา แอฟริกา อินเดีย และมหาสมุทรแปซิฟิก

กลิ่นเหม็นเป็นวัฒนธรรมที่สำคัญ ดังนั้นกลิ่นเหม็นจึงเติบโตในแม่น้ำที่อุดมสมบูรณ์และมีราคาย่อมเยา คุณสามารถปรุงอาหารได้หลายวิธีตามลักษณะเฉพาะของอาหารประจำชาติ เรียกพวกเขาว่าหล่อลื่น ต้ม อบ น้ำซุปข้น ตัด และแห้ง การตากกล้วยเป็นวิธีที่ประหยัดค่าใช้จ่าย ชิปจากพวกเขาเป็นส่วนเสริมที่น่าอัศจรรย์สำหรับกราโนล่า เช่น เติมพลังงานให้คุณหลังการฝึกซ้อมหรือของว่างยามบ่ายหนึ่งชั่วโมง

เห็นได้ชัดว่ากล้วยตากที่ดีที่สุดนั้นใช้ได้ผลกับตัวคุณเอง เพราะกล้วยทอดส่วนใหญ่ในร้านค้าแขวนเหมือนรอยเปื้อนบนมะกอกหลายลูก หมายความว่าอย่างไรที่คุณไม่นำเปลือกโลกออกจากชิปดังกล่าว ดังนั้นให้ตรวจสอบฉลากบนบรรจุภัณฑ์และปฏิบัติตามวิธีการแขวนกล้วยทอด

สิ่งสำคัญคือกล้วยต้องใช้สารกำจัดศัตรูพืชน้อยที่สุด แม้ว่าจะเป็นผลไม้ชนิดอื่นก็ตาม ดังนั้นเนื่องจากผิวหนังหนาเกินไปและแทบไม่พลาดคำพูดทางเคมีและสารพิษซึ่งใช้โดยวัฒนธรรมย่อยที่แข็งแกร่งที่สุด

นอกจากนี้ กล้วยยังสามารถเติบโตได้สูงบนต้นไม้ที่กริซลี่ สิ่งมีชีวิต และด้วงไม่สามารถเข้าถึงได้ ดังนั้นจึงง่ายกว่าที่จะฉีดพ่นด้วยสารกำจัดวัชพืชและยาฆ่าแมลง

สูตรฟางกับกล้วย

กล้วยเป็นสูตรสากล คุณมักจะใช้ไวโคริสต์แทนซูกร้าในสูตรอาหารเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี ส่วนผสมหลักของสมูทตี้และค็อกเทลส่วนใหญ่คือกล้วยนั่นเอง คุณสามารถกินโยคะสดๆ หรือกินกับเนยถั่ว เพิ่มในคัพเค้ก มัฟฟิน และขนมปัง กลิ่นเหม็นนำมาซึ่งความวิบัติแก่ผู้พบเห็น พยายามกินกล้วยให้มากขึ้นโดยเปิดหลอดฟางธรรมดาสีน้ำตาลอันถัดไปในแผนการกินของคุณ

ขนมปังกล้วยตังฟรี

สูตรขนมปังกล้วยที่ปราศจากกลูเตนและปราศจากธัญพืชนี้เป็นของว่างที่น่าอัศจรรย์ ไวน์ที่มีไขมันสีน้ำตาล เนื้อเยื่อเซลล์ และมีกลิ่นหอม อย่าลังเลที่จะลองคลาสสิกนี้และแบ่งปันความคิดของคุณ!

ชั่วโมงทำอาหาร: 55 นาที

เสิร์ฟ: 6-8

วัตถุดิบ:

• 4 ฟอง;
• 3 กล้วยโรสแมรี่ขนาดกลางบด
• น้ำผึ้ง 1/4 ขวด;
• สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนชา โซดา;
• อัลมอนด์โบโรช 2 1/4 ขวด;
• 1/2 ช้อนชา เกลือทะเล
• 1/2 ช้อนชา อบเชย.

