Jak zjistit typ ženské postavy. Jak určit typ tvaru pro plný

Text: Olga Kim

Absolutně všechny siluety žen jsou rozděleny na 5 typů postav. To je spojeno s rysy struktury skeletu, svalové hmoty a distribuce tukové tkáně. Typ tohoto čísla je v nás začleněn do genetiky, a proto je obtížné jej opravit. Jak zjistit typ obrázku?

Jak zjistit typ obrázku? - Prostě!

Stále nevíte, jaký typ postavy máte? A chtěl bych znát vaše jak určit typ obrázku? A víte, že pro určitý typ postavy existují rysy pro výběr šatníku tak, aby vypadala nejvýhodnější? Ne? Pak pečlivě prohlédněte svou siluetu a najděte podobné parametry v následujících popisech tělesných typů.

• Jak zjistit typ obrázku "hruška"? Pokud máte úzký pletený plec, ale současně širokých boků. V oblasti pasu je téměř žádný tuk, ale na bocích je patrný. Zároveň je jasně vidět vlastní pas, na břiše nejsou žádné tukové usazeniny a boky jsou zaoblené. U tohoto typu těla se obvykle nacházejí v dolní části těla extra kilo: na stehnech a v hýždě. Současně byl hrudník malý a malý, krk tenký a ramena jsou stejně úzká. Nadváha neovlivňuje obličej.


• Jak určit typ obrázku " přesýpací hodiny"? Pokud jsou vaše ramena a boky ve stejném poměru, pas je vždy výrazný a tělesný tuk se soustřeďuje na boky a hrudi, pak je přesýpací hodiny typ těla. Pokud žena - "přesýpací hodiny" se zotaví, pak tukový tuk v ní začíná být rozložen rovnoměrně, ale v oblasti boků a hýždí, bude ještě více. Pás zůstane nedotčený, zatímco busta a hýždě jsou zaoblené.


• Jak zjistit typ tvaru "obdélník"? Stejně jako "přesýpací hodiny", šířka hrudníku a boků je téměř stejná, ale pas je špatně vysledován, aniž by získal extra váhu. Ústava takové postavy je zatuchlá s plochými boky a hýžděmi, ale nohy jsou štíhlé. První oblastí tukových ložisek je trup (pas, břicho, záda, pas), pas zmizí a plnost se projevuje hlavně na přední straně těla.


• Jak zjistit typ tvaru "trojúhelník"? Představte si obrácený trojúhelník? To je, když ramenní pás je mnohem širší než boky, zatímco pas se zužuje od hrudníku k bokům. Panvová oblast je úzká, hýždí plochá a lýtko je tenké. Žena získává váhu - "trojúhelník", nejprve v ramenním opasek, pak břicho, pas, hrudník, obličej a paže se ztuhnou. Další kilo jsou také položeny v boky a zádech, což vytváří dojem čtvercové postavy.


• Jak zjistit typ tvaru "apple"? Tento typ postavy nebyl dříve znám a byl nalezen výhradně u mužů. Vědci připisují výskyt typu jablka u žen s nárůstem hladiny mužských hormonů u žen a rostoucí spotřeby piva. Ramena a boky tohoto typu jsou ve stejném poměru, hýždě není vyčnívající a není ploché, pas není skoro viditelný, ale je vidět vyboulená břicho. Toto je místo, kde se hromadění tukové tkáně akumuluje během přírůstku hmotnosti.

Řekli jsme, jak určit druh obrázku pěti stávajících. Nemůžete se mu vejít pod sto procent, není to děsivé. Najděte maximální počet shody a zjistěte svůj typ tvaru alespoň přibližně. Jaký typ obrázku máte?

Typy čísel jsou určeny charakteristikami tělesa. Chcete-lijaké jsou tělesné typy? tlusté ženy? Stejné typy, stejně jako tenké nedostatky jsou vyjádřeny v explicitní podobě. Rozdíl v požadavcích na oděvy pro tenké a tlusté ženy je ten, který je pro první hlavní důraz kladenje hotovo   skrýt nedostatky, a za druhé - zdůraznit zásluhy, nechat ve stínu vad. To je důvod, proč je tak důležité vědět přesně svůj typ postavy.

