الشكل الأكثر انسجاما من الإناث هو ، بالطبع ، الساعة الرملية ، أو نوع X. لا يستقطب أصحاب هذه اللياقة البدنية السعداء عيون الرجال فقط ويشكلون بفخر صور الشاطئ ، ولكن يمكنهم أيضًا ارتداء الملابس كما يشاؤون ، دون الخوف من الظهور المطوي بشكل غير متناسب. ومع ذلك ، فحتى الفتيات المطويات تماماً يجب أن يختارن الأنماط والأسلوب المناسبين للملابس - ولكن فقط لكي يستمر مظهرهن في الظهور بشكل مثالي.

ما هو X- بناء؟

يتضمن النوع X نساء لهن نفس الحجم من الصدر والوركين بخصر ضيق (حوالي ربع أو 30 سم أقل). هذا هو المعلمات مثالية  شكل نموذج. صور مثل هذه النجوم الأسطورية مثل صوفيا لورين ومارلين مونرو وإليزابيث تايلور وآخرون يشهدون على الانتماء إلى النوع العاشر ، حتى عندما لا يغير وزن الساعة الرملية من نسبها ويستمر في أن تكون أنثوية وجذابة. بالمناسبة النساء الدهون  مع هذا بالإضافة إلى الكثير. تجدر الإشارة إلى أن أرقام X-pronounced نادرة جداً ، والعديد من أصحاب الخصر الرفيع وأحجام متناسبة من الأنواع المختلطة. من بين المشاهير ، يلاحظ المصممون نوع "الساعة الرملية" المفتوح (شاكيرا) و "مثلث الساعة الرملية" (Cindy Crawford).

بغض النظر عن الخصائص الفردية ، يمكن للفتيات من النوع X اختيار أي نمط من الملابس - الرياضة ، الطليعية ، الكلاسيكية ، إلخ. لكن في الوقت نفسه ، يجب أن يهتموا بتأكيد ميزتهم الرئيسية - الانحناءات الأنثوية والأحجام المتوازنة.

1. يجب أن يكون الخصر النحيف ظاهرًا ، في حين لا ينبغي أن تكون الوركين والصدر أكثر ثقلاً (إذا كانا متشابهين).
2. بالنسبة للنساء من الأنواع المختلطة ، يجدر الأخذ بعين الاعتبار التوصيات حول اختيار الملابس للإجاص أو "المثلثات المقلوبة" ؛ يجب أن تختار السيدات الكاملة للإضافة التناسبية الأنماط التي تمتد وتضيق بصريا الصورة الظلية.
3. في أي حال ، هو بطلان مطلقا الملابس فضفاضة أو ضيقة جدا. لا ينصح أسلوب وحشي متعمد وخطوط حادة الزاوي.

بالإضافة إلى ذلك ، حتى بالنسبة للنساء مع الهيئات المثالية  مهم جدا الاختيار الصحيح  الملابس الداخلية - تذكر أن مارلين الأسطورية ، مع شخصيتها الفذة ، لم تتجاهل حمالات الصدر و الكورسيهات التصحيحية.

أعلى وأسفل

خزانة في الغالب المرأة الحديثة  تتكون من أجزاء مكتملة من الملابس ، عندما تكون التنانير ، والجينز ، والسراويل عناصر أساسية ، ويتم اختيار الجزء العلوي المقابل لها. إن اختيار السترات والبلوزات والقمصان والسترات الصوفية أمر مهم للغاية ، لأنه يحدد الحصة الرئيسية من الإدراك البصري.

  للنساء من النوع "الساعة الرملية" بطلان تماما:

1. جميع الأنماط التي تخفي خطوط الصدر والخصر.
2. يجب أن تتخلى بشكل قاطع عن الكنزات الحرة ، البلوزات الواسعة ، الستر على نمط الإمبراطورية ، بغض النظر عن مدى الراحة التي تبدو عليها.
3. تجنب الياقات "طوق" ، وقطع القارب و "تحت الرقبة" ، تقصير في الرقبة.
4. لا داعي لها جعل أعلى أثقل ، وخاصة مع أشكال رشيقة ، الكشكشة المختلفة ، والتجمعات ، جيوب الصدر.

تجنب خطوط متقاطعة وتفاصيل زخرفية على الوركين..

للنساء مع "الساعة الرملية" اللياقة البدنية ، تناسب:

• البلوزات شبه المجهزة والمجهزة ، والسترات من أي طول ؛
• تخفيضات عميقة
• نماذج مع رائحة.
• البلوزات والسترات الصوفية ضيقة مصنوعة من التريكو غرامة.
• قمم العصابة أو مع الأشرطة رقيقة.

اختيار التنانير ، يجب أن تظهر الخصر الأنيق وتقريبه ، ولكن ليس كذلك الوركين واسعةباستخدام أحزمة واسعة وأقمشة ناعمة. لا ينبغي أن ترتديه التنانير مطوي مع المطبوعات كبيرة ، جيوب التصحيح ، والحلي الأفقية.

مع الساقين النحيلة الجميلة ، يمكنك ارتداء التنانير بأمان ، وطول العام هو ما وراء الركبة. مثالية للشكل X هي:

• دائما قلم رصاص عالي مخصر
• الرائحة وغير المتماثلة من خلال قفل.
• تنانير موسعة على شكل خط ، وأساليب قص مطوي أو إسفين أو منحرف ؛
• التنانير المستويات.
• الشمس والنصف الشمس والسنة.
• التنانير مع basky.

بالتأكيد غير مناسب ل " الرقم الرملي"بنطال ضيق وبنطلون ضيق وجينز وبنطلونات وجيوب صغيرة وديكورات في الوركين والأرداف.

