Види серфінгу: активний відпочинок у воді. Класифікація, види плавання Повідомлення на тему водні види спорту

Плавання - один із найпопулярніших і масових видів спорту. Безперечно, плавання – ще один із найкорисніших видів фізичної активності. Метою цієї статті є ознайомлення читача з різновидами плавання та деякими видами водного спорту.

За класифікацією Міжнародного Олімпійського комітету (МОК) плавання, як вид спорту, включає: спортивне плавання, водне поло, стрибки у воду і синхронне плавання. Координацією розвитку плавання у світі займається Міжнародна федерація плавання (FINA), заснована в 1908 році і проводить чемпіонати світу з 1973, а в Європі - Ліга європейського плавання (LEN), створена в 1926 році і проводить чемпіонати Європи з 1926 року. За кількістю медалей, що розігруються на Олімпійських іграх, плавання знаходиться на другому місці, поступаючись лише легкій атлетиці.

Можна розглянути плавання не як сукупність водних видів спорту, а з погляду мети пересування. Тоді плавання можна поділити на кілька видів (спортивне, прикладне, оздоровче, фігурне, ігрове, підводне). Кожен із видів плавання характеризується особливими рухами чи способами пересування у водному середовищі. А спосіб пересування у воді, у свою чергу, визначає техніку плавання.

Уявімо вищесказане у вигляді схеми і розглянемо докладніше види плавання та деякі види водного спорту.

Спортивне плавання

Спортивне плаваннявключає різноманітні змагання, що проводяться в басейнах довжиною 50 або 25 метрів на дистанції від 50 до 1500 метрів, а також на відкритій воді у вигляді запливів на довгі дистанції (5, 10, 25 км). Перемагає плавець (команда), який першим прийшов до фінішу.

Дистанцію потрібно подолати різними строго регламентованими правилами змагань методами. До спортивних способів плавання відносяться: вільний стиль (кроль на грудях), батерфляй (дельфін), брас, спосіб на спині (кроль на спині). За швидкістю найшвидшим способом плавання є кроль на грудях, потім батерфляй, кроль на спині та брас.

Спортивні способи плавання (зліва направо): кроль на спині, брас, батерфляй, вільний стиль

Спортивне плавання було включено до програми Перших Олімпійських ігор 1896 року, що відбулися Афінах. Тоді були представлені такі дистанції: 100 метрів, 500 метрів, 1200 метрів вільний стиль та 100 метрів для матросів.

В теперішню мить олімпійська програма з плавання у 50-ієтровому басейнівключає 32 номери (16 дистанцій у чоловіків та 16 - у жінок):

• одиночне плавання спортивними способами на різні дистанції: вільний стиль (50, 100, 200, 400, 800 метрів для жінок та 50, 100, 200, 400 та 1500 метрів для чоловіків), кроль на спині (100 та 200 метрів), бра 100 та 200 метрів), батерфляй (100 та 200 метрів),
• комплексне плавання (200 та 400 метрів). рівні відрізки дистанції долаються різними способами плавання, що змінюються в чіткій послідовності;
• естафети вільним стилем 4*100 і 4*200 метрів. Чотири плавці пливуть по черзі вільним стилем однаковий відрізок;
• комбіновану естафету 4*100 метрів. Кожен учасник пропливає свій етап певним способом плавання.

До олімпійської програми з 2008 року включено марафонське плавання на відкритій воді на дистанції 10 км.

Програма чемпіонатів світу та інших міжнародних змагань дещо відрізняється від олімпійської. Крім того, окремо проводяться змагання на "короткій воді" (у 25-метровому басейні).

Різновидом спортивного плавання є пропливи- запливи великі відстані (понад 2 км), проведені на природних водоймах. Марафонські запливи проводиться на дистанції 5, 10, 25 км. Відомі пропливи довжиною до 100 – 150 км. Учасники пропливів мають право застосовувати на дистанції будь-які способи плавання, міняти їх під час подолання дистанції, а також приймати їжу, перебуваючи при цьому у воді у беззаперечному становищі.

Спортивне плавання на різні дистанції входить як обов'язкова вправа у різні види багатоборства(сучасне п'ятиборство, офіцерське п'ятиборство та ін.).

Пройшовши за посиланнями можна ознайомитися з успіхами радянських і російських олімпійців, прочитати про видатних плавців і плавчих світу, почитати.

Ігрове плавання

Ігрове плавання- це використання різноманітних рухливих ігор в умовах водного середовища. Ігри викликають великі емоції, підвищують активність, розвивають координацію, сприяють вихованню почуття товариства та появі ініціативи. Різноманітні ігри та розваги широко застосовуються в оздоровчих таборах та при організації водних свят. Одна з таких ігор – водне поло – стала олімпійським видом спорту.

– спортивна командна гра з м'ячем на воді, мета гри – якнайбільше разів закинути м'яч у ворота суперника і не пропустити м'яч у свої ворота. Гра відбувається в басейні розміром 30х20 метрів, глибиною не менше 180 см. На дні водного поля є лінії розмітки, вони також позначаються поплавцями різного кольору вздовж межі басейну. У грі беруть участь 2 команди, по 7 гравців у кожній, один із них - воротар. Розмір воріт: 3 метри завширшки, 90 см заввишки. Воротар – єдиний гравець команди, який може чіпати м'яч обома руками. М'яч для гри у водне поло схожий на волейбольний, він не повинен вбирати воду, колір м'яча зазвичай жовтий, довжина кола від 68 до 71 см, вага від 400 до 450 грамів (всього 3 розміри: для дітей, юніорів та дорослих). Гра складається із 4 періодів, тривалістю 8 хвилин чистого часу. Кожна команда може мати м'яч не більше 30 секунд.

Водне поло винайшов у другій половині ХІХ століття шотландець Вільям Вілсон. Прототипом гри послужило регбі. Водне поло – один із найстаріших олімпійських видів спорту. Водне поло серед чоловічих команд увійшло до олімпійської програми у 1900 році, а жіночих – лише через 100 років. Найбільше медалей на Олімпійських Іграх (золотих і загальна кількість) завоювали угорські ватерполісти. Радянські ватерполісти беруть участь в Олімпійських іграх з 1952 року і неодноразово завойовували олімпійські медалі (2 золоті, 2 срібні, 3 бронзові) В активі російських ватерполістів 1 срібло та 2 бронзи.

