เตาVіvsyané kefir Vіvsyané pivovo - สูตรอาหารdієtichnі

การไดเอทไม่ได้ทำให้คุณเพลิดเพลินกับการกินชะเอม มันง่ายกว่าที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารในแง่ของอารมณ์โดยไม่ต้องทำลายรูปร่าง และถ้ามันปรุงเองที่บ้านและบดจากพลาสติกสูงความโศกเศร้าของของหวานจะประเมินค่าไม่ได้ และปล่อยให้ปริมาณแคลอรี่ของข้าวสาลีมีมาก แต่มันไม่ได้เพิ่มเป็นไขมัน และร่างกายก็เต็มไปด้วยเซลล์คอรีน และวิตามิน (B, E, PP, H) ซึ่งเข้าสู่คลังสินค้าและแร่ธาตุ (zalizo, แคลเซียม, ไอโอดีน, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, ทองแดง) พบได้ในกระบวนการทางความร้อนใน obsyazy ที่สมบูรณ์

จนกว่าจะถึงเวลานั้น เราจะอบอุ่นใจกับ Vivsyanka และ Tim ซึ่งเป็นร่างที่เหมาะสมและปราศจากสุนัข และ Tim ซึ่งเป็นทุกข์ ด้วยโรคเบาหวาน. ความน่ารังเกียจดังกล่าวมีอยู่ในร่างกายมันปลอดภัยกับการกล่าวสุนทรพจน์สีน้ำตาล แต่ zucor ในเลือดไม่เพิ่มขึ้น

สูตรสำหรับเตาอบนั้นเรียบง่ายและเตรียมในโกดัง การเพิ่มส่วนประกอบของไค іnshiy, รสนิยมที่ไม่มีตัวตนเข้าถึงโดยให้เครื่องเทศที่น่ารับประทานแก่ผู้ชื่นชอบชะเอมทุกคน

ให้อภัยสูตรอาหารสวีเดนนั้น

สูตรอาหารอบสำหรับการเตรียมของพวกเขาด้วยส่วนผสมขั้นต่ำช่วยให้คุณปลอดภัยจากพริกโคเรี่ยน

ครุมเกเปชิโว

เตาอบกรอบรูปแบบต่างๆ ซึ่งเปลี่ยนจากลาซานญ่าชะเอมเป็นแครกเกอร์เค็มได้ง่ายๆ

• Vіvsyanіplastіvtsі - 200 กรัม
• น้ำ - 200 มล
• น้ำผึ้งเข้มข้นด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศ - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน

นำน้ำไปต้มแล้วเทลงบนไร่องุ่น แกะพลาสติกให้พองออกอย่างน้อย 40-50 เส้น เราจะขับเหงื่อที่มากเกินไปไปสู่ความโกรธและฉันจะผสมมวลกับน้ำผึ้ง กัดด้วยแครกเกอร์ แทนที่น้ำผึ้งด้วยสมุนไพรที่แรงและเผ็ด

วอร์มเตาอบไว้ที่ 180C. ปิดแผ่นด้วยกระดาษ ช้อนโต๊ะของ viklasti ถูกแบ่งส่วนอย่างหนาบนกระดาษ Vipkati lasoshchi 15-20 khvilin.

ดังนั้นจึงปลอดภัยกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก สะดวกสบายกว่าเพราะ ตัวแปรเค็มสามารถตีเหมือนขนมปังกับหญ้าแรก

เตาอบ Shvidke สำหรับ Dukan

ความอดอยาก vtamovu ที่ดีและชดเชยความต้องการของการแขวนคออย่างเต็มที่ และสำหรับมอลต์ฟรุกโตสนั้นสามารถแนะนำอาหารดังกล่าวให้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานได้

• Vіvsyanіplastіvtsі - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• ไข่ - 1 ชิ้น
• โยเกิร์ต - 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• Tsukrozaminnik - 1 เม็ด
• Rozpushuvach - ½ช้อนชา

ใช้แท็บเล็ตในน้ำ 1/2 ช้อนชา มีชาม visipati ส่วนประกอบทั้งหมดและїх zmіshatiที่ดี สร้างตับเล็ก ๆ วางบนดาดฟ้าและ vipkati ในเตาอบ 15 khvilin

Lasoschi สำหรับ syroids

สูตรต้นตำหรับจัดจ้าน วิธีปรุง เตาคั่ว เอาใจคนรักผักสมุนไพร การปรากฏตัวของวีทกราสทำให้กระบวนการหมักมอลต์ง่ายขึ้นเท่านั้น

• ข้าวสาลีงอก - ½ขวด
• Visivki vіvsyanі - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• กล้วย - 1 ชิ้น
• แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน - กดอย่างละ ½ ลูก
• เศษมะพร้าว - สำหรับ bazhannyam

ราดหน้าต่างด้วยน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ปล่อยให้พวกเขาพอง 40 ขนนก ผลไม้แห้งจะถูกเทด้วยน้ำเพื่อให้นิ่ม

Razmyakshenіผลไม้แห้งพร้อมกล้วยปอกเปลือกและข้าวสาลีบดในเครื่องปั่น ปล่อยให้เหงื่อออกด้วยการจีบที่บวมแล้วนวดให้นุ่มนวลขึ้น

ในการเตรียมเตาอบอาหาร ให้เสร็จด้วยมือที่เปียกเพื่อสร้างถุงเล็กๆ ให้รูปร่างดี สำหรับ bazhannya ให้ม้วนมอลต์ในเกล็ดมะพร้าว

Vipichka ชะเอมกับน้ำเชื่อม

Syr - ผลิตภัณฑ์ obov'yazkovy ใช้งานได้จริงไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนัก ในการต่อสู้กับ Vivsyanka ฉันมอบส่วนล่างให้กับร่างกาย

เตาอบVіvsyanо-sirne สำหรับอาหารโปรตีน

อีกทางเลือกหนึ่ง หากเป็นอาหารโปรตีนที่มีน้ำตาลมากกว่า ให้คุณปัสสาวะชะเอมเทศบนโต๊ะได้ง่ายๆ ทำให้คุณดื่มได้เหมือนของว่างหรืออาหารมื้อใหญ่

• Vivsyan visivki - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• ท่าน - 200 กรัม
• ไข่ - 1 ชิ้น
• Zukrozaminnik - 2-3 เม็ด
• Rozpushuvach - 1 ช้อนชา
• วานิลลา, อบเชย - แหนบ

ถูตะแกรงอย่างระมัดระวังเพื่อให้เต้านมจมลงและเข้าถึงเนื้อเดียวกัน แบ่งไข่ออกเป็นสีขาวและสีเหลือง Zukrozaminnik โรสแมรี่เม็ดในน้ำปริมาณ 1 ช้อนชา

เทน้ำลงในชะเอมจนเป็น zhovka แล้วถูโยโกะจนเป็นครีม Zmіshati yogo กับท่าน, ฟูด้วยvisіvki ใส่เครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม

ตีโปรตีนให้แน่นแล้วดันไปที่การทดสอบทีละขั้นตอน จากมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันotrimanoїเพื่อสร้างชอร์ตเค้กขนาดเล็ก Viklasti їхบนกระดาษและvipіkatiจนแดงก่ำ 15-20 khvilin เมื่ออุ่นเตาอบที่ 180-200С

Pechivo กับน้ำเชื่อมและผลไม้แห้ง

เตรียมพร้อมสำหรับการอบที่บ้าน แน่นอนว่าเป็นไปได้ที่จะใช้สูตรอาหารมาตรฐานที่ซ้ำซากจำเจกับผลไม้สีน้ำตาลหรือผลเบอร์รี่ ผลไม้อบแห้งจะกลายเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับตรงนี้

