كيف تجد صورتك الداخلية؟ كيف تصنع صورتك المثالية المثالية. نصائح لإيجاد صورتك وأسلوبك المتناسق الفريد

مرحبًا بك في "حل المشكلة!". نحن نواصل؟ اليوم سنتحدث عن الفقرة الثانية التي يمكن ذكرها بإيجاز: كيف يمكنك العثور على صورة مثالية. بما أن "الدخول في معركة" يجب أن تكون مسلحًا بالكامل وثقة كاملة بأن كل شيء أكثر أو أقل من ذلك في الخارج. هذا هو ، صورتك التي يتم تشكيلها ويبقى فقط لصيانتها وتلميعها. لنذهب ...

إنشاء صورة مثالية بيديك باستخدام الفطائر

بادئ ذي بدء ، نحن نقنع أنفسنا للاشتراك في صالة الألعاب الرياضية. أفهم - إنه صعب ، خاصة إذا لم تكن من المعجبين بأنماط الحياة الصحية. يبدو أن الجميع سوف يضحكون عليك عند زيارتك الأولى))) ولكن من الضروري جدا! وليس فقط بسبب الوزن الزائد (الذي ، بالمناسبة ، قد لا يكون :).

في هذه الحالة ، تحل التدريبات المنتظمة مهمة بسيطة إلى حد ما ، وهي كيفية جمع نفسك أخلاقيا من خلال دروس في صالة الألعاب الرياضية (التي تحشد تنفيذ جميع النقاط اللاحقة لخطة العمل المذكورة آنفا). بالطبع ، هناك حاجة أيضا لهجة الجسم العامة والدعم. ولكن في الوقت الحالي ، في سلسلة من المقالات ، "" سننظر فقط من هذا الجانب من العملية.

لماذا تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للعثور على زوج؟ إنه أمر بسيط للغاية - يعمل جسم منغم في آن واحد في عدة اتجاهات:

• يمنح الثقة.
• يدفعك إلى إطار الانضباط الذاتي.
• يزيل الدماغ (بشكل غريب بما فيه الكفاية :).
• إنه يجذب انتباه الرجال.

بالإضافة إلى ذلك ، صالة الألعاب الرياضية في المساء هي تراكم نشط في الحياة (وكسول في هذا الوقت على الأريكة أو في الحانة) الشباب حول عمرك. عمليا ناد للتواعد))) إنه لأمر مؤسف أن جميعهم عادة ما تكون في سماعات الرأس ، وتركز على المحاكاة. لكن هذه مسألة ثابتة.

إبدأ بنفسك ودائماً في صالة الألعاب الرياضية - هذه هي أسرع طريقة لترتيب نفسك. العثور على الوقت وأقرب مدرب. ونبدأ في تشكيل صورتنا - فتاة واثقة ومفعمة بالحيوية. أسلوب برو والبحث عن صورتك المثالية أمر ضروري من خلال إنشاء قضيب قوي: امتلاك جسمه ، والذي يتم من خلاله تخفيف الروح.

أناشد الفتيات المعتادة العادية ، من الحياة اليومية المعتادة. منذ دمى براقة على بلوق "سنحل المشكلة!" لا تذهب - هنا لا شنق المخاط الوردي على السيليكون. وحل المشاكل اليومية العادية. آمل أن يتم وضع بداية حل المشكلة حول العثور على صورتك المثالية. لا تأجيل المسألة إلى أجل غير مسمى. بعد كل شيء ، الفتيات. وفي المقال التالي سوف نتحدث عن خزانة الفتاة وكيفية استخدامها لأغراضه الخاصة. حظا سعيدا ونراكم على صفحات بلوق.

انقاذ لا نخسر!

المزيد من المقالات ذات الصلة

في البداية كان هناك كهف ...

كيف تقود رجل متزوج وتزوج مرة أخرى ...

الصداقة بين النساء أو أفضل صديق ، الجزء 3

الأم في القانون وابنة في القانون: لحظة مهمة في العلاقة

خاتم الخطوبة: اختيارات الاختيار والمشورة للعريس

هذا مؤلم. أنا أواعد رجل متزوج

أمي الرجل ضدي

لقد أصبحت موضة القرن الواحد والعشرين ديمقراطية بشكل غير عادي. لفترة طويلة ليس هناك اتجاه واحد مهيمن. لم يتم النظر في المقترحات المقدمة من مصممي الأزياء والصناعة ، وغرقت أوقات النقص الكامل في غياهب النسيان. هناك الكثير. لكل ذوق ولون. اختر ما تريد.

ماذا تختار؟

على نحو متزايد ، هناك نداءات من جميع الجهات ابحث عن صورتك وأسلوبك الفريد. لكن العثور عليه ليس سهلاً ، لأن الصورة والأسلوب المتناسقين ليس عدد الأشياء في خزانة الملابس ، بل هو الشخص نفسه ، الذي ينظر إليه دائمًا ككل. عندها فقط تبدأ النظرة بتسليط الضوء على الأجزاء الفردية.

لكن الحقيقة هي أن الصورة الكاملة تتكون بالضبط من التفاصيل. وإذا كانت تكمل عضويًا بعضها البعض ، فإن الشخص بأكمله ككل يُنظر إليه بانسجام. وليس أقلها هذا يحدث لأنه يشعر بالراحة والثقة في صورته.

تتكون الصورة الخارجية من جسم مادي ، وتسريحة شعر ، وملابس ، وأحذية ، وإكسسوارات ، ومستحضرات تجميل ، ومجوهرات ، وأجزاء مختلفة ، بما في ذلك تعبيرات الوجه ، وتعبيرات الوجه ، والموقف ، والمشي ، ونبرة الصوت ، والكلام ، والضحك. إذا كان الشخص يفكر بشكل إيجابي ، إذا كان واثقاً من نفسه ، فإن تعبيره يشهد أيضاً على ذلك. هو أو هي جذابة للكثيرين. هذه معلمات مهمة جدًا ، وهذا أمر قيّم ، يمكن تغيير كل هذا.

