พารามิเตอร์ของรูปทรงสี่เหลี่ยม ประเภทรูปร่างสี่เหลี่ยมผืนผ้า

จากการจำแนกประเภทอื่น ๆ ตัวเลขประเภทนี้อาจถูกเรียกว่า:   ประเภท H

ความประทับใจภายนอก:  กระดูกกว้างหรือปานกลาง หน้าอกเล็ก ขาเต็ม; ภาพประทับใจเกี่ยวกับความกว้างเดียวกันของไหล่เอวและกระดูกเชิงกราน

คุณสมบัติหลักของรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า

(ทุกอย่างปรากฏขึ้นในครั้งเดียว!): ตัวสั้นความกว้างของสะโพกประมาณเท่ากับความกว้างของไหล่เอวที่ไม่ได้แสดงออกมาและขาเรียว

สัญญาณบ่อยๆ(อาจมีหลายคนหรือไม่มี): ขายาวไขมันที่เอวด้านล่างเอวและด้านข้าง ขาบางหน้าอกเล็กหรือกลาง นิตยสารความงามส่วนใหญ่ - รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า

วิธีขุน:  แนวโน้มที่จะเกิดการสะสมของไขมันในช่องท้องและสะโพก; อัตราการเผาผลาญปานกลาง
  แม้แต่ขาและแขนที่บางมากก็ยังมีเรียวยาวและส่วนใหญ่มักจะยาว

รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเป็นกลุ่มแรกที่มีสัญลักษณ์พลังงานหยาง ผู้หญิงคนนี้มีความกังวลเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นและความประทับใจที่เธอมีต่อผู้อื่น ในอำนาจของเธอที่จะย้ายผู้อื่นจากสถานที่และเขย่า งานเต็มกำลังในมือเธอ บางครั้งเธอแสดงความไม่ใส่ใจต่อความรู้สึกของคนอื่น แต่ในการป้องกันของเธอเธออ้างเหตุผลว่าถ้าคุณดูคนอื่นตลอดเวลาก็ไม่มีอะไรจะขยับเลย เธอแข็งแกร่งอดทนและรู้ว่าเธอต้องการอะไรในชีวิต

ตามกฎแล้ว รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าใช้เวลาไม่กี่ปีบางครั้งพวกเขาต้องมีอายุ 30-40 ปีจึงจะกลายเป็นตัวของมันเอง ในฐานะหญิงสาวหยางอาจรู้สึกว่าเธอต้องขัดกับธรรมชาติของเธอพยายามที่จะเห็นแก่ตัวน้อยลงและสนใจในความต้องการของผู้อื่นมากกว่าและไม่ใช่แค่ตัวเธอเอง อย่างไรก็ตามนี่ก็ไม่ได้หมายความว่าเธอต้องการที่จะดูแลผู้อื่นอย่างแท้จริง เธอไม่ได้เป็นผู้หญิงในความหมายดั้งเดิม ความรักและครอบครัวมีความสำคัญต่อเธอ แต่ไม่ใช่เพื่อความเสียหายของตัวเองและสถานที่ที่เธอได้รับรางวัลในโลกนี้

ชายคนหนึ่งเต็มไปด้วยพลังงานหยางเมื่อเห็นโลกยืดตัวต่อหน้าเขาด้วยความหวาดกลัวถาม: มันมีความหมายอะไรกับฉัน ฉันจะทิ้งเครื่องหมายไว้ได้อย่างไร ชายผู้มีประจุพลังงานหยินในการสำรวจความกลัวของโลกถามคำถามอื่น: ฉันจะทำอะไรเพื่อโลกได้? คำตอบมักฟังดูท้อใจ ...

พลังงานของสี่เหลี่ยมผืนผ้านั้นหุนหันพลันแล่นและมาจากแรงกระตุ้นภายใน รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีความทะเยอทะยานและไม่ได้อายด้วยคุณสมบัตินี้ทั้งหมด ผู้หญิงแบบนี้เป็นคนแห่งการกระทำไม่ใช่เหตุผล มันได้รับการคุ้มครองอย่างเพียงพอจากผู้อื่นเพื่อให้มั่นใจขึ้น

รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ทำงาน

การทำงานเป็นหัวใจสำคัญของชีวิตสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า แรงบันดาลใจของพวกเขาต้องการฉากที่เป็นตัวแทนมากกว่าบ้านและครอบครัวครอบครัว เธอชอบอยู่ที่หางเสือในทีมใด ๆ ที่เธอทำหน้าที่เป็นยานยนต์ เพียงพอที่จะกล่าวว่าในสภาโรงเรียนผู้ปกครองทุกประเภท "Rectangles" คือ "การปีนป่าย" ในคณะกรรมการใด ๆ มันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างแน่นอน: มันพยายามที่จะปรับปรุงเงื่อนไขสำหรับกิจกรรมของคนอื่น ๆ ส่งพลังงานของพวกเขาไปในทิศทางที่ถูกต้องและกระพริบเพื่อกำหนดความต้องการของพวกเขา

ที่ทำงานสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีความกระตือรือร้นมีความแข็งแกร่งสำรองและมีจุดมุ่งหมาย ความเป็นกันเองเรียบง่ายถูกรวมเข้าด้วยกันกับความปรารถนาที่จะชนะการได้รับความเคารพและความเห็นใจใน บริษัท ใด ๆ

สี่เหลี่ยมผืนผ้าแสดงประสิทธิภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดซึ่งมีโอกาสปรากฏในแสงที่น่าพอใจ เธอไม่ยิ้มเป็นเวลานานในที่ร่ม ศักดิ์ศรีและสถานะมีความสำคัญต่อเธอมากกว่าผู้หญิงที่อยู่ในหมวดพลังงานหยิน อย่างไรก็ตามสี่เหลี่ยมผืนผ้าไม่ได้ดูหมิ่นงานสีดำใด ๆ เธอรู้วิธีที่จะรับผิดชอบและในความสำเร็จครั้งนี้

รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าความรัก

ในพื้นที่นี้สี่เหลี่ยมผืนผ้ามีปัญหา ผู้หญิงคนนี้รู้สึกว่าเธอทำลายประเพณีการดื้อดึงและใจดีนั่นคือการเปิดเผยว่าตัวเองเป็นผู้หญิงหยางในสังคมที่ผู้หญิงหยินเป็นศูนย์รวมของอุดมคติของความเป็นผู้หญิง (อย่างไรก็ตามมันถูกเรียกร้องมากขึ้นของผู้หญิงยุคใหม่ที่เธอควรจะเป็นซูเปอร์แมนที่มีความทะเยอทะยานที่ประสบความสำเร็จทุกอย่างในเวลาเดียวกัน) สี่เหลี่ยมผืนผ้าควรตรงกับตัวเอง หุ้นส่วนในอุดมคติคือชายหยินใจดีและละเอียดอ่อนมีจินตนาการและสามารถสนับสนุนเธอได้

จากการศึกษาพบว่าผู้หญิง - หยางบ่อยขึ้นเชิ่นหยินปฏิเสธที่จะมีลูกหรือเลื่อนการปรากฏตัวของพวกเขาออกไปจนกว่าจะถึงช่วงปลายการประกอบอาชีพพวกเขาจะค้นพบว่า "รถไฟได้ออกไปแล้ว" หากผู้หญิงสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีลูกแล้วครอบครัวก็จะได้รับความหมายที่มหาศาลสำหรับเธอและเธอต่อสู้เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขของเธอจนถึงที่สุด อย่างไรก็ตามเธอเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าเธอไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อทำรังทารกแบบวันต่อวันและโดยเร็วที่สุดเธอรีบกลับไปทำงานอย่างน้อยนอกเวลา เธอสามารถให้ความสุขในการพยาบาลเด็กและฟังการพูดพล่ามของสามีหยินหรือแม่ใจดีของเธอในขณะที่ตัวเธอเองจะแสดงออกในที่ทำงานนอกครอบครัว

หากเธอตัดสินใจดูแลลูกด้วยตัวเองเธอจะเปลี่ยนเป็นอาชีพของเธอ เธอยังสามารถเริ่มต้นครอบครัวที่มีขนาดใหญ่อย่างแท้จริงเพื่อให้มีใครบางคนส่งพลังพายุไปให้ ในกรณีนี้ความเป็นแม่กลายเป็นเรื่องของชีวิตทั้งชีวิตของเธอซึ่งเธอฝึกฝนอย่างมีประสิทธิภาพเพียงพอโดยไม่ถูกเข้าใจผิดและมีการจัดการเรียนจากไวโอลินและภาษาต่างประเทศเพื่อเล่นกีฬา เพื่อทำการสนทนาที่ชาญฉลาดที่โต๊ะ อย่างไรก็ตามในกรณีนี้เธอจะไม่ปิดบังว่าเธอไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อการดำเนินชีวิตเช่นนี้และเธอไม่ได้มีอารมณ์ความรู้สึก มีอันตรายที่เธอจะถ่ายโอนความทะเยอทะยานที่ไม่พอใจของเธอให้กับเด็ก ๆ และกลายเป็นแม่ที่เรียกร้องไม่ให้นาทีกับพี่น้องของเธอ

