Řekněte o tom svým přátelům!

Jak vizuálně prodloužit nohy za 3 týdny

Pracujeme na držení těla (1-2krát týdně navštěvujeme kurzy Pilates Reformer, jakýkoli druh jógy)

Začněme prodlužovat nohy od základny a základna není boty a ne oblečení, ale naše tělo!

Žena hrdě a přímo nesoucí její tělo, zdá se vyšší  a co je důležitější, sebevědomější. A čím vyšší žena, tím delší nohy

Představte si, že vás vtáhne do nebe jako loutka neviditelná lana: tímto způsobem se skutečně stanete o několik centimetrů vyšší. Toto je vědecky prokázaná skutečnost.

Vyžaduje se krásné držení těla! Jinak bude veškeré další úsilí zbytečné.

... a nad postavu

Nohy, jak víte, jsou neoddělitelné od postavy. Štíhlá postava  - štíhlé a nohy. Nestačí tedy jen usilovat vzhůru, člověk musí být stále štíhlejší.

Rozhodně: stojí za to pracovat na nohou a hýždě! Z tohoto důvodu navštěvujeme lekci Štíhlé nohy "GLIDING"  s "zázrakem talerochki". Lekce používá speciální posuvné disky, což je lepší než nic. “ napíná svaly nohou a hýždí “. A pro ty, kteří to potřebují zhubnout navštívíme  velmi zábavná a efektivní lekce.

Pokud nejsou nohy správně naloženy, může se v žilách objevit průtok krve a přetížení. Pak se žíly rozšíří a klapky v nich již nestačí k plnění svých funkcí. Stěny hodgepodge se postupně uvolňují a nohy se vydouvají ve formě křečových žil. A proč se jim říká křečové žíly? Důvodem je skutečnost, že zhoršené zásobování krví způsobuje během tréninku svalové křeče. Varianty obtěžují muže a ženy, ale je pravda, že ženy si toho méně uvědomují. Ve věku 60 let každý z těchto zdravotních problémů trpí.

Varianty nejsou jen estetickým problémem. Nesou také zdravotní rizika, jako je povrchový a hluboký zánět žíly, embolie, krvácení, žilní vředy a v extrémních případech může být pacient také ohrožen životem. Pokud již máte křečové žíly, nenechte si ujít, ale poraďte se s odborníkem. Existuje celá řada léčebných metod, počínaje interními léčivy, místními léky až po nejúčinnější chirurgické zákroky. Klasická chirurgická metoda se neobejde bez skalpelu.

Pokud jste neztratili na váze, učte se udržujte tónovaný břicho: nejprve to vytáhněte silou vůle a pak se to stane samo.

Když už mluvíme o opalování: opálené nohy  vypadat štíhlejší a delší!

Vaše postava by se neměla „sdílet“

A to znamená - nic by ji nemělo rušit!  Předpokládejme, že jsme v pořádku s držením těla a jdeme na oblečení.

Odstranění poškozené oblasti žil při poměrně rozsáhlé operaci, po které jizvy zůstanou. Laserová operace je ještě mírnější. Pokud se chcete zbavit křečových žil, kontaktujte odborníky. Patří sem katetrizace, laserové a vysokofrekvenční metody, sklerotizace, chirurgická flebektomie a mnoho dalšího. Výhodou naší léčby je to, že klademe důraz na úplné odstranění všech abnormálních žil a dlouhodobý výsledek, kosmetický efekt, bezbolestný průběh operace a pooperační období.

Hlavní rada všech stylistů a módních návrhářů je jedna: co nejméně vodorovných čar v oděvu: „přistávají“ nás, dělí nás na části a to nás neznamená, že jsou vyšší a štíhlejší než naše nohy a tělo.
Zvláště stojí za to vyhýbejte se kontrastním kombinacímoblečení: oni krátká postava  a krátké nohy  nejen rozdělené, ale doslova roztrhané na kousky.

Máme také program na snížení rizika trombózy, plicní embolie a nemocničních infekcí. A co je naším největším plusem? Procedura je ambulantní, takže se pacient může v den operace vrátit domů. Chcete-li snížit riziko vzniku křečových žil, postupujte podle těchto pokynů.

Alespoň jednou denně nechávejte nohy střídavě studenou a teplou vodou.

