Як захистити себе від грипу народними засобами Народні засоби від грипу та для захисту від вірусів

Людину щодня оточують сотні різних бактерій та вірусів. Зовсім не дивно, що дорослі та діти часом кілька разів на рік хворіють на інфекційні респіраторні захворювання, найпоширеніші з яких – застуда і грип. Хвороба може суттєво погіршити здоров'я, підірвати імунітет і надовго вибити зі звичної життєвої колії, тому з настанням холодів та в періоди сезонних спалахів захворюваності слід потурбуватися про профілактику респіраторних інфекцій.

Щоб захиститися від застуди та грипу, зовсім не обов'язково використовувати дорогі противірусні препарати хімічним складом: їх цілком можуть замінити перевірені народні рецепти

Плюси та мінуси народних рецептів профілактики грипу та застуди

На хвилі зростання популярності різних противірусних і імуномодулюючих препаратів багато хто став забувати про те, що народні засоби для профілактики грипу та застуди можуть впевнено змагатися з хімічно створеними медикаментами. А тим часом варто згадати про те, що люди успішно використовували для захисту від респіраторних захворювань натуральні народні ліки ще багато років тому, адже грип та застуда існували задовго до винаходу противірусних препаратів..

Незважаючи на велику кількість різних ліків, покликаних боротися з розвитком респіраторних захворювань, профілактика грипу народними засобамине втратила актуальність і в сьогоднішній час, адже такий спосіб запобігання хворобі має низку незаперечних позитивних якостей:

1. Загальна доступність. Багато хто з нас відмовляється від медикаментозної профілактики респіраторних інфекцій через високу вартість таких препаратів. Будь-який народний засіб обійдеться в рази дешевше за розрекламовані аптечні ліки, а знайти інгредієнти для його приготування можна на власній кухні, дачній ділянці або в найближчому продуктовому магазині.
2. Натуральність. Кожен фармацевтичний препарат містить у собі штучні компоненти, але всім відомо, що для людського організму немає нічого кращого за натуральні природні речовини.
3. Відносна нешкідливість. Майже будь-який хімічно створений профілактичний засіб проти грипу та простудних захворювань має цілий список можливих побічних ефектіві протипоказань, тому іноді може завдати набагато більше шкоди, ніж користі. Щодо народної медицини, то при правильному застосуванні природних ліків ризик виникнення негативних реакцій практично зводиться до нуля.
4. Можливість застосування у дітей. Деякі народні засоби від застуди та грипу підходять навіть малюкам, чий організм особливо чутливий до медикаментів і при цьому сильно схильний до ризику зараження респіраторними інфекціями.

Звісно, ​​було б нечесним не звернути увагу на мінуси профілактики грипу та застуди нетрадиційними методами. Не дивлячись на все позитивні якостіцього способу захисту від респіраторних захворювань, щоб народні засоби змогли допомогти організму успішно боротися із збудниками хвороби, такі ліки потрібно приймати тривалий час: це дозволить зміцнити імунітет та сформувати стійкий захист від зараження. Найкраще, якщо профілактика народними засобами розпочнеться задовго до підвищення рівня захворюваності на грип та ГРЗ.

Як підвищити ефективність народної профілактики

Треба враховувати і те, що не у всіх ситуаціях буде отримано відчутний результат від застосування методів нетрадиційної медицини від грипу та застуди: народні методи запобігання респіраторним інфекціям не спрямовані на знищення певних вірусів та бактерій. Вони лише дозволяють підготувати організм до зустрічі з мікробами і тим самим знижують ризик зараження.

Ефективна профілактика грипу в домашніх умовах неможлива без дотримання певних правил – це визнають навіть медики. Насамперед йдеться про заходи особистої гігієни: необхідно якнайчастіше мити руки з милом після відвідування громадських місць, а під час епідемій користуватися респіраторною маскою, перебуваючи у приміщеннях із великою кількістю людей. Відмовтеся від звички торкатися свого обличчя, адже нерідко саме таким чином зі шкіри рук мікроби потрапляють на слизові оболонки верхніх дихальних шляхів.