ในเรื่องเพศเธอยังแสดงให้เห็นถึงการปฏิบัติจริง เธอดึงความสนใจที่ดีต่อสุขภาพและรับความพึงพอใจตอบสนองความต้องการตามธรรมชาติ หากในเวลาเดียวกันความรักซึ่งกันและกันเกิดขึ้นก็ดีกว่า แต่ก็ไม่จำเป็นสำหรับเธอ หากจำเป็นก็ไม่ใช่เรื่องยากที่เธอจะแยกเพศจากความรัก ที่นี่เธอดูเหมือนผู้ชายส่วนใหญ่: สำหรับเธองานของเธอมีความสำคัญมากกว่าเธอดูดซับพลังสร้างสรรค์จากสิงโตของเธอ

รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าสไตล์

สี่เหลี่ยมผืนผ้าเพศหญิงมีสะโพกและไหล่ที่มีความกว้างเท่ากันเอวไม่ได้ถูกทำเครื่องหมาย เจ้าหญิงไดอาน่าวาเนสซ่าเรดเกรฟและเกล็นโคลสเป็นสี่เหลี่ยมบาง ๆ Victoria Wood, Sillia Black และ Jennifer Saunders มีความงดงามยิ่งกว่า ตรงกันข้ามกับลูกแพร์และนาฬิกาทรายสี่เหลี่ยมผืนผ้านั้นไม่ได้โค้ง แต่เป็นด้านตรง กำลังรับน้ำหนัก รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีการกระจาย "ภายใน" และไม่ได้อยู่ในความกว้างเพิ่มขึ้นด้านหน้า: ท้อง, "ยางอะไหล่" และหน้าอกมีการเติบโต; สี่เหลี่ยมผืนผ้าในอดีตจะเปลี่ยนเป็นลูกบาศก์ อย่างไรก็ตามขายังคงค่อนข้างบาง

หลักการพื้นฐานของสไตล์คือรูปแบบของเสื้อผ้าทำซ้ำรูปเงาดำของรูปเล็กน้อย ผู้หญิง - สี่เหลี่ยมส่วนใหญ่ของแจ็คเก็ตตรงทั้งหมด, เอวในการแต่งกายไม่ควรทำเครื่องหมายอย่างรวดเร็ว, รูปแบบโดยไม่ต้องตะเข็บตะเข็บและข้อมือ ปลอกแขน Vtachnoy จะมีมากกว่า raglan เสื้อผ้าของพวกเขาควรให้ความประทับใจในคุณภาพที่ดีตัดแข็ง รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับเนื้อผ้าที่แข็งแรงและทนทานเช่นกาเบเดียน, หวีขนสัตว์, ไหมหนัก ผ้าลินินยู่ยี่และผ้าไหมเนื้อดีซึ่งต้องเผชิญกับแพร์และ นาฬิกาทรายบน Rectangles ดูไร้สาระ

กระโปรงและกางเกงซึ่งเป็นที่ต้องการของผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายกันควรดำเนินต่อไปตามเส้นเรขาคณิตตามธรรมชาติของพวกเขา: ตรงและแคบลงไปถึงชายเสื้อ พับเล็กน้อยโดยไม่ต้องประกอบและพับจากสายพาน การตัดควรอยู่ในแนวตรงและบาง

ในเยาวชนมันเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับ Rectangles ที่จะเติบโตอ้วน แต่ต่อมาน้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นอย่างมาก ผู้หญิงที่อวบมากจะรู้สึกดีขึ้นในผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผ้านุ่ม กระโปรงกว้างมีพับอย่างดีโดยไม่ต้องประกอบในแจ็คเก็ตตรง แม้ว่าเธอจะรู้สึกไม่สบายตัวในเสื้อผ้าที่รัดรูป แต่เธอก็ควรลองใส่กระโปรงหรือกางเกงขาแคบ ๆ ร่วมกับเสื้อหลวม ๆ หรือแจ็คเก็ตยาว มันจะเป็นความประหลาดใจที่น่ายินดีสำหรับเธอเท่าที่รูปแบบนี้ไปที่ผู้หญิงคนหนึ่งของร่างกายสี่เหลี่ยม

ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกรอบลึกไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงเช่น: มันจะดีกว่าที่จะเลือกเสื้อรูปวงรีสแควร์หรือรูปตัว Y ผ้าเนื้อบางเบา - ออร์กา, ชีฟอง, ผ้าไหมนุ่ม, ลูกไม้ - ดูราคาถูกบนสี่เหลี่ยมผืนผ้าและไม่น่าสนใจ ผู้ที่มีไหล่ไม่ใช่สี่เหลี่ยมควรใช้สายรัดไหล่ในเสื้อผ้าใด ๆ จนถึงเสื้อ: เพิ่มสไตล์และความสง่างามให้กับสไตล์

ในการตกแต่งสี่เหลี่ยมผืนผ้าควรเป็นรูปทรงเรขาคณิตที่ต้องการ นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับการตัดลึก, cuffs, ขอบเสื้อ, สายรัดหัวเข็มขัดและกระเป๋า เครื่องประดับควรเป็นเหลี่ยม ต่างหูควรเป็นสี่เหลี่ยมสามเหลี่ยมและสี่เหลี่ยมไม่ใช่กลมกำไลและสร้อยคอ - จากองค์ประกอบแบนหรือบิด แต่ไม่หยัก คุณมีข้อห้ามและความหยาบ

โทนสีของเสื้อผ้าก็สำคัญเช่นกัน ในการพิจารณาว่ามันมีผลต่อสีผิวและเส้นผมอย่างไรคุณสามารถวางผ้าไว้ใต้คาง หากคุณดูเหมือนจะเลือนหายไปผมของคุณจะเสียสีและมีรอยคล้ำปรากฏขึ้นใต้ดวงตาของคุณการเลือกนั้นผิด วัตถุและเสื้อผ้าที่มีสีเป็นกลางนั้นมีความเป็นสากลมากขึ้น: ดำ, น้ำเงินเข้ม, เทา - เทา, เทา - เทา, ครีม, เทาและเทาเข้ม

เมื่อเลือกอัญมณีเช่นเดียวกับเสื้อผ้าสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาคือ ช่วงสีรูปร่างและขนาด นำเครื่องประดับมาสู่ใบหน้าของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นสีของคุณ หากคุณเป็นเจ้าของผิวสีซีดคุณก็เหมาะสมกับสีเงินเหล็กและโลหะ "เย็น" ในช่วงสีฟ้าถึงผิวสีเข้ม - สีทองและสี "อบอุ่น" ระดับสีเหลือง. ขนาดของเครื่องประดับขึ้นอยู่กับความสูงและความกว้างของกระดูก ผู้หญิงสูง (สูงกว่า 167 ซม.) และกระดูกกว้าง (ข้อมือครอบคลุมมากกว่า 16.5 ซม.) ผู้หญิงต้องการซีเรียล, ของประดับตกแต่งที่มองเห็นได้ คนที่มีความสูงเฉลี่ย (160–167 ซม.) ที่มีความกว้างของกระดูกโดยเฉลี่ย (ข้อมือ 14–16.5 ซม.) จะดีกว่าที่จะอาศัยอยู่ในที่มีขนาดใหญ่ แต่ในเวลาเดียวกันการตกแต่งที่สง่างามหรือขนาดกลาง เพื่อผู้หญิงสูง  (ความสูง 160 ซม. และด้านล่าง) ด้วยกระดูกบาง (ข้อมือมีขนาด 14 ซม. แล้ว) เราแนะนำให้คุณเลือกอัญมณีขนาดเล็ก

รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าของธรรมชาตินั้นมีร่างกายที่แข็งแรง แต่ต้องมีการออกกำลังกายที่หนักหน่วงคงที่ ผู้หญิงหลายคนในประเภทนี้รู้สึกหดหู่และรู้สึกเฉื่อยชาหากละเลยการออกกำลังกายเป็นประจำ แอโรบิค, วิ่งจ๊อกกิ้ง, ว่ายน้ำ, สควอชและเทนนิสเหมาะที่สุดสำหรับประเภทร่างกายและอารมณ์ของผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้ สี่เหลี่ยมมาถึงอย่างมีเหตุผลให้ครึ่งชั่วโมงเพื่อพลศึกษาและมากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์

ในกรณีที่มีความสมบูรณ์แข็งแรงหรือหลงลืมมานานของพละผู้หญิงก่อนควรปรึกษากับแพทย์แล้วสร้างภาระค่อยๆเริ่มต้นด้วยการเดินเร็วและว่ายน้ำและเพียงไม่กี่สัปดาห์ต่อมาย้ายไปออกกำลังกายที่รุนแรงมากขึ้น

