Οι ιδανικές παράμετροι της ανδρικής μορφής είναι ο πίνακας. Αποτελεσματικές ασκήσεις στο σπίτι.

Στον πλανήτη, περίπου 500 σεξουαλικές πράξεις συμβαίνουν κάθε δευτερόλεπτο. Η ένταξη στην τυχερή ομάδα δεν είναι πιο πιθανή για κάποιον που είναι επιτυχημένος, πιο ευφυής, κοινωνικός, γοητευτικός ή πλούσιος.

Η κατοχή μιας αρμονικής, ιδανικής εμφάνισης, ή κοντά σε αυτήν, αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της επιτυχημένης επιτυχίας μεταξύ κυριών.

Ανδρική και αθλητική αρχαιότητα

Από την αρχαιότητα, έχουν αναπτυχθεί αρκετά πρότυπα αρσενική ομορφιάτων οποίων οι εικόνες εξακολουθούν να ενθουσιάζουν τις καρδιές των κοριτσιών και των μυαλών των παιδιών.

Το ιδανικό ανήκει στον πρώτο - τον ελληνικό θεό με αναλογική διάπλαση, καλά αναπτυγμένους μύες, με σαφή και σκοτεινά εκφραστικά μάτια, γρήγορα, γρήγορα σε επιθυμίες και πράξεις. Ο δεύτερος τύπος περιλαμβάνει τον μυθικό πολεμιστή του βορρά - ένας ψηλός, λεπτός, ισχυρός άντρας με ξανθά μαλλιά, λαμπερά μπλε μάτια, ευγενής στάση, ομιλίες και συναισθηματικές παρορμήσεις.

Ο Απόλλων και δύο μούσες. Μπατόνι (Button), Πομπέο Τζιρόλαμ.

Vitruvian άνθρωπος Leonardo da Vinci (Ντα Βίντσι Βιτρουβ Luc Lucky)

Στον αρχαίο κόσμο τέλειες αναλογίες   προσπάθησε να εντοπίσει το αρσενικό σώμα Leonardo da Vinci   (Da Vinci). Περίπου το 1490, σε ένα από τα περιοδικά, ο επιστήμονας έκανε το περίφημο σχέδιο ενός γυμνού άνδρα - "Vitruvian Man"   (Vitruve Luc Viatour). Η εικόνα αποτελείται από δύο τοποθετημένες θέσεις σώματος, που είναι εγγεγραμμένες σε έναν κύκλο, ενώ η άλλη σε ένα τετράγωνο. Το κέντρο του κύκλου είναι ο ομφαλός, και η πλατεία είναι τα γεννητικά όργανα του ανθρώπου και αντιστοιχεί στις μαθηματικές αναλογίες του χρυσού τμήματος.

Το σχέδιο συνοδεύτηκε από επεξηγηματικές σημειώσεις. Ο Leonardo da Vinci πήρε τις κανονικές αναλογίες του αρσενικού σώματος από τις πραγματείες ενός Ρωμαίου αρχιτέκτονα και μηχανικού Vitruvia   (Vitruvius).

Το ιδανικό ανθρώπινο σώμα, σύμφωνα με τον Vitruvius, έχει ως εξής:

Η βούρτσα είναι τέσσερα δάκτυλα.
  το πόδι είναι τέσσερα χέρια.
  ο αγκώνας είναι έξι χέρια.
  Το ύψος ενός ατόμου είναι τέσσερα πηνία (24 χέρια).
  ένα βήμα ισούται με τέσσερις αγκώνες.
  το πεδίο των ανθρώπινων χεριών είναι ίσο με το ύψος του.
  η απόσταση από τη γραμμή των μαλλιών έως το πηγούνι είναι 1/10 του ύψους της.
  η απόσταση από το στέμμα στο πηγούνι είναι 1/8 του ύψους του.
  η απόσταση από την κορυφή της κεφαλής στις θηλές είναι το 1/4 του ύψους της.
  το μέγιστο πλάτος ώμου είναι το 1/4 του ύψους του.
  η απόσταση από τον αγκώνα έως την άκρη του βραχίονα είναι το 1/4 του ύψους του.
  η απόσταση από τον αγκώνα έως τη μασχάλη είναι 1/8 του ύψους του.
  το μήκος του βραχίονα είναι 2 / 5ο του ύψους του.
  η απόσταση από το πηγούνι έως τη μύτη είναι 1/3 του μήκους του προσώπου του.
  απόσταση από τη γραμμή των μαλλιών στα φρύδια 1/3 του μήκους του προσώπου του.
  μήκος αυτιού 1/3 του μήκους του προσώπου.