الصورة الداخلية هي دائما نتيجة لمعتقداتنا الداخلية ، ومواقفنا ، وتقديرنا لذاتنا ، ووعينا الذاتي ، اللذين يتم عرضهما دائمًا في الصورة الخارجية. صورة "أنا" - هذا هو وكيف ينظر الشخص لنفسه. هذا هو تقدير الذات الداخلي الذي يترجمه الجميع بمساعدة صورة خارجية ، يعبرون فيها عن أنفسهم.

الشخص يريد أو لا يريد ذلك ، لكنه يفعل ذلك ، عن وعي أو غير وعي يظهر للعالم والشعب موقفه تجاه نفسه ومنهم. المظهر ليس خادعًا. نحن لا نستطيع القراءة جيداً نحن نستخف بخصائص صورتنا الخارجية ، والتي تؤثر بشكل غير مباشر على إدراكنا الداخلي لأنفسنا. وليس فقط نفسي ، ولكن كل حياتي كلها.

ستتعلم أكثر في هذه المقالة بشكل أكثر اختصارًا عن الصور الموجودة ، وكيف تؤثر على المزاج ، والإدراك الذاتي ، واحترام الذات ، والسلوك البشري وحتى مصيره ، من التفاصيل التي يمكن تشكيلها.

هناك 12 صورة أساسية ، متطابقة في طاقاتها ومعناها إلى 12 قطعة حياة رئيسية ، 12 وظيفة ، 12 علامة زودياك ، كل منها قادر على قيادة الشخص إلى نفس خط القدر. صورتك هي رمز اللباس الخاص بك ، وتمريرة وتذكرة لأداء الحياة المختلفة. وأنت فقط بحاجة إلى العثور على تذكرة الحظ الخاصة بك. يجب أن تجد نفسك. "يتم رسم جميع قصص الحياة في عشرة أنماط." هذا ما قاله شكسبير. كان على حق.

وقد سميت هذه الطريقة ، التي سمحت للجمع بين علم التنجيم والموضة ، Astrostil. إنها تمكن الإنسان الحديث ، وخاصة النساء ، من اختيار الوسائل الخارجية للتعبير عن الذات. فهو يساعد على تشكيل الانسجام في الصورة والحالات المزاجية المختلفة ، لتنشيط تلك البرامج من العقل الباطن التي تقودك إلى النجاح والحب والسعادة.

بمساعدة الطريقة المقترحة ، يمكنك حل مجموعة متنوعة من مشاكل الحياة ، والتي هي في الواقع مهام. باستخدام طريقة Astrostil يمكنك بسهولة وسرور:

◊ تصبح أكثر جاذبية وثقة ؛

تحسين احترام الذات الداخلية وتحسين شعورهم بالذات ؛

◊ استيقظ الاحتياطي الداخلي للاللاوعي؛

◊ خلق نفسك المزاج اللازم لتحقيق أهداف محددة ؛

◊ تشكيل هالة من الجاذبية والسحر والنجاح من حولك.

◊ الخروج من قصص الحياة والسيناريوهات المزعجة ، لتحل محل الدور النفسي القديم بأخرى جديدة ؛

◊ شكّل ظروف حياة جديدة لنفسك ، فبدأ بالتفاعل معها بشكل مختلف ؛

◊ تحقيق النجاح المهني والنمو الوظيفي ؛

◊ جذب في حياتك الأشخاص المناسبين وأصدقاء جدد.

تخلص من الشعور بالوحدة

ضبط حياتك الشخصية

◊ للعثور على الحب ؛

◊ تصبح سعيدا.

صورتك الجديدة قادرة على التعامل مع كل هذه المهام وغيرها الكثير. يمكنه أن يعمل بشكل فعال جدا لك ويقودك إلى خطوط مصيرك حيث ينتظرك النجاح والازدهار.

لكن أولاً ، إذا كنت ترغب في تنشيط الموارد الداخلية والفرص المحتملة المتأصلة في كل شخص بنفسك ، عليك أن تعمل على صورتك الخاصة وتكوينها من تفاهات. بعد كل شيء ، كل شيء في كل شيء. من الضروري فقط معرفة كيفية الحصول على الأشياء الضرورية من نفسك والإيمان بقوتك.

موقع الويب الخاص بنا يخبرك كيف تجعل من نفسك ماكياجًا رائعًا يناسبك لظروفك الخاصة. كيف بمساعدة مستحضرات التجميل الزخرفية لتصحيح ملامح وجهك. كيف يمكنك ، بمساعدة الوسائل المتاحة ، الاعتناء بجلد وجهك حتى يحافظ على شباب ونضارة لسنوات عديدة.

سوف تتعلم أسرار فن الأظافر ، أو تصميم الأظافر. سوف تتعلم ليس فقط كيفية جعل نفسك مانيكير جيد في المنزل ، ولكن أيضا كيف يمكنك تزيين يديك بمساعدة طلاء الأظافر مع اللك العاديين. هذه المهارات سوف تساعدك ليس فقط في تشكيل صورتك. سوف يخلقون تأثير علاجي رائع ، مما يساهم في الاسترخاء النفسي. هذا مهم بشكل خاص في ظروف الحياة الحديثة الديناميكية ، والتي تسبب الإجهاد المفرط في المرأة.

يمكنك معرفة أسرار الجمال نفسها. بعد كل شيء ، نحن أنفسنا نتعلم لطهي أطباق مختلفة ودفع الكثير من الاهتمام لهذا. إعداد "اللذيذ" نفسك هو المهمة المرأة الحديثة. حتى لا تكون حلوة جدا (لعق) ، لا تكون مرارة جدا (بصق) وليست جديدة - غير جذابة. ما لم يكن ، بالطبع ، نريد أن نحب ونكون لطيفين مع الآخرين. إذا كنا نريد التواصل بهيجة ومتناغم ، إذا أردنا أن نشعر أنني بحالة جيدة. هذا هو أن يشعر نفسك.

لا ينسى طعم المذاق النادر. أود أن أجرب هذه الحساسية مراراً وتكراراً. لذلك ، يجدر إتقان "صورة الطبخ".

