ما الملابس مناسبة لشخصية الكمثرى. بناء "الكمثرى": المخاطر الصحية. كيف نفعل ذلك.

الجمعة 27 مارس 2015 09:26 صباحًا + في ورقة التسعير

يجب اختيار أسلوب الموديلات وأسلوب التنانير للسيدات ذو الشكل A (الكمثرى) بدقة شديدة. بعد كل شيء ، بالضبط الوركين واسعة   هي الجزء الأكثر مسؤولية من اللياقة البدنية على شكل A ، تتطلب أعظم الاهتمام.

10 نصائح لاختيار تنورة الكمثرى

1. القاعدة الرئيسية لأصحاب هذا النوع من الكمثرى هي أن التنورة يجب أن تجلس بشكل مثالي على الخصر ، وعناق الوركين وتنخفض برفق. بمعنى آخر ، يجب أن تؤكد خزانة الملابس هذه على الكرامة - الخصر النحيف   وإخفاء العيوب.

2. تنورة قلم رصاص مستقيمة قليلاً أو مستقيمة حتى الركبة تقنع تمامًا حجم الوركين وتطيل بصريًا الجزء السفلي من الجسم ، وهو أمر مهم بشكل خاص للنساء ذوات القامة القصيرة.

3. تنورة مستقيمة مع peplum تبدو مثالية على هذا الرقم. تنحنح peplum فضفاض إلى حد ما ، لذلك تبدو الوركين أقل حجماً ، بينما يكون البطن مخفيًا تمامًا ، وتزداد المسافة بين الخصر والوركين قليلاً.

4. التنورة ذات النفخة على الحافة تبدو بشكل مثالي على الشكل A. الجزء السفلي من مثل هذا التنورة يساوي تقريبا في حجم الوركين على نطاق واسع (بسبب الريشة) ، وهذا بدوره يقلل قليلا من ثقل الجسم السفلي. هذا النمط من تنورة كلاسيكي ، أكثر تطورا وأنثوية ، مقارنة مع مستقيم ، فإنه يوازن بين الشكل ، وجعله أقرب إلى النوع الساعة الرملية. ومع ذلك ، من المهم جدًا أن يكون انخفاض مثل هذا التنورة منخفضًا جدًا.

5. تنورة عالية مخصر تبدو جيدة أيضا على شكل الثلاثي. ويغطي الجزء الأكثر هشاشة من الشكل - الخصر ويرتفع إلى نفس الصدر الهش ، ويطيل بصريا هذه المنطقة والجسم ويقلل من عرض الوركين.

6. تنورة الخزامى هي خيار جيد آخر للنساء ذوات الشكل الثلاثي على شكل حرف A ، ومع ذلك ، يجب ألا ترتدي هذا النمط دائمًا. لا تقلل تنورة الخزامى الفضفاضة في الوركين من ملئها ، ولكنها تخفي الحجم الحقيقي وتؤكد على خصوصية هذا الرقم. بالإضافة إلى ذلك ، تنحنح ضيق يعطي تأثير ليست واسعة ، ولكن الوركين الخصبة.

7. ضيق و تنانير قصيرة جعل الجزء السفلي من الرقم أثقل والتأكيد على مناطق المشكلة ، لذلك يجب تجنبها. طول التنورة الأمثل لشخص من هذا النوع هو بضعة سنتيمترات أسفل الركبة ، وأسوأ خيار هو منتصف العجل. وبعبارة أخرى ، حتى لا تفسد الصورة الظلية الكلية ، يجب أن تفتح التنورة الجزء السفلي بالكامل من الركبة من الركب ، ولكن في أي حال من الأحوال نصفه.

8. إن تقليل حجم الوركين بصريًا سيساعد على التنورة بإدخالات جانبية ، والتي ، علاوة على ذلك ، ينبغي أن تكون أضيق نوعًا ما من الجزء المركزي. سوف يعطي اللون المتباين للجانب المدرج على التنورة نفس تأثير تقليل الورك.

9. بطلان ، والجيوب ، والحلي الزخرفية على تنورة هي بطلان للنساء مع نوع من شكل الكمثرى ، لأنها تجذب الانتباه غير المرغوب فيه على الوركين.

10. يجب أن يكون لون التنورة أغمق قليلاً من الجزء العلوي من الزي حتى لا تجذب الانتباه غير الضروري ، والأكثر من ذلك ، يجب ألا يكون التنورة لامعًا. يجب تجنب المواد المرنة للغاية (على سبيل المثال ، ليكرا) ، لأن هذه المواد تناسب الشكل بإحكام شديد. من الأفضل إعطاء الأفضلية للأقمشة الأكثر مقاومة للشكل ، مثل التويد ، إلخ.

لذا ، ما الذي ترتديه النساء والفتيات ذوات الشكل الكمثرى؟

الملابس والاكسسوارات للنساء والفتيات مع الرقم الكمثرى

لتبدو متناسبةيجب على الفتيات والنساء اللواتي لديهن شكل على شكل كمثرى أن يزيدن عرض أكتافهن بصريًا. للقيام بذلك ، تكون البلوزات والأزرار والبلوزات والقمصان المطبوعة أو الألوان الخفيفة والسترات مناسبة.

في الصورة - مجموعة من الملابس للفتيات والنساء مع شخصية "الكمثرى" بغض النظر عن اللياقة البدنية. بلوزة فضفاضة طاقم الرقبة مثالية لإضافة بصريا بضعة سنتيمترات على الكتفين والصدر. بالإضافة إلى الجينز على التوالي ، يمكنك أيضا ارتداء اندلعت.

النساء والفتيات مع الوركين واسعة   وينبغي تجنب التنانير المطبوعة والسراويل. بالنسبة للجزء السفلي ، من الأفضل إعطاء الأقمشة البسيطة الناعمة.