Existuje mnoho klasifikací postavy, ale existuje 5 základních typů těla (zleva doprava na obrázku):hruška (typ A), invertovaný trojúhelník (typ V), přesýpací hodiny (typ X), jablko (typ O) a obdélník (typ H).

Hruška (typ A)  - Objem boků je mnohem větší než objem hrudníku. To znamená, že obvykle kupujete 2-3 velikosti více než. Často ženy tohoto typu mohou mít plné nohy.

Invertovaný trojúhelník (typ V)  - Objem hrudníku je mnohem větší než objem boků. Proto kupujete 2-3 velikosti menší. Obvykle u žen tohoto druhu široké ramena  a masivní zbraně.

Přesýpací hodiny (typ X)  - luxusní objem hrudníku a boků s výrazným pasem. Rozdíl mezi objemem hrudníku, boků a velikosti pasu je obvykle asi 25 cm.

Apple (typ O) - Objem pasu u žen tohoto typu je obvykle větší než objem hrudníku a boků. Vzhled je velmi velký díky vyčnívajícímu břichu. Ženy tohoto typu obvykle mají luxusní prsa a krásné nohy.

Obdélník (typ H)  - U ženy s typem H je obvod hrudi, boků a pasu přibližně stejný. Žádný výrazný pas. Často ženy této postavy mají štíhlé nohy a ruce. Hlavní úkol v oděvu - vytvořit iluzi pasu a zvýraznit krásu nohou.

Doufám, že se vám podařilo určit váš typ? Samozřejmě, vaše postava může kombinovat několik různých typů. Ale v této fázi musíte určit celkovou siluetu postavy. Pokud máte pochybnosti, požádejte o radu od přítele nebo milovaného člověka, je vždy snazší hodnotit zvenčí.

Zvažte každý typ tvaru podrobněji.

Pokuste se zachytit základní doporučení pro vytvoření vyvážené siluety vaší postavy. Samozřejmě každá postava je individuální a má své vlastní charakteristiky (krk, paže, hruď, nohy atd.). Podrobné doporučení týkající se výběru každého typu oděvu budou zohledněny v následujících vydáních. A nyní si přečtěte obecné a doporučení ohledně typů tvarů.

Obdélník (typ H).

Máte to, co ostatní typy tvarů nemají, správnou celkovou siluetu postavy! Máte vyvážené stehna a prsa, štíhlé nohy, krásné rucekterý odpovídá standardním rozměrům se všemi částmi těla. Problémem je nepřímý pas nebo jeho nedostatek. To je způsobeno zvláštním uspořádáním hrudníku. Proto i diety a fitness třídy nemohoudát vosí pas. Nebojte se!

Ve skutečnosti, široký pas  - není tak velký problém, protože Existuje mnoho způsobů, jak vizuálně tvarovat pas nebo tvar s korektivní spodní prádlo. Můžete se jednoduše zaměřit na pas a zdůraznit krásu svého zisku!

Při výběru oblečení vždy zdůrazněte své ctnosti - krásné nohy, paže, hruď, protože jiné typy nemají takový komplex výhod! Aktualizujte svůj šatník podle nejnovějších módních trendů, zdůrazněte svou ženskost a budete neodolatelní!

Základním pravidlem je použít silné siluety pro obdélníkový tvar. Pásy a opasky, které zdůrazňují pas, by měly být používány s velkou péčí, ale je lepší je zcela opustit.

Nenoste oděv, který má sestavu v pasu, stejně jako řezání podél pasu. Tím se rozšiřuje pouze. Nenoste pevné oblečení, zaměřuje se na pas.

Typ O (jablko).

Majitelé typu O (apple) mají obvykle krásnou poprsí a elegantní štíhlé nohy. To jsou skvělé přínosy, které muži mají rádi tolik! Nicméně, přítomnost kulatého a vyčnívajícího břicha, nedostatek pasu dává tomuto druhu žen vážné problémy a dokonce nervové poruchy při výběru oblečení. Nezoufejte! Vzpomeňte si na Allu Pugačovu: postava "jablka" jí nezabrání být neodolatelnou Divou, neboť se zaměřuje pouze na její nohy.