Ο "Βιτρουβιανός άνθρωπος" δίνει μια οπτική αναπαράσταση των αρσενικών αναλογιών του αρχαίου πολιτισμού.

Τα ποσοστά είναι αρκετά κοινά για το παρόν και η αρμονία του αριθμού είναι εμφανής. Συγκρίνετε το σώμα σας με το πρότυπο της αρχαιότητας δεν είναι δύσκολο. Ίσως να είστε διπλωμένοι σαν ένας αρχαίος θεός, αλλά ακόμα δεν το γνωρίζετε. 16 σημεία του Vitruvius μπορούν να μετρηθούν χρησιμοποιώντας ένα χάρακα, ένα ραπτομηχανή ή ένα μέτρο ταινιών. Θα υπάρξει κάτι να πει η νέα χαμογελαστή και σέξι φίλη. Υποδείξτε ότι ο καθένας δεν έχει την καλή τύχη να σύρει έναν άνθρωπο, διπλωμένο σαν έναν ελληνικό θεό, στο κρεβάτι.

Τα ιδανικά της ομορφιάς και της αρμονίας του ανθρώπινου σώματος:

David michelangelo- μαρμάρινο άγαλμα του Μιχαήλ Αγγέλου. Για μεγαλύτερη εκφραστικότητα, ο γλύπτης διαστρέβλωσε τις αναλογίες του σώματος, μεταξύ της δεξιάς ωμοπλάτης και της σπονδυλικής στήλης, λείπει ένας μυς. Ο Δαβίδ είναι ο βιβλικός βασιλιάς του Ισραήλ που νίκησε τον Γολιάθ.

Apollo Belvedere Leochara- Ρωμαϊκό μαρμάρινο αντίγραφο του χάλκινου πρωτοτύπου του έργου του αρχαίου Έλληνα γλύπτη Λεοχάρ (γλύπτης Αλέξανδρος Μακεδονίας). Ο Απόλλων είναι ο αρχαίος ελληνικός θεός του ήλιου και του φωτός.

Αφροδίτη της Μήλου(Αφροδίτη από τη Μήλο) - το διάσημο αρχαίο ελληνικό γλυπτό, που θεωρείται το ιδανικό της γυναικείας ομορφιάς. Βρέθηκε το 1820 στο νησί της Μήλου (Μήλος) ως χωρικός ενώ δούλευε στη γη. Αφροδίτη στην ελληνική μυθολογία, η θεά της ομορφιάς, της αγάπης, της γονιμότητας, της αιώνιας άνοιξης και της ζωής.

Εξευγενισμένα αρσενικά ιδεώδη του Μεσαίωνα

Στον Μεσαίωνα, τα πρότυπα αντικαταστάθηκαν από όχι τόσο μυϊκές ιδέες για έναν άνθρωπο. Η εικόνα των κυνηγούντων γυναικών ήταν ένας ευγενής, εκλεπτυσμένος και χαλαρός αισθητής. Τέλειος άνθρωπος   εκείνη την εποχή ήταν καλά μορφωμένη και ανήκε σε μια επιφανή οικογένεια ή ήταν ένας μη αναγνωρισμένος κλάδος του οικογενειακού δέντρου ενός διάσημου προγόνου.