أفضل أعلى الموديلات  للنساء من النوع العاشر هو:

فساتين - جميلة ومختلفة

بغض النظر عن النمط وخزانة الملابس التي يفضلها صاحب شخصية "الساعة الرملية" ، يرتدي الفستان لها فئة "الصاري". الشرط الوحيد هو أن الفستان يجب أن يبرز بوضوح الخصر ويوازن الصدر والوركين. يجب أن يفضل أقمشة بلاستيكية أحادية اللون أو مطبوعات صغيرة. للنساء البدينات تناسب اللباس  في شريط رأسي أو خلية قطرية. وأكد الخصر والوركين بشكل جيد:

• فستان - مشد مع تنورة مستقيمة أو مضيئة.
• فستان بدون اكمام مع ياقة عميقة
• غير متماثلة لباس اللباس.
• الخصر المتضخم والتنورة خط.
• مشددة حزام عريض وقاع متوهج.

الفتيات الرشيقات اللواتي يفضلن الأسلوب الرومانسي يستطيعن ارتداء فستان بأكمام وأكمام تنورة كاملة  اكتب "ليلة الكرنفال". ما يجب أن يرفض رفضا قاطعا قطع واسعة حرة ، وخطوط عرضية ، ديكور على الوركين ، والحلي الكبيرة.

الملابس في الهواء الطلق

عند اختيار خزانة ملابس للطقس البارد ، تذكر أن سترة وسترة دافئة أو معطف بالإضافة إلى فستان يجب أن يتبع خطوط الشكل الخاص بك. في أي حال من الأحوال لا ينبغي أن ترتدي المعاطف على التوالي وسترات أسفل. تجنب pogonchikov ، رفع الكتفين ، جيوب التصحيح وخطوط عرضية في أي منطقة. نمط معطف أو سترة مثالي بالنسبة لك هو تناسب تركيبها مع جيوب حزام عريض و vtachnymi. للتأكيد على "الساعة الرملية" ، من المستحسن استخدام البطانات العمودية والدروع المرتفعة من الكتف في المعاطف والسترات الواقية.

أفضل مكان للنساء X

يشعر الساعة الرملية الأكثر فائدة ، التقاط خزانة للشاطئ. مع ما يكفي من ارتفاع ووزن منخفض يناسب أي نمط من ثوب السباحة. الجمال الخصبة هي نمط الرجعية جدا: صد مع underwire وسراويل عالية مغلقة. إلى النساء المصغرات  يجب اختيار ملابس السباحة ، الجزء السفلي منها يفتح الوركين عالية. مع الصدر الصغير ، من الأفضل ارتداء ملابس السباحة مع قمة متلألئة ومضيئة.

معظم مثير نوع من الرقم، المؤنث ومجنون للكثير من الجنس أقوى - هذا الساعة الرملية. ما هي المزايا التي تتمتع بها المرأة مع شخصية الساعة الرملية وكيف يمكن عزلها بشكل صحيح بمساعدة الملابس المختارة بشكل صحيح؟

ملامح نوع الساعة الرملية

في النساء مع مثل هذا الخصر وضوحا. الكتفين والوركين لها نفس العرض. يتكون جسمهم من الاستدارة المغرية والمنحنيات الحساسة. الصدر والوركين هي تقريبا متناسبة. ممثلين عن النصف الجميل للبشرية الرقم الساعة الرملية  في الواقع ، أقل بكثير من أصحاب الأنواع الأخرى من الشكل. الساعة الرملية  تعتبر الأقرب إلى أنثى مثالية. اعتمادا على الملابس ، يمكن للمرأة إنشاء مثير ، المؤنث ، صورة أنيقة، مع التأكيد على منحنيات مغرية وفضائل أخرى من جسده.

المهمة الأساسية لأصحاب أشكال ممتازة هي التسطير الماهر لجميع مزايا الشكل (الخصر الرقيق ، الوركين ، الثديين). النساء مع شكل الساعة الرملية يجب الحفاظ على التوازن بين الأعلى والأسفل. يجب عدم التركيز على جزء محدد من الجسم ، مع إبراز الوركين أو الصدر. للنساء قصر القامة  من المستحسن عدم تسليط الضوء على الانحناءات ، فيجب أن يحاولوا الاقتراب من نوع "المستطيل" ، مما يجعلهم بصريا أعلى مما هم عليه بالفعل. الكعب العالي ، منصة - أفضل الأصدقاء في الساعة الرملية ، مع قصر القامة.

في خزانة ملابس النساء مع نوع الساعة الرملية يجب أن يكون:

1. الاشياء المجهزة (السترات والقمصان والسترات).
2. البلوزات والكنزات والقمصان والقمصان ذات العنق على شكل حرف V.
3. صندوق الرمل مثالي لباس غمد.
4. وتركيبها لباس خارجي  (معطف وسترة).
5. تنانير - أقلام رصاص ، أرجوحة.
6. جينز متوسط ​​الارتفاع مرتفع مع خطوط عمودية.

الساعة الرملية لا تستحق شراء الأشياء التي لها صورة ظلية على التوالي ، وكذلك الملابس الفضفاضة. لن تؤكد على مزايا هذا الرقم ، ولكن فقط جعل الجسم بشع ودون خلع الأنوثة. اللباس في شكل قمصان لا تتناسب مع الزجاج الرملية. هذه النماذج لا تتعامل مع المهمة الأساسية - الاختيار الخصر رشيقة. النساء مع هذا لن يذهب تنانير متوهجة ، ونماذج مع طيات. السراويل الفضفاضة هي خطأ آخر في الساعة الرملية. يمكن للمرأة مع شخصية "الساعة الرملية" ارتداء فساتين ضيقة ، والسراويل والتنانير دون تردد. من المرغوب أيضًا أن تتخلى عن الأحذية ذات الكعب العالي جدًا.