รัฐธรรมนูญอันทรงพลังของสี่เหลี่ยมผืนผ้านั้นมาพร้อมกับความอยากอาหารที่ทรงพลัง มันยากสำหรับผู้หญิงเหล่านี้ที่จะหยุดเมื่อพวกเขาพุ่งเข้าหาอาหารดังนั้นพวกเขาต้องการอาหารที่มีใบสั่งยาที่เข้มงวด มีหลักฐานเพียงพอว่าอาหารที่แยกต่างหากมีผลต่อสุขภาพและการลดน้ำหนักอย่างไร: ไม่จำเป็นต้องกินทั้งคาร์โบไฮเดรตเข้มข้นและโปรตีนเข้มข้น: เนื้อกับสลัดและผักเป็นสิ่งที่ดีและเนื้อสัตว์กับขนมปังและมันฝรั่งไม่ดี

สุดยอดการบีบอัด อาหารสำหรับสี่เหลี่ยมผืนผ้าผู้ที่ตั้งเป้าหมายที่จะคืนความกลมกลืนที่โดดเด่นในวัยเด็กของเขา - นี่คือมื้ออาหารเต็มรูปแบบต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงความหิวโหย อาหารที่มีโปรตีนต่ำ "กระต่าย" ไม่เพียง แต่ผู้หญิงที่ไม่สามารถปฏิบัติตามได้ - เขาทำให้เธออ่อนเพลียทำให้เธอดูซีดและเจ็บปวด ตัวเมียเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเหมือนนกฮูก: ถ้าเด็ก ๆ หรืองานไม่ได้บังคับให้พวกเขาตื่น แต่เช้าพวกเขามักจะไปทำงานสาย แต่พวกเขาไม่ได้นอนเป็นเวลานาน ซึ่งหมายความว่าอาหารหลักควรจะเกี่ยวข้องกับตอนเย็น

อาหารเช้าและอาหารกลางวันควรมีน้ำหนักเบาโปรตีนต่ำ สำหรับอาหารเช้า - ผลไม้และซีเรียลสำหรับมื้อกลางวัน - สลัดมันฝรั่งต้มขนมปังแตงกวาพร้อมผักกาดแก้วมะเขือเทศและอะโวคาโดสองชิ้น ควรงดการรับประทานอาหารว่างตลอดทั้งวัน แต่อาหารเย็นอาจมีโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ (ปลาทอดสเต็กหรือไก่) ผักและสิ่งที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและไม่มีไขมันในวันที่สาม (โยเกิร์ตผลไม้สด)

อย่างไรก็ตามกุญแจสำคัญในการรักษารูปร่างเรียวเล็กสำหรับสี่เหลี่ยมผืนผ้าคือการออกกำลังกายที่เข้มข้น สี่เหลี่ยมเช่นสามเหลี่ยมต้องออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้ง สี่เหลี่ยมควรทำให้เป็นกฎในการว่ายน้ำอย่างเข้มข้นวิ่งเล่นเทนนิสหรือแอโรบิกสองครั้งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง

ดูวิดีโอที่มีเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวิธีรักษารูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า

RECTANGLES ที่มีชื่อเสียง

นักแสดงหญิง  - Penelope Kate (ราศีเมษ), Shirley Mac Lane (ราศีพฤษภ), Toya Wilcox (ราศีพฤษภ), Helena Boeham-Carter (ราศีเมถุน), Susan Sarandon (ราศีตุล), Rosinn Barr (ราศีพิจิก), Jodie Foster (ราศีพิจิก), Vupi Goldberg (ราศีพิจิก) ราศีพิจิก), สเตฟานีพาวเวเร (ราศีพิจิก), เบ็ตต์มิดเลอร์ (ราศีธนู), วาเนสซ่าเรดเกรฟ (กุมภ์), แพทริเซียเลดจ์ (ราศีกุมภ์), เกล็นโคลส (ปลา), จูลี่วอลเตอร์ส

นักร้อง  - มอนต์เซอร์รัต Caballe (เมษ), บาร์บร่าสตรัยแซนด์ (ราศีพฤษภ), เจสนอร์แมน (กันย์), โจแอนนาซูทเทอร์แลนด์ (ราศีพิจิก), ทีน่าเทอร์เนอร์ (ราศีธนู), ลิซ่ามิเนลลี (ราศีมีน)

