主な利点 長方形  - その比例

タイプHの数字を持っている女性を認識するのは簡単です：4つの水平方向のパラメータのほぼ等しい量。 肩、胸、ウエスト、お尻が特徴的な長方形の体格を形成します。

長方形の形状は、体格の細さに応じていくつかのサブタイプに分けられます。

• 数字の種類「バナナ」、「ポッド」、または「コラム」は、太りすぎのない女性を表します。

• タイプ "レンガ"の図 - それは "長方形"の完全な代表を持っています。

そのような身体構造の主な不利点は、腰部に顕著な曲がりがないことである。 しかし「バナナ」には、他にも多くの利点があります。 ほっそりした足、引き締まった手、美しいお尻、そしてきちんとしたお尻。 「さや」が食べることを愛するならば、それらが腰と足に影響を与えることなく、腹部、バストと腰のゾーンで分配した余分な体重。

図の種類「ポッド」または「バナナ」は、ファッションデザイナーのお気に入りの選択です。 彼らは成功したモデルと雑誌の表紙のヒロインになり、どんな衣装でも完璧にフィットします。 体に曲がりがないことで、最もエレガントなデザイナーの素晴らしい作品を見せることができます。

長方形のシェイプタイプに適したトレーニングは何ですか？

分厚い「バナナ」の体は太り過ぎになる傾向があり、脂肪の蓄積はしばしば腹部の問題のある領域に蓄積します。 これにより、「ポッド」の形状がさらに目立たなくなり、「立方体レンガ」に変わります。

「長方形」に内在する適度な代謝率により、体重を素早く増やすことができます。 ワイドウエスト  そして下に突き出ている腹。

数字を調整するのに役立つワークアウト！

選択した演習：

• 体重が完全になるまで、重み付けを使用せずに、より長い有酸素運動。 腹部の筋肉への負荷を含めて、トレーニングの前後に含めるようにしてください。 これはあなたの報道を円滑にし強化し、スポーツにより多くのエネルギーを与えるでしょう。

• 上部プレスと下部プレス、深部スクワット、腕立て伏せ、自転車エアロビクスのポンピングのための別々のエクササイズ - 腹部の真っ直ぐな線と斜めの線、ならびに中強度または高強度の上背部と下背部の筋肉への負荷のトレーニング。

全身について：

• 荒い地形、傾斜した路面、階段、ローラースケート、人気のある「5チベット真珠」、長距離水泳、キックボクシング、縄跳び（ウェイト付き発射体を含む）、エクササイズバイクのトレーニング、楕円形のオービットトレック スキー - これはすべて中速または高速で行われるべきです。

何を避けるべきですか？」

トレーニングの開始時には、腰部に不快感を与える可能性のある運動に注意する必要があります。垂直方向のはさみ、足を前方に横に上げる。

しかし、報道機関を立ち上げて十分な柔軟性を得るとすぐに、これらの演習はあなたにとっても安全になります。 それらはあなたのスポーツスケジュールに含めることができます。

ダイエットや長方形に何を食べるのが効果的ですか？

栄養学者は、運動は体重を減らすために必要だが、長方形のタイプを含む体格のために栄養を調整しないと不十分であると指摘しました。

健康的な食品に向かってあなたの食事療法を調整することによって、あなたは得ることができます 完璧な形  スリムな「バナナ」。

これを行うには、食事に含めます。

• 高品質タンパク質：家禽白身肉（七面鳥胸肉または皮なし鶏肉）、赤身の子牛肉および牛肉、マグロ、貝、豆、全粒パン。

• 炭水化物の消化が難しい：果物、でんぷん質のない野菜、玄米。

• オメガ-3脂肪酸を多く含む食品：サーモン、イワシ、オヒョウ、ナッツ、アボカド、アマニ、オリーブオイル。 料理のために、体内の代謝プロセスを刺激する製品としてココナッツオイルを使用してください。 それらはより多くの脂肪を燃やすのを助け、毒素が減量プロセスを妨害するのを防ぎます。

「長方形」に禁忌の製品は何ですか？

高純度のデンプン（小麦粉製品、ジャガイモ、ペストリーを含む白米やパン）や菓子類、炭酸飲料、さまざまな糖分の多い食品（店内の隠しタイプを含む）など、簡単で消化しやすい炭水化物は避けてください。

低カロリーだがバランスのとれた栄養と特別に選択された体型「長方形」のタイプに影響を与えるエクササイズの組み合わせを与えることができるものは何ですか？ 素晴らしい結果です。 特にあなたが怠け者ではなく、専門家のアドバイスに従うのであれば...