كيفية اختيار السراويل الرملية

سروال بقصة مستقيمة مع نوبة متوسطة - أفضل حل لنساء الموضة مع نوع الساعة الرملية. يجب أن تكون السراويل في وئام تام مع الوركين ، وتكرار الانحناءات. إذا اختارت المرأة ألوانًا محايدة ، فسيكون من الأسهل عليها اختيار القمة. ينبغي أن تجعل السراويل المناسبة بشكل مناسب الساقين أطول والوركين أقل.

يجب عدم شراء الساعات الرملية البلوزات والقمم ، وإخفاء خط العنق والرقبة. ومن الأفضل أيضًا الامتناع عن شراء نماذج مجانية من البلوزات والسترات الصوفية. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للأكمام ، حيث يمكن تكبير الأكتاف بشكل مرئي والجزء العلوي بأكمله من الجسم. إذا كانت المرأة غير مبالية أكمام منتفخةيجب عليها أن تلتقط سروالا رقيقًا ، تنانير تتوازن بين الأعلى والأسفل. الزجاج الرملي مناسب للملابس المصنوعة من الأقمشة المرنة خفيفة الوزن.

يمكن أن يكون الرقم الساعة الرملية ليس فقط الفتيات ضئيلة ، ولكن أيضا كاملة. بنات مع وزن زائد  تحتاج إلى التقاط الثياب والسترات مع خطوط مستقيمة ، ورتبت عموديا. إذا كانت البنطلونات قصيرة قليلاً في القاع ، فإن الرقم يمتد بصريًا.

كاثرين  / التاريخ: 2016-06-27 في 9:01 لا توجد تعليقات

مرحبا للجميع! أستمر في نشر مقالات حول أنواع الجسم وكيفية اختيار خزانة ملابس لنفسي. في مقالات الماضي تعاملنا مع النساء و. اليوم علينا أن نتعلم الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام حول النوع التالي - الساعة الرملية.

في القرون الماضية ، كان يعتبر مثالية الجمال الأنثوي ، حلم كل امرأة. الرجال لم يعترضوا أبدا على مثل هذا الرأي. العديد من الأعمال وضعت الجمال العلماني في القرن التاسع عشر لتقليدها.

مرت قرون ، تغير الكثير ، ولكن هذا النوع من الرقم لم يترك الركيزة منذ ذلك الحين. واليوم هذه النساء محظوظات ، محظوظات وأشياء من العشق من الرجال.

ما هي ميزاتها ومزاياها على أنواع أخرى من الأشكال؟ يمتلك أصحابها أشكالاً متناسبة: حجم الكتفين ، والوركين متماثلان تقريباً في الحجم ويبدوان معبران جداً ، والخصر على خلفيتهما يبدو رقيق جداً ورشيقاً. وبسبب تناسب الأشكال ، واستدارة وتعبيرها ، فإن الشكل يتميز بخطوطه الناعمة ويعتبر معيار الجمال الأنثوي ، أحد أكثر المثالية والأنوثة.

يتم تحديد نمط حياة المرأة من خلال مهنتها. نوع شخصية الساعة الرملية يجمع بين النساء الجميلات ، وبالتالي الجريئات والنشيطات والحاسمات. يمكن أن تكون دائرة اهتماماتهم ومجال نشاطهم مختلفة للغاية ، لكن في نفس الوقت يتمتعون جميعًا بالميزات نفسها: إنهم بفخر وبكرامة يحملون جمالهم إلى العالم. في المقابل ، تجدر الإشارة إلى أنهم صارمون للغاية حول ما لديهم من الطبيعة ، وبالتالي العديد منهم شعبية وأحب والشهير.

بين نجوم العالم من الدرجة الأولى - أكثر من غيرها النساء الجميلات. من الواضح الكمال شخصية نسائية، كونها معيار الجمال الأنثوي ، لعبت دورا هاما في حياتهم المهنية. أسماءهم معروفة للعالم كله: مونيكا بيلوتشي ، سكارليت ، إليزابيث تايلور ، كيلي بروك ، كلوديا شيفر.

نوع شكل الساعة الرملية - كيف نلبس؟

بالنسبة إلى النساء اللواتي لديهن شخصية الساعة الرملية ، من السهل التقاط الملابس وتشكيل خزانة ملابس بسبب خصائصها الخاصة. أشكال مثالية. هم قطع ملابس مدورة بشكل جيد ، بالإضافة إلى أحزمة ، مع التركيز على أناقة الخصر. يمكن لممثلين رفيقين من نوع شخصية الساعة الرملية ارتداء الملابس من أي نمط ونوع من الملابس ، باستثناء تلك الأنماط التي لا يوصى بها جميع ممثلي الشكل لارتداء الساعة الرملية. ليس كل الأنماط سوف تزين الساعة الرملية. على وجه الخصوص ، لا ينصح بارتداء الملابس الفضفاضة التي تخفي فضائلها. يجب عليك أيضا عدم جذب انتباه جميع أنواع الحلي الزخرفية إلى خط الورك: هذا سيزيد بصريا حجمها.

يجب اختيار الملابس في مثل هذه الطريقة أن كل من جانبها شددت على خط الخصر، الذي هو الفوز لجميع أنواع النساء. لهذه الأغراض فمن الأفضل لتجنب طاقم العنق والسترات والكنزات الصوفية مع طوق باعتقاله، وخاصة إذا كان الثدي الأشكال المتعرجة.

مهمة أساسية في أنماط الملابس للساعة الرملية هي تحقيق التوازن بين القاع والجزء العلوي. سوف اختيارا ممتازا لهذه الأغراض قمم حمالة بالتالي الكتفين والوركين ومتوازنة وتبرز الخصر النحيف. وستساهم الستر والبلوزات والقمصان التي تشتد برائحتها في تحقيق نفس الأهداف.