• Používejte boty s nízkým podpatkem.
• Snažte se sedět nebo sedět na dlouhou dobu, rozhodně nepřecházejte nohy.
• Občas si dopřejte masáž nohou.
• Cvičte pravidelně, trénujte a pohybujte se.

I když je to krása a sexy nohy, musíme se zabývat oblečením obecně a nahoře. Špatně vybrané topy nebo košile vám zkrátí nohy a chodidla. Dejte cestovní pas a oblékněte si svrchní oděv  s vaší sukní nebo kalhotami.

Bílý top, černý spodek - klasický? Ne, hrůza !!!

Prodlužovací obuv

Podle výše uvedeného pravidla boty by neměly ostře kontrastovat  s barvou nohou nebo barvou oblečení.
Proto je věčná klasika - černé boty - sukně kontraindikována (pokud ovšem nosit černé punčocháče současně).

Letní boty

Vrcholky nebo tuniky by neměly být příliš dlouhé. Neočekávejte, že vám pomohou některé nohy v nohavicích kalhot. Užijte si krátké kraťasy nebo dlouhé kalhoty. Stejně tak vaše nohy nedělají s hip kalhotami nic. Nakupujte oblečení s klasickým pasem nebo o něco výše. Pokud máte krátké tělo, postupujte podle pasu, který je v pořádku. Kalhoty by měly být jednoduché bez kapes a skladování. Kalhoty nebo napětí na protilehlé noze jsou natažené. Když vyberete šablonu s pruhy dolů, nebudete nic dělat.

Mysli si, že když nosí kalhoty nebo kalhoty, je dobré mít boty. Je ideální pro boty s alespoň stejným tónem. Boty a punčocháče by měly být rovnoměrně vyladěny. Vhodné barevné provedení a vaše nohy získají pár centimetrů zdarma.

V létě perfektní barva  boty  (což je pravděpodobně důvod, proč je nyní v obchodech tolik) a v žádném případě není černá.
Pro maximální prodloužení nohou zvolte maximálně otevřené sandály  na patě.
Neostříhejte si nohu pomocí nyní moderních popruhů svázaných na kotníku a dolní končetině.

Díky patě je noha štíhlá

Pokud si troufáte, vytáhněte sukni a oblékněte se. Takto předvedete své nohy, tím lepší celkový vzhled. Délka přes kolena módní a módní v létě. Sukně na kolena nebo polovina telat má přesný opačný účinek. Sexy dlouhé nohy lehké a rychlé? Stačí si koupit boty na vysokém podpatku. Krásný a optický úsek nohou na několik sekund. Jezděte na akupunkturní boty nebo tenčí podpatky.

Skvělou volbou jsou lodě nebo otevřené boty. V létě barva těla obuvi vyhovuje nohám a opticky se rozšiřuje a napíná. Nedívejte se na lodě, přemýšlejte o jednodušších tipech. V obchodě nechte pásku zavést pomocí zvedáku nebo šněrování na kolena.

V ideálním případě prodlužuje nohu s vysokým podpatkem, zde však stojí za to dodržovat některá pravidla:

• Pokud kaviármáte trochu nadváhou, nekupujte velmi tenký „vlásenka“: kontrast nebude hrát ve váš prospěch. Lepší volba něčeho udržitelnějšího.
• Boty   špičatý nos  přidává růst, ale pokud jste krátký, v takových botách budete vypadat vtipně. Zaoblený nos je právě pro vás; Kromě toho dělá nohu úhlednou.
• Příliš vysoký podpatek vás jednoduše „ohne“: nemůžete po něm přímo chodit. Optimální délka  pata  - 7 centimetrů. Nemůžete nosit vysoké podpatky? Pak nosit nejméně 4-5 cm, nevzdávat se paty vůbec!
• Skvělé řešení pro ty, kteří si chtějí prodloužit nohy: nyní módní malá platformadoplňuje vysoký podpatek. Kromě skutečnosti, že to doslova „protahuje“ nohy, je také vhodné na něj chodit!

Prodlužovací boty

Vystupujte na módní sukni - nejlépe mini - to je sen pro každého z nás. Proč nebereme příklad hvězd? Vypadala žensky, sexy a - co skrývat - krásná. Je to stejné jako při vystoupení na soutěži cen - i když při porovnání fotografií z červeného koberce a jeviště je snadno vidět, že poškozují jejich masivní nohy. Měkký špendlík show je zabit a Beyoncé vypadá, že je naboso. Také punčocháče ve spreji od otevření otevření její letní cesty po Americe neukazují nohy divy v nejlepším světle.

