Όλα για κομψά γυναικεία ρούχα » Τύποι σχημάτων » Λανθασμένες αναλογίες σώματος. Πώς να καθορίσετε τις ιδανικές παραμέτρους του σώματός σας. Τα μυστικά για το πώς να φτιάξεις την τέλεια φιγούρα μετά τον τοκετό.

Λανθασμένες αναλογίες σώματος. Πώς να καθορίσετε τις ιδανικές παραμέτρους του σώματός σας. Τα μυστικά για το πώς να φτιάξεις την τέλεια φιγούρα μετά τον τοκετό.

Στο έτος υπάρχουν δύο σοβαροί λόγοι για να πάει σε μια διατροφή είναι διακοπές και Νέο Έτος. Την παραμονή αυτών των αγαπημένων ημερομηνιών μας φαίνεται ότι τώρα θα χάσω βάρος και θα είναι σαν πρότυπο, όπως ένα αστέρι, και το αγαπημένο μου φόρεμα θα με καθίσει ξανά.) Και αρχίζουμε να αγωνιζόμαστε για τα αγαπημένα 90x60x90. Και τα μάτια αρχίζουν να καίγονται με έντονη λαμπρότητα και αγαπημένους αριθμούς. Αλλά ποιες είναι αυτές οι παράμετροι, ποιος τους σκέφτηκε, γιατί είναι αυτό; ... ..

Θεωρία αναλογίας βιτρούβιου

Συγκεντρώστε τα συμπεράσματά σας σε αυτή τη μελέτη και μάθετε αν θα συναντήσετε τον μέσο αριθμό της χώρας σας. Ήταν μαζί σου; Μεταξύ των διασημοτήτων που πληρούν αυτές τις μετρήσεις είναι οι Scarlett Johansson, Salma Hayek και Cameron Diaz. Scarlett Johansson, ένα από τα "τέλεια" σώματα σύμφωνα με τη νέα διάσταση.

Ποια είναι η βάση της νέας διάστασης; Ανταποκρίνεται στην αναλογία ή τον χρυσό αριθμό που ανακαλύφθηκε στην αρχαιότητα και δεν είναι αριθμητική έκφραση αλλά σχέση ή σχέση μεταξύ δύο τμημάτων που βρίσκονται σε γεωμετρικά σχήματα και σε άλλη φύση.

Μια τέτοια ιδέα όπως η ιδανική φιγούρα ενός κοριτσιού (και ενός ανθρώπου) άλλαξε ανάλογα με την εποχή, τις προτιμήσεις και τις προτιμήσεις. Ωστόσο, ο σημαντικότερος δείκτης ελκυστικότητας, γοητείας και επιτυχίας ανά πάσα στιγμή παρέμεινε η αναλογικότητα.
Κάθε ένας από εμάς έχει τη δική μας ιδέα για το ποια είναι η ιδανική μορφή μιας γυναίκας. Και για το "όμορφο μισό" δεν είναι πάντα το περίφημο 90-60-90. Ναι, τα δεδομένα είναι "τέλεια γυναικεία αναλογία"Δεν είναι κατάλληλο για όλους. Γιατί λες ???
Όλα γιατί ψηλό κορίτσι  με αυτά τα μεγέθη φαίνεται κομψό, ευαίσθητο και εύθραυστο, και μικρογραφία - παχουλό! Πολλές πηγές υποστηρίζουν ότι "μια τέτοια ιδανική φιγούρα ενός κοριτσιού" επινοήθηκε από έναν άνθρωπο που είναι πιο άνετα να ράβει για μια ασημένια σωματική διάπλαση.

-η ομάδα - με μη ομοιόμορφη κατανομή των αποθεμάτων λίπους

Αυτός ο χρυσός αριθμός είναι 1. Σύμφωνα με τον τύπο που χρησιμοποιείται τώρα, κάθε άτομο έχει έναν αριθμό: έναν λόγο, ο οποίος είναι το αποτέλεσμα του υπολογισμού του μεγέθους του στήθους, της μέσης και του ισχίου. Για να βρείτε ένα σχήμα, πρέπει πρώτα να μετρήσετε την περιφέρεια του θώρακα στο σημείο που είναι πιο ορατό, το στενότερο περίγραμμα της μέσης και τη μέση στο ισχίο.

Όσο πιο κοντά το αποτέλεσμα είναι το σχήμα του χρυσού λόγου, τόσο πιο αρμονικό και τέλειο το σώμα, σύμφωνα με την υπογραφή του εσώρουχου. Από τον τύπο αυτό προκύπτει ότι μερικές από τις διασημότητες που είναι πιο κοντά στην "τελειότητα" έχουν τις δικές τους καμπύλες. Μερικοί από αυτούς είναι ο Scarlett Johansson, ο Kim Kardashian, η Rita Ora ή η εικονική Marilyn Monroe.

Παράμετροι μιας ιδανικής μορφής σε διάφορους αιώνες.

Για την περίοδο της αρχαιότητας τέλειες αναλογίες θηλυκό σώμα  υποτίθεται μακρά λεπτό πόδι  και μικρά στήθη με φαρδιές γοφούς.