ابدأ بالأساسيات. يمكن أن يكون موقعنا الإلكتروني بداية رائعة بالنسبة لك ويعطيك إحساسًا رائعًا من الحياة. وليس فقط من الحياة ، ولكن أيضا من نفسه.

أو ربما كنت تعتقد أنك مثالي بالفعل وليس لديك أي شيء على الإطلاق لتحسين أو تغيير في نفسك؟ ربما ... أو ربما لا.

أجب على أسئلة الاختبار "هل أنا مثالي؟". سوف يساعدك في التعرف على نفسك هو أنه حتى أقرب الأصدقاء لن يخبروك. ربما كنت متغطرسًا للغاية ، وربما على النقيض من ذلك ، فإن تقديرك لذاتك قد تم التقليل من شأنه إلى حد كبير. يجب أن يكون مستوى المتطلبات لنفسك مرتفعًا وفي نفس الوقت يكون في متناولك ، ولكنه دائمًا أعلى بقليل من المستوى الذي أتقنته بالفعل.

هل أنا مثالي؟

هل أنت صارمة جدا مع نفسك والآخرين؟ حاول الإجابة عن أسئلة الاختبار المقترح. حتى تبدأ؟

1. هل أنت الطفل الوحيد في العائلة (ربما ليس الوحيد ، لكن الأكبر سنا!)؟

2. إذا كنت بحاجة إلى القيام ببعض الأعمال ، فهل تفضل ...

العمل في فريق.

ب- القيام بالعمل لوحدك.

3. أي من العبارات التالية تتفق تمامًا معها؟

إن الحظ ودليل العناية الإلهية هو الشيء الرئيسي الذي يؤثر على حياة الإنسان. أي جهد ، لن يكون العمل على نفسك ناجحا إذا كنت غير محظوظ.

النجاح يأتي دائما تقريبا نتيجة للعمل الشاق. يمكن التغلب على كل شيء تقريبًا. عليك أن تحاول بجد.

4. هل تأجيل عملك إلى أجل غير مسمى؟

نعم ، هذه هي مشكلتي الأبدية.

في بعض الأحيان ، ولكن ليس أكثر من جميع الأشخاص الآخرين.

5. يقول المثل القديم: "طائر في يد أفضل من رافعة في السماء". هل تتفق مع هذا؟

6. هل تحب المواقف الخطرة؟

نعم ، لدي شخصية مغامرة.

ب. أنا لا أبحث عن مغامرات ، لكن إذا كان بإمكاني إيجاد خيار مربح ، فأنا أجازف.

لا أحب المخاطرة ، عدم اليقين يزعجني. بهذا المعنى ، لدي وجهات نظر محافظة.

7. سكاي من العبارات التالية هل توافق على ذلك؟

هناك قرارات صحيحة أو خاطئة ، طرق مختلفة للقيام بكل شيء في العالم.

ب. في الحياة لا توجد قرارات صائبة ومباشرة تماما. يمكن تفسير كل حالة على حد سواء في ذلك ، وفي الطرف الآخر ، في زائد وناقص.

8. ما هو شعورك عندما تسمع مجاملات؟

أنا أحب ذلك ، وفي معظم الحالات يبدو أن المديحين يستحقانني.

ب. في البداية كان الأمر ممتعاً ، لكنني أدرك أنني لا أستحق ما قيل.

9. هل يجب عليك "تجاوز الفائض" من الكحول أو الإفراط في تناول الطعام؟

نعم ، في كثير من الأحيان.

ب. متى.

10. هل تجلس باستمرار على وجبات مختلفة؟

نعم ، أنا دائمًا أحاول شيئًا جديدًا من الحمية الغذائية.

أنا فقط أشاهد ما آكل. لذلك ، اتباع نظام غذائي صارم أحتاجه في بعض الأحيان.

لا. الحميات ليست لي.

11. تخيل أنك اشتريت شيئًا لطالما حلمت به. كم من الوقت سوف تكون في مزاج جيد  من الشراء - اليوم ، الأسبوع ، الشهر؟

نعم ، طويل جدا.

لا ، سأصاب بخيبة أمل قريبًا. الأشياء بهجة لا بقدر ما تتوقع منهم.

12. إذا كنت تفكر في شيء ما ، فكم مرة يتم تنفيذ خططك؟

دائما تقريبا يخرج على النحو المرغوب فيه.

B. أفضل حتى من المتوقع.

خامسا أسوأ من المتوقع.

13. هل حقق والديك الكثير في الحياة؟

ب فقط واحد منهم.

14. أي من الأوصاف التالية تحبين؟

لدي دائما ما يكفي من الوقت للقيام بما أريد.

يبدو أن من المفيد إضافة ساعة أو ساعتين في اليوم.

15. إذا كان عملك يدعى دون المتوسط ​​، ثم في فهمك ...

ج: هي بالفعل غير موهوبة.

لم تكن أسوأ من الآخرين.

16. هل من الصعب عليك اتخاذ القرارات؟

نعم ، إنها مشكلة أبدية. ب في بعض الأحيان.

لا ، سهل.

17. كيف تشعر حيال القوانين والقواعد واللوائح؟

من دونهم ، ستتحول الحياة إلى فوضى.

B. ربما بالنسبة لشخص ما يتم كتابة هذه القواعد ، لكنها مثيرة للاشمئزاز بالنسبة لي.

18. هل غالبا ما تشعر بالحزن والوحدة والاكتئاب؟

نعم ، في معظم الحالات.

ب في بعض الأحيان.

G. نادرا. أو أبدا

19. هل يمكنك أن تقول أنك تتحكم في مصيرك؟

نعم ، في كثير من الأحيان. ب في بعض الأحيان.

ب.

20. كيف تتصرف عندما يبدأ أحدهم في إعادة العمل الذي قمت به؟

أنا أهتم قليلاً.

إذا تمكن شخص ما من تحسين شيء ما ، فأنا سعيد فقط.

21. يمكنك الاتصال بشخصيتك الهدوء؟

نعم ، ربما.

لا ، لدي مجموعة واسعة من الحالات المزاجية.