Чемпіонат світу з водного поло серед чоловіків проводиться з 1973 року, серед жінок – з 1986 року під егідою ФІНА.

Спортивні стрибки у воду

Спортивні стрибки у воду– одне з найвидовищніших змагань з водних видів спорту. Спортсмени стрибають з трампліну або вежі, виконуючи під час стрибка ряд акробатичних дій (гвинти, оберти, обертання). Стрибки бувають одиночні та синхронні парні. Суддями оцінюється розбіг та стійка на снаряді, відштовхування, якість виконання акробатичних елементів у польоті, вхід у воду та синхронність (у парних стрибках).

Спортивні стрибки у воду

Снарядами для стрибків у воду служать:

1. Трамплін- Спеціальна пружна дошка, один кінець якої закріплений на борту басейну. Розмір дошки: довжина - 4,8 метра, ширина 50 см. Передній край трампліну виступає за край басейну не менш як на 1,5 метра. Виконуючи стрибок з трампліну спортсмен спочатку розгойдується на ньому і потім, потужно відштовхуючись, стрибає у воду. Трамплін буває метровий та триметровий.
2. Вишка- Споруда з декількома платформами на різних висотах. Ширина кожної платформи 2 метри, довжина – 6 метрів. Край платформи виступає за край басейну не менше ніж на 1,5 метра. Стрибки виконуються з вишки 5, 7,5 та 10 метрів.

Кожен спортивний стрибок має власний коефіцієнт проблеми (від 1,2 до 3,9). Стрибки у воду розрізняють: за вихідним положенням - з передньої та задньої стійок, зі стійки на руках; у напрямку обертань - вперед, назад і з гвинтами (обертання навколо поздовжньої осі). Стрибки з передньої стійки можна виконати з місця або з розгону. Комбінування різних елементів дозволяє виконати понад 60 варіантів стрибка з трампліну та понад 90 з вежі.

Як вид спорту стрибки у воду з'явилися у середині ХІХ століття у Німеччині. Вперше до програми Олімпійських ігор поодинокі стрибки увійшли 1904 року, синхронні 2000 року. Найбільше в цьому виді спорту досягли успіху спортсмени зі США, які виграли до 2013 року понад 130 олімпійських медалей (більше третини з яких золоті). На Олімпійських іграх розігрується 8 комплектів медалей: по 4 комплекти розігруються у чоловіків та жінок у стрибках з 3-х метрового трампліну (поодинокі та синхронні) та 10-метрової вишки (поодинокі та синхронні). Стрибки у воду включені до програми Чемпіонату світу та Чемпіонату Європи з водних видів спорту.

Фігурне плавання

Фігурне (художнє, синхронне) плавання- це сукупність різних рухів, що включають елементи хореографії, акробатичні та гімнастичні комбінації. Може виконуватися індивідуально (соло), парно та групами. Синхронне плавання – один із найкрасивіших видів спорту.

Синхронне плавання виникло Канаді в 1920-ті роки, тоді цей вид плавання називався " водний балет " . Олімпійським видом спорту синхронне плавання стало 1984 року. Змагання складаються з технічної (обов'язкової) та довгої (довільної) програм. У технічній програмі спортсменки мають виконати певні постаті під музику. У довільній програмі жодних обмежень на музичну чи хореографічну композицію немає. Журі з 10 суддів оцінює техніку та артистичність виконання за 10-бальною шкалою. За загальною кількістю медалей за Олімпійську історію цього виду спорту поперед японки (12 нагород). На Олімпійських іграх у 2000, 2004, 2008, 2012 роках. всі золоті медалі завойовувала збірна Росії - це найбільша кількість золотих медалей в синхронному олімпійському плаванні.

Прикладне плавання

Прикладне плавання- здатність людини триматися на воді (тобто володіти навичкою плавання) та проводити у воді життєво необхідні дії та заходи.

Прикладне плавання використовується при виконанні певних прикладних завдань, таких як переправа вплав через водну перешкоду, надання допомоги потопаючому або втомленому плавцю, діставання з дна будь-яких предметів, транспортування предметів через водну перешкоду і т.п. Вміння плавати необхідно людям багатьох професій, наприклад, рибалкам, працівникам флоту, біологам, військовослужбовцям, геологам, рятувальникам.

Прикладне плавання включає:

• плавання спортивними, самобутніми та комбінованими способами плавання
• пірнання та пересування під водою
• прикладні стрибки у воду
• порятунок потопаючих і допомога втомленим плавцям
• плавання в екстремальних умовах
• подолання водних перешкод

Для вирішення завдань прикладного плавання використовується техніка спортивних способів плавання (кроль на грудях, брас на грудях, кроль на спині, дельфін), елементи спортивних способів плавання (наприклад, плавання лише за допомогою рухів ніг кролем або брасом) та комбінації елементів спортивних способів (наприклад , ноги кроль – руки брас), суто прикладні способи плавання (плавання на боці, брас на спині).

Найчастіше для транспортування потопаючих використовуються брас, брас на спині, плавання на боці; для швидкого підпливання до об'єкта – кроль на грудях (якщо плавець не обмежений одягом); для подолання великих відстаней - брас, кроль на грудях без виносу рук, для транспортування вантажів - брас на спині, брас на грудях, плавання способом на боці.

Велике прикладне значення має пірнання та стрибки у воду. При пірнанні застосовується дещо видозмінена техніка спортивних способів плавання: брас, кроль або комбінація техніки цих способів. Також можуть використовуватися елементи плавання способом на боці та стилі дельфін. Для швидкого занурення з опорного положення (з берега, човна) використовують стрибки у воду ногами вниз і вниз головою. З беззаперечного становища також можна поринути головою або ногами.