• Vіvsyanіplastіvtsі - 100 กรัม
• ท่าน - 100 กรัม
• ไข่ - 2 ชิ้น
• Rodzinki abo แอปริคอตแห้ง - 1 zhmenya
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• อบเชย, วานิลลา - เพื่อความเพลิดเพลิน

ฉันมีกระรอก vodokremiti จาก zhovtkiv เอาชนะโปรตีนที่เตะอาหาร ปล่อยให้มันดำเนินไปจนถึงศตวรรษใหม่และทิ้งไว้ 3-5 วิลิน ท่านกุหลาบที่ดีจึงไม่มีหน้าอก ค่อนข้าง zmishati โยคะกับน้ำผึ้ง แอปริคอตแห้งขนาดใหญ่หั่นเป็น shmatochki เพิ่มน้ำเชื่อมชะเอมลงในไวน์บวมเพิ่มผลไม้แห้งลงไปเพิ่มรสชาติเพื่อลิ้มรส Zamіsiti tsupke แป้ง

ใช้มือเปียกติดถุงที่มีรูปร่างเล็ก ๆ เหมือนกันจากแป้ง วางบนแผ่นกระดาษแล้วทำให้แบนดูเหมือนคนทำขนมปัง

Virobi virobi ประมาณ 20 quilin ที่ 190C

M'yake Pechivo

สูตรอาหาร เตาอบอาหารสำหรับอาหาร suvoroy ให้ถ่ายโอนข้าวสาลีและไขมัน boroshna ในปริมาณที่เท่ากัน เอลไม่ จำนวนมากน้ำมัน vershkovy | น้ำมัน | ให้ความนุ่มนวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งvipіchtsіและอย่ายุ่งกับแคลอรี่

• Vivsyanka - 1 ขวด
• ท่าน - 250 กรัม
• Oliya Vershkove - 50 กรัม
• Zukor - ½ขวด
• ครีมเปรี้ยว - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
• โซดา - 1 ช้อนชา
• อบเชย / วานิลลิน / กระวาน - สำหรับ bajannyam

ผสมชีสถูกับโซดาและเติม 10-12 ปากกาขนนกสำหรับปฏิกิริยาสั้น ๆ ตีไข่ z|іz| ฉันจะกลายเป็น tsukr ไปเหมือนกัน Zmіshatiในเวลาเดียวกันมวลไข่กับน้ำเชื่อมและมะกอกโรสแมรี่ P_dm_shati vіvsyanіplastіvtsі สำหรับ bazhannyam เติมเครื่องปรุง

จากแป้งที่มีความหนาแน่นปานกลางให้ปั้นเตาอบ คลุมผิวด้วยครีมเปรี้ยวเพื่อกำจัดความนุ่มนวลหลังจากการชง ปรุงอาหารที่บ้านเตาอบใกล้กับ pivgodini เป็นเวลา 150C

Vіvsyanо-ผลไม้vipіchkaสำหรับlasunіv

มีความกรอบและวิตามินมากกว่าในพอร์ชินีและผลไม้ ผลไม้สดช่วยให้ขนมอบมีกลิ่นหอมเป็นพิเศษและรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้น

สูตรกล้วยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและอื่น ๆ

กล้วยในโรคเบาหวานเป็นผลไม้เฉพาะที่ควรดูแล Prote Dietichne vіvsyané pechivo กับกล้วย Corisne สำหรับโรคเบาหวาน tk ผลไม้ที่จะแก้แค้นเซโรโทนินทั้งหมด มันแม่นยำกว่าที่จะปลูกกล้วยเพื่อแยกvipіchkaที่มีกลิ่นหอมและรับความเพลิดเพลิน

• Vіvsyanіplastіvtsі - 100 กรัม
• นม - 70 กรัม
• กล้วย - 1 ชิ้น
• ฟรุกโตส - 1 ช้อนชา
• เกล็ดมะพร้าว - 10 กรัม

ให้ใช้เครื่องปั่นผสมกล้วยกับนมกับน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว ใส่ฟรุกโตส เกล็ดมะพร้าว และพลาสติกลงไป Zmishati ทุกวันที่จะยืนเป็นเวลา 10-15 นาที

อุ่นเตาอบไว้ที่ 180-200C. ฉันใช้ช้อนทำให้มวลพองขึ้นเบา ๆ ปั้นมันในส่วนของเตาอบและ vipkati ในเตาอบ 15-20 ขนนก

เตาอบ Apple-Vivsyan

Vivsyanі pechiva พร้อมรสชาติและกลิ่นหอมที่ไม่มีใครเทียบได้จะทำให้ผู้ชื่นชอบมอลต์ชื่นชอบ zatih ไม่มีใครสามารถกำจัดตัวเลือกแอปเปิ้ลอบเชยได้

• Vіvsyanіplastіvtsі-1 ขวด
• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น
• โอลิยา - 30 กรัม
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• ไข่ - 1 ชิ้น
• โซดา - 1 หยิก
• อบเชย - เพื่อความเพลิดเพลิน

ใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดบดพลาสติกเป็นจำนวนมาก Zmіshati її z|іz| น้ำมันมะกอกไร้กลิ่นและน้ำผึ้งหายาก ตีไข่ให้ละเอียดแล้วม้วนลงในแป้ง เพิ่มโซดาและผสมส่วนประกอบทั้งหมด

แอปเปิ้ล 2 ลูกที่ดีในการจดจำและทำความสะอาดจากภายใน ก้อนผลไม้นาริซาติและบดให้เป็นแป้ง

บนกระดาษปาปิรุสของคนทำขนมปัง ใส่แป้งส่วนเล็กๆ จิบอบเชยเหนือการเตรียมผิว

จาน vip_kati 20-25 hvilin|นาที| ที่อุณหภูมิ 180C.

Vіvsyané pivovo z vіvsyanikh plastіvtsіv – หนึ่งใน lasoschiv ที่ทำรายได้สูงสุด เอลที่ปรุงขึ้นเองในบ้านเท่านั้น พวกเขาจะล้างแค้นวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก ผลิตภัณฑ์ในร้านประกอบด้วยซีเรียลเป็นอย่างน้อยจากนั้นก็มีเครื่องปรุงและ pidsiluvachiv จำนวนมาก Varto นั้นทำให้ครอบครัวของคุณพอใจด้วยไส้กรอกโฮมเมด เพื่อให้คุณได้รับประทานทั้งความเพลิดเพลินและความเปรี้ยว

สูตรพื้นฐานสำหรับ viishov นั้นง่ายและเข้าใจได้ง่ายที่สุด สำหรับอันใหม่คุณต้องใช้ส้มโอเมล็ดแฟลกซ์ (1.5 ขวด) และข้าวสาลีในปริมาณที่เท่ากันรวมถึง: มาการีน 180 กรัม, ไข่ 2 ฟอง, 2 ช้อนชา rozpushuvacha 6 ช้อนโต๊ะ สึคุรุ

1. มาการีน Razm'yaksheniy คือ roztiraetsya іz tsukrovim สารภาพ
2. พวกเขามีไข่ที่เพิ่มเข้าไป ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะเพิ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิผล
3. จนกระทั่งแป้งนุ่มฟูคำรามนั้นเกาะติดแน่น
4. จานที่มีส่วนประกอบจะถูกบ่มด้วยความร้อนและใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาประมาณหนึ่งปี จำเป็นต้องบวมเพื่อให้นักพลาสติกระเบิด หากคุณไม่เห็นคำแนะนำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ขนมจะแห้งและแห้ง
5. บนแผ่นที่ปูด้วยกระดาษทาน้ำมันวางแป้งชอร์ตเบรดกลมบาง ๆ วิธีที่ง่ายที่สุดคือปั้นด้วยมือที่เปียก
6. Vypіkaєtsya chastuvannya 15 hvilin ที่rosіrіtіyสูงถึง 180 องศาเตาอบ