นักประพันธการิณี  - Barbara Cartland (มะเร็ง), D.S. Byatt (Virgin), Lady Antonia Fraser (Virgin), Faye Weldon (Virgin), Jackie Collins (ราศีตุลย์), Jerman Greer (กุมภ์)

คนนิยม  - Ruby Vox (ราศีเมษ), Celia Black (ราศีเมถุน), Claire Rainer (ราศีมีน)

นักกีฬาหญิง  - Steffi Graf (ฝาแฝด), Sally Runnel (Leo), Martina Navratilova (Libra), Chris Evert (ราศีธนู)

พระราชวงศ์- Queen Elizabeth II (ราศีพฤษภ), Princess Diana (มะเร็ง), Queen Mother / Dev), Princess Kent Michel (Capricorn), เจ้าหญิงแห่งโมนาโก Caroline (กุมภ์)

อย่างไรโดยไม่คำนึงถึงร่างกายดูมีสไตล์และน่าสนใจ? เป็นไปได้หรือไม่หากไม่มีเอวที่เด่นชัดดูเป็นผู้หญิงและผอม

ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาพลักษณ์และสุขภาพอนุญาตการจัดหมวดหมู่ยอดนิยมของ Veronica Henderson ตามประเภท 7 ประเภท ร่างหญิง. ใน "สี่เหลี่ยม" จะกล่าวถึงในบทความนี้

ตัวแทนของประเภท "คอลัมน์เรียว"

เทปของช่างตัดเสื้อและกระจกเงาเพื่อช่วยเหลือ

วิธีการกำหนดลักษณะของร่างกาย

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าส่วนใดของร่างกายที่เราเริ่มรับและลดน้ำหนัก - สิ่งนี้จะช่วยในการนิยามประเภทของเรา

การกำหนดช่วงของความผอมบางโดยขนาดข้อมือ:

• สูงถึง 14 ซม. - หุ่นเพรียวบาง;
• 14-16 ซม. - การเพิ่มโดยเฉลี่ย
• จาก 16 ซม. - มีแนวโน้มที่จะมีค่า

เพื่อให้เข้าใจว่าคุณมีรูปแบบใดให้ใช้ริบบิ้นของช่างตัดเสื้อ ใช้สำหรับวัดระยะห่างระหว่างไหล่ ในขณะเดียวกันก็รักษาเทปให้แน่นเหมือนไม้บรรทัด มองในกระจกดูว่าสะโพกของคุณกว้างที่สุดอยู่ที่ใดแล้ววัดค่า ดูที่เส้นไหล่: พวกมันลาดหรือตรงหรือเปล่า? เพื่อทำให้ไอเดียของคุณเกี่ยวกับภาพเงานั้นเสร็จสมบูรณ์ให้วัดสะโพกและเอวของคุณ

นอกจากนี้ยังจะช่วยประเมินสัดส่วนของคุณ - ภาพถ่ายเงาจากด้านหลังด้วยเสื้อผ้ารัดรูป

ประเภทรูปร่างสี่เหลี่ยมผืนผ้าของคุณ (H-silhouette "คอลัมน์เรียว") หากคุณมี:

• ความกว้างเท่ากันของสะโพกและไหล่
• ก้นแบน
• เส้นกลางของไหล่นั้นไม่เอียงหรือตรง
• ความแตกต่างระหว่างเอวและสะโพกน้อยกว่า 22 ซม.

เรื่องน้ำหนัก

ในหมวดหมู่ "สี่เหลี่ยมผืนผ้า" ตัวเลขสองประเภทย่อยจะถูกเน้นสีตามอัตภาพ ผู้หญิงที่มีหุ่นจำลอง (“ เรียวคอ”) มีลำตัวค่อนข้างผอมและกระชับมีสะโพกและหน้าอกเล็ก พวกเขามักจะสูง (จาก 170 ซม.) ด้วยอายุท้องเล็กอาจปรากฏขึ้น ชนิดย่อยที่สองคือ“ ปกติหรือ สี่เหลี่ยมผืนผ้าเต็ม" ผู้หญิงที่มีรัฐธรรมนูญดังกล่าวเต็มร่างกายมีน้อยหรือ ความสูงปานกลาง. คุณสมบัติหลักของร่างของพวกเขาคือการปรากฏตัวของ หน้าอกใหญ่  ค่อนข้างสะโพกและเรียวขา ใน "รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า" ของประเภทปกติตามกฎเนื้อตัวจะได้รับไขมัน

ตัวแทนของประเภท "Full Rectangle"

