เพื่อไม่ให้เป็นหวัด ฉันจะไม่เป็นหวัดในฤดูร้อนได้อย่างไร "Shvidka dopomoga" สำหรับคอ

ฤดูหนาวกำลังจะมาถึง ซึ่งหมายความว่าในไม่ช้าผู้คนในนาโต้จะมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะกำจัดไข้หวัดและความหนาวเย็น มันจะดีกว่า เรื่องเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าชะตากรรมมากมาย: ผู้คนรู้ว่าต้องทำงานอะไร ไม่ควรป่วย แต่งกายให้อบอุ่น ดื่มชาร้อนผสมมะนาวเพื่อป้องกัน แต่ไม่ใช่คนที่ "ตก" เป็นหวัด

และมันใจดีมากกว่า ราวกับว่าคุณมีชื่อเสียงรับผิดชอบ แต่ถ้าความเจ็บป่วยกำลังทำร้ายคุณที่นี่ ความช่วยเหลือก็จะได้รับการคุ้มครอง คนรวยคนหนึ่งฟังแล้วคิดว่าอย่างน้อยสองครั้งในแม่น้ำพวกเขาบังเอิญนอนกับอุณหภูมิและไร้ชีวิตชีวา ฉันเป็นหนึ่งในนั้น จนกว่าฉันจะเรียนรู้ว่าจะไม่ป่วย

ภายใต้คำว่า "เจ็บป่วย" ฉันอาจเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่เนื่องจากไม่ได้รับอนุญาตให้ฝึก / อ่านหนังสือตามสูตรปกติ ฉันจะฟื้นตัวในวันที่ 20 กันยายน 2555 ดังนั้นอาจเป็นเวลา 2.5 ปีที่แล้ว วันนั้นข้าพเจ้าขอสดุดีพระปณิธานที่จะไม่เจ็บป่วยอีก ฉันล้างแม่น้ำแล้ว แล้วก็อีกแม่น้ำหนึ่ง และแกนของหินที่กำลังเคลื่อนตัวก็พร้อมที่จะปะทะกับแม่น้ำสายที่สามโดยปราศจากโรคหวัดและไข้หวัด

เพื่อทำความเข้าใจวิธีการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บเราสามารถเห็นสาเหตุของความผิดของพวกเขาได้อย่างรวดเร็ว

ทำไมเราถึงป่วย

1. ความเครียด.ตามสถิติแล้ว คนติดเหล้าส่วนใหญ่มักจะตกในวันจันทร์ที่เครียดๆ Nymenshe - ในวันศุกร์ ในวันศุกร์คน ๆ หนึ่งรับรู้ถึงอารมณ์สูงสุดก่อนวันหยุดที่จะมาถึงและแกนในวันจันทร์กำลังเฝ้าดูภาระทั้งหมดของวันทำงานในอนาคตด้วยตัวเขาเอง - ในเวลาเดียวกันคาดว่าจะมีโอกาสล้มป่วย ยังเร็วเกินไปที่ความเครียดหลังชันสูตรจะล่อลวงคนให้กินยา
2. การประท้วงภายในคุณได้รับหุ่นยนต์ที่คุณไม่สามารถโกหกในการเดิมพันได้หรือไม่? จิบางทีคุณต้องการเช็คอิน แต่ไกลจากทางเข้าหรือไม่? Vihіd є: pіdsvіdomіstตัวเองรวมถึงnebhіdnіmehanіzmi, schob นำเสนอบ่อยกว่าpіdіtіkondіcіoneryที่สามารถzakvorіtіอันดับดังกล่าวได้
3. ขาดความเคารพ.คุณต้องการให้คนโซจูยูจิเริ่มให้ของขวัญคุณด้วยส้ม แกล้งคุณด้วยความเย็น หลอกไปทั่ว และสอบถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณทุกวัน Tse ผิวหนังยอมรับ แต่ไม่มาก วิธีการจัดการที่ต่ำกว่า
4. หนาวแรง.มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่จำความหนาวเย็นแบบนี้เพราะผิวหนังของร่างกายจะรับรู้เถาองุ่นได้อย่างชัดเจน ก่อนอื่นถ้าคุณเป็นหวัด - เทอมจะอุ่นขึ้น
5. เย็นเบาๆ. Yaskravy butt - การยืดหัวฉีดที่ดีต่อสุขภาพของเครื่องปรับอากาศที่ไม่สามารถเข้าใจได้ราวกับว่าเงียบ ๆ แต่มีการวางแผนไว้แล้วผ้านวมหลังผ้าห่มจะระบายความร้อนของคุณ - นี่คือสถานที่ท่องเที่ยวที่ปลอดภัยที่สุดแห่งหนึ่งของความหนาวเย็น