22. هل تحب فترات الكسل المطلق ، أو يمكنك العثور على عمل لنفسك في إجازة؟

أقل نظافة في حياتي ، كان ذلك أفضل.

ب. أخطط للمستقبل ، ولدي دائماً ما أقوم به.

23. هل توافق على البيان القائل بأن الموهوبين حقا يمكن بسهولة تحقيق كل شيء دون بذل الكثير من الجهد؟

24. هل من السهل عليك طلب المساعدة من الآخرين إذا كنت لا تستطيع مواجهة الصعوبات؟

نعم. إذا كان الأمر صعباً بالنسبة لي ، فأنا سعيد بتلقي الدعم. لماذا تضرب رأسك بالحائط إذا كان بوسع الآخرين المساعدة؟

أنا أكره أن أسأل. صعابي تهمني فقط

25. هل تعرف دائما ما تتوقعه من نفسك؟

دائما.

B. في بعض الأحيان.

انها دائما لغزا.

النقاط

1. أ - 3 ، ب - 1.

2. أ - 1 ، ب - 5.

3. أ - 1 ، ب - 5.

4. أ - 7 ، ب - 3 ، ب - 1.

5. أ - 1 ، ب - 5.

6. أ - 1 ، ب - 1 ، ب - 5.

7. أ - 5 ، ب - 1.

8. أ - 1 ، ب - 6.

9. A - 7، B - 3، B - 1.

10. A - 7، B - 3، B - 1.

11. أ - 1 ، ب - 5.

12. A - 3 ، B - 1 ، B - 5.

13. A - 5، B - 3، B - 1.

14. أ - 1 ، ب - 5.

15. أ - 7 ، ب - 1.

16. A - 7، B - 3، B - 1.

17. أ - 1 ، ب - 5.

18. A - 7، B - 5، B - 3، D - 1.

19. A - 7، B - 4، B - 1.

20. أ - 1 ، ب - 5.

21. A - 1، B - 5.

22. أ - 1 ، ب - 5.

23. A - 5، B - 1.

24. أ - 1 ، ب - 5.

25. A - 6 ، B - 3 ، B - 1.

الردود

◊ من 118 إلى 139 نقطة.  أنت مقتنع بالحاجة إلى الزراعة. وهذه الحاجة تجعلك لا تشعر بشيء ولا شيء. أو على الأقل هذا الإيمان لا يساعدك على المضي قدمًا. يجب أن تفهم أن السعي إلى التميز لا يعني الكمال في جميع النواحي. علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي محاولات التحسن إلى إبطال الإنجازات الحقيقية ، لأنك تحرم نفسك من الكثير في حياتك ، مع الأخذ بعين الاعتبار أن ما حققته ليس الأفضل. لكن ، أولاً ، حتى لا تقرر شيئًا ، وثانياً ، تتجنب الأفعال المتوقعة منك ، ثالثًا ، ببساطة لا تقوم بالعمل الضروري! نفهم ، أخيرا ، أنه لا يوجد كمال في العالم. وأنت أيضا غير كامل. تقليل نشاطك ، نخفف الحماس. سترى: العالم بقي في مكانه! حاول ، بالإضافة إلى الحالات التي تبدو لك الأكثر أهمية ، في بعض الأحيان إلى تحويل الانتباه إلى شيء آخر. على الأصدقاء ، على سبيل المثال ، أو ، على العكس ، للعمل.

◊ 95 إلى 117 نقطة.  أنت أيضا تبحث عن الكمال في نفسك والآخرين ، ولكن ليس بحماس مثل المجموعة الأولى. سوف تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لنفسك.

بشكل عام ، لديك رأي حول نفسك أعلى قليلا. كلما بحثت عن المثل الأعلى ، زاد الإغراء لعلاج نفسك بشكل أسوأ. النضال من أجل الكمال يظهر دائما النقص الشخصي لشخص. لزيادة الثقة بالنفس وتركيز الذات على شيء مهم وتحقيق النجاح في هذا. فقط لا تنس أن تأخذ ما يكفي من الوقت لهذا. وبطبيعة الحال ، افعل كل شيء ليس على حساب بقية الحياة. وإذا لم تحقق النتائج الأكثر براقة ، فلا تنزعجي. سوف يسمح لك بعيدًا عن الفوز المثالي برفع ثقتك بنفسك وإيمانك بقوتك.

◊ من 71 إلى 94 نقطة.  لديك رغبة متوازنة تقريبًا لتحسين الذات والرغبة في البقاء كذلك. الناس في هذه الفئة تصل إلى القمة. لديهم ما يكفي من "النبات" للقيام بهذه المهمة ببراعة. انهم يقومون بعمل رائع ، مع العلم أن كل عملهم ليس الحد الأقصى من الكمال. فهي مرنة لأنها تعلم أن كل مهمة لها في كثير من الأحيان العديد من الحلول المقبولة على قدم المساواة في الحياة. إنهم لا يخافون من بدء عمل تجاري جديد ويفشلون ، لأنهم يفهمون أنه لا يوجد شيء كارثي عن الفشل ، لكنهم يتعلمون من الأخطاء.

◊ من 48 إلى 70 نقطة. تتعامل مع حقائق الحياة بخفة شديدة. على الرغم من أنك تعرف أنه لا يوجد كمال في العالم. نعم ، وأنت بعيد عن المثالية. لكنك تقبل الحياة كما هي ، ولا تفشل ، حتى عندما لا تأتي خططك وأحلامك إلى أي شيء. ومع ذلك ، قد لا يخدمك هذا دائمًا بشكل جيد. رغبتك في الحفاظ على الوضع يمكن أن يصرفك عن الاحتمالات لتحقيق الأفضل. إذا كنت لا تستطيع أن تنخفض إلى أسفل ، فأنت على استعداد للتقدم التدريجي.

◊ 25 إلى 47 نقطة.  يبدو أنك لست جاهزًا على الإطلاق لتصبح أفضل. أنت مطمئن إلى أن العالم يسقط أمامك ببساطة. للأسف! لن يؤذيك المزيد من الاهتمام بالتفاصيل - سواء في العمل أو في الحياة. ثم يمكنك بالتأكيد اكتشاف المزيد من الاكتشافات السعيدة. ستجد العديد من الميزات الجديدة. باستثناء تلك التي تذهب في اليدين أنفسهم.

