บัควีทกับเนื้อไก่ - หญ้าร้อนพร้อมแล้ว ง่ายต่อการเตรียมหญ้าดังกล่าวและยืมเวลาเล็กน้อย

ชั่วโมงการปรุงอาหารร้อน- 45 กิโล

การตระเตรียม- 15 นาที

จำนวนเสิร์ฟ – 4

การพับ Riven- อย่างง่ายดาย

เนื้อไก่ - 2 ชิ้น

บัควีท - 1.5 ขวด

แครอท - 1 ชิ้น

วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ

ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ

Sil, พริกไทย, เครื่องเทศ

เนื้อไก่วิมิตีและนาริซาตี ชมาโตชกิ

ปอกเปลือกแครอทและซีบูลา Tsibulya บรรยายด้วย pivkiltsy แครอท - วงกลมบาง ๆ คุณสามารถถูที่สามที่ดี

แปรงเนื้อไก่ในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกจนเป็นสีเหลืองทอง เพิ่ม qibule และเหงื่อแครอท แปรงทั้งหมดในครั้งเดียวจนกว่าผักจะนิ่ม

บัควีทที่ดีสัญญาปลาทะเลชนิดหนึ่งครั้งเดียว น้ำเย็น. เพิ่มลงในกระทะ

เจือจางซอสมะเขือเทศด้วยน้ำต้มสุกเย็น ความมีชีวิตชีวาที่กระทะ ร่องลึกของแผ่นดินแม่อาจสูงประมาณหนึ่งนิ้วสองนิ้ว

วิธีต้มเฉพาะของพื้นเมือง เปลี่ยนไฟ แล้วต้มให้เดือดอ่อนๆ 10-12 หนาว เกลือ nasamkinets และปรุงรสด้วยพริกไทย

บัควีทกับไก่ในซอสมะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่น: วิตามิน PP - 21.5%, โพแทสเซียม - 15%, ซิลิกอน - 61.8%, แมกนีเซียม - 19%, ฟอสฟอรัส - 16.2%, น้ำเกลือ - 12.5%, ไอโอดีน - 22 %, โคบอลต์ - 61.1%, แมงกานีส - 23.2%, มิดดู - 22.7%, โมลิบดีนัม - 17.2%, โครเมียม - 14.1%