รูปทรงเรขาคณิตของดาว

ความฝันของนักออกแบบแฟชั่น

ข้อเสียเปรียบหลักของเด็กผู้หญิงที่มีรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าคือการไม่มีเส้นโค้งของผู้หญิง ในทางกลับกันนักออกแบบแฟชั่นหลายคนมองว่านี่ไม่ใช่ข้อบกพร่อง แต่เป็นข้อดีดังนั้นสำหรับการแสดงของพวกเขาพวกเขาเลือกรุ่นที่มีพารามิเตอร์เช่นนี้เท่านั้น ตัวอย่างเช่นนางแบบคนแรกของโลกคือ Briton Twiggy ร่างที่บอบบางของเธอเกือบจะสาดกระเซ็นในยุค 60 กลายเป็นมาตรฐานของความงามมานานกว่าทศวรรษ

Top Model Gisele Bundchen

นางแบบชื่อดังอื่น ๆ ที่มีรูปร่างเป็น H-silhouette - Gisele Bundchen, Mila Jovovich, Mischa Barton, Kate Moss

นางแบบและนักแสดง Mila Jovovich

และนักแสดงหญิงและกีฬาและเพียงแค่ความงาม

ในบรรดาดาราภาพยนตร์เจ้าของร่างสี่เหลี่ยมมากเกินไป ดาวอย่าง Nicole Kidman, Uma Thurman, Keira Knightley และ Natalie Portman สร้างความประทับใจให้กับแฟน ๆ ของพวกเขาไม่เพียง แต่มีความสามารถเท่านั้น แต่ยังมีรูปร่างที่เพรียวบาง บ่อยครั้งที่รูปแบบที่ถูกตัดแต่งของ "สี่เหลี่ยม" ที่มีชื่อเสียงไม่ได้เป็นของขวัญจากธรรมชาติ แต่เป็นผลมาจากการเล่นกีฬา

Nicole Kidman เป็นตัวแทนประเภทที่สดใส

นักแสดงหญิงอุมาเธอร์มัน (ภาพจากภาพยนตร์)

Keira Knightley ที่เปราะบางและสง่างาม

Natalie Portman ที่แสดงออก

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับปอนด์พิเศษ เห็นได้อย่างชัดเจนโดย เพื่ออวบอ้วน  Liza Minelli, Tina Turner, Britney Spears

การเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับอายุและน้ำหนักส่วนเกิน

ผู้หญิงรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าที่มีร่างกายเป็นธรรมชาติมีร่างกายที่แข็งแรงที่ต้องการออกกำลังกายเป็นประจำ ท่าเต้นและแอโรบิกออกกำลังกายร่างกายและโยคะจะช่วยให้พวกเขาดูและรู้สึกดีในทุกวัย หากมีการเลือกตัวเลือกเพื่อสนับสนุนการฝึกความแข็งแรงควรใช้พื้นที่สำคัญที่ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในบริเวณส่วนบน (หน้าอก, ไหล่) และบริเวณส่วนล่าง (gluteus และต้นขา) เป็นที่พึงประสงค์ว่ากีฬาเป็นประจำ - จาก 3 ครั้งต่อสัปดาห์

เมื่อปั๊มกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่รวมน้ำหนักและความเครียดของกล้ามเนื้อเฉียง

โภชนาการที่เหมาะสม

ตามปกติแล้วผู้หญิงสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีความอยากอาหารที่ดีดังนั้นพวกเขาจึงกินมากและด้วยความยินดีที่พวกเขาไม่ได้ทำ ในวิธีที่ดีที่สุด  ส่งผลกระทบต่อรูปร่าง เพื่อหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปพวกเขาจะอนุญาตให้ 4 มื้อต่อวันเป็นเวลาหลายชั่วโมงด้วยอาหารเย็นไม่เกิน 20.00 อาหารว่างระหว่างมื้ออาหารหลักเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์
  ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับ "rectangles":

• ชาเขียว
• เนื้อสัตว์และปลาไม่ติดมัน
• คอทเทจชีส, kefir, โยเกิร์ต;
• ผักและผลไม้

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสำหรับ "สี่เหลี่ยม":

• มันฝรั่ง;
• กาแฟและแอลกอฮอล์
• ขนมหวานและขนมปัง

ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว? ใช้ประโยชน์จากประสบการณ์หลังคลอดของ Victoria Beckham - เจ้าของรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า แต่เสมอ รูปทรงเพรียวบาง. กฎหลักของอาหารของเธอคือการกินอาหารไม่เกินห้าหยิบต่อวัน ในอาหารที่ควรจะเป็นถั่วกุ้งปลาทูน่าปลาแซลมอนไข่ อนุญาตให้ผักสดและผลเบอร์รี่เครื่องดื่มมากมาย ควรแยกน้ำตาลและเกลือออกจากอาหาร