Για τον Μεσαίωνα, η ιδανική μορφή μιας γυναίκας ορίστηκε ως η μητέρα. Ως εκ τούτου - δεν προφέρεται γοφούς και τη μέση, ωστόσο, στρογγυλεμένες κοιλιά.



  Στην Αναγέννηση - καμπυλωτά σχήματα  στο ύψος της μόδας. Παραμένουν "στη μόδα" μέχρι την εποχή του κλασικισμού.

Καμπύλες Kim Kardashian στην έκθεση. Από τα προκαθορισμένα κανόνα της ομορφιάς, τα οποία επηρεάζουν κυρίως τα στερεότυπα της τελειότητας μιας γυναίκας, έχει γραφτεί και δημοσιευθεί πάρα πολλά. Μετά τον ενθουσιασμό της κριτικής, ο θρύλος άλλαξε σε ένα σώμα για καθέναν από αυτούς. Σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, οι αναλογίες του ανθρώπου στην τέχνη άλλαξαν μέχρι να επιτευχθεί το ιδανικό της ομορφιάς, που περιγράφηκε για πρώτη φορά, σχεδόν μαθηματικά, από τον Leonardo Da Vinci.

Η ιατρική και η τέχνη συμπίπτουν σε συντονισμένα μέτρα κατά μέσο όρο σε ανθρώπινες αναλογίες. Χρησιμοποιώντας πάντα το κεφάλι ως μονάδα μέτρησης, μπορούμε να εγγυηθούμε ότι ο μέσος άνθρωπος έχει 7 και μισό από το ύψος της κεφαλής και 2 κεφαλές πλάτους ώμου. Ο ιδανικός κανόνας της ομορφιάς, σύμφωνα με τη μελέτη, είναι περίπου 8 κεφαλές και 2 κεφάλια και το ένα τρίτο του πλάτους των ώμων.



  Και μόνο ο εικοστός αιώνας έχει κάνει αλλαγές σε μια τέτοια ιδέα, όπως οι ιδανικές αναλογίες και η δομή μιας ανθρώπινης φιγούρας. Τώρα το κορίτσι πρέπει να είναι με ένα επίπεδο στομάχι, λεπτό και μυϊκό πόδια και τα χέρια.

Ο κανόνας, ο οποίος χρησιμοποιείται συνήθως στα κόμικς, έχει μία από τις 8 κεφαλές και το ήμισυ του ύψους και δύο κεφαλές και το μισό πλάτος των ώμων. Αυτός ο κανόνας έχει συνήθως παίκτες μπάσκετ και άτομα που υπερβαίνουν το ύψος των 1,95 ms. Στην ελληνορωμαϊκή εποχή, ο κανόνας που αποδίδεται στους ήρωες της μυθολογίας τους ήταν 9 κεφάλια ψηλά και 2 κεφάλια και 2 τρίτα ευρείς ώμους. Αυτό ήταν έτσι ώστε να εκπροσωπήσει τη θεότητά του, αφού κανένα ανθρώπινο μέρος δεν έχει τέτοιο ποσοστό.

Βασικά γεγονότα πριν από την έναρξη των προγραμμάτων

Πρέπει να έχουμε ένα ζευγάρι σταθερών μέτρων προτού αρχίσουμε με τα διαγράμματα. Μήκος ποδιού: συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, φτάνουν πάντα στο μισό σώμα. Τα γόνατα απλά στηρίζονται στο ήμισυ του συνολικού μήκους των ποδιών. Χέρια: Το συνολικό μήκος τους με τα τεντωμένα δάχτυλα φτάνει στο μέσο του μηρού. Η άρθρωση του αγκώνα είναι η τρίτη κεφάλι, κοντά στον ομφαλό και της καρπό, όπου τελειώνει γοφούς και τα γεννητικά όργανα τέλος.

Φτιάξτε είναι τριών ειδών: κανονικές, ασθενικές (από την ελληνική λέξη «Στενός» - εξουσία και «ένα» - άρνηση) και sthenic. Οι τελευταίοι δύο τύποι διακρίνονται ως "στενό" και "ευρύ" οστό.


Μετρήστε τον όγκο του καρπού σας και θα ξέρετε τι είναι το σύνταγμά σας. Σε εκπρόσωποι σειρά του ασθενικές τύπο είναι μικρότερη από 17 εκατοστά σε stenichnoy, «ισχυρή» - πάνω από 19. Η πρώτη θα είναι πάντα κομψή, λεπτή, και η δεύτερη, ακόμη και κουραστική δίαιτες και ασκήσεις δεν παίρνουν μια μέση σφήκα και το βάρος Μαλβίνα.

Απλό μοντέλο, το σχέδιο πιλότων

Προϊστάμενος: Θα αντλήσει πάντα μια γραμμή, η οποία διέρχεται από το ισημερινό και πολικές γραμμή στο οβάλ που διαμορφώνει το κεφάλι. Στο ισημερινό, ανθρώπινα μάτια παραμένουν. Η κεφαλή είναι εξοπλισμένη με οβάλ στήλη προστίθενται, και οι δύο ράβδοι που βρίσκονται πιο πλευρικά, για να προσδιορίσετε το μέγεθος και τον προσανατολισμό της κλείδας και τους γοφούς.