Порятунок тонучих і допомога втомленим плавцям – також є розділом прикладного плавання. Дії рятувальника можна поділити на етапи: входження у воду, підпливання до потерпілого, пошук потерпілого під водою, звільнення від можливих захоплень, транспортування до берега, перша допомога на суші. Кожен із цих етапів дуже важливий, адже від кваліфікації рятувальника залежить життя рятованого (а часом і самого рятівника).

Оздоровче плавання

Оздоровче плавання- Використання особливостей плавальних рухів і знаходження тіла у воді в лікувальних, профілактичних, відновлювальних, тонізуючих, гігієнічних, гартують та ін цілях. Плавання – один із найефективніших засобів оздоровлення. Оздоровче плавання використовується в системі фізичного виховання людини протягом усього життя, від дитинства до старості. Плавання має мінімум обмежень для людей з різними відхиленнями у здоров'ї порівняно з іншими видами фізичних вправ.

Регулярні заняття плаваннямблаготворно впливають на здоров'я та працездатність людини, тренує максимальну кількість органів і систем організму, при цьому є одним із найменш травмонебезпечних видів фізичного навантаження. Плавання зміцнює серцево-судинну та дихальну систему, розвиває та зміцнює кістково-м'язову систему, допомагає сформувати гарний силует, дозволяє контролювати вагу, підвищує гладкість шкіри. Діти, які багато і регулярно плавають, ростуть швидше. Плавання сприяє розвитку витривалості та координації рухів. Плавання дозволяє до глибокої старості зберігати відмінну гнучкість хребта та нормальну амплітуду рухів суглобів, що запобігає розвитку остеохондрозу. Благотворний вплив надає плавання і нервову систему котрі займаються. Плавання сприяє покращенню сну, знижує рівень стресу, знімає напругу та збільшує працездатність. Людина, що регулярно займається плаванням, менше схильна до простудних захворювань за рахунок удосконалення механізму терморегуляції.

Плавання рекомендується як лікувального засобупри різних викривленнях хребта, дефектах постави, дегенеративних захворюваннях суглобів, захворюваннях дихальної та серцево-судинних систем, ожирінні, неврозах, для відновлення після операцій та травм.

У оздоровчому плаванні можуть використовуватися найрізноманітніші способи плавання (як спортивні, і самобутні), і спеціальні вправи у питній воді, елементи ігрового плавання.

Підводне плавання

Підводне плавання- це плавання людини під водою за допомогою різних підтримуючих засобів та пристроїв. Підводне плавання існує як і вид (точніше група видів) підводного спорту. Підводний спорт - поняття широке, що включає сукупність спортивних дисциплін, пов'язаних із перебуванням спортсмена частково або повністю під поверхнею води. Міжнародною федерацією підводного спорту є Всесвітня Конфедерація підводної діяльності (CMAS), визнана Міжнародним Олімпійським комітетом. Однак наразі підводний спорт не входить до програми Олімпійських ігор.

Підводний спорт (зліва направо): підводне орієнтування, плавання в ластах, підводне регбі, підводна стрілянина

До дисциплін підводного спорту відносяться:

1. Апное (фрідайвінг)
   Група дисциплін підводного спорту, що вимагають виконання певних вправ або подолання дистанції спортсменом на затримці дихання. Змагання відбуваються у басейні та на відкритій воді. Можна виділити такі напрями апное:
   • Динамічне апное з ластами (моноластою) і без. Ціль - подолання максимальної відстані в довжину на затримці дихання. Змагання відбуваються у басейні.
   • Статичне апное. Мета: продемонструвати максимально довгу затримку дихання у нерухомому стані, лежачи на поверхні води із зануреним у воду обличчям. Змагання відбуваються у басейні.
   • Занурення з постійною або змінною вагою. Ціль: зануритися на максимальну глибину на затримці дихання і спливти. Залежно від різновиду може використовуватися чи ні спеціальне обладнання (вантажі, що скидаються, візок, ласти). Також залежно від різновиду дозволяється чи ні спуск/підйом тросом за допомогою рук. Змагання проводяться на відкритій воді.
   • Апное-квадрат. Ціль: подолання максимальної відстані по траєкторії вздовж граней куба зі стороною 15 метрів. Змагання проводяться на відкритій воді.
2. Спортивний дайвінг
   Змагання зі спортивного дайвінгу проводяться у басейні з таких дисциплін:
   • Комбіноване плавання 300 метрів. Ціль: подолати дистанцію за максимально короткий час. Частина дистанції потрібно пройти під водою з використанням базового автономного дихального апарату, частина - поверхнею, використовуючи дихальну трубку.
   • Смуга перешкод 100 метрів. Мета: подолати дистанцію за максимально короткий час, виконуючи при цьому певні вправи, які є демонстрацією базових навичок дайвера і долаючи спеціальні перешкоди.
   • Нічний дайвінг. Ціль: зібрати за максимально короткий час три вантажі, вагою по 1 кг, розташовані на заданій відстані від спускового кінця. На маску спортсмена одягається світлонепроникний чохол.
   • Підйом вантажу. Ціль: за максимально короткий час досягти 6-кілограмового вантажу, розташованого під водою на відстані 25 метрів від лінії старту. Потім здійснити підйом вантажу за допомогою стандартного буя.
3. Підводне плавання у ластах
   Мета змагань з підводного плавання в ласта - подолання дистанції/під поверхнею води за найменший час. Спорядження спортсмена: плавальний костюм, біласти чи моноласта, маска. У цій групі дисциплін існує дуже велика кількість дистанцій змагань, ряд яких проходить з використанням трубки і аквалангу.
4. Підводне орієнтування
   Змагання з підводного орієнтування проводяться у відкритих водоймах. Спорядження спортсмена: гідрокостюм, акваланг, маска, ласти, магнітний компас, лаг (лічильник відстаней) та глибиномір. Завдання спортсмена – подолати певний маршрут з максимальною точністю за мінімальний час. Програма змагань включає різні індивідуальні ("зони", "орієнтири", "зірка", "карта", "паралелі") та групові вправи ("MONK", "командний пошук"). Оцінка результатів проводиться за точністю орієнтування та за часом подолання дистанції.
5. Підводний туризм
   Підводний туризм – участь в експедиціях для вивчення різних водойм. Підготовленість підводного туриста оцінюється кількістю та ступенем складності експедицій, виконанням спеціальних контрольних нормативів.
6. Підводна спортивна стрілянина
   Підводна спортивна стрілянина - ураження нерухомих і рухомих мішеней з певної дистанції з підводної рушниці. Стрілянина провадиться без аквалангу на затримці дихання. Змагання відбуваються у басейні.
7. Підводне полювання
   Підводне полювання проводиться у відкритих водоймах і має на увазі пошук і ураження живої мішені – риби за певний час на заданій ділянці. Полювання складає затримці дихання. Спорядження: маска, ласти, підводна рушниця чи арбалет.
8. Акватлон (підводна боротьба)
   Акватлон – це змагання двох спортсменів, які здійснюють короткі сутички у воді та під водою на затримці дихання, прагнучи заволодіти стрічкою, закріпленою на щиколотці суперника. Поєдинок відбувається на рингу 5*5 метрів, глибина басейну 2-6 метрів. Змагання складається із трьох 30-секундних раундів. Спорядження борців: купальний костюм, ласти, маска, 2 манжети на щиколотках, 2 матер'яні стрічки, що прикріплюються до манжетів.
9. Підводний хокей
   У грі беруть участь 2 команди, кожна з яких складається з 6 гравців, екіпірованих ластами, масками, трубками, ключками. Мета гри: забити шайбу у ворота противника, проштовхуючи її дном басейну. Розмір хокейного басейну 2581582 метри. Довжина воріт 3 метри. Гра триває 2 періоди по 15 хвилин кожен.
10. Підводне регбі
    Змагання відбуваються під водою у басейні глибиною 3,5-5 метрів. На ігровому полі розміром 10-12 метрів завширшки і 15-18 метрів завдовжки перебувають 2 команди, по 6 осіб у кожній. Екіпірування гравців: ласти, маска та трубка. Мета гри: забити м'яч, що має негативну плавучість, у кошик суперника, розташований на дні басейну. Діаметр кошика 40-45 см, діаметр м'яча – 25 см. Гра триває 2 періоди по 15 хвилин кожен.
11. Підводна фотозйомка
    Підводне фотографування проводиться у відкритих водоймах. Завдання спортсменів – за певний час та маючи обмежену кількість кадрів зробити найбільш вдалу з художньої точки зору фотографію. Спорядження: цифровий фотоапарат, базовий набір дайверського спорядження.

