Great Lent Calendar - วันนี้คุณกินอะไรได้บ้าง Veliky Pist: รับประทานอาหารในแต่ละวันพร้อมสูตรอาหารและรายการผลิตภัณฑ์อาหารล่าสุด โพสต์ปฏิทินการรับประทานอาหารตามวันด้วยเครื่องสแกนอัลตราซาวนด์

หนึ่งเดือนหลังจากการเข้าพรรษาของอัครสาวก Suvorius Uspensky เริ่มต้นขึ้น นี่คือหนึ่งในโพสต์ที่ร่ำรวยที่สุดในแม่น้ำ มันถูกติดตั้งเพื่อเป็นเกียรติแก่ Dormition of the Theotokos อันศักดิ์สิทธิ์ที่สุด พระมารดาของพระเจ้าเมื่อรู้วันตายของเธอและพร้อมที่จะไปสู่ชีวิตนิรันดร์ใช้เวลาอดอาหารและอธิษฐานอย่างรวดเร็วไม่เคารพผู้ที่ดำเนินชีวิตที่บริสุทธิ์และชอบธรรมและการอดอาหารไม่มีการสิ้นเปลืองอย่างแน่นอน ให้อภัยผู้เชื่อชาวเยอรมันที่อ่อนแอและฝ่ายวิญญาณ ขอแนะนำให้พวกเขาไปอดอาหารบ่อยๆ หันไปหาพระเจ้าเพื่อขอความช่วยเหลือในกรณีที่มีความเศร้าโศกและต้องการความช่วยเหลือ

ความไร้สาระของการถือศีลอดอัสสัมชัญมีขนาดเล็กและน้อยกว่าสองวัน (จาก 14 เป็น 27 เคียว) ลงท้ายด้วยพระอรหันต์). สำหรับ svoristu โพสต์ได้รับการยืนยันแล้ว

วิธีกินใน Assumption Pist?

ในช่วงเวลาของการอดอาหารเป็นไปไม่ได้ที่จะต้มและเข้าไปใน rozva ลึก ไข่ ผลิตภัณฑ์นม และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์รวมอยู่ในอาหาร และอนุญาตให้ใช้ริบาเฉพาะในสิ่งศักดิ์สิทธิ์เท่านั้น ลงโทษเพิ่มเติม:

• ในวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ สภาพอากาศจะแห้ง
• ในไตรมาสที่สองอนุญาตให้รับประทานอาหารร้อนโดยไม่มีolії
• ในวันเสาร์สัปดาห์นั้น อนุญาตให้เพิ่ม Straw Roslinna Oliya และไวน์ได้

วันแรกของการอดอาหารตรงกับการเดินทางอันศักดิ์สิทธิ์ของต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์แห่งไม้กางเขนแห่งชีวิตซึ่งสร้างขึ้นในกรุงคอนสแตนติโนเปิลเพื่อบรรเทาชาวเมืองที่เจ็บป่วยเนื่องจากพวกเขาถูกตำหนิที่นั่นตลอดเดือนที่เหลือของฤดูร้อนและบ่อยครั้ง กลายเป็นโรคระบาด ในวันเดียวกันนั้น roztashovanoy จากคลังหลวงที่มหาวิหารเซนต์โซเฟียได้นำไม้กางเขนซึ่งพระเยซูคริสต์ทรงขับร้องออกมา ผู้คนนำไปใช้กับของที่ระลึกและนำการรักษาไป

ที่โบสถ์ในสมัยนี้ การบูชาไม้กางเขนและการถวายน้ำเล็กน้อยมีการเฉลิมฉลอง Okrim vodi ถวายน้ำผึ้งแห่งการเกิดใหม่ ในวันที่ 3 พระศาสนจักรให้พรโยคี 14 เคียวอบขนมปังขิงน้ำผึ้ง พายและขนมปังกับเมล็ดงาดำ บดนมกับเมล็ดงาดำและน้ำผึ้ง ผู้คนเรียกมันว่าศักดิ์สิทธิ์

ฉันถือศีลอด Dormition of the Most Holy Theotokos ก่อนที่วันจะศักดิ์สิทธิ์ในโบสถ์ทุกแห่งสำหรับพิธีบูชาในตอนเย็นเพื่อบูชารูปเคารพของพระมารดาของพระเจ้าจาก vvtar กว่าจะทำพิธีฝังผ้าห่อศพก็ย้ายผ้าห่อศพมาไว้กลางวัดแล้วเราจะแห่ไปรอบโบสถ์อย่างทุลักทุเล ใน Dormition ราวกับว่าศักดิ์สิทธิ์ตรงกับกลางวันศุกร์อนุญาตให้กิน riba และการสนทนาในเวลานี้จะถูกโอนไปยังวันที่จะมาถึง หากวันที่ 28 เคียวตรงกับวันถัดไปของเดือน ก็ไม่มีการถือศีลอด

การถือศีลอดในวันนี้ในระดับรัฐจนถึงกฎเกณฑ์โดยทั่วไปจะขยายออกไปโดยมีค่าธรรมเนียม และสำหรับฆราวาส อนุญาตให้มีการผ่อนปรนได้ Varto ระบุว่า Uspensky Pist ได้รับการยอมรับมายาวนานในรัสเซียว่าเบาที่สุดและได้รับความนิยมมากที่สุดโดยไม่คำนึงถึงความรุนแรงแม้ว่ามันฝรั่งหนุ่มและผักและเห็ดสุกในเวลานั้นจะรวมอยู่ในพื้นฐานของตาราง pisno

โพสต์สมมติฐาน: ปฏิทินอาหารสำหรับปี 2562

14 เคียว - ผู้กอบกู้น้ำผึ้ง	วันพุธ	การทำให้แห้ง - อนุญาตให้ใช้สมุนไพรที่ไม่ปรุงสุกแล้ว: ขนมปัง, ผลไม้และผักสวนผลไม้, ผลไม้แห้ง, ถั่วลันเตาและน้ำผึ้ง
15 เคียว	วันพฤหัสบดี	เม่นร้อนโดยไม่ต้องมะกอก คุณสามารถปรุงโจ๊กสดและซุปผักนึ่ง
16 เคียว	วันศุกร์	การทำให้แห้ง - เพลิดเพลินกับการปีนเขาที่มีน้ำค้าง ซึ่งไม่ต้องการการแปรรูปด้วยความร้อน (ขนมปัง ผักและผลไม้สด แช่หรือแห้ง)
17 เคียว	วันเสาร์
18 เคียว	สัปดาห์	อนุญาตให้ใช้เม่นร้อนกับน้ำมันมะกอก คุณสามารถดับผักและเห็ดเพิ่มผักผัดในซุปฤดูใบไม้ผลิและ Borscht และในตอนเย็นให้รางวัลตัวเองด้วยไวน์ kelikh
19 เคียว - การแปลงร่างของพระเจ้า	วันจันทร์	ริบาและไวน์อนุญาตให้ใช้ได้วันไหน ดังนั้น obov'yazkovo เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับครัวเรือนนั้นด้วยซี่โครงและอาหารทะเล
20 เคียว	วันอังคาร	เม่นร้อนโดยไม่ต้องมะกอก เหมาะสำหรับซุปและโจ๊กต่างๆ โดยไม่ต้องใส่น้ำมันโรสแมรี่ คุณสามารถปรุงโจ๊ก Pshonyan กับเกี๊ยวแตงโมหรือมันฝรั่ง
21 เคียว	วันพุธ	การทำให้แห้ง คุณสามารถหาผักและผลไม้สด, เกลือ, กะหล่ำปลีดอง, หอยนางรมดอง, น้ำผึ้ง, ถั่วลันเตา, ผลไม้แห้ง, นาซินเนีย, โกซินากิ
22 เคียว	วันพฤหัสบดี	เม่นร้อนไม่มีมะกอก ในวันนั้นคุณสามารถปรุงหม้อตุ๋นมานากับผลไม้ ซุปผักหรือซุปกะหล่ำปลีน้ำแข็ง และคาเวียร์ได้ตั้งแต่หนึ่งชั่วโมง
23 เคียว	วันศุกร์	การทำให้แห้ง คุณสามารถปลูกข้าวสาลีงอกหรือข้าวสาลี, อบมันฝรั่งจากธรณีประตู, ปลูกสลัดจากแตงโมและแอปเปิ้ลด้วยน้ำผึ้ง
24 เคียว	วันเสาร์	ในวันนี้คุณสามารถกินน้ำร้อนกับน้ำมันมะกอก ดื่มไวน์
25 เคียว	สัปดาห์
26 เคียว	วันจันทร์	การทำให้แห้ง คุณสามารถอบมันฝรั่ง บีทรูท ฮาร์บูซ และแครอท ทำสลัดกับมันฝรั่งและบีทรูท หรือกะหล่ำปลีกับลูกพรุน
27 เคียว	วันอังคาร	อนุญาตให้ใช้เม่นร้อนโดยไม่มีมะกอก

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมตาของการโพสต์ทางร่างกายและความตายในสัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายเม่นคือการจัดระเบียบความไวของเนื้อหนัง Zavdyaki ทำไมเราจะไม่เพิ่มชีวิตทางจิตวิญญาณของผู้คนให้น้อยลง อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องโพสต์อย่างรอบคอบและมีเหตุผลในโลกของแรงกาย สำหรับการเจ็บป่วย ชาวเยอรมัน เด็กคนอื่นๆ อนุญาตให้ถือศีลอดแบบผ่อนคลายได้ ผู้ป่วยหนักสามารถมีชีวิตอยู่ได้ด้วยผลิตภัณฑ์จากนม ปลา และเนื้อสัตว์ระหว่างการถือศีลอด เนื่องจากจำเป็นต่อสุขภาพ

ระบบการโพสต์มีใช้ในโลกมานานแล้ว ในวันถัดไปคน ๆ หนึ่งมีความผิด dbati เกี่ยวกับจิตวิญญาณของเขาในสีดำครั้งแรกที่จะได้รับการชำระล้างในรูปแบบของการกินเนื้อสัตว์ดังนั้นในรูปแบบของความคิดที่สกปรกความรู้สึกที่สกปรกและ vchinkiv

แน่นอน อีกแง่มุมหนึ่งจากมุมมองของศาสนาคริสต์ที่แท้จริงนั้นมีความสำคัญมากกว่า Ale ในปีนี้ ฉันจะพูดถึงลักษณะทางกายภาพของการอดอาหาร และเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการกินระหว่างการอดอาหาร สิ่งที่สามารถกินได้ในโพสต์และสิ่งที่ไม่สามารถ Chi єปล่อยตัวในปฏิทินง่วงนอนเพื่อรับประทานอาหาร? การกินเหล้าเมามายสำหรับคนที่ฟังดูเหมือนกินข้าวคืออะไร?