Ένας άνθρωπος του Μεσαίωνα ήταν χαριτωμένα πολύπλοκος, επιδεικτικός, τακτοποιημένος, σύνθεση σώματος μάλλον εύθραυστος, αλλά μαλακός - αρμονικός. Η θηλυκότητα σε σχήμα, πρόσωπο και τρόπο ξεχωριστά από τα θαρραλέα ιδεώδη της αρχαιότητας. Το επιφανειακό dandy του Μεσαίωνα ήταν παρόμοιο με το σύγχρονο μετροσεξουαλικό.

Ο Louis XIV de Bourbon είναι βασιλιάς της Γαλλίας και Ναβάρρα, γνωστός ως "βασιλιάς του ήλιου".
  RIGO (Rigaud) Υάκινθος (Iasent)

Σύγχρονες συνθήκες ανδρικής αναλογικότητας και ελκυστικότητας

Ορισμένα πρότυπα δεν υπάρχουν, υπάρχουν μόνο γενικές έννοιες αρσενικής ελκυστικότητας. Σήμερα η μόδα και τα ιδανικά καθορίζονται από την τηλεόραση. Ο κατάλογος των πιο επιθυμητών ανθρώπων στον πλανήτη περιλαμβάνει ηθοποιούς αστέρι, μουσικούς, αθλητές, πολιτικούς, επιχειρηματίες.

Στην επιχείρηση μοντελοποίησης, υπάρχουν ορισμένα μεγέθη που καθοδηγούνται από την επιλογή μοντέλων. Όλοι δεν άκουσαν για τις αρσενικές αναλογίες, αλλά για τις επιθυμητές θηλυκά μεγέθη   ο καθένας θυμάται από καρδιά: 90-60-90. Αυτός είναι ένας καλός αριθμός 3 στήθους (μέγεθος Γ) και ένα θηλυκό σέξι σχήμα, αν και οι διακεκριμένοι τύποι πρακτορείων προτιμούν 86 - 60 - 86 cm, με ύψος 1,73 μ.

Διαστάσεις μοντέλο αρσενικό σώμα   τα ακόλουθα: ύψος 1,80 - 1,88 m, μέση 66,04 - 83,82 cm, περιφέρεια θώρακα 81,28 - 101,6 cm.

Ορισμένες γυναίκες προτιμούν τα αρσενικά μοντέλα, καθώς και τα αρσενικά κορίτσια σαν μοντέλα. Σίγουρα, η λεπτότητα της πασαρέλας φαίνεται εξαιρετική εξωτερικά, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη κάποια αναρηξικά μοντέλα. Η παρουσία ενός μοντέλου σεξουαλικού συντρόφου αυξάνει το επίπεδο αξιολόγησης στα μάτια των άλλων, αλλά στη ζωή και στο κρεβάτι, δεν είναι πάντοτε στο αναμενόμενο επίπεδο. Περιμένουν κάτι περισσότερο από το μοντέλο, το επίπεδο ενός καυτού επαγγελματία, αλλά συχνά παίρνουν ένα ψυχρό εραστή.

Φωτογραφία: Ο φωτογράφος είναι ο S. Rellandini

Μεγάλοι ώμοι και μεγάλοι μύες τέθηκαν σε αυτόν τον κόσμο από αθλητές. Τα περισσότερα αθλήματα απαιτούν εξαιρετική υγεία, απάνθρωπη δύναμη και αντοχή. Πίσω από τους αθλητές, κάθε γυναίκα αισθάνεται σίγουρη και επιθυμητή.

Για μεγέθη bodybuilders τέλειο σώμα   μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας τον τύπο John McCallum:

6.5 περιφέρεια του καρπού δίνει μια περιφέρεια του θώρακα? Το 85% της περιφέρειας του θώρακα δίνει την περιφέρεια του ισχίου. η περιφέρεια μέσης είναι το 70% της περιφέρειας του θώρακα. Το 53% της περιφέρειας του θώρακα δίνει την περιφέρεια του ισχίου. η περιφέρεια του αυχένα είναι 37% της περιφέρειας του θώρακα. η περιφέρεια των δικεφάλων είναι 36% της περιφέρειας στο στήθος. περιφέρεια shin ελαφρώς μικρότερη από 34%. η περιφέρεια του αντιβραχίου είναι 29% της περιφέρειας του θώρακα.