Ženy tohoto typu mají obvykle krátký krk a velké prsyto je důvod, proč nejlepším způsobem  budou použityV ve tvaru výstřihu. Výřezy lodi a stojanové obojky vypadají také skvěle. v hrudi a stehnech může být těsné, ale v pasu nutně zdarma! Bez pásů a opasků!

Nezakrývejte se v pytlových šatech a šatech se spoustou záhybů a vln. Obvykle to dělají ženy s "jablkovým" postupem, když se neúspěšně pokoušejí vyzdvihnout něco. Jako výsledek, budete vypadat jako obrovský meloun! Máte něco prokázat: nohy a poprsí - vaše obrovské výhody! Oslni svou krásou a nikdo si nevšimne nevýhody!

Zadejte čísloV(obrácený trojúhelník).

Ženy s tímto typem postavy mají nádhernou hruď, široké ramena a zpravidla plné zbraně. V kombinaci s úzké boky  silueta dopisu je získánaV . Tento typ obrázku se také nazývá typ T nebo mužská postava. V poslední době se tento typ postavy stává častějším, je spojován s touhou moderní ženy  být nezávislí a nezávislí, aby vše dosáhli sami. Pracovníci fitness klubu přiznávají, že ženystále více a více začaly dorazovat s cílem čerpat ramenní část svalů.

Při sestavování šatníku je třeba vzít v úvahu následující pravidla: horní část by měla být jednoduchá, bez dekorativního oříznutí a neměla by přitahovat pozornost k širokým ramenům, s celkovým důrazem na spodní část těla. Můžete použít sestavu, záhyby, kapsy a jasné vzory, aplikace - vše, co přiláká pozornost. Podle toho by měl být tón vrcholu tmavší, aby vizuálně zmenšil velikost, a spodní část je světlejší nebo jasnější. Celková silueta čísla bude tedy vizuálně kompenzována. Pokud máte pas - nezapomeňte jej zdůraznit širokými pásy a pásy. Jen se nedotýkejte příliš těsně.

Často ženy s typem postavV   mají krásné štíhlé nohy. To je další způsob, jak odklonit pozornost od horního trupu. Noste krásnou.Chcete-li natáhnout horní část těla, vyberte oblečení s hlubokýmV -kryté výstřih, můžete také použít hluboký oválný výstřih. To bude vypadat skvěle s otevřenými rameny.

Výběr oblečení pro postavuV   Souvisí s následujícím problémem. Velikost horní části oděvu je obvykle 2-3 velikosti větší než dno. Vzhledem k tomu, že je šit podle standardních měření, hledání nebo kostým se stává velkým problémem. Tam jsou některé obchody kde horní a dolní části kostýmů se prodávají odděleně. Proto budou tyto obchody pro vás záchranářem. Pokud rozdíl v velikosti není tak velký, pak buď z kostýmů, stejně jako spodní část může být šití. To je běžná služba v opravárenském oddělení. Hlavní věc je koupit správné věci podle typu postavy a budete neodolatelní!

Typ obrázku A (hruška).

U žen s typem A jsou široké boky kontrastovány s relativně malými prsy. Proto při výběru oblečení je třeba se zaměřithorní část trupu včetně krásného úzkého pasu a široké boky by měly zůstat ve stínu.

Vaše postava vytváří velký problém při výběru obleků, protože velikost kalhot a sukní by měla být 2-3 velikosti větší než velikost blůzky a bundy. Tam jsou některé obchody (ačkoli tam je velmi málo z nich), ve kterém části kostýmů se prodávají odděleně. Potřebujete znát tyto obchody ve vašem městě, protože Toto je vaše "kouzelná hůlka". Pokud rozdíl mezi objemem hrudníku a boků není tak velký, pak je docela možné koupit standardní kostýmy se zaměřením na velikost boků. A horní část obleku je třeba šit, to je společná služba v různých oděvních dílnách. Těsně před nákupem je třeba se poradit, zda je možné tento model ušit na požadovanou velikost.