Naše rada: opálené, cvičení bosých nohou je lepší než lesklý citron nebo oliva. Další zpěvačka - Alicia Case - necvičí ani netančí jako Beyoncé. Nohy jsou méně svalnaté, trochu „blokádní“. Co nebrání hvězdám v pochodu v minisukních a šatech. ne pás. A je nejlepší nosit masivní kostky.

Pro vizuální prodloužení nohou by měly být boty střední nebo mírně nad průměrnou délkou.

Běhouny  nohy, kupodivu, zkrátit.

O kotníkových botách   a kotníkové boty Musím říci zvlášť: pokud se správně nosí, nic nezkrátí. Ale musíte je nosit - ne, ne s krátkou sukní! - as pevnými kalhotami nebo s dlouhá sukně, jehož lem bude pokrývat horní část kotníku.

Hvězda neváhala předvést své kouzlo po mnoho let, její pravidlo je kratší a méně materiálu, tím lépe. Mariah má masivní, ale štíhlé nohy. Jsou příznivé, třebaže je třeba se zeptat, zda by se 39letá žena měla oblékat jako dospívající.

Také naše místní hvězda, Joanna Lizowska, nemá odpor a je připravena ukázat jí nohy. Někdy střílí gaff, jako v případě okrajových šatů, které zbytečně přehnávají kolena herečky příliš těžké - někdy dokonale zapadá do délky sukně a do módy obuvi.

Cvičení - na kole, vylezte po schodech, vylezte na nohy. Ujistěte se, že vaše pokožka je hladká, ale neměla by být opálená - dnes je hruška v módě. Vyberte vhodné boty  - s pásem nebo bez pásu, špendlíkem nebo botou na plošině. Masivní noha potřebuje navýšení - ale bez přehánění. Vyberte si správnou délku pro sukni, šaty nebo kalhoty - někdy vaše nohy vypadají štíhlejší než délka „kolena“.

Četné hřídele, aplikace a štrasy  bota také dokáže zkrátit nohy, protože opět rozdělují postavu.
Řada bot by měla být dlouhá, vzestupná a nic by s tím nemělo zasahovat!

Mějte na paměti, že boty vizuálně prodlužují nohy.   světlé barvy  (nicméně, nepřekračujte to, jinak vás nikdo v takových botách nevšimne).

Marita Surma ví, jak jí dát styl ženského výrazu a zdůraznit její tělo. Tentokrát blogger odmítl světlé doplňky a nasadil jemné odstíny. Světlá sukně  sloučil se s krátkým bílým vrcholem a holými barevnými kolíky, které opticky rozšiřují nohy. Ženská souprava se stala bezplatnou džínová bundacož přidává znaku celému stylu.

Blogger ví, že tenké nohy vypadají nejlépe v šortkách. Tentokrát Dinn nasadil energické barvy, které vás během tréninku povzbudí. Smíšené tričko ukazuje atletickou a tenký pasa kraťasy ukazují na krásné nohy. Tentokrát Marita opustila patu, kterou tolik miluje, a oblékla si klasické bílé cross-country crossovery.

Tmavé a štíhlé štíhlé nohy

Znovu by nic ve vašem oděvu nemělo ostře kontrastovat.
Černé dno znamená černé boty a tmavý top. Lehké punčocháče - znamená boty obarvené masem.

Oblečené šaty  bez důrazu na pas - to je pro vás! Z kalhot a sukní dávejte přednost jednoduché, vhodné styly  z hladkých tkanin.
Pamatujte, že objemové brožurky dodávají vašim nohám objem!

Chválí svůj obraz na sociálních portálech, často pózujících ve spodním prádle nebo ve spodním prádle. Tentokrát se Marita Surma objevila v skromné \u200b\u200bsadě skládající se z krátkých kalhot a džíny hluboký řez. Biotechnologie šperků obohacuje letní sadu blogů a zdůrazňuje její sexuální projevy. Podívejte se na takové oblečení.