Απλό ογκομετρικό μοντέλο, στυλ μπάλας

Τα χέρια και τα πόδια, επίσης, παρουσιάζονται με τρόπο που σημαίνει ότι οι σύνδεσμοι έχουν μερικές μπάλες και τετράγωνα ή τρίγωνα - τη θέση των ποδιών και των χεριών. Να σημειωθεί στο ποσό του χώρου που θα καταλαμβάνουν μέρος του σώματος του χαρακτήρα μας, χρησιμοποιώντας ένα μοντέλο που αποτελεί μέρος των σφαιρών ή οβάλ διαφόρων μέτρων. Όπως ένα όμορφο μανεκέν.

Πώς να υπολογίσετε το ιδανικό βάρος για τον τύπο προσθήκης σας;

Πάρτε μέθοδος Broca: για την ανάπτυξη των 165 cm και βάρος θα είναι κάτω από το κανονικό ύψος σε cm μείον 100 να αυξηθεί από 166 έως 175 cm - 105 μείον την ανάπτυξη, την ανάπτυξη περισσότερων από 176 cm 110 πρέπει να αφαιρείται.

Asthenics από το αποτέλεσμα μπορεί εύκολα να αφαιρέσει ένα άλλο 3-5 μονάδες, και αντίθετα τους - με ασφάλεια να ρίξει τόσο πολύ.

Επεκταμένο ογκομετρικό μοντέλο, διάταξη κιβωτίου και κυλίνδρου

Σε αυτό το σχήμα, τα μέρη του σώματος κατασκευάζονται από κιβώτια και κυλίνδρους που αντιπροσωπεύουν αυτούς τους όγκους στο διάστημα. Είναι καλύτερο να μετακινήσετε τον χαρακτήρα σε προοπτική. Όπως φαίνεται στο παρακάτω διάγραμμα.

Προχωρημένο μοντέλο, σχισμοειδές

  Αυτό είναι το ένα που χρησιμοποιείται από τους επαγγελματίες στην οποία ταιριάζει διαισθητικά για να φιλοξενήσει τις βασικές οστών όπως το κρανίο, κλείδα, στήθος, μηρό, σπονδυλική στήλη, ωμοπλάτη και μερικά οστά των άκρων.

Για να τραβήξετε σωστά όλους τους μυς του σώματος, χρειάζεστε πολλές ώρες πρακτικής και παρατήρησης, τόσο σε φωτογραφίες όσο και σε πραγματικά μοντέλα. Ο κόσμος της τέχνης και, πιο συγκεκριμένα, το κόμικ δεν πρέπει να είναι τόσο ολοκληρωμένος. Μόνο εκείνα που παίζουν σημαντικό ρόλο μέσω του δέρματος σχεδιάζονται.


Και, παρεμπιπτόντως, οι άνδρες δεν προσελκύονται από λεπτούς ανθρώπους - εκπληκτικός θηλυκός μαγνητισμός στις φόρμες, για παράδειγμα, η Shakira, η Beyonce, η Jennifer Lopez, η Scarlett Johanson, η Anfisa Chekhov ... και ο κατάλογος δεν έχει ολοκληρωθεί.


Σε αυτό το παράδειγμα, μπορείτε να δείτε τις πιο ορατές ομάδες μυών. Όλα αυτά τα μυϊκά πακέτα δεν είναι ορατά όσο το δέρμα καλύπτει περισσότερο, αλλά είναι βολικό να γνωρίζουμε πού είναι, επειδή δίνουν σχήμα και όγκο στο σώμα. Οι άξονες του ανθρώπινου σώματος είναι τα άκρα του, τα οποία περιστρέφουν τη δημιουργία των τόξων από την προέλευσή του. Όπως τα χέρια από τον ώμο ή τα πόδια από την άρθρωση του ισχίου.

Οι άλλοι σημαντικοί άξονες του σώματος είναι η κλείδα και το μηρό. Ο προσανατολισμός του δίνει το βάρος του σώματος και την εκφραστικότητα του χαρακτήρα, εκτός από τον προσανατολισμό του στο χώρο. Συνήθως στη μόνιμη στάση, η κλεψύδρα και το οστό δεν είναι παράλληλες εάν η στάση δεν είναι "σταθερή".

Το μυστικό δεν είναι στους όγκους της μέσης και των γοφών, αλλά στην αναλογία τους: θα πρέπει να είναι 0,7.

Ο Ρούμπενς γνώριζε αυτό το μυστικό και, στην πραγματικότητα, δοξάρισε αυτό το είδος γυναικείας ομορφιάς. Πράγματι, ο συντελεστής 0,7 χαρακτηρίζει μια γυναίκα που είναι σε θέση να δώσει υγιή απογόνους, πράγμα που σημαίνει ότι μια γυναίκα είναι σεξουαλικά ελκυστική με ακριβώς τέτοιες παραμέτρους.