สำหรับการอบหนึ่งชั่วโมงสามารถเพิ่มได้ประมาณ 2 เท่า

สูตรสำหรับคนเงียบๆ ที่กำลังไดเอท

หากคุณต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยรสชาติที่เผ็ดร้อน สูตรดังกล่าวจะช่วยให้คุณเติบโต ได้รับอนุญาตให้อยู่ในสภาพพร้อมที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน Krim ในvіvsyanikh plastіvtsіv (300 g), vicoristovuvatimetsya: 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตไขมันต่ำหรือกระเจี๊ยบ, ผลไม้แห้งหนึ่งพวง, น้ำผึ้งบีโจลินธรรมชาติ 120 กรัม, อบเชยและวานิลลาซูครู

1. พลาสติกเทด้วย kefir อุ่นหรือโรยและเต็มไปด้วยการบวมประมาณ 45 เส้น
2. ผลไม้แห้งที่คัดสรรแล้วราดด้วยผักชีฝรั่งหลังจากแช่น้ำลึก กลิ่นเหม็นจะคงอยู่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงท่าเทียบเรือจะไม่นิ่มนวล
3. ผลไม้แห้งจะถูกเพิ่มเข้าไปในมวลเฮอคูลีนซึ่งได้รับการผสมแล้ว
4. หายไปเพื่อเพิ่มน้ำผึ้งอบเชยและวานิลลาซูกอร์
5. จากแป้งถุงเล็ก ๆ วิ่งหนีราวกับว่าแบนใกล้ขนมชนิดร่วนกลม
6. Lasoschi วางบนกระดาษ parchment และเตรียมในเตาอบrosіrіtіyที่ดี 25 whilins จนแดงก่ำ

พร้อมที่จะอบ pidide ที่ดีสำหรับอาหารว่างในช่วงเวลาของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง yakscho กินในเตาอบอาหารพร้อมกับเครื่องดื่มนมเปรี้ยว

เพลงของเตาจากสปริงพลาสติกของ Hercules

บ่อยครั้งตามสูตรดังกล่าวอาจเป็นคุชตูวาตีและมังสวิรัติอย่างกล้าหาญ สำหรับโยคะ เตรียม: 2.5 ช้อนโต๊ะ พลาสติก vinous บนที่คีบของกานพลูบดและอบเชย 1 ช้อนโต๊ะ เถาวัลย์ boroshn ¾ ช้อนโต๊ะ ซูครูสีน้ำตาล 70 มล. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ ไดรฟ์, กระเป๋ามาตรฐานของ rozpushuvacha

1. ในจานที่มีโลหะน้ำมันจะถูกทำให้ร้อนด้วยน้ำได้ง่าย จากนั้นพวกเขาก็ทำลาย zukor สีน้ำตาลจนแตกทั้งหมด ในระหว่างกระบวนการให้ความร้อน ผลิตภัณฑ์จะถูกกวนอย่างต่อเนื่องด้วยไม้พาย
2. Vіvsyane borosno podribnyuєtsyaในkavomoltsіและเพิ่มส่วนประกอบอื่น ๆ
3. เพิ่มเครื่องเทศและปุยตีมวลให้สม่ำเสมอ
4. เตาอบหนึ่งอันทำจากแป้งสองช้อนเล็ก
5. Lasoschi 30 khvilin อบที่ 180 องศา

chastuvannya ที่พร้อมสามารถจิบงา zarumyanim ในกระทะ

พร้อมผลไม้อบแห้งเพิ่มเติม

ไส้กรอก Qi "อเมริกัน" ปรุงเองได้ง่ายๆ เราจะเห็นและเผ็ดและสีน้ำตาล จะมีผลิตภัณฑ์ดังกล่าว: แพ็คเก็ตของดินชั้นบน, โรสแมรี่หนึ่งช้อนชา, พลาสติกแห้ง 280 กรัมและผลไม้แห้งต่างๆในปริมาณที่เท่ากัน, ซูครูสีน้ำตาลและโบโรสนาสีขาว 150 กรัม, ไข่ขนาดใหญ่

1. ที่เครื่องเตรียมอาหาร ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกผสม ไข่ ครีม มะกอก และผลไม้แห้ง
2. ไข่ไก่ผสมกับผลไม้แห้งนึ่งโรย (ถ้าจำเป็นคุณสามารถเพิ่มได้) น้ำมันอุ่นในเตาอบไมโครเตา
3. ส่วนประกอบของหนวดเริ่มต้นขึ้น มาสะจำต้องหนาและหนา
4. อบที่บ้านในเตาอบในเตาอบประมาณ 15 นาที
5. Lasoschi จิบด้วยผง tsukrovy เช่นเดียวกับ okholone เท่านั้น

ด้วยถั่ว

คุณสามารถใส่ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วซีดาร์ในเตาอบลงในครีมถั่วโวลอสโกโก และใส่ในขนมปังได้ ก็เพียงพอแล้วที่จะเติมสารเติมแต่งดังกล่าวหนึ่งขวด ก่อนคลังสินค้าสูตรประกอบด้วย: เนย 1 ซอง, เกลือ 1 หยิบมือ, ไข่ไก่ 2 ฟอง, 1 ช้อนโต๊ะ tsukru 3 ช้อนโต๊ะ นม 3 ช้อนโต๊ะ plastіvtsіvvіvsyanki 1 ช้อนชา ปุย

1. ในหมอกโรสแมรี่ก้อนหนึ่งเนยถูกปั่นพร้อมกับเสียงแหลมและอีกอันหนึ่ง - ไข่กับนมอุ่น ๆ ที่ธรณีประตู ความคับข้องใจสับสนและดำเนินต่อไป
2. Plastіvtsіpodrіbnyuyutsya borosno ก่อนหน้าพวกเขาzapaєє raspushuvach
3. ถั่วถูกตัดด้วยมีด gostri
4. Boroshno เพิ่มถั่วเหล่านั้นลงในแป้ง
5. คุณสามารถดื่มอย่างขมขื่น
6. จำเป็นต้องจำไว้ว่าในระหว่างการหมักปลาแซลมอนการเพิ่มโรสแมรี่เป็นสิ่งสำคัญ เพียงพอที่จะปรุงโยคะในเตาอบร้อน 12 ชั่วโมง

เช่นเดียวกับvipіchkapіdrumyanitsyaคุณสามารถ viimati และเท่ห์ได้

กับกล้วย

ผลไม้แปลกใหม่นี้ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับของหวาน

กล้วยไม่มีความผิด แต่ถูกครอบงำอย่างมาก

Tsіkavo, scho to the warehouse ไม่รวมไข่, ข้าวสาลีหรือเนย Liche: กล้วย 1 ลูก 1 ช้อนชา rozpushuvacha 1.5 ช้อนโต๊ะ ของพลาสติกทั้งหมด 2 ช้อนโต๊ะ ไม่ว่าจะเป็นภูเขาและผลไม้แห้ง

1. Plastіvtsіถูกหลอมให้มีความสม่ำเสมอของแป้ง "หยาบ"
2. กล้วยบดด้วยส้อม หากเข้าไม่ถึงไวน์ คุณสามารถบดแป้งด้วยเครื่องปั่น
3. สับถั่วและผลไม้แห้งด้วยมีดร้อน
4. ทั้งสามส่วนของการทดสอบร้องเพลงและรู้สึกดี
5. เป็นการดีกว่าที่จะดื่มไวน์ในkіntsiและบางส่วนเพื่อไม่ให้มวลของคุณแห้งเกินธรรมชาติ
6. มาหยุด rozpushuvach กันเถอะ
7. เตาอบขนาดเล็กถูกสร้างขึ้นด้วยช้อนและวางบนกระดาษปาปิร์อบที่ทาน้ำมันเพิ่มเติม เตรียม 20-25 มอลต์ที่หน้าเตาอบ