يجب أن تكون الستر ضيقة وطويلة ، إلى الوركين ، للتأكيد على نعمة وجمال الشكل كله. بناء على ملامح الشكل ، نختار خزانة ملابس ، والتي يجب أن تتضمن قائمة الملابس الكاملة للنساء مع شخصية الساعة الرملية.

نوع الرقم - الساعة الرملية: الفساتين.والفساتين هي العنصر الأنثوي في خزانة ملابس أي امرأة ، و "ساعات" النساء على وجه الخصوص ، لأن هذا هو الأكثر أشكال المؤنث. هذه المرأة تذهب كل الصور الظلية في أي نمط من الملابس. ولكن هناك مثل هذه النماذج التي تؤكد بنجاح هذا النوع الخاص من الشكل. في المرتبة الأولى في خزانة الملابس النسائية ، يجب أن تعلق الساعات على الفساتين ، مع التأكيد على خط الخصر بحزام. فستان أرجوحة تؤكد بمهارة كرامة شخصية، إذا كان مخيط أعلى في أسلوب الحد الأدنى، والجزء السفلي من تنورة - اندلعت. له أيضا بحاجة لالتقاط حزام يؤكد الميزة الرئيسية للشخص ، والخصر. في النسخة الصيفية ، يمكن أن يكون الفستان نوعًا رياضيًا ، يمكن أن يتم تنفيذ الجزء السفلي منه تمامًا مثل الشمس.

بالتأكيد في خزانة الملابس من أصحاب الأكثر سحرا الرقم يجب أن يكون هناك فستان من مجموعة من 50 المنشأ من القرن الماضي، وتضاهى كريستيان ديور. سيزين الثوب تحت الركبة المجموعة. هو في الطلب في الحياة اليومية ، وقائمة الملابس الضرورية دون ذلك لن تكون كاملة.

عنصر مهم في خزانة الملابس هو أنماط فساتين طويلة مع أحزمة وتضييقها. هذا هو أنسب نوع من اللباس ، ويؤكد بمهارة فائقة على الأناقة والجمال من هذا الرقم.

مكان مناسب في خزانة الملابس يجب أن تأخذ احتفالية و الملابس الذكية. فساتين طويلة  جيدا ثني الانحناءات ، فإنها تطول بصريا خيال الملابس وخلق تأثير رائع الرقم النحيف، والتي سوف تربط الأحذية ذات الكعب العالي نموذج.

ضاقت تنورة قلم رصاص مع حزام عريض، والذي له خاصية التأكيد على الخصر، خيار كبير والشغل بدلة الأعمال  للعمل المكتبي والأغراض الأخرى المتعلقة باجتماعات الأعمال.

تبدو الشمس مشرقة للغاية مع مزيج من البلورات الفاتحة والأقمشة المتدفقة والسترات الصوفية الرفيعة ، بالإضافة إلى البلوزة والبلوزات الملتفة. وستقوم التنورة على شكل أرجوحة بتزيين نوع الرمل وتعطيها نعمة مع حزام عريض يركز على محيط الخصر.

لموسم الصيف ، تفضل اللون الابيض  لجميع أنواع الملابس. الأرقام داخل نوع واحد لها تركيبات فردية خاصة بها. في كثير من الأحيان تكون النساء من هذا النوع من أصحاب الأشكال الرائعة. ومع ذلك ، هناك بعض الاستثناءات ، عندما يكون لدى هذا النوع من الجسم امرأة صغيرة. هذا النوع من الشكل هو القطع المثالية على عنق التشكيلات المختلفة (مربع ، ممدود ، نصف دائري). ويمكن استكمال الجزء العلوي من الملابس مع الحلي في شكل أحجار الراين ، ruches أو لهجات أخرى. الأقمشة أحادية اللون من مثل هذا اللباس سوف تؤكد على الخصر ، وجميع أنواع العناصر الزخرفية في الجزء العلوي من الملابس سيجعل الصدر معبرة للغاية.

النمو يلعب دورا حاسما في اختيار الملابس. الصدور الكبيرة  وزيادة صغيرة تخلق مشاكل مع اختيار الملابس. عند اختيار الملابس لنوع معين ، يجب إضافة "ساعة" من الرتبة الصغيرة بمساعدة النماذج التي تجعلها أطول بشكل مرئي:

• رفض صغيرة
• إزالة الملابس الخصر المنخفض من قائمة الأنماط الممكنة
• لا تترك أجزاء الجسم مفتوحة في البطن
• التخلي عن التفاصيل الخصبة في الجزء العلوي من الملابس ، التمسك بساطتها

يبدو أنه مع مثل هذه الأشكال المثالية من النساء يمكن ارتداء أي نمط من الملابس بما في ذلك جينزلكن ليس كل شيء. الجينز الفضفاضة لنوع من شخصية الساعة الرملية لا تناسب ، لأن زيادة بصريا الجزء السفلي  وانتهاك تناسبية الرقم. الخصر على البنطلونات الشاهقة ، المدببة قليلاً إلى الأسفل أو المتوهج ، سوف يبرز الحزام الواسع المعبّر.

ملابس السباحة  - هذه تفاصيل دقيقة من مراحيض الإناث ، مما يدل على كمال الشكل. من الواضح أن هذا النوع من الملابس تحت النظرة الساهرة لمصممي الأزياء والنساء أنفسهن والجميع من حولهن. هو الذي أكثر من أي نوع آخر من الملابس يؤكد على مزايا وعيوب. ولذلك ، يولي مصممو الأزياء اهتماما جادا لتطوير نماذج ملابس السباحة لأنواع مختلفة من الأشكال. الكثير منهم بالنسبة لنوع شكل الساعة الرملية.