ايلينا ريبتسيفا

01.09.2014 | 305

كما نشعر أنفسنا داخليا ، لذلك نخدم أنفسنا لمن حولنا. وإذا كنا ندين وننتقد أنفسنا ، فإننا بهذا لا ندمر جسدنا فحسب ، بل أيضا نفسنا. دعونا نتحدث عن كيفية العثور على صورتك وشخصيتك والحفاظ على كل شيء.

كن نفسك

بالنظر إلى الكمال ، مثل مستوى الجمال ، أجساد النساء  - سواء كان عرضًا على المنصة أو تقريرًا من حفلة النجوم ، فمن الصعب ألا تشعر بعدم الرضى عن جسدك.

ولكن إذا نظرت إليها من الجانب الآخر ، فإن المعيار هو السلع الاستهلاكية ، وأنت شخصياً لدرجة أنك لا تحتاج إلى أي معايير. أنت المرأة الوحيدة في العالم مع هذه الهيئة المعينة. وبالفعل على أساس هذا أنت تستحق أن تكون نفسك.

رقص

لكي تحب جسمك ، تحتاج أولاً إلى دراسته. الموسيقى هي طريقة رائعة لجعل جسمنا يتحرك. لذلك ، سنرقص!

قم بتشغيل الموسيقى وابدأ بالرقص أمام المرآة ، مما يسمح لنفسك بأكثر الأوهام جرأة في حركاتك. ارسم الآن ما كنت تتخيل. ربما تريد تصوير تحركاتك على شكل نهر جبلي سريع. أو ربما سيذكر رحلة طائر.

ومن ثم ستكون قادرًا على تذكر المواقف من الحياة عندما تشعر أنك تطير في الحياة ، وتشعر بالحرية ، وكان العالم كله مفتوحًا أمامك.

العناية بالجسم

الخطوة التالية هي إعطاء جسمك شعورًا بالرعاية. ولكن بالنسبة لهذا ، على الأقل ، ستكون هناك حاجة إلى الرغبة والوقت. امنح نفسك فترة الإعداد خلال الأسبوع لتخصيص 40 دقيقة في اليوم لجسمك. فقط شيء ما ولكن للعثور على هذه الدقائق ، سيكون عليك مراجعة جدولك الزمني ، وربما حتى التخلي عن شيء ما.

خذ تقويمًا مكتبيًا واكتب بالتفصيل جميع الأيام السبعة. على سبيل المثال ، يوم الاثنين قمت بعمل قناع للوجه ، ولكن في الوقت الحالي ، اجلس مع قناع ، أخرج البخار من الكعب الثالث. في نفس الوقت ، أنت معجب بنفسك ، "تحدث" مع كل خلية من جسدك.

يوم الثلاثاء ، تدلل نفسك مع قناع الجسد ، يوم الأربعاء - للشعر ، الخ. وتعمل باستمرار على تعزيز جميع الإجراءات مع العواطف.

تعلم أن تعجب بجسمك. بعد كل شيء ، إنه يستحق ذلك! تدريجيا ، سوف تقوم بتطوير حاجة (نفس العادة) في رعاية الجسم. ويمكنك القيام بذلك دون أي مشاكل.

أحب نفسك

غالبا ما تسمع من النساء: "ليس لدي أي حافز. أنا وحيد (خيار آخر - متزوج منذ فترة طويلة). لمن يجب أن أعتني بنفسي؟ لن يلاحظ أحد ... "

يمكن الرد على شيء واحد فقط: كل ما نقوم به في هذه الحياة ، نقوم به لأنفسنا. حتى لو كان يبدو خلاف ذلك. لذا ، فنحن نعتني بأنفسنا ، نستحضر مشاعر طيبة في أنفسنا (ولأنفسنا) ، بدون وسطاء في شكل مدح من الأصدقاء والمارة.

ها هي الحافز! انظر إلى نفسك في المرآة وابتهج. هولتي ورعاية نفسك. أحب نفسك كما أنت. ثم العالم كله سوف أحبك!

اقرأ اليوم

الأفكار أكثر لون جيد  الداخلية لافتة البروج الخاص بك

لصالح الأبراج؟ اكتشف ما هي الألوان في الداخل التي تنصحكم بها النجوم.

خلق صورة مثالية

  فكر لمدة دقيقة ... كيف تتخيل الصورة المثالية؟

يمكننا أن نخبرك قليلا. الصورة المثالية يجب أن:

تكون صلبة (متواصلة) ؛

تكون متوازنة (مبنية مع الشعور بالتناسب) ؛

وضعت لهجات بشكل صحيح (يجب وضع عناصر مشرقة ومحايدة في وئام) ؛

تطابق هذه المناسبة.

نحن ندرك جيدًا أن الفتيات والنساء يقضين الكثير من الوقت في إنشاء صور أنيقة. شخص ما هذه الصورة لا تعمل.

لذلك ، قمنا بتجميع درس لك من شأنه أن يعطي فهمًا واضحًا يمكنك من خلاله بناء الصورة المثالية بسرعة وسهولة. سوف تتعلم الكثير من الأشياء الجديدة!

1. 4 مشاكل رئيسية عند إنشاء صورة أنيقة.
  2. الميزة الفردية التي ترتكز عليها الصورة المثالية.
  3. تصنيف اتجاهات الأسلوب.
  4. الواجبات المنزلية العملية: تحليل خزانة الملابس الخاصة بك في اتجاهات نمط.

في البداية ، سنحدد المشاكل التي يجب أن تكون قد واجهتها أثناء إنشاء صورة. دعونا نفحص الحالات الأربعة الأكثر شيوعًا.

مشاكل في خلق صورة نمط مثالي

1. يتم تزايدين الصورة مع أجزاء.

ما هي المشكلة:

هذه صورة تحتوي على الكثير من العناصر الساطعة ، مع ديكور نشط (مطبوعات ، زخارف نشطة ، زخارف ضخمة زاهية).