ชิมโซบะสีน้ำตาลกับไก่ในซอสมะเขือเทศ

• วิตามินอาร์มีส่วนร่วมในปฏิกิริยาออกไซด์-ไฮดรอลิคของการเผาผลาญพลังงาน ปริมาณวิตามินไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับความเสียหายต่อสภาวะปกติของเส้นโค้งของผิวหนัง ลำไส้ และระบบประสาท
• โพแทสเซียมєไอออนภายในเซลล์หลักซึ่งมีส่วนร่วมในการควบคุมความสมดุลของน้ำกรดและอิเล็กโทรไลต์มีส่วนร่วมในกระบวนการนำกระแสประสาทการควบคุมของรอง
• ซิลิคอนเข้าไปเป็นส่วนประกอบโครงสร้างคลังของไกลโคซามิโนไกลแคนและกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน
• แมกนีเซียมมีส่วนร่วมในการเผาผลาญพลังงาน การสังเคราะห์โปรตีน กรดนิวคลีอิก สามารถทำให้เยื่อหุ้มเซลล์มีความเสถียร ซึ่งจำเป็นสำหรับการสนับสนุนสภาวะสมดุลของแคลเซียม โพแทสเซียม และโซเดียม การขาดแมกนีเซียมเพื่อสร้างภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำ เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ
• ฟอสฟอรัสมีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาต่างๆ ได้แก่ การแลกเปลี่ยนพลังงาน, ควบคุมความสมดุลของกรด - หล่อลื่น, เพื่อเข้าสู่คลังสินค้าของฟอสโฟลิปิด, นิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิก, จำเป็นสำหรับการทำให้เป็นแร่ธาตุของแปรงและฟัน. ความบกพร่องนำไปสู่อาการเบื่ออาหาร โรคโลหิตจาง โรคกระดูกอ่อน
• ซาลิโซเพื่อเข้าสู่คลังสินค้าของโปรตีนอื่น ๆ เพื่อทำหน้าที่ของมัน รวมทั้งเอนไซม์ มีส่วนร่วมในการขนส่งอิเล็กตรอน เปรี้ยว ป้องกันการแตกตัวของปฏิกิริยาออกซิเดชั่น-ออกซิเดชั่นและการกระตุ้นปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของเปอร์ออกไซด์ ความก้าวหน้าไม่เพียงพอไปสู่ภาวะโลหิตจางจากภาวะขาดออกซิเจน, atony ขาด myoglobin ของแผลในโครงร่าง, ความแข็งขั้นสูง, โรคกล้ามเนื้อหัวใจ, โรคกระเพาะตีบ
• ไอโอดีนมีส่วนร่วมในการทำงานของต่อมไทรอยด์ทำให้มั่นใจในการดูดซึมของฮอร์โมน (thyroxine และ triiodothyronine) จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและความแตกต่างของเซลล์ในร่างกายมนุษย์ ความผิดปกติของไมโทคอนเดรีย การควบคุมการขนส่งโซเดียมและฮอร์โมนผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ ความต้องการไม่เพียงพอจะนำไปสู่โรคคอพอกเฉพาะถิ่นที่มีภาวะพร่องไทรอยด์และการเพิ่มขึ้นของการแลกเปลี่ยนคำพูด, ความดันเลือดต่ำในหลอดเลือดแดง, เกิดขึ้นในการเพิ่มขึ้นของ rosacea ในเด็ก
• โคบอลต์เข้าสู่คลังของวิตามินบี 12 กระตุ้นการเผาผลาญเอนไซม์ของกรดไขมันและการเผาผลาญกรดโฟลิก
• มาร์กาเน็ตมีส่วนร่วมในเนื้อเยื่อเรื้อรังและมีสุขภาพดีเข้าสู่คลังสินค้าของเอนไซม์ซึ่งรวมอยู่ในการเผาผลาญของกรดอะมิโน, คาร์โบไฮเดรต, catecholamines; จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ ท่าทางที่ไม่เหมาะสมมาพร้อมกับการเติบโตที่เพิ่มขึ้น, ความเสียหายต่อระบบสืบพันธุ์, เนื้อเยื่อไขกระดูกขั้นสูง, ความเสียหายต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
• กลางเพื่อเข้าสู่คลังสินค้าของเอนไซม์ซึ่งอาจมีกิจกรรมออกไซด์ของน้ำและมีส่วนร่วมในการเผาผลาญของต่อมกระตุ้นการดูดซึมของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต รับชะตากรรมของกระบวนการดูแลเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์เปรี้ยว ความบกพร่องนั้นเกิดจากความเสียหายต่อการก่อตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโครงกระดูก, การพัฒนา dysplasia ของเนื้อเยื่อที่แข็งแรง
• โมลิบดีนัมเป็นปัจจัยร่วมของเอนไซม์ที่อุดมไปด้วย ซึ่งช่วยให้เกิดการเผาผลาญของกรดอะมิโนบางชนิด พิวรีน และไพริมิดีน
• โครเมียมมีส่วนร่วมในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดกระตุ้นอินซูลิน การขาดนำไปสู่การลดความทนทานต่อกลูโคส

คว้ามากขึ้น

dovidnik ล่าสุดเอง ผลิตภัณฑ์สีน้ำตาลคุณสามารถดูอาหารเสริม

สูตรง่ายๆ สำหรับบัควีทกับเนื้อไก่และผักในซอสมะเขือเทศ Pokrokovo จากภาพถ่าย

สูตรบัควีทง่ายๆกับเนื้อไก่และผักในซอสมะเขือเทศที่บ้าน คำอธิบายปกการทำอาหาร. ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ ใน 1 ปี ประหยัดน้อยกว่า 134 กิโลแคลอรี

• อาหารประจำชาติ: การปรุงอาหารที่บ้าน
• ประเภทหลงทาง: คนอื่น
• สูตรพับ: สูตรง่ายๆ

• ชั่วโมงการเตรียมการ: 8 นาที
• ชั่วโมงการทำอาหาร: อายุไม่เกิน 1 ปี
• จำนวนเสิร์ฟ: 6 เสิร์ฟ
• จำนวนแคลอรี่: 134 กิโลแคลอรี

ส่วนผสมสำหรับ 6 เสิร์ฟ

• เนื้อไก่ 500 ก
• กรีก groats 200 ถู
• Cibulya ripchasta 1 ชิ้น
• แครอท 1 ชิ้น
• น้ำ 1 ซล.
• วางมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• ปรุงอย่างเข้มข้นเพื่อความเอร็ดอร่อย
• ชอล์คพริกไทยดำเพื่อความเพลิดเพลิน
• Roslinna oliya เพื่อลิ้มลอง