วิธีต่อสู้กับสาเหตุการเจ็บป่วยอื่นๆ

1. เมื่อเกิดความเครียดกับหุ่นยนต์ คุณสามารถต่อสู้ได้โดยการทบทวนเป้าหมายในการทำงาน (ทำให้ง่ายขึ้น อย่าเก็บทุกอย่างไว้ใกล้หัวใจ) หรือโดยการเปลี่ยนงาน
2. ในอารมณ์ที่มีการประท้วงภายใน มันเป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่จะกระตุ้นตัวเองด้วยสถานีย่อย vagomi เพื่อไปทำงาน (แรงจูงใจ) หรืออีกครั้ง ฉันจะเปลี่ยนงานและยุ่งกับการยอมรับมัน ยิ่งกว่านั้นคุณสามารถเป็นอย่างนั้นในชีวิตประจำวันได้ ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณควรขออนุญาตสักสองสามวัน และให้กำลังใจตัวเองด้วยความช่วยเหลือจากราคาที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย และการมีเพศสัมพันธ์กับคนเหล่านี้
3. หากคุณไม่ได้รับความเคารพ ก็อย่านำผู้พลีชีพติดตัวไปด้วย คุณจะสร้างผลงานได้ดียิ่งขึ้นเมื่ออยู่กับเพื่อน ๆ ในการเดินทาง คุณจะใช้เวลาน้อยกว่า 1 ชั่วโมงอย่างร่ำรวยมากขึ้นและนำทุนทางสังคมที่มีอยู่ออกไป ยิ่งคุณออกไปหาผู้คนบ่อยเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งอยากป่วยน้อยลงเท่านั้น และถ้าคุณหายใจไม่ออก - ดังนั้นฉันจึงเตรียม
4. เย็นจัดและเย็นจัดจะต้องใช้วิธีที่แตกต่างกัน มันง่ายกว่าที่จะเตรียมพร้อมสำหรับความหนาวเย็นที่รุนแรงลดลงเป็นแสงเพราะไวน์น่าจดจำและมีเหตุผลมากกว่า เป็นไปไม่ได้ที่จะพลาดด้วยตัวคุณเอง: หากเราทำให้คุณสั่นสะท้านและฟันของคุณกระทบก๊อกคุณจะพบวิธีที่จะเอาชนะหรือคุณจะยอมรับความอดทนโดยเจตนา Tshomu มีเคล็ดลับในการต่อสู้กับความหนาวเย็น
5. ความเย็นเบา ๆ เปรียบเหมือนคางคก เหมือนโพรง หุงด้วยไฟอันถูกต้อง อากาศหนาวแบบนี้อย่าร้องไห้เลย ต้องใช้แสงที่มีความสว่างมาก คุณต้องเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงร่างกายของคุณและสังเกตว่าคุณอึดอัดน้อยที่สุด ไม่ใช่เพื่อเป็นฮีโร่และทนต่อการยืดตัวง่าย หรือความร้อนไม่เพียงพอสำหรับพรม ความเย็นเล็กน้อยสามารถสัมผัสคุณได้ หากคุณนอนหลับและคุณไม่สามารถควบคุมการนอนหลับได้ ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่เป็นไปได้ของสภาพอากาศหนาวเย็น และเตรียมพรมหรือจุดไฟเพิ่มเติม หลับสบายขึ้น หนาวน้อยลง เพื่อเพิ่มโอกาสของคุณก่อนที่จะเป็นหวัดเล็กน้อย varto ไม่เพียงเติบโตเท่านั้น การบ้าน» ด้วยการให้ความอบอุ่นด้วยพรม-ไฟ และเพิ่ม "เงินสด" ในหัวของคุณ เป็นเครื่องเตือนใจเกี่ยวกับผู้ที่มีลมแรงและไม่สามารถผ่อนคลายได้ ดังนั้น หากคุณนั่งอยู่ที่ออฟฟิศในวันสำคัญ จำเป็นต้อง "จด" ความคิดเกี่ยวกับความหนาวเย็นในหัวของคุณ หากคุณจำได้เกี่ยวกับความหนาวเย็นและเห็นว่าไวน์กำลังรินใส่คุณ คุณจะเพิ่มโอกาสที่จะไม่ป่วยถึง 50%

การป้องกัน vryatu svit

ง่ายกว่าที่จะไม่ป่วย ดังนั้นคุณจึงได้รับชัยชนะเป็นประจำ DIY ที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ:

• ฮาร์ท.ค้นหาสายน้ำเย็นและตัวอย่างเช่นอ่างอาบน้ำที่สึกหรอสร้างนักร้องที่อยู่ในอาคาร
• แต่งตัว. Zoni riziku, yakі vamagayut เคารพเราต่อหน้า: หลัง, หน้าอกและหน้าอก
• นอน.นี่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญยิ่งกว่า เศษเสี้ยวของการอดนอนนำไปสู่ความรู้สึกตัวเองสกปรกที่ทำให้ภูมิต้านทานต่ำลง
• ดื่มเครื่องดื่มร้อน.ไม่สำคัญว่า tse kava ชาหรือ okrip Zayva ดื่มอะไรอุ่นๆ สักขวด ไม่เพียงแต่บอกร่างกายของคุณว่ากำลังพูดถึงอะไร แต่ปล่อยให้มันเย็นลงในทางตรงกันข้าม
• อาบน้ำอุ่น.รู้ว่าคุณไม่หนาว ไม่เป็นไร มาทำให้หลังของคุณอุ่นขึ้นกันเถอะ

ช็อตเข้ามา: แก้แค้นเย็นชา

เป็นอย่างนั้น ถ้าคุณกินในน้ำแข็งที่มีรสขม เมื่อคุณเห็นมัน คุณจะป่วย แต่สั่งสอนเหมือนปีศาจ ไม่ใช่จูลของความร้อน ในอารมณ์เช่นนี้ ชาร้อนสักขวดก็ไม่ดีพอที่จะปิดกั้น "Skoda" ที่เกิดจากความหนาวเย็น ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องจำความคิดเกี่ยวกับความหนาวเย็นเหมือนเมื่อก่อน ไม่ว่าคุณจะชนะการต่อสู้อย่างไร คุณก็ยังสามารถชนะการต่อสู้ได้!

เพื่อแก้แค้นฤดูหนาวที่ดุเดือด ดื่มชาร้อนกับมะนาวลงในน้ำเต้าทันทีเพื่อแก้แค้น แต่งตัวด้วยทุกอย่างที่คุณมี คลุมตัวเองด้วยพรมทั้งหมดที่มีให้คุณ และทำลายการนอนหลับของคุณ และนอนหลับอย่างเต็มอิ่มราวกับถูกล่อลวงโดยไม่ต้องตื่นเพราะเสียงนาฬิกาปลุก ดีกว่าที่จะนอนเกินกำหนดของหุ่นยนต์ มามีสุขภาพดี ลดความเป็นฮีโร่ในออฟฟิศลงทุกๆ ชั่วโมง ด้วยโรคภัยไข้เจ็บที่เริ่มต้นขึ้น

Іสำหรับอาหารว่าง - สูตรอาหารเพื่อสุขภาพจากกูรูแห่งโยคะครบวงจร Sri Aurobindo

"โรคเดียว - tse ขาดข้อมูล. ในระยะสุดท้าย หากความเงียบสงบภายในสามารถก่อตัวขึ้นในตัวเรา และเรารับเอาการสั่นสะเทือนทางจิตใจและที่สำคัญที่อยู่รอบๆ หากคุณเห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ - เขียนคำสอนของศรีออโรบินโด - คุณจะสามารถจับความคิด ความหลงใหล บันดาลพลังแห่งความเจ็บป่วย และห้ามไม่ให้พวกเขาบุกรุกจากคุณ

แล้วรู้วิธีช่วยไม่ให้ป่วยได้อย่างไร?

