موقد الكفير Vіvsyané. Vіvsyané pivovo - وصفات dієtichnі

لا يقودك النظام الغذائي إلى الاستمتاع بقضم أكل عرق السوس. من الأسهل تعلم المزيد عن النظام الغذائي في ضوء الحالة المزاجية ، دون اقتحام الشكل. وإذا تم طهيه بشكل مستقل في المنزل وسحقه من مواد بلاستيكية عالية الجودة ، فإن كآبة هذه الحلوى لا تقدر بثمن. ودع محتوى السعرات الحرارية في القمح رائع ، لكنه لا يزيد من نسبة الدهون ، والجسم مليء بخلايا الكورن. والفيتامينات (B ، E ، PP ، H) التي تدخل إلى المستودع ، والمعادن (zalizo ، الكالسيوم ، اليود ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، النحاس) موجودة في المعالجة الحرارية بشكل كامل.

حتى ذلك الحين ، سنكون دافئًا مع Vivsyanka و Tim ، وهو الشخص المناسب تمامًا ، وتيم ، الذي يعاني مع مرض السكري. مثل هذا القدر موجود في الجسم ، فهو آمن مع الخطب البني ، لكن الزقور في الدم لا يزداد.

وصفات الفرن المخبوزة بسيطة ويتم تحضيرها في المستودع. إضافة إلى مكون تشي أونشي ، تصل الأذواق غير الشخصية ، حيث توفر توابلًا شهية لجميع محبي عرق السوس.

اغفر تلك الوصفة السويدية

الوصفات الغذائية المخبوزة لتحضيرها مع الحد الأدنى من المكونات تسمح لك دائمًا بتأمين فلفل كوريان.

خرومكي بيتشيفو

نوع من الفرن المقرمش ، والذي يمكن تغييره بسهولة من لازانيا عرق السوس إلى بسكويت مملح.

• Vіvsyanі plastіvtsі - 200 غرام
• ماء - 200 مل
• عسل أبو قوي بالأعشاب والبهارات - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق

يُغلى الماء ويُسكب فوق الكرم. قم بإزالة البلاستيك للتورم على الأقل 40-50 ضفيرة. سوف نتعرق من فرط الدافع للغضب ، وسأخلط الكتلة بالعسل. تناول قطعة من البسكويت ، واستبدل العسل بالأعشاب القوية والحارة.

سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية. قم بتغطية الورقة بالورق. يتم تقسيم ملعقة كبيرة من viklasti بشكل كثيف على الورق. فيبكاتي لاسوشي 15-20 خفيلين.

لذا ، فهي أكثر أمانًا لفقدان الوزن ، فهي مريحة أكثر ، لأن. يمكن ضرب النوع المملح مثل الخبز على العشب الأول.

فرن شفيدك لدوكان

حسن المجاعة فتاموفو وتعوض بشكل كامل عن حاجات الشنق. وفيما يتعلق بتخمير الفركتوز ، يمكن اقتراح مثل هذا النظام الغذائي بجرأة لمرضى السكر.

• Vіvsyanі plastіvtsі - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق
• بيضة - 1 جهاز كمبيوتر.
• الزبادي - 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق
• Tsukrozaminnik - 1 قرص
• Rozpushuvach - نصف ملعقة صغيرة

خذ قرصًا في 1/2 ملعقة صغيرة من الماء. احصل على وعاء من Visipati جميع المكونات وحسن zmіshati. شكلي كبدًا صغيرًا ، ضعيها على سطح السفينة و vipkati في الفرن 15 khvilin.

لازوتشي للغدد الصماء

الوصفة الاصلية للتوابل الحارة طريقة تحضير فرن محمص لمحبي اعشاب الخضار. إن وجود عشبة القمح فقط يجعل عملية تخثر الشعير أسهل ؛

• تنبت القمح - ½ زجاجة
• Vis_vki vіvsyanі - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
• موز - 1 جهاز كمبيوتر.
• المشمش المجفف ، الخوخ - ½ اضغط على كل منهما
• نشارة جوز الهند - للبازانيام

صب النوافذ بكوب من الماء الساخن. دعهم ينتفخون 40 ريشة. تُسكب الفواكه المجففة أيضًا بالماء لتليينها.

Razmyakshenі الفواكه المجففة مع الموز المقشر والقمح المطحون في الخلاط. دعونا نتعرق مع الرتوش المنتفخة ونعجنها بشكل أكثر سلاسة.

لتحضير فرن غذائي ، يتم الانتهاء منه بأيدي مبللة لتشكيل أكياس صغيرة ، مما يعطي شكلاً جيدًا. للبازانيا ، لف الشعير في رقائق جوز الهند.

عرق السوس Vipichka مع شراب

Syr - منتج obov'yazkovy عملي يكون مثل نظام غذائي. في المعركة مع Vivsyanka ، أعطي البطن للجسد.

فرن Vіvsyanо-sirne لنظام غذائي البروتين

خيار آخر ، إذا كان اتباع نظام غذائي يحتوي على بروتين سكري أكثر حمية ، فمن السهل تبول عرق السوس على المائدة ، مما يسمح لك بشربه كوجبة خفيفة أو وجبة كاملة.

• Vivsyan visivki - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
• سيدي - 200 غرام
• بيضة - 1 جهاز كمبيوتر.
• Zukrozaminnik - 2-3 أقراص
• Rozpushuvach - 1 ملعقة صغيرة
• الفانيليا والقرفة - ملقط

افركي بشدة من خلال غربال ، حتى يغرق الثدي ويصل إلى تجانسه. قسّم البيض إلى أبيض وأصفر. أقراص Zukrozaminnik إكليل الجبل في الماء ، حجم 1 ملعقة صغيرة.

صب الماء في عرق السوس حتى الزوفكا وافرك اليوجو حتى يصبح دسم. Zmіshati yogo مع سيدي ، ينفشها مع visіvki. أضف التوابل العطرية.

تغلب على البروتين في ركلة محكمة وادفعه خطوة بخطوة إلى الاختبار. من كتلة otrimanoї متجانسة لتشكيل كعكات صغيرة. Viklasti على الورق و vipіkati حتى رودي 15-20 khvilin عند تسخين الفرن على 180-200 درجة مئوية.

بشيفو مع شراب وفواكه مجففة

الاستعداد للخبز في أذهان المنزل ، بالتأكيد من الممكن استخدام الوصفات القياسية الرتيبة بالفواكه البنية أو التوت. ستصبح الفواكه المجففة أفضل مساعدين لهذا الحق.