Неодмінно дотримуйтесь здорового способу життя: виключіть згубні звички, займайтеся спортом, правильно харчуйтеся і намагайтеся повноцінно відпочивати. Всі ці заходи можуть здатися банальними, але вони найбільше впливають на рівень імунітету.

Не нехтуйте вологим прибиранням та провітрюванням, причому робити це потрібно не тільки вдома, але й на роботі, якщо дозволяють умови. Чисте вологе повітря та відсутність пилу – головні помічники у профілактиці простудних захворювань. Поряд з очищенням квартири та офісу не варто забувати і про чистоту власних органів дихання. Регулярне промивання носоглотки м'якими антисептичними розчинами допомагає позбутися вірусів і бактерій, які вже оселилися на слизових тканинах дихальних шляхів, і запобігає розвитку хвороби.

І, нарешті, дуже важливо подбати про те, щоб уберегти свій організм від переохолодження: воно викликає зниження імунітету, адже саме це, як ми пам'ятаємо, часто веде до зараження грипом та застудою. Одягайтеся за погодою та завжди тримайте ноги в теплі та сухості.

У комплексі з цими простими заходами захисту профілактика застуди народними засобами дасть відмінні результати та дозволить уберегтися від респіраторних захворювань не лише під час настання холодів, а й небезпечний періодсезонних епідемій

Захищаємось від грипу та застуди в домашніх умовах: 5 найкращих народних ліків

Профілактика та лікування грипу та застуди в домашніх умовах практикуються вже багато років. Народна медицина має у своєму арсеналі чимало засобів, що дозволяють зміцнити захисні сили організму, зупинити шкідливу діяльність мікробів та запобігти розвитку хвороби. Рецепти ліків від грипу та застуди передаються з покоління в покоління, а найпопулярнішими та найдієвішими досі залишаються такі цілющі продукти:

1. Мед – мабуть, найефективніший народний засіб від респіраторних захворювань. Його можна вживати як як загальнозміцнюючі ліки, щодня з'їдаючи 1-2 ст. л. ласощі, так і як місцевий протизапальний та антисептичний засіб у складі полоскань і крапель.
2. Гірчиця. Застосування цього продукту – відмінний та традиційний спосіб нейтралізувати наслідки переохолодження організму. Якщо ви потрапили під дощ, промочили ноги або просто сильно замерзли, обов'язково зробіть гарячу ванну для ніг з гірчичним порошком перед сном або насипте гірчицю в шкарпетки на ніч - відмінний зігріваючий ефект і стимуляція імунітету будуть забезпечені.
3. Цибуля і часник. Ці овочі мають у своєму складі фітонциди – особливі речовини, які можна порівняти за дією з антибіотиками. На відміну від своїх хімічних аналогів, фітонциди не надають негативного впливу на організм, зате зі збудниками хвороб борються добре. Можна їсти цибулю та часник разом із звичайною їжею, а тим, хто не є любителем специфічного смаку цих овочів, рекомендується розкласти по будинку розрізані часникові часточки – фітонциди випаровуватимуться, знезаражуючи повітря. Щоб така профілактика дала результат, часник потрібно регулярно оновлювати.
4. Трав'яні чаї, морси, відвари та настої. Цілющі напої на основі лікувальних трав та плодів – це не тільки чудове джерело вітамінів та мікроелементів, але й гарний засіб для захисту від грипу та застуди: чаї, відвари та настої з ромашки, липового кольору, звіробою, ягід шипшини, журавлини та багатьох інших рослин мають антибактеріальні, протизапальні та імуномодулюючі властивості і допомагають організму боротися зі збудниками хвороб.
5. Сіль та сода. Найпростіший, доступний і до того ж універсальний розчин, який чудово очищає слизову оболонку носа і горла від патогенних мікроорганізмів, що оселилися на них. Достатньо змішати у склянці теплої кип'яченої води по 1 ч. л. солі і соди і полоскати горло рідиною щодня. Цей розчин відмінно підійде і для промивання носових пазух.