คุณรักฤดูใบไม้ร่วงไหม? ฉันไม่ใช่ สาเหตุหนึ่งคือความหนาวเย็น ในฤดูใบไม้ร่วง เช่นเดียวกับผู้คนจำนวนมาก ฉันรักษาโรคภัยไข้เจ็บ เดาได้เลยว่าผิวเราเป็นยังไง หนาวสั่น “ง่อย” ทั้งตัว น้ำมูกไหล เจ็บคอเป็นหวัดชั่วโมงเดียว Lyudina เพียงแค่ "หลุด" จากชีวิตไปวันๆ มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะ "ต้ม" ชีวิตของคุณ และคุณนอนอยู่ข้างเตียงใต้พรมและทำร้ายตัวเอง! ไม่ ฉันไม่ชอบฤดูใบไม้ร่วง!

คนทั่วไปเราเป็นหวัด 4 ครั้ง หากจู่ๆ คุณไม่เป็นหวัด คุณจะเข้าสู่ภาวะเจ็บป่วยร้ายแรง หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณรู้วิธีที่จะไม่ป่วยเป็นหวัด

อีกทั้ง 15 วิธีเพิ่มร่างกายให้แข็งแรงไม่เป็นหวัด

1. อาศัยวิตามินของคุณ

สำหรับโรคzabіgannya, วิตามินจากพืช กลิ่นเหม็นกำลังต่อสู้กับไวรัสและในคนก็มีความสามารถที่จะไม่ป่วย

เซลล์ภูมิคุ้มกันกระตุ้นวิตามินดี ความเจ็บป่วยในร่างกายอาจไม่ดีสำหรับภูมิคุ้มกันที่ดีเท่านั้น
ปริมาณวิตามินดีโดยตรง - น้ำมันปลา โยโก บรรทัดฐานเพิ่มเติมสำหรับผู้ใหญ่ - 2 ก.

2. แต่งกายให้อบอุ่น

เย็นบนถนนกลับบ้านคุณต้องทำให้ร่างกายอบอุ่น: ถูเท้าด้วยแอลกอฮอล์สวมผ้าพันคออุ่น ๆ อาบน้ำอุ่นดื่มชากับมะนาวแล้วเข้านอน ความหนาวเย็นชื่นบานในนิทรา
แต่งตัวรับสภาพอากาศ! อย่า varto เพื่อความงามเพื่อเสียสละสุขภาพ เพื่อไม่ให้ป่วยในฤดูหนาวของหินให้แต่งตัวให้อบอุ่นที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้ความหนาวเย็นทำให้รู้สึกไม่สบาย อย่าเพิกเฉยต่อหมวก สวมกางเกง แจ็กเก็ตแสงวอร์มให้มากขึ้น Vzuttya vibirati เช่นนี้เพื่อไม่ให้เปียก แม้ว่าส่วนหนึ่งของร่างกายจะถูกแช่แข็ง แต่ทุกอย่างก็เริ่มแข็งตัว
การออกไปเดินเล่นให้บ่อยขึ้นนั้นสำคัญยิ่งกว่า เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีความต้านทานต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจเพิ่มขึ้น

ข้อควรจำ: เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเป็นหวัดในอากาศบริสุทธิ์ ดังนั้นในการขนส่งให้เข้าใกล้ประตูมากขึ้น

3. ล้างมือเป็นประจำ

ดูแลสุขอนามัยของมือของคุณ การติดเชื้อกำลังแพร่กระจายไปตามร้านค้า รถประจำทาง และสถานที่สาธารณะอื่นๆ จุลินทรีย์จะไม่ถูกฆ่า แต่จะกระจายไปกับน้ำ

4. อาบน้ำตัดกัน

จำเป็นต้องจำไว้ว่าขั้นตอนการทำน้ำสามารถดึงอารมณ์เชิงบวกออกมาได้

5. ล้างแล้ว!

หาก Undead ถูกฆ่า พวกมันควรถูกล้างผ่านเปลือกของเยื่อเมือก

Vіdminny zasobom สำหรับล้างจมูก - "Dolphin" Є be-yakіyaptetsі ราจู!

แสดง Undead?

จำการให้อภัยที่กว้างที่สุดสองครั้งจาก Yogo Likuvanni:

1. อุ่นจมูกไม่ได้! Tse การลดลงของเยื่อเมือกที่มีศักยภาพมากยิ่งขึ้นและเป็นผลให้เกิดความทุกข์ทรมาน
2. หยดน้ำมัน (ประเภท "ปิโนซอล") จะไม่ถูกฝังอยู่ กลิ่นเหม็นเปลี่ยนการเข้าถึงของเปรี้ยว cym การเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคโกรธ

6. กินน้ำผึ้ง

อย่าลืมเกี่ยวกับพลังของน้ำผึ้ง การฝึกโยคะที่ดีกับอบเชยช่วยป้องกันจุลินทรีย์และไวรัส Varto เคารพในความผิดของน้ำผึ้งที่สดและไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ เนื่องจากเอนไซม์สีน้ำตาลจะถูกเก็บสะสมไว้น้อยกว่าในทองแดงดังกล่าว

7. การนวดฝังเข็ม

ตามกฎแล้วให้นอนในตอนเย็นด้วยแผ่นนิ้วของคุณบนแฉกของ vuh โอนไปที่คิ้ว รับนวดจมูก.