• Vіvsyanі plastіvtsі - 100 غرام
• سيدي - 100 غرام
• البيض - 2 قطعة.
• Rodzinki أبو المشمش المجفف - 1 zhmenya
• عسل - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
• القرفة والفانيليا - للمذاق

لدي السناجب vodokremiti من zhovtkiv. تغلب على البروتين في ركلة الطعام. اتركه حتى القرن الجديد واتركه لمدة 3-5 أيام. ارتفع سيدي الطيب ، حتى لا يكون هناك ثديين. اخلطي اليوجا بالعسل نسبيًا. مشمش مجفف كبير مقطّع إلى شماتوتشكي. أضف شراب عرق السوس إلى النبيذ المنتفخ ، وأضف إليه الفواكه المجففة ، وأضف النكهات حسب الرغبة. عجينة زاميسيتي تسوبكي.

بأيدٍ مبللة ، ألصق كيسًا صغيرًا من العجين. ضعها على ورقة وقم بتسطيحها ، بحيث تبدو وكأنها فرن.

فيروبي فيروبي حوالي 20 كيلين عند 190 درجة مئوية.

مياكي بيتشيفو

وصفة فرن غذائيل suvoro ієti نقل povnu vіdsutnіst القمح البورشنا والدهون. البيرة لا عدد كبيرزيت | زيت | إعطاء vipіchtsі ليونة خاصة ولا تعبث بالسعرات الحرارية.

• Vivsyanka - 1 زجاجة
• سيدي - 250 غرام
• أوليا فيرشكوف - 50 غرامًا
• زكور - ½ زجاجة
• كريمة حامضة - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق
• الصودا - 1 ملعقة صغيرة
• القرفة / الفانيلين / الهيل - للباجانيام

اخلطي الجبن مع الصودا ولإجراء رد فعل قصير ، أضيفي 10-12 ريشة. خفق البيض z | іz | سأصبح tsukr لنفسه. زموشاتي في نفس الوقت كتلة البيض مع شراب الزيتون وإكليل الجبل. P_dm_shati vіvsyanі plastіvtsі. بالنسبة للبازانيام ، أضف بعض النكهة.

من عجينة متوسطة الكثافة ، اقلب الفرن. غطي القشرة بالقشدة الحامضة ، حتى تتمكني من التخلص من النعومة بعد التخمير. اطبخ في فرن منزلي قريب من بيفجوديني لـ 150 درجة مئوية.

Vіvsyanо- فواكه vipіchka لـ lasunіv

المزيد من الفيتامينات والقشور في البورسيني والفواكه. تعطي الفواكه الطازجة للمخبوزات رائحة خاصة ومذاق إضافي.

وصفة الموز لمرضى السكر والمزيد

يعتبر الموز في مرض السكري ثمرة معينة يجب الاهتمام بها. بروتين dietichne vіvsyané pechivo مع كورسون الموز لمرض السكري ، tk. الفاكهة للانتقام من كل السيروتونين. والأكثر دقة أنه من الأفضل أن تزرع موزة لتفتيت حبة فيبتشكا معطرة واستقبالًا للاستمتاع.

• Vіvsyanі plastіvtsі - 100 غرام
• حليب - 70 غرام
• موز - 1 جهاز كمبيوتر.
• الفركتوز - 1 ملعقة صغيرة
• رقائق جوز الهند - 10 غرام

للحصول على مساعدة من الخلاط ، اخلطي موزة مع الحليب في هريس مكون من مكون واحد. أضف إليها الفركتوز ورقائق جوز الهند والبلاستيك. زميشاتي كل ذلك التاريخ يقف لمدة 10-15 دقيقة.

سخني الفرن حتى 180-200 درجة مئوية. لقد تضخمت الكتلة قليلاً بمساعدة الملعقة ، وشكلتها في جزء من الفرن و vipkati في الفرن 15-20 ريشة.

فرن آبل فيفسيان

Vivsyanі pechiva مع مذاق ورائحة لا مثيل لها ستسعد عشاق الشعير. لا أحد يستطيع التخلص من خيار التفاح والقرفة.

• قارورة Vіvsyanі plastіvtsі-1
• تفاح - 2 قطعة.
• أوليا - 30 غرام
• عسل - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق
• بيضة - 1 جهاز كمبيوتر.
• الصودا - 1 قرصة
• القرفة - للمذاق

بمساعدة الخلاط ، أو المطاحن تطحن البلاستيك كثيرًا. Zmіshati її z | іz | زيت زيتون عديم الرائحة وعسل نادر. اخفقي البيضة جيداً ولفيها في العجين. أضف الصودا واخلط جميع المكونات.

2 تفاحة رائعة لتتذكرها وتنظفها من الداخل. مكعبات فاكهة ناريزاتي وسحقها في عجينة.

على ورق البردي الخاص بالخباز ، ضعي أجزاء صغيرة نظيفة من العجين ، واملأها بشكل فرن بازان. فوق مستحضرات الجلد ، رشفة القرفة.

طبق Vip_kati 20-25 hvilin | دقائق | عند 180 درجة مئوية.

Vіvsyané pivovo z vіvsyanikh plastіvtsіv - واحدة من lasoschiv الأعلى ربحًا. البيرة ، المطبوخة فقط في أذهان المنزل ، سوف ينتقمون من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. تشمل منتجات المتجر الحبوب على الأقل ، ثم هناك عدد كبير من المنكهات ومذاق pidsiluvachiv. لذلك فارتو لإرضاء عائلتك بالنقانق محلية الصنع ، بحيث يمكنك تناول مزيج من المذاق والحموضة.

الوصفة الأساسية لـ viishov بسيطة بقدر الإمكان ومفهومة. للحصول على واحد جديد ، يجب أن تأخذ حبة بوميلو من بذور الكتان (1.5 زجاجة) ونفس الكمية من خنزير القمح ، وكذلك: 180 جرام من السمن ، 2 بيض مائدة ، 2 ملعقة صغيرة. rozpushuvacha ، 6 ملاعق كبيرة. تسوكرو.

1. مارجرين Razm'yaksheniy هو صرير roztiraetsya іz tsukrovim.
2. لديهم بيضة مضافة إليهم. ستزيد جميع المنتجات بشكل إنتاجي.
3. حتى العجينة الرقيقة ، هذا الزغب الزئير يلتصق تقريبًا.
4. يتم معالجة الأطباق ذات المكونات بالحرارة وتوضع في الثلاجة لمدة عام تقريبًا. من الضروري أن تنتفخ ، حتى ينفجر البلاستيك. إذا لم تشاهد التوصيات لمدة ساعة ، فستكون الحلوى جافة وجافة.
5. على ورقة ، مغطاة بورق مزيت ، توضع عجينة رفيعة مستديرة رفيعة. أسهل طريقة هي تشكيلها بأيدي مبللة.
6. Vypіkaєtsya chastuvannya 15 hvilin في rosіrіtіy حتى فرن 180 درجة.