แกนจากส่วนที่เหลือและ pochnemo

———————————————————-

การอดอาหาร - ให้อะไรแก่สุขภาพของเรา?

ความหมายของการเปลี่ยนจาก m'yasnoї їzhі เป็น pіsnoї คืออะไร , เหตุใดจึงมีความสำคัญต่อร่างกายในพิภพ?
ถือศีลอดที่ดอกกุหลาบของเรา tse obezhennya, vіdmovaและ chogos ในแผนการกิน - tse จำลองvіdmovaกับผลิตภัณฑ์ของการผจญภัยของสิ่งมีชีวิต ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เองทำให้ต่อมรับรสของเรามีมอลต์สูงสุดและเหม็นและเหม็นร่างกายของเราในการฝึกด้วย "การแก้แค้น" อย่างต่อเนื่อง

ด้วยเหตุผลบางอย่าง การเพิ่มโปรตีนจากเนื้อสัตว์นำไปสู่การล้างพิษในร่างกายอย่างถาวร ซึ่งเป็นการทำลายตัวเองชนิดหนึ่ง! หากบางครั้งเราอยู่ภายใต้อิทธิพลของความกลัวเนื้อสัตว์ เราจะเริ่มรู้สึกเหมือน "เลิกติดยาเสพติด" kshtalt

นักชีววิทยา Doslidnik Frolova Yu.A. . navit єtsіlateorіya z thogo ไดรฟ์ เพียงชั่วครู่ จากนั้นให้มึนเมากับสิ่งมีชีวิตไวกิดหลังเกิดพิษภายในหนึ่งชั่วโมงของการเปลี่ยนไปสู่จู้ตามธรรมชาติ (สำหรับบางคน มันคือเซอร์จู้ พูดถึงเซอร์รอยด์ดินเนีย) คุณไม่จำเป็นต้อง "บิด" การฉีดสารพิษเข้าสู่กระแสเลือดของเรานั้นติดแน่นและร่างกายเริ่มทีละขั้นเพื่อ "ปล่อย" สารพิษออกมา ... เหมือนกันไม่ใช่การแข็งตัวของวาจา แต่เป็นผลจากการแข็งตัวของเลือดในการกินประเภทต่างๆ

เมื่อมีชีวิตอยู่ จำนวนมากอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ นม ซิริ ฯลฯ ร่างกายไม่ได้รับเอ็นไซม์เพียงพอสำหรับการกัดกินจนสมบูรณ์ หลังจากนั้นจะเกิดกระบวนการเน่าถาวรในลำไส้ใหญ่ กระบวนการนี้ไม่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการแน่นท้อง (โรค) ในช่องท้องผ่านการเคลื่อนไหวของก๊าซ แต่ยังทำให้เกิดผลิตภัณฑ์ของการเน่าเสีย (สารพิษ) ในกระแสเลือดซึ่งเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับตับและนิโรก
เราสามารถพูดอะไรได้อีกเกี่ยวกับคอเลสเตอรอล shkidlivy ซึ่งทำให้ atherosclerotic plaques ที่ปรากฏในหลอดเลือดโดยมีการฝังตัวของไขมันบ่อยๆ

และจากผู้ที่ชีวิตร่ำรวยและร่ำรวยอย่างปฏิเสธไม่ได้บรรพบุรุษของเรายังคงมีชีวิตอยู่เป็นเวลา 100 ปีในอาหารของเราผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันเติบโตทุกวันและมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน
แกนของการไหลเข้าร่างกายของเราและvіdpochivaєในวันเข้าพรรษา! และมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของอวัยวะและระบบทั้งหมด! ดังนั้นอย่ากระตุ้นให้ร่างกายของคุณรับประทานอาหารที่คล้ายกันในระหว่างวัน

Navpaki ทำให้ตัวเองชัดเจนจากความสว่างนั้น

อารมณ์ที่คล้ายกันรวมถึงการรับรู้ถึงความจริงที่ว่าคุณไม่ได้“ มีส่วนร่วมในnіsіnіtnitsaในตัวตนที่ภาคภูมิใจ” แต่ประเพณีดั้งเดิมของออร์โธดอกซ์ dorimuetsya ที่ล้าสมัยพร้อมกับคนอื่น ๆ นับพันพร้อมกันเพื่อให้คุณขยันขันแข็ง ความกล้าหาญและจำเป็น ความแข็งแกร่ง.
โพสต์ชั่วโมง Pid -

• จำเป็นต้องทำความสะอาดทุกระบบของร่างกาย
• หุ่นยนต์ pokraschuetsya อวัยวะภายใน
• ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น ดีขึ้น มีสติสัมปชัญญะ

หากการกินแบบนี้เป็นเรื่องใหม่สำหรับคุณ คุณจะไม่สามารถฟื้นคืนชีพได้อีกครั้ง คุณจะผ่านวิกฤตที่ไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ในระยะเวลาหนึ่งหรือสองวัน

Sim tizhnіv Great Lent เพื่อจบภาคเรียนที่สาม ราวกับว่าคุณไม่ได้อยู่ท่ามกลาง їzhi เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่สามารถโพสต์ส่วนที่เหลือของวันได้ เพื่อพยายามแก้ไขเมนูของคุณในวันพุธและวันศุกร์ ประหลาดใจกับปฏิกิริยาของร่างกาย - ทำไมวันนี้ไม่มีจุดอ่อนและความเจ็บป่วย?

ราวกับประหม่า ไม่ดีนักที่จะหันไปหาปลาและผลิตภัณฑ์จากนมในร้านอาหาร เหมือนกันถ้าคุณดูที่เนื้อสัตว์ให้พยายามอดอาหารตลอดทั้งชั่วโมง

หากคุณไม่รู้สึกว่ามันเป็นการทำให้ตัวเองสมบูรณ์แบบ - ลองใช้ในรูปของสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากนม

ตามกฎแล้ว Ale ใช้เวลาหนึ่งหรือสองวันเพื่อให้ร่างกายได้หยุดพักและความรู้สึกในตัวเองของคุณจะดีขึ้นทุกชั่วโมง

หากคุณป่วยหนัก ในบางกรณีคุณต้องรับประทานอาหารอย่างระมัดระวังเพื่อให้แพทย์พอใจ ตัวอย่างเช่น, โรคเบาหวานหรือปัญหาเกี่ยวกับสายยาง

การอดอาหารคือการอดอาหาร - คุณกินอะไรได้บ้าง?

บางคนหลงระเริงกับความคิดเรื่องอาหารรสเผ็ดและปฏิเสธความคิดที่จะเปลี่ยนไม่ใช่แค่โจ๊กรัสเซีย แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ชีสโดยไม่ต้องผ่านกระบวนการทางความร้อน ดังนั้นจงเคลื่อนไหวเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น "สำหรับโปรแกรมใหม่" แม้ว่ารูปแบบจะเหมาะสมกว่าและสามารถดูข้อมูลเดียวกันได้ทันทีเกี่ยวกับความโลภของ siroidinnya ...

แกนนี้เป็นปัญหาจากลำไส้ที่หย่อนซึ่งสามารถแสดงออกมาและไม่เรียบร้อยมาก

ฉันเขียนโดยมีพื้นฐานมาจากตัวฉันเอง ใบรับรองพิเศษ- ดังนั้นฉันจึงทำอย่างนั้น ฉันเขียนโพสต์จากซังของ siroidinnya ยิ่งกว่านั้นทุกอย่างก็พังทลาย เมื่อวานนี้ฉันกินไส้กรอกในอดีต แต่วันนี้ฉันนั่งกินแอปเปิ้ลอยู่คนเดียว ... ไม่จริงฉันจะบอกคุณ หลังจากผ่านไป 2 วัน เรือใบก็ล้มป่วยและ "ก่อกบฏ" ต่อหน้าเหตุการณ์ที่ไม่เป็นพิธีการกับเขา ยิ่งกว่านั้น ฉันไม่รู้มาก่อนว่าเสื้อผ้าของอีตัวนี่อยู่ที่ไหนในตัวฉัน!

ใจจึงยินดีทำงานทุกอย่างเป็นขั้นเป็นตอนไม่ให้สำลัก คุณสามารถกินผักและผลไม้บางส่วนในบ้านของเด็กกำพร้า (สลัด, ของว่างในอีกด้านหนึ่ง) และบางส่วนในโจ๊ก, อบที่เตาอบ, ผักจะผอม

ยิ่งเป็นน้ำผลไม้สดจากผักและผลไม้ be-like - zha ที่สวยงามและดื่มในหนึ่งเดียว ไม่มีปัญหากับการดอง และหัดวิตามินแร่ธาตุที่ฉ่ำน้อยลงสำหรับร่างกาย!