8. การชาร์จอันดับ

ไม่ใช่เรื่องซ้ำซาก แต่อย่าลืมเกี่ยวกับแบบฝึกหัดการจัดอันดับ! จำเป็นต้องทำยิมนาสติก! เมื่อสิทธิ์vikonannі deyakikh ถูกล้างท่อพลังงานความเจ็บป่วยดังกล่าวจะไม่รักษา

9. ดื่มน้ำ!

คุณต้องดื่มน้อยกว่า 2 ลิตรต่อวัน จำเป็นต้องใช้น้ำในการเปิดใช้งานหุ่นยนต์ อวัยวะภายในมันจะฉีดพ่นการกัดและคืนความชุ่มชื้นของเยื่อเมือก

10. Zasobi ของการแพทย์พื้นบ้าน

สำหรับpіdyomіmіnіtetu likіs นั้นดีเหมือนที่คุณสามารถเติบโตได้ที่บ้าน Rodzinki, ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง, ขนมะนาวและถั่วลันเตาเข้ามาใหม่ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดบดที่เนื้อถู ใช้เวลา 1 ช้อนชาก่อนเม่น

ด้วยอาการไอและเจ็บคออย่างรุนแรงมีสูตรที่น่าอัศจรรย์: นม - กุหลาบ, มันจะร้อน, เพิ่มไข่ที่ตี 1 ฟอง, เนยจืด, 1 ช้อนโต๊ะ ล. คอนยัคหนึ่งช้อนเต็ม โซดา trochs ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วดื่ม ซูมิชสามารถร้อนได้ ใช้เวลาก่อนนอน ไปนอนซะ!

11. น้ำมันหอมระเหย

กุหลาบเช่นยาลิตซา, ลาเวนเดอร์, สน, ยูคาลิปตัสเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการฆ่าเชื้อในร่างกาย ใช้มันเหมือนการสูดดม ดังนั้นกลิ่นเหม็นจึงก่อความรำคาญไปทั่วอพาร์ตเมนต์ การป้องกันที่ดีสำหรับการชักจากการแช่ยูคาลิปตัส

อย่าลืมนาฬิกา! คำพูด Diucha - อลิซิน หายใจโยคะด้วย phytoncides ใช้เวลาสักชั่วโมงเพื่อตัวคุณเอง!
วางนาฬิกาสำหรับอพาร์ทเมนต์ทั้งหมด ย่อส่วนโยคะในโลกของการแขวนคอ

12. มีความสุข!

จำเป็นต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองที่ถูกต้องในแต่ละวันเข้านอนทุกชั่วโมงและเข้านอนทุกชั่วโมง

ในการเปิดใช้งานภูมิคุ้มกัน คุณต้องนอนอย่างน้อย 8 ปีเพื่อทำเหมือง

เรียนรู้ที่จะอยู่กับธรรมชาติที่ดี แม่เป็นคนคิดบวก กินอาหารอย่างเหมาะสม และอยู่ในครอบครัวที่ดี คือความรัก ฮอร์โมนแห่งความสุข - เอ็นโดรฟิน - ช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน คุณสามารถดูได้ว่าคนรักและตายหรือไม่

13. การแพทย์ทางเลือก

วอห์นสามารถพูดได้เต็มปากเต็มคำด้วยการกล่าวสุนทรพจน์ที่เป็นธรรมชาติเหมือนไม่ใช่ shkidli ประกอบด้วยวิธีต่างๆ ในการป้องกันหวัด เช่น สุรากับแก๊ส น้ำผึ้ง ดิฮันยัม กุหลาบที่ใช้รักษาโรค ภูมิอากาศบำบัด การบำบัดด้วยตนเอง ธรรมชาติบำบัด การอาบโคลน

คุณรู้อะไรเกี่ยวกับยาเม็ด Dibazol บ้าง? ดังนั้นคุณย่าของเราจึงลดรองลงกับพวกเขา เอลปรากฏว่า "ไดบาซอล" ป้องกันหวัดได้ดีกว่ากรดแอสคอร์บิก! ก็เพียงพอที่จะกินหนึ่งเม็ด 0.02 กรัมต่อวันเป็นเวลา 10 วัน อย่าเทอร์โบ: รองจะไม่ลงไปต่ำกว่าปกติ!

14. กินมะนาว!

วันนี้ปลูกมะนาวส่วนน้อย สลัดควรปรุงรสด้วยน้ำมะนาว ที่นี่วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) มีบทบาทซึ่งส่งเสริมการผลิตอินเตอร์เฟอรอนความชื้น
รางวัลโนเบล D. Pauling proponuvav pіdhpіdemії GRVІ รับแอสคอร์บิก 1 กรัมต่อวัน! Ale ฉันไม่ยินดีที่จะแนะนำโยคะ dorimuvatisya ขนาดยาที่เหมาะสมคือ 0.5 กรัมต่อโดบา

15. ครีม Oxolinova

ครีม Tsya อยู่ในตู้ยาประจำบ้านสำหรับผิวหนัง คุณต้องการที่จะป่วย? ในช่วงที่เป็นหวัดให้ทาเยื่อเมือกของจมูกทุกวันด้วยรอยเปื้อนของแผลก่อนออกจากบ้าน

เพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยเป็นหวัด พูดคุยกับผู้คนในระยะห่างอย่างน้อย 70 ซม

น่าเสียดายที่แมว 100% ไม่เป็นหวัด เอลซึ่งอยู่ในอำนาจของความเป็นคนจะคุ้นเคยกับการมาเยือนที่ต่ำช้าและมีประสิทธิภาพมากขึ้นราวกับว่าจะช่วยกำจัดความหนาวเย็น

เรียนผู้อ่านบล็อกของฉันพลิกกลับ วิธีง่ายๆอย่าเจ็บป่วยกับตัวเอง ฉันจะทำลายภาษา! แล้วบางทีฉันจะตกหลุมรักฤดูใบไม้ร่วง ...