تطوي على التنانير والسروال لشخصية على شكل كمثرى   لا ينبغي أن يكون على الجانبين ، إلا في الأمام أو الخلف. يمكن تشتيت الانتباه من الوركين واسعة مع التنانير أو سراويل من نغمات داكنة.

عند اختيار الملابس ، تذكر ، مع النمط لون فاتح   (بما في ذلك الأبيض) يعمل كظلام ، وكل الانتباه إلى نفسه يسلب هذا النمط. لذلك لا تتردد في ارتداء سراويل خفيفة   أو تنورة ، إذا كان لديك في الأعلى قميص أو بلوزة أو كنزة (بلوزات) بها طباعة أو نقش.

بالنسبة للفتيات والنساء ذوات الوركين الواسعة والكتفين الضيقة أو المنحدرة ، نوصي باستخدام منصات الكتف ، عند الاقتضاء.

ملابس عريضة بالقارب ، عريضة وياقة V   سوف تضيف أيضا بضعة سنتيمترات في مناطق الكتف و décolleté. الحلي ذات الرقبة الضيقة مناسبة أيضًا ، ومشرقة أو بأوشحة الطباعة / الرقبة ، انظر الصورة:

إذا كان لديك الوركين واسعة والثدي الصغيرة، والبلوزات والقمصان مع جيوب التصحيح ، والأقواس ، وإدراج الزخرفية والستائر على الصدر هي مناسبة لك.

مطابقة لون حافة تنورة والجوارب والأحذية   سيضيف أيضًا فتيات ونساء ذات شكل كمثرى طوله بضعة سنتيمترات ويقلل من الوركين بصريًا.

طول التنورة لفتاة أو امرأة ذات شكل الكمثرى   يمكن أن تتراوح من فوق الركبة إلى منتصف العجل. لا ينصح النساء بعد 40-50 سنة مع شخصية كمثرى لارتداء التنانير والفساتين فوق الركبة. تنانير صورة ظلية على شكل A هي الأكثر ملاءمة ، ولكن إذا لم يتم تضييق تنورة قلم رصاص أسفل جدا ، وبالإضافة إلى ذلك لديه قطع ، ثم وضعت بأمان على مثل هذا التنورة!

في الصورة - خزانة ملابس تقريبية للفتيات والنساء تحمل شكل "الكمثرى":

لفهم ما هو طول التنورة الذي يناسبك أكثر ، خذ منشفة حمام أو قماش مطوي عدة مرات بنفس العرض. الحصول على الغسيل مقابل المرآة. مع تغطية قطعة قماش كما لو كان تنورة طويلة. ابدأ الآن بتجميع القماش من الأعلى وتحديد طولك المثالي تجريبياً للتنورة أو الفستان. الطول. بالمناسبة ، " أطوال الأمثل"ربما قليل.

شراء التنانير والفساتين طولك المثالي. بعد أن اشتريت تنورة أطول من المثالية الخاصة بك ، اختصر هذا التنورة باستخدام خياط.

ارتدي حذاء كلاسيك عالي الكعب لتجعل مظهرك أنحف وأطول. كعب 4-6   نرى في الأزياء والأحذية مع اصبع القدم مفتوحة؟ - عظيم!

في الصورة - نجم هوليوود و امرأة جميلة   مع شخصية "الكمثرى" جنيفر لوف هيويت في فستان سهرة   مع قطع جولة واسعة. ألقِ نظرة فاحصة - على ما يبدو ، من أجل تحقيق التوازن بين الأجزاء العلوية والسفلية من الجسم ، أوصى المصممون هيويت بوضع وسادات كتف صغيرة تحت الفستان.

إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا ، فاختر فستانًا بنمط مماثل بألوان الباستيل.

نجوم على شكل الكمثرى

فستان للفتيات مع شخصية "الكمثرى"

يجب على النساء ذوات الشكل الكمثرى ألا:

• ارتداء مزيج من "أعلى بشرة داكنة - أسفل ضوء الحرة" ؛
• ارتداء سترات بالأزرار الضخمة والقمصان والسترات الصوفية التي تنتهي في مكان "المشكلة" - الوركين ، حيث يمر الخط الأفقي الأوسع للشخصية. يجب أن ينتهي أي قمم وسترات إما أعلى أو أسفل هذا الخط.

تظهر الصورة الطول المثالي لسترة للنساء مع الوركين واسعة الصدر الضيق:

سترتدي سترة ممدّدة (معطف خندق) مثل نجمة هوليوود جنيفر لوبيز الفتيات والنساء مع شخصية تشبه الكمثرى ، انظر الصورة:

النجم جنيفر لوبيز - الكمثرى!

فمن المستحسن أن المحدد   امرأة مع حقيبة الشكل الكمثرى   لا تتدلى في أوسع خط من الوركين. دع الحقيبة معلقة إما أعلى خط أوسع من الوركين ، أو تحتها. يمكنك أيضًا حمل حقيبة متوسطة الحجم في يدك.

إذا كان لديك أرجل كاملة، يجب اختيار السراويل الخاصة بك حتى لا تتناسب مع ساقك ، ولكن في الوقت نفسه ، ليست ضخمة جدا واسعة جدا.

المايوه للنساء نوع "الكمثرى"

الشيء هو أن شريط سميك مشرق من القماش في مكان "المشكلة" يضيف الحجم.

بالإضافة إلى الخيار كما في الصورة على اليمين ، فإن الفتيات والنساء ذوات الشكل "الكمثرى" سوف يتناسبون مع ملابس السباحة مع نوع من الطباعة "المضحكة" في منطقة الصدر وأثواب السباحة العادية.

جدا زيادة الوزن النساء   شخصية على شكل الكمثرى   نوصي باختيار ملابس السباحة ليس مع سروال السباحة ، ولكن تنورة. تذكر ذلك يجب أن ينتهي التنورة أسفل خط أوسع من جسمك.