Використовуючи народну медицину при застуді та грипі, не забувайте про те, що деякі компоненти можуть бути протипоказані в тому чи іншому випадку: наприклад, мед не рекомендується вживати людям зі схильністю до алергічних реакцій, а цибуля та часник здатні викликати загострення хронічних захворювань травної системи.

Дитинство без застуди та грипу: як уберегти малюка від хвороб за допомогою народної медицини

Народні засоби від грипу та застуди можна застосовувати і для дітей, але робити це потрібно з великою обережністю: слід вибирати тільки ті рослинні ліки, які не завдадуть шкоди маленькому організму. Так, мед не рекомендується давати малюкам молодше 3 років, оскільки він може спровокувати найсильнішу алергію. Дітям старше 3 років можна їсти на день не більше 30 г нектару. Натомість засіб місцевої дії для носа чи горла на основі меду можна застосовувати у дітей майже без обмеження – за умови гарної індивідуальної переносимості.

Безпечним та ефективним методом народної профілактики грипу та застуди у дітей є використання трав'яних настоїв. Дитині дозволяється давати цілющі напої на основі шипшини та ромашки – ці рослини не нашкодять навіть немовляті, і в невеликій кількості такі настої можна пити малюкам, починаючи з віку 6 місяців. Старшим дітям лікарські напої дозволяється пити замість чаю. Тим, хто добре переносить мед, можна підсолодити відвари нектаром – це буде смачно і корисно.

Промиваючи носа собі, залучіть до цієї процедури і вашу дитину, але врахуйте, що дитячий сольовий розчин повинен бути менш концентрованим: чим менше вік крихти, тим менше солі потрібно покласти у воду. Для дітей підійде такий рецепт: на 1 л чистої кип'яченої води 1 ч. л. солі. Для дитини шкільного віку можна використовувати розчин, виготовлений з 1 склянки води і 0,5 ч. л. солі.

Лікувати грип і застуду завжди складніше, ніж запобігти зараженню. Захиститися від хвороби можна: для цього потрібно лише дотримуватися простих заходів особистої гігієни, піклуватися про імунітет і використовувати для профілактики перевірені безпечні народні рецепти.

Текст: Євгенія Багма

Як захиститися від грипу – повинен знати кожен. Адже грип - це хвороба, яку можна і потрібно попереджати, щоб уникнути неприємних наслідків. Вживайте заходів щодо захисту від грипу комплексно і всією сім'єю, щоб максимально убезпечити від вірусу себе та своїх близьких.

Як захиститись від грипу, щоб не захворіти?

Потрібно заздалегідь подумати, як захиститися від грипуадже його попередження - важливе завдання, яке стоїть перед нами щоосені. Щорічні епідемії сезонного грипу забирають чиїсь життя, у тому числі і дитячі, або викликають тяжкі ускладнення для здоров'я – пневмонії, отити, менінгіти та багато інших. ін Є кілька варіантів захисту.

По-перше, проводьте щорічну вакцинацію серед членів вашої родини. Щеплення потрібно робити восени, щоб до початку епідемії імунітет до хвороби вже був сформований. У сучасних щеплень мало протипоказань, тому якщо у вас в сім'ї немає алергії на курячий білок і якщо в Наразіні в кого немає гострої хронічної хвороби, сміливо вакцинуйтесь. Так ви значно підвищите свої шанси уберегтися від грипу.