Dachni ช่วยปกป้องคุณจากหวัด

ไข้หวัดใหญ่, ไข้หวัดใหญ่. ผู้คนเต็มไปด้วยปัญหาการฉีดวัคซีนฟังแพทย์หลายคน: ดื่มริแมนทาดีน, ไดบาซอล, อะมิกซิน, ทาด้วยครีมออกโซลินบาง ๆ วันนี้เราจะพูดถึงสิ่งเหล่านั้น เป็นไปได้อย่างไรสำหรับความช่วยเหลือจากความช่วยเหลืออื่น ๆ ของการรณรงค์ที่กำลังเติบโต เพื่อพยายามรักษาความปลอดภัยให้ตัวเองเพื่อทำให้แคมป์ของคุณง่ายขึ้น ราวกับว่าโรคภัยไข้เจ็บมาเยือนคุณแล้ว ตามที่เคารพในการให้สัมภาษณ์กับ "MK" หัวหน้าผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อของคณะกรรมการเพื่อการคุ้มครองสุขภาพของมอสโก Mikola Malishev สวัสดิการของประชาชนไม่ได้พูดอะไรเลย: อย่าลืมเกี่ยวกับ cibula, chasnik, limon
Pochnemo іzzabіv profilaktiki เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกาย จำเป็นต้องเพิ่มความเคารพอย่างจริงจังต่อผลิตภัณฑ์ที่ต้องการวิตามินซี สไลด์ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว กะหล่ำปลี พาร์สลีย์ แอปเปิ้ล และอีกมากมาย รวมถึงลูกพลับ ดอกวูด หน่อไม้ฝรั่ง กีวีในอาหารของคุณ
หากคุณต้องการเมาซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซี fahivtsi แนะนำให้เคารพสัตว์ด้วยผลไม้หนาม, น้ำกระเรียน, ผลไม้แห้งและใบลูกเกด, กุหลาบกะหล่ำปลี ระบบภูมิคุ้มกันได้รับการปกป้องโดยการนำผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟตอนไซด์: ครีมมะนาว cibuli และ chasnik ถัดไปอย่าลืมกะหล่ำปลีขาวทับทิม
ในชั่วโมงของการเดินทางไปยังการขนส่งในเมืองเพื่อเอาใจแพทย์ให้ใช้เปลือกมะนาวและส้มสามชิ้นในปาก, รากตอร์ตียาหนึ่งชิ้น, กานพลู - เพื่อช่วยปกป้องอนุภาคไวรัสที่บินในช่องจมูก คุณยังสามารถพกคุสกาติดตัวไปด้วย แช่ในกลิ่นลาเวนเดอร์ โพลินา ยาลิตซา มะนาว: คุสกาควรทาที่จมูกเป็นระยะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจำเป็นต้องไอหรือไอ - คำพูดของเลตกิ เพื่อพ่นหมอกในโอเลียเหล่านี้ ขับรถเข้าไป จุลินทรีย์ สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นไข้หวัด แพทย์ควรแนะนำให้ดื่มน้ำที่อุดมด้วยวิตามินซี น้ำผลไม้ น้ำเบอร์รี่ และสมุนไพรทุกชนิด ดื่มชาต้านไข้หวัดด้วยวิธีที่ซ้ำซากจำเจ: ใช้เปลือกต้นวิลโลว์, ดอกคาโมไมล์, สีดอกเหลือง, กลิ่นสัตว์, ผลไม้สมุนไพรในส่วนเท่า ๆ กัน เทคอลเลกชันหนึ่งช้อนชาด้วยขวดโรยและยืนยัน 10 khvilin Protsіdzheniya nastіy p'yut ก่อนїzhey 3 วันต่อวัน 0.5 ขวด Korisny กับไข้หวัดใหญ่และ sik tsibuli, zmishany กับน้ำผึ้งในspivvіdnoshennі 1:1 ดื่ม Yogo ในช้อนชา 3-4 ครั้งต่อวัน ที่อุณหภูมิสูงจะมีบีทรูทสีน้ำเงินน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง (1 มะนาวต่อน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ) และที่เห็นได้ชัดคือแยมราสเบอร์รี่
สำหรับเนื้อหาของนิตยสาร "Zhіnoche Zdorov'ya", "Own Dacha", หนังสือพิมพ์ "Dachniky" และ "Komsomolskaya Pravda"
ผู้แต่ง - Olena Sitnikova

echo.msk.ru/programs/vosadu/1348/#element-text

แกนและฤดูใบไม้ร่วง เด็กๆ ป่วยก่อนวัยเรียน เรียนจบ-ทำงาน และป่วยเป็นไข้หวัด-ล้วนแต่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ในทีวีพวกเขาออกอากาศโฆษณาสำหรับผู้ที่เป็นหวัดครั้งแรก จากนั้นคุณก็เริ่มซุกซนโดยไม่สมัครใจ: คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อที่คุณจะได้ไม่ป่วยและไม่หนาว?