Normostenic - ένας ενδιάμεσος τύπος μεταξύ των δύο προηγούμενων. Δίνει στους εκπροσώπους της ένα λεπτό και αναλογική εικόνα. Είσαι τυχερός; Προσπαθήστε να διατηρήσετε το πλεονέκτημα που έχετε κληρονομήσει από τη φύση.

Από φυσική άποψη, μια γυναίκα έχει μόνο λίγες διαφορές σε σχέση με το αρσενικό μοντέλο που μελετάται σήμερα. Αυτό συμβαίνει επειδή το στήθος σας είναι λίγο μικρότερο. Συνήθως έχει χαμηλότερο μέσο ύψος από τον άνθρωπο, αλλά διατηρεί μια κλίμακα 8 κεφαλών. Αυτό οφείλεται στο μικρότερο μέγεθος όλων των τμημάτων του.

Το πιο χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό είναι το μεγάλο πλάτος του ισχίου και το μικρότερο ύψος αυτού σε σχέση με το αρσενικό μοντέλο. Δεν είναι πολύ βολικό να υπερβάλλουμε τους μυς, αν το μοντέλο δεν είναι ελίτ αθλητής, επειδή ο χαρακτήρας είναι πολύ αρρενωπός.

Αποκτήστε την παγκόσμια φόρμουλα της φιγούρας που δοκιμάσατε ακόμη και πρωτόγονους ανθρώπους.

Η θεωρία των κλασσικών διαστάσεων του λαμπρού Leonardo da Vinci εξακολουθεί να χρησιμοποιείται από πλαστικούς χειρουργούς για να δημιουργήσει τέλεια σωστές μορφές. Ανδρική φιγούρα μοιάζει με ένα τρίγωνο και μια γυναίκα είναι σαν κιθάρα ή κλεψύδρα ενώ οι όγκοι του στήθους και των ισχίων είναι περίπου ίσοι.
Και τώρα μια μικρή πρακτική στην αριθμητική.)
Ας μετρήσουμε τις ακόλουθες παραμέτρους:
B - περιφέρεια του μηρού κάτω από την γλουτιαία πτυχή.
P - περιφέρεια ώμου.
H - περιφέρεια του ποδιού.
W - περιφέρεια λαιμού.
G - περιφέρεια στο στήθος.
T - περιφέρεια μέσης.

Αναλογίες σώματος: πρόκειται για αριθμούς

Η πέτρα στήθους γεννιέται από τον ίδιο τόπο με τον άντρα, αλλά καθώς περιέχει το στήθος, η θηλή πέφτει. Όσο μεγαλύτερο είναι το στήθος, τόσο μικρότερο. Το παξιμάδι του λαιμού εξαφανίζεται και η μέση μειώνεται σε σχέση με το άτομο. Οι γλουτοί είναι συνήθως μεγαλύτεροι και πιο στρογγυλοί από τους άνδρες. Τα δίδυμα είναι λιγότερο υπερβολικά, όπως το μυϊκό των βραχιόνων, αν και οι γοφοί είναι συνήθως παχύτεροι λόγω της φυσικής συσσώρευσης λίπους στους γοφούς.

Το διάσημο μερίδιο των 8 γκολ δεν διατηρείται σε όλη την ανάπτυξη από τη βρεφική ηλικία έως την ενηλικίωση. Το κεφάλι των παιδιών αυξάνεται με την ηλικία, αφήνοντάς τα γύρω. Όταν είστε παιδί, το άτομο είναι "ηλίθιο". Το μερίδιό του ανά έτος είναι 4 κεφάλια. Η αναλογία αυτή εξαρτάται από τα διαφορετικά στάδια ανάπτυξης και ανάπτυξης.

Η αναλογικότητα του σχήματος (P) καθορίζεται ως εξής: P = B: (H + P + W).

Ιδανικοί δείκτες για τις γυναίκες 0,54-0,62.

Άλλος τύπος σωματικής αναλογίας: P = (T: ύψος) x 100%.
Τα έντυπα είναι κανονικά αν το αποτέλεσμα είναι 40-50%.

Θέλετε να μάθετε πόσο χαριτωλή είστε; Αντικαταστήστε τις αξίες σας στην εξίσωση αρμονίας: (Г-Τ): (2Η-Β) = 1-4
Μερικές φορές είμαστε πολύ λανθασμένοι για τη φιγούρα μας. Συχνά, μερικοί δεν βιάζονται να αγοράσουν συνδρομή σε γυμναστήριο, αν και είναι ώρα, ενώ άλλοι, αντίθετα, παρενοχλούν αυστηρά δίαιτες, ήδη στα πρόθυρα της δυστροφίας.