По-друге, дотримуйтесь загальні правила- намагайтеся уникати громадських місць, часто мийте руки протягом дня, носіть марлеву пов'язку при контакті з хворими людьми, проводьте обов'язковий щоденний туалет носа, полоскайте горло. Як захиститися від грипу, якщо доводиться спілкуватися з великою кількістю людей, ходити на роботу чи навчання? Перед виходом з дому створюйте на слизовій носі захисний бар'єр собі та дітям, змастивши її оксоліновою маззю або вазилином. Якщо у вашому колективі є колеги або друзі, які нехтують постільним режимом під час хвороби, ввічливо попросіть їх вирушити додому або надягайте при спілкуванні з ними марлеву пов'язку - насамперед вам потрібно вберегтися від грипу самим і вберегти ваших дітей, навіть якщо колега і образиться. на такий жест. Свіже повітря теж дуже корисне для зміцнення організму. Навіть у холодну пору року намагайтеся щодня гуляти з дитиною та провітрювати приміщення, в якому він знаходиться.

По-третє, зміцнюйте імунітет. Як захиститися від грипу, коли ви нехтуєте здоровим способом життя? Якщо ви неправильно харчуєтеся, не висипаєтеся і не займаєтеся спортом, то з власної волі ви стаєте просто ласим видобутком для грипу!

Як захиститися від грипу народними засобами

У наших бабусь і дідусів не було такого широкого вибору ліків, як у нас, проте вони точно знали, як захиститися від грипу:

• Найкращий друг усіх охочих уберегтися від грипу – часник. Багато російських будинках досі є традиція тримати на столі кілька зубчиків почищеного часнику. Навіть у такому вигляді ефірні маслачаснику поширюються довкола і створюють високий захист організму від вірусів. Щоб сховати неприємний смак часнику для дитини – додайте його у подрібненому вигляді у вершкове масло та зробіть бутерброд. Інший смачною «намазкою» для хліба стане сир із сіллю, зеленню і знову ж таки меленим часником. І ситно, і смачно, і неймовірно корисно.


• Дорослим людям усередину та для полоскання рекомендуються горілчані настоянки – на черемші, хріні чи редьці.


• Слизову носа можна не просто промивати з милом, а й змащувати соком цибулі, часнику або каланхое.


• Робіть інгаляції - з ефірною олією евкаліпта чи ялиці. Можна навіть подихати над каструлею з вареною картоплею.


• Як захиститись від грипу, якщо в приміщенні часто перебуває багато людей? У той час, коли вони відсутні, «окуривайте» його різними травами - полином, ялівцем, багном або чебрецем. Це допоможе "розігнати віруси". Для цього потрібно покласти суху траву на сковорідку, підпалити її і походити по будинку, поширюючи дим. Таку процедуру можна проводити, наприклад, у групі дитячого садка, коли діти перебувають на прогулянці.

Попередження грипу - це комплекс заходів з вакцинації, гігієни, зміцнення імунітету та здоровому образужиття загалом. Ці заходи вимагають якихось важких і об'ємних дій, але здійснювати їх потрібно постійно. І, звичайно, в будь-якому випадку, зуміти вберегтися від грипу - мета, яка вартує будь-яких витрачених на неї коштів.

Грип - це гостре вірусне захворювання, яке небезпечне своїми ускладненнями. Самі симптоми вірусу проходять за 3-5 днів, але ускладнення на внутрішні органиможуть початися вже на другу добу захворювання, особливо, якщо людина захворіла на свинячий грип. Тому важливо вчасно розпочати лікування.

Як захиститися від грипу народними засобами

Щоб не захворіти під час епідемії, добре утриматися від відвідування людних місць. Але насправді, на жаль, нам не вдасться не ходити на роботу, не їздити в громадському транспорті або навіть не ходити в магазин. Тому корисно знати, як можна зміцнити свій імунітет, щоб або зовсім не заразитися, або перехворіти на грип у легкій формі.

Кошти, що підвищують імунітет, відомі у народній медицині вже давно. Насамперед, це овочі та фрукти, багаті на вітамін С. Лимон, апельсин, грейпфрут, журавлина, смородина, брусниця, квашена капуста — ці продукти повинні бути у вашому раціоні всю зиму! Крім того, корисно пити відвар шипшини, а якщо туди додати ложку меду, то користь буде подвійною. Мед давно славиться своїми загальнозміцнюючими якостями, як і всі продукти бджільництва. Тому, якщо є можливість набувати натурального меду, перги чи прополісу — ваше здоров'я від цього тільки виграє.