Опис

Даний вид спорту включає кілька дисциплін, об'єднаних основним правилом – якнайшвидше подолати певну відстань вплавь. З 1908р. плавання є олімпійською дисципліною. Але при цьому під водою дозволяється пропливти не більше 15 м із загальної довжини колії. Існує кілька дисциплін у плаванні:

• Вільним стилем, коли плавець може сам вибирати, яким стилем йому долати дистанцію.
• Певним стилем, коли за умовами змагань спортсмени зобов'язані плисти лише брасом, батерфляєм, на спині, тощо.

Проводиться змагання може як у басейні, так і на відкритій воді. Також може бути різною і подолана дистанція. Так, олімпійськими є дистанції від 50 м до 10 км. Але в неофіційних змаганнях відстані можуть бути значно більшими: регулярно в різних частинах світу проводяться марафонські запливи на десятки кілометрів. Наприклад, ще XIX століття проводилися змагальні запливи через Ла-Манш (відстань близько 35 км).

Опис

Ще одна олімпійська дисципліна, в якій спортсмен стрибає у воду з вежі або трампліна певної висоти. При цьому суддями оцінюється чистота входу у воду та акробатична майстерність – складність піруетів, які він виконує в повітрі. Трамплін є пружною дошкою, що кріпиться над водою на висоті від 1 до 3 м над поверхнею води. Вишка - споруда, на якій через певні проміжки розташовуються платформи для стрибків, починаючи від 1 до 10 метрів.

Опис

Ця командна гра з м'ячем, що також відноситься до олімпійських дисциплін, була придумана в Англії в XIX столітті. Суть її зводиться до забивання голів у ворота противника. При цьому м'яч кидається руками, а ігровим майданчиком служить позначена частина басейну, довжиною 30 м і шириною 20 м. Вся гра складається з 4 таймів, по вісім хвилин кожен. Переможцем із змагання виходить команда, яка до кінця гри закинула більшу кількість м'ячів у ворота суперника.

Опис

Офіційно під цим найменуванням мають на увазі кілька дисциплін, три з яких входять до програми літніх олімпіад. Це академічне веслування та змагання на байдарках та на каное. Байдарка - вид човна, в якому спортсмен розташовується сидячи, і гребе 2-лопатевим веслом з обох бортів.У каное весляр розташовується одному коліні, і відштовхується від води веслом з однією лопатою, яким гребет лише з одного борту. Кількість веслярів на байдарках та каное буває від 1 до 4-х, залежно від регламенту змагань.

Академічне веслування відрізняється тим, що спортсмени розташовуються в човні обличчям назад, і гребуть веслами, вставленими у кочевини. Кількість веслярів, як і весел у кожного їх буває різним. У орному академічному веслуванні у кожного спортсмена тільки одне весло, закріплене з одного борту, а в парній - по два весла з різних бортів. Максимальна дистанція колії складає 160 км, а кількість веслярів – від 1 до 8.

Опис

Вид спорту в якому людина ковзає на спеціальній дошці (серфі) по передньому фронту хвилі, що рухається.Виник цей спорт на островах Полінезії кілька століть тому, а сьогодні цей спорт включено до програми літніх олімпіад. Змагання з серфінгу проводяться найчастіше на відкритій воді – у прибережній зоні морів та великих озер, де є досить високі прибійні чи приливні хвилі. Але останніми роками будуються також басейни, у яких створюються штучні хвилі для серфінгу. У змаганнях оцінюється довжина шляху, пройденого серфером, і навіть різні акробатичні піруети, вироблені їм під час руху.