لمدة ساعة من الخبز ، يمكن أن تزيد بمقدار مرتين تقريبًا.

وصفة للهدوء الذي على حمية

إذا كنت ترغب في تدليل نفسك ببعض المذاق اللذيذ ، فستساعدك هذه الوصفة على النمو. يُسمح بالعيش في حالة استعداد لإلهام مرضى السكر. كريم في vіvsyanikh plastіvtsіv (300 جم) ، vicoristovuvatimetsya: 1 ملعقة كبيرة. زبادي قليل الدسم أو أوكروب ، باقة فواكه مجففة ، 120 جرام عسل بجولين طبيعي ، قرفة و زوكرو الفانيليا.

1. يُسكب البلاستيك بالكفير الدافئ أو الرشات ويمتلئ بالانتفاخ لحوالي 45 جدلاً.
2. تُسكب الفواكه المجففة المختارة بالشبت بعد نقعها بعمق. إن الرائحة الكريهة مذنبة بالوقوف لمدة ساعة ، ولن تصبح الأرصفة ناعمة.
3. تضاف الفواكه المجففة إلى الكتلة الخارقة التي تم نقعها.
4. يضيع اضافة العسل والقرفة وزكور الفانيليا.
5. تنطلق الأكياس الصغيرة من العجين ، كما لو كانت بالارض بالقرب من كعكة الغريبة.
6. يتم وضع اللازوتشي على ورق البرشمان وتحضيره في أفران وردية جيدة 25 مرة حتى يصبح لونه أحمر.

جاهز لخبز بيديد جيد لتناول وجبة خفيفة في ساعة النظام الغذائي. على وجه الخصوص ، يأكل الياكشو في الفرن الغذائي مع نوع من مشروب اللبن الزبادي.

أغنية الموقد من بلاستيك ربيع هرقل

في كثير من الأحيان اتباع مثل هذه الوصفة يمكن أن يكون بجرأة kushtuvati والنباتيين. لليوغا ، تؤخذ الاستعدادات: 2.5 ملعقة كبيرة. البلاستيك الخل ، على ملقط من القرنفل المطحون والقرفة ، 1 ملعقة كبيرة. كرمة بورشن ، ¾ ملعقة كبيرة. كوسة بني ، 70 مل زيت زيتون مكرر ، 2 ملعقة كبيرة. محرك ، كيس قياسي من rozpushuvacha.

1. في الأطباق المعدنية ، يتم تسخين الزيت بسهولة بالماء. ثم يكسرون الزكور البني حتى ينكسر تمامًا. أثناء عملية التسخين ، يتم تقليب المنتجات باستمرار باستخدام ملعقة.
2. Vіvsyane borosno podribnyuєtsya في kavomoltsі وإضافة إلى المكونات الأخرى.
3. أضف التوابل والزغب ، واضرب الكتلة حتى تتجانس.
4. يتكون الفرن الواحد من ملعقتين صغيرتين من العجين.
5. يخبز Lasoschi 30 khvilin على 180 درجة.

يمكن أن تشرب chastuvannya الجاهز السمسم zarumyanim في مقلاة.

مع فواكه مجففة إضافية

من السهل طهي النقانق "الأمريكية" بمفردك. سنرى ولذيذ ، وبني. سيكون هناك مثل هذه المنتجات: عبوة من التربة السطحية ، وملعقة صغيرة من إكليل الجبل ، و 280 جرامًا من البلاستيك المجفف ونفس الكمية من الفواكه المجففة المختلفة ، و 150 جرامًا من الكوسة البني والبوروسنا الأبيض ، بيضة كبيرة.

1. في محضر الطعام ، يتم خلط جميع المكونات ، قشدة البيض والزيتون والفواكه المجففة.
2. يتم خلط بيض الدجاج بالفواكه المجففة المطبوخة على البخار في رشات (إذا لزم الأمر ، يمكنك إضافتها) ، ويتم تسخين الزيت في فرن صغير.
3. بدء تشغيل مكونات الشارب. يجب أن تكون Masa سميكة وسميكة.
4. تُخبز في المنزل في الفرن في الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
5. Lasoschi رشفة مع مسحوق tsukrovy ، مثل okholone فقط.

مع البازلاء

يمكنك إضافة الفول السوداني والكاجو والبازلاء في الفرن إلى كريمة البازلاء فولوسكو ، سواء كان ذلك للخبز. يكفي لتصوير زجاجة من هذه المادة المضافة. قبل المستودع ، تشمل الوصفة: عبوة قياسية من الزبدة ، ورشة ملح ، 2 بيضة دجاج ، 1 ملعقة كبيرة. تسوكرو ، 3 ملاعق كبيرة. 3 ملاعق كبيرة حليب. plastіvtsіv vіvsyanki ، 1 ملعقة صغيرة النفش.

1. في أحد ضباب إكليل الجبل ، تُخض الزبدة بصرير صارخ ، وفي أخرى - البيض مع الحليب الدافئ الذي لا يزال قائما. التظلمات مشوشة والعملية مستمرة.
2. Plastіvtsі podrіbnyuyutsya borosno ، أمامهم zapaєє raspushuvach.
3. تقطع البازلاء بسكين gostri.
4. يضاف بوروشنو تلك البازلاء إلى العجين.
5. بعد vimishuvannya الانتقام ، يمكنك أن تشرب بمرارة.
6. من الضروري أن تتذكر أنه أثناء تخمير السلمون ، من المهم زيادة إكليل الجبل. يكفي لطهي اليوجا في فرن ساخن 12 هفيلين.

تمامًا مثل vipіchka pіdrumyanitsya ، يمكنك vimati وبارد.

مع موزة

تضيف هذه الفاكهة الغريبة لمسة من التوابل إلى الحلوى.

الموز غير مذنب ، لكن تم تجاوزه بشكل كبير.

Tsіkavo ، scho إلى المستودع لا يشمل البيض أو القمح أو الزبدة. ليشي: 1 موزة ، 1 ملعقة صغيرة rozpushuvacha ، 1.5 ملعقة كبيرة. من جميع أنواع البلاستيك ، 2 ملعقة كبيرة. هل هناك بعض الجبال والفواكه المجففة.