この種の体型の不利な点は、その所有者が満腹になりがちであり、その結果、腹部や太ももに皮下脂肪が蓄積することです。 このため、「長方形」は徐々に立方体に変形し、図の輪郭はより曖昧になります。

これを避けるためには、いくつかのガイドラインに従う必要があります。 まず第一に、あなたは "長方形"タイプの数字を持つ女性が中等度の代謝率を持っていることを知っておく必要があります。 これはあなたが非常に速く余分なポンドを得ることができることを意味しますが、それらを取り除くためには、あなたは特定の行動をとらなければなりません。 例えば、栄養士は、夕方には最高の食事を1回だけするように勧めます。 朝食と昼食に関しては、それらは軽く、たんぱく質と炭水化物が少ないはずです（低いほど良い）。 新鮮な野菜やゆでポテト、野菜、シリアル、ミューズリー、全粒パンなどがあります。 オプションとして - 肉や魚のごく一部、蒸し。 日中は軽食をしない方がいいです。 しかし夕食には、たんぱく質（揚げ魚、鶏肉または肉）とジャガイモを買う余裕があります。 この食事では、発酵乳製品（低脂肪カッテージチーズ、ヨーグルト）も食べる必要があります。 「長方形」の場合でも、別の食べ物が便利です。

「長方形」の図：スポーツと運動

この種の図の利点について述べたいと思います。 主なものは、定期的なトレーニング中に目立つようになり、フィットすることができます強い体です。 余分な体重を取り除き、体に望ましい輪郭、エアロビクス、テニス、ジョギング、そして水泳を与えるプロセスをスピードアップするためには、最も適しています。 彼らは定期的にする必要があります（少なくとも週に2〜3回）。 早歩きやジョギングから始めることをお勧めします。 徐々に負荷を増やすことが望ましい。 問題のある分野を修正することを目的とした新しい演習をトレーニングに追加すると、結果を迅速に達成するのに役立ちます。 栄養に関する推奨事項に従い、肉体的な運動でそれらを補うことによって、あなたはあなたの体をより良くすることができます。

図H：何をどのように着るか

しかし、トレーニングの結果はすぐには目に付きません。忍耐力と忍耐力が必要になります。 そして、あなたは今美しく見えたいです。 幸いなことに、この状況から抜け出す方法があります。それは、適切に選択された服を使って数字を視覚的に修正できるからです。 この「長方形」で服のスタイル、体の輪郭を繰り返すことの概要を助けます。 これは、穏やかなウエストと胸を強調する丸みを帯びたネックラインを持つストレートドレスです。 私たちがスカートとズボンについて話すならば、主なことは真っ直ぐなカットのモデルを選ぶことです、そして、下方に狭められます。 彼らは体の線を続けなければなりません。 それは腰よりも低い緩いブラウスやストレートジャケットと組み合わせることが最善です。 水着についても言われるべきです。 ダークモデルはあなたのためではありません。 あなたの図のすべての中で最も良いのは、深い襟足で水着に見えるでしょう、そして底はフリルかフリルで選ぶことを勧めます。 滑らかな水着を好む人は、ウエストにベルトを付けてオプションを提供できます。 「長方形」の靴に最適 - かかとのある靴。

組織についてのいくつかの言葉。 図の特殊性のため、厚い布地（例えば、ギャバジンや厚手のシルク）を着用するのが最善です。 光から、空気組織は放棄されなければならないでしょう。 衣服ではだぶだぶを避けること、または逆に非常に適切なものを避けることをお勧めします。 薄いストラップでトップスやTシャツを着用するのは望ましくありません。 深いへき開。 首や胸に焦点を当てるので、あなたはあなたの姿の尊厳を強調し、その欠点から不必要な注意をそらすことができます。 この目標を達成するために、あなたはトリムを使うこともできますが、あなたはそれがウエストのすぐ下か上に位置するべきであることを考慮する必要があります。 服を選ぶときは、重ね着を試すことを恐れず、対照的な色を使用してください。