Sukně v šatníku každé ženy

Sukně byly původně všestranným kostýmem, který nosily ženy i muži. V průběhu doby se sukně stala jednou z nejčastěji spojených s módou dámské oblečení. Po mnoho let doprovázela ženy různými omezeními. Určitě od těch zakrytých nohou až po ty, kteří mají silný vliv na ženskou sílu. Stylové sukně pomáhají vytvářet styl, který se nosí jak při zvláštních příležitostech, tak i na denní bázi.

Ale černá kombinéza Latex kombinovaná s vysokými punčochami bude tím nejlepším oblečením pro ty, kteří si chtějí prodloužit nohy.

Kalhoty - na podlaze!

Zapomeňte na široké, vysoce rozšířené kalhoty, stejně jako na módní dnes s mnoha kapsami na bocích a nohou. Dostaňte se ze skříně, všechny nepříjemné a temné!

Sukně na začátku jejího příběhu měla pokrývat něco, co by oči neměly vidět. V průběhu let byla délka sukně ostře zmenšena. Coco Chanel byl jediný model, který se nosil krátké sukně. Ale příliš krátké sukně nefungovaly všude dobře, dokonce i v některých částech světa mu hrozilo zatčení. Nyní mají ženy úplnou svobodu. Délka sukně volí podle svých představ, bez ohledu na dohodu.

Každý z nás má přednost jak pro délku sukně, tak pro její střih, barvu. Některé ženy se rozhodnou pro minisukně a odhalí své krásné nohy. Maxi sukně se díky návratu stylu boho staly velmi módní. Volba správná délka  a styl sukně vám umožní zdůraznit výhody nebo skrýt nevýhody.

Jaké kalhoty jsou vhodné pro prodloužení nohou?

• Dámské kalhoty, nejlépe pomocí šípu „natahujícího“ nohy.
• Lehce kalhoty se rozšířil z kolena. Slyšte: lehce! Hippie čas je dávno pryč !!!
• Kalhoty   s pasem v pase  (Bohužel kalhoty na bocích zkracují nohy, ale zdůrazňují pas a hýždě, takže si promyslete, co je pro vás důležitější)
• Hubené kalhoty. Naštěstí těsné černé kalhoty, které se co nejvíce přizpůsobí noze, jsou nyní v módě. Pokud si to můžete dovolit - nosit! Stačí si vybrat „dospělé“ modely bez mnoha jisker, pruhů a stuh - nejsi emo!
• Krátké šortky  - znovu, pokud si je můžete dovolit.

Je lepší, když kalhoty „zametnou podlahu“, tj. Mají maximální možnou délku.

Bez ohledu na postavu ji každá žena najde perfektní sukněve kterém se bude cítit skvěle. Jak vypadat a cítit se dobře na své vlastní kůži. Chcete vypadat dobře a cítit se zvláštně? Abychom vám ušetřili několik minut spánku, což je nesmírně důležité pro zdravý a krásný vzhled, představujeme několik typů siluet a základní principy, které vám pomohou vybrat si svůj outfit a vybrat si správné doplňky.

Zkontrolujte, který z nich je pro vás ten pravý, a pomocí našich tipů vypadejte skvěle. Má téměř perfektní proporce  mezi rameny a boky, obvykle velkým poprsím a výrazným pasem, což usnadňuje výběr šatníku. Chcete-li zdůraznit tvar těla, vyberte oblečení, které zvýrazní váš pas. Na špendlík by neměly být žádné pásy ani boty. Budete vypadat dobře jako v elegantní oblečenía v svetrech, džínách a botách pro nevidomé. Vyvarujte se příliš volných, zavěšených a vzorovaných oděvů, stejně jako objemných šátků nebo kombinéz, které mohou rozdrvit vaši siluetu a vypadat těžce.

Kalhoty zkracují nohu, a kalhoty s kapsami na bocích také zahušťují. Nechte je na výletech do přírody nebo je prostě nechte.

A další nuance: mezi botami a kalhotami  by se neměla dívat přes žádné pruhy masové barvy. Používejte černé ponožky s černými botami a černými kalhotami. Pamatujte: vše by mělo být monofonické!

Krátká sukně - dlouhé nohy

Není pochyb sukně lépe skrývají nedostatky obrázkunež kalhoty. Chcete být ženštější a přitažlivější pro muže? Pak nosit sukně!

Četl jsi to někde? podlahová sukněvizuálně prodlužuje nohy? Zapomeň na to! Taková sukně není pro nás, protože to nějak "hřebíky" postavu k zemi.