การทำอาหาร:

1. อุ่นเตาอบที่ 175 องศา
2. ที่พลาด ผสมไข่ กล้วย น้ำผึ้ง กะทิ และวานิลลา
3. ผสมส่วนผสมอื่น ๆ ในช่องอื่น

นำส่วนผสมจากสองชามมาผสมให้เข้ากัน ทำแม่พิมพ์สำหรับอบและเทซูชิ แส้ 35-50 ลมหายใจ|นาที|.

สมูทตี้กล้วยช็อคโกแลตกับน้ำมันอัลมอนด์

สมูทตี้นี้ยิ่งเผ็ดและมีสีน้ำตาล! การมาสานฝันและรักเด็กมันวิเศษมาก ลองเลยวันนี้!

ชั่วโมงการทำอาหาร: 2 ชั่วโมง

เสิร์ฟ: 1.

วัตถุดิบ:

• กะทิ 1 ขวด
• น้ำมันอัลมอนด์ 1/3 ขวด
• กล้วย 1 ลูก ปอกเปลือก;
• 2 ช้อนโต๊ะ. ผงโกโก้;
• น้ำแข็งก้อน 2 ขวด;
• หญ้าหวานเพื่อรสชาติ

การเตรียม: ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วตีให้เป็นทรงบาแกตต์ ให้เวลาฉันสักครู่.

กล้วย-กะทิ

มะพร้าวเป็นหนึ่งใน ผลิตภัณฑ์สีน้ำตาลซึ่งใครเท่านั้นที่จะรู้ได้ เพื่อล้างแค้นกรดไขมันตัวกลาง เนื่องจากย่อยง่ายและเปลี่ยนเป็นพลังงาน และไม่ได้ผลเมื่อดูอ้วน มะพร้าวช่วยลดน้ำหนักกระตุ้นการแลกเปลี่ยนคำพูดและอาจมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย เมื่อคุณกินกล้วย คุณจะสูดกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมและสุนทรพจน์ที่มีชีวิตชีวามากมายในประเทศหนึ่ง ลองนมแสนอร่อยนี้และลิ้มรสทุกรสชาติได้แล้ววันนี้!

ชั่วโมงทำอาหาร: 10 นาที

เสิร์ฟ: 2.

วัตถุดิบ:

• 3 ฟอง;
• มะพร้าว 1/4 ขวด;
• กล้วย 1/2 ลูก;
• 1 เซนต์ น้ำผึ้ง;
• หัวกะทิ 1/4 ขวด;
• น้ำ 1/4 ขวด

การทำอาหาร:

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดในหมอกให้เป็นเนื้อเดียวกัน
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว
3. หล่อลื่นมลลิน 2-5 เส้นบนผิวด้านโดยใช้ความร้อนปานกลางจนเป็นสีเหลืองทอง

กล้วยเป็นผลไม้รสอร่อย สีน้ำตาล และมีแคลอรีสูง กล้วยสด 100 กรัมมี 200 กิโลแคลอรี และกล้วยแห้งมี 300 กิโลแคลอรี ปริมาณแคลอรี่สูงของผลไม้ดังกล่าวไม่ได้นำไปสู่การบริโภคใหม่ แต่เป็นเศษของวิตามินและองค์ประกอบสีน้ำตาล กล้วยยังเป็นแหล่งของเซลลูไลท์และโพแทสเซียม

จากจุดพฤกษศาสตร์แห่งรุ่งอรุณ กล้วย є เบอร์รี่. โยโกปิตุภูมิ - พิฟเดนโน-สคิดนา เอเชียโยคะสดในїzhuทั่วทุกมุมโลก ผลไม้ดังกล่าวสามารถรับประทานหรือหล่อลื่นได้ง่ายๆ, zapkati, เพิ่มในของหวาน

Zgіdno z p_drakhunkami vchenih คน yakscho ได้รับกล้วย 4 ลูกต่อวัน จากนั้นร่างกายจะอุดมไปด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียม 100% ความแตกต่างนี้สำคัญยิ่งกว่า เศษของแมกนีเซียมและโพแทสเซียมมีหน้าที่ในการทำงานปกติของน้ำมันหัวใจ