Опис

Цей спорт, також кайтбординг, зародився на початку ХХ ст. в Англії. Саме там уперше придумали використовувати повітряного змія як рушійну силу для легких одномісних човників. Сьогодні вона замінена спеціальною дошкою, що ковзає водною поверхнею. Повітряний змій управляється спортсменом за допомогою системи з 4-х строп, за допомогою яких регулюється швидкість та напрямок руху. Цей спорт набирає все більшої популярності: на початок 2019р. їм захоплювалося понад 1,5 мільйона людей.

Опис

Інша назва цієї олімпійської дисципліни – яхтинг, тому що у змаганнях сьогодні використовують здебільшого цей тип легких вітрильників. Бере свій початок цей спорт у Голландії XVI століття – саме тут вперше почали проводитись перегони на легких вітрильних судах. Формат змагань з того часу залишився незмінним: переможцем є той спортсмен, або та команда, що найшвидше пройде заздалегідь визначений маршрут. При цьому дистанція буває різною, від кількох кілометрів, до навколосвітньої регати.Змагання відбуваються у відкритому океані, на річках та великих озерах, між яхтами однакових класів.

Опис

У даному спорті можуть використовуватися різні пристосування, призначені для ковзання по водних поверхнях - серф, вейкборд, віндсерф і т.д. Головною особливістю є те, що на ці дошки встановлюється спеціальне підводне крило – гідрофойл.При цьому зменшується коефіцієнт тертя про воду, стає непомітною вібрація під час руху. Це дає неповторне відчуття вільного та легкого польоту по водній гладі. Керувати дошкою, оснащеною гідрофойлом, слід перенесення центру тяжкості тіла.

Опис

Один із різновидів вітрильного спорту, де замість човна використовується легка дошка, довжиною 2–4 метри. Спортсмен стоїть на дошці, тримаючись за прикріплену до вітрила горизонтальну перекладину – гік.З його допомогою відбувається і управління вітрилом: розгортаючи його під певним кутом до вітру, спортсмен змінює швидкість та напрямок руху. Залежно від форми та розміру дошки та вітрила, віндсерфінг підрозділяється.

Опис

В даному випадку для ковзання по воді використовуються спеціальні SUP-дошки. Пересуваються на них за допомогою однолопатевого весла, гребаючи поперемінно з одного та іншого борту. Завдяки хорошій стійкості дошки, веслувати можна в різних положеннях: сидячи, стоячи на колінах, або в повний зріст. Існує кілька видів SUP-дощок:

• Універсальні, призначені для спокійних недалеких прогулянок.
• Туристичні, здатні витримати кілька людей чи значний вантаж.
• Гоночні, призначені для змагань на швидкість.
• Рибальські, які постачаються багажним відділенням, і навіть автономними холодильниками.

Снорклінг

Опис

Різновид підводного плавання, у якому замість аквалангу використовується дихальна трубка. Решта ж екіпірування снорклінгістів схожа з дайверською – ласти, прозора маска, і іноді облягаючий гідрокостюм. Найкраще місце для занять снорклінгом, це прибережні мілководдя, коралові рифи.

Опис

Назва нібординг походить від англійських слів «коліно» та «дошка».Дошка буксирується швидкісним катером, але спортсмен, що тримає в руках трос, стоїть не повністю випроставшись, а на колінах.

Опис

За своєю суттю є спрощеним різновидом серфінгу. Різниця полягає в способі пересування: скімбордист розбігається з берега і застрибує на дошку, ловлячи невеликі хвилі прибою. У цих хвилях, на самому узбережжі, спортсмен і виконує різні акробатичні трюки, прагнучи не бути викинутим на пляж.

Опис

Ще один вид катання у прибережних хвилях на особливій дошці. Тільки бодіборд пристосований задля стояння у ньому на весь зріст, а лежання. Тому зберегти рівновагу на ньому набагато простіше, що особливо актуально для новачків та дітей. Майстри бодібордингу, тим часом, здатні ловити хвилю не гірше за серфери, і переміщатися по її фронту десятки, а то й сотні, метрів.

Опис

Вид підводного плавання, у якому основним предметом спорядження є акваланг. Дайвінг є чудовим видом відпочинку, особливо популярним серед туристів, що відвідують узбережжя південних морів. За допомогою аквалангу можна ознайомитись із мешканцями морського дна, зокрема мальовничих коралових рифів. Крім того, серед спортсменів-дайверів проводяться різні змагання – по глибині пірнання або по дальності відстані, що пропливається під водою.

Опис

У цій водній дисципліні спортсмен переміщається по воді, тримаючи в руці трос від буксируючого засобу - катери або спеціальної лебідки. На ногах у нього надіті лижі, завдяки яким він і ковзає поверхнею води. Вони можуть бути парними або одиночними, так звана монолижа.Вона найчастіше використовується для слалому, оскільки дозволяє здійснювати різкі маневри, виконувати акробатичні трюки.

Опис

Екстремальна форма занять водними лижами, де основний упор робиться не на просто швидкісне ковзання по воді за катером-буксиром, а на виконання різних акробатичних елементів: стрибки через перешкоди, трампліни, сальто і т.п. спортсменів обов'язково входить захисне спорядження, шолом, рятувальний жилет.

Вейксерфінг

Опис

Ця розвага була створена як альтернатива серфінгу, і відмінно підходить для річок і невеликих озер, де не буває високих хвиль. Рухається спортсмен спочатку на дошці слідом за катером, тримаючись за трос. Потім, у міру набору швидкості, він відпускає трос і рухається самостійно, використовуючи кільватерну хвилю, створювану судном замість морської хвилі прибій.

Опис

Це ще один різновид вейкбордингу, але різниця полягає в конструкції дошки. На ній спеціальних кріплень для жорсткої фіксації ніг. Натомість на ній розташовується шорстка поверхня для кращого зчеплення з підошвою. Тому спортсмен може робити набагато більше акробатичних фігур.

Опис

По суті, це різновид веслування, але для переміщення тут використовується каяк - особливий човен, аналогічний тому, що застосовується північними народами при полюванні на моржів і китів. Вона досить стійка, має вузький, загострений ніс та корму.Веслування здійснюється дволопатевим веслом. Завдяки малій осаді, каяк відмінно підходить для сплавів по гірських порожистих річках, а також для туристичних прогулянок лісовими озерами.