1. يتم إعادة صهر Plastіvtsі إلى قوام الدقيق "الخشن".
2. يُسحق الموز بالشوكة. إذا كان النبيذ لا يمكن الوصول إليه ، يمكنك هرس العجين بالخلاط.
3. تُقطع البازلاء والفواكه المجففة بسكين ساخن.
4. جميع الأجزاء الثلاثة من الاختبار تغني وتشعر بالراحة.
5. من الأفضل شرب النبيذ في الكونتسي وفي أجزاء ، حتى لا تنمو الكتلة جافة بشكل خارق للطبيعة.
6. دعونا نوقف rozpushuvach.
7. يتم تشكيل فرن صغير بملعقة ويوضع على التزييت الإضافي لخبز البردي. تحضير 20-25 شعير في مقدمة الفرن.

يمكنك أيضًا احتساء ورق الموز وجوز الهند ساخناً في الفرن. تبدو إضافة الألوان الزاهية أصلية بشكل خاص.

بوروشنا بدون اضافي

وصفات الفرن ، التي تمت مناقشتها ، بدون boroshna zustrіchaetsya لإنهاء باجاتو. تشمل أبسطها اللوزيات غير الزيتية (120 جم) ، بالإضافة إلى 90 جم من المعكرونة ، قليل من الملح ، بيضتان ، 60 جم ​​من دقيق الشوفان الكامل ، 4-5 ملاعق كبيرة. تسوكرو ، تروش من الزغب.

1. يتم تحويل البلاستيك Migdal z vіvsyanimi إلى مسحوق ماسا بأي طريقة يدوية.
2. هنا يمكنك إضافة هرقل كامل ، قوة ، rozpushuvach ، تسوكور.
3. يضيع يسكب في البيض ويضرب بالمقدار.
4. بملعقة توضع على ورقة رقيقة ويتم خبز 30-35 ريشة عند تسخينها عند 170 درجة.

Zrobity في vіvsyané pechenivo بدون boroshche privablichim zvnі dopomomozhe sіtka іz الشوكولاتة المذابة. هذا صحيح ، من المهم إضافة السعرات الحرارية إلى الحلوى.

أفران محلية الصنع مع rodzinkami

قد تكون الحلوى وراء هذه الوصفة عبارة عن مياكوش قوي وحامض مقرمش. جولوفني ، كرر بالضبط خطوات تحضير اليوجا. مطلوب ثلاثة منتجات: 80 جرام من كل من الزوكرو البني والزيت العلوي ، و 110 جرام من برش القمح وأقل من لدائن العنب الجافة ، كبيرة بيض الدجاجه، 70 جرام زبيب ، ملاعق صغيرة فانيليا كوسة و زغب.

1. يتم تكسير البيض في وعاء عميق ، يؤكل مع الصقر البني والفانيليا ، وكذلك مع الزبدة النادرة. يتحول Vіnochkom Sumіsh إلى نفس الكتلة.
2. دالي هنا virushaya borosno ، prosіyane z raspushuvachem.
3. دعنا نتوقف عن تبخير Rodinka و vіvsyanі plastіvtsі. خفق بهدوء بملعقة.
4. Pechivo vykladayutsya مقاس 3-4 سم لكل واحد و 12-15 ريشة.

أولاً ، خذ عينة ، سيكون من الضروري تبريدها مرة أخرى بطعم لذيذ. Robiti م المقبل ليس في البرد ، ولكن في درجة حرارة الغرفة.

عرق السوس لاسوشي مع لدائن العنب بالعسل

قلة من الناس يحبون vivsyanka ، ويجب أن يتحرك محور الفرن من البلاستيك بواسطة الطفل الذي كبر. خصوصا الياكشو في مستودع يوجو لدخول عسل البجوليني الطبيعي (80 جم). يتضمن مخزن المكونات: بيضة ، 5 جرام من الصودا ، 90 جرامًا من التربة السطحية ، زوكرو بيسكا ، عسل ، 180 جرامًا من خنزير القمح ، 130 جرامًا من القشدة الحامضة قليلة الدسم والبلاستيك المجفف.

1. الزيت ضروري لمسافة طويلة من الثلاجة ، حتى يتم تسخين الأشياء الثلاثة. منتج Dalі videlkoy rastiraєtsya іz tsukrovy pіskom.
2. إذا أصبحت متجانسة ، تضاف إليها القشدة الحامضة والعسل والبيض. خلال الساعة ، يتم ضرب المنتجات بخلاط.
3. فقدت Visipati في الماضي مع الصودا بوروش ومقلمة في البلاستيك.
4. توضع الفراغات على ورقة مغطاة بالرق وتُخبز 15 ورقة في فرن ساخن.

من الضروري تناول عسل نادر أو يوجو خفيفًا في حمام مائي.

شوكولاتة vіvsyané pechivo بدون vipіchki

إذا كنت لا ترغب في الإزعاج بالفرن لفترة طويلة واحتساء ملفات تعريف الارتباط ، يمكنك طهي الحلوى بدونها. Vіn viyde معطر بالكامل ولذيذ - مع قاعدة الشوكولاتة الغنية. ثلاثة منتجات من vikoristovuєtsya: 130 جم من القمح ، 60 جم ​​من الزبدة | زيت | і ستولكي مع مسحوق الكاكاو ، 1/3 ملعقة صغيرة. فانيليا ، 70 مل حليب ، 40 مل زيت فول سوداني ، 1.5 ملعقة كبيرة. تسوكرو.

1. سيكون في المقلاة زكور وحليب وكاكاو وزبدة كاملة الدسم. يوضع ماسا على نار متوسطة ليغلي. من المهم أيضًا الاستمرار في النشر.
2. إذا تم تفجير المصابيح الأولى فوق المجموع ، فمن الضروري تسخين عدد قليل من الريشات ، وبعد ذلك يتم إخراجها من النار.
3. أضف الآن زيت الفول السوداني والفانيليا.
4. في بقية اليوم ، حتى العجين ، يتدلى البلاستيك.
5. بعد فصل الشتاء النسبي ، يمكنك وضع ملعقة على الورق لكوب من الأكياس الصغيرة ووضعها في البرد لالتقاطها.

جرب lasoshchi varto ليس في وقت سابق ، وخفض لمدة 30-40 دقيقة.

يبدو للجميع ، كما لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، لا يمكنك السماح بعرق السوس أو جذر الشمندر. من المهم أن تتغلب على نفسك ، لأنني سئمت من مثل هذه المنتجات. وبعد ذلك نقول "لا" للملذات الصغيرة ، والتي كان مسموحًا بها سابقًا. يمكن أن يجلب Vidmova في شكل عشاق العاطفة إلى الغضب هذا المزاج السيئ ، وهو أمر ضروري للتوحيد ، إذا تم وضع شخصية على شخصية بناءة ومرتفعة.

ومع ذلك ، يمكنني أن أذكرك أنه من الضروري اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، حتى لا تكون شقيًا. مخبوزة غذائيا ، محضرة حسب وصفاتنا ، إحداها.