من المهم للغاية التعامل مع اختيار الأشياء ليس فقط من حيث القواعد ، ولكن أيضًا للتجربة. إذا لم يكن الخلل واضحًا جدًا ، فاختر فستانًا كما تريد.

إذا نظرت إلى صور Jennifer Lopez على الإنترنت ، فسترى أنها (على الأرجح ، بموافقة مصمميها) في كثير من الأحيان لا ترتدي ملابس وفقًا للقواعد ، لكنها تبدو رائعة في نفس الوقت.

كما ترى ، فهي متأكدة من أن الوركين والأعقاب هي نقاط قوتها ، وليس نقاط الضعف.

وفقًا للعديد من الرجال ، يُعتبر شكل الكمثرى نموذجًا للأنوثة ، لكن معظم النساء يسعين إلى تصحيحه عن طريق موازنة النصف العلوي والسفلي من الجسم. ولهذا لديهم ترسانة كاملة من الأدوات - من النظام الغذائي إلى خزانة ملابس مختارة جيدًا.

ميزات الشكل

يختلف شكل الكمثرى ، أو كما يطلق عليه أيضًا ، النوع أ ، عن الآخرين في المقابل ، مما يخلق الجزء العلوي الضيق والأكثر هائلًا الجزء السفلي   الجسم.

الميزات المميزة للشخصية على شكل كمثرى هي كما يلي:

إنه انتقال حاد من الأكتاف الضيقة إلى الوركين واسعة   اجعل الشكل يبدو مثلثًا ، والحرف A. عادة ما يكون الصدر صغيرًا ، والخصر ضيقًا ، والوركين ضخمًا ، والأرجل ممتلئة. إذا كانت المرأة تعاني من الدهون ، فعادةً ما يظهر سنتيمتر إضافي في الوركين وتحته ، بينما يظل الخصر والصدر والوجه كما هو.

الميزة الرئيسية لهذا النوع من الشكل هي الخصر النحيف ، بغض النظر عن وزن المرأة وطولها. يجب التأكيد بشدة على الملابس.

خزانة لشخصية على شكل كمثرى

لخلق نظرة مثالية   الملابس على شكل كمثرى يجب أن تحول التركيز من الوركين الكامل إلى الجزء العلوي أكثر هشاشة. يمكن تحقيق ذلك من خلال اختيار الملابس ذات الانحناءات الملساء والقضاء على الملابس ذات الخطوط المستقيمة.

تسليط الضوء على أي خزانة الملابس النسائية هو اللباس. بالنسبة لهذا النوع من الشكل ، فإن أولئك الذين لديهم خط الخصر كبير الحجم مثاليون. ويؤكد هذا النمط من اللباس بشكل إيجابي على أناقة الجزء العلوي من الجسم ويخفي انخفاضًا كبيرًا.

ستبدو الثياب على شكل أرجوحة ، وكذلك النماذج شبه المجاورة ، رائعة ، وستمحو بصريًا التباين وتنسق بين صورة ظلية.

خاصة بدقة تحتاج إلى اختيار تنورة. يجب أن يخفي الجزء السفلي الثقيلة والتأكيد على رقيقة الخصر. لا توجد نماذج عديدة من التنانير التي يمكن أن تزيّن بالفعل شكل الكمثرى:

• واحد منهم هو تنورة أرجوحة.
• من الجيد إخفاء عيوب الشكل وتنورة الطراز "الخزامى" ببضع طيات من الخصر.
• إذا اخترت التنورة للمكتب ، فمن الأفضل أن تفضل التنورة بالقلم الرصاص.

ولكن تجدر الإشارة إلى أن تنورة مخيط على أنماط ذات جودة عالية هو أفضل من العلامة التجارية باهظة الثمن   أو العرف ، وسوف يجلس مثل القفازات على شخصية الكمثرى. هذا النموذج يمكن أن يجعل الوركين واسعة غير مرئية تقريبا.

عند اختيار سترة ، يجب أن تفضل تلك الطرز التي تركز على الخصر. ستظهر الحلل ذات الكتف المستدير وطيه صدر السترة المنحنية. المثالي سيكون طول المنتج أسفل الخصر. سوف نمط مناسبا   تركيبها أو مستقيم. من الأفضل أن ترتدي سترة ذات فتحات مستقيمة ، وتخلع جميع الأزرار ، وتوضع على القمة مع صورة ظلية مُثبتة أسفلها.

   الهدف الرئيسي في إعداد خزانة الملابس هو تركيز انتباه الآخرين على الجزء العلوي من الجسم والنظر بعيدًا عن القاع.

من الأفضل أن يكون القصاص الموجود على البلوزة مربعا أو مثلثًا أو قاربًا. هذا سوف يطيل بصريا خط الكتف. أما بالنسبة للنسيج ، فمن الأفضل أن يكون القفص والبازلاء والزهور الكبيرة وشريطًا موجهًا أفقيًا ونمط ثلاثي الأبعاد. أي شيء يضيف بصريا حجم سوف تفعل. يمكن أن تكون الأكمام على بلوزة في شكل أجنحة أو مشاعل كهربائية.

إن الكتفين ، وليس الصدر ، كما يعتقد الكثيرون ، هو الذي يوازن بين الوركين. لذلك ، من الضروري تسليط الضوء على الكتفين ، وإضافة حجم لهم والتوسع بصريا.

• عند اختيار البلوزات ، يمكنك إظهار الخيال. النماذج المختصرة ، التي لا تصل إلى منتصف الفخذ في الطول ، ستوضع بشكل مثالي على الشكل "أ". يمكن ارتداء أكثر من ذلك نماذج طويلة، مع الكتفين خفضت أو عارية ، وكذلك منصات الكتف.
• البلوزات ذات الياقة في شكل طوق ، هدب ، الأقواس الحجمي ، والجمعيات ، جيوب التصحيح ، الكشكشة ، الأنابيب و tucks ، والزهور النسيج على الصدر ستكون مفيدة.
• إذا كانت المرأة تحمل شكلًا من الكمثرى ، فإن شكل البنطلون مع طيات من الخصر ، مستدقًا لأسفل ، سيجلس ويؤكد بشكل مثالي. لكن السراويل المشتعلة أيضا لا يمكن استبعادها. ينسجم الساق الساق أسفل بصريا الصورة الظلية ، تعويضا عن عرض الفخذ. في الحالات القصوى ، قد يأتي بنطال مستقيم في بدلة عمل.