他の長方形の名前：“ H”、ポッド、バナナ、レンガ

図の特徴：

長方形（タイプ「H」）の主な特徴は、このタイプの形状の代表者が腰に顕著な曲がりを持たないことです。 図の線はかなりまっすぐです（曲線より直線））。

肩と腰の幅は同じです。 腰がとても弱いです。 お尻はしばしば平らです。 胴体は強く、しなやかで細い足。 R鉱石セルは幅が広いかまっすぐです。 「梨」、「砂時計」の数字の特徴である顕著な曲がりがないので、腰はストレートと呼ぶことができます。 このタイプの女性が過剰な体重を増やすと、脂肪は主に腹部、腰部、バスト部に分布します。 図の変化は、あなたがプロファイルでミラーに立ち向かうとより顕著になります。 太ももの上部（「太もも」、「パック」など）の脂肪沈着物は、わずかであるかまったく存在しません。 腰より25cm未満広い腰このタイプの女性が体重を減らしていても、腰はまだそれほど目立つようにはなりません。 多くの場合、ハイウエスト（短くなった胴体）があります。

に   「長方形」には、バーブラ・ストライサンド、ヴァネッサ・レッドグレーブ、リザ・ミネリ、グレン・クローズ、スーザン・サランドン、ジョディ・フォスター、ティナ・ターナー、ミラ・ジョヴォヴィッチ、ニコール・リッチ、リンジー・ローハン、キーラ・ナイトレイ、ペネロペ・クルスが含まれます。

バナナまたはポッドとして、「長方形」タイプの代表者は非常にスリムで、ほとんどの場合背が高く、小さくて時々ほぼ平らな胸部で、腰がはっきりしていない、長くても自明ではないと考えられます。 細い足やや細い肩と腕。 例えば、これは伝説的なTwiggyで、同時代の人たちが例として挙げることができます - Nicole Kidman、Gisele Bundchen、Cameron Diaz。

長方形のシルエット

長方形の人形の問題は明白です。女性らしくない輪郭、細い体格 - ボーイッシュ、そして濃厚で鈍い外観。

長方形の図の利点：モデルのモデルタイプ、細い腰、細い脚と腕（原則として）、きちんとしたお尻、上半身の比例 底部  数字。

（他に長方形の利点は何ですか？コメントを書いてください！）

製造業者は腰と腰の大きな違いを想定しているため、ほとんどの場合、フィットの服は長方形の姿でうまく座りません。 このように、女性は、たくさんの曲線を持ち、フィッティングされた服装は図の中に曲がりがないことを強調するだけです。 同時に、服、タックのない服、服特大   まっすぐに切られた服は、体型を大きくします。

それは服のセミフリーまたはゆったりとしたシルエットに注意を払う価値があります。 それは快適に長方形の丸みを帯びた形状にし（プロファイルではより見やすくなります）、強いアクセントなしで腰にヒントを与え、同時に長方形の長所を示します。- ほっそりしたヒップ 。 他のシルエットでは、もっと注意深く注意深くなる必要があります。

a - 準隣接シルエット、長方形におすすめ

b - まっすぐなシルエットはかさばる、正方形の形を作ることができます

c - フィットしたシルエットは、女性的な曲線の欠如、おなかの膨らみ、姿勢のゆがみを強調することができます（「後ろの泡」）。

そうでない服を着るに焦点を当てる  腰 あなたに推奨されるすべてのモデルは、それを直接ではなく、あなたの本当の腰の少し下または少し上に強調を置くことに注意してください。

.   あなたが適切な場所にあなたの胸を持ち上げるとき、あなたの腰はより明確に見えます：よく支えるブラを見つけることは非常に重要です。

腰を作成するには、色のコントラストとトリム、アンダーカット、「プリンセス」ダーツなど、あらゆる形の視覚的錯覚を大胆に使用します。

非常に多くの場合、長さはあなたのトップスが長さで最高の長さです  真下で終了 骨盤骨。 タイトなジーンズやレギンスと一緒に着用する細長いチュニックへの同様の効果。 ベルトがチュニックを必要とするならば、ウエストではなく骨盤領域にそれを置きなさい。

.   あなたは非常にハイウエストのトップスですが モデルを避ける  彼らがすることができるようにバストの下に前面のアセンブリで 見せて  妊娠している

すべてのアクセントが腰の曲がりの下にある場合は、最も細く見えます。

明確に定義された肩のラインでファジーなウエストラインを補正します。 ラグランスリーブ、収縮したスリーブなどを避けてください。 肩を明確に強調する必要はありませんが、明確さが必要です。