Ολόκληρος ο αριθμός δεν κοστίζει περισσότερο. Αμερικανοί επιστήμονες και ο βρετανικός Τύπος, χωρίς μεγάλη δυσκολία, αποφάσισαν να ανακαλύψουν, αντιστοίχως, τα αληθινά μέτρα ομορφιάς και να βρουν το σώμα στο οποίο εφαρμόζεται αυτή η τελειότητα. Όχι: εδώ ο ιδανικός αριθμός είναι η προκύπτουσα αναλογία της μέσης και των γοφών. Αυτό είναι το μέτρο των πιο όμορφων.

Έτσι, τα περιγράμματα και οι διαστάσεις δεν παρουσιάζουν ενδιαφέρον, αλλά η σχέση μεταξύ αυτών των δύο τμημάτων του γυναικείου σώματος είναι ανάλογη της καμπύλης. Η προτομή δεν αναφέρεται, επειδή η ομορφιά είναι αποκλειστικά γυναίκα, η ιδιαιτερότητα μιας γυναίκας είναι η αναλογία της μέσης και των γοφών.

Και τι γίνεται με τη μέση, λέτε;

Όσο λεπτότερο είναι, τόσο πιο σαγηνευτικό είναι το σχήμα. Η προπόνηση για 60 cm είναι προαιρετική. Το πρότυπο της όμορφης μέσης είναι η αναλογία της περιφέρειας μέσης στο στήθος, ίση με 0,66.

Το κύριο πράγμα είναι να είστε σε αρμονία με τον εαυτό σας, αλλά μην ξεχνάτε ότι ακόμη και οι στοιχειώδεις σωματικές ασκήσεις μπορούν να σας δώσουν όχι μόνο ένα τονισμένο σώμα, αλλά και υγεία!

Μη ιατρικές * ταξινομήσεις των ποικιλιών ανδρών και γυναικών

Όσο μικρότερος είναι ο αριθμός, τόσο μικρότερες, αλλά αν έχετε περισσότερες από 80 Λατινικής σώμα από τη μέση και τους γοφούς 100, για παράδειγμα, ο ιδανικός αριθμός είναι σχεδόν ίση με 0. Σε αυτό το σημείο, το ποσοστό αυτό δεν επιτρέπει στις γυναίκες να καταπολεμήσει την προσπάθεια να αλλάξει η κατάσταση. Το μήνυμα είναι ότι η αναλογικότητα είναι σημαντική και όχι μέγεθος. ότι η μεγαλύτερη και πιο αποκλειστική γυναικεία κληρονομιά είναι η καμπύλη, το συγκεκριμένο περίγραμμα των περιγραμμάτων που ελάχιστοι άνθρωποι αγαπούν.

Οι φήμες λένε ότι ακόμα και Jessica Alba θα δοκιμάσει τις δίαιτες της μόδας, ντυμένος με ένα κορσέ 12 ώρες την ημέρα, στην εμπειρία, την οποία ονόμασε «ένα ιδρωμένο, αλλά αξίζει τον κόπο.» Αν έχετε ήδη πιστεύουν ότι είναι τρελό, γνωρίζετε ότι οι γιατροί λένε ότι η χρήση του αδυνατίσματος κορσέ είναι πολύ επιβλαβείς.

Ναταλία Σαμογιέβα.

Ενδιαφέρουσες ειδήσεις

(4   βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00   από 5)
Για να αξιολογήσετε το αρχείο, πρέπει να είστε εγγεγραμμένος χρήστης του ιστότοπου.


Για πολλούς αιώνες, το πρότυπο της ομορφιάς κατέχει μια ιδιαίτερη θέση στη ζωή των ανθρώπων, ειδικά όσον αφορά την τέχνη. Στην ποίηση, σονέτα, μπαλάντες, πίνακες ζωγραφικής, γλυπτά αντικατοπτρίζεται εκατοντάδες γυναικεία ιδεώδη του σώματος. Ωστόσο, το δείγμα της γυναικείας μορφής δεν έχει συνοχή. Και τώρα η σύγχρονη γενιά ρωτάει το ερώτημα: Ποιες είναι οι ιδανικές αναλογίες του γυναικείου σώματος;

Δυστυχώς, ο κορσές είναι μόνο μία από τις πολλές τακτικές που οι γυναίκες υποβάλλονται σε θεραπεία για πολλά χρόνια για να επιτευχθεί το «ιδανικό» σώμα. Και αυτό το τέλειο ανθρώπινο σώμα έχει υποστεί δραματικές μεταμορφώσεις. Στην πραγματικότητα, το φυσικό ιδανικό έχει ήδη αλλάξει τόσο πολύ ώστε είναι δύσκολο να συμβαδίσει με τις αλλαγές. Μετά την εξέταση των τρόπων με τους οποίους έχουμε «όμορφη» σε διαφορετικές δεκαετίες, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι η «ιδανική» τύπου - αυτό είναι κάτι που δεν υπάρχει.

Αναγεννησιακή όψη: μητρική και γεμάτη καμπύλες. Ο τύπος του σώματος που κατακτάτε: εκείνη την εποχή, τα πικρά όργανα θεωρήθηκαν όμορφα. Προσπαθείτε να πάρετε αλαζόνες, σε σχήμα αχλαδιού όργανο, το οποίο θα επιστήσω την προσοχή σας στο πρόσωπο που θα είναι η μητέρα σου, γόνιμα και δεκτικοί.