หลังจากคุ้ยหาสูตรอาหาร "ของคุณยาย" และสมัยใหม่ จัดระบบทุกสิ่งที่เราพบ เรารวบรวม รายการความสุขในป่า: สิ่งที่จำเป็นในการฆ่าเพื่อกำจัดหวัด zahvoryuvan:

• การเก็บเกี่ยว. Fakhіvtsі stverdzhuyut, scho คุ้นเคยกับร่างกายไปยัง Hart เป็นสิ่งจำเป็นตั้งแต่ฤดูร้อน Іเริ่มต้นด้วยการราดด้วยน้ำอุ่น ทีละขั้นตอนอุณหภูมิของน้ำจะลดลง 1-2 องศาผ่านไปยังความเย็น วิธีนี้จะกระตุ้นการป้องกันของร่างกายกระตุ้นให้ทำงานอย่างกระตือรือร้นมากขึ้น ผู้ที่มีส่วนร่วมในการสวนล้างจะคาดการณ์ว่าจำนวนหวัด ความเจ็บป่วย และความหลงตัวเองจะลดลง คุณสามารถอาบน้ำตัดกันเป็น gartuvannya vranci เป็นการดีที่จะอวยพรก่อนออกจาก pratsyuvati
• รับประทานโพลีวิตามิน. ในฤดูใบไม้ร่วงที่ยอมรับการรวมกันของโพลีวิตามินอย่างรุนแรง ตามกฎแล้วจำเป็นต้องใช้ในหนึ่งเม็ด (dragee, แคปซูล) ความต้องการเพิ่มเติมวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก การเตรียมวิตามินรวมสำหรับการร่วงของใบไม้จะช่วยให้คุณรอดชีวิตจากการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาวได้อย่างไม่เจ็บปวด และสำหรับโรควิตามิโนซิสในฤดูใบไม้ผลิที่ดุร้าย ซึ่งยิ่งส่งผลร้ายต่อระบบภูมิคุ้มกัน คุณเห็นว่าโรคภัยไข้เจ็บและความหนาวเย็นได้พัดผ่านคุณไปแล้ว
• ทิมซึ่งไม่ชอบทานวิตามินรวมสังเคราะห์ ก็น่าจะรู้ว่ามันช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ชาวบ้าน zasib ช่วยกำจัดหวัดและป่วย

  สำหรับการเตรียมโยคะ เราต้องการ:

  1. ขนถั่ว (ทำความสะอาด) - 200 กรัม
  2. Rodzinki - 200 กรัม
  3. แอปริคอตแห้ง - 200 กรัม
  4. ลูกพรุน - 200 กรัม
  5. มะนาวขนาดกลางสองลูก

  คุณต้องบดหนวดของส่วนผสมสำหรับเครื่องบดเนื้อเพิ่มเติมผสมให้เข้ากันแล้วเททุกอย่างด้วยน้ำผึ้ง Viide masa ที่มีปริมาตร troch น้อยกว่ากระป๋องสองลิตร ฉันใส่ภาชนะในแก้วแล้วใส่ในตู้เย็น สด: เราโตขึ้น 1-2 ช้อนโต๊ะสำหรับ doba สำหรับเด็ก - หนึ่งช้อนขนม ฉันไม่ป่วยเป็นหวัด

• ทุกคนที่เห็นชัยชนะ vlіtkuvіdpochivati ​​na morіพวกเขาสังเกตเห็นผลในเชิงบวก: พลังการรักษาของน้ำทะเลและเยื่อบุของพื้นกำลังเปลี่ยนระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นแม้ว่าคุณจะป่วยด้วยไวรัสระบบทางเดินอาหารหรือไข้หวัด เสื้อผ้าก็แข็งแรงมาก และความเจ็บป่วยนั้นไม่ได้จับผู้คนที่ "ถูกตีจากขา" นั่นคือเหตุผลที่เป็นไปได้ obov'yazkovo vlіtka z'izdit สู่ทะเล;
• ในฤดูหนาวหินบ่อยขึ้น อาศัยอยู่ใน zhu tsibula และร้านชั่วโมง. เห็นได้ชัดว่าคนทำงานแบบนี้มักจะติดอยู่ในการปฏิบัติงาน แม้ว่ากลิ่นของช่างซ่อมนาฬิกาจะทำให้ลูกค้าเพิ่มขึ้น และคุณก็ไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงกลัวไข้หวัด เอล ฉันสามารถทานอาหารสองสามมื้อก่อนเข้านอนได้ และในวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันจะกินให้พอ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ป่วยเป็นหวัด ไม่ป่วยด้วยเพลี้ยที่ระบาดในฤดูหนาวแบบดั้งเดิม
• ดีมากzmіtsnuєіmunіtet ดื่มชากับมะนาวและขิง. ได้เลย ผู้ช่วยชีวิตที่ยิ่งใหญ่วิตามินซีที่สะสมในร่างกายช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อหวัด
• รักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมไว้ที่โฮสต์คุณรู้หรือไม่ว่ามันเป็นความผิดของ buti ระหว่าง + 18C + 22C กับน้ำ - 50-70% ส่วนใหญ่มักจะระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์ คุณบ่งบอกถึงความภาคภูมิใจในตนเองที่เร่าร้อนและความเจ็บป่วยที่ลดลงเนื่องจากหวัด
• แต่งตัวสำหรับฤดูกาล. เสื้อผ้าที่อบอุ่นในทางโลกทำให้คุณเหงื่อออกมาก และถ้าคุณออกไปในที่เย็น คุณจะเป็นหวัดทันที และถึงอย่างนั้นมันก็ง่ายที่จะแต่งตัวแม้ว่าจะไม่ใช่ varto ก็ตาม ภาวะอุณหภูมิต่ำจะทำให้ร่างกายรู้สึกผิด

กฎของ Dotrimuyuchis vishchezaznachennyh คุณสามารถช่วยตัวเองให้รอดพ้นจากโรคหวัดและเจ็บป่วยและใช้ช่วงฤดูหนาวรวมถึงชั่วโมงแห่งความสนุกและศักดิ์สิทธิ์ ปรับปรุงภูมิคุ้มกันและมีสุขภาพดี!