คุณยังสามารถจิบร้อน ๆ ในเตาอบกับกล้วยและเกล็ดมะพร้าว การเพิ่มสีสดใสดูเป็นต้นฉบับโดยเฉพาะ

Boroshna โดยไม่ต้องเพิ่มเติม

สูตรสำหรับเตาอบที่กล่าวถึงโดยไม่มี boroshna zustrіchaetsyaเพื่อทำบากาโต้ให้เสร็จ สิ่งที่ง่ายที่สุด ได้แก่ amygdals ที่ไม่มีน้ำมัน (120 กรัม) และนอกจากนี้พาสต้า 90 กรัม เกลือ 1 หยิบมือ ไข่ 2 ฟอง ข้าวโอ๊ตบด 60 กรัม 4-5 ช้อนโต๊ะ tsukru, ก้อนขนปุย

1. พลาสติก Migdal z vіvsyanimiถูกเปลี่ยนเป็นแป้ง masa ด้วยวิธีใด ๆ
2. คุณสามารถเพิ่ม Hercules, Strength, rozpushuvach, tsukor ทั้งหมดได้ที่นี่
3. แพ้เทไข่และตีผลรวม
4. ใช้ช้อนวางบนแผ่นบาง ๆ และอบ 30-35 ขนนกเมื่อร้อนที่ 170 องศา

Zrobity ในvіvsyané pechenivo โดยไม่ต้อง boroshche privablichim zvnі dopomomozhe sіtka іz ช็อคโกแลตละลาย จริงอยู่ การเพิ่มแคลอรีให้กับของหวานเป็นสิ่งสำคัญ

เตาอบโฮมเมดพร้อม rodzinkami

ของหวานที่อยู่เบื้องหลังสูตรดังกล่าวอาจเป็น m'yakush ที่เข้มข้นและเปรี้ยวกรุบกรอบ Golovne ทำซ้ำขั้นตอนการเตรียมโยคะอย่างแน่นอน ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ 3 อย่าง: ซูครูสีน้ำตาลและน้ำมันท็อปอย่างละ 80 กรัม วีทโบโรช 110 กรัม และพลาสติกเถาองุ่นแห้งน้อย ขนาดใหญ่ ไข่ไก่, ลูกเกด 70 กรัม, วานิลลา zucru ช้อนเล็กและปุย

1. ไข่จะแตกเป็นชามลึก กินกับซูโครสีน้ำตาลและวานิลลา รวมทั้งเนยหายาก Vіnochkomsumіshเปลี่ยนเป็นมวลเดียวกัน
2. Dali ที่นี่ virushaya borosno, prosіyane z raspushuvachem
3. หยุดการนึ่งของ rodinka และvіvsyanіplastіvtsі ตีอย่างเงียบ ๆ ด้วยไม้พาย
4. Pechivo vykladayutsya บน 3-4 ซม. หนึ่งต่อหนึ่งและ 12-15 ขนนก

ขั้นแรกให้ลองตัวอย่างคุณจะต้องทำให้เย็นลงอีกครั้งด้วยรสชาติที่อร่อย ถัดไป Robiti ce ไม่ได้อยู่ในความเย็น แต่สำหรับอุณหภูมิห้อง

ชะเอม lassoshchi กับเถาองุ่นกับน้ำผึ้ง

มีเพียงไม่กี่คนที่รัก vivsyanka และแกนของเตาอบจากพลาสติกจะต้องถูกย้ายโดยเด็กที่โตแล้ว ยัคโชโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคลังสินค้า yogo ที่ป้อนน้ำผึ้ง bjoliny ธรรมชาติ (80 g) คลังสินค้าของส่วนประกอบประกอบด้วย: ไข่, โซดา 5 กรัม, ดินชั้นบน 90 กรัม, ซูครู-ปิสกา, น้ำผึ้ง, ข้าวสาลีหมูป่า 180 กรัม, ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ 130 กรัมและพลาสติกแห้ง

1. น้ำมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับระยะทางไกลจากตู้เย็นเพื่อให้ทั้งสามสิ่งอุ่นขึ้น ผลิตภัณฑ์Dalі videlkoy rastiraєtsya іz tsukrovy pіskom
2. หากคุณกลายเป็นเนื้อเดียวกันให้เพิ่มครีมเปรี้ยวน้ำผึ้งและไข่ลงไป ในระหว่างชั่วโมงผลิตภัณฑ์จะถูกตีด้วยเครื่องผสม
3. สูญเสีย visipati ในอดีตด้วยโซดา borosh และตัดแต่งด้วยพลาสติก
4. ช่องว่างวางบนแผ่นกระดาษที่ปกคลุมด้วยกระดาษและอบ 15 แผ่นในเตาอบร้อน

จำเป็นต้องใช้น้ำผึ้งที่หายากหรือโยโกะละลายเล็กน้อยในอ่างน้ำ

ช็อคโกแลตvіvsyané pechivo ที่ไม่มีvipіchki

หากคุณไม่ต้องการรบกวนเตาอบเป็นเวลานานและจิบคุกกี้ คุณสามารถทำขนมได้โดยไม่ต้องใช้เตาอบ ใน viyde มีกลิ่นหอมและเผ็ดอย่างสมบูรณ์ - พร้อมฐานช็อคโกแลตที่เข้มข้น vikoristovuєtsyaสามผลิตภัณฑ์: ข้าวสาลี 130 กรัม, เนย 60 กรัม | น้ำมัน | ในผงโกโก้ 1/3 ช้อนชา วานิลลา นม 70 มล. น้ำมันถั่วลิสง 40 มล. 1.5 ช้อนโต๊ะ สึคุรุ

1. กระทะจะมีซูกอร์ นม โกโก้ และดินชั้นบนที่มีไขมันเต็ม Masa บนไฟร้อนปานกลางนำไปต้ม สิ่งสำคัญคือต้องโพสต์ต่อไป
2. หากหลอดไฟหลอดแรกถูกเป่าที่ด้านบนของผลรวม จำเป็นต้องให้ความร้อนกับปากกาขนนกอีก 2-3 อัน หลังจากนั้นจึงนำออกจากกองไฟ
3. ตอนนี้ใส่น้ำมันถั่วลิสงและวานิลลา
4. ในช่วงที่เหลือของวันพลาสติกจะแขวนไว้จนกว่าแป้งจะติด
5. หลังจากฤดูหนาวที่สัมพันธ์กันคุณสามารถวางช้อนบนกระดาษสำหรับถุงเล็ก ๆ หนึ่งถ้วยแล้ววางไว้ในที่เย็นเพื่อจับพวกมัน

ลอง lasoshchi varto ไม่เร็วกว่านี้ ลดลง 30-40 นาที

สำหรับทุกคนดูเหมือนว่าคุณกำลังลดน้ำหนักคุณไม่สามารถอนุญาตชะเอมหรือบีทรูทได้ สิ่งสำคัญคือต้องเอาชนะตัวเอง เพราะฉันเบื่อที่จะเบื่อกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ต่อไปนี้ให้พูดว่า "nі" กับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งได้รับอนุญาตก่อนหน้านี้ Vidmova ในรูปแบบของคนรักของความหลงใหลสามารถนำไปสู่ความโกรธที่อารมณ์ที่น่ารังเกียจซึ่งจำเป็นต้องรวมเป็นหนึ่งหากร่างหนึ่งถูกวางไว้บนเชิงสร้างสรรค์และยกขึ้น