質感と重ね着の使い方 - 良い方法  おなかを覆い隠す、強い垂直（またはもっと良い、X字型）の線に注意する

やさしく図の輪郭を服で繰り返します（ただし、締めすぎないでください）。

. お尻やお尻を強調し、様々なディテールでチェストラインに注目を集める。

四角形のシルエットを作成するための規則

はじめに   図形の中央に収束する線（へその近くのどこかにあります）と上下に分岐する線は、X字型のダイナミックを作成し、腰が実際より細いと思います。 腰が高い場合は、線の収束の中心を実際の線の中心よりわずかに低くします。

これはあなたが見つけることを意味します：腰に香りのあるトップス、深いVネック、チューリップスカート、半日と太陽、ジャケットとカーディガン、へそでケリ、ジッパー付きニットセーター、両側からボタンを外して、 「ジッパー」と上と少し下を開きます。 対照的な色の股下側は作成することができます 細い腰 文字通り何もないから。 腰に収まる線ならどれでも効果があります（たとえば、刺繍入りダーツ、刺繍、布地のデザインなど）。

図形の中心（へその近くのどこかにある）に収束して上下に発散する線は、X字型のダイナミクスを作り出します。

香りがするトップスとブラウス。 ディープVネック

スカート半太陽と太陽 腰や腰のすぐ下に座っている拡張機能の作成と作成

おへそに1つのボタンのジャケット、ジャケットそしてカーディガン

両側にボタンを外していないニットセーター （または似たようなシルエット）

対照的な色の片面

線が腰に収束している（例 - otstrochennyダーツ、刺繍、織物の描画）。

第二：   我々は他のアイテムと比較してアイテムのサイズを推定するだけです。  腰の幅は腰と肩の幅に対して判断されます。 従って 腰や肩が広く見えるほど、腰が狭く見える。 あなたがスリムであるならば、広いベルト、フラット、フラウンス、装飾的な縞と碑文、肩を開く「ジプシー」ネックライン：お尻と胸の高さに広い水平ディテールを自由に使ってください。 対照的な「上」と「下」の色を着て、 ソフトフィット上端はちょうど腰の最も広いポイントで終わります。

腰と胸のレベル、装飾的な縞模様とレタリングの広い水平方向の詳細

ワイドベルト （しかし腰ではなく、腰を強調する！）

スカートの上のヨーク

胸部の羽根（ただし腰まで）

ジプシーネックオープニング肩

「上」と「下」の色を対比して、腰の最も広いポイントで上端をそっとフィットさせます（ベンドを強調します）。

第三：薄手の人にとっては、そしてフルの人にとってはジャンパーのシャツにぴったり合う - つまり、上に重なり合うように腰の線を切ることだ。   ジャズドレスを想像してみませんか？ それからあなたのような数字はファッションの最高潮にありました。 これはあなたの完璧なシルエットです。 彼は太ももの線を視覚的に広げ、歩くときに布地をわずかに横に絞っているので、スズメバチの腰がその下に隠れていると仮定せざるを得ません。 長いスカーフとビーズ、構成主義者の絵、厳格なカット - すべての要素 20代スタイル  あなたの体の輪郭と調和し、完璧にフィットします。 当時の写真からインスピレーションを得ましょう！

ブルゾンカット - それは、上に傾斜して腰のラインのカット

スタイル 20代

きちんとした、きれいな形の生地から服を着る：デニム、デニム、コーデュロイ、ギャバジン （しかし、厚くない、硬い組織！）

スカートは下向きに伸びる

膝の曲がりを強調しながら、膝（チューリップ）を少し先細にする

着陸スカートとズボンを下げた（おへその下、腰に）

避けるべきこと

まず第一に - ウエストのアクセント、すべての第一にベルト！ 特に細いストラップ 入り江、対照的なベルト、強く締められたベルト。あなたが明確な肩を持っていても、「ラグラン」と「アメリカ」の袖口を避けてください - 彼らは肩の線をぼかしますが、それどころかそれは強調されるべきです。 非常に長いジャケットやカーディガンを着用しないでください。 彼らはあなたを煩わしくするか不必要なことを強調するでしょう。 タイトフィットモデルとフィットモデルを避けてください。 非常に薄いプラスチックの流れるような布地、特に薄いニットを避け、横に沿って切る - そのような服はあなたを危険にさらすことになります。 そして逆もまた同様です。糊のあるカリコ、デニム、コーデュロイ、ギャバリンなど、緻密で形の良い布でできた服を着てください。 ストレートスカート、そして特にウエストで伸縮性があるスカート（ "Tatyanka"）、あなたは絶対にフィットしません。 あなたのスカートは下向きに広がるべきです   （A - スカートのシルエット、しかし杭打ちする価値はありません）  反対に、膝を少し先細にして腰の曲がりを強調します。 スカートもズボンも腰に着用するのが望ましい。 ベルトはへその上に座ってはいけません。