• سوف أنماط معطف شبه تركيب تساعد على جعل صورة ظلية أكثر أنوثة ورشيقة. شكل شبه منحرف مع خط واضح من الكتفين سوف يخفي أسفل الثقيلة. إنه لأمر جيد إذا كان هناك شد عمودي على المعطف حتى الخصر ، ومن الخصر سوف ينزل بحرية إلى أسفل. الخيار المثالي هو طبقة عالية مخصر.
• من الأفضل اختيار معاطف الخندق ومعاطف المطر الأحادية أو مزدوجة الصدر ، والتي تتوسع لأسفل. للتركيز على القمة ، سيساعد المتسابقون على توسيع الكتفين قليلاً. سوف الحزام التأكيد رقيقة الخصر. لا ينبغي شراء معطف مستطيل ضيق.

   إذا كانت هناك مشاكل تتعلق بالوزن ، فعليك الانتباه إلى الأحذية ذات الكعب أو الأوتاد.

ليس من الضروري أن تكون دبابيس شعر طويلة ، خاصة إذا كانت المرأة ممتلئة للغاية. الكعب المثالي من وجهة نظر الأنوثة ومن موقع علم وظائف الأعضاء هو 3-5 سم. لا ترتدي نماذج مع اصبع القدم حادة ، مع الملحقات الإضافية والأشرطة على الكاحل. كل هذا تقصر بصريا ويثخن الساقين.

تحذير! ملابس غير مناسبة

الملابس التي تناسب نوع A واضحة الآن. وما لارتداء ليست ضرورية؟ "الكمثرى" بطلان:

عند اختيار تنورة ، يجب عليك تجنب مثل هذه الأنماط:

1. الشمس والشمس.
2. مطوي ومرنة.
3. ضيق ، وأساليب نحيفة.
4. نماذج مع حزام تحت الخصر.
5. نماذج مع تفاصيل الحجمي.
6. أي تنانير مصنوعة من القماش بنمط هندسي أو كبير.

يجب على المرأة ذات الشكل الكمثرى ألا ترتدي الجينز أو البنطلون:

يجب الانتباه بعناية إلى اختيار القماش الذي يتم خياطة الملابس اليومية منه:

• كل ما يتم ارتداؤه في الجزء العلوي من الجسم - البلوزات والسترات والمعاطف - يجب أن يكون مصنوعًا من القماش الثقيل الذي يتلاءم جيدًا ويلتف حول الصورة الظلية. المنتجات اللزجة الخشنة مناسبة.
• ولكن من الأفضل تفضيل السترات والفساتين ذات الشكل الكمثرى على الصوفات الرفيعة المصنوعة من الصوف أو الحرير الصناعي أو الكتان أو القطن أو فسكوزي.

اختيار ملابس السباحة

من الناحية المثالية ، إذا كان لباس السباحة سيور رفيعة متباعدة على نطاق واسع. وهذا بصريا توسيع الكتفين. إذا كان لون مشرق ،

بالزخارف وأحجار الراين والستائر والكشكشة ، ستؤدي وظيفتها الرئيسية - ستحول الانتباه إلى نفسها. تكبير الثدي ممكن بسبب صد الكؤوس.

من الأفضل اختيار سراويل منخفضة مع خطوط رقبة عالية للإطالة البصرية للساقين. لون غامق   ولون صلب إخفاء بصريا حجم الزائدة في الوركين.

لا تناسب الشكل الكمثرى:

• ضيقة بيكيني مع المثلثات.
• إذا تم ربط شرائط صد خلف الرقبة ، فسيؤدي ذلك إلى تضييق الكتفين بصريًا بشكل أكبر.
• يجب عليك أيضًا عدم اختيار ملابس السباحة ، حيث يتم تزيين سراويل داخلية مع الأقواس والكشكشة وغيرها من المجوهرات.

خيار رائع هو ثوب السباحة من قطعة واحدة. ولكن يجب أن تكون مجهزة بأجزاء حجمية في الجزء العلوي ، أو يمكن تقسيمها إلى كتلتين لونية. يجب أن يكون الجزء العلوي من ملابس السباحة ملونًا أو فاتحًا ، ويجب أن يكون الجزء السفلي داكنًا أو بألوان هادئة. ويمكن أيضا أن تكون في شكل تنورة.

كيف تفقد الوزن لامرأة الكمثرى؟

إن أكبر فكرة خاطئة عن فتاة ذات شكل كمثرى هي أنها إذا فقدت وزنها ، فلن يكون لديها صورة ظلية. بغض النظر عن عدد الكيلوغرامات التي فقدتها ، سيبقى الجزء السفلي ثقيلًا. لسوء الحظ ، من المستحيل تغيير نوع اللياقة البدنية ، لأن هذا هو هيكل الهيكل العظمي. ولكن يمكنك ضبط الرقم بمساعدة الملابس والتمارين والنظام الغذائي.

نصائح التغذية العامة للنساء مع هذا النوع من الشكل هي كما يلي:

حمية للكمثرى

النساء من هذا النوع عرضة جداً للوزن الزائد ، في حين يستقر الوزن الزائد بشكل أساسي على الأرداف والوركين. عملية الأيض لديهم بطيئة ، وبالتالي فإن الوزن يزداد بشكل أسرع من النساء اللائي لديهن أنواع أخرى من شكل الجسم. مراقبة نظام صارم وعدد السعرات الحرارية في هذه الحالة أمر ضروري للغاية.

   الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الوزن هي تقييد نظامك الغذائي بشكل صارم.

كل يوم في قائمة النظام الغذائي وفقا لنوع الشكل "الكمثرى" يجب أن يكون هناك منتجات تحفز عملية التمثيل الغذائي.

وتشمل هذه:

• البروتينات - واحد في المئة الكفير واللحوم والأسماك والجبن المنزلية والمكسرات.
• الكربوهيدرات - خبز الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والخضروات والأعشاب النيئة والحبوب الكاملة.
• المشروبات - لا تزال المياه والعصائر الطازجة والشاي العشبي.

يجب أن يتكون النظام الغذائي الخاص بالنوع "أ" من منتجات البروتين والحساء النباتي والنباتي مع قليل من الملح والسلطات من الخضروات الطازجة.

بين الوجبات الرئيسية يُسمح بتناول وجبة خفيفة ، ولكن فقط مع المنتجات الخفيفة ، على سبيل المثال ، الزبادي الطبيعي بدون نكهات أو تفاح أو موز. الحلويات مسموح بها أيضا - بعض الحلوى مع بديل السكر.

منتج غذائي مثالي للمرأة ذات الشكل A هو عصير الطماطم. أنه يحتوي على عدد كبير من المواد المفيدة التي لها خصائص التجدد ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي ، وزيادة لهجة وتنشيط الجلد.

   من النظام الغذائي ، من الضروري استبعاد أطباق اللحوم والأسماك الدهنية والكعك والبقوليات والخضروات النشوية والصودا والدقيق والحلويات.

النشاط البدني

غالبًا ما يتم إيداع الدهون على جسم الجنس العادل ذي الشكل A في الجزء السفلي من الجسم ، لذلك لا يمكن لنظام غذائي واحد القيام به. كيف تفقد الوزن في هذه الحالة؟

من الضروري إنشاء حمولة كافية على الوركين والأرداف والساقين. واحدة من أكثر تمارين فعالة   منطقة المشكلة هذه هي التالية:

1. من الضروري الجلوس والاستلقاء على الأرض بيديك ، وثنيهما عند المرفقين ، في حين يجب أن يشكل الرأس والظهر خط مستقيم.
2. يجب رفع الساق اليمنى للخلف ، والانحناء عند الركبة ، وخفضها ، وليس لمس الأرض. كرر التمرين للساق اليسرى.
3. أداء 3 مجموعات من 10-12 مرة.

تمارين للنساء مع شخصية "الكمثرى" - فيديو

تسريع عملية الأيض والتمثيل الغذائي في الجلد باستخدام التدليك. يتم تنفيذه في المقصورة أو في المنزل بشكل مستقل. يمكنك ببساطة أن تعجن مناطق المشاكل بيديك أو تستخدم العلب الخاصة التي يسهل شرائها من الصيدلية. فعالة في هذا الصدد ، مدلك الكهربائية.

2015-11-29

نوع الشكل الكمثرى أو ما يسمى المثلث شائع جدا بين الجنس العادل. في رأينا ، فإن هذا الرقم يبدو أنثوية وجميلة للغاية. تبدو الصدور الأنيقة والخصر الرفيع والوركين المستديرة مؤثرة للغاية إذا كانت "تسقط" بشكل صحيح. ولكن في كثير من الأحيان يخشى "الكمثرى" من أن قاعهم ثقيل للغاية ومضخم ، بالنسبة للصدر ، ويبدو أن الرقم غير متناسب. لذلك ، سيخبرك موقع الأزياء لدينا اليوم كيف ترتدي البنات مع شكل جسم مثلث (مثلث) لتبدو مثالية!

الفتاة ذات الشكل الكمثرى: ماذا ترتدي؟

كما قلنا أعلاه ، فإن نوع الشكل الكمثرى له مزاياه التي لا يمكن إنكارها - صندوق صغير أنيق وخصر رقيق جميل.

العيوب المتواضعة في الشكل هي الوركين كبيرة ، والتي عادة ما تجعل الجزء السفلي ثقيلة جدا.

لذلك ، لكي تبدو الفتاة الكمثرية مثيرة للإعجاب ومتناسبة قدر الإمكان ، من الضروري إضافة حجم صغير في الكتفين والصدر ، والتأكيد قليلاً على الخصر الرفيع وتضييق الوركين.

ما الأشياء التي سوف تتعامل بنجاح مع هذه المهمة؟

ما سوف يساعد على تحقيق التوازن بين الشكل من الكمثرى؟

1. أي البلوزات ، لاعبا ، البلوزات مع الكشكشة أو الرتوش. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك مع عدد من الأقواس والرتوش ، حتى لا تصبح مثل فتاة متضخمة أو "امرأة على إبريق الشاي". كل شيء يجب أن يكون في الاعتدال.

كخيار ، يمكن أن تأتي بلوزة وسترة جميلة بأكمام ضخمة أو كم مصباح يدوي. ليس سيئا بصريا زيادة أعلى وطوق كبير.

2. أعلى ضوء وأسفل الظلام   - الرئيسية الخاصة بك لهجات اللونالتي تجعل بصريا الجزء العلوي أكثر ضخمة ، وأسفل مصغرة. على سبيل المثال ، سيؤدي المزيج الكلاسيكي من الألوان "قمة بيضاء وأسفل سوداء" إلى تكبير وتضييق الوركين. ليس لديك لتقييد نفسك فقط بالأبيض والأسود. يمكنك اختيار أي ظلال ، الشيء الرئيسي هو أن الجزء السفلي من ملابسك أغمق من الجزء العلوي.

3. لعبة مع الرسم.
  عند إعداد مجموعة ، ضع في اعتبارك أن الملابس بصريا مع أي نمط تبدو أكثر ضخامة من عادي. استخدم هذه التقنية لموازنة الشكل. على سبيل المثال ، يمكنك ارتداء تنورة أو بنطلون عادي ، وتحديد الجزء العلوي بنمط.