โพโครโคโว

1. บัควีทเป็นธัญพืชที่สามารถมีอยู่เป็นประจำในอาหารของคนผิว Adja ใช้งานได้จริงที่จะเป็น Zhittnovo ทุกคนที่ไม่ใช่ผู้คนที่เป็น Milemateni Tom: Vitamіni Grupi, วิตามิน, ฟลูออรีน, kalziy, สังกะสี, magniyo ... Krim Tsyoyo ที่ RICHTSI KLITKICHIC TO KLITKOVIKA TA KROPOLZA สุนทรพจน์และ є ป้องกันโรคzasіbใน กรณีลำไส้อุดตัน. สิ่งสำคัญคือบัควีทไม่ได้เป็นเพียง korisna ที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังอร่อยกว่าอีกด้วย บัควีท stav іzนั้นสามารถเตรียมทำบาแกตได้และ groats นั้นไม่น่าจะได้รับการอบรม เตรียม groats กรีกกับเนื้อไก่, แครอทและ cibulae กับซอสมะเขือเทศ บัควีทที่ปรุงด้วยผักและเนื้อไก่ในซอสมะเขือเทศจะมีกลิ่นหอมและรสชาติที่อร่อยกว่า มันคุ้มค่าที่จะทำหญ้าจำนวนมากด้วยส่วนผสมที่ราคาไม่แพงและเรียบง่าย ตราบใดที่คุณไม่มีเวลาและแรงมากพอ และในขณะเดียวกันคุณก็จะพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้เสมอ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในการทอดคุณสามารถเพิ่มผักใบเขียวที่บดละเอียดลงในกระทะ - มันจะอร่อยยิ่งขึ้น! ที่ด้านหลังศีรษะ cibulus บรรยายหนึ่งในสี่ - หรือ pivkiltsami
2. จากนั้นเราก็ถูแครอทในส่วนที่สาม - ส่วนตรงกลางของการถู
3. เนื้อไก่เหงื่อออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4. หลังจากนั้นเราคั่วน้ำมันมะกอกในกระทะจากนั้นใส่ cibula กับแครอทในกระทะแล้วแปรงผักเบา ๆ จนนิ่ม
5. Dali ใส่ลงในกระทะจนผัก shmatochki kurki และทาให้กรอบด้วยไฟแรงกวนเป็นครั้งคราว หล่อลื่นประมาณ5.
6. ที่แก้วนำมะเขือเทศวางเพิ่มความแรงพริกไทย
7. บัควีทล้างด้วยน้ำสะอาด
8. เทมะเขือเทศวางลงในกระทะใส่บัควีท
9. หลังจากนั้นทุกอย่างผสมกันอย่างเด็ดขาดจากนั้นเราจึงตั้งกระทะที่มีฝาปิดและปรุงหญ้าด้วยไฟปานกลางประมาณ 15-20 เส้น หากจำเป็น เนื่องจากบัควีทยังไม่พร้อม ให้เติมน้ำเล็กน้อยแล้วดับจนกว่าบัควีทจะพร้อม
10. เราเสิร์ฟบัควีทพร้อมเนื้อไก่และผักบนโต๊ะ! เผ็ด!

บัควีทกับเนื้อไก่ - หญ้าร้อนพร้อมแล้ว ง่ายต่อการเตรียมหญ้าดังกล่าวและยืมเวลาเล็กน้อย

ชั่วโมงการปรุงอาหารร้อน- 45 กิโล

การตระเตรียม- 15 นาที

จำนวนเสิร์ฟ – 4

การพับ Riven- อย่างง่ายดาย

เนื้อไก่ - 2 ชิ้น

บัควีท - 1.5 ขวด

แครอท - 1 ชิ้น

วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ

ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ

Sil, พริกไทย, เครื่องเทศ

เนื้อไก่วิมิตีและนาริซาตี ชมาโตชกิ

ปอกเปลือกแครอทและซีบูลา Tsibulya บรรยายด้วย pivkiltsy แครอท - วงกลมบาง ๆ คุณสามารถถูที่สามที่ดี

แปรงเนื้อไก่ในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกจนเป็นสีเหลืองทอง เพิ่ม qibule และเหงื่อแครอท แปรงทั้งหมดในครั้งเดียวจนกว่าผักจะนิ่ม

บัควีทที่ดี sprat หนึ่งครั้งในน้ำเย็น เพิ่มลงในกระทะ

เจือจางซอสมะเขือเทศด้วยน้ำต้มสุกเย็น ความมีชีวิตชีวาที่กระทะ ร่องลึกของแผ่นดินแม่อาจสูงประมาณหนึ่งนิ้วสองนิ้ว

วิธีต้มเฉพาะของพื้นเมือง เปลี่ยนไฟ แล้วต้มให้เดือดอ่อนๆ 10-12 หนาว เกลือ nasamkinets และปรุงรสด้วยพริกไทย