ما هو السالب:

مثل هذه الصورة تبدو مشبعة ومتنوعة ، وأحيانا لا طعم لها. عندما يكون هناك الكثير من اللهجات في مجموعة ، فإن الملابس تصرف الانتباه عن الشيء الرئيسي - من وجهك.

بهذه الطريقة ، أنت تضيع وتدع الأشياء والأشياء تأتي إلى المقدمة ، بينما يجب أن تكون في المقدمة!

2. صور مهمة.

ما هي المشكلة:
  هنا ، الوضع المعاكس - الصور لا يمكن وصفها ، "دون تلذذ." وتخشى العديد من الفتيات والنساء استخدام اللمسات المشرقة في صورهن (لارتكاب خطأ) واختيار الملابس الأكثر تصميمًا فقط في التصميم.

ما هو السالب:

عندما ترفض تماما اللهجات والتفاصيل المذهلة ، هناك خطر كبير بأن لا أحد سوف يلاحظ صورتك (ستكون الصورة مثل كل شخص آخر).

والعيب الرئيسي لمثل هذه الصور هو أنها لا تكشف عن شخصيتك على الإطلاق (عالمك الداخلي). وفي هذه اللحظة ، أريد أن أكتشف بمزيد من التفاصيل في الفقرة التالية.

3. لا تفصح الصور عن الفردية.

ما هي المشكلة:

في كثير من الأحيان ، تقوم الفتيات والنساء بدون وعي بإنشاء صور لا تعكس شخصيتهم الفردية.

قد تكون هذه صورة بدون وجه (كما في الفقرة السابقة) ، أو صورة تعرضك من جانب FALSE.

على سبيل المثال: الفتاة المتعلمة التي تطمح إلى النجاح الوظيفي لديها قيم تقليدية - فهي تختار أشياء يبدو أنها أخذت من خزانة المراهقين. مثل هذه الأشياء والصور لا تعبر على الإطلاق عن الفردية والطموحات والفكر والصفات الداخلية. لا يمكن للآخرين أن يروا العالم الداخلي وأهدافها. لذلك ، فإنها لا تأخذ الأمر على محمل الجد ، لا تعطي تعليمات مسؤولة ، لا تروج لها. وكل ذلك بسبب الملابس المختارة بشكل غير قانوني.

ما هو السالب:

وهكذا ، لا تظهر الفتاة لعالمها الداخلي المستحق وتشكل رأيًا خاطئًا عن نفسها. وهذا في حين أنها تستحق أن تترك انطباعًا رائعًا وتشعر بالراحة والثقة في ملابسها.

4. سادة في الصورة.
ما هي المشكلة:

يحدث ذلك أيضًا: يبدو أن الأشياء تناسب شخصيتك ، تتطابق مع اللون ، ولكن ، مع ذلك ، لا تضيف الصورة. إنه غير منسجم ، ولا يمكنك فهم سبب هذا التنافر.

ما هو السالب:

غالبا ما تنفق الكثير من الوقت في خلق نظرة أنيقة. والسبب وراء هذه المشكلة يكمن في حقيقة أن الأشياء لا تتلاءم معًا في التصميم.

هذه هي المشاكل الأكثر شيوعًا التي قد تواجهها عند التصوير.

كيف تحل هذه المشاكل وسهولة بناء الصور المتناغمة؟

نريد أن نتحدث عن الخصائص الفردية الخاصة بك ، والتي هي المسؤولة عن حل كل هذه المشاكل. هذه الميزة هي اتجاهك STYLISTION (STYLISTICS).

هو على وجه التحديد جهل الأساليب التي تخلق العديد من الصعوبات في رسم الصور. ولكن هذه المشكلة يمكن حلها بسهولة جدا! كيف تفعل هذا؟

أولا ، تحتاج إلى معرفة النظرية. وثانيا ، تحتاج إلى استخدام هذه المعرفة في الممارسة.

يمكن العثور على كلاهما في هذه المقالة. سوف تتعلم الكثير عن نفسك بعد دراسته والقيام بأداء واجبك. ولكن قبل كل شيء ، دعونا نرى ما هو "STYLE DIRECTION"؟

ما هو اتجاه التصميم؟

الاتجاه الأسلوب هو تفضيلاتك الذوق في الملابس ، الكرب إلى تصميم معين للأشياء. يتم تحديد تفضيلات الذوق الخاصة بك عن طريق الفردية الخاصة بك (الشخصية ، ومزاجه ، والإطار المرجعي والقيم). يسمى التوجه العام لهذه التفضيلات في المذاق الاتجاه الأسلوبي.

هام!  في كثير من الأحيان ، تخلط الفتيات والنساء مفهوم "STYLE" و "STYLE DIRECTION". دعونا ننظر إلى ما هو الفرق الأساسي.

STYLE- هذا هو مفهوم واسع إلى حد ما. في معظم الأحيان في الأكاديمية نستخدمها ، وهذا يعني أن النمط الشخصي المميز لفتاة أو امرأة. هذا هو ، الاسلوب هو مجموعة من الميزات الفردية التي تؤثر على خلق خزانة الملابس الشخصية والصور الخاصة بك.

اتجاه أنيق  - هذه مجموعة واحدة من الأشياء والأكسسوارات ، حيث يتم الجمع بين جميع الكائنات في التصميم. لتحديد نمط هذا الشيء أو ذاك ، عليك أن تأخذ في الاعتبار المواد التي صنعت منها ، الطباعة الحالية ، العناصر الزخرفية ، الملمس.

هناك عدد ضخم من أنواع التصميم والأساليب المصغرة في الأنماط. كيف نفهم كل هذا التنوع؟

قمنا بتطوير نظام منظم ومفهوم للغاية من اتجاهات الأسلوب. وفقًا لهذا التصنيف ، هناك أربعة أنماط أساسية: الكلاسيكية / الرومانسية / العرقية / الرياضية. أنت تنتمي إلى واحد منهم!

دعونا ننظر في كل واحد منهم بمزيد من التفصيل.