ستساعد الخطوط الأفقية الموجودة في الجزء العلوي من ملابسك على تحقيق التأثير المرئي نفسه ، والذي "سيوسع" الشكل قليلاً. والشرائط الرأسية في الأسفل - في هذه الحالة ، تمدد قليلاً الجزء السفلي من الجسم ، مما يجعلها أكثر رشاقة ورشاقة.

اختيار صورة في الشريط العمودي   للقاع ، ضع في اعتبارك قاعدة مهمة: يجب أن تكون الشرائط مستقيمة ولا تنحني بأي حال من الأحوال. لذلك ، من الأفضل التخلي عن الشرائط على التريكو أو التمدد. تمدد هذه الأقمشة على الشكل قليلاً ، مما يعني أن شرائطك ستصبح منحنية ، وستزيد من الشكل ، مع التأكيد مرة أخرى على الحجم.

4. التنانير الموضة
  للبحث عن النمط المثالي للتنورة ، انتبه إلى تنورة قلم الرصاص الأنيقة المصنوعة من القماش السميك. إنها تشدد بشكل جميل على الخصر ، والقاع يجعله أكثر نحافة ، مما يضيق الوركين. اجمعها ، على سبيل المثال ، مع سترة ضخمة أو بلوزة بكشكشة وشخصيتك لا تشوبها شائبة!

5. بنطلون جينز
لتضييق الوركين قليلاً وجعلهم أكثر أناقة ، اختر أنماطًا كلاسيكية مستقيمة ، ولكن ليست واسعة جدًا من البنطلون والجينز. يمكنك أيضا ارتداء الجينز أو السراويل اندلعت. من الأفضل اختيار الألوان الداكنة: الأسود ، الرمادي الداكن ، الأزرق الداكن ، البني الداكن ، إلخ. الجينز الأزرق الفاتح أو السراويل البيضاء ليست هي خيارك!

إذا كانت الوركين ضخمة جدًا ، فتخلص من الأحزمة الضخمة الواسعة والخصر المنخفض.

6. جاكيتات وسترات   عند البنات ، يجب أن يتم تركيب الكمثرى بالضرورة حتى منتصف الفخذ أو أعلى قليلاً ، والأهم من ذلك ، بحيث لا ينتهي الطول على خط الفخذ. تجنب المباشرة وكذلك سترات طويلة. لكن بوليرو قصير سيجلس عليك تمامًا!

7. أحذية جميلة. لا تنسى أن لا شيء سيحلى بشخصية أنثى أفضل من الأحذية ذات الكعب. في حالتك ، ينبغي أن تكون أنيقة ، ولكن الدهون.

8 أشياء يجب تجنبها للفتيات الكمثرى:

1. تفاصيل صغيرة. يجب على مالكي الوركين الرائعين رفض أي ديكور صغير ، سواء كان جيوبًا أو تطريزًا على البنطلون والجينز. هنا ، سوف يعمل تأثير التباين والتفاصيل الصغيرة نسبيًا ، وسوف تبدو الوركين أكبر.

2. السراويل واسعة مستقيمة. يعتقد الكثير من النساء أنه كلما كانت السراويل واسعة ، كان من الأفضل إخفاء الوركين العريضتين. ومع ذلك ، فإن هذا الاعتقاد الخاطئ هو الأكثر شيوعا ، وهذا النمط يجعل كلا من الوركين والساقين أكثر سمكا.

3. تجنب جاكيتات وسترات مستقيمة. أنها سوف تجعل الرقم الخاص بك عديم الشكل وضخمة. وتأكد من أن طول السترة لا ينتهي على الوركين.

4. استبعاد أي رسومات الحجمي   في الجزء السفلي من الفرقة الخاصة بك. رفض الفساتين ، على سبيل المثال ، مع كبير طباعة الأزهار. نعم ، سوف يقدم مثل هذا النمط صدرك بشكل مفيد ، ولكن في نفس الوقت يجعل الوركين هائلاً.

5. دبوس الشعر رقيقة   - ليس أيضًا خيارك إذا كانت الوركين ضخمة جدًا. سوف تتناقض معهم ، مما يجعلها أثقل.

6. الكورسيهات. كن حذرا جدا مع مشدات. بغض النظر عن كم هي جميلة تبدو ، على سبيل المثال ، الفساتين مع مشد أعلى و تنورة كاملة، قد لا تبدو الأفضل فيها.

7. أسود ضيق أعلى. ستجعل قميصك الضيق باللون الأسود أو السترة الرقيقة أو الجسد أو القميص الضيق من أعلى رأسك. حتى لو كنت ترتدي سروالًا أسود رفيعًا جدًا ، فستظل "تخسر" حتى يصبح الجزء العلوي أقل. يمكنك ارتداء كل شيء إذا كان لديك نوع من الإضافة: سترة أو سترة ، سترة ، وشاح حجم ، إلخ.

8. تنورة مصباح يدوي ، تنورة مع peplum وغيرها من الأشياء التي تزيد من الوركين بصريا. قد تعتقد أنه على العكس من ذلك ، يصرف الانتباه عن الوركين الأكبر ، ربما. ولكن هذا يجب أن يتم ذلك بعناية وببراعة. حدث محفوف بالمخاطر للغاية. حتى قمة غير لائقة قليلا سوف تحول الرقم الخاص بك إلى رجل ثلج منحوت بشكل سيء.

كيفية اختيار الملابس حسب نوع الشكل "الكمثرى"

04.12.2016

   المزايا الرئيسية لهذا الرقم هي الأكتاف الأنيقة ، الجزء العلوي الهش ، والخصر الرفيع.