إذا كان الرقم متناسبًا ، فيمكنك اختيار أي نموذج لملابس السباحة ، إذا كان أعلى أو أعلى ، فنحن نختار من خلال معايير أخرى.

بالنسبة لنوع الشكل ، فإن الساعة الرملية ذات الثدي الصغير هي الأنسب كملابس سباحة منفصلة مع حمالة صدر على شكل مثلثات مصنوعة من القماش مع أي طباعة حديثة زاهية: زهرية ، حيوان ، شريطية وغيرها.

إذا كان الثديان كبيران ، فإن الموضوع الذي سيحافظ على شكل الثدي أو ملابس السباحة الصلبة مع الكؤوس الصلبة سيكون خيارًا رائعًا. النموذج الناجح هو ملابس السباحة بدون حزام أو على أحد الأشرطة. سوف يؤكد جيدا الخصر رقيقة  والصدر.

عالية و الفتيات ضئيلة  جميع أنواع النماذج متوفرة. يبرز البيكيني المرتفع بفوائد الشكل الرشيق.

أصحاب لا يكفي سيقان طويلة  لا ينبغي اختيار السراويل. تناسب بيكيني لمثل هذا الرقم قدر الإمكان.

بنات مع الوركين واسعة  تغطية بنجاح لهم مع ملابس السباحة في شكل تنورة ، مع الريشة يجب أن تمر على طول صد. هذا يحافظ على تناسب الرقم ويؤكد على أناقة الخصر.
  يجب اختيار ملابس السباحة في الحجم: يجب أن تظل الأشكال الرملية المورقة داخل حدود الملابس ، خاصة إذا كانت هناك كيلوغرامات إضافية.

نوع شكل الساعة الرملية - ماذا نرتدي؟

• الصدرية مع أشكال رشيقة دقيقة ، قادرة على التأكيد على روعة أشكال رائعة
• فستان مع الجزء العلوي الضيق
• قطع عميق في الملابس
• الكعب العالي
• السراويل متوسطة العرض

الملابس الامتناع عن:

• الأقمشة الثقيلة
• الملابس الفضفاضة
• السراويل الضيقة
• التنانير مطوي

نوع الساعة الرملية الشكل: كيف لانقاص الوزن

من الرائع أن تنجح المرأة في الحفاظ على شكلها. خلاف ذلك ، يجب أن تكون على استعداد لحقيقة أنها سوف تضطر إلى تنفيذ عدد من الأنشطة الترفيهية من أجل العودة إلى النموذج السابق.

المرأة من هذا النوع من الأرقام قابلة للتغيير للغاية بسبب الخصائص الفسيولوجية للكائن الحي. لا يستطيعون إنكار أنفسهم ، يمكنهم أن يأكلوا أنفسهم بقدر ما يشاؤون ، ولا يستطيعون إنكار أنفسهم ، ولا يكتسبوا وزنا لفترة طويلة. زيادة الوزن يتسلل إليها دون أن يلاحظها أحد. زيادة الوزن ، تدريجيا ، تصل إلى مستوى حاسم من 7 إلى 20 كجم. هذه إشارة إلى أنه سيكون من الصعب مكافحتها.

تجاوز الخصر ، يقع الوزن الزائد على الفخذين ، أسفل البطن وفي جانب الصدر. هنا مرة أخرى أريد أن أؤكد على مزايا المرأة - أصحاب هذا الرقم. بغض النظر عن مقدار ما تكسبه من وزن ، لا تزال الخصر سليمة ، لا يتأخر الدهون في وسط النساء من هذا النوع من الشكل.

نظرا لخصائصهم الفيزيولوجية والنفسية ، فقد اكتسبوا الوزن لفترة طويلة ، لم يتمكنوا من التخلي عن نظامهم الغذائي المعتاد والحياة وفقدان الوزن لفترة طويلة. من خلال القصور الذاتي ، فإنها لا تزال تسمح لنفسها بالكربوهيدرات الخفيفة والثقيلة ، في شكل حلويات ، والتي لا يمكن رفضها بسبب عادتها.

في مثل هذه الحالة ، يحتاجون إلى التكيف مع أسلوب حياة صحي ، وعدم تكرار أخطاء أسلافهم من هذا النوع من الشخصيات عند الانتقال إلى ممارسة الرياضة البدنية والتغذية والوجبات الغذائية.

نوع الساعة الرملية الشكل: تمرين

بالنسبة للتدريب النسبي لجميع مجموعات العضلات ، ينبغي على الأخصائيين اختيار مجموعة من التمارين بشكل صحيح مع الأخذ في الاعتبار هذا النوع الخاص من الشكل ويفضل في مجمع رياضي في مجموعات طبية أو عامة تحت إشراف مدرب.

تمارين مع أشرطة مصغرة ومجموعة من التمارين الثابتة (الأجداد التي كانت أساناس) ستكون مفيدة أيضا لفقدان الوزن. نتائج فقدان الوزن لن تبقيك في حالة انتظار ، إذا كان ممارسة الرياضة ستكون مكثفة ومنهجية. مع الوزن الزائد ، يكفي لجعل المشي اليومي ، ركوب الدراجات ، التنس ، أي نوع من أنواع الرقصات ، وأنواع أخرى من أسلوب الحياة النشط عادة. يمكن أن يكون المشي لمسافات طويلة ورحلات مع العائلة والرحلات إلى منتجعات التزلج على الجليد والتزحلق على الجليد.

الوزن الزائد هو طريقة للحياة. عند اتخاذ قرار بإنقاص الوزن ، يجب ألا تعود مرارًا وتكرارًا إلى نفس النتيجة. من الضروري تحديد ما يجب تحقيقه وإدخال القاعدة ، وعدم التراجع عنها. إذا ما سمح شخص ما لنفسه بالاسترخاء مرة واحدة على الأقل ، حالما يحقق نتيجة فقدان الوزن ، فلن يصل أبداً إلى الهدف ، لأن أكبر نصر هو انتصار على نفسه.