หัวไชเท้า Siri, หัวไชเท้า Ripa และเห็ดที่ดูเหมือนเม่นที่สำคัญสำหรับทาก

ภายใต้การอดอาหารเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง การรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลงแต่บ่อยขึ้นจะดีกว่า

ดื่มน้ำเชื่อมบริสุทธิ์มากๆ และพยายามล้างคาวา-ชาออกจากอาหารที่คุณเลือก - เหม็นจนดึงซวิคกาที่อยู่ข้างหลังคุณเพื่อรับซูเซอร์กา-ตับ-พาย และอื่นๆ

ตอนนี้คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ หรือไม่? สำหรับการกำจัดตะกรันที่ทรงพลังยิ่งขึ้น การเปลี่ยนจากการรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์เป็นหลักไปเป็นมังสวิรัติเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ร่างกายได้รับการทำความสะอาด - ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ทุกอย่าง!

Vіdmіnіnapoї, krіm vody — ชาวิตามินกับราสเบอร์รี่, หนาม, สมุนไพร

ยาม okreme -

วันปิยมหาราชเป็นวันศักดิ์สิทธิ์ ซึ่งทำให้มหาพิสท์สมบูรณ์

ถ้าหมดกำปั้นก็กินได้ จึงเรียกว่า เม่นต่ำต้อย ในทางปฏิบัติหมายความว่าทุกอย่างเป็นไปได้และยิ่งกว่านั้น svyatkovo ที่เผ็ดเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งรวยและ "เป็นทางการโดยสิ้นเชิง" ที่นี่คน ๆ หนึ่งสามารถทนทุกข์ได้อย่างจริงจังเพราะทุกอย่างเข้าใจอย่างแท้จริงและในหนึ่งวันโจมตีผลิตภัณฑ์เช่นน้ำเชื่อมชะเอมเทศ (paska), sitnu zdoba (paska) อย่างรวดเร็ว ไวน์ ไข่บาง คุณสามารถถอดสายยางที่ไม่ได้สลักออกได้!

เพื่อทุกอย่างїzhte, เบียร์เครื่องใน, nibi ชิมรสชาติ เชื่อฉันเถอะเมื่อได้ลิ้มรสหญ้าผิวหนังจากโต๊ะคริสต์มาสแล้วเราขอเครื่องในคุณจะเสี่ยงที่จะทำให้ถูกต้อง แค่เคารพตัวเองแล้วทุกอย่างจะดีเอง

การรับประทานอาหารก่อนเวลาเข้าพรรษารายล้อมไปด้วยเม่นน้ำค้าง - ซีเรียล ผัก ผลไม้ เห็ด และถั่วลันเตา Tse i єอนุญาตผลิตภัณฑ์โพสต์ชั่วโมง
ในวันพิเศษ ถ้าคุณสามารถรับริบาและดื่มไวน์แดงได้ ในวันพิเศษหากไม่คุ้นเคยกับน้ำมันและในวันที่สำคัญที่สุด - วันแรกและวันสุดท้ายของการอดอาหาร ขอแนะนำว่าอย่ากินอาหารชนิดเดียวกันในระหว่างวัน

หากคุณต้องการบอกตัวเองถึงคำแนะนำดั้งเดิมของออร์โธดอกซ์สำหรับการรับประทานอาหารระหว่างการถือศีลอด คุณสามารถเร่งปฏิทินพิเศษสำหรับการถือศีลอดปี 2560 ซึ่งจะแสดงงานเลี้ยงและการผ่อนคลายของการอดอาหารทั้งหมด

หากคุณต้องการกำจัดความขุ่นเคืองใจในวันแรก ๆ และวันจันทร์ซึ่งอยู่ระหว่างการรับประทานอาหาร จำเป็นต้องจัดระเบียบ "หลุม" ทั้งหมดที่ศีรษะของคุณด้วยการขับผลิตภัณฑ์ที่เงียบสงบ ตามปกติแล้วคุณแม่สามารถเติบโตได้ ขึ้น แต่ด้วย buti นี้มันเป็นkіdlivimiที่ยอดเยี่ยม Mova เกี่ยวกับชิปที่แตกต่างกัน, croutons, พาย, ฯลฯ

จำเป็นต้องนำมาจากเมนูอย่างแน่นอน
สงสัยว่าคุณมีผลไม้รสเผ็ด, ถั่ว, ผลไม้แห้งกี่ชนิด! ใช้อินทผลัมเหล่านี้ - ชุดล่าสุดขององค์ประกอบไมโครและมาโครสีน้ำตาลที่สมดุล วิตามิน กลูโคสรสเผ็ด และฟรุกโตส กลิ่นเหม็นจะช่วยให้คุณไม่ตกอยู่ในอาการซึมเศร้าเนื่องจากการขับมอลต์คุณภาพสูงเพื่อเพิ่มอารมณ์ของคุณและไม่ให้น้ำตาลสำรองและมีความสำคัญต่อแร่ธาตุและสุนทรพจน์เพื่อสุขภาพ

กฎสำคัญของการโพสต์ใดๆ(และไม่ใช่แค่โพสต์!) - อย่าชั่ว! ค้นหาผลิตภัณฑ์การเจริญเติบโตที่ยอดเยี่ยมและยอดเยี่ยมที่สุดที่สามารถใช้กับสุขภาพได้จนเกินที่จะอยู่ได้!
ยืนขึ้นเพื่อzhіไม่เหมือน dzherela bezmezhnogo zadolennya เหมือน "pallivo" ชนิดหนึ่งสำหรับร่างกาย

รายการของสด

1. กรุ๊ปบี เป็นเหมือน.
2. ผักและเห็ด ดังนั้นไม่ว่าจะเป็น
3. ถั่วและถั่วทั้งหมด
4. ไขมันรัสเซีย. โมวาไอดีเกี่ยวกับ be-yakіroslinnіolії
5. ผลิตภัณฑ์กะหล่ำปลีดอง. จากกะหล่ำปลีแบบดั้งเดิมไปจนถึงองุ่นแช่
6. ความเขียวขจีที่ be-yakim ดู (สดและแห้ง) ที่be-yakіykіlkostі
7. ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง.
8. ขนมปังและพาสต้า
9. มะกอกและมะกอก
10. ของหวาน 3 อย่าง ได้แก่ แยม ดาร์กช็อกโกแลต แยมส้ม ฮาลวา และโกซินากิ
11. จงเป็นเหมือนผลไม้ เช่นเดียวกับของเรา แปลกใหม่มาก รวมถึงผลไม้ที่มีลักษณะแห้ง (rodzinki, toshcho ผลไม้หวาน)

Orthodox Lent 2017 - ปฏิทินการกินตามวัน

วันอดอาหารการกินอย่างรวดเร็วถูกตีความแตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งsuvorіpіsnіวัน - วันในyakі vzagali ไม่แนะนำให้กิน วันแรกและวันสุดท้ายของการถือศีลอด 40 วัน ด้านล่างในเวอร์ชันอื่นของปฏิทินสำหรับปี 2018 มีการระบุวันที่ไว้

เป็นเวลาหลายวันในการแนะนำให้กิน "ขนมปังและน้ำ" อย่างแท้จริง บางทีคำแนะนำที่ดีที่สุดจากสิ่งที่ดีที่สุด สำหรับคนธรรมดา มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะคุ้นเคยกับการเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อแก้แค้นสิ่งมีชีวิต สามารถปรุงขนมปังชนิดเดียวกันได้โดยไม่ต้องใช้ไข่และเนย

นอกจากนี้ยังแนะนำแนวคิดเช่น "แห้ง" - อาศัยอยู่ในขนมปัง, ผักใบเขียว, ผัก (กะหล่ำปลีดอง syrikh chi), ผลไม้และผลไม้แห้ง, มะกอก, น้ำผึ้ง, ผลเบอร์รี่และเบียร์ผลไม้, kvass, ชาสมุนไพร

แกนของปฏิทินการรายงานของปี 2018วันเดอร์เลเธอร์อาจมีลักษณะเฉพาะในการกิน คุณสามารถทำตามคำแนะนำเหล่านี้ได้หากต้องการปฏิบัติตามประเพณีของคริสเตียนออร์โธดอกซ์อย่างถูกต้องมากขึ้นในช่วงเวลานี้