อย่างไรก็ตาม ฉันขอเตือนคุณว่าจำเป็นต้องใช้อาหารที่มีแคลอรีต่ำ เพื่อไม่ให้คุณซน อบด้วยอาหาร ปรุงตามสูตรของเรา หนึ่งในนั้น

เตาอบแคลอรี่ต่ำแสนอร่อย

Vіvsyankaนอนลงกับผลิตภัณฑ์แคลอรีสูง แต่ถ้าคุณสามารถใช้พลังมหัศจรรย์ได้ - มันจะกลายเป็นไขมัน มีเซลล์จำนวนมากที่เป็นมิตรต่อลำไส้ วิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยจะทำความสะอาดเลือดจากคอเลสเตอรอล

Ale varto แม่ใน uvazi, sho ส่วนผสมของการอบจาก Vvsyanka นั้นไม่ใช่ทั้งหมดสำหรับรูปร่าง. ดังนั้นเมื่อเตรียมให้เปลี่ยนเลเจนสีน้ำตาลที่มีแคลอรีสูง shkidlivy ตัวอย่างเช่นแทนที่ข้าวสาลี boroshna ใช้เส้นเลือด yanu เปลี่ยนน้ำมัน vershkov เป็น roslinna และผลไม้และผลไม้แห้งสามารถกลายเป็น zukr

Vіvsyan borosno สามารถถ่ายได้อย่างอิสระ สำหรับใคร คุณต้องการเหยือกในจามรี vantazhuyutsya vіvsyanіplastіvtsіใน remelyuyutsya บนห่อสูง ไข่ตามที่คุณต้องการสำหรับสูตรมีกลิ่นเหม็นสามารถแบ่งออกเป็นสองส่วนโดยตีเฉพาะผ้าขาวสำหรับการต้มและเศษจาก zhovtka จะมีไขมัน

แคลอรี่ต่ำ เตาเผาคุณ. ในบรรดาสีน้ำตาลส่วนใหญ่ได้แก่ วอลนัท กลิ่นเหม็นก็เข้าถึงได้ง่ายเช่นกัน คุณสามารถเลือกผลไม้แห้งได้ Ale varto เข้าใจว่าปริมาณแคลอรี่ของเตาอบข้าวสาลีอยู่ที่ทางออกของการเจริญเติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณหักโหมกับจำนวนส่วนผสม

สูตรสำหรับขนมปังอบแคลอรี่ต่ำ

ด้วย kefir และแอปเปิ้ล

เดนมาร์ก สูตรสำหรับsvіvsyankaนั้นง่ายกว่าคุณควรจำมันให้เร็ว คอลเลกชันของผลิตภัณฑ์มีไม่มาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจริงที่จะควบคุมอาหาร

ที่จำเป็น:

• Vіvsyanіplastіvtsі - 1 ขวด
• Kefir 1% - 1 ขวด
• 2 แอปเปิ้ล
• น้ำผึ้งครึ่งช้อนใหญ่
• Trochs ของอบเชยและวานิลลา

ทำอาหารอย่างไร?

1. Vіvsyanіplastіvtsіถูกเทด้วย kefir และผสมเป็นเวลาหนึ่งปี
2. ขูดแอปเปิ้ล, โกรธซิก, เศษของแผ่นดินแม่ไม่จำเป็นสำหรับสูตรนี้
3. คลุกเคล้ากับพลาสติกอวัยวะภายในที่บวมแล้วผสม
4. วางกระดาษไว้บนดาดฟ้าเพื่อสูบไอ ทาด้วยน้ำมันมะกอก
5. วางแผ่นใกล้กับเตาอบที่ 180 องศาซึ่งเตาอบที่อบไว้จะถูกโบก ปล่อยให้พวกเขาเป็นครั้งแรก

พร้อมที่แขวน

สูตรเซย์ เพื่อปล้นในเตาอบปรุงอาหารในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้คุณสามารถกินได้ แต่ถึงกระนั้นก็หมดแล้วสำหรับของว่างที่คุณคุ้นเคยอาจใช้ชาหรือโยเกิร์ตเดินเตร่

วิฟซายาเน เปชิโว

ที่จำเป็น:

• ตามคัมภีร์ของพลาสติกและวิซีฟทั้งหมด
• วิฟเซียน โบรอสโน
• ไข่ขาวหนึ่งฟอง
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนขนาดใหญ่
• ร็อดซินกิ - zhmenya
• Roslinna Oliya - 1 ช้อนขนาดใหญ่

ทำอาหารอย่างไร?

สูตรกล้วย

ผลไม้ Tsey เป็นชะเอมอยู่แล้วถึง pechivo z vіvsyanki กับเขาคู่ควรกับ lasuns.

จำเป็นต้องใช้:

• กระติกน้ำพลาสติกทุกชนิด
• 1 กล้วย
• Trochs ของอบเชยและวานิลลา
• โอลิยา โซนิยาชนิโควา

ทำอาหารอย่างไร?

1. กล้วยกลายเป็นโจ๊กด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นหรือกล้องวิดีโอ
2. ใส่พลาสติกสีขาว วานิลลา อบเชย และผสมให้เข้ากัน
3. วางพริกหยวกลงบนแผ่นสำหรับไอทาด้วยน้ำมันด้านหน้า
4. ด้วยช้อนเรากระจายแป้งเป็นรูปที่กำหนด
5. วิญญาณมีการตัดแต่ง 180 องศา 20 hvilin

3 สิรมย์

การรับประทานโปรตีนเซอร์และคาร์โบไฮเดรต เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ไปเล่นกีฬาหรือนั่งทานอาหาร สูตรอาหารเดนมาร์กนั้นดีสำหรับการเตรียมเด็ก การอบด้วยข้าวสาลีจะช่วยให้คุณรู้สึกหิวเล็กน้อยและเป็นอาหารสำหรับชั่วโมงสุดท้าย

ความต้องการ:

1. syrah ไขมันต่ำ 200 กรัม
2. พลาสติก 200 กรัม
3. ไข่ (กระรอก 2 ตัว)
4. ไฝ Zhmenya,
5. อบเชยครึ่งช้อนชา
6. น้ำผึ้ง 1 ช้อนขนาดใหญ่

ทำอาหารอย่างไร?

1. ตีกระรอกให้หนาและผสม s | iz | เช็ดด้วยน้ำเชื่อม
2. เริ่มต้นด้วยร็อดซินก้านึ่ง เถาองุ่น น้ำผึ้งและอบเชย ผสมให้เข้ากัน
3. พร้อมที่จะวางบนต้นกกเพื่อสูบไอโดยสร้างร่างแล้ว
4. ตีให้เป็นสีแดงก่ำที่อุณหภูมิ 180 องศา ประมาณ 20 แช่เย็น

สูตรที่ไม่มี borosna ta olії

ในการเตรียมคุกกี้บิสกิต 15 ชิ้นคุณจะต้อง:

ทำอาหารอย่างไร?

1. วางวาล์วที่ตำแหน่ง 180 องศาเพื่อให้เตาอบร้อน
2. ตีไข่กับวานิลลาในชามใบเล็ก
3. ที่บ้านใหญ่ผสมไวท์ ร็อดซินกา ซูโครซามินนิก และอบเชย กินกับถุงไข่
4. วางกระดาษ parchment ลงบนแผ่นกระดาษ จัดวาง ปั้นตับ แป้งโดว์ ถึงจะหายากมากแต่รีบจัดแบบซิลิโคนนะคะ
5. แส้ 20 นาที|นาที|.