لا ينبغي أن ترتكب خطأ وتتبنى أول نظام غذائي متاح ، مثل القش: ليست جميع الوجبات الغذائية مناسبة لهذا النوع من الأشكال. النظام الغذائي نفسه هو إجراء صارم لجسم المرأة. حتى إذا تم إجراؤه بشكل صحيح ، تحت إشراف طبيب ، فإنه يخلق نمطًا متطرفًا في حياة المرأة. الأعطال في النظام الغذائي محفوفة بحقيقة أن الجسم ليس مستعدا نفسيا ، يمكن أن يستعيد الوزن المفقود في وقت قصير وحتى يتجاوز الوزن الذي كان عليه قبل بدء الحمية. لذلك ، قبل البدء في اتباع نظام غذائي ، تزن كل شيء بعناية والتحضير للنصر.

من الضروري استبعاد الوجبات الغذائية الجامدة على الفور مع تناول الأطعمة الكسرية مثل: الخيار ، والنرويج ، والإنجليزية القديمة ، والسوفيات ، وأنواع أخرى مماثلة. والسبب في ذلك هو حقيقة أن التغذية الجزئية تقرع الإيقاع البيولوجي لهذا النوع من الشكل وبدلاً من الفائدة يجلب الضرر.

وجبات الكربوهيدرات ليست مناسبة أيضا للنساء مع هذا الرقم. وجبات الكربوهيدرات منخفضة في السعرات الحرارية. قد يصبح تدفق الكربوهيدرات ، الذي يجب على الجسم أن يعطيه من احتياطياته الخاصة ، غير محتمل بالنسبة لهما ويؤدي إلى انهيار النظام الغذائي.

عند فقدان الوزن ، من غير المرغوب استخدام القهوة والسجائر ومرقاب الدهون ومشروبات الطاقة. كل هذا يؤدي إلى الإدمان ، وهو ضار للغاية للغدة الدرقية ، والتي يمكن أن تتعطل خلال مثل هذا الهجوم من المواد الضارة. في الساعة الرملية ، يجب على النساء أن يفقدن هذا الطريق لفقدان الوزن على الطريق الأولي لفقدان الوزن كطريقة خاطئة وغير صحية.

من الوجبات الغذائية التي لا تنطوي على وجبات المساء ، يجب التخلي عنها بشكل قاطع. هذا هو نباتي ، العافية ، multifruit.

السلطة.أصحاب نوع الساعة الرملية - عشاق اللحوم. ويتكون عشاءهم من أقل من 500 سعر حراري من طعام البروتين.

تبين الممارسة أن الطعام يجب أن يكون متوازنا بطريقة تجعل من الممكن ، عن طريق استخدام جميع الأغذية في النظام الغذائي ، تقليل استهلاكها إلى النصف والحفاظ على رعايتهم الروحية ، وتتبع بدقة التقدم الذي تحرزه من حيث السعرات الحرارية التي يتناولونها. مع هذا النظام الغذائي ، يتم تحقيق عدة أهداف في وقت واحد: يزول الوزن الزائد ، ويأخذ الشكل أشكاله السابقة ، ويجدد الجسم ، وتبقى التغذية متوازنة ، والعادات السيئة لا تدمر الجسم.

في حالة عدم وجود نتيجة إيجابية ، يمكنك استخدام النظام الغذائي الذي لا يحتوي على نظام غذائي كسور ، وكمية كافية من الكربوهيدرات ويتم توفير عشاء مع محتوى البروتين. هذه هي حمية مثل: الجريب فروت ، الكرملين ، وأنواع أخرى مماثلة. مع الفرص الحديثة ، ونمط حياة صحي ، يمكن الحفاظ على شخصية لفترة طويلة في حالة ممتازة.

كن صحيًا وجميلًا! أراك قريبا!

إذا كانت لديك نسب متوازنة ، فإن ثدييك ووركاه يكونان متشابهين في العرض نفسه ، ويتم التعبير عن الخصر بوضوح ويشكل حوالي 75٪ من حجم الوركين ، تهانينا ، أنت الساعة الرملية (X-type). أنت امرأة رائعة ، يعتبر جسمك هو رمز للأنوثة والأمومة.

إذا اكتسبت المرأة من النوع X الوزن ، فإن حجم الأرداف والوركين يزيدان.

شعارك في الملابس هو "التأكيد على الأنوثة ، لتكرار المنحنيات الناعمة للصورة الظلية". لذلك ، التقيد بالمبدأ الأساسي عند اختيار نمط الملابس - يجب أن يكرر خط القطع منحنيات الشكل. سوف تبدو الملابس الرائعة التي تنقل الخفة والسيولة والتشويش. جميع اللكنات الإضافية وبنية النسيج يجب أن تكون متناغمة مع بعضها البعض ، مما يخلق صورة أنثوية وناعمة.

إذا لم يكن لديك وزن زائد ، فيمكنك استخدام أي ملابس تقريبًا. يمكنك أيضًا اختيار نمط حسب الرغبة: رياضي أو رومانسي أو تجاري - أي يناسبك. لكن بعض النصائح لا تزال لا تؤذيك.

نصائح للنمط:ركّز على خصرك - ارتد حزامًا براقة مع إضافة عصرية. من المرغوب فيه العناصر الزخرفية على الفستان على طول خط الخصر. نماذج تناسب مع الستائر قطريا. يجب أن تكون وسادات الكتف ضيقة وغير واضحة ، لا يمكن استخدامها على الإطلاق. اختر الطرازات التي تحتوي على أطواق وأساور مدورة.