โภชนาการสำหรับอาหารในปริมาณที่ดีที่โพสต์

• คลิบ. มักจะถือศีลอด โดยเฉพาะให้นอน คนรุ่นเก่ามักถูกบังคับให้กินขนมปัง อธิบายให้ฟังว่ามีโอลิยากับไข่นั่น ... จากที่พูดมา รู้จักอุตสาหกรรมอาหารในปัจจุบัน ท่านคงคิดว่า พวกเขาให้ความเชื่อมั่นในน้ำมัน shkove ขนมปังของคุณและการอ้างอิง ไข่ไก่? Vtim ทางเลือกอื่น - ในขณะเดียวกันก็ปล่อยขนมปังออกมามากมาย อย่าแก้แค้นอะไรแบบนั้นให้กับผู้ที่ได้รับการแต่งตั้ง กลิ่นเหม็นสามารถแทนที่ขนมปังดั้งเดิมสำหรับเราซึ่งอยู่ก่อนการพูดได้อย่างสมบูรณ์ และมันก็ไม่ซ้ำซากจำเจและร่ำรวยมากไปกว่านั้น ผู้ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจให้ดูการโทรใหม่โดยไม่ขึ้นกับปฏิทิน
• มักกะโรนีไวโรบี. กลิ่นเหม็นน้อยกว่าที่จะล้างแค้น น้ำก็แรง โกดังไม่มีความผิดแต่นำเสนอไข่ผง สำหรับการรับประทานอาหาร pisnogo - มันเป็นไปไม่ได้ ไม่ใช่ของ Vershkov แต่เป็นของ Sonyashnikov หรือของ ole อื่น ๆ ที่จะหนีจากพวกเขาเท่านั้น
• Vareniki เพลงเกี๊ยวหากคุณชอบรสชาติที่คล้ายกัน คุณสามารถกินต่อไปในขนมอบโดยเปลี่ยนสองครั้ง: แป้งไม่มีไข่, ไส้ - ไม่มีมะกอก, เนื้อ, สีราห์ แทนที่ด้วยกะหล่ำปลี แครอท เห็ด มันฝรั่ง และไส้ผักที่คล้ายกัน
• "M'yasni" ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองความคิดนั้นไม่เลวทราม คุณสามารถบันทึกกฎเป็นครั้งแรกและชิ้นเล็ก ๆ ของวัวตัวแรกได้.. แต่ลองคิดดูว่าสำหรับ rahunok ของอะไรที่ทำให้รสชาติหลักของเนื้อสัตว์ไปถึงที่นั่น de m'yaso nicoli และ "ไม่ได้ค้างคืน "? สำหรับ rahunok barvnikiv, pіdsilyuvachіvเพลิดเพลินและรสชาติ, ดูเหมือนสั้นกว่าสำหรับ rahunok ของวิชาเคมี Chi varto ที่นั่น? ตรวจสอบตัวเอง
• มายองเนส. ในขณะเดียวกันก็ปล้นชื่อของ "มายองเนสขี้ขลาด" Psniy ความหมายไม่มีไข่ ความหมาย พวกมันถูกแทนที่อีกครั้ง และมันแทบจะไม่เป็นธรรมชาติ ...
• Pisna vipіchkaและมอลต์. ดังนั้น คุณสามารถรู้ได้ทันทีว่าฉันเลือกซื้อสินค้าในร้านของเรา Chantly tse maєสิทธิ์ในіsnuvannya เอลฉันอยากจะทดแทนด้วยมอลต์ธรรมชาติ - เหมือนกัน, ผลไม้แห้ง, ฮาลวา, แยมผิวส้ม, โกซินากิ

การรับประทานอาหารที่สมดุลในเวลาอดอาหาร

วิธีทำให้รายการผลิตภัณฑ์ของคุณสมดุลสำหรับการอดอาหารหนึ่งชั่วโมงเพื่อไม่ให้ปัญหาสุขภาพผ่านการแต่งงานไม่ว่าจะกล่าวสุนทรพจน์อย่างไร

โปรตีนของสิ่งมีชีวิตถูกแทนที่ด้วยโปรตีนที่เติบโตใน okremі วัน คุณสามารถริบบอย แต่ยังคง vinyatok จากกฎ Reshta hour - เห็ด, ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, อบเชย

การขาดดุลของห้องโถงหากไม่มีเนื้อสัตว์ คุณสามารถซื้อแอปเปิ้ล บัควีท กล้วย โกโก้ เพื่อขอความช่วยเหลือได้

วิตามินและแร่ธาตุ vіdminno zavojyuyutsya z น้ำผักและผลไม้ปรุงสดใหม่ ตามกฎแล้ว - ดื่มน้ำผลไม้สดหนึ่งขวดต่อวันและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะ avitaminosis

Golovne - อารมณ์ที่เหมาะสม!อย่าเอาจริงเอาจังกับทุกสิ่งและคิดอย่างน่าเศร้า ผู้คนหลายพันล้านคนบนโลกนี้ไม่กินเนื้อสัตว์ ไม่ดื่มนม ไม่ทำอาหาร และไม่ทาน้ำมันให้เม่นของคุณ หากต้องการรับประทานอาหารดังกล่าวเช่นการขาดวิตามินบี 12 เช่นเดียวกันซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของ lakaty syroids และ vegans จำเป็นต้องตื่นขึ้นในมื้ออาหารดังกล่าวโดยไม่หยุดชะงักมากกว่าหนึ่งแม่น้ำ! เราจะไม่คุกคามคุณอย่างแน่นอน

และ "คุกคาม" เราด้วยความไม่ดี ความเข้มงวด ความนับถือตนเอง และเป็นไปได้ที่จะสร้างแรงบันดาลใจ ป้องกันความเจ็บป่วยบางประเภท

Chi dorimuetsya โพสต์ล่าสุด 2017 หมุนเวียน? ชั่วโมงนี้คุณเห็นอะไร? คุณรู้สึกอย่างไรในแง่ของจิตวิญญาณและในแง่ของสุขภาพ? คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับระบบการอดอาหารออร์โธดอกซ์เพื่อประโยชน์ของสิ่งมีชีวิตที่แข็งแรง?

* Maєtsyaบนuvazі, scho zamіstolії vzhivayut มะกอก

*** กฎเกณฑ์ของโลกใหม่เกิดจากการปฏิบัติทางสงฆ์ของปาเลสไตน์ (แผนก) ฆราวาสกำหนดบรรทัดฐานเป็นรายบุคคล bazhano ด้วยพรของนักบวช.

โปรดระบุสไตล์ใหม่

คริสตจักรออร์โธดอกซ์รัสเซียมีวันถือศีลอดที่หลากหลาย chotiri ถือศีลอดในวันพุธและวันศุกร์พร้อมกับช่วงสิ้นปี (ห้าวันสำหรับไวน์) การอดอาหารหนึ่งวันสามครั้ง

พระผู้ช่วยให้รอดเองใช้พฤติกรรมของพระวิญญาณในความว่างเปล่า เป็นเวลาสี่สิบวันที่เขาสงบลงกับปีศาจและไม่มีอะไรเกิดขึ้นในวันนั้น งานเลี้ยงที่ยิ่งใหญ่เป็นงานฉลองเพื่อถวายพระเกียรติแด่พระผู้ช่วยให้รอด และความหลงใหลที่เหลือของโพสต์ 48 วันนี้ตั้งขึ้นบนปริศนาเกี่ยวกับวันเวลาที่เหลือของชีวิตบนโลก ความทุกข์ทรมานและความตายของพระเยซูคริสต์

ด้วยความเคร่งขรึมพิเศษ การถือศีลอดจะกระทำในวันแรก วันที่สี่ (วันบูชา) และวันที่ลำเอียง

สองวันแรกของวันเข้าพรรษาและวันศุกร์ศักดิ์สิทธิ์ ทีปิกอนสั่งให้พระสงฆ์ก้มหัวลง ทุกชั่วโมงของเดือน: วันจันทร์, วันพุธ, วันศุกร์ - อาหารแห้ง (น้ำ, ขนมปัง, ผลไม้, ผัก, เครื่องใช้); ที่สอง, สี่ - เม่นร้อนที่ไม่มีมะกอก; วันเสาร์สัปดาห์ - їzha z olієyu

ริบาได้รับอนุญาตในการประกาศ Theotokos ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดและปาล์มวีค อนุญาตให้ใช้ Ribna ikra ใน Lazarev Saturday ในวันศุกร์ประเสริฐมีประเพณีที่จะไม่สวมผ้าห่อศพจนกว่าจะถึงงานแต่งงาน (พิธีจะสิ้นสุดในวันที่ 15-16)

ในวันจันทร์ของวันวิสุทธิชน การถือศีลอดของอัครสาวกผู้ศักดิ์สิทธิ์ การติดตั้งของอัครสาวกเปโตรและเปาโลต่อหน้าอัครสาวกผู้ศักดิ์สิทธิ์ Prodovzhennya ถือศีลอดในวิธีที่แตกต่างกัน, รกร้าง, นอกจากนี้, เช้าตรู่, เป็นวันที่ยิ่งใหญ่.

ไวน์จะถูกหักอย่างต่อเนื่องตั้งแต่วันจันทร์ของวิสุทธิชนทุกคน และมีการเฉลิมฉลองมะนาวที่ 12 เปตรอฟที่มีค่าที่สุดคือการแก้แค้นหกวันของตัวเองและวันที่สั้นที่สุดของวัน การติดตั้งจำนวนนี้เพื่อเป็นเกียรติแก่อัครสาวกผู้ศักดิ์สิทธิ์ราวกับว่าการอดอาหารและการอธิษฐานเตรียมพร้อมสำหรับการเทศนาพระกิตติคุณไปทั่วโลกและเตรียมผู้ขอร้องในการช่วยชีวิต

Suvoriy Pist (วันแห้ง) ในวันพุธและวันศุกร์ ในวันจันทร์ คุณสามารถรับประทานอาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน ในวันนี้ - ปลา, เห็ด, ซีเรียลกับมะกอก

14 เคียว - 27 เคียว

หนึ่งเดือนต่อมา หลังจากวันออกพรรษา วันโฮลีโฮลีมิเนียนกำลังจะมาถึง ในtrivaєสองtizhnі - จาก 14 ถึง 27 เคียว ระหว่างการถือศีลอดนี้ พระศาสนจักรเรียกร้องให้เรารับมรดกของพระมารดาของพระเจ้า เพราะก่อนที่พระนางจะเสด็จสู่สรวงสวรรค์

วันจันทร์ วันพุธ วันศุกร์ - . วันอังคารวันพฤหัสบดี - เม่นร้อนไม่มีมะกอก ในวันเสาร์อาทิตย์นั้นอนุญาตให้กินน้ำมันได้