الاتجاهات الرئيسية STYLE

السمات الكلاسيكية

السمات الشخصية المشروطة:  غالباً ما تكون محافظة / مهذبة / فكرية / منضبطة / ذات سلوك جيد وقيم تقليدية / نشاط / فتاة تجارية أو امرأة تنتمي إلى العنصر الحضري.

إنها تفضل: الإلتزام ، وضبط النفس ، والصرامة ، والتقشف من الصور الظلية / شكل واضح ، وحتى الشكل / الحد الأدنى من التفاصيل الزخرفية / أحادية اللون أو الحد الأدنى من الألوان في صورة واحدة / غالبًا ما تميل نحو البدائية ، والحد الأدنى من استخدام المطبوعات.

خلاصة القول:  لا يتأثر النمط الكلاسيكي بشكل عام بالأزياء. إنه اتجاه النمط الكلاسيكي المفضل لدى فتيات الأعمال والنساء في جميع أنحاء العالم. ويستند كل اللباس الحديث للمكاتب على مبادئ هذا النمط. لكن الاتجاه الكلاسيكي لا يقتصر على المكتب.

على سبيل المثال ، إذا كنت أمًا في إجازة الأمومة وتقدّر الأداء العملي والإيجابي في الملابس بدون وفرة من الديكور ، فإن "Classic" مثالي لك.

الاتجاه الكلاسيكي يكشف عن الشخصية الفردية الراسخة ، حيث يختار العديد من الأفراد الناضجين هذا النمط المعين.

ROMANTIC STYLISTICS

السمات الشخصية المشروطة:  المؤنث / العطاء / حالمة / الحسية / دافئ / حنون / لينة / ، وبطبيعة الحال ، فتاة أو امرأة رومانسية.

إنها تفضل:  النعومة ، النعومة ، انعدام الوزن ، الأنوثة من الصور الظلية / الدانتيل ، الأقمشة الشفافة والشفافة ، الرتوش ، الكشكشة ، الكشكشة / مجموعات دقيقة من الألوان ، الأزهار ، الطباعة بالألوان المائية ، التدهور.

خلاصة القول:
  لا يتحمل اتجاه النمط هذا القساوة والفظاظة ، ويظهر أنثوية "أحلى" والأنوثة وهشاشة. يمكن إجراء الصور لأي سبب باستخدام أشياء من هذا النمط. أريد أن أشير إلى أن النمط الرومانسي يمكن أن يكون مختلفًا ، على سبيل المثال ، عطاء أو مثير ، وأحيانًا صارم وخطير. كيف سيظهر هذا الاتجاه بالضبط في الصورة يعتمد على مزاجك. ستكون الفكرة المهيمنة للأسلوب الرومانسي دائما هي الأنوثة في مظاهر مختلفة.

السمات العرقية

السمات الشخصية المشروطة:  محبة للحرية / الطبيعية / متسامح / الأصلي / فتاة أو امرأة مبدعة للغاية من وجهات النظر والتوقعات واسعة النطاق الذي يحب الطبيعة والتاريخ واللون الوطني.

إنها تفضل:  صور ظلية طبيعية ومجانية وحلقة الأقمشة الطبيعية  / العديد من التفاصيل والملحقات الزخرفية وتفاصيل أصلية يدوية الصنع والتطريز / زخارف نباتية وزخارف استوائية بالإضافة إلى طباعة الحيوانات.

خلاصة القول:  هذه المنطقة لديها أكثر جذور القبلية القديمة. يغطي هذا الأسلوب الآن الكثير من الاتجاهات المصغرة التي يمكن التعرف عليها - فهي تعبر عن الحرية وحرية الطبيعة. على سبيل المثال ، هذا هو الهبي ، بوهو شيك.

SPORTS STYLISTICS

السمات الشخصية المشروطة: نشط / حيوي / ديناميكي / إيجابي / مشرق / يحب الأنشطة الرياضية ويقود نمط حياة نشط / extremka / يمكن أن يخدع ، العديد من الضحك / فتاة سهلة.

إنها تفضل:  للجنسين ، مريح ، ظلال ديناميكية لا تقيد حرية الحركة / الأقمشة ذات التقنية العالية أو مواد التريكو / الاكسسوارات باهظة الثمن ، وفرة من الملحقات المعدنية والبلاستيكية / تركيبات متباينة من الألوان / حمض ، ظلال النيون ، الكهربائية.

خلاصة القول:الرياضة هي الأصغر والأكثر ملاءمة لجمهور الشباب. هذا هو الاتجاه الأكثر إسرافًا ، والذي يتم التعبير عنه جزئيًا في المظهر المتمرّد للحرف. هذه هي إحدى طرق التعبير عن الذات لدى الشباب وآرائهم. ولكن في معظم الأحيان مع مرور الوقت ، تغير الفتيات وجهات نظرهن. أسلوبهم يصبح أكثر هدوءا ويتكيف مع النمط الكلاسيكي أو الرومانسي أو العرقي.

نعتقد أنه بعد دراسة الفن التصويري ، شعرت بالفعل ما هو الاتجاه الأقرب إليك؟ ننصح الفتيات والنساء أن يختاروا لأنفسهم اتجاه واحد ، لأنه يعطي الكثير من المزايا. على سبيل المثال ، اختيار الأشياء في نفس اتجاه النمط ، ستحصل على خزانة حيث ستكون كل الأشياء مجتمعة في التصميم.

ولكن في كثير من الأحيان يكتب قراءنا أنهم يفضلون أسلوبين في آن واحد. هذا جائز ، و خزانة أنيقة  قد يجمع بين اتجاهين نمط. سيكون واحد منهم فقط هو المسيطر (الابتدائي) ، والآخر - ثانوي.

في هذه الحالة ، ستحتاج إلى معرفة قواعد معينة لإنشاء صور متجانسة وفعالة لمجموعة متنوعة من الأسباب.

STYLISTICS = تصميم الاشياء (أو ملحق) ، ولكن ليس الغرض من الاشياء!

مرة أخرى نريد أن نلفت انتباهكم إلى هذه النقطة المهمة. يتم تحديد النمط من خلال مجموعة من العناصر المكونة ، والتي تتجلى بالتفاصيل: المواد ، والقوام ، والعناصر الزخرفية ، والمطبوعات.