الأقمشة والألوان:الأفضل سوف ينظر إليك في الأقمشة المرنة ، المحبوكة ، التريكو ، البنية - الضوء ، المتدفقة. تفضل الأقمشة التالية: الحرير ، والكتان ، كريب الصوف خفيفة الوزن ، فسكوزي والقطن. في الفساتين أحادية اللون ستبدو أنيقة وأنيقة.

الملحقات.يجب أن تكون الفوارق الدقيقة الإضافية في الملابس متطورة ، دون تفاصيل دقيقة: الأحذية ذات شكل اللوز ، بدلاً من أصابع القدم المدببة ، يجب أن تكون حقيبة اليد صغيرة ولينة. تزيين خط العنق مع سلسلة رائعة من اللؤلؤ.

ملابس للساعة الرملية

فساتين

يجب أن يتناسب نمط الفستان حول الصدر ويتدفق بحرية من الوركين. سوف تناسب الفساتين في شكل أرجوحة أو فستان مع حزام. تذكر أن الفستان الأحادي سيجعلك أقل حجما. النماذج الضيقة من الفساتين مع تنورة العام ، ضيقة ستبدو رائعة عليك.

من الأفضل ألا ترتدي ملابس فضفاضة فضفاضة - سوف تدمر شخصية جميلة  وتحويلها إلى مستطيل. تجنب اللكنات على الوركين.

قمم والبلوزات والسترات الصوفية

من أجل تحقيق التوازن بين الجزء العلوي والسفلي من الشكل X-type ، قمة أو بلوزة بلا أكمام انشقاق عميق. وستساعد قمصان أو قمصان البلوزات ، بالإضافة إلى الأغطية العلوية ، على إبراز الخصر.

لا ترتدي الأشياء التي لا تؤكد خصرك. أنت لن تناسب البلوزات مع "طوق" طوق. إذا كان لديك صدر كبير ، رفض قطع "القارب".

التنانير

لا تتردد في ارتداء التنانير القصيرة إذا كان لديك أرجل نحيلة. وأكد نوع جسمك بشكل إيجابي من قبل نماذج من التنانير مع ارتفاع الخصر ، وكذلك تنورة قلم رصاص.

تنانير في شريط أفقي  أو بنمط كبير ستقوم بتكبير الأرداف بشكل مرئي ، نوصي بالتخلي عنها.

بنطلون

وينبغي أن تكرر السراويل والتنانير تغطية صورة ظلية من الوركين الخاص بك على نحو سلس.

اختيار الجينز مع نوبة متوسطة - وهذا من شأنه تسليط الضوء على خصرك وتسهيل الوركين. مع السراويل شريط عمودي  بصريا تطيل الساقين. يجب أن يصل طول بنطال كابري إلى منتصف العجل - لذلك ستكون نحيلًا وأنيقًا.

الجينز المنخفض سوف يجعل الوركين أوسع ، ننصحك بالتخلي عنها. جيوب التصحيح على جانبي السراويل والتطريز والتفاصيل الإضافية حول الأرداف تجذب الانتباه أيضًا إلى الوركين.

السترات

يجب أن تناسب سترات "X-type" صورتك الظلية وتنتهي عند الورك. لذلك أنت على نحو سلس في الانتقال وسوف تبدو أكثر أناقة.

ملابس السباحة

هنا يجب الانتباه إلى ميزات الشكل الخاص بك.

للثدي الصغير تناسب لباس سباحة منفصل. خيار جيد هو تمثال نصفي في شكل مثلثات. يمكنك تدليل نفسك بنمط حمار وحشي أو مع الزهور.

تقريبا جميع نماذج ملابس السباحة هي مناسبة للفتيات طويل القامة. ستساعد الأرجل النحيلة على إبراز ملابس السباحة برقبة عالية.

يمكن تطويل الأرجل القصيرة بصريًا باستخدام البيكيني. تجاهل النماذج مع السراويل.

ويمكن أيضا الأشكال المورقة أن تعدل ملابس السباحة بشكل طفيف ، تتكون ، على سبيل المثال ، من أعلى وسراويل داخلية. تأكد من أن الجزء العلوي مدعوم بشكل جيد من الصدر ، وإلا سيبدو ذلك ضعيفًا.

لذلك ، في خزانة الملابس الخاصة بك يجب أن يكون لديك:

ملابس جاهزة وشبه ضيقة

مرونة ، والأقمشة المتدفقة.

الملابس مع خط العنق منخفضة ومتوسطة

فساتين عالية الخصر

ما لا تريد أن ترتديه:

ملابس بلا أكمام

أنماط ضيقة للغاية.

قطع القارب (باستثناء - الصدور الصغيرة)

سراويل ضيقة جدا

أقمشة ثقيلة كثيفة سوف تملأ لك

أنماط واضحة على الأقمشة مثل خطوط زاهية وخلايا وزخارف هندسية.

اختيار الملابس لنوع الشكل "الساعة الرملية"

إذا كانت لديك نسب متوازنة ، فإن ثدييك ووركاه يكونان متشابهين في العرض نفسه ، ويتم التعبير عن الخصر بوضوح ويشكل حوالي 75٪ من حجم الوركين ، تهانينا ، أنت الساعة الرملية (X-type). أنت امرأة رائعة ، يعتبر جسمك هو رمز للأنوثة والأمومة.

إذا اكتسبت المرأة من النوع X الوزن ، فإن حجم الأرداف والوركين يزيدان.

شعارك في الملابس هو "التأكيد على الأنوثة ، لتكرار المنحنيات الناعمة للصورة الظلية". لذلك ، التقيد بالمبدأ الأساسي عند اختيار نمط الملابس - يجب أن يكرر خط القطع منحنيات الشكل. سوف تبدو الملابس الرائعة التي تنقل الخفة والسيولة والتشويش. جميع اللكنات الإضافية وبنية النسيج يجب أن تكون متناغمة مع بعضها البعض ، مما يخلق صورة أنثوية وناعمة.