โพสต์ของการฟื้นฟูนี้มีไว้เพื่อเตรียมเราให้ดีจนถึงวันที่ได้รับพรจากพระผู้ช่วยให้รอดผู้ประสูติ

หากการเข้าศักดิ์สิทธิ์ที่โบสถ์แห่งพระมารดาของพระเจ้าตรงกับกลางวันศุกร์ กฎเกณฑ์จะอนุญาตให้ริบา หลังจากวันระลึกถึงนักบุญนิโคลัสและจนถึงวันพระใหม่ วันเสาร์ของสัปดาห์นั้นอนุญาตให้ตกปลาได้ ที่กฎเกณฑ์ก่อนศักดิ์สิทธิ์ของzaboronyaє їsti riba ทุกวันในวันเสาร์ของสัปดาห์นั้น - їzha z olієyu

ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะกินในตอนเย็นอันศักดิ์สิทธิ์จนกว่าดาวดวงแรกจะปรากฏขึ้นหลังจากนั้นจำเป็นต้องกินเมล็ดข้าวสาลีต้มฉ่ำในน้ำผึ้งหรือ ข้าวต้มจากลูกเกด

ไลฟ์สไตล์

สัปดาห์- ทุกวันตั้งแต่วันจันทร์ถึงสัปดาห์ ณ วันนี้ โพสวันพุธและวันศุกร์

มีห้าวันในฤดูร้อน:

มิทารและฟาริสี- 2 วันก่อนวันเข้าพรรษา

เซอร์นา ()- วันก่อนเข้าพรรษา (ไม่มีเนื้อสัตว์)

อีสเตอร์ (สวิตลา)- Tizhden หลังจาก Great Day

ทรอยต์สกา- สัปดาห์หลังจากทรินิตี้

วันพุธและวันศุกร์

ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาคือวันพุธและวันศุกร์ ในช่วงกลางวันมีการติดตั้งห้ารายการเกี่ยวกับปริศนาเกี่ยวกับสุขภาพของ Juda Christ ในวันศุกร์ - บนปริศนาเกี่ยวกับความทุกข์ทรมานอันชั่วร้ายและการสิ้นพระชนม์ของพระผู้ช่วยให้รอด ในเดือนกันยายน โบสถ์ศักดิ์สิทธิ์ถูกล้อมด้วยเนื้อและผลิตภัณฑ์จากนม และในช่วงเดือนแห่งวิสุทธิชน Usikh จนถึงวันฉลองพระคริสต์ ตอนเช้าก็อยู่ในรูปของซี่โครงและมะกอก เฉพาะในกรณีที่วันวิสุทธิชนตรงกับวันพุธและวันศุกร์ เมื่อพวกเขาเฉลิมฉลองวันศักดิ์สิทธิ์ คุณจะได้รับอนุญาตให้ปลูกมะกอกได้ และในวันศักดิ์สิทธิ์ที่สุด เช่น การขอร้อง - ริบา

เราป่วยและยุ่งกับการปฏิบัติที่สำคัญ อนุญาตให้มีการกระทำที่อ่อนแอ เพื่อให้คริสเตียนมีพลังในการอธิษฐานและการปฏิบัติที่จำเป็น แต่การใช้ชีวิตของรีบะในวันที่ไม่ถูกต้องและมีมากกว่าการละเมิดโพสต์ โดยพระราชบัญญัติ.

กระทู้วันเดียว

Khreshchenskiy svyatvechir - 18 กันยายนก่อนการศักดิ์สิทธิ์ของพระเจ้า ในวันแรกของคริสตชน พวกเขากำลังเตรียมรับการชำระด้วยน้ำศักดิ์สิทธิ์ในพิธีล้างบาป

- 27 ฤดูใบไม้ผลิ. ความทรงจำเกี่ยวกับความทุกข์ทรมานของพระผู้ช่วยให้รอดบนไม้กางเขนเพื่อเห็นแก่ความรอดของเผ่าพันธุ์มนุษย์ ใช้เวลาทั้งวันในการสวดมนต์ อดอาหาร ไว้ทุกข์ต่อบาป

การถือศีลอดหนึ่งวัน - วันถือศีลอด (ไครเมียกลางวันศุกร์นั้น) ซี่โครงถูกคราด แต่อนุญาตให้นกอินทรีและมะกอก

เกี่ยวกับอาหารที่นักบุญ

เบื้องหลังธรรมนูญของโบสถ์ที่ Holy Rіzdva of Christ นั่นคือ Epiphany ซึ่งเกิดขึ้นในวันพุธของวันศุกร์ไม่มีการอดอาหาร ในตอนเย็นอันศักดิ์สิทธิ์ของRіzdvyanyและ Khreshchensky และที่ความสูงส่งอันศักดิ์สิทธิ์ของไม้กางเขนของพระเจ้าและการสันนิษฐานของศีรษะของ John the Baptist อนุญาตให้ใช้เม่นได้ ที่ Holy Strіtennya, การเปลี่ยนรูปของพระเจ้า, การพักแรม, งานเลี้ยงแห่งการขอร้องของการคุ้มครองของ Theotokos ศักดิ์สิทธิ์ที่สุด, บทนำสู่คริสตจักร, งานเลี้ยงของ John the Baptist, อัครสาวกเปโตรและพอล, จอห์นนักศาสนศาสตร์, ซึ่งเกิดขึ้นในวันพุธและวันศุกร์และในช่วงวันปิยมหาราชจนถึงตรีเอกานุภาพ อนุญาตให้จับปลาได้

การถือศีลอด - รั้ว tse suvora หรือ obmezhennya บน vzhivannya їzhіหรือ okremih produktіv น้อยกว่า เช่น ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์หรือนม

Veliky Pist - ไปจนถึงวันศักดิ์สิทธิ์อันศักดิ์สิทธิ์โดยผ่านคนประเภทใดที่จำเป็นต้องผ่านศรัทธา รั้วถูกซ้อนทับไม่เพียง แต่ที่อยู่อาศัยเท่านั้น แต่ยังถูกกั้นไม่ให้ใช้เวลาทั้งชั่วโมงไปกับความสนุกสนานและอยู่ในอากาศ Great Lent เป็นหนึ่งในการถือศีลอดที่สำคัญที่สุดของปฏิทินคริสตจักร โดยเริ่มในเดือนนี้ก่อนวันสำคัญและประกอบด้วยสี่สิบวัน (Chatiridesyatnitsі) และหนึ่งสัปดาห์ก่อนวันสำคัญ (Holy Day) Chotirokhdesyatnitsa รำลึกถึงความจริงที่ว่าพระเยซูคริสต์อดอาหารในทะเลทรายเป็นเวลาสี่สิบวัน และสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์เป็นความทรงจำเกี่ยวกับชีวิตของพระคริสต์ในช่วงที่เหลือของชีวิต การฟื้นคืนชีพของโจชัว

ที่ Veliky Pist ไม่แนะนำให้ผู้คนใช้ชีวิตในการผจญภัยที่สร้างสรรค์ - เนื้อสัตว์ ไข่ นมทั้งหมด อย่างไรก็ตาม อนุญาตให้กินปลาได้ แต่เฉพาะวันอาทิตย์ปาล์มศักดิ์สิทธิ์และการประกาศของ Theotokos ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดเท่านั้น การนำอาหารทะเล เช่น ปลาหมึก กุ้ง หอยแมลงภู่ ไม่สงวนไว้สำหรับชั่วโมงเข้าพรรษา

Ale, varto ลืมเกี่ยวกับผู้ที่มีการเข้าพรรษาที่ยิ่งใหญ่ของอาหารออร์โธดอกซ์และด้วยวิธีการอดอาหารไม่ใช่การทำความสะอาดอีตัวเล็กน้อย แต่เป็นการชำระจิตวิญญาณมนุษย์เล็กน้อย

แล้วอาหารล่ะ สำหรับธรรมนูญของคริสตจักร สร้างกฎ:

• ในวันแรกของวันเข้าพรรษาใหญ่นั้น
• รวมถึงเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม (เนย ชีส ชีส นม) ไข่ Tobto ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากการเดินทางของสิ่งมีชีวิต
• คุณสามารถอยู่ได้วันละครั้งเท่านั้น ในตอนเย็น ประท้วง ในวันเสาร์สัปดาห์นั้น คุณสามารถอยู่วันเดียวกันทั้งกลางวันและกลางคืน
• วันจันทร์ พุธ ศุกร์ อยู่แบบเย็นไม่อมน้ำมัน ในครั้งที่สองและสี่อนุญาตให้เม่นร้อนโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน
• ในวันเสาร์และสัปดาห์อนุญาตให้เพิ่ม roslinna oliya ลงใน zhu ดังนั้นจึงอนุญาตให้ปลูกไวน์องุ่นได้เอง (ไครเมียในวันเสาร์ของ Strasny Tyzhnya)
• ในวันศุกร์สุดท้ายของวันเข้าพรรษา (วันศุกร์สุดท้ายของวันเข้าพรรษา) varto กำลังจางหายไปในอากาศ
• ในวันเสาร์มีคนจำนวนมากที่ถือศีลอด ดังนั้นพวกเขาเองจะเสียชีวิตในอากาศจนถึงวันปิยมหาราชในปัจจุบัน

ผลิตภัณฑ์ใดที่คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้ภายใต้ชั่วโมงอดอาหาร?