ป่วยเป็นหวัดในฤดูร้อน speku - tse zovsіm ไม่ใช่เรื่องหายากเหมือน zdaetsya เมื่อมองแวบแรก แพทย์สังเกตว่ามีแบคทีเรียและไวรัสจำนวนมากซึ่งพวกเขาเรียกว่ากระบวนการจุดระเบิดที่ถนนป่าตอนบน เริ่มทำงานด้วยตัวเอง และเปลี่ยนความคิดของพวกเขาเพื่อแก้หวัดโดยไม่คำนึงถึงวิตามินจำนวนมากและ การเปลี่ยนแปลงง่วงนอนในฤดูร้อน เพื่อที่ว่าการรับเข้าเรียนจะไม่เต็มไปด้วยความเจ็บป่วย varto podbaty เกี่ยวกับสุขภาพของ sim'ї zdalegid นี้ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณสามารถช่วยตัวเองให้รอดพ้นจากความหนาวเย็นในฤดูร้อนด้วยวิธีใดได้บ้าง

สาเหตุของการอักเสบของอวัยวะทางเดินหายใจสามารถเป็นไวรัสและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆได้ พื้นกลางมากเกินไป. นอกจากนี้ จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคทางจิตใจสามารถมีบทบาทได้ เนื่องจากพวกมันอาศัยอยู่ในป่า แต่พวกมันมีความว่องไวมากกว่าสำหรับจิตใจ โดยบีบคอภูมิคุ้มกันของมนุษย์ ผลของการฉีดเชื้อโรคเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายของคนมักจะ:

• โรคกล่องเสียงอักเสบ (กล่องเสียงอักเสบ) - ปรากฏตัวต่อหน้าอาการไอแห้งและเสียงแหบแห้ง
• อักเสบ (คอหอยอักเสบ) - มาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรง, คันที่คอ, ไอ;
• ต่อมทอนซิลอักเสบ ("ต่อมทอนซิล" ที่อักเสบ) ซึ่งมีสีดำคล้ำและต่อมทอนซิลส่วนล่างเพิ่มขึ้นรวมถึงอาการปวดเมื่อยเมื่อบีบ

บรรเทาอาการอ่อนเพลียจากการติดเชื้อของร่างกายและแก้หวัด ชั่วโมงฤดูร้อนปัจจัยต่อไป:

• อุณหภูมิลดลงอย่างรวดเร็ว (เมื่อออกจากห้องเย็นหรือภายในรถยนต์ทั้งบนถนนและภายนอก)
• การทำให้อวัยวะในระบบทางเดินหายใจเย็นเกินไป (การปลูกถ่ายการแช่แข็งเครื่องดื่มร้องไห้);
• การเหยียดซึ่งผู้คนพยายามซ่อนตัวต่อหน้าจุดนั้น
• Trival diya เกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตที่มีอุณหภูมิสูง

ความหนาวเย็นในฤดูร้อนดังขึ้น ลองมากขึ้น ฤดูหนาวที่ลดลง ในฤดูหนาวกลัวความขมขื่นของความหนาวเย็นความเจ็บป่วยและสุขภาพ "ที่ต้องกิน" "เมา" กับเครื่องดื่มอุ่น ๆ และทำตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์ Vltku ทุกอย่างดูเหมือนจะเป็น navpak แม้ว่าอุณหภูมิจะไม่สูง แต่ผู้คนก็หนาวเย็นและไปทำงานดื่มต่อ น้ำเย็นนั่งใต้เครื่องปรับอากาศ Aje scho ได้? เป็นฤดูร้อนบนท้องถนนอย่ากลัวอะไรเลย - คิดมาก ขออภัยอย่างยิ่ง

ปัจจัยNeusunenі, yakіprinіchuyutіmunіtet, ไกลออกไปยังคงสร้างแรงกดดันต่อผลกระทบด้านลบต่อการอ่อนแอของร่างกาย, มากยิ่งขึ้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพ ในความคิดเช่นนี้ การเอาชนะการติดเชื้อจะยิ่งยากขึ้นไปอีก ดังนั้นโรคหวัดในฤดูร้อนจึงลากยาวและมักเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ราวกับว่าคุณไม่ได้เข้ามาในทันที

ทำงานอะไรสะอื้นไม่เป็นหวัด

กฎข้อที่ 1

Perebuvannya สำหรับการยืดกล้ามเนื้อนั้นนำไปสู่การระบายความร้อนอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ร่างกายหลับ เพื่อพิสูจน์ปลายทางพยายามที่จะไม่ perebuvat บนเส้นทางของกระแสที่ถูกตี ในการขนส่งสาธารณะอย่านั่งบนสีขาวของหัวหน้าต่าง

กฎข้อที่ 2

เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มน้ำ krizhan ในอึกเดียวและทำความสะอาดด้วยน้ำค้างแข็ง ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติอย่างรุนแรงของอวัยวะในระบบทางเดินหายใจทำให้เกิดอาการกระตุกของหลอดเลือด เลือดออกจากเยื่อเมือก และความเข้มข้นของอิมมูโนโกลบูลินที่หลั่งออกมา (แอนติบอดี) ในน้ำมูกลดลง І tse ทั้งหมด - chinniki risik หวัด zahvoryuvan, tk สำหรับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค มีการสร้างความคิดในอุดมคติ

กฎข้อที่ 3 พยายามอย่าคิดร้ายกับเครื่องปรับอากาศ

ระวังอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงกระทันหัน ห้ามทำให้ภายในรถ อพาร์ตเมนต์ และสำนักงานเย็นลง ในผู้อยู่อาศัยซึ่งพบเด็ก ๆ พวกเขาไม่กลัวสิ่งก่อสร้างที่คล้ายกันซึ่งเย็น

Fahіvtsіรัศมีถึง dotrimuvatsya ความแตกต่างของอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดบนถนนใกล้บ้านเนื่องจากลมไม่มีความผิดในการยิงเกิน 4-5 ° C