Ще один хіт народної медицини – це часник. Він надає на організм противірусну, загальнозміцнюючу та антибактеріальну властивість. Якщо ви не страждаєте на шлунково-кишкові захворювання, то можете сміливо додавати в їжу часник у свіжому вигляді.

Народні засоби від грипу та застуди

Якщо ви вже захворіли, то на допомогу офіційній медицині можна використовувати народні методи, які перевірені вже багатьма поколіннями. Разом із ліками народні засоби допомагають одужати швидше. Звичайно, вилікуватися часником та медом від свинячого грипу у вас не вийде, але полегшити деякі симптоми цілком реально!

Народні засоби від грипу дуже різноманітні. Так, наприклад, при підвищеній температурі разом із жарознижувальними препаратами корисно пити липовий чай. Візьміть по одній частині квіти липи та чорну бузину, змішайте, залийте склянкою окропу та дайте залишити на водяній бані близько 10 хвилин. Можна додати ложечку меду. Такий засіб допоможе збити температуру у дорослої людини.

Для того, щоб допомогти організму у боротьбі з інфекцією, важливо багато пити. Якщо простий чай чи ягідний морс вам не подобається, приготуйте малину з медом. Візьміть по одній столовій ложці: мед, ягоди малини, ягоди смородини, плоди шипшини. Залийте половиною склянки окропу та дайте настоятися.

На самому початку захворювання можна використовувати компрес цибулі. Для цього натріть на тертці цибулину, покладіть на бинт або марлеву серветку, змастіть крила носа олією. Додайте компрес до носа і полежите так 10 хвилин. Справа в тому, що цибуля багата фітонцидами та ефірними маслами, які допомагають боротися з вірусами. Тому він буде корисний не тільки у вигляді компресів, але і при вживанні.

Навіть якщо у вас під рукою не виявилося довідника народної медицини або якихось особливих трав, то точно завжди знайдеться лимон. Під час лікування пийте більше теплого чаю з лимоном, навіть цей простий рецепт допоможе вашому організму швидше впоратися з інфекцією. Будьте здорові і не забувайте розповідати нам про свої особисті рецепти у боротьбі з вірусами та застудою.

Грип є гострим інфекційним захворюванням, що викликається вірусом. Різні типи вірусу викликають різні за тяжкістю симптоми захворювання.

Типи вірусівгрипу:
серотип А,
серотип В,
серотип С.

Крім того, з'являються різні підтипи вірусу грипу, які виникають внаслідок його постійної мутації. Людина, яка перехворіла на один підтип вірусу грипу, не матиме імунітету до нового, що мутував підтипу.

Вірус збудникапередається від хворої людини до здорового повітряно-краплинним шляхом. Краплі слини хворого, з якими передається вірус, можуть поширюватися на відстані до 5 метрів від хворої людини. Вірус грипу може зберігатися 3-4 діб на матер'яній поверхні, а також меблів, покритих олійною фарбою. На склі вірус грипу виживає до 10-11 діб. Для профілактики поширення захворювання потрібно обробляти предмети, які оточують хворого, т.к. через них може передатися інфекція.

Симптоми хвороби можуть не виявлятися від 2 до 48 годинпісля влучення вірусу в організм. Цей період називається інкубаційним.

Зазвичай захворювання починається гостро:
лихоманка з підвищенням температури до 40ºС,
слабкість та м'язові болі, ломота,
пітливість,
сильний головний біль,
біль очних м'язів, сльозотеча,
кашель (зазвичай сухий),
першіння і осиплість голосу,
нежить (може проявитися пізніше).

Хворому необхідно викликати лікаря, який призначить лікування.
Грип небезпечний своїми ускладненнями. Хвороба може обтяжитися ускладненнями навіть за легкої течії:
бронхітом або пневмонією,
гайморитом,
отитом,
міокардитом і т.д.