Φωτογραφία: LocalFitness Pty Ltd

Παρά τη διαφορά στις προτιμήσεις και τις προτιμήσεις που θα δώσω στα ιδεώδη της αρσενικής ομορφιάς δεν άλλαξαν ελάχιστα κατά τη διάρκεια των αιώνων. Η αθλητική σωματική διάπλαση είναι στην μόδα: ευρείς ώμους, ισχυρά όπλα, στενοί γοφοί, ελαστικοί γλουτοί και υψηλή ανάπτυξη.

Οι αρσενικές επιθυμίες, σχετικά με τις αναλογίες του σώματος, διαφέρουν από τις γυναίκες επιθυμίες σε πιο έντονους μυς. Παρά τις επιθυμίες του ασθενέστερου φύλου για ένα πιο αρμονικό σώμα του εταίρου, συχνά οι άνδρες θέλουν να είναι πιο φουσκωμένοι, με χαρακτηριστικούς ανακουφιστικούς μύες και ζωική δύναμη. Η αρμονία του σώματος είναι εφικτή, και δεν μπορεί κανείς μόνο να αγωνιστεί για το ιδανικό, αλλά και να είναι.

Φυσικά, οι άντρες, όπως και οι γυναίκες, ανησυχούν για την εμφάνισή τους. Στην αναζήτηση ενός τέλειου σώματος, σχεδόν κάθε αρσενικό θα βρει κάτι για να διαμαρτύρεται. Κάποιος ήταν πιο τυχερός και η φύση ανταμείφθηκε με ένα εύπλαστο σώμα, "ανταποκρινόμενη" μυϊκή μάζα και γρήγορο μεταβολισμό. Αυτοί οι άνδρες παίρνουν γρήγορα το σχήμα τους και γενικά πάντοτε φαίνονται κατάλληλοι. Άλλοι πρέπει να ιδρώνουν στο γυμναστήριο εδώ και χρόνια, ακολουθώντας μια αυστηρή δίαιτα για να βρουν τουλάχιστον τα στοιχεία ενός ονείρου.

Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που διακρίνουν τη δομή των μορφών των ανδρών από την άλλη. Γνωρίζοντας τους και λαμβάνοντας υπόψη το έργο, μπορείτε να προσδιορίσετε τον αλγόριθμο για το σχηματισμό του ιδανικού αρσενικού αριθμού.

Η ιδανική φιγούρα ενός ανθρώπου: τι να προσπαθήσουμε

Τα μυστικά της ομορφιάς του ανθρώπινου σώματος έχουν προσελκύσει ανθρώπους από αμνημονεύτων χρόνων. Με τη μέτρηση, τη σύγκριση και τη σύγκριση, η ανθρωπότητα προσπάθησε να βρει τον χρυσό λόγο, ακόμα και στις αναλογίες ενός ζωντανού ατόμου. Μια μακρά αναζήτηση στέφθηκε με επιτυχία, αλλά η ιδέα της ομορφιάς άλλαξε αναπόφευκτα κάθε μερικές εκατοντάδες χρόνια.

Η ιδανική αρσενική μορφή, σύμφωνα με τους καλλιτέχνες του 16ου αιώνα, είναι ένας λεπτός άνδρας με μακρά όπλα   και τα πόδια, σχεδόν εντελώς μυϊκή. Από τις αρχές του 20ού αιώνα, αντίθετα, η ορθότητα της προσθήκης άρχισε να εκτιμάται σε έναν άνθρωπο, το ζήτημα των ιδανικών αναλογιών έγινε ξανά ανοιχτό. Από τότε, ένα αθλητικό, μυϊκό και αθλητικό σώμα συνδέεται όλο και περισσότερο με το ιδεώδες.