หากเป็นการฉลาดที่จะรับประทานอาหารของคุณก่อนเวลาเข้าพรรษา ดังนั้น อันดับแรก คุณจะไม่ต้องอดอาหาร แต่ในอีกทางหนึ่ง คุณสามารถกินในช่วงที่มีการถือศีลอดอย่างเคร่งครัด และคุณก็สามารถร่ำรวยและสมดุลได้

นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์หลักยังได้รับอนุญาตให้ถือศีลอด:

• ขนมปังดำ ขนมปังธัญพืช.
• Groats (ไวน์, กรีก, ข้าว, ข้าวโพด, ข้าวสาลี, ข้าวบาร์เลย์)
• ผักเค็มและหมัก แยมกับ yagid และผลไม้
• เห็ดของการเตรียมการต่างๆ
• Bobov (kvassola, sochevitsya, ถั่ว)
• ผลไม้แห้ง ถั่วลันเตา น้ำผึ้ง
• ผักตามฤดูกาล (มันฝรั่ง บีทรูท แครอท ซิบูลา กะหล่ำปลี หัวไชเท้า ฯลฯ)
• ผลไม้ตามฤดูกาล (แอปเปิ้ล กล้วย แกรนท์ ส้ม ฯลฯ)
• Riba สามารถอยู่ได้สองครั้งสำหรับโพสต์ทั้งหมด ที่การประกาศศักดิ์สิทธิ์ (โชคชะตาปี 2559 ตรงกับวันที่ 7 เมษายน) และสัปดาห์ปาล์ม (24 เมษายน 2559)

ปฏิทินการกินตามวัน 2562 เมนู

วันแรกของการโพสต์ที่ดีที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องดูอย่างถูกต้องก่อนอดอาหารรวมถึงข้อห้ามพิเศษ

1 วัน
วันจันทร์	เป็นที่ยกย่องให้ลอยขึ้นไปในอากาศ
วันอังคาร	อนุญาตให้ใช้ขนมปังดำ น้ำ kvass
วันพุธ	แห้ง, tobto їzha, เช่นเดียวกับพวกเขาอาศัยอยู่กับเด็กกำพร้า, พวกเขาสามารถมีผักและผลไม้ต่างๆ, เช่นเดียวกับถั่วและผักใบเขียว. อนุญาตให้ขนมปังมีชีวิตอยู่ได้
วันพฤหัสบดี	Prodovzhennya sukhoidinnya
วันศุกร์	คุณสามารถกินผักผลไม้ถั่วลันเตามะกอกได้ตลอดทั้งวัน ไม่แนะนำให้ทำอาหารїzhiทุกคนควรอยู่กับเด็กกำพร้า
วันเสาร์	การกินแบบเดียวกัน, scho th ในวันศุกร์, ได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำองุ่น
สัปดาห์	อนุญาตให้กินจู้ต้มกับolієyuได้ตลอดทั้งวัน คุณยังสามารถดื่มไวน์บริสุทธิ์ในปริมาณเล็กน้อยตามที่คุณต้องการโดยไม่ต้องเติมแอลกอฮอล์

วันหนึ่งเราได้อธิบายเพิ่มเติมว่า ราวกับว่าการปฏิบัติตามกฎและศีลทั้งหมด การอดอาหารจะเป็นที่ยอมรับมากขึ้นสำหรับบทสวดหรือต่อผู้ที่เคารพคุณลักษณะทั้งหมดของคริสตจักร หากคุณไม่ได้โพสต์ในอดีต ก็อย่าพาตัวเองไปผจญภัยนอกโลก! โดยรวมแล้วเป็นไปได้ที่จะใช้น้ำมันมะกอกในการรับประทานอาหาร

แกน เมนูสบายๆซึ่งคุณสามารถใช้เป็นพื้นฐาน โดยเพิ่มหรือแทนที่สิ่งอื่นๆ เหล่านี้:

วันที่ 2
วันจันทร์	สนิดานอก	โจ๊กในน้ำ. ชา.
	โอบิด	ซุปวุ้นเส้น. มันฝรั่งทอด แอปเปิล. ชาคาวาชิ.
	อาหารมื้อเย็น	ชา.
วันอังคาร	สนิดานอก	โจ๊ก. สลัดกับ ogirkiv และมะเขือเทศ ชา.
	โอบิด	ซุปผัก. วุ้นเส้นราดซอสเห็ด. ชาจากการชง
	อาหารมื้อเย็น	ชา.
วันพุธ	สนิดานอก
	โอบิด	โซลยันกา โอโวเชวา สลัดกะหล่ำปลี. ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	ชา.
วันพฤหัสบดี	สนิดานอก	โจ๊กข้าวโพด. ชาหรือคาวา.
	โอบิด
	อาหารมื้อเย็น
วันศุกร์	สนิดานอก	โจ๊กข้าวบาร์เลย์ ถั่วชิกพี มะเขือเทศ ชาหรือคาวา.
	โอบิด
	อาหารมื้อเย็น	โจ๊กกรีก ชา.
วันเสาร์	สนิดานอก	Vinaigrette. ชาหรือคาวา.
	โอบิด	โจ๊ก Pshonyan ผัก. ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น
	Tse persha วันเสาร์ของพ่อในเวลาเข้าพรรษาใหญ่ ถ้าเป็นไปได้ผู้คนไปที่ tsvintar เพื่อดูญาติที่ตายแล้ว
สัปดาห์	สนิดานอก
	โอบิด
	อาหารมื้อเย็น

โพสต์ 3 วัน
วันจันทร์	สนิดานอก	โจ๊กข้าวสาลี เมล็ดถั่ว. ชา.
	โอบิด	ซุปมันฝรั่งกับบัควีท ฆ่ามันฝรั่ง ผลไม้ ชาคาวาชิ.
	อาหารมื้อเย็น	ชา
วันอังคาร	สนิดานอก	โจ๊กกรีก ชา
	โอบิด	ซุปควาส. วุ้นเส้นราดซอสเห็ด. ชาจากการชง
	อาหารมื้อเย็น	ชา
วันพุธ	สนิดานอก	โจ๊ก. ชาหรือคาวา.
	โอบิด	ผสมผัก. สลัดกะหล่ำปลี. ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	ชา.
วันพฤหัสบดี	สนิดานอก	ข้าวต้ม พลาสติกทั้งหมด. ผลไม้ ชาหรือคาวา.
	โอบิด	ซุปกะหล่ำปลีกับกะหล่ำปลีสด สลัดผัก ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	มันบดกับคาเวียร์และมะเขือม่วง ชา.
วันศุกร์	สนิดานอก	โจ๊กข้าวบาร์เลย์ ชาหรือคาวา.
	โอบิด	ซุปถั่ว. สลัดผัก ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	โจ๊กกรีก ชา.
วันเสาร์	สนิดานอก	โจ๊ก Pshonyan ชาหรือคาวา.
	โอบิด	รอสโซลนิค. Vinaigrette. ผัก. ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	วุ้นเส้นปรุงกับเลโช ชา.
	บันทึก:เพื่อน Tse Batkivska วันเสาร์เป็นชั่วโมงแห่งการเข้าพรรษา ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไปที่ tsvintar เพื่อดู danina กับญาติผู้ล่วงลับของคุณ
สัปดาห์	สนิดานอก	โจ๊กข้าวสาลี ชาหรือคาวา.
	โอบิด	Borscht รัสเซียยูเครน มันฝรั่งบด ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	ข้าวต้มกับ tsibuleya และแครอท ชา.

โพสต์ 4 วัน
วันจันทร์	สนิดานอก	โจ๊ก Vivsyan เมล็ดถั่ว. ชา.
	โอบิด	ซุปผัก. โจ๊กถั่ว เมล็ดถั่ว. ชาคาวาชิ.
	อาหารมื้อเย็น	ชา
วันอังคาร	สนิดานอก	โจ๊กข้าวบาร์เลย์ ชา.
	โอบิด	ซุปจากนกฮูก เห็ดเค็ม ชาจากการชง
	อาหารมื้อเย็น	ชา
วันพุธ	สนิดานอก	โจ๊ก. ชาหรือคาวา.
	โอบิด	Borscht pisniy. สลัดกับ ogirkiv และมะเขือเทศ ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	ชา.
วันพฤหัสบดี	สนิดานอก	โจ๊ก. เมล็ดถั่ว. ชาหรือคาวา.
	โอบิด	ซุปมันฝรั่งกับ kvassole สลัดผัก ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	มันบดกับคาเวียร์และมะเขือม่วง ชา.
วันศุกร์	สนิดานอก	โจ๊ก Vivsyan ชาหรือคาวา.
	โอบิด	ซุปมันฝรั่งกับถั่วลันเตา สลัดผัก ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	โจ๊กข้าวโพด. ชา.
วันเสาร์	สนิดานอก	โจ๊กกรีก ชาหรือคาวา.
	โอบิด	รอสโซลนิค. Vinaigrette. ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	วุ้นเส้นปรุงกับซอสเห็ด ชา.
	บันทึก: Tsya Saturday จะเป็นวันที่สามหลังจาก rahunka ของพ่อ
สัปดาห์	สนิดานอก	โจ๊ก Vivsyan ชาหรือคาวา.
	โอบิด	Borscht รัสเซียยูเครน สลัดผัก ผลไม้แช่อิ่ม.
	อาหารมื้อเย็น	โจ๊กกรีก กับ tsibuleya และแครอท ชา.