مهمة الوطن: تحليل الخاص بك WARDROBE

لماذا هذا الواجب المنزلي؟

للحصول على فوائد عظيمة! هذه فرصة رائعة بطريقة جديدة ، تنظر بشكل منهجي إلى خزانة الملابس الخاصة بك. كنتيجة لتنفيذ DZ لك:

معرفة عدد الأنماط الموجودة حاليا في خزانة الملابس الخاصة بك.

وفقًا لذلك ، افهم مدى استمرار / تشتيت خزانة الملابس ؛

سترى بصريًا ما هو النمط السائد فيك ، ويمكنك الاستمرار في العمل على أسلوبك الشخصي في مستوى جديد نوعيًا.

من أجل تسهيل الأمر عليك ، قمنا مع الفريق بإعداد جدول مرئي لتنفيذ DZ ، والذي يمكنك فتحه بالأسفل.

الهدف:  استنادًا إلى تصنيف اتجاهات الموضة الواردة في هذا الدرس ، يمكنك وضع خزانة الملابس الخاصة بك.

لتنفيذ DZ بشكل صحيح ، اتبع التعليمات:

2. في هذه اللوحة سوف تجد تقسيم الأشياء إلى فئات (قمم والبلوزات / التنانير / الفساتين / السراويل / ملابس خارجية).

3. سوف تجد أيضا تقسيم إلى الأساليب (الكلاسيكية / رومانسية / العرقية / الرياضة).

4. أنت بحاجة إلى تحليل كل فئة من الأشياء في خزانة الملابس الخاصة بك وحساب عدد الأشياء التي لديك في كل فئة (بأسلوب معين). وملء الخلايا المقابلة برقم (عدد الأشياء).

5. أيضا في قرص هناك خط "من الصعب تحديد نمط الشيء". هنا يمكنك أن تأخذ الأشياء ، من الصعب تحديد نمطها.

6. بعد ملء الخلايا ، سيحسب الجهاز اللوحي تلقائيًا العدد الإجمالي للأشياء في عمود "TOTAL" ، وستكتشف ما هو النمط الذي لديك معظم الأشياء فيه!

بعد الانتهاء من واجبك ، سترى أي اتجاهات نمط تتكون خزانة الملابس الخاصة بك. نحن نضمن لك الكثير من الاكتشافات والنتائج الرائعة DZ!

أهلا وسهلا!

اسمي كيرا. طولي 168 سم ، المعلمات 86 - 65 - 93 ، لون الشعر الأصلي هو أشقر داكن. لقد جربت الكثير مع مظهرها ، ولكن لا يمكنني أن أقرر تصفيفة الشعر ولون الشعر وأسلوب الملابس. الرجاء مساعدتي في العثور على المظهر المثالي.

شكرا مقدما لمساعدتكم!

مرحبا ، كيرا!

لديك مظهر لطيف للغاية ونسق متناغم من الشكل ، لذلك نحن نريد أن نخبرك على الفور أنه يمكنك تحمل الكثير. السؤال الرئيسي هو النمط الذي أنت أكثر ميلاً إليه ، في الصورة التي تشعر فيها بمزيد من الثقة.

حسنا ، لنبدأ مع لون الشعر والشعر. منتفخ وانفجارات جانبية ، ليست الانفجارات واسعة الصلة الآن ، لذا ننصحك بتحديث صورتك قليلاً ، لإضفاء الحداثة عليها. بادئ ذي بدء ، ننصحك بأن تجعل من أبسط قصة شعر "سلم" متوسط ​​الطول - أسفل الكتفين. سهل الاستخدام. وضع  عندما تكون خيوط الوجه ملتوية قليلاً في الداخل. أيضا ، سوف تبدو كبيرة موجات كبيرة مع قصة شعر مماثلة ، والتي يمكن بسهولة باستخدام بكرو كبير.

أما بالنسبة إلى لون الشعر ، فنحن ننصحك أيضًا بإجراء تغييرات صغيرة. يجب الابتعاد عن اللون الأحمر ، مفضلاً ألوانًا أكثر طبيعية ، مثل الشوكولاتة العميقة. هذا الظل سوف تبدو مفيدة للغاية ، وسوف تشدد على الظل الجميل لبشرتك ولون العين. من أجل إعطاء عمق اللون ، عند الصباغة ، استخدم عدة ظلال مختلفة ، والتي ، ومع ذلك ، لا ينبغي أن تختلف كثيرا. أخف قليلا من النغمة الرئيسية أقفال  سيخلق تأثير الشعر المظلل بالشمس ويمنح الشعر الحيوية.

بالطبع ، نحن لا نتعب من تذكير الفتيات بأن الشعر ، خاصة تلك المصبوغة ، تحتاج إلى رعاية وتغذية دقيقة. لا تنس أن تضع الأقنعة بانتظام وتراقب حالة أطراف الشعر. قطع الانقسام ينتهي مرة واحدة على الأقل في غضون شهرين.

ننتقل الآن إلى نمط الملابس الذي يناسبك. بالطبع ، من أجل خلق خزانة ملابس لك بكفاءة ، نحن بحاجة إلى معرفة ما تقوم به ، ونوع نمط الحياة الذي تقوده وما هو النمط الذي تفضله. ومع ذلك ، بدون الحصول على هذه المعلومات ، ما زلنا نحاول أن نمنحك بعض الإرشادات حول مسائل الأسلوب.

في رأينا ، أن مظهرك الرقيق و الأنثوي يحتاج إلى تصميم مناسب. رومانسي لطيف سوف تناسب نمط  أنت مثالي. هذا لا يعني أنه يجب عليك ارتداء الأقواس والكشكشة. على العكس تماماً ، ننصحك بإصدار بسيط وأنيق من النمط الأنثوي. اختر الصور الظلية النسائية ، ولكن بدون صورة. على سبيل المثال ، سوف يناسبك الثوب في نمط مظهر جديد من لون سري للغاية ولن يخرج من الموضة. وإذا كنت ترغب في ارتداء شيء ما