形状タイプ長方形

我々は形状の種類を研究し続けています。 今日、私は数字長方形のタイプ（Hタイプ）に精通することを提案します。

長方形は、表彰台のお気に入りであり、多くの梨の羨望の的です（時には私に向かって転がることさえあります、そうです！）。 四角形はPearsが夢見ることができるものだけを着ることを許されているので：美しいふくらんでいるスカート、シースドレス、プリーツスカートなど。 女性的な曲がりを視覚的に作り出すものはすべて、長方形で示されています。

図のタイプが長方形の際立った特徴は、たとえそれが著しく体重を減らしていても、ウエストに顕著な曲がりがないことです。 腰と肩の幅は同じで、図の線はまっすぐです。 ビルド密度に応じて、Rectangleサブタイプは分離されています - 細長い長方形  （あなたが好きなように、それはまたコラム（I）またはバナナ/ポッドとも呼ばれます）そして フルレクタングル  （ブリックとも呼ばれます）。 しかし、細い長方形でも完全なものでも、この種の図形の本体の曲線はあまり表現されていません。

同時に、Rectangleの明らかな利点を忘れないでください。 これは通常ほっそりした足と腰、お尻がきちんとしている、しばしば不完全な手です。 得られた体重は、通常バスト、腹部、腰部に分布しています。 足と腰はスリムなままです。

服を選ぶときの作業

もちろん、私たちの仕事は何よりもまず調和です。 長方形の場合は、服を使って安らぎを加えることが重要です。欠けている部分に曲がりを作成し、このタイプの図の利点を強調します。

服を選ぶときの主な秘密：
  •セミフィットまたはゆったりとしたシルエットを選択してください（フィットした服装とストレートカットの服装は、カーブの欠如を際立たせる可能性があります。だぶだぶの服は扱いにくくなります）。 図の形を優しく繰り返す服を選んでください。
  •細部にわたって、色とスタイルはネックラインに注目を集めます。 主なもの - 無理をしないでください。
  •視覚的な錯覚を使用してウエストを作成します。トリム、カラーコントラストなど。 アクセントを腰よりやや低くするか、少し高くするだけです。

  •レイヤリングを試します。
  •腰の曲がりの下にアクセントを付けると、スリムに見えます。
  •トップスに最適な長さは骨盤骨のすぐ下です。
  •腰や肩が広くなるほど、ウエストラインは狭くなります。 したがって、十分にスリムであれば、腰と首の高さのレベルで細部を安全に使用できます。フラウンス、フリル、コケット、横縞。
  •図形の中心（ほぼへそ領域内）に収束して上下に分岐する線は、X字型のシルエットを作成します。



  •対照的な色のカット面はウエストを表します。 オリジナルの視覚効果

長方形の服を選ぶ

Rectangleでは、服の選択は非常に大きいです、ここでこのタイプのフィギュアのための最も成功したモデルのいくつかを紹介します。

長方形の上

臭いのあるブラウス/トップス。

ブラウス/スラッシュトップス（腰部でカットオフカット、上部でスラッシュ）;

  Vネックブラウス/トップス

  ロングチュニック。

  へそにボタンが1つ付いているセミフィットジャケット/カーディガン。

  クロップドジャケット/ベスト

長方形ドレス

香りのあるドレス：



  非対称のドレス


  プリーツドレス

  不機嫌そうなドレス

  セミフィットシースドレス。


  スカートで太陽と半太陽のドレス。

  ローウエストのドレス。

  ハイウエストのドレス。

長方形のスカート



  チューリップスカート。

  太陽と半太陽のスカート。

  ペンシルスカート。

  ヨークのスカート。

  プリーツスカート。



  プリーツスカート。


  多層スカート



  スカート風船。

  Aラインスカート



  腰にローウエストのスカート。

長方形ズボン

腰がゆったりとした、ウエストラインの低いズボン。

  ストレートクラシックパンツ

  ややフレア/ワイド。


  細くすると少し狭くなります。



長方形ベルト紛争

多くの人が、ベルトは四角形には分類されていないと考えています。 ストラップが細くなければ（細いベルトは本当に長方形を台無しにすることができます、あなたが正しい服を選ぶなら細い柱は例外を作ることができます）、それからあなたは実験すべきだと私は思います。