Τύπος τέλειων αναλογιών

Στον κόσμο δεν υπάρχουν ακριβείς παράμετροι του προτύπου του γυναικείου σώματος. Τώρα το κύριο πράγμα δεν είναι μόνο οι αριθμοί που θα ακολουθήσουν. Απαιτείται να διατηρηθεί μια ορισμένη αναλογία μέσης περιφέρειας, το στήθος και τους μηρούς, σύμφωνα με την οποία κάθε κορίτσι θα είναι πολύ ελκυστική.

Τι φοράτε: βασικά μακρά φορέματα, πολύ διακριτική, με πολλά στολίδια ή διακοσμητικά. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να ξεχωρίσετε, βαφή ξανθιά μαλλιά σας. Αυτό θεωρήθηκε το πιο πολύπλοκο και προτιμώμενο χρώμα μαλλιών. Τι θα φάτε: ευτυχώς για σας, μπορείτε να φάτε λιπαρά και νόστιμα πράγματα. Στην Αναγέννηση, οι άνθρωποι άρχισαν μόνο να ανακαλύπτουν τη χαρά της χρήσης συστατικών με πολλούς νέους και νόστιμους τρόπους. Θα φάτε πολλά βραστά κέικ, πίτες, ψητά και σούπες.

Πηγαίνετε και κοιτάξτε αυτό το φρυγμένο κουνέλι! Βικτωριανή θέα: θηλυκή μορφή κλεψύδρα  με ζώνη πυλώνα. Εκείνη την εποχή ήταν σημαντικό να επιτευχθεί σωστές αναλογίες. Κάνετε τα πάντα για να πάρετε τη μικρότερη κοιλιά και ταυτόχρονα να τονίσετε την προτομή και τους γλουτούς σας.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι υπολογισμού και πίνακες ιδανικών αναλογιών, ωστόσο θεωρείται ότι ο λόγος αναφοράς πρέπει να είναι 0,7, για το στήθος - 0,66 και είναι επιθυμητό να μην υπερβαίνει τα 80 cm Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι οι υπολογισμοί που σχετίζονται με την αναζήτηση αναφοράς βάσει των ρυθμών αύξησης.

Τι πρέπει να ξέρετε

Το κύριο κριτήριο στο οποίο εξαρτάται ο υπολογισμός των ιδανικών αναλογιών του γυναικείου σώματος είναι το ύψος. Το ισχύον πρότυπο υιοθέτησε ανάπτυξη στα επίπεδα των 166-170 εκ. Ανάλογα με αυτό, μπορεί κανείς να υπολογίσει πόσο τα πόδια των κοριτσιών ταιριάζουν στο ιδανικό: η τιμή της παραμέτρου πρέπει να είναι περισσότερο από το μισό του σώματος μόνο 4-6 εκατοστά.

Τι φοράτε: Για να νικήσετε αυτό το αδύνατο οπτικό, πρέπει να φοράτε κορσέ. Ναι, ένα κορσέ μπορεί να σας πνίξει, αλλά θα σας δώσει μια τεχνητά μικροσκοπική κοιλιά. Τι θα φάτε: δυστυχώς, μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε να τρώτε. Οι γυναίκες ήταν τόσο ισχυρές ώστε έγιναν πολύ λεπτές, ότι κατά την βικτοριανή εποχή διαγνώστηκαν τα πρώτα κρούσματα νευρικής ανορεξίας. Ή μπορείτε να δοκιμάσετε μια διατροφή δημοφιλή από τον Λόρδο Byron. Το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνετε όλη την ημέρα είναι να παίρνετε νερό με ξίδι μηλίτη μήλου.

Τύπος σώματος που κατακτάτε: Η παραγγελία πρέπει να μοιάζει με αγόρι. Δηλαδή, ήταν αρκετά ισχυροί ώστε να μην δείχνουν στήθος ή τσιγάρα και να κολλάνε σε ένα ευθύ, καμπύλο σώμα. Τι θα φορέσετε: Για να αναδείξετε το κοκαλιάρικο και ήπιο σώμα σας, όταν πηγαίνετε έξω χορεύετε θα φορέσετε μικρές ρόμπες. Και θα φυσήξει το στήθος σας για να κάνει την αποτυχία πιο ενοχλητική. Αντί για κορσέ, φορούσε έναν ιμάντα συμπίεσης, που ήταν βασικά ένας νέος τύπος κορσέδων που υποτίθεται ότι βοήθησε μια γυναίκα να δείχνει νεαρή, επιτρέποντας την ελευθερία της κίνησης.

Αναμφίβολα, οι γλουτοί, το στήθος και η κοιλιά θεωρούνται σημαντικοί. Είναι σημαντικό το μέγεθος του αυχένα να υπερβαίνει το μέγεθος του καρπού κατά 2 φορές, το ίδιο ισχύει και για την περιφέρεια της κοιλιάς σε σχέση με τον αυχένα.