บทเรียนสไตล์

ผู้ออกกฎหมายด้านแฟชั่น

มีไอคอนสไตล์มากมายในสตรีที่มีรูปเงาดำ H ภาพของพวกเขาเป็นเครื่องช่วยในการมองเห็นของวิธีการแต่งกายด้วยรสนิยม เจ้าของรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเป็นแฟน สไตล์คลาสสิก  Coco Chanel และ Jacqueline Kennedy กับชุดโรแมนติกของเธอชื่นชมสิ่งแวดล้อมของเจ้าหญิงไดอาน่า เป็นตัวแทนของสิ่งที่สวมใส่ ผู้หญิงสมัยใหม่  "สี่เหลี่ยมผืนผ้า" ให้ภาพของวิคตอเรียเบ็คแฮม

รูปภาพของวิคตอเรียเบ็คแฮม

ไม่ทราบประเภทรูปของคุณ? ทำแบบทดสอบฟรี ..

10 เคล็ดลับในการเลือกสไตล์และรุ่นของกระโปรงสำหรับรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า

กระโปรง A-line - มากที่สุด win-win. ค่อยๆขยายตัวลงด้านล่างค่อยๆเพิ่มระดับเสียงที่สะโพกและสร้างทัศนวิสัย เอวบาง. อย่างไรก็ตามการเลือกความยาวของกระโปรงคุณควรคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของร่างกาย สาวเรียว  พวกเขาสามารถเลือกความยาวได้ แต่คนที่ดีกว่าชอบที่จะให้ความสำคัญกับนางแบบที่อยู่ใต้เข่า

อีกทางเลือกหนึ่งที่ขาดไม่ได้คือกระโปรงลายพระอาทิตย์ครึ่งดวงอาทิตย์และรุ่นบานบานอื่น ๆ ซึ่งในกรณีของกระโปรง A-Line เพิ่มสะโพกและทำให้เอวดูบางลง

กระโปรงดอกทิวลิปยังเหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า ต้นขาเพิ่มขึ้นเนื่องจากกลิ่น, ผ้าม่าน, กระเป๋าขนาดใหญ่และเอวตามลำดับแคบลงสายตา

มองหากระโปรงเอวต่ำและกระโปรงแอกที่ไม่เน้นเอวกว้าง

กระโปรงดินสอสามารถเป็นทางเลือกที่ดีก็ต่อเมื่อมันไม่ได้ล้อมรอบเงาไม่มีเข็มขัดและเย็บจากผ้าที่มีความหนาแน่นเพียงพอ

   ชุดเสื้อผ้าสำหรับรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าสำหรับทุกโอกาส ..

ทำให้เอวดูเรียวลงคุณสามารถใช้เข็มขัดและเข็มขัดกว้างได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ควรเหมือนเสื้อยกทรงที่เริ่มจากหน้าอกซึ่งเน้นเท่านั้น เอวกว้าง.

กระโปรงที่ไม่มีเข็มขัดบนแถบยางยืดยางยืดเป็นข้อห้ามสำหรับผู้หญิงที่มีรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า นางแบบดังกล่าวไม่เพียง แต่ไม่ได้ซ่อนเอวกว้าง แต่ยังเน้นถึงเรื่องนี้อีกครั้ง เดียวกันสามารถพูดเกี่ยวกับกระโปรงดินสอแคบเกินไปซึ่งไม่แนะนำให้สวมใส่

กระโปรงรุ่นกระชับแน่นในสะโพกก็ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด ในกระโปรงเช่นนี้เอวและสะโพกรวมกันเป็นเส้นเดียวเกือบแบนทำให้ไม่เห็นความแตกต่างระหว่างสะโพกและเอว

ผ้าที่กระโปรงทำควรมีความแน่นและทำให้รูปร่างดี Gabardine, ไหมหนัก, ขนสัตว์ combed และวัสดุที่คล้ายกันจะเหมาะสมที่สุด

ความยาวของกระโปรงขึ้นอยู่กับความงามของขาของเจ้าของ หากขาเรียวและน่าดึงดูดกระโปรงอาจสั้นกว่า มิฉะนั้นจะเป็นการดีกว่าถ้าจะกำหนดให้รุ่นที่ยาวขึ้น