Опис

Цей водний вид спорту потребує особливого обладнання: спеціального водомета, прикріпленого до платформи. Напір води в сопло подається через спеціальний шланг, з'єднаний з насосом-компресором, розташованим на березі або на судні. Вириваючись із сопла на платформі, де стоїть спортсмен, струмінь створює реактивну тягу, і людина просто злітає у повітря. Змінюючи ногами нахил платформи щодо горизонту, флайбордист регулює висоту підйому над поверхнею води. На потужних флайбордах можна підніматися на висоту 10-12 метрів.

Опис

Родео, він же фрістайл-каякінг - особливий вид спорту, в якому спортсмен повинен за обмежений час виконати певну кількість акробатичних фігур, керуючи каяком. При цьому човен на великій швидкості спускається бурхливою водою. Водне родео є різновидом гребного спорту, що стрімко розвивається.

Опис

Даний вид спорту передбачає сплав бурхливими гірськими річками, або спеціально створеними штучними каналами на надувних човнах – рафтах. Місткість їх різна, від 2-х до 6-ти чоловік. Як офіційний вид спорту нашій країні визнаний нещодавно, 2003 року, а раніше сплав гірськими річках ставився до туризму.

Опис

Регата – це велике змагання-перегонка серед вітрильних або гребних суден. Зазвичай має масовий характер і проводиться регулярно. За умовами змагань, переможцем стає той учасник, що найшвидше пройде обумовлений маршрут. Особливою популярністю користуються морські яхтові регати, часто трансокеанські і навіть навколосвітні. Існують також і гребні регати для човнів, такі як «Королівська регата», що проводиться серед академічних веслярів початку XIX століття.

Бажаєш відірватися цього літа на всі 100%? Тоді обов'язково опробуй хоча б кілька водних видів спорту. По-перше, сплеск адреналіну тобі забезпечений, по-друге, приведеш своє тіло в ідеальну форму, і по-третє, жодна дівчина не встоїть перед таким сміливцем.

Існує безліч водних видів спорту. Поділяються вони на класичні (офіційно визнані Олімпійськими видами) та незвичайні (що стосуються і спорту, і звичайного активного відпочинку). У класичний клас входять всі види плавання (включаючи синхронне), веслування на байдарках і каное, стрибки у воду і водне поло. Але на воді можна розважитись ще й масою інших, більш оригінальних та екстремальних видів спорту. Саме про них йтиметься в цій статті, адже літо в розпалі, і не можна упускати таку чудову можливість активно відпочити від рутини.

Вейкбординг

Цей вид спорту та відпочинку набирає все більше популярності, включаючи стрибки, елементи воднолижного слалому і якусь акробатику. Вейкбординг поділяють на два підрозділи: вейкборд-катер та вейкборд-електротяга (кабельний вейкбординг). У першому випадку спортсмен тримається за фал і мчить за катером, займаючись при цьому виконанням різних трюків, користуючись трамплінами і хвилями, що біжать. На відміну від нього, в кабельному вейкбордингу людина рухається по воді завдяки механізованій канатно-буксирувальній установці, яка замінює катер. Такі установки діляться на кільцеві (вейкпарки, де людина рухається по колу) та реверсивні (спортсмен їде лише вперед і назад).

Вейксерфінг

У цьому виді спорту спортсмен також їде за катером-буксирувальником. З одного зі сторін катер занурюється баластом, створюючи з одного борту велику хвилю. Спортсмен катається на спеціальній дошці "вейксерф" - в ній немає кріплень і вона дає можливість котитися хвилею, що створюється катером. Головний плюс вейксерфінгу в тому, що їм можна зайнятися на будь-якій водоймі, були б дошка та катер.

Водні лижі

Воднолижний спорт - це рух по воді на лижі спеціальної форми, сполученої тросом (фал) з катером. Водні лижі поділяються на одиночні та парні. До парних можна віднести фігурні та стрибкові, а в одиночні – слаломна (моно) лижа. На вигляд фігурні лижі вкорочені і досить широкі, обидва кінці трохи загнуті. Стрибкові мають велику довжину і сильно загнутий ніс. Слаломна лижа також довга, задня її звужена і носок загнутий. На задниках (та частина, що ковзає по воді), у слаломних лиж знаходиться кіль.

Водний туризм

Гідрофойл

Головним спорядженням гідрофойлера є дошка, оснащена сидінням (педом), підводним крилом і кріпленнями для ніг. Спортсмен катається на ній у сидячому положенні, тримаючись за фал. Як тільки набирається швидкість, підводне крило починає піднімати над водою дошку із райдером. При цьому змінюється кут атаки крила (нахил вниз-вгору) і людина провокує стрибок, трюк. За складністю найпростішим трюком у гідрофойлі вважається AIR GAINER – спортсмен стрибає та обертається назад.

Канополо

Канополо - гра в команді з м'ячем на каяках, за нею навіть видали чинну версію правил. Відповідно до них, у команді має бути 8 гравців, з них 5 грають, а 3 – у запасі. Розмір поля – 35 на 23 метри. Ворота підвішені на висоті 2 метри. Заміни не обмежуються. У канополо 2 тайми, кожен триває 10 хвилин. Якщо це фінальна гра, від якої залежить розподіл місць, то у разі нічиєї призначається додатковий час до першого голу.

Каякінг

Каякінг - це підвид водного туризму, дія якого відбувається на судні під назвою каяк. Каякінг поділяється на крикінг-сплав, морський та рекреаційний каякінг, швидкісний спуск, каякінг та фрістайл на бурхливій воді, гребний слалом.

Міні трансат

Назва Mini transat, як і трансат 6.50, Open 650 або клас Міні належать невеликого розміру яхтам класу Міні, на яких здійснюються одиночні крейсерські перегони. Головною регатою вважається гонка через Атлантичний океан, завдяки якій у 1977 році з'явилася назва класу (trans atlantic). Клас вважається відкритим, тому у змаганнях можуть взяти участь будь-які яхти, які відповідають необхідним параметрам.