فرن لذيذ وسعرات حرارية منخفضة

تستلقي Vіvsyanka على المنتجات عالية السعرات الحرارية ، ولكن إذا استطعت الحصول على قوة خارقة - فسوف تتحول إلى دهون. يحتوي على الكثير من الخلايا المفيدة للأمعاء ، والفيتامينات والمعادن الغنية تطهر الدم من الكوليسترول.

أم ألي فارتو على uvazi ، sho مكونات الخبز من Vvsyanka ليست كلها غير shkidlivy لشخص ما. لذلك ، عند التحضير ، استبدل shkidlivy البني عالي السعرات الحرارية. على سبيل المثال ، خذ محل القمح بورشنا ، خذ فاينسيانو ، قم بتغيير زيت فيرشكوف إلى روزلينا ، ويمكن أن تصبح الفواكه والفواكه المجففة زوكر.

يمكن تناول Vіvsyan borosno بشكل مستقل. لمن أنت بحاجة إلى إبريق، في الياك vantazhuyutsya vіvsyanі plastіvtsі і remelyuyutsya على لفات عالية. يمكن تقسيم البيض ، حسب الحاجة إلى الرائحة الكريهة للوصفة ، إلى جزأين ، حيث يخفق البيض فقط للتخمير ، وتكون شظايا zhovtka دهنية.

منخفضة السعرات الحرارية يمكن الفرن ش. من بين أكثر أنواع الجوز البني ، يمكن الوصول بسهولة إلى الرائحة الكريهة. كملء ، يمكنك اختيار الفواكه المجففة. يفهم Ale varto أن محتوى السعرات الحرارية في فرن القمح عند خروج النمو. خاصة إذا كنت تفرط في عدد المكونات.

وصفات للخبز منخفض السعرات الحرارية

مع الكفير والتفاح

الدنمارك وصفة svіvsyanka أبسط، عليك أن تتذكره بسرعة. مجموعة المنتجات ليست كبيرة ، لذا فمن الصحيح أن تكون متعلقة بالنظام الغذائي.

مطلوب:

• Vіvsyanі plastіvtsі - 1 زجاجة ،
• الكفير 1٪ - 1 زجاجة ،
• 2 تفاح
• نصف ملعقة كبيرة من العسل ،
• بروش القرفة والفانيليا.

كيف تطبخ؟

1. يُسكب Vіvsyanі plastіvtsі مع الكفير ويُغرس لمدة عام.
2. ابشر تفاحة ، اغضب السيك ، قطع الأرض الأصلية ليست ضرورية لهذه الوصفة.
3. اجتمع مع اللدائن الحشوية المنتفخة واخلطها.
4. ضع ورقًا على سطح السكوتر من أجل vaping ، وقم بتشويهه بزيت الزيتون.
5. ضع صفيحة بالقرب من الفرن على درجة 180 درجة ، حيث تتفاخر الأفران المخبوزة. اتركهم لأول مرة.

مع الشنق

وصفة تسي لسرقة في الفرناطبخيها بكميات قليلة ، حتى يمكنكم أكلها. لكن مع ذلك ، انتهى كل شيء ، بالنسبة لوجبة خفيفة يمكنك التعود عليها ، والتجول في الشاي أو الزبادي.

Vіvsyané pechivo

مطلوب:

• بحسب الكتب المقدسة لجميع اللدائن والرؤى ،
• فيفسيان بوروسنو
• بياض بيضة واحدة
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• رودزينكي - زمينيا ،
• روزلينا أوليا - 1 ملعقة كبيرة.

كيف تطبخ؟

وصفة الموز

الفاكهة تسي بالفعل عرق السوس pechivo z vіvsyanki معه يستحق lasuns.

من الضروري أن تأخذ:

• قارورة من جميع البلاستيك ،
• 1 موزة
• بروش القرفة والفانيليا ،
• أوليا سونياشنيكوفا.

كيف تطبخ؟

1. يتم تحويل الموز إلى عصيدة بمساعدة خلاط أو كاميرا فيديو.
2. يضاف البلاستيك الأبيض والفانيليا والقرفة ويخلط جيدا.
3. ضعي الفلفل الحلو على الورقة للتبخير ، مع تلطيخها بالزيت في المقدمة.
4. بالملعقة ننشر العجين ، ونشكل شكلًا معينًا.
5. تقليم الأرواح 180 درجة 20 hvilin.

3 سيروم

تناول البروتين يا سيدي والكربوهيدرات لا غنى عنه لأولئك الذين يمارسون الرياضةأو الجلوس على نظام غذائي. الوصفة الدنماركية جيدة لإعداد الأطفال ، والخبز بالقمح سيساعدك على الشعور بالقليل من الجوع والقوت خلال الساعة الماضية.

يحتاج:

1. 200 غ سيرة قليلة الدسم ،
2. 200 غرام من البلاستيك
3. بيض (2 سناجب) ،
4. الوحمات Zhmenya ،
5. نصف ملعقة صغيرة قرفة
6. 1 ملعقة كبيرة عسل

كيف تطبخ؟

1. السناجب على إيقاع سميك ومزج s | iz | يمسح بالشراب.
2. تخلص من Rodzinka و vivsyanka المطهو ​​على البخار والعسل والقرفة. اخلطها.
3. جاهز لوضعه على ورق البردي من أجل الـ vaping ، بعد أن شكل الأشكال.
4. اخفقيها إلى لون أحمر على 180 درجة لحوالي 20 قشعريرة.

وصفة بدون borosna ta olії

لتحضير 15 ملف تعريف ارتباط بسكويت ، ستحتاج إلى:

كيف تطبخ؟

1. ضع الصمام على وضع 180 درجة لتسخين الفرن.
2. يخفق البيض مع الفانيليا في وعاء صغير.
3. في المنزل الكبير ، امزج الأبيض ، رودزينكا ، زوكروزاميننيك والقرفة ، وتناولها مع كيس البيض.
4. نضع ورقة زبدة على ورقة ، ونضعها ، وتشكل كبدًا ، وعجينًا. على الرغم من أنه كان نادرًا جدًا ، اسرع باستخدام أشكال السيليكون.
5. تُخفق لمدة 20 دقيقة | دقيقة |.

وصفة دوكان

Pechivo إلى popovit احتياجات إضافيةعلى النوافذ، وكذلك بسرعة تطفئ القليل من الجوع ، مثل اختصاصي التغذية دوكان. لتحضير جزأين من الفرن الغذائي ، يجب أن تأخذ:

• 3 ملاعق كبيرة من الكروم ،
• 1 بيضة
• 1 قرص زوكروزاميننيك ،
• 3 ملاعق كبيرة من الزبادي ،
• نصف ملعقة صغيرة من الزغب.