Για να αποφευχθούν τα λάθη, ένας άνθρωπος καλείται να συγκρίνει τις παραμέτρους του με τις παραμέτρους μιας αθλητικής φιγούρας που λαμβάνεται ως μοντέλο. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τον ειδικό τύπο McCallum. Σύμφωνα με αυτόν τον τύπο, το κύριο σημείο μέτρησης είναι η θωρακική περιφέρεια (OG). Βάσει αυτού του δείκτη, υπολογίζονται όλοι οι άλλοι:

• Ο όγκος του καρπού πρέπει να είναι ακριβώς 6,5 φορές μικρότερος από την περιφέρεια του θώρακα.
• Τα ισχία πρέπει να είναι 85% των καυσαερίων.
• Η περιφέρεια του ποδιού πρέπει να είναι 34% των καυσαερίων.
• Η μέση πρέπει να είναι 70% των καυσαερίων.
• Η περιφέρεια των δικεφάλων πρέπει να ισούται με το 36% των καυσαερίων.
• Ο όγκος κάθε μηρού πρέπει να είναι 53% των καυσαερίων.
• Η περιφέρεια του αντιβραχίου αντιστοιχεί στο 29% των καυσαερίων.
• Όγκος λαιμού - 37% των καυσαερίων.

Αυτός είναι ο τύπος για μια ιδανική αρσενική φιγούρα. Φυσικά, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να τηρήσετε πλήρως αυτό., αλλά είναι πολύ πιθανό να το πάρετε ως οδηγό. Η εξαίρεση είναι οι περιπτώσεις προετοιμασίας για τον διαγωνισμό: εκεί οι απαιτήσεις είναι αρκετά αυστηρές και οποιαδήποτε απόκλιση σε μια ή την άλλη κατεύθυνση είναι πρόστιμο.

Είναι αλήθεια ότι συνιστάται στους άνδρες να δίνουν προσοχή σε αυτό που λένε οι γυναίκες για την ιδανική φιγούρα ενός άνδρα. Αν και οι προτιμήσεις του δίκαιου φύλου διαφέρουν σημαντικά, γενικά οι γυναίκες συμφωνούν ότι ένας άνθρωπος πρέπει να δώσει την εντύπωση ενός ισχυρού και ισχυρού άνδρα. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια τέτοια εντύπωση αυξάνοντας την ένταση των ώμων, του στήθους και της άνω πλάτης. Τα ισχυρά πόδια είναι ένα πλεονέκτημα, αλλά τα πόδια και τα πόδια σε σχήμα στύλου θα προσελκύσουν μόνο τους λάτρεις του bodybuilder. Ο μακρύς λαιμός είναι ένα σημαντικό στοιχείο στην εικόνα ενός άνδρα: ένας σύντομος, αν και ένας ισχυρός λαιμός μπορεί να χαλάσει σημαντικά την εντύπωση ομοιόμορφου όμορφο σώμα και να μειώσει οπτικά την ανάπτυξη. Οι όμορφα ορισμένοι μύες των ποδιών και οι κοιλιακοί είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα. Ο όγκος των γλουτιαίων μυών είναι θέμα γεύσης, αλλά η ανάγκη για εντατική μελέτη αυτού του μέρους του σώματος για τη δημιουργία όμορφη φιγούρα   αδιαμφισβήτητο.

Από αυτό είναι σαφές ότι ακόμη και εκείνοι που είναι τυχεροί που γεννιούνται με καλές κλίσεις θα πρέπει να εργαστούν σκληρά και πολύ για να αποκτήσουν τέλεια φιγούρα. Το ερώτημα τώρα είναι τι πρέπει να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στους νέους, ανάλογα με το ποιες από τις τυπικές μορφές των ανδρών αναφέρονται στη σιλουέτα τους.

Τύποι αρσενικών αριθμών

Γιατί πρέπει να γνωρίζετε τον τύπο σας; Μήπως αυτό επηρεάζει την ανάγκη να τρώνε λιγότερα και να κινούνται περισσότερο; Όχι, δεν θα επηρεάσει, εντούτοις, γνωρίζοντας το αρχικό τύπο μοντέλο ενός ανθρώπου, είναι ευκολότερο να πάει στον ιδανικό τύπο.