สูตรของ Dukan

Pechivo เพื่อ popovit ความต้องการเพิ่มเติมที่หน้าต่างและยังดับความหิวเล็กน้อยได้อย่างรวดเร็วเช่น Ducan นักโภชนาการ ในการเตรียมเตาอบอาหารสองส่วนคุณต้องทำ:

• เถาองุ่นขนาดใหญ่ 3 ช้อน
• ไข่ 1 ฟอง
• ซูโครซามินนิก 1 เม็ด
• โยเกิร์ต 3 ช้อนใหญ่
• ปุยเล็ก ๆ ครึ่งช้อนเต็ม

ทำอาหารอย่างไร?

1. อุ่นเตาอบได้ถึง 180 องศา
2. อย่าลืมใส่และผสมส่วนผสมทั้งหมด
3. เทซูชิหลังแบบฟอร์มหรือกระจายบนกระดาษ parchment แส้ 20 นาที|นาที|.

มูสลี่บาร์กับถั่ว

สูตรสำหรับพลาสติกทั้งหมด เพื่อความหิวโหยของชาวสวีเดนพลังงานใหม่นั้น

ที่จำเป็น:

• 2 กล้วย
• 1/3 ขวดของพลาสติกทั้งหมด
• โมล 2 ช้อนขนาดใหญ่
• ตามการเก็บเกี่ยวของภูเขา (มิกดาล, ขน)
• Zhmenya nasіnnya โดยไม่มี shkaralupi
• 4 ลูกพรุน
• เกล็ดมะพร้าว 1 ช้อนใหญ่

ทำอาหารอย่างไร?

1. กล้วยมีรายละเอียดในเครื่องปั่นพร้อมเลื่อย
2. เราเติมผักชีฝรั่ง rodzinki เทน้ำออกแล้วเติมอีกครั้งเพื่อให้ไวน์ฟู
3. ถั่วลันเตาละเอียดในkavomoltsі (ไม่แห้งเกินไป)
4. ลูกพรุนแดงมองพู่
5. เราผสมส่วนผสมทั้งหมดเราสามารถทำให้แป้งหนาขึ้นได้
6. ปิดแบบฟอร์มสำหรับ vypikannya ด้วยกระดาษ parchment แล้ววางให้แน่นและความสูงควรอยู่ที่ 2-3 ซม.
7. Vipkaєmoที่อุณหภูมิ 170 องศา 20 hvilin
8. Zlitok, scho viyshov, vyymaєmoพร้อมกันด้วยกระดาษ เย็นลง ตัดเป็นแท่ง จัดระเบียบกระดาษ

มีสูตรอาหารมากมายที่นำเสนอ แต่ก็ยังมีหลายวิธีในการปรุงอาหารเตาอบเส้นเลือดด้วยมือของคุณเองที่บ้าน ในบรรดาส่วนผสมอาจเป็นโยเกิร์ตธรรมชาติ, น้ำมันมะกอกสีน้ำตาล, นม, ผลไม้แห้งต่างๆ, ชิกวีดและเถาองุ่น, ชง โจ๊กผลไม้สด น้ำผึ้ง ครีมเปรี้ยว และผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำอื่นๆ นอกจากนี้ คุณสามารถทดลองและทำสูตรของคุณเองสำหรับเตาอบข้าวโอ๊ตบดอาหาร Golovne zavdannya - ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ vikoristovuvat shkіdlivіเช่น: tsukor, มาการีน, ข้าวสาลี borosno

สูตรที่เผยแพร่ช่วยให้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำได้ єในkіlkostiที่กินลึกไม่ได้dієtichnevіvsyanéเตายังไม่ varto. จำนวนที่เหมาะสมคือ 2-3 อย่างคุณสามารถอยู่ได้โดยไม่มีตัวเลขสำหรับของว่างหรือของว่างทำงานหนึ่งชั่วโมง ตอนนี้เติบโตขึ้นพร้อมกับความสุขอันแสนหวานคุณไม่สบายเลย!

คุณกำลังมองหาอาหารหรือไม่? และถ้าคุณต้องการมอลต์มาก ... เราขอแนะนำให้ปรนเปรอตัวเองและในขณะเดียวกันก็ปัสสาวะเมนูของคุณด้วยขนมอบรสเผ็ดและเขม่าสีน้ำตาล!

เพื่อเป็นเกียรติแก่คุณ มีการนำเสนอผ้าคลุมอาหาร - เลือกและปรุงอาหารตามความพอใจของคุณ!

Dietichne vіvsyanéเตาอบที่ไม่มีolії

สำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารพิเศษขอแนะนำให้ปรุงเตาอบตามสูตรเฉพาะนี้แม้ว่าจะไม่มีolіїสักหยดในโกดังนี้ก็ตาม สำหรับการเตรียมโยคะ คุณต้องมีขวดพลาสติกสีขาว 1 ใน 3 ของขวดบอรอสนา ก้านผลไม้ 1 ลูก แอปเปิ้ลขูด 1 ลูก และไข่ขาว 1 ฟอง 1 ช้อนชา rozpushuvacha วานิลลาที่ปลายมีด 2 ช้อนชา อบเชยบด

ต่อหน้า 30 hvilin เราแช่ rodzinki ใส่โยคะบน drushlyak ปล่อยให้แห้ง ผสมไข่ขาวจากแอปเปิ้ลที่ขูดแล้วใส่วานิลลา ในตอนท้ายของมวลเราเพิ่มส่วนผสมที่เหลือและผสมให้เข้ากัน เราเติมแป้งลงในตู้เย็นม้วนชามข้างหน้าด้วยน้ำร้อนและหลังจาก 30 นาทีเราก็ใส่แป้งส่วนหนึ่งลงในเดคโคแล้วสร้างเตาอบ Vipkaєmoในเตาอบก่อนที่จะร้อนถึง 220 องศา 10-15 เส้นหลังจากนั้นก็พลิกกลับในเตาอบและเติมในเตาอบเพื่อให้ได้เส้นเล็ก ๆ

เตาอบ Dietichne กับพลาสติก Vyvsyanikh

ลองทำเบเกอรีอาหารวีแก้นเองที่บ้านดูสิ รับรองว่าอร่อยยิ่งกว่า! Otzhe พร้อมผลิต: เราต้องการน้อยกว่า 3 ช้อนโต๊ะ l. เช่นเดียวกับไข่ 1 ฟองโยเกิร์ต troch (3 ช้อนโต๊ะ l) zukrozaminnik หนึ่งเม็ด (คุณสามารถ vicorate tsukor จากนั้น - 1 ช้อนชาโดยไม่มีไขมัน) และ pidlog อย่างแท้จริง ช้อนชา

Vіvsyanédієtichnepієtіchne vipіkatimemo ในรูปแบบสำหรับvіpіchkiนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องเตรียมให้ไกลขึ้น - ไกลและทาด้วยน้ำมัน หากคุณต้องการผสมเตาอบ - ปล่อยให้ร้อนถึง 200 องศา ในเวลานี้ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในถ้วยลึกขนาดใหญ่ อย่าลืมผสมให้เข้ากัน แป้ง Pereviryaemo: หนืดกว่า, หนากว่า, แป้งด้านล่างสำหรับแพนเค้ก, หลังจากนั้นทุกอย่างปรุงอย่างถูกต้อง Rosillemo ขนมของเราเป็นเวลานานด้วยรูปแบบที่เตรียมไว้และนำเข้าเตาอบ 15 hvilin ochіkuvannya เตาอบนั้นพร้อมแล้ว: นำออกจากเตาอบแล้วปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย

เราต้องการ 100 UAH น้ำเชื่อม (ไขมัน 0%) 100 กรัม พลาสติกฉ่ำ (สามารถแทนที่ด้วย "Hercules"), ไข่ขาวในปริมาณ 2 ชิ้น, ลูกเกดหรือแอปริคอตแห้งกรัม 30, 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งเพิ่มโดยเน้นที่รสชาติวานิลลินและอบเชยของคุณ สูตรนี้ถูกอบให้ต่ำลงและอร่อยยิ่งขึ้น

ในขณะที่เตาอบร้อนถึง 180 องศาด้วยส้อม เราผสมเซอร์และเพิ่มโยโกะกับส่วนผสมที่เหลือ เช่นเดียวกับแอปริคอตแห้ง vikoristovuemo ดีกว่าїїporіzatบน shmatochki ขนาดเล็ก ทุกอย่างค่อนข้างผสม ราวกับว่ามันค่อนข้างหนาปานกลาง: ไม่เท่แล้ว แต่ก็ไม่หายากแล้ว ทุกอย่างเรียบร้อยดี! เราสร้างชอร์ตเค้กขนาดเล็ก เราใส่ขนมชนิดร่วนลงในเดคโคทาด้วยน้ำมัน เราใส่ในเตาอบที่อุ่นแล้วต้ม 20 ขนนก เพื่อให้อาหาร vivsyans อบด้วย syrah frothed - ทำใจให้สบาย!

Vіvsane kilvo โดยไม่มี boroshn

Pechivo ไม่มีแป้ง - รู้ไว้ใช่ว่า! สำหรับการเตรียม yogo เราต้องการplastivtsіvแห้ง 200 กรัม (คุณสามารถใช้ "Hercules") ฉันจะกินผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่ 3 ช้อนชา tsukru (คุณสามารถใช้ tsukrozaminnik เราต้องการ 2 เม็ด), ไข่ 2 ฟอง, วานิลลินและอบเชยอย่างแท้จริง (คำนึงถึงรสนิยมของคุณด้วย) สินค้าพร้อม!

เปิดเตาอบเพื่อให้ความร้อนสูงถึง 180-200 องศา ที่หมอกเล็ก ๆ ไข่จะถูกตี ใส่วานิลลาลงในไข่แล้วตีอีกครั้ง เราเปลี่ยนส่วนผสมที่เหลือ: plastivtsіvіvsyanі, ผลเบอร์รี่และผลไม้, zukor และอบเชยและเพิ่มผลรวมไข่ที่ตี การตกแต่งถูกปกคลุมด้วย kilimk ที่ทำจากซิลิโคน เราหยิบแป้งจำนวนเล็กน้อยด้วยช้อนโต๊ะแล้ววางลงบนใบไม้โดยสร้างเตา เราวางเดโคพร้อมเตาไว้ใกล้เตาอบและหลังจากผ่านไป 15-20 นาทีฉันก็พร้อมที่จะลิ้มลอง!

Dietichne vіvsyanéเตาอบบนkefіrі

Kefir เพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว สินค้าสีน้ำตาลและเตาใหม่ - mmm อร่อย! ฉันเคารพสูตรนี้เป็นพิเศษสำหรับทีมถัดไปที่เข้าร่วมการเล่นกีฬา พ่อ 300 มล. kefir ผสมกับ vinaigrettes (300 กรัม) และทิ้งไว้หนึ่งปี zaparyuemo gram 40 rodzinok ในขนมที่มี kefir ให้เพิ่ม rodzinka, น้ำผึ้ง, วานิลลาและอบเชยเพื่อลิ้มรส

คุณสามารถเพ้อฝันได้เล็กน้อย: ใส่ผลไม้แห้ง หั่นด้านหน้า หรือบดถั่วลันเตา ทุกอย่างผสมด้วยมือ - มันหนาขึ้นและมีกลิ่นหอมมากขึ้น! ตอนนี้คุณต้องเปิดเตาอบเพื่อตั้งอุณหภูมิ 180 (อาจจะ 200) องศา เตาอบร้อนขึ้นในระหว่างนี้เราสร้างถุงเล็ก ๆ แล้ววางไว้บนเดคโค กระเป๋า Plyusnuvshi - otrimuemo แบบฟอร์มการูเตาเผา. ที่เตาอบเราใส่กระดาษ 20-25 แผ่น สำหรับผู้ชื่นชอบเตาอบที่เปราะบาง เรามีโยคะเพิ่มเติมในเตาอบ

Dietichne vіvsyanéเตาอบกับกล้วย

กล้วยในสูตรนี้มีรสชาติและความคิดริเริ่มเป็นพิเศษ Otzhe พร้อม: 100g. พลาสติกใส 50-70 มล. นมไขมันต่ำ 1 ลูก มะเขือม่วง กล้วยสติเกลีย (เพิ่มความหวานจากสมุนไพรและมอลต์ของเรา และออกรสดั้งเดิม) เบอร์รี่แห้ง (หรืออาจจะเป็นเชอร์รี่ มิดไนท์ และเครน) แอปริคอตแห้งและลูกพรุน คุณสามารถเพิ่มเกล็ดมะพร้าวได้ แล้วแต่ดุลยพินิจ แต่คุณยังสามารถเพิ่มฟรุกโตส

Vіvsyanіplastіvtsi dilimo ออกเป็นสองส่วน: ส่วนหนึ่งเหลืออยู่และอีกส่วนหนึ่งถูกหลอมใหม่บนเครื่องปั่น เนื่องจากส่วนที่ขุ่นเคืองของzmіshuєmoіzผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่เกล็ดมะพร้าวและฟรุกโตส ตีกล้วยและนมด้วยเครื่องผสม หลังจากนั้นเราก็เพิ่มผลรวมจากพลาสติก ผลเบอร์รี่และผลไม้แห้ง เดินหน้าต่อไป ด้วยมือที่เปียกเราทำขนมชนิดร่วนเล็ก ๆ แล้ววางลงบนเดคโค เตาอบเดือด 20 ขนนกที่อุณหภูมิ 200 องศา

เตาอบ Dietichne จากไร่องุ่น

เตาเผาอยู่ต่ำกว่าและมืดกว่าและมืดกว่า เปิดเตาอบ - ตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 1800 C ตีไข่ 2 ฟองในชามลึกแล้วเติม 200 มล. โยเกิร์ต (ค่อนข้างไขมันต่ำ) และน้ำผึ้งสำหรับมอลต์ - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ตีอีกครั้ง Okremo zmіshuєmo 350 กรัม เถาวัลย์ boroshna 1 ช้อนชา rozpushuvacha (คุณสามารถ vikoristovuvat kharchova โซดา) และเพิ่มสองสาม trohi (ประมาณ 1/3 ช้อนชา) อบเชย, วานิลลิน, ลูกจันทน์เทศและขิงบด ผสม Otrimanu sumish และไข่ที่ตีแล้ว ตรวจสอบ: แป้งของเรามีความหนืดและเหนียวกว่าเล็กน้อย ล้างมือด้วยน้ำและดำเนินการตามขั้นตอนการปั้นเตา พร้อมอบ เพิ่มในเตาอบและตรวจสอบ 15-20 ปากกาขนนก หากคุณอบ trohi ocholone คุณสามารถ kushtuvati

คนส่วนใหญ่ที่กำลังไดเอทต้องทนทุกข์ทรมานจากการเก็บเกี่ยวมอลต์มากขึ้น เตาอบอาหารที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณออกจากที่เย็นเหล่านี้ได้ ในเวลาเดียวกันมอลต์สามารถมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและชดเชยคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวขั้นต่ำได้