كيف تطبخ؟

1. سخني الفرن حتى 180 درجة.
2. لا تنسى أن تضعها وتخلط جميع المكونات.
3. يُسكب السميش خلف القوالب أو يُدهن على ورق الزبدة. تُخفق لمدة 20 دقيقة | دقيقة |.

موسلي الحانات مع البازلاء

وصفة لجميع أنواع البلاستيك من أجل الجوع السويديتلك الطاقة المتجددة.

مطلوب:

• 2 حبة موز
• 1/3 زجاجة من جميع البلاستيك ،
• 2 ملاعق كبيرة من الشامة ،
• حسب حصاد الجبال (مجدل ، شعر) ،
• Zhmenya nasіnnya بدون شكارالوبي ،
• 4 حبات برقوق ،
• 1 ملعقة كبيرة من رقائق جوز الهند.

كيف تطبخ؟

1. يتم تفصيل الموز في خلاط مع منشار.
2. نملأ Rodzinki بالشبت ، ونسكب الماء ، ثم نملأه مرة أخرى ، حتى يتضخم النبيذ.
3. بازلاء مفصلة في kavomoltsі (ليست جافة جدًا).
4. البرقوق أحمر ، ينظر إلى الشرابة.
5. نقوم بخلط جميع المكونات ، يمكننا أن نثخن العجين.
6. قم بتغطية نموذج vypikannya بورق البرشمان وضعه بإحكام ، ويجب أن يكون الارتفاع 2-3 سم.
7. Vipkaєmo لدرجة حرارة 170 درجة 20 hvilin.
8. Zlitok ، scho viyshov ، vyymaєmo مرة واحدة بالورق ، دعنا نبرد ، مقطعين إلى قضبان ، نرتب الورق.

هناك العديد من الوصفات المقدمة ، ولكن لا تزال هناك العديد من الطرق المختلفة لطهي فرن الوريد الغذائي بيديك في المنزل. من بين المكونات قد يكون الزبادي الطبيعي، زيت زيتون بني ، حليب ، فواكه مجففة مختلفة ، طحالب وكروم ، مخمرة عصيدةوالفواكه الطازجة والعسل والقشدة الحامضة وغيرها من المنتجات قليلة الدسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة وصنع وصفتك الخاصة لفرن دقيق الشوفان الغذائي. Golovne zavdannya - وليس منتجات vikoristovuvat shkіdlivі ، مثل: tsukor ، المارجرين ، القمح بوروسنو.

الوصفات المنتشرة تسمح لك باستهلاك منتج منخفض السعرات الحرارية ، ومع ذلك ، є في موقد kіlkosti dієtichne vіvsyané الذي لا يسبر غوره لا يزال غير varto. سيكون الرقم الأمثل هو 2-3 أشياء ، يمكنك العيش بدون رقم لوجبة خفيفة أو لساعة من وجبة خفيفة العمل. الآن ، بعد أن نشأت مع مثل هذه الملذات الحلوة ، فأنت لست بخير!

هل تبحث عن حمية؟ وإذا كنت تريد بعض الشعير كثيرًا ... نقترح تدليل نفسك ، وفي نفس الوقت تبول قائمتك مع المعجنات اللذيذة ، والسموت ، حتى البني!

لاحترامك ، يتم تقديم حجاب غذائي - اختر واطبخ بما يرضيك!

فرن Dietichne vіvsyané بدون زيت

بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في اتباع نظام غذائي خاص ، يوصى بطهي الفرن وفقًا لهذه الوصفة الفريدة - حتى لو لم تكن هناك قطرات من olії في هذا المستودع. لإعداد اليوجا ، تحتاج إلى زجاجة من البلاستيك الأبيض ، وثلث دورق البورسنا ، وحصاد من العصي ، وتفاحة مبشورة ، وبياض بيضة واحدة ، وملعقة صغيرة. rozpushuvacha ، الفانيليا على طرف السكين ، أن 2 ملعقة صغيرة. القرفة المطحونة.

أمام 30 hvilin ، ننقع rodzinki ، ونضع اليوغا على drushlyak ، ونتركها تجف. اخلطي بياض البيض من التفاح المبشور وأضيفي الفانيليا. حتى نهاية الكتلة ، نضيف المكونات المتبقية ونخلطها. نملأ العجينة في الثلاجة ، ونلف الوعاء في المقدمة بالماء الساخن ، وبعد 30 دقيقة نضيف جزءًا من العجين إلى الديكو ونشكل الفرن. Vipkaєmo في الفرن ، قبل التسخين حتى 220 درجة ، 10-15 جدائل ، وبعد ذلك يتم قلبها في الفرن وتعبئتها في الفرن من أجل سبرات من خيوط.

فرن Dietichne مع بلاستيك Vyvsyanikh

حاول طهي مخبز نباتي في أذهان منزلك ، فهو ألذ! Otzhe ، جاهز للإنتاج: نحتاج إلى أقل من 3 ملاعق كبيرة. ل. ، وكذلك 1 بيضة ، زبادي تروش (3 ملاعق كبيرة. ل) ، قرص زوكروزاميننيك (يمكنك تقويض تسوكور ، ثم - 1 ملعقة صغيرة ، بدون دهن) وحرفيا ، pidlog. ملعقة صغيرة.

Vіvsyané dієtichne pієtіchne vipіkatimemo في أشكال لـ vіpіchki ، لهذا السبب من الضروري تحضيرها بعيدًا - بعيدًا وتشويهها بالزيت. إذا كنت ترغب في خلط الفرن - اتركه يسخن حتى 200 درجة. في هذه الساعة ، يتم تخزين جميع المكونات في كوب عميق كبير ، ولا تنس أن تخلط جيدًا. عجينة Pereviryaemo: عجين أكثر لزوجة ، وسمكًا ، وعجينًا أقل للفطائر ، بعد كل شيء ، تم طهي كل شيء بشكل صحيح. روزيليمو معجناتنا لفترة طويلة بأشكال جاهزة ونضعها في الفرن. 15 hvilin ochіkuvannya هذا الفرن جاهز: أخرجه من الفرن واتركه ليبرد قليلاً.

نحتاج إلى 100 غريفنا. شراب (0٪ دسم) ، 100 غرام. اللدائن النضرة (يمكن استبدالها بـ "هرقل") ، بياض البيض بكمية 2 قطعة ، الزبيب أو المشمش المجفف جرام 30 ، 1 ملعقة كبيرة. ل. أضف العسل مع التركيز على ذوقك ، الفانيلين والقرفة. إنه مطبوخ لهذه الوصفة لتصبح أقل ولذيذة.