Парасейлінг

Суть парасейлінгу в тому, що людина кріпиться довгим міцним тросом до катера і після розкриття спеціального парашута ширяє над водою повітрям. Якщо катер має досить потужний двигун, то під парашутом можуть одночасно парити 2-3 людини.

Тюбінг

В Америці ця назва належить надувним санкам, а в нас як тільки їх не називають: тюбінги, ватрушки, бублики, сноутюбінг, пончики, надувні санки, тюби та тобоггани. Надувні санки тюбінг дуже вигідно відрізняються від традиційних санок: їхня вага мінімальна, вони м'які при катанні, безпечні при спуску, яскраві, барвисті, і що дуже важливо - їх зручно зберігати у зв'язку з маленьким об'ємом у спущеному стані.

Тюбінг ділиться на 2 види, зимовий та літній. Взимку на надувних санчатах спускаються зі снігових гірок, що мають ухил не більше 20 градусів. Влітку на них сплавляються по воді практично як і на човні. Але перевага тюбінгу в тому, що на річках з плином середньої швидкості або під час катання на тюбі за катером сани відриваються від води і мить парять у повітрі.

Фрістайл на бурхливій воді

Цей вид спорту не відноситься до Олімпійського, де основною метою спортсмена вважається виконання різноманітних акробатичних елементів на плейспоті (вал або бочка) протягом 45 секунд. У цьому водному виді спорту елементи виконуються за прикладом дисциплін «фрістайл» у сноуборді, серфінгу, скейтборді, водних лижах та багатьох інших. Щоб займатися фрістайлом на бурхливій воді, необхідно напрацювати певний рівень володіння своїм тілом, так і каяком. У деяких випадках акробатичний фрістайл на бурхливій воді має скорочену назву - фрістайл каякінг. Акробатичний фрістайл вважається молодіжним напрямом сучасного каякінгу, який неймовірно активно розвивається в наш час.

Серфінг - це захоплююче водне катання на дошці, яке стало не просто заняттям для відпочинку, а найпрестижнішим видом спорту. Класичним серфінгом називається катання на природних хвилях моря чи океану. За роки свого розвитку він постійно удосконалюється, з'являються нові напрями. Види серфінгу на воді поділяються залежно від місць, особливостей дощок, хвиль та додаткового спорядження, що використовується для катання. Для знайомства з цим видом спорту та перших тренувань новачки вибирають помірний серфінг. Професійні спортсмени та любителі гострих відчуттів обирають екстремальний.

Крім класичного серфінгу гідної уваги і поваги заслуговують різні його види. Загальне для кожного з них – це катання на воді та застосування спеціальних дощок.

Вейк

Найкраще екстремальне заняття для країн та регіонів, де немає морських та океанічних узбереж з хвилями. Вейксерфери катаються на хвилях, створюваних катером. Швидкість руху водного транспорту для цього спорту становить у більшості випадків близько 16 кілометрів на годину. Саме настільки швидкий рух для вейкера, що їде по воді за катером, найбільш комфортний і при цьому досить азартний. При катанні спочатку серфінгіста тягне спеціальний фал – мотузка, яка допомагає розпочати рух та прискориться. Пізніше її треба відпустити і їхати на дошці катерною хвилею.

Бодібординг

Різновид серфінгу, для заняття яким використовують коротку дошку з м'яким покриттям. Для катання серфінгіст займає на серф-борді лежаче положення, що дозволяє одночасно розслабитися і отримати багато адреналіну.

Вінд

Це серфінг на воді, за якого рух забезпечується за рахунок сили вітру. Для катання використовується дошка з невеликою вагою, до якої прикріплюється спеціальне вітрило. Віндсерфінгом можна займатися навіть за легкого вітру.

Кайт

Дуже видовищний різновид серфінгу, що характеризується рухом по водній гладі або хвилями з використання тяглової сили, що створюється великим повітряним змієм. Кайтсеррфінг поєднує в собі підкорення води та повітряного простору. Якщо спортсмен навчиться добре керувати кайт-бордом, він зможе показати чудові трюки, які реальні лише в цьому різновиді спорту.

Щоб освоїти класичний чи інші види серфінгу, варто побувати на найкращих спотах та стати учнем серф-школи з талановитими інструкторами. Зробити перші кроки можна і в Росії, але для досягнення високого рівня професіоналізму варто відправитися в Гаваї, Марокко, Португалію, на Балі, Австралію чи Іспанію – в ті місця, де серфінг розвинений на високому рівні.

Ми підготували огляд 10 нових екстремальних видів спортузавдяки яким ваше життя набуде нових яскравих фарб.

Флайбординг

Флайбординг (з англійської fly – політ, board – дошка) – це чудовий вид спорту для людей, які все життя мріяли навчитися літати. Щоправда, в рамках цього заняття доводиться це робити не над твердою поверхнею, а над водою.

Спортсмени-флайбордери повинні мати спеціальний водний нагнітач, шланг для подачі води, водометні черевики. Два ручні стабілізатори регулюють потужність водного струменя і контролюють політ.

У результаті флайбордер може піднятися над водою на висоту десять-п'ятнадцять метрів і ширяти там, виконуючи неймовірні трюки. Існують також шоу, під час яких добре натреновані спортсмени демонструють свої чудові вміння враженим глядачам.

Вулканобординг

Гора Серро-Негро відома не лише тим, що є одним і наймолодших та найактивніших вулканів на Американському континенті. Останнім часом про неї все більше говорять завдяки тому, що на її схилах народився новий екстремальний вид спорту вулканобординг.

Попелясто-чорним схилом цього вулкана щодня на спеціальних дошках спускаються сотні туристів та справжніх спортсменів. При цьому максимальна швидкість спуску може досягати 80 км/год. Щоб захистити людей від каліцтв, організатори одягають їх у спеціальні костюми із міцної матерії.

Деякі використовують дошку як санки, а інші – розтинають вулканічний схил стоячи на борді, ніби це снігова поверхня, а самі вони користуються сноубордом.