ต่อหน้าเตาอบฤดูหนาวที่สวยงามจากร้านขายอาหารเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าในโกดังนี้ไม่มีหมูป่าและมีสิ่งทดแทนสำหรับ tsukr vikoristovuetsya zaminnik หรือน้ำผึ้ง พื้นฐานของแป้งสำหรับtsієїvypіchkaคือvivsyanіplastіvtsіหรือ vivsyan borosno Tse tsіnne dzherelo kіtkoviniและคาร์โบไฮเดรตแบบพับได้ Pechivo ไม่เพียง แต่ryatuєจะจิบชะเอมเท่านั้น แต่ยังให้คุณค่าเล็กน้อยที่อุดมไปด้วย สุดยอด vikoristovuvat vіvsyanu vіpіchku สำหรับของว่างหรือหลังออกกำลังกายที่ตึงเครียดในโรงยิม

วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงอาหารจากพลาสติกทั้งหมดคือตัวคุณเอง จากนั้นคุณจะประทับใจกับความเบาบางของส่วนประกอบของผิวหนัง สูตรสำหรับเตรียมtsієїนั้นเข้มข้นเกินไป กลิ่นเหม็นกำลังเฝ้าดูอยู่หลังโกดัง วิธีการปรุงอาหารในชั่วโมงนั้น อย่างไรก็ตามหากคุณมีปลาทะเลชนิดหนึ่งบาง ๆ มันจะช่วยให้คุณได้ลิ้มรสความอร่อยของสูตรใด ๆ :

• สำหรับการเตรียมเถาหมูป่าคุณต้องปรับแต่งพลาสติกในเครื่องปั่นหรือเครื่องบด
• ยิ่งgorіkhіvอบและผลไม้แห้งยิ่งมีแคลอรี่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งไม่ควรทำลายสัดส่วนของสูตรมากขึ้นเท่านั้น
• แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน และผลไม้แห้งชั้นเยี่ยมอื่นๆ ต้องหั่นไว้ด้านหน้า
• สำหรับการเตรียมเตาอบ bazhano vikoristovuvat โปรตีนน้อย
• อย่า varto rozkochuvati chi magatisya vilіpitiแบบฟอร์มเพลงเตาอบ เป็นการดีที่สุดที่จะ vikladat มวลด้วยช้อนหรือ vikoristovuvat แม่พิมพ์สำหรับ vypikannya

แยกสเปกต?

สูตรสำหรับเตาอบอาหารทางหลอดเลือดดำแบบโฮมเมดสามารถปรับปรุงใหม่ตามรสนิยมของคุณเองหรือสามารถใช้เพื่อผลิตผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ในบ้านได้ ด้านล่างนี้เป็น 5 สูตรสำหรับขนมอบสีน้ำตาล

สูตร #1

สูตรแรกเป็นเพียงความรู้สำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดหรือเพียงแค่ต้องการที่จะล้อมรอบตัวเองด้วยชะเอมเทศ ในการเตรียมเตาอบ คุณต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้:

• พลาสติกสีขาว - 2 ขวด
• วานิลลิน - หยิก;
• ไม่ว่าจะเป็นผลไม้แห้ง - 30 - 50 กรัม
• zaminnik tsukru - 3 เม็ด;
• ไข่ (ขาว) - 2 ชิ้น;
• อบเชย - หยิก

พร้อมเตรียมพร้อมสำหรับโครงการดังกล่าว:

1. ก่อนใส่ไข่ใส่เกลือวานิลลินเล็กน้อยแล้วตี
2. ในภาชนะอื่น ผสมพลาสติก สารแทนซูครู ผลไม้แห้งและอบเชย
3. สามสองผลรวม;
4. บนแผ่นที่ปูด้วยกระดาษรองด้วยช้อน
5. แม้ว่าจะหายากมาก แต่ก็ถูกเทลงในแม่พิมพ์ซิลิโคน
6. Vipkayut มอลต์ในเตาอบที่ร้อนถึง 200 °ด้วยปากกาขนนก 20 อัน

สูตร #2

ในการเตรียมเตาอบ จำเป็นต้องเตรียมส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• vіvsyanіplastіvtsі (พิเศษ) - ขวด;
• กล้วย stiglia - 1 ชิ้น;
• tsukrozaminnik - 1 เม็ด;
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• อบเชย - ช้อนชา

สูตรการทำเตาอบไวน์กล้วยนั้นง่ายกว่า:

1. Rozim'yati กล้วยเป็นโจ๊ก
2. เพิ่มพลาสติกและไข่ลงในผลไม้ ผสม
3. เพิ่มอบเชยและซูครูแทน
4. ใช้ช้อนเปียกตักส่วนที่บางลงบนกระดาษ
5. โดยการดึงเส้นวีปคาติ 10 เส้นที่อุณหภูมิ 200°C
6. Yakshcho potrimat pecheni ในเตาอบ 5 hvilin, วัชพืช khrumki lasoschi

สูตร #3

สูตรสำหรับเตาอบสีขาวนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหาร Dukan ต้องการสินค้าเหล่านี้:

• เส้นเลือด visivki - 3 ช้อนโต๊ะ
• โยเกิร์ตไขมันต่ำ - 3 ช้อนโต๊ะ
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• แทน tsukru - 1 เม็ด;
• rozpushuvach - 0.5 ช้อนชา

เตรียมอบเป็นเรื่องง่าย ผสมส่วนประกอบทั้งหมด เทใส่แม่พิมพ์แล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C Lasoschi จะพร้อมใน 15 นาที

สูตร #4

เตาอบวีแก้นที่อร่อยที่สุดพร้อมเซอร์vіdmіnnopіdіydeสำหรับของว่างแบบตะแกรง ในการเตรียมโยคะ คุณต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ชีสไขมันต่ำ - 100 กรัม
• พลาสติก - 100 กรัม
• ผลไม้แห้ง - 30 กรัม
• ไข่ (ขาว) - 2 ชิ้น;
• วานิลลิน - หยิก;
• น้ำผึ้ง - ช้อนโต๊ะ
• อบเชย - หยิก

ในการเตรียมเตาอบ คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:

1. Rozim'yati ท่านผู้ทำนาย
2. เอาชนะคนขาวของ Troch
3. Zmіshati usіโกดัง
4. สำหรับราหูนก การเติมเซอร์เป็นรูปหนา ๆ จึงจะปั้นเตาได้ตามแบบที่ต้องการ
5. นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C. Nasoloda จะพร้อมใน 20 นาที
6. หากต้องการกำจัดน้ำเกลือที่กรอบออก ให้ปล่อยให้ตับเย็นในเตาอบ

หมายเลขสูตร 5

Vіvsyanаvypіchkaพร้อมkefіrเพิ่มเติมนั้นง่ายต่อการเตรียมและryatuєต่อต้านความอดอยากเป็นเวลาหนึ่งปี สินค้าที่ต้องการ:

• kefir - ขวด
• พลาสติกสีขาว - 3 ขวด
• น้ำผึ้ง - 3 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย - หยิก;
• วานิลลิน - หยิก;
• ถั่วหรือผลไม้แห้ง - ครึ่งขวด

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความเครียดตามลำดับนี้:

1. แช่พลาสติกใน kefir และกีดกันเป็นเวลาหนึ่งปี
2. เพิ่ม|เพิ่ม| รายละเอียด ถั่วหรือผลไม้อบแห้ง.
3. ใส่น้ำผึ้ง อบเชย และวานิลลาลงในส่วนผสม
4. หลังจากการเปลี่ยนแปลงมันจะหนาขึ้นซึ่งเกิดจากถุงน้ำกระเซ็น
5. วางช่องว่างบนแผ่นกระดาษปูด้วยกระดาษ parchment หรือ kilimk สำหรับ vyp_chka
6. เตาอบ Vitrimati 25 นาทีในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 ° C