بينما يسخن الفرن حتى 180 درجة بشوكة ، نخلط السيّد ونضيف اليوجو مع المكونات المتروكة. مثل vikoristovuemo المشمش المجفف ، أفضل її porіzat على shmatochki الصغيرة. كل شيء مختلط نسبيًا. كان الأمر كما لو كان متوسط ​​السماكة تمامًا: لم يعد رائعًا ، ولكن ليس أكثر ندرة ، فكل شيء كان على ما يرام! نحن نشكل اختصارات صغيرة. نضع الكعك على الديكور ، ملطخ بالزيت. نضع في فرن ساخن ونغلي 20 ريشة. حتى أن vivsyans الغذائية المخبوزة مع syrah مزبد - امنحها البرد!

Vіvsane kilvo بدون بورشن

بشيفو بدون طحين - إنه مجرد شخص يعرف كل شيء! لإعداد اليوغو ، نحتاج إلى 200 جرام من البلاستيفتس المجفف (يمكنك استخدام "هرقل") ، وسأكل بعض الفواكه المجففة والتوت ، 3 ملاعق صغيرة. tsukru (يمكنك استخدام tsukrozaminnik ، نحتاج إلى 2 حبة) ، 2 بيضة ، حرفيا الفانيلين والقرفة (ضع ذوقك في الاعتبار). المنتجات جاهزة!

قم بتشغيل الفرن للتسخين حتى 180-200 درجة. في رذاذ صغير ، يتم خفق البيض. أضيفي الفانيليا إلى البيض واخفقي مرة أخرى. نحن نغير المكونات المتبقية: plastivtsі vіvsyanі ، التوت والفواكه ، zukor والقرفة ونضيف مجموع البيض المخفوق. الديكور مغطى بكليمك مصنوع من السيليكون. نلتقط كمية صغيرة من العجين بملعقة كبيرة ونضعها على ورقة ونشكل الفرن. نضع ديكو مع موقد بالقرب من الفرن ، وبعد 15-20 في الوقت نفسه ، أنا مستعد للاستمتاع!

فرن Dietichne vіvsyané على kefіrі

الكفير وحده يكفي المنتج البني، والموقد الجديد - ط ط ط ، لذيذ! أنا أحترم هذه الوصفة بشكل خاص للفريق القادم ، الذي يشارك في الرياضة. الأب 300 مل. يخلط الكفير مع الخل (300 غرام) ويترك لمدة عام ، zaparyuemo gram 40 rodzinok. إلى المعجنات مع الكفير ، أضف رودزينكا والعسل والفانيليا والقرفة لتذوقها.

يمكنك التخيل قليلاً: أضف بعض الفواكه المجففة أو تقطيعها إلى شرائح أو سحق البازلاء. يتم خلط كل شيء جيدًا يدويًا - فهو أكثر سمكًا ورائحة! أنت الآن بحاجة إلى تشغيل الفرن ، بحيث يتم ضبط درجة حرارة 180 (ربما 200) درجة. الفرن يسخن ، في هذه الأثناء نشكل أكياس صغيرة ونضعها على الديكور. كيس Plyusnuvshi - أوتريمويمو شكل garnuفرن. في الفرن نضع ورقة من 20-25 ريشة. لعشاق الفرن الهش - لدينا المزيد من اليوجا في الفرن.

فرن ديتشن فوفسياني بالموز

الموز في هذه الوصفة له طعم خاص وأصالة. Otzhe جاهزة: 100 جرام. البلاستيك في النبيذ ، 50-70 مل. الحليب قليل الدسم ، واحد ، الباذنجان ، الموز ستيجليا (أضف الوصمة من الأعشاب والشعير ، والمذاق الأصلي) ، والتوت الجاف (أو ربما الكرز ، منتصف الليل ، ونش) ، والمشمش المجفف والخوخ ، يمكنك إضافة رقائق جوز الهند في الخاص بك حسن التقدير ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة الفركتوز.

معضلة Vіvsyanі plastіvtsi إلى جزأين: أحدهما متبقي ، والآخر يعاد صهره في الخلاط. بسبب ما أساءت أجزاء من zmіshuєmo z الفواكه المجففة والتوت ورقائق جوز الهند والفركتوز. يتم ضرب الموز والحليب بالخلاط ، وبعد ذلك نضيف الصيف من البلاستيك والتوت والفواكه المجففة. هيا لنذهب. بيد مبللة ، نشكل كعكة صغيرة ونضعها على الزخرفة. يغلي الفرن 20 ريشة عند درجة حرارة 200 درجة.

فرن ديتيكن من الكرم

الفرن أكثر انخفاضًا ، وأكثر دفئًا ، وأكثر قتامة. شغل الفرن - اضبط درجة الحرارة على 1800 درجة مئوية ، اخفقي بيضتين في وعاء عميق وأضيفي إليه 200 مل. الزبادي (قليل الدسم إلى حد ما) والعسل للتخمير - حرفيا 2 ملعقة كبيرة. ل. ، تغلب مرة أخرى. Okremo zmіshuєmo 350 غرام. كرمة بورشنا 1 ملعقة صغيرة. rozpushuvacha (يمكنك vikoristovuvat kharchova soda) وأضف القليل من التروهي (حوالي 1/3 ملعقة صغيرة) من القرفة والفانيلين وجوزة الطيب والزنجبيل المطحون. يتم خلط أوتريمانو مع البيض المخفوق والسميش. تحقق: عجينتنا أكثر لزوجة ولزجة قليلاً. بلل يديك بالماء واستمر في عملية تشكيل الفرن. جاهز للخبز ، أضفه إلى الفرن وتحقق من 15-20 ريشة. إذا قمت بخبز trohi ocholone ، يمكنك صنع kushtuvati.

يعاني الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا في معظم الأحيان من زيادة حصاد الشعير. ستساعدك أفران الحمية المعدة بشكل صحيح على الخروج من هذه الأماكن الباردة. في نفس الساعة من الشعير ، من الممكن الحصول على محتوى منخفض من السعرات الحرارية والتعويض عن الحد الأدنى من الكربوهيدرات البسيطة.

في ظل وجود فرن شتوي رائع من متجر غذائي ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد في هذا المستودع خنزير ، وبديل tsukr vikoristovuetsya zaminnik أو العسل. أساس العجين لـ tsієї vypіchka هو vivsyanі plastіvtsі أو vivsyan borosno. Tse tsіnne dzherelo kіtkovini والكربوهيدرات القابلة للطي. Pechivo ليس فقط رشفة لعرق السوس ، ولكنه يعطي ثراءً تافهًا بشكل واضح. أفضل vikoristovuvat vіvsyanu vіpіchku لتناول وجبة خفيفة ، أو بعد التمرين المجهد في صالة الألعاب الرياضية.