แนะนำให้ใช้ผลไม้นี้สำหรับเด็กเล็ก เพื่อให้โยคะ m'yakush อาจมีโครงสร้างที่ต่ำกว่า ผลไม้ดังกล่าวสามารถกินได้ในรอบแรกของชีวิตทารก อาหารเสริมที่ไม่มีกล้วยสามารถเริ่มได้ใน 10-12 เดือน กลิ่นเหม็นอาจทำให้ชะเอมเทศและรสชาติที่ลดลงซึ่งเด็ก ๆ ชื่นชอบ

เปลือกกล้วย

ไม่มีเหตุผลใดเป็นพิเศษ คุณควรเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณ เช่น กล้วย โรคหัดกล้วยสำหรับร่างกายได้รับผลกระทบในอาการต่อไปนี้:

สำหรับคนที่

ผลไม้ทั้งลูกช่วยเพิ่มพลังให้กับผู้คน. ผลิตภัณฑ์ Postiyne vzhivannya tsgogo เพื่อช่วยสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้มั่นคงและสม่ำเสมอมากขึ้น

ลายสก๊อตเขตร้อนดังกล่าวไหลเข้าสู่ค่ายสเปิร์ม จำนวนสเปิร์มมาโตซัวเพิ่มขึ้นและโอกาสที่จะเกิดน้ำท่วมมีมากขึ้น เนื่องจากคุณกำลังวางแผนที่จะมีลูก ผู้คนควรรวมผลิตภัณฑ์นี้ไว้ในอาหารของพวกเขาโดยเร็วที่สุด Dehto vvazhaєว่ากล้วยเป็นยาโป๊ตามธรรมชาติ

เพื่อให้ผลไม้มีความเศร้าโศกสูงสุด ถัดไปคือการเลือกอย่างถูกต้อง Vzhivat ในїzhuผลไม้น้อยลง สีเหลืองที่สำคัญว่าผิวของเรานั้นพิสดาร คุณสามารถพูดถึงความฉุนเฉียวได้ด้วยแผ่นแปะสีดำ แต่กลิ่นเหม็นอาจเล็กน้อย ยิ่งผลไม้มีขนาดเล็กเท่าไร ไวน์ก็ยิ่งมีรสชาติดีเท่านั้น การฝังผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของบุคคลและความแข็งแรงทางเพศโดยทั่วไป

สำหรับร่างกายของผู้หญิง

มีการอธิบายพื้นผิวของผลไม้เหล่านี้ วิตามินจำนวนมาก. ลายสก๊อตดังกล่าวจะซ้ำซากจำเจสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะเนื่องจาก oskіlki ของโยคะ ในร่างกาย กระตุ้นการสร้าง oxytocin ฮอร์โมนเองมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความว่างเปล่าที่มากเกินไปและยังช่วยเพิ่มการไหลของน้ำนม

ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเปลี่ยนอาการพิษ เศษขององค์ประกอบขนาดเล็กสีน้ำตาลที่สามารถอยู่ในที่มืด ช่วยทำให้พิษเป็นปกติ และยังลดความเบื่อหน่าย กล้วยไม่ค่อยกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ แต่สำคัญยิ่งกว่าสำหรับคุณแม่ในอนาคต

Zavdyaks ให้กับเจ้าหน้าที่ของพวกเขาผลไม้ชนิดนี้ควรรับประทานในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ไวน์ช่วยบรรเทาอาการกระตุกเล็กน้อย

คอริสน์_พลังกล้วยตาก

กล้วยตากจึงกรอบชอบและสดแคลอรี่เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์แห้ง 100 กรัมกลายเป็นประมาณ 346 กิโลแคลอรี นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้แห้งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหรือโรคเบาหวาน

ผลไม้แห้งอาจเป็นทางเลือกที่ดีแทนซูเคอร์ก้าและช็อกโกแลต ของหวานดังกล่าวจะช่วยเด็ก ๆ และเขม่าบนvіdmіnuvіd tsukerok ผลไม้แห้งจะล้างแค้นด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก

สำหรับโพแทสเซียมแห้งจำนวนมากกล้วยช่วยให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติและปรับปรุงชีวิตของหลอดเลือด ผลไม้ดังกล่าวมีความสวยงามสำหรับผม shkiri และผมจะแข็งแรง