كل امرأة تريد أن تبدو جميلة ، بغض النظر عن عمرها ونوع الشكل. ليس كل الطبيعة الجنسية العادلة تتمتع ببيانات خارجية ممتازة. ما الأفضل أن ترتديه تلك الفتيات اللائي يشبهن شكل الكمثرى أو المثلث؟ كيفية اختيار خزانة الملابس المناسبة في هذه الحالة؟ ستساعدك نصائح المصممون على استكمال مجموعتك اليومية بشكل صحيح وتبقى جذابة دائمًا. يجب اختيار الملابس الخاصة بنوع الكمثرى وفقًا للقواعد الحالية.

ملامح شخصية "الكمثرى"

هذا شخصية الإناث   وتسمى أيضا "صورة ظلية". ويتميز بفارق قوي بين خط الكتفين والجزء السفلي. الفتيات ذات الشكل المماثل لهن أكتاف رشيقة وهشة ، وصدر ضيق ، وخصر واضح ، وأرجل متوسطة الطول. الصدر ، وكقاعدة عامة ، صغير مع هذا الرقم. إذا كان لدى المرأة رطل إضافية ، فإنها لا ترسم مثل هذا الرقم على الإطلاق. لذلك ، يجب على الفتيات ذات الشكل الكمثرى الحفاظ على وزنهن في الحدود الصحيحة حتى لا يشوهن نسب الجسم تمامًا. المزايا الرئيسية لهذا الرقم هي الوركين الخصبة والأرداف وضوحا.

أصحاب النسب ذات الكمثرى لا يحتاجون إلى الوقوع في اليأس. هذا الرقم له سحره الخاص والأنوثة. إنها ليست رياضية ويحبها الرجال. العديد من مشاهير العالم لديهم الشكل الكمثرى   - جنيفر لوبيز ، ريهانا ، كريستينا اغيليرا ، بيونسيه. بطبيعة الحال ، فإن نسب "الكمثرى" تتطلب بعض الاهتمام لاختيار خزانة الملابس.

كيفية اختيار الملابس + حسب نوع الكمثرى الشكل

المزايا الرئيسية لهذا الرقم هي الأكتاف الأنيقة ، الجزء العلوي الهش ، والخصر الرفيع. للتأكيد على المزايا ، من الضروري إعطاء الأفضلية للفساتين الأكثر تمثالًا ، والموديلات ذات الفتحة الأمريكية ، والأكمام الضيقة ، والسترات الصوفية المختلفة. هذه الأشياء ستضيف الأنوثة وتجعل نسب الجسم أكثر أناقة.

ولكن نظرًا لأن الشكل "الكمثرى" له أيضًا عيوب - قاع رائع جدًا ، فلا يجب عليك ارتداء أشياء غير مناسبة. بالتأكيد غير مقبول التنانير قلم رصاص ، جينز نحيل ، سراويل الأرداف ضيقة جدا. تحتاج المرأة إلى إيلاء اهتمام خاص للترتيب الصحيح لهجات في المجموعة.

• ارتداء البلوزات والسترات والفساتين مع منصات الكتف. هذه العناصر ستؤكد الأكتاف وتوسعها ؛
• اختيار النماذج مع خط العنق واسعة وكذلك الياقات. أنها بصريا توسيع خط الكتفين. يمكنك أيضا ارتداء الأشياء مع خط العنق قطري. نصيحة - التركيز على تباين جيوب الصدر. سوف تبدو رائعة التخفيضات العميقة. سوف خطوط الضوء واسعة بصريا تكبير الصدر.
• سوف توازن نسب الجسم بين الملابس التي تناسب الجزء العلوي من الشكل والوركين وتمتد إلى أسفل ؛
• يجب التأكيد على خطوط الرقبة والكتف مع العديد من الملحقات - وشاح منقوش وبروش وسلاسل وخرز من الأشكال البيضاوية الملساء. قلادات اللؤلؤ ستبدو رائعة على الكتفين.
• إبراز الخصر الرقيق مع الأحزمة والأحزمة ، والتماس الأفقي.
• لا تؤكد الجزء السفلي من الرقم. من الأفضل إعطاء الأفضلية لأشياء من الصور الظلية الملساء بدون تفاصيل ضخمة ومشرقة على الوركين.

ما هو بطلان

1. لا ترتدي أنماط ضيقة جدا.
2. من المهم تجنب الملابس الفضفاضة.
3. لا ينبغي أن تقع حدود الزهور في الملابس على خط الوركين ، وإلا فإنها ستجذب الانتباه إليها.
4. لا ترتدي ملابس تخفي الخصر.
5. وينبغي تجنب التماس عرضية ونماذج نفسه.
6. لا ترتدي أحزمة أو أحزمة عريضة للغاية - فهي ستؤكد فقط على الفارق الكبير بين الوركين العلوي والوركين.
7. تجنب المواد الصلبة. ارتداء الأقمشة الناعمة المتدفقة.
8. لا ترتدي التنانير الخزامى.

ملابس لنوع الشكل الكمثرى: الصورة

قميص الشتاء

معطف الفرو

حتى في فصل الشتاء ، يمكن لأصحاب الشكل الكمثرى ارتداء ملابس أنيقة وفخمة للغاية. يجب اختيار معطف الفرو مع القص الصحيح ، وينبغي أن يكون النموذج منصات الكتف. يجب شراء معطف فرو مصنوع من فرو طويل الشعر. يمكنك أيضًا شراء منتج من فرو المنفصمة. تفضل معاطف الفرو ذات القلنسوات أو أطواق الفراء الكبيرة. يجب أن تمتد فتحة النموذج أفقيا في شكل قارب. ستضيف كل هذه الفروق الدقيقة الحجم المرغوب فيه إلى الجزء الأرق من الشكل وجذب الانتباه إليه.

يمكن للسيدات الصغيرات النحيف ارتداء معاطف الفرو ذات خطوط أفقية ، ولكن يجب على السيدات المورقات رفضها. خلاف ذلك ، يمكنك جعل صورة ظلية ثقيلة جدا.