إذا لم يكن لديك وزن زائد ، فيمكنك استخدام أي ملابس تقريبًا. يمكنك أيضًا اختيار نمط حسب الرغبة: رياضي أو رومانسي أو تجاري - أي يناسبك. لكن بعض النصائح لا تزال لا تؤذيك.

نصائح حول الأسلوب: ركّز على خصرك - ارتدِ الأحزمة الفاتحة مع الإدخالات العصرية. من المرغوب فيه العناصر الزخرفية على الفستان على طول خط الخصر. نماذج تناسب مع الستائر قطريا. يجب أن تكون وسادات الكتف ضيقة وغير واضحة ، لا يمكن استخدامها على الإطلاق. اختر الطرازات التي تحتوي على أطواق وأساور مدورة.

الأقمشة والألوان: الأقمشة المرنة ، المحبوكة ، المحبوكة ستبدو أفضل لك ، الهيكل خفيف الوزن وسوائل. تفضل الأقمشة التالية: الحرير ، والكتان ، كريب الصوف خفيفة الوزن ، فسكوزي والقطن. في الفساتين أحادية اللون ستبدو أنيقة وأنيقة.

الملحقات. يجب أن تكون الفوارق الدقيقة الإضافية في الملابس متطورة ، دون تفاصيل دقيقة: الأحذية ذات شكل اللوز ، بدلاً من أصابع القدم المدببة ، يجب أن تكون حقيبة اليد صغيرة ولينة. تزيين خط العنق مع سلسلة رائعة من اللؤلؤ.

ملابس للساعة الرملية

يجب أن يتناسب نمط الفستان حول الصدر ويتدفق بحرية من الوركين. سوف تناسب الفساتين في شكل أرجوحة أو فستان مع حزام. تذكر أن الفستان الأحادي سيجعلك أقل حجما. النماذج الضيقة من الفساتين مع تنورة العام ، ضيقة ستبدو رائعة عليك.

من الأفضل ألا ترتدي ملابس فضفاضة فضفاضة - سوف تدمر شخصيتك الجميلة وتحويلها إلى مستطيل. تجنب اللكنات على الوركين.

قمم والبلوزات والسترات الصوفية

من أجل تحقيق التوازن بين الجزء العلوي والسفلي من الشكل X-type ، فإن أعلى حمالة أو بلوزة منخفضة الرقبة مثالية. وستساعد قمصان أو قمصان البلوزات ، بالإضافة إلى الأغطية العلوية ، على إبراز الخصر.

لا ترتدي الأشياء التي لا تؤكد خصرك. أنت لن تناسب البلوزات مع "طوق" طوق. إذا كان لديك صدر كبير ، رفض قطع "القارب".

لا تتردد في ارتداء التنانير القصيرة إذا كان لديك الساقين ضئيلة. وأكد نوع جسمك بشكل إيجابي من قبل نماذج من التنانير مع ارتفاع الخصر ، وكذلك تنورة قلم رصاص.

التنانير ذات الخطوط الأفقية أو بنمط كبير ستمكّن من تكبير الأرداف بشكل مرئي ، وننصح برفضها.

وينبغي أن تكرر السراويل والتنانير تغطية صورة ظلية من الوركين الخاص بك على نحو سلس.

اختيار الجينز مع نوبة متوسطة - وهذا من شأنه تسليط الضوء على خصرك وتسهيل الوركين. السراويل مع شريط عمودي تطول بشكل مرئي في الساقين. يجب أن يصل طول بنطال كابري إلى منتصف العجل - لذلك ستكون نحيلًا وأنيقًا.

الجينز المنخفض سوف يجعل الوركين أوسع ، ننصحك بالتخلي عنها. جيوب التصحيح على جانبي السراويل والتطريز والتفاصيل الإضافية حول الأرداف تجذب الانتباه أيضًا إلى الوركين.

يجب أن تناسب سترات "X-type" صورتك الظلية وتنتهي عند الورك. لذلك أنت على نحو سلس في الانتقال وسوف تبدو أكثر أناقة.

ملابس السباحة

هنا يجب الانتباه إلى ميزات الشكل الخاص بك.

للثدي الصغير تناسب لباس سباحة منفصل. خيار جيد هو تمثال نصفي في شكل مثلثات. يمكنك تدليل نفسك بنمط حمار وحشي أو مع الزهور.
  تقريبا جميع نماذج ملابس السباحة هي مناسبة للفتيات طويل القامة. ستساعد الأرجل النحيلة على إبراز ملابس السباحة برقبة عالية.
  يمكن تطويل الأرجل القصيرة بصريًا باستخدام البيكيني. تجاهل النماذج مع السراويل.
  ويمكن أيضا الأشكال المورقة أن تعدل ملابس السباحة بشكل طفيف ، تتكون ، على سبيل المثال ، من أعلى وسراويل داخلية. تأكد من أن الجزء العلوي مدعوم بشكل جيد من الصدر ، وإلا سيبدو ذلك ضعيفًا.
  لذلك ، في خزانة الملابس الخاصة بك يجب أن يكون لديك:

ملابس جاهزة وشبه ضيقة
  مرونة ، والأقمشة المتدفقة.
  الملابس مع خط العنق منخفضة ومتوسطة
  فساتين عالية الخصر
  ما لا تريد أن ترتديه:

ملابس بلا أكمام
  أنماط ضيقة للغاية.
  قطع القارب (باستثناء - الصدور الصغيرة)
  سراويل ضيقة جدا
  أقمشة ثقيلة كثيفة سوف تملأ لك
  أنماط واضحة على الأقمشة مثل خطوط زاهية وخلايا وزخارف هندسية. المصدر