Багато лікарів для профілактики грипу радять застосування вакцин. Однак, тут необхідно враховувати індивідуальні особливості організму пацієнта. Деякі фахівці не бачать сенсу у вакцинації проти грипу через постійну мутацію вірусу-збудника. Щеплюватися від грипу рекомендують до початку спалаху грипу. У період зростання захворюваності вакцинація не є корисною.
Медикаментозна профілактика грипу має проводитися правильно. Фахівці зазначають, що після безконтрольного застосування противірусних препаратів для профілактики знижується імунітет.

Лікарі рекомендують приймати:
полівітаміни,
, багаті на вітаміни (настої плодів шипшини, сироп шипшини),
рослинні препарати, що мають імуномодулюючі властивості (препарати ехінацеї, елеутерококу, левзеї, лимонника).

Рекомендується вживати продукти, багаті на фітонциди- Цибулю, часник, а також вітамінами - овочі та фрукти.
Необхідно промивати носові ходи та очірозчином морської солі (готові спреї з морською водою можна придбати в аптеці).
Потрібно стежити за мікрокліматомвдома та на роботі: підтримувати необхідну чистоту, вологість, уникати переохолоджень та особливо перегрівань. Для підтримки оптимальної вологості застосовують зволожувачі або розвішують вологі рушники.
Корисно використовувати апарати з ультрафіолетовим випромінюваннямдля того, щоб нейтралізувати патогенну флору у квартирі.
Також для цього добре зарекомендувала себе , що володіють антисептичною дією ( , та ін.)

У період зростання захворюваності на грип:

Уникати скупчення людей;
частіше та більше бувати на свіжому повітрі;
уникати переохолодження;
уникати стресових ситуацій;
при кашлі або чханні прикривати рот і ніс паперовою серветкою (після цього серветку краще викинути);
ретельно та часто мити руки з милом, особливо після кашлю та чхання;
очі, ніс та рот берегти від контакту з брудними руками;
якщо поруч хворий із симптомами грипу, намагайтеся уникати контакту з ним.
у разі зараження, не заглушайте симптоми препаратами, щоб уникнути лікарняного (подбайте про оточуючих, ви – джерело зараження).

Якщо в сім'ї є хворий на грип, потрібно:

Постаратися ізолювати його з інших членів сім'ї;
виділити йому окремі предмети гігієни, посуд, рушники;
регулярно провітрювати приміщення, проводити вологе прибирання;
людині, що доглядає хвору, рекомендується носити маску.

Взимку до нас приходить не лише низка всіма коханих новорічних свят, а й починається сезон вірусних захворювань. Одним із найпідступніших і вибиваючих надовго із звичного ритму життя захворювань є грип. Грип характеризується гострим початком, коли різко підвищується температура, починає хворіти голова і людину долає слабкість. А такі симптоми, характерні для ГРЗ, як кашель і нежить, можуть з'явитися через кілька днів до початку захворювання. У разі грипу не варто займатися самолікуванням і тим більше пити сильнодіючі препарати, такі як антибіотики, оскільки вони не допоможуть у цьому випадку. Дія антибіотиків на віруси не поширюється.

Як захиститись від грипу

Краще звичайно постаратися не захворіти, підготувати свій організм до зустрічі з такою епідемією як грип - Якщо ви все ж таки відчули перше нездужання, то щоб захиститися від грипуспробуйте скористатися одним із народних способів:

• Енергійно розітріть долоні один про одного поки не відчуєте в них тепло. Потріть 36 разів пальцем в одному в напрямку від перенісся до кінчика. Потім натисніть по 36 разів на точки, що знаходяться по обидва боки від крил носа. Тепер перейдіть до шиї – помасажуйте долонями боки шиї, рухаючись від основи шиї у плечей до вух, потім помасажуйте вушні раковини, а з них перемістіться на потилицю. Наприкінці натисніть на точки, розташовані збоку від хребетного стовпа зверху вниз уздовж усієї шиї. Такий точковий масаж не тільки покращує кровообіг, але й чинить жарознижувальну дію.
• покладіть шматочок лимона прямо зі шкіркою за щоку і розсмоктуйте його довше. Потім можете його розжувати та з'їсти. Після цього 40 хвилин нічого не їжте та не пийте. Повторіть таке лікування 3-4 рази на день.
• у комірцеву зону грудей і спини утріть ялицеву олію і тими ж руками, з ялицевою олією помасажуйте як слід стопи. Ви можете повторювати такий масаж з ялицевою олією 4-5 разів на день, втираючи ялицеву олію з проміжком о 5 годині. Якщо ви після масажу вип'єте потогінну чайку, наприклад, з малиною або липовим кольором, а потім ляжете в ліжко під ковдру, то ефект посилиться. Поряд з масажем ви можете проводити інгаляції з ялицевою олією. Таку інгаляцію нескладно провести вдома: у каструлю з окропом додайте 3-4 краплі ялицевої олії, накрийте голову рушником та інтенсивно вдихайте пари.
• покришіть кілька зубчиків часнику і залийте їх окропом і подихайте фітонцидами, що виділяються, які виділяє часник. Вони згубно діють віруси.
• покладете в рот за щоку шматочок прополісу завбільшки з горошину на ніч або навіть на добу. Можна також використовувати екстракт прополісу (продається в аптеці) – просочіть їм шматочок цукру та покладіть у рот до розчинення.
• трояндова олія, як і пелюстки троянд не гірше часнику вбивають віруси. Подрібніть сухі або свіжі пелюстки троянд (але не від покупної троянди) та змішайте їх з медом у рівних кількостях. Потримайте цю суміш довше у роті, щоб проявилася антисептична дія на організм. Робіть так у проміжках між їжею. А якщо у вас є варення з пелюсток троянд, то їжте його частіше і потроху - беріть так само в рот і довго розсмоктуйте, перш ніж проковтнути. Додайте його до чаїв або розчинів для полоскань.
• натріть корінь хрону на дрібній тертці і змішайте з|із| цукровим піском в рівних кількостях. Залишіть у теплому місці на 12 годин, періодично струшуючи вміст. Як настоїться, процідіть через марлю, відіжміть. Отриманий сік приймайте по 1 столовій кожній годині ложці протягом усього дня.

Заходи, які слід зробити, щоб не заразитися під час епідемії грипу

Давно вже стало відомо, що вірус грипу проникає через слизові оболонки та інтенсивно починає розмножуватися у вологому, теплому середовищі. Тому не варто зайвий раз торкатися руками обличчя, носа, рота, очей. Після приходу додому потрібно відразу ж вимити руки з милом. Лікарі рекомендують в епідемічний період змастити мильним розчином ніздрі зсередини і обов'язково прополоскати горло. Дуже добре проводити профілактичні полоскання горла настоєм шавлії, ромашки або звіробою. Але якщо у вас немає часу заварювати ці трави, то навіть полоскання простою кип'яченою водою допоможе захиститися від грипу.

Відмінно захищає слизову оболонку горла та носа сольовий розчин, які нескладно приготувати вдома: до склянки теплого окропу додайте 1 чайну ложку солі та перемішайте до повного розчинення. Полощіть цим розчином горло, промивайте ніс - по черзі то однієї, то іншої ніздрів втягуючи розчин і випльовуючи через рот. Спочатку вам процедура здаватиметься не дуже зручною, але з часом ви звикнете.

Ви можете розкладати по квартирі нарізаний часник, його фітонциди будуть вбивати бактерії та мікроби або провести дезінфекцію за допомогою оцту. У невеликій каструльці розігрійте оцет столовий - 0,5 літра і оцтову есенцію 1 десертну ложку. Після закипання зменшіть вогонь і нехай оцет випаровується по всій квартирі 20 хвилин. Проводьте процедуру через день.