ผลไม้แห้งจะเป็นสีน้ำตาลแก่ผู้คน yakіอาจมีอาการท้องผูกและโรคโลหิตจางบางส่วน. นอกจากนี้ยังสามารถรวม Yogo ไว้ในอาหารของบุคคลได้เนื่องจากอาจมีปัญหากับอวัยวะของ PCT ผลไม้มีกรดแอสคอร์บิกที่เข้มข้นซึ่งช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ

ผิวกล้วย

ในผลไม้สีน้ำตาลนี้ไม่ได้มีแค่เนื้อเท่านั้น แต่ยังมีเปลือกด้วย คุณสามารถ zastosovuvaty เหมือน pobuti ดังนั้นและด้วยวิธีที่รื่นเริง

หนังกล้วยสามารถติดได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

ซื้อพร้อมกับสินค้าอื่นๆ

ผลไม้เมืองร้อนนี้สามารถรับประทานเป็นของว่างได้ รวมทั้งในมื้ออาหารร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ

กล้วยสามารถรับประทานร่วมกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้:

Skoda เหมือนกล้วย

ผลไม้เมืองร้อนนี้ไม่เพียงนำมาซึ่งความโศกเศร้าเท่านั้น สวัสดี คุณสามารถซน. รู้ข้อห้ามต่อไปนี้สำหรับผลไม้ชนิดเดียว:

• โรคเบาหวานในระบบไหลเวียนโลหิต
• ความหนืดของเลือดสูง
• ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ

ในการตอบสนองต่อโภชนาการ เหตุใดจึงไม่จำเป็นต้องฝังผลิตภัณฑ์นี้ในผู้ที่เป็นโรคอ้วน ควรสังเกตว่ากล้วยจะล้างแค้นให้ซูกร้าจำนวนมาก

Shkidlivy tsey plіdยังเหมาะสำหรับผู้ที่เงียบสงบซึ่งสามารถเป็นโรคภูมิแพ้ได้ ไม่ว่าผู้ที่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะไม่ค่อยเหม็น

กล้วยส่วนใหญ่ที่ขายในซูเปอร์มาร์เก็ตผ่านกรรมวิธีทางเคมี ด้วยเหตุนี้ สารเคมีต่อไปนี้จึงถูกทำลาย: ฟีนอล E232, E230, E231 กลิ่นเหม็นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ผลิตภัณฑ์คงความสดและไม่เสียรูปลักษณ์ที่เป็นที่ต้องการของตลาดเป็นเวลานาน ร่างกายสามารถบริโภคสารเคมีได้กี่ชนิดในจำนวนที่มาก จากนั้นจึงค่อยพัฒนาเนื้องอกวิทยา ก่อนที่ทิมยักจะไปรับผลไม้ ใช่.

Shkіdlіvіst tsgogo ผลิตภัณฑ์ที่จะตกอยู่ในความจริงที่ว่า yogo ถูกขนส่งและบันทึกอย่างไร ในรัสเซียมีการนำเข้าผลไม้ที่ยังไม่สุก กลิ่นเหม็นกำลังสุกอยู่ในโกดัง สะอื้นพวกเขาสุกดีขึ้นพวกเขาเผ็ดและนุ่มพวกเขาถูกรมควันด้วยเอทิล Tsya otruta ช่วยรักษาระยะเวลาการออมของพวกเขาต่อไป คุณไม่สามารถกินกล้วยได้

กล้วยที่ไม่สุกเป็นขี้ไคล ผู้ที่ส่งกลิ่นเหม็นเพื่อล้างแค้นแป้งที่อุดมสมบูรณ์ ซึ่งอาจเป็นพิษได้จากการดอง

จากผลต่อไปนี้ให้กำหนดว่าอะไร สีน้ำตาลในกล้วยนั้นเข้มข้นกว่า ขี้ขลาดต่ำกว่า. คุณเห็นว่ากล้วยสามารถแตกต่างกันได้เพราะควรเคารพ กล้วยเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยโปรตีน ไวน์จึงสามารถมีอยู่ในอาหารของคุณได้ vikoristovuvati ใหม่เพิ่มกล้วยชนิดใด - เพื่อวางลงเฉพาะในแบบของคุณที่ชอบของเผ็ด