Паркур на батуті

Все більше людей, які займаються стрибками на батуті, стали звертати увагу на нову їхню варіацію, яка містить у собі елементи та інших видів спорту, в основному паркуру.

Паркур на батуті – це не просто ідеально вивірені стрибки з прискоренням, це особливий вид трюків у повітрі, а також взаємодія із зовнішніми предметами та поверхнями.

Трюки людей, які займаються цим незвичайним видом спорту, дуже схожі на номери повітряних акробатів із знаменитого шоу Cirque du Soleil. Вони виглядають такими ж неймовірними, що порушують фізичні закони та гравітацію.

Стрибки зі стратосфери

Справжнім екстремалам навіть звичайні стрибки з парашутами здаються нудним заняттям, що не заслуговує на увагу. Вони підкорюють собі зовсім іншим горизонти, вирушаючи у вільне падіння з висоти десятки кілометрів.

Стрибки зі стратосфери з'явилися як експерименти ще в середині ХХ століття. Однак зараз це заняття перетворилося на повноцінний вид спорту. Екстремали з різних країн змагаються між собою у висоті та швидкості падіння.

Цьогорічний рекорд належить американцю Алану Юстасу, віце-президенту корпорації Google. У жовтні 2014 року він здійснив стрибок з висоти 41 424 метри, побивши тим самим попередній максимум на два кілометри. Максимальна швидкість падіння при цьому становила 1322 км/год.

Кайтвінг

Кайтвінг - це універсальний спортивний снаряд, який дозволяє підкорювати не тільки землю, але також воду, повітря та снігові вершини. Це невелике універсальне крило, яке дозволяє екстремалу значно розширити свої можливості, незалежно від конкретного виду спорту.

буде корисний скрізь, де можна розігнатися чи відірватися від землі під впливом сили вітру. Спортсмен-екстремал зможе за допомогою цього крила швидше їздити та вище стрибати.

При цьому саме крило кайвінгу має зовсім невеликі розміри. А у складеному вигляді її габарити не більше, ніж у чохла для лиж.

Водне скелелазіння (Psicobloc)

У Сполучених Штатах Америки та деяких інших країнах світу останнім часом набирає все більшої популярності новий екстремальний вид спорту з назвою , під яким ховається водне скелелазіння.

Завдання спортсмена в Psicobloc – не тільки піднятися вгору похилою стіною з виступами, але й красиво впасти вниз у наповнений водою басейн. А судді зараховують у фінальному рахунку водяного скелелаза обидві ці дисципліни.

Psicobloc як вид суперечки народився в рамках звичайного скелелазіння, коли спортсмени підкорювали видатні у воду схили і час від часу падали з них вниз. Зараз це цілком популярний вид спорту, в офіційних змаганнях в якому беруть участь навіть найвідоміші спортсмени-скелелази.

Серфінг на лижах

Негласна ворожнеча між любителями сноуборду та лиж останніми роками вибралася навіть за межі засніжених гірських схилів. Тепер суперечки, що краще: одна велика дошка чи дві маленькі, перебралися також у сферу серфінгу.

Адже з'явився новий вид спорту – серфінг на лижах. Його вигадали каліфорнійські лижники, які в умовах вічної нестачі снігу в даному регіоні вирішили підкорювати на своєму улюбленому спортивному інвентарі величезні хвилі припливу, якими славиться узбережжя американської Каліфорнії.

Щоправда, для цього довелося створити новий вид лиж, що поєднує в собі елементи гірських та водних. Але в серфінгу на лижах спортсменам доводиться використовувати для кращого балансування спеціальні лижні палиці. При цьому швидкість ковзання хвилею може досягати 50 кілометрів на годину.

Скаякінг

Дивлячись на фотографії людей, що займаються скаякінгом, може здатися, що це якісь жартівники, які вирішили гарненько пожартувати над нами. Адже, здавалося б, немає нічого дурнішого, ніж вистрибнути з літака на невеликому човні-каяку.

Тим не менш, це досить цікавий та перспективний вид спорту. Виявляється, використання човна при стрибку з парашутом значно знижує швидкість вільного падіння. Людина, що летить донизу, розганяється до 193 кілометрів на годину. Каяк зменшує цей показник до 157 км/год, даючи при цьому нові можливості в плані балансування та виконання трюків.

Основна проблема скакінгу полягає в тому, що переважна більшість власників парашутного бізнесу відмовляється влаштовувати стрибки людям на човнах.

Хорсбордінг

Хорсбординг – це спорт для тих людей, хто живе у сільській місцевості далеко від гір чи океанів із величезними хвилями, але мріє займатися серфінгом чи сноубордингом. Спортсмени-хорсбордери використовують як основний спортивний інвентар спеціальну дошку з великими колесами. А як рушійна сила в даному випадку виступають живі коні.

Причепивши мотузку до скакуна, спортсмен може потім їздити за конем по полю, виконуючи різноманітні маневри та трюки. Особливо видовищним цей вид спорту при використанні додаткових трамплінів. Правда, падати на землю при невдалому трюку куди болючіше і травмонебезпечніше, ніж у воду або на сніговий покрив.

Метросерфінг (зацепінг)

Цей неймовірно небезпечний вид спорту народився у Росії. Здавна на наших залізницях з'являлися позбавлені почуття самозбереження сміливці, що бігають по дахах вагонів прямо під час руху поїздів.

Але останніми роками це заняття перемістилося в підземний світ метрополітену. Знебашені адреналінові наркомани під час зупинок метропоїздів на станціях чіпляються до їхніх задніх вагонів, а деякі навіть залазять на дах. Самі вони називають себе "зацепери".

Щоправда, відсоток смертельних випадків у метросерфінгу в кілька разів більший, ніж у будь-якого перерахованого вище нового екстремального виду спорту.

Утім, в Індії подібне заняття – це навіть не екстремальний вид спорту, а звичний для багатьох бідних мешканців цієї країни спосіб подорожі потягами.

Не варто забувати, що екстремальними можуть бути не лише види спорту, а й подорожі. Про це можна прочитати у нашому огляді.