Ви можете розпорошувати по квартирі ефірні олії сосни, евкаліпта, ялиці, туї, апельсина та лимона. 2-3 краплі будь-якої олії розведіть в 1 літрі води і за допомогою пульверизатора розпорошуйте по кімнаті.

Не забувайте частіше провітрювати кімнату 3-4 рази на день, не менше 20 хвилин. Встановлено, що за наскрізного провітрювання видаляється до 80% вірусів із приміщення.

І важливу рольу цьому грають дії, створені задля підняття імунітету.

Існує багато народних способів підняття імунітету і не раз писала про них, а сьогодні розповім ще про один спосіб, що добре себе зарекомендував. Соснові нирки допомагають не тільки позбутися кашлю, якщо ви вболіваєте, але й добре розуміють імунітет. Приготуйте собі такий відвар: в емальований посуд помістіть 1 столову ложку бруньок сосни, заваріть 1 склянкою окропу і поставте на водяній бані півгодини. Після остигання відвару, процідіть його та додайте чистої води стільки, щоб довести до об'єму, який бал спочатку (1 склянка). Відвар пийте по 0,3-0,5 склянки 2-3 рази на день після їди. Цим відваром добре полоскати застуджене горло, так він має дезінфікуючу дію.

Вітамін А здатний підвищити загальний імунітет, частіше їжте фрукти та овочі оранжевого та червоного кольору, а також пийте соки з них. Готуйте собі і вінегрети, салати з буряків, які заправляйте олією чи сметаною, оскільки вітамін А є жиророзчинним.

Лікування грипу народними засобами

Настоянка з листя евкаліпту

Візьміть 1 столову ложку листя евкаліпта і залийте їх 1 склянкою 70% спирту чи горілки хорошої якості. Помістіть у темне місце на тиждень, не забувайте періодично струшувати вміст. При грипі приймайте по 20-25 крапель, попередньо розвівши їх у чверті склянки з водою по 3 рази на день за півгодини до їди.

Настій із лікарських трав

Візьміть листя мати-й-мачухи, квітки липи, плоди малини, кору верби, плоди анісу в рівних частинах. Подрібніть усі складові збору та 1 столову ложку збору заваріть 1 склянкою окропу. Через 20 хвилин процідити? і пийте по 1 склянці гарячого настою недовго до сну.

Настій із плодів калини та квіток липи

Плоди калини в даному зборі посилює потогінні властивості липи, крім того вона має дезінфікуючу дію і допомагає зняти запалення верхніх дихальних шляхів.

Візьміть у рівних частинах плоди калини і квітки липи і дві столові ложки суміші залийте двома склянками окропу, потім на невеликому вогні 10 хвилин, процідіть і пийте гарячим по півсклянки - склянці незадовго до сну.

Настій з кори верби, мати-й-мачухи, материнки

Змішайте кору верби - 2 частини з матір'ю-мачухою - 2 частини і травою материнкою - 1 частина. потім 1 столову ложку збору заваріть 1 склянкою окропу, накрийте кришкою і укутайте рушником. За годину процідіть через марлю. Приймайте у гарячому вигляді по половині склянки 3-4 рази на день.

Обліпиха

Ще одна корисна лікарська трава при лікування грипу народними засобами— обліпиха, яка містить багато цінних вітамінів, а також має жарознижувальну та протизапальну дію. При грипі можна пити сік і полоскати горло, їсти ягоди. На самому початку захворювання добре допомагає відвар гілок обліпихи.

Подрібніть гілочки обліпихи (гілки можна зрізати і використовувати для лікування будь-якої пори року) і одну столову ложку залийте півтори склянками окропу. Поставте нудитися на вогонь на 20 хвилин, потім закрийте кришкою і укутайте махровим рушником. Через пару годин настій процідіть і випивайте на ніч невеликими ковтками.

Відновлення сил після грипу

Через те, що організм витратив багато сил на боротьбу з вірусом після грипу, людина почувається розбитою. Для якнайшвидшого відновлення почніть пити вітамінні збори та чаї.