Η αρμονική φιγούρα θα έχει ένα κορίτσι, της οποίας η περιφέρεια του θώρακα είναι ίση με το ήμισυ του ύψους της, συν 2.5 cm.

Ο σωστός όγκος προσδιορίζεται με τη σειρά της αφαίρεσης 1 μ. Από το ύψος. Έτσι, αν ένα κορίτσι με ύψος 168 cm έχει μια μέση των 68 cm, αυτό θεωρείται αποδεκτό.

Χωρίς αμφιβολία, το περίφημο 90-60-90 δεν ταιριάζει σε όλους. Και ο λόγος δεν είναι καθόλου εμφανής, αλλά στα χαρακτηριστικά της σωματικής διάπλασης.

Χαρακτηριστικά σώματος

Υπάρχουν δύο ταξινομήσεις θηλυκές μορφές. Σύμφωνα με την πρώτη, υπάρχει μια ασθενική, νορμοστενική και υπερστατική κατασκευή.

Οι εκπρόσωποι της αστενικής ομάδας είναι κορίτσια με λεπτούς καρπούς και αστραγάλους. Οι μύες τους έχουν υποανάπτυκτη μορφή, αλλά ο μεταβολισμός του οργανισμού εμφανίζεται με υψηλό ρυθμό.

Ο κανονιολογικός τύπος θεωρείται ιδανικός. Τα κορίτσια χαρακτηρίζονται από αναλογικότητα αναφοράς σε σχέση με τη μέση, το στήθος και τα ισχία. Τυπικό normostitik γρήγορα οδηγούν μακριά το υπερβολικό βάρος και έχουν μια πραγματικά όμορφη φιγούρα.

Οι υπερήλικες ανήκουν στο pyshechkam. Συχνά το ύψος τους είναι κάτω από το μέσο όρο, οι γοφοί είναι αρκετά φαρδύ, αλλά έχουν λεπτή μέση. Το πρόβλημα εκδηλώνεται με αργό μεταβολισμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην άσκηση και την σωστή διατροφή.

Για να καθορίσετε τη δική σας κατηγορία αρκεί για να μετρήσετε τον καρπό. Οι ασφαιρικές μορφές είναι εγγενείς στο εύρος των 14,5 cm, normostentikam - από 15 cm έως 18 cm. Η υπερευαισθησία έχει καρπό μεγαλύτερη από 18,5 cm.

Σύμφωνα με τη δεύτερη ταξινόμηση, διακρίνονται 5 ομάδες. Υπάρχουν γυναίκες με κατηγορία οικοδόμησης:

  • Αχλάδι.
  • Κλεψύδρα?
  • Ένα μήλο;
  • Ορθογώνιο;
  • Τρίγωνο


Κάθε μορφή έχει τα δικά της χαρακτηριστικά για την επίτευξη αρμονικής κατασκευής.

Τύπος αχλαδιού

Οι αντιπρόσωποι πρέπει να παρακολουθούν στενά υπερβολικό βάροςειδικά στα ισχία, την κοιλιά και τα μοσχάρια. Για να επιτευχθεί η αναλογικότητα, είναι απαραίτητο να αναλάβουν σύνθετες πολύπλοκες ασκήσεις που στοχεύουν στην ανάπτυξη μυών των ποδιών. Αυτά περιλαμβάνουν καταλήψεις, πιέσεις ποδιών, πλευρικές στροφές, τζόκινγκ, άλματα. Ταυτόχρονα είναι επιθυμητό. Προσπαθήστε να μην τρώτε λιπαρά τρόφιμα, να μειώσετε την κατανάλωση τσαγιού και καφέ, να εξαλείψετε τα γλυκά. Αφήστε τα δημητριακά, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα πουλερικά χαμηλών θερμίδων να αποτελέσουν τη βάση της διατροφής.

Πληκτρολογήστε κλεψύδρα

Η μορφή των γυναικών με αυτό το σχέδιο, μπορεί να χαρακτηριστεί με ασφάλεια ως κλασικό. Υπάρχει μια στενή μέση, ανάλογες ώμους και πόδια. Ωστόσο, υπάρχουν και εδώ αποχρώσεις. Ιδιαίτερη προσοχή  Πρέπει να χορηγείται στο στήθος και στους μηρούς. Θα πρέπει να ισορροπήσετε την καθημερινή σας διατροφή, αλλά μην σφίγγετε τον εαυτό σας με αυστηρές δίαιτες. Η σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να δημιουργεί τρέξιμο, πίεση, αερόμπικ, ασκήσεις για τα χέρια και την πλάτη.

Πληκτρολογήστε Apple

Το μόνο μειονέκτημα είναι η πλήρης απουσία της μέσης, αν και τα χαρακτηριστικά του σχήματος προβλέπουν λεπτά, εύθραυστα χέρια και λεπτά πόδια. Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Είναι καλύτερα να περιορίσετε τον εαυτό σας από την κατανάλωση γλυκών. Όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα, αρκεί να αντλήσετε τον Τύπο και να εξασκήσετε με το hula hoop.