Chcete-li se zaměřit na vrchol, použijte různé šperky na krku, výstřihu. Budete se hodit široké obojky,V tvarované řezy, dekorativní prvky a vložky v hrudi a dekoltu. Máte jedinečnou příležitost si dovolit téměř jakékoli šperky, které nemohou nosit jiné ženy, například s postavou jako jeV. V horní části jsou vhodné lesklé tkaniny a látky světlé barvy, které zvětšují vizuálně objem.

Nejprve musíte zjistit, který z pěti hlavních typů postav je vaše. K tomu musíte odpovědět na několik jednoduchých otázek.

Která část vašeho těla je již: boky nebo ramena?

Pokud jsou boky širší než ramena, pak je typ těla " trojúhelník.

Pokud naopak - invertovaný trojúhelník ".

Pokud mají boky a ramena přibližně stejnou šířku, potřebujeme malé objasnění. Existuje v těle pas?

Pokud je pás mnohem užší než šířka boků a ramen, váš typ je " přesýpací hodiny.

Pokud tomu tak není, poslední otázka rozptýlí pochybnosti. Jste majitelkou působivé velikosti prsou?

Zodpovězeno pozitivně —   váš typ " jablko. Negativní - vy atletická struktura  čísel.

A teď vám řekneme, které věci jsou nejvhodnější pro každý typ, umožní vám zaměřit se na zásluhy a vizuálně vyhlazovat malé nedostatky.

Trojúhelník

Horní část těla "trojúhelníků" je vizuálně mnohem nižší, takže hlavním úkolem s takovou postavou je vyrovnat objemy horní a spodní části těla. Za tímto účelem dokonale padnou šaty se zapínáním živůtek a rozkročeným lemem. Obrazy ve stylu nového vzhledu budou perfektní volbou. Budou příznivě prokázat křehkost rukou a klíční kosti a skryjí další objem v bocích.

Invertovaný trojúhelník

Problém "obrácených trojúhelníků" je zřejmý přesný opak - silný vizuální rozdíl mezi širokou horní částí a prakticky stejnou šířkou pasu a boků. Co může vyrovnat nerovnováhu? Jedná se o vestavěný plášť, lehce rozlehlý. Zřetelně označuje pasový řádek a široký spodní část  vizuálně přidat objem do boků.

Atletická silueta

Dívky s atletickým typem postavy nemají silný rozdíl mezi šířkou ramen, pasem a kyčlí. Problém dosažení rovnováhy v siluetě sukně zvládne vizuálně zvýšit objem boků v důsledku řezaných nebo ozdobných detailů - ruff, drapérií nebo náplastí. Při takovém plášti bude dosaženo požadovaného objemu v oblasti kyčle.

Apple

"Jablka" často mají problémy s rozložením hmotnosti v ramenou, zádech a pasu. S tenké nohy  všechny nahromaděné během zimy jsou soustředěny v horní části těla. Nicméně je snadné skrýt šaty volný řez  nebo nízký pas. Nevytváří výrazný přízvuk na pásu a vykazuje silné postranní - štíhlé nohy. A volby s nízkým pasem také vytahují siluetu.

Přesýpací hodiny

Chcete-li přitáhnout pohledy na silné stránky "přesýpacích hodin", pomůže vám sako nebo blůzy s vůní. Zdůrazňují tenký pas  a svůdné výstřih. Kompletní s klenutými džíny nebo sukněmi tužky jasně ukazují, že nemáte co schovávat - příroda naplnila nejúspěšnější typ postavy se všemi možnými.

Všichni pravděpodobně ví, že existují různé typy osob a dieta by měla být provedena odpovídajícím způsobem. Pro ty, kteří stále ještě neví: jsou zde pouze 4 typy a jejich jméno je určeno formou: jablko, hruška (trojúhelník), přesýpací hodiny a obrácený trojúhelník. Někdy namísto jablka nazývají banán, který se také nazývá obdélník.

Jejich označení dopisů:

• "A" je hruška,
• "X" - přesýpací hodiny,
• "H" - banán,
• "V" je obrácený trojúhelník.