กฎข้อที่ 4

Yak bi banal ไม่ฟัง tsya porada แต่ก็ยังมีความเกี่ยวข้อง แบคทีเรียและไวรัสหลายล้านตัวเกาะติดอยู่กับมือของวัน และพวกมันสามารถกินได้เมื่อปากว่าง และอยู่ห่างไกลออกไป - ที่ทางไกล ทำให้เกิดการพัฒนาของโรคติดเชื้อ เพื่อกำจัดมันก็เพียงพอแล้วที่จะดำเนินการกำจัดเชื้อโรคทางกล ในการทำเช่นนั้น ล้างมือด้วย schoraz หวาน หากคุณวางแผนที่จะกิน

กฎข้อที่ 5

คำแนะนำที่เหลืออาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด สถานะภูมิคุ้มกันของบุคคลเป็นภาพสะท้อนของวิถีชีวิตและอาหาร zvichok หากคุณไม่ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกายปัญหาสุขภาพจะถูกตำหนิในไม่ช้า

อย่างที่คุณเห็น ในอาหารที่กำหนด เด็กที่โตแล้วต้องได้รับโปรตีน ไขมันสีน้ำตาล ใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ บริษัท ใช้หลักการนี้เป็นพื้นฐานสร้างผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใคร - เป็นสากล การกินที่ไม่สมดุลทรัพยากร® เหมาะสมที่สุด

ทรัพยากร ® เหมาะสมเพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสมของส่วนผสมที่มีชีวิต ร่างกายได้รับผิวหนังของพวกเขาอย่างอุดมสมบูรณ์มากขึ้นต่อหน้าผู้อื่น okremo ที่ต่ำกว่า ดังนั้น เซลล์จึงมีความจำเป็นมากขึ้นสำหรับการทำงานอย่างเต็มที่ของคำพูด และมีแนวโน้มที่จะต่อต้านการติดเชื้อ

เมื่อ varto ลอง Resource Optimum?

เปิดเผยสถานการณ์: คุณอยู่ที่จมูก แต่คุณเป็นหวัด เพื่อสร้างความแข็งแกร่งและรูปแบบที่มากขึ้น Resource Optimum จะเป็นแบบโบราณมากขึ้น

สถานการณ์ทั่วไปอีกประการหนึ่ง: พวกเขาได้รับความเจ็บป่วยที่ขา "จมน้ำ" ด้วยยาปฏิชีวนะ เอลไม่เคารพเสื้อผ้าความอ่อนแอและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงถูกครอบงำ คิดถึงทรัพยากรที่เหมาะสมที่สุด!

เรามาถึงทะเลและใน 2-3 วันอุณหภูมิก็สูงขึ้น! หยุดไม่ได้ ความแข็งแกร่งของคุณอยู่ที่ศูนย์ คุณได้รับอนุญาตให้อยู่ภายใต้การคุกคามของการมองเห็น Ale Resource Optimum รีบไปช่วย - summіshแทนที่povnotsіnnyїzhіїzhіzmіtsnyuєกองกำลังสำหรับ shvidshogo vіdnovlennya

คลังสินค้าของผลิตภัณฑ์รักษาและป้องกันนี้ประกอบด้วย:

• โปรตีนเคซีนและเกรย์สสาร กลิ่นเหม็นประกอบด้วยกรดอะมิโนซึ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์แอนติบอดีและการติดเชื้อในร่างกายจากไวรัสและแบคทีเรีย นอกจากนี้ กรดอะมิโนยังเป็นวัสดุสำหรับ "การปลุก" ของผ้าใหม่และการต่ออายุของผ้า รวมถึงทางเดินไดชาลที่ส่งเสียงหวีด
• กรดโอเมก้าซึ่งเป็นองค์ประกอบโครงสร้างที่สำคัญที่สุดของเยื่อหุ้มเซลล์ ความเสียหายต่อความเสถียรของเยื่อหุ้มเซลล์ทำให้เซลล์ตาย เซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันจะไม่ถูกตำหนิ เพื่อให้ร่างกายสามารถต้านทานการติดเชื้อได้ง่าย ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจำเป็นต้องมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3
• วิตามินและแร่ธาตุ เห็นได้ชัดว่าการแนะนำคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุช่วยเพิ่มตัวบ่งชี้ภูมิคุ้มกันของ clitin และลดความถี่ของการเป็นหวัด เมื่อเพลี้ยกินเต็มเวลาวิตามินจะพิชิตได้เร็วกว่า
• และพรีไบโอติกส์ ส่วนประกอบของ Qi สร้างความคิดสำหรับการสะสมของมวลชีวภาพในลำไส้ในลำไส้ เพียงพอที่จะทำให้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคหายใจไม่ออก คุณสามารถเดาได้ว่าการป้องกันหวัดในฤดูร้อนคืออะไร Viyavlyaєtsyaกลายเป็นภูมิคุ้มกันทางการแพทย์ในอวัยวะต่าง ๆ ของความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน แม้ว่าทุกอย่างจะอยู่ใกล้ลำไส้ แต่จุลินทรีย์ที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งอาศัยอยู่ในเส้นทางไกลก็รู้สึกดีเช่นกัน

และราวกับว่าภูมิคุ้มกันได้ให้การฉีดก่อนหน้านี้แก่คุณแล้วคุณควรคิดถึงการบริหารยาเพื่อป้องกันเป็นเวลานานเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องใช้ยาเพิ่มเติม

ในอันดับนี้ Resource ® Optimum เป็นค็อกเทลที่ให้ชีวิตพร้อมคลังเก็บที่ดีที่สุดสำหรับการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ การเสิร์ฟ Resource ® Optimum สามารถแทนที่ไอศกรีมได้ ทำให้ปรุงสดใหม่และกรอบได้ง่าย การยอมรับรสชาติวานิลลาของ Resource ® เหมาะสมกับจิตวิญญาณและผู้ใหญ่และเด็ก (การรับประทานเหมาะสำหรับเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงตลอด 7 ปี) ดังนั้น พึงระลึกไว้เสมอว่า Resource ® Optimum โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาเปิดทำการของวันหยุดฤดูร้อน หากอาการป่วยของคุณยังไม่เกิดขึ้น!