اختيار متوسط \u200b\u200bطول معطف الفرو - المصممون بشكل قاطع لا ينصحون بارتداء الكمثرى لأصحاب النماذج القصيرة. لا ينبغي أن يكون التركيز على الوركين الخصبة. من الأفضل عدم ارتداء المنتجات ذات الطول الأقصى - ستضيف الطيات الإضافية حجمًا غير ضروري. الخيار الأفضل - معاطف الفرو A - صورة ظلية ، من فرو المنفصمة أو الفراء astrakhan.

معطف

يجب عليك اختيار معطف من الأقمشة رايات جيدا. أنها تناسب تماما على هذا الرقم. لا تلبس الستارة الصلبة أو الجلد. أيضا لا ترتدي معطفا في قطع سترة. لا تشتري نموذجًا مستقيمًا أحادي الصدر به طوق ضيق. لن تزين صاحب الشكل على شكل كمثرى.

الخيار الأكثر ملاءمة هو معطف حديث للانفصال مع الخصر المميز. يجب أن يكون النموذج اكمام طويلة. يمكن أيضًا تجميعها في شكل مصابيح كهربائية. يجب أن يكون تنحنح الخصبة جدا. مثل هذا المعطف سوف يوازن بين نسب الشكل.

يمكن لأي شخص يحب المعاطف الكلاسيكية ارتداء نماذج الصوف المجهزة. يجب أن يكون مثل هذا معطف المورقة طوق الفراء   ومنصات الكتف. معطف البيج مع تنحنح اندلعت والأكمام الضيقة هي أيضا مناسبة.

يمكن للفتيات الصغيرات ارتداء معطف كبير الحجم ، وهو مصنوع في قطع مجانا. يجب أن يكون أي نموذج مجهزًا مع منصات الكتف.

السترات

في الاختيار سترات قصيرة، من المهم أن تتذكر قاعدة واحدة - لا ينبغي أن ينتهي شيء على أوسع خط من الوركين. من الأفضل إعطاء الأفضلية لنسخة مختصرة من الغلاف ، تكون الحافة على الخصر أو منتصف الأرداف.

من الأفضل أن ترتدي سترة مع حزام - ستركز على خصر رفيع. يجب تحديد خط الكتف بوضوح. يجب أن يكون الأكمام منصات الكتف. غطاء محرك السيارة إلزامي أو طوق الفراء واسعة. يجب أن يكون معطف الشتاء قد أكد على الكتفين والجيوب المزخرفة والفراء الضخم.

معطف واق من المطر

النماذج الكلاسيكية هي الصحابة الأبدية للشخصية الشكل الكمثرى. نختار معطفًا أنيقًا مزدوج الصدر يحتوي على طوق وطول حتى منتصف الفخذ. حزام يجب أن يكون حاضرا. مثل هذا النموذج سوف تبدو أنيقة جدا على هذا الرقم.

معطف واق من المطر متوهج مع "الشمس" هي أيضا مناسبة. فهي أنثوية للغاية وأنيقة. ما هو المهم بالضبط عند اختيار معطف واق من المطر؟ يوصي المصممون بالتخلي عن التخفيضات اللاكونية والتخفيضات المستقيمة. عدم وجود طوق غير مرغوب فيه. أعط الأفضلية للأساليب الضخمة من معاطف المطر بأسلوب الستينيات.

ملابس الصيف

فساتين

عندما يكون الكمثرى نوعًا من الأشكال ، فإن اختيار الملابس لفصل الصيف يتطلب عناية خاصة. ارتداء الفساتين التفاف. أنها تؤكد تماما على الصدر وإخفاء أسفل تماما. طول النموذج من الأفضل اختيار المتوسط.

فساتين بالون أيضا تبدو جيدة. اخترع نمط مماثل خصيصا لشخصية الكمثرى. انه يخفي تماما جميع العيوب ويتفوق مربحا الفضائل. اختاري الفساتين من ملابس التريكو الخفيفة - توضع في ثنيات جميلة وتؤكد على أنوثة الشكل.

يجب أن يكون الجزء العلوي من الفستان على شكل قارب مفرغ. تبدو العناصر البالونية عالية مخصر التي لها نمط طباعة أو طباعة نابضة بالحياة جيدة. ولكن تنورة الشيء يجب أن تكون واضحة. الفساتين مع التنانير رايات هي أيضا مناسبة.

ما الثياب التي يُمنع المصممون ارتداءها بشكل قاطع؟ لا تناسب أنماط الشكل الكمثرى للقضية ، النماذج المباشرة ، القمصان ، الملابس الفضفاضة بأسلوب كبير الحجم. كل منهم يجعل الرقم أثقل ، مما يجعله عديم الشكل وغير متناسب. لا تلبس الأساليب التي تجعل الجزء السفلي من الجسم أثقل. يجب مراعاة هذه التوصيات ليس فقط من قبل السيدات الرائعات ، ولكن أيضًا من قِبل فتيات رفيعات ذات شكل كمثرى. وبالمثل ، فإن عدم التماثل في الملابس لن يزين - بل إنه سيجعل الكتفين الضيقين أكثر تعبيرًا.

التنانير والسروال

ستكون الخيارات الصحيحة هي التنانير المستقيمة التي تتناسب مع الجزء العلوي من الوركين وتتوسع قليلاً إلى الأسفل ، وكذلك الطرز المتوهجة. سوف تنحنح واسعة التوازن الوركين الثقيلة.

يجب أن تكون السراويل مستقيمة وموسعة قليلاً من الفخذ. لا تختار نماذج ضيقة للغاية ، وكذلك اندلعت. من الأفضل ارتداء السراويل الداكنة أو الباستيل. يمكن أن يكون مناسبا في وسطه أي. الحزام سيكون إضافة كبيرة.