Chcete-li zjistit typ obrázku, musíte měřit hlasitost boků a pasu a obrázek ukazující velikost pasu dělený číslem, které určuje objem boků.

Vypočítat typ tabulky na kalkulaci:

Charakteristika jako obrázek

Postava "jablko" naznačuje přítomnost širokých nebo velmi širokých ramen, téměř úplnou nepřítomnost pasu, krásné boky a nohy - zcela rovná. Typ "jablka" je špatný v množství tuku nacházejícím se v pasu a boky a dokonce i na horním těle. Ale je dobré, že podle tohoto typu s příslušným výcvikem může být číslo co nejblíže typu "." Skutečný pas majitelů takové postavy nikdy nebude, ale můžete si zahrát na kontrastu proporcí objemu nahoru a dolů.

Dieta pro postavu "jablko"

Chcete-li zachovat takovou postavu v tónu, měli byste zahrnout do stravy více kyselé mléčné výrobky, neexotické druhy mořských živočichů a ryb.

Cvičení pro typ postavy jablka by zpravidla měly dávat zatížení nohou, měly by se otáčet, aby se vyvinul pás a rozhodně !!! kardio zatížení pro spalování tuku !!!

Obrázek "" naznačuje přítomnost širokých boků, plných nohou, šikmých ramen a malých prsou. Tento typ postavy je také docela ženský a harmonický typ. Jeho majitelé se zpravidla dobře vyrovnávají s těly, hrají sporty a vedou aktivní životní styl.

Dieta pro postavu "hruška"

U tohoto čísla jsou velmi užitečné obiloviny, nízkotučné sýry, odrůdy drůbežího masa (kuřecí maso, krůtí). Také ovoce v jakékoliv formě, kandované ovoce a sušený chléb. Dieta pro tento typ neznamená žádné super-omezení. Jediná věc, která by měla být vyloučena, jsou "špatné sacharidy": pečivo na margarínu, rychlé občerstvení. Jak zhubnout s tímto typem postavy? Vyvážená výživa, rozumné cvičení (až do domácích úkolů) a vždy budete mít tvar! Podle tohoto typu postavy nejčastěji procházejí všechny reprodukční procesy v ženském těle.

Tvar přesýpacích hodin definuje výrazné prsy a stehna. Obecně je tento údaj charakterizován vyváženými proporcemi. Typ zobrazení přesýpacích hodin je krásný v tom, že vzhled tuku na těle se nestává katastrofou a často pouze zvyšuje ženský poměr svého majitele. Taková postava je snadno přizpůsobena po těhotenství, porodu a laktaci.

S typem "přesýpacích hodin" - výhody postavy jsou zřejmé! Je to nejkrásnější ženská postava! Její majitelé byli a jsou v různých časech Sophia Loren a Marilyn Monroe.

Dieta pro postavu "přesýpací hodiny"

Nutno omezit spotřebu sušeného ovoce a ořechů. Stejně jako ostatní druhy škodlivých sacharidů. Ale obecně není nutná přísná strava! Jen vyrovnaná výživa!

Sportovní postava - "obrácený trojúhelník" - je široká ramena, dlouhé štíhlé nohy, ale zpravidla není žádný pas. Nevýhodou této skutečnosti je to, že se tuk hlavně hromadí na zádech, pasu a dalších místech, kde naopak chcete, aby již ne příliš tenké části byly tenké. Majitelé tohoto čísla jsou zpravidla mátoví, neměli by se opírat o uzeniny.

Dieta jako postava vede k tomu, že všechny vaše úsilí v boji proti nadváha  a tuk se vyplatí nádherně! Jablka, hruška a další druhy jsou krásou přírody ve své moudrosti a harmonii!

Chcete-li vyrobit přesýpací hodiny z vaší postavy, kterou všechny ženy touží, budete potřebovat sadu cvičení pro ruce a hrudi, hýždě a stehna, stejně jako vápník! Najdete ho v tvarohu a rybách. Nezáleží na tom, jablko, hruška - můžete a bude krásná!