Pro vizuální prodloužení nohou jsou vhodné pouze krátké a středně dlouhé sukně.

• Pokud nosíte sandály nebo boty odpovídající barvě nohou, pak délka sukně může být jak krátká, tak střední.
• Pokud boty jsou tmavší  barvy punčocháče, je lepší dát přednost sukni střední délky.
• Pokud si postavíte na nohy vysoké boty , pak to bude vypadat dobře mini nebo sukně, schovává se pod horní částí nohou.

Boční řezy  také skvělé prodloužení nohou.
Pro večerní šaty  jeden hluboký boční řez je ideální.

Populární kombinace nohou pro vizuálně prodlužující nohy

• Klasické podlahové kalhoty se šipkou + boty na vysokém podpatku se špičatou špičkou
• Hubená, lehce oříznutá kalhoty + kotníkové boty
• Krátká sukně + maximálně otevřené sandály
• Krátká sukně + vysoké punčochy
• Krátké šortky a vysoké podpatky
• Střední sukně s tužkou + vysoké boty. Upozornění: mezi nimi by nemělo být nahé tělo!
• Jednoduché těsně přiléhavé šaty bez švu a dalších akcentů v pasu + boty na vysokém podpatku / sandály. Oblíbené téma „hvězd“ všech věkových skupin!
• Dlouhá horní horní část krátké šaty  + legíny + tmavé boty na vysokém podpatku. Aktuální pro dívky ne starší 25 let!

Opticky prodlužující nohy

Výběr plavky? Nová sada spodního prádla? Zapomeňte na šortky s nízkými šortky!
Bikini pro vás vysoký výstřih  nebo tanga kalhotky.

Pozor, tyto věci vizuálně zkracují nohy !!!

• Byty a boty se zcela plochou podešví
• Běhouny
• Kotníkové kotníkové boty
• Kalhoty s bočními kapsami
• Bílá horní, černá spodní

Po přečtení tohoto článku a návštěvě doporučených tříd po dobu 3 týdnů: nohy jsou štíhlé a nekonečně prodloužené!

Dlouhé nohy jsou zvláště důležité v naší době. V moderní svět  v naší společnosti je v módě být zdlouhavý. A zejména pro ženy. Pokud však nejste majitelem takových nohou, nespěchejte, abyste se rozčilovali! Zaprvé, u jedinců s dlouhýma nohama není pas často tak výrazný jako u žen, jejichž nohy se nerozlišují značnou délkou. Jsou to ženy s takzvanou postavou “ přesýpací hodiny". Podívejte se na postavy Bridget Bordeaux, Sophie Loren, Liz Taylor, Marilyn Monroe ... To je přesně ten typ, o který se jedná - nemají dlouhé nohy, ale jaký půvabný a strmý přechod mezi hrudníkem, pasem a boky. Ale to je přesně to, co lidé považují za nejatraktivnější. A ne nadarmo. Předpokládá se, že majitelé tohoto typu postavy snášejí dítě, a proto potenciálně plodnější. Dlouhé nohy nám ukládají média. Mezitím existují vědecké důkazy, že čím déle jsou nohy, tím více mohou být problémy s plodností. Navíc, čím jsou nohy osoby kratší, tím je sexuální a smyslnější, a to je také vědecký důkaz. Kromě toho u dlouhosrstých mladých dám není pas nejčastěji vyjádřen. Tento typ je běžný ve Spojených státech. Vyberte si tedy, co se vám nejvíce líbí.

Krátké nohy: jak si vybrat oblečení - foto 1: co se hodí (zelené tečky - nedoporučuje se, červené tečky - doporučeno)

A za druhé, pokud vás příroda nezasloužila milostí dlouhé nohy, vždy si můžete dát pravdu: pro to existují určité, které vám umožní snadno vizuálně prodloužit nohy podstatným způsobem. Jde o to, jak skrýt krátké nohy oblečením, budeme hovořit v tomto článku. Takže:

Jak si vybrat oblečení s krátkými nohama

• Punčochy a boty v tónu "bottom"
• Podlouhlý pás se svislými liniemi
• Podpatky
• Tekoucí textilní oblečení
• Nízké střih boty
• Modely s dlouhými sukněmi:
• Maxi (Lady)
• 7/8 dlouhá
• Sukně pod lýtkem
• Kombinézy
• Těsné sukně.