วันที่ห้าและหกถัดไปโพสต์คุณสามารถทำซ้ำเมนูของคุณซึ่งเป็นวันอื่น ๆ และวันที่สาม

Somiy (วันที่หลงใหล) วันเข้าพรรษาใหญ่เป็นวันสำคัญเหมือนวันแรก

สัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ของการเข้าพรรษาตรงกับวันศักดิ์สิทธิ์ของการเสด็จสู่กรุงเยรูซาเล็มของพระเจ้า มิฉะนั้นจะเรียกว่าสัปดาห์ปาล์ม คุณสามารถกินปลา กินมะกอก และรับ Cahors ได้ตลอดทั้งวัน

ในวันจันทร์, ในวันอังคาร, วันพุธนั้นเป็นวัน. สี่สามารถกินแบบอุ่น ๆ แต่ปรุงโดยไม่ใช้น้ำมันและเพียงวันละครั้ง วันศุกร์มีขนมปังและน้ำน้อย วันเสาร์มีรั้ว

ฉันมาสัปดาห์สิ้นสุดการอดอาหารที่ดีที่สุดตรงกับวันศักดิ์สิทธิ์ของวันสำคัญอันศักดิ์สิทธิ์

สิ่งสำคัญคือต้องดูวิดีโอนี้เพื่อความปลอดภัย!

Varto แสดงว่าคุณเคยโพสต์ในอดีตขอแนะนำให้พูดคุยกับนักบวชและโลกแห่งการตัดสินเพื่อตัวคุณเองแม้ว่าจะจำเป็นต้องเข้าใจความจริงที่สำคัญกว่าก็ตามว่าวิธีการหลักในการอดอาหาร ไม่ควรอยู่ในบ้าน แต่ให้อ่อนน้อมถ่อมตนและสำนึกผิด อธิษฐาน!

คุณทำอะไรได้บ้างที่ Great Pist 2018 เป็นเวลาหลายวัน สิ่งสำคัญคือต้องร้องเจี๊ยก ๆ อย่างเงียบ ๆ ซึ่งในตอนแรกจะไปถึงpodіїออร์โธดอกซ์ทางศาสนา ในเนื้อหานี้ เรารายงานเกี่ยวกับสิ่งที่ถ้าเป็นไปได้ในวันที่มีหัวและพบโพสต์

นอกจากนี้ ฉันยังให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความเป็นไปได้ของการผ่อนคลายอย่างง่าย ๆ ของขั้นตอนความรุนแรงของการอดอาหารสำหรับการเริ่มต้นของผู้ที่อ่อนแอ ราวกับว่าเราหวังว่าธรรมนูญของศาสนจักร เพื่อความง่าย เราจะอธิบายว่าคุณสามารถกินอะไรได้บ้างที่งาน Great Pist 2018 ในอีกไม่กี่วันนี้ โดยได้ให้ปฏิทินการกินสั้นๆ และสูตรอาหารบางอย่าง

เสมียนของโบสถ์อธิบายอย่างไร้เดียงสาต่อผู้ที่เชื่อว่าแก่นแท้ของการอดอาหารออร์โธดอกซ์ใดๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการอดอาหารครั้งใหญ่นั้นไม่สามารถมีลักษณะการกินได้ ในวันเข้าพรรษาผู้เชื่อสามารถสร้างงานที่ยอดเยี่ยมสำหรับตัวเอง vykonavshi และคุณลักษณะอื่น ๆ ของคริสตจักร

ปฏิทินการกินสำหรับเข้าพรรษา

การแลกเปลี่ยนไม่ใช่การฆ่าตัวเอง แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการยอมรับของผู้ที่เชื่อในความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ของพระคริสต์ อย่างเต็มที่เพื่อทุกคน หนังออร์โธดอกซ์ในวันที่คอพอก:

• จงอ่อนน้อมถ่อมตน อย่าอาย ทำตามค่ายแห่งจิตวิญญาณที่เท่าเทียมกันและสงบ ปราศจากความโกรธ ความโกรธ การหลอกลวงและความโกรธ
• เห็นวัดเป็นประจำและบ่อยครั้งมีส่วนร่วมในการรับใช้จากสวรรค์
• อธิษฐานอย่างรวดเร็ว ที่พระวิหาร ที่บ้าน และในความคิดของคุณ จงหันไปหาพระเจ้าเสมอ ทำดีที่สุดกับพระองค์
• zdіysnitiกลับใจ พระเจ้าสามารถทำผิดพลาดได้ ไม่ว่าจะเป็นบาปบางอย่าง เช่นเดียวกับผู้ที่ได้กระทำต่อผู้เชื่อคนนี้ กลับใจจากผู้ตายอย่างกว้างขวาง ชดใช้ความผิดของเขาอย่างถูกต้องด้วยการสวดอ้อนวอนและการกลับใจต่อพระพักตร์พระเจ้าและตัวเขาเอง
• ช่วยเหลือคนยากจนและคนขัดสน Tse mozhe buti yak sutteva dopomoga, yakscho є mozhlivistvo її ให้และอาจเป็นเพียงความเมตตา เป็นสัญญาณว่าคนเหล่านี้เป็นห่วง

เกี่ยวกับโพสต์ของตัวเอง

ความไม่สำคัญของ Great Lent ไม่เปลี่ยนแปลงมากนักผ่านไป 7 วันตรงกับสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์เนื่องจากในปี 2018 การหมุนจะตรงกับวันที่ 8 เมษายน

วันที่บนซังของโพสต์จะเปลี่ยนไปในไม่ช้า เศษจะถูกผูกไว้จนถึงวันปิยมหาราช ซึ่งปีนั้นระยะเวลาของการโพสต์ของเผ่าตรงกับช่วงวันที่ 19 กุมภาพันธ์ถึง 7 เมษายน

ธรรมนูญของศาสนจักรได้กำหนดโครงสร้างของเทศกาลมหาพรต โดยแบ่งออกเป็นสองส่วนสำคัญอย่างชัดเจน:

• chotoridesyatnitsa;
• สัปดาห์ที่แย่มาก (สัปดาห์สุดท้ายก่อนวันปิยมหาราช)

คุณกินอะไรได้บ้างที่ Great Pist 2018 ในวัน Suvori? สภาพอากาศที่หนาวเย็นของ Kharchov วันแรกของ Great Lent และ Passion Day นั้นมีความรุนแรงมากที่สุด ธรรมนูญของศาสนจักรกำหนดระดับความรุนแรงไว้สามระดับ:

• สุวรีย์โพสต์. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากสัตว์ป่า เนื้อสัตว์ นมและผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ ปลา อาหารทะเลถูกไถพรวนเพื่อเติบโต
• เร็ว. ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ป่า เนื้อสัตว์ นม และผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมดถูกคราดทิ้ง Riba ได้รับอนุญาตในโบสถ์ศักดิ์สิทธิ์ อาหารทะเล tezh;
• เม่นไม่มีเนื้อ อนุญาตให้อยู่ในผลิตภัณฑ์ครีมเนื้อทั้งหมด การกินเช่นนี้มีทั่วไปในอารามทั้งหมด

คุณสมบัติของ Great Lent ในปี 2018:

คริสตจักรแห่งการประกาศศักดิ์สิทธิ์ของ Theotokos ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดฉลองวัน Stray Tyzhnya ในวันเสาร์

Yaky suvorostі trimati โพสต์

ดังที่คุณได้ร้องตรีมาติมหาราชพิสต์ก่อนหน้านี้แล้ว ถัดไปจากด้านหลัง:

• ได้รับแรงบันดาลใจจากนักบวชหรือผู้สารภาพบาปของคุณ
• เช่น ปัญหาสุขภาพ ปรึกษาแพทย์;
• เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเสร็จสิ้นการทอดอาหารหลังซัง

ตัวเลือกที่เป็นไปได้และค่อนข้างง่ายสำหรับpochatkіvtsіvซึ่งคล้ายกับvіdmovіง่าย ๆ vіd produktіv bіdmіv vіd brіvіdzhennja สำหรับชั่วโมงเข้าพรรษา:

• เนื้อ;
• น้ำนม;
• ผลิตภัณฑ์นม

Suvoriy Pist ซึ่งมาพร้อมกับกฎ suvorimi ซึ่งกำลังเตรียมการ ในสมัยของเรา ตัวแทนของพระสงฆ์และ chentsi นั้นพบได้น้อยกว่า

เป็นความผิดของพระเจ้าที่จะแสดงความขยันหมั่นเพียรของคุณในทิศทางที่สำคัญอื่น ๆ เช่นการฟื้นคืนชีพ

รายการอาหารหลักที่อนุญาต

ในฐานะที่เป็นผลผลิตของรั้วก่อนที่จะมีชีวิตอยู่ในช่วงเข้าพรรษาเราได้ตกแต่งใหม่แล้วซึ่งเป็นที่เคารพนับถือของทุกคน รายการผลิตภัณฑ์หลักที่ควรรวมก่อนอาหารของคุณในวันที่โพสต์:

• ขนมปังและขนมปัง boroshnya ปรุงโดยไม่มีไข่ นม และมะกอก
• ธัญพืชต่างๆ
• ผักเช่นรูปลักษณ์ที่บันทึกใหม่กระป๋องโดยไม่ต้องมะกอก
• ผลไม้และผลไม้แห้ง
• พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, ถั่ว, ถั่วชิกพี);
• ถั่ว, rіznomanіtnі;
• เห็ด;
• ผลิตภัณฑ์โซเวียต

อนุญาตให้ใช้ปลาและอาหารทะเล:

• ที่ Verbnu สัปดาห์ 1 เมษายน;
• ที่ Lazarev วันเสาร์ที่ 31 ต้นเบิร์ช

ในการประกาศของ Theotokos ศักดิ์สิทธิ์ที่สุด ยังได้รับอนุญาตให้จับปลาได้ แต่เฉพาะในวัยสามสิบเท่านั้น หากไม่ถือเป็นวันศักดิ์สิทธิ์ในสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์เหมือนในปี 2018 ชะตากรรมนั้นเมื่อประกาศจะมีโอกาสที่จะรอพืชที่ดี