Πληκτρολογήστε ορθογώνιο

Η ορθογώνια κατασκευή παρέχει τη διανομή υπερβολικού βάρους σχεδόν σε όλο το σώμα, αλλά το στομάχι επηρεάζεται περισσότερο. Οι καλύτερες δραστηριότητες για κάποιο χρονικό διάστημα θα είναι:

  1. Αθλητικό τρέξιμο ή περπάτημα.
  2. Πατήστε.
  3. Κολύμπι
  4. Ασκήσεις για την πλάτη και το χούλα.

Για να επιτευχθεί η αναλογικότητα, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τη βελτιστοποίηση της διατροφής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια δίαιτα πρωτεΐνης ενώ μειώνετε την πρόσληψη υδατανθράκων.

Τύπος τριγώνου

Αυτή η σωματική διάπλαση συχνότερα έχουν αθλητικές γυναίκες. Χαρακτηρίζονται από ευρείς ώμους, στενοί γοφοί και μέση. Έτσι ώστε το σώμα να φαίνεται αναλογικά, μπορείτε να κάνετε εκπαίδευση για να αυξήσετε τη μάζα των γοφών. Μια αποδεκτή επιλογή θα ήταν να χρησιμοποιηθεί η τεχνική των "υπερπληθυσμών", όταν το ένα μετά το άλλο εκτελεί δύο ασκήσεις σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ποδήλατο γυμναστικής, μια μηχανή κωπηλασίας ή ένα διάδρομο. Αν υπάρχει ανάγκη να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα, αρκεί να κάνετε 4-5 μαθήματα την εβδομάδα.

Σχετικά άρθρα

  • Μοντέρνα φούστες denim με τσέπες

      Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε όχι μόνο πώς να φτιάξετε μια φούστα denim με τα χέρια σας, αλλά και τις τάσεις της μόδας το 2015 σε denim fashion. Δείτε τις φωτογραφίες των ρούχων denim από τις συλλογές μόδας της εποχής 2015-2016. Πώς να ράψετε μια φούστα denim με τη δική σας ...

  • Μωβ χρώμα: από τι χρωστικές να πάρει το χρώμα, οδηγίες, βίντεο και φωτογραφία Μωβ χρώμα: από την οποία βαφή να πάρει το χρώμα, οδηγίες, βίντεο και φωτογραφία

      Όταν ο εσωτερικός σχεδιασμός των οικιστικών χώρων, η σωστή επιλογή των χρωμάτων και ο αρμονικός συνδυασμός όλων των στοιχείων της καλλιτεχνικής διακόσμησης, με στόχο τη δημιουργία μιας ενιαίας εικόνας και τη διαμόρφωση μιας κοινής αντίληψης της επιλεγμένης ...

  • Φούστα μοτίβο στο ζυγό "ημίγλυκο" Βήμα-βήμα κατασκευή

      ΟΛΑ ΤΑ ΜΟΝΤΕΛΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΜΙΑ ΒΑΣΗ Δείτε προσεκτικά το Σχέδιο 13. Στο κέντρο της εικόνας θα δείτε τη βάση μιας ίσιας φούστας που είναι ήδη γνωστή σε σας. Από αυτό, οι ακτίνες δείχνουν απλά μοντέλα φούστες που μπορούν να ραμίζονται ανεξάρτητα, χρησιμοποιώντας ένα στοιχειώδες ...

  • Πώς να υπολογίσετε τη μισή φούστα με ελαστική ταινία

      ΑΣΗΜΙ ΜΑΓΝΗΤΟΣ Για να κατασκευάσετε σχέδιο σχεδίου φούστας, πρέπει να ληφθεί ημιδιατροφή για να λάβετε τις ακόλουθες μετρήσεις (σε cm): Ημι-λαβή της μέσης .... 38 Μήκος φούστας ............. 66 Στην αριστερή πλευρά του φύλλου χαρτιού τραβήξτε μια ορθή γωνία με αυθαίρετο μακρές πλευρές και ...

  • Χρώμα στο εσωτερικό του διαμερίσματος

      Ξεκινώντας να επισκευάσει το διαμέρισμα, οι ιδιοκτήτες σκέφτονται προσεκτικά μέσα από κάθε λεπτομέρεια του μελλοντικού εσωτερικού. Όχι ο τελευταίος ρόλος στο σχεδιασμό του δωματίου παίζει ένα χρωματικό σχέδιο. Σχετικά με το πόσο καλά θα επιλεχθούν οι αποχρώσεις, την ακεραιότητα και ...

  • Χήνα πόδια: σχέδιο, εκτύπωση, τάση

      Τα ονόματα των μοτίβων δύο χρωμάτων που μοιάζουν με σπασμένα κελιά, πολλά. Αυτό είναι ένα "δόντι του σκύλου" και "τα πόδια του κόκορα", αλλά το πιο δημοφιλές όνομα στις ρωσόφωνες χώρες είναι "τα πόδια του κοράκι". Για τη Γαλλία, αυτό το μοτίβο, και στα αγγλικά ...