أفضل طريقة لطهي أكثر أنواع البلاستيك حمية هي بمفردك ، وعندها فقط سوف تتأثر بتناثر مكونات الجلد. وصفات تحضير tsієї غنية جدًا. الرائحة الكريهة تراقب خلف المستودع طريقة طهي ساعة التخمير تلك. ومع ذلك ، إذا كان لديك إسبرط رقيق ، فسوف يساعدك ذلك على تذوق المخبوزات اللذيذة لأي وصفة:

• لتحضير خنزير العنب ، تحتاج إلى صقل البلاستيك في خلاط أو مطحنة.
• كلما زاد خبز gorіkhіv والفواكه المجففة ، كلما زادت السعرات الحرارية ، لا ينبغي كسر نسب الوصفة.
• يجب تقطيع المشمش المجفف والخوخ وغيرها من الفواكه المجففة الرائعة من الأمام.
• لتحضير الفرن ، يحتوي بازانو فيكورستوفوفات على بروتين أقل.
• لا varto rozkochuvati chi magatisya vilіpiti شكل أغنية الفرن. من الأفضل vikladat الكتلة بملعقة ، أو قوالب vikoristovuvat لـ vypikannya.

ياك سبيتي؟

يمكن إعادة صياغة أي وصفة لفرن حمية الوريد محلي الصنع حسب ذوقك الخاص ، أو يمكن استخدامها لإنتاج منتجات يمكن استخدامها في المنزل. فيما يلي 5 وصفات للمعجنات البنية.

وصفة # 1

الوصفة الأولى هي مجرد معرفة كل شيء لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا أو يريدون فقط إحاطة أنفسهم بعرق السوس. لتحضير الفرن تحتاج المكونات التالية:

• بلاستيك أبيض - زجاجتان ؛
• فانيلين - قرصة.
• سواء كانت فواكه مجففة - 30-50 جرامًا ؛
• زاميننيك تسوكرو - 3 أقراص ؛
• بيض (بياض) - قطعتان ؛
• قرفة - قرصة.

على استعداد للتحضير لمثل هذا المخطط:

1. قبل البيضة ، أضيفي القليل من الملح والفانيلين واخفقي.
2. في وعاء آخر ، اخلطي البلاستيك ، وبدائل نبات القرع ، والفواكه المجففة والقرفة ؛
3. ثلاثة مبالغ
4. على ورقة مغطاة برق ، انشرها بملعقة ؛
5. على الرغم من أنه كان نادرًا جدًا ، إلا أنه يتم سكبه في قوالب سيليكون ؛
6. شعير فيبكايوت في الفرن ، يسخن حتى 200 درجة مع امتداد 20 ريشة.

وصفة # 2

لتحضير الفرن ، من الضروري تحضير المكونات التالية:

• vіvsyanі plastіvtsі (إضافي) - زجاجة ؛
• ستيجليا موز - قطعة واحدة ؛
• tsukrozaminnik - 1 قرص ؛
• بيضة - قطعة واحدة
• القرفة - ملعقة صغيرة.

وصفة صنع فرن نبيذ الموز أبسط:

1. Rozim'yati الموز لعصيدة.
2. أضيفي البلاستيك والبيض إلى الفاكهة واخلطيها.
3. أضف القرفة وبدائل الكوسة.
4. بملعقة مبللة ، أخرج جزءًا رقيقًا على الرق.
5. عن طريق سحب 10 خيوط من vipkati عند درجة حرارة 200 درجة مئوية.
6. Yakshcho potrimat pecheni في الفرن 5 hvilin ، والأعشاب khrumki lasoschi.

وصفة # 3

هذه الوصفة للفرن الأبيض ستكون في الوقت المناسب لمن يتبعون حمية دوكان. تحتاج هذه المنتجات:

• الأوردة visivki - 3 ملاعق كبيرة ؛
• زبادي قليل الدسم - 3 ملاعق كبيرة ؛
• بيضة - قطعة واحدة
• بديل لـ tsukru - 1 قرص ؛
• rozpushuvach - 0.5 ملعقة صغيرة.

الاستعداد للخبز سهل. يتم خلط جميع المكونات ، وصبها في القالب ووضعها في الفرن ، وتسخينها إلى 200 درجة مئوية. سيكون Lasoschi جاهزًا في غضون 15 دقيقة.

وصفة # 4

الفرن النباتي اللذيذ مع sir vіdmіnno pіdіyde لتناول وجبة خفيفة منخل. لتحضير اليوجا ، تحتاج المكونات التالية:

• جبن قليل الدسم - 100 جرام ؛
• بلاستيك - 100 جرام ؛
• فواكه مجففة - 30 جرام ؛
• بيض (بياض) - قطعتان ؛
• فانيلين - قرصة.
• عسل - ملعقة كبيرة
• قرفة - قرصة.

لتحضير الفرن ، يجب عمل ما يلي:

1. Rozim'yati سيدي مع الرائي.
2. تغلب على بياض التروش.
3. مستودعات زموشتي الأمريكية.
4. بالنسبة إلى rahunok ، فإن إضافة السيد لها شكل سميك ، بحيث يمكنك تشكيل الموقد بالشكل المطلوب.
5. توضع في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. سيكون Nasoloda جاهزًا في غضون 20 دقيقة.
6. لسحب المحلول الملحي المقرمش ، دع الكبد يبرد في الفرن.

الوصفة رقم 5

Vіvsyanа vypіchka مع الكفير الإضافي سهل التحضير و ryatuє ضد المجاعة لمدة عام. المنتجات المطلوبة:

• الكفير - زجاجة
• بلاستيك أبيض - 3 زجاجات ؛
• عسل - 3 ملاعق كبيرة ؛
• القرفة - قرصة.
• فانيلين - قرصة.
• البازلاء أو الفواكه المجففة - نصف زجاجة.

استعد للسلالة بالترتيب التالي:

1. انقع البلاستيك في الكفير واحرمه لمدة عام.
2. إضافة | إضافة | تفاصيل البازلاء أو الفواكه المجففة.
3. أدخل العسل والقرفة والفانيليا في المجموع.
4. بعد التغيير ، سوف يخرج أكثر سمكًا ، حيث يتم تشكيل أكياس الرش.
5. ضع الفراغات على ورقة ، وضعها مع الرق أو الكليم من أجل vyp_chka.
6. فرن فيتريماتي 25 دقيقة في الفرن عند درجة حرارة 200 درجة مئوية.