ไวน์ Chervone ธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมแอลกอฮอล์ได้รับอนุญาตในวันเสาร์และสัปดาห์วันเสาร์ไครเมียใน Strasnoy Tyzhnі 7 เมษายน

ฉันคิดว่าแข็งแกร่งกว่าในความจริงที่ว่าในวันอดอาหารจำเป็นต้องให้ความเคารพสูงสุดต่อนิสัยการกินที่หลากหลาย ราวกับว่ามันไม่ใช่กฎที่ไม่ดี คุณไม่เพียงแต่เพิกเฉยต่อผลกระทบด้านลบของการแลกเปลี่ยนอาหารต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังชื่นชมโยคะอีกด้วย ที่ เมนูที่สมดุลสิ่งที่ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โดยรวมแล้วเป็นไปได้ที่จะใช้ข้อความที่จำเป็นทั้งหมดของคำพูด

กฎไปเลย

คุณสามารถกินอะไรได้บ้างที่ Great Pist 2018 ในหนึ่งวัน เช่น ธรรมนูญของศาสนจักรได้รับการจัดตั้งขึ้น การอดอาหารที่รุนแรงและเคร่งครัดของสงฆ์ คุณสามารถทานได้วันละครั้งเท่านั้น - ตอนเย็น

ในวันเสาร์สัปดาห์นั้น คุณสามารถทานอาหารได้สองมื้อสำหรับวันนั้น - เย็นวันนั้น

การแลกเปลี่ยนนั้นไม่ได้กำหนดเฉพาะกับผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขั้นตอนการทำอาหารด้วย ร้อน (สุก) คุณสามารถกินในวันร้องเพลง:

• ที่สอง;
• วันพฤหัสบดี.

ในสภาพอากาศเย็น (แห้ง) ฉันสามารถ:

• วันจันทร์;
• กลาง;
• วันศุกร์.

วิธีกินในวันที่ "วันแห้ง"

ในวันที่อากาศแห้งราวกับว่าจะเป็นพื้นฐานของ Great Lent อนุญาตให้กินเม่นดิบได้เนื่องจากไม่ได้เตรียมไว้สำหรับไฟ การถ่ายโอนผลิตภัณฑ์มาตรฐานสำหรับวันนี้:

• ขนมปังอบ
• น้ำ;
• ผักและผลไม้
• ผลไม้แห้ง
• เขียวขจี;
• เมล็ดถั่ว.

นอกจากนี้คุณสามารถปรุงโจ๊กเย็นของคุณเองด้วยบัควีทและบัควีท groats ราดด้วยน้ำหรือโรย

สมุนไพรเพื่อสุขภาพสำหรับรับประทานในวันเด็กกำพร้า:

• สลัดผักและผลไม้พร้อมถั่วลันเตา น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว
• โจ๊ก "เย็น";
• มูสลี่ปรุงรสด้วยผักชีฝรั่ง
• ของหวานทำจากถั่วลันเตา ผลไม้แห้ง น้ำผึ้งและหนวด
• ซุปเย็น (คาสปาโช่, okroshka ที่ไม่มีไข่และครีมเปรี้ยว);
• เปรี้ยวจากงาและงาดำของ sumish lyannogo ท่วมด้วยน้ำหรือจุ่ม

นอกจากนี้ คุณสามารถดื่มชาและคาวา (ไม่ต้องชง)

การรับประทานอาหารในวันถือศีลอด

วันแรกและวันสุดท้ายของการเข้าพรรษามีลักษณะของความโศกเศร้ามากที่สุด การรับประทานอาหารในวันเดียวกันหลังจากการแก้ไขธรรมนูญคริสตจักรด้วย retelnistyu พิเศษ

• ponedilok - vіdmova vіd їzhі คุณสามารถคุ้นเคยกับน้ำมากขึ้น
• vvtorok - krim vodi อนุญาตขนมปัง trochs;
• วันพุธ, วันพฤหัสบดี, วันศุกร์, วันเสาร์ - อากาศแห้ง
• หนึ่งสัปดาห์ - เพลงยอดนิยมที่มีการเพิ่มolії, ไวน์ธรรมชาติบริสุทธิ์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์

• วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธ - อากาศแห้ง
• วันศุกร์ - นอกเวลาเช้าในน้ำน้ำเท่านั้น
• เสาร์-กระเป่าหลัง1ดาว.

การรับประทานอาหารในวันเข้าพรรษาตามปฏิทิน

1. 02, จันทร์ - สันติภาพ;
2. 02, อังคาร - อากาศแห้ง;
3. 02, porіvn - หน่วยแห้ง;
4. 02, พฤ - อาหารแห้ง;
5. 02 จุด - ผิวแห้ง
6. 02, nd - ร้อนด้วยน้ำมัน
7. 02, จันทร์ - วันแห้ง;
8. 02, อ. - เม่นร้อน b / olії;
9. 02, porіvn - หน่วยแห้ง;
10. 03 รายการ - วันแห้ง;
11. 02, วันเสาร์ - เม่นร้อนกับน้ำมันมะกอก
12. 03, จันทร์ - วันแห้ง;
13. 03, porіvn - หน่วยแห้ง;
14. 03, พฤ - ร้อน zha b / olії;
15. 03 รายการ - วันแห้ง;
16. 03, nd - เม่นร้อนกับน้ำมันมะกอก
17. 03, จันทร์ - วันแห้ง;
18. 03, อ. - เม่นร้อน b / olії;
19. 03, porіvn - หน่วยแห้ง;
20. 03, พฤ - ร้อน zha b / olії;
21. 03 รายการ - วันแห้ง;
22. 03, เสาร์ - เม่นร้อนกับน้ำมันมะกอก
23. 03, nd - เม่นร้อนกับน้ำมันมะกอก
24. 03, จันทร์ - วันแห้ง;
25. 03, อ. - ร้อน zha b/olії;
26. 03, porіvn - หน่วยแห้ง;
27. 03, พฤ - ร้อน zha b / olії;
28. 03 รายการ - วันแห้ง;
29. 03, เสาร์ - เม่นร้อนกับน้ำมันมะกอก
30. 03, nd - เม่นร้อนกับน้ำมันมะกอก
31. 03, จันทร์ - วันแห้ง;
32. 03, อ. - เม่นร้อน b / olії;
33. 03, porіvn - หน่วยแห้ง;
34. 03, พฤ - ร้อน zha b / olії;
35. 03 รายการ - วันแห้ง;
36. 03, วันเสาร์, Lazarev วันเสาร์ - เม่นร้อนกับน้ำมันมะกอก, ปลา, อาหารทะเล;
37. 04, nd - สัปดาห์ปาล์ม - เม่นร้อนกับมะกอก, ปลา, อาหารทะเล;
38. 04, จันทร์ - วันแห้ง;
39. 04, อังคาร - อากาศแห้ง;
40. 04, porіvn - หน่วยแห้ง;
41. 04, พฤ - อาหารแห้ง;
42. 04, จุด - vіdmovaและїzhi, น้ำ;
43. 04 ส. - วันแห้งหลังจากดาวดวงแรก

เมนูแก้ง่วง

เช่นเดียวกับการกินในวันที่อากาศแห้ง เราเพิ่มขึ้น ในวันเข้าพรรษานี้ คุณสามารถเร่งความเร็วด้วยสูตรที่เสนอ

การต่อสู้ครั้งแรก:

• ซุปถั่วกับน้ำมันมะกอกและวางมะเขือเทศ
• ซุปกับน้ำมันมะกอกและเห็ด
• Borsch กับกะหล่ำปลีดอง;
• กัซปาโชมะเขือเทศ;
• บีทรูทกับมะกอกและถั่วมีขน
• ซุป - มันฝรั่งบดกับ croutons;
• lokshina กับเห็ดและ cibulei

คนอื่น:

• โจ๊กธัญพืชกับน้ำมันมะกอกและผลไม้แห้ง
• โจ๊กกรีกกับซอสมะเขือเทศและเต้าหู้ครับ;
• โจ๊กกรีกกับเตาอบและ tsibulai;
• ด้วยน้ำผึ้งและผลไม้แห้ง
• ข้าวต้มกับลูกพรุน
• โจ๊กกับ polbi และนมถั่วเหลือง
• ลูกชิ้นสำหรับเตาอบ
• ลูกชิ้นจาก chervonoy sochevitsa;
• pilaf กับเห็ดและมะเขือยาวในหม้อหุงช้า
• ผักอบกับเห็ด
• ริซอตโต้กับข้าวโพดและถั่วเขียว
• สปาเก็ตตี้โบโลเนสกับเนื้อสับ
• zrazi กับมันฝรั่งกับเห็ดที่เตาอบ
• ปลาหมึกตุ๋น
• พริกไทยยัดไส้เห็ดและ cibulei;
• ถั่วชิกพีจากผัก
• ตั๊กแตนตำข้าวกับเห็ดและ cibulei

คุณยังสามารถเพิ่มรายการสลัดผักและผลไม้ต่างๆ รวมถึงสมุนไพรที่เป็นของหวานได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ตามความทรงจำที่ว่า Great Pist of Institutions มีไว้เพื่อฟื้นฟูความเคารพของผู้คนต่อหน้าผู้คนประเภทใดก็ตาม และนำความคิด її ไปสู่ความสมบูรณ์แบบของโลกภายในของพวกเขา

ในการนั้น แม้จะปรุงง่ายๆ โดยไม่ต้องจินตนาการเป็นพิเศษ วิชุกุวันนั้น แต่ต้องทำให้เสร็จด้วยสิ่งต่างๆ เพื่อรองรับร่างกายในฤดูหนาวของหิน