まず、腰にベルトを着ることができます。 たとえば、次のようになります。




  第二に、ベルトの幅がうまくいっていて、ドレスが適切であれば、これを試すことができます。

  またはそう：レコードをナビゲートする

バストとヒップはほぼ同じ幅

腰の輪郭がほとんどまたはまったくない

2〜20 cmのウエストはすでにバスト

あなたが体重を増やすとき、それは通常体全体に均等に分布しています。

正確にあなたを決定するために - 長方形 - あなたは測定をする必要があります。 あるいは、もう1つの方法があります。平らな胃にもかかわらず、あなたがあなたが実際よりもいっそう充実しているように見えるなら、あなたは長方形です。

通常、このタイプの形状はエッジのために広く見えます。 いずれにせよ、あなたのお尻と胸がほぼ同じで、ウエストが欠けているなら、あなたは間違いなく長方形です。

図の2番目のタイプ

多くの場合、ある種類の人物は、主な人物を優勢にして別の人物と組み合わされます。 長方形にはいくつかの種類があります。 重くてボリュームのある骨盤 - フィギュアペアとの組み合わせ。 ワイドチェスト  と腰 - アップルとの組み合わせ。

したがって、四角形の服を選択する際には、追加の種類の図形を検討してください。

図の種類が星や有名人の長方形

キャメロンディアス

ニコールキッドマン

ヒラリーダフ

シェリルクロウ

レイチェルハンター

スパイスガールズのMelanie S

カットディリ

体型が長方形の場合の着こなし

他の体型と比較して、あなたはスタイルと服装の広い範囲を持っています。 それは腰を広くしない限り、あなたが望むものは何でも選ぶことができます。 PearやInverted Triangleに合わないものは、あなたにぴったりです。 次に、衣装の選択のためのいくつかの戦略。

ボリューム

腰がより顕著になるように、ボリュームが上下に付けられていることに注意すべきです。 つまり、このボリュームを使用して数値を半分にすると、次のようになります。 砂時計。 四角形の図の場合は、さまざまな装飾品、テクスチャ、および詳細を試す機会があります。

例：

さまざまなカット、モデル（ワイドジーンズ、チューリップスカート、上着など）

様々なプリント、テクスチャ、ディテール（フラウンス、プリント、ティア、ピン、ビーズなど）

多くのアクセサリー

明るくキャッチーな色

服の層

バストを上げるための良い腕立て伏せブラ。

同時に、腰が強調表示されるように注意する必要があります。パターンが垂直でない限り、この部分に重ならないようにしてください。 あなたの腰を強調するためにあなたのブラウスの上にあなたのベルトを滑らせなさい。 あなたは基本的にすべてを着ることができます： ファッションジャケット  セーター、スタイリッシュなジーンズ。 主なことは服が合うことです。

フルバストやショートネックがある場合は、デコルテラインをもっと開けてください：ローVネック、タートルネックネック、バレリーナネック、ラップトップ。 彼らは胸の線を細くして首を長くします。

ウエストハイライト

これは、Figure Rectangleの服の選択における主な目的です。それを強調するためにウエストに焦点を当て、視覚的に狭くして、その数字を砂時計のようにすることです。 これは、特にプロポーションで作業する時間がない場合に、長方形を修正するための最も速い方法です。

アクセントのない幅広のウエストはシルエットをより短く、より重くします。これは、小さくていっぱいの女性には特に不利です。

腰を視覚的に狭める方法：

ブラウス、ジャケット、ドレス、セーターの上のベルト

ウエストベルト

フィットトップス、セーター、ジャケット

胸元からのディテールとトップを合わせたボリュームのあるボトム。

フィギュアタイプ長方形のためのワードローブの基礎 - このベルト。 彼らは最後の瞬間に身に着けることは容易であり、したがって腰を狭めるだけでなく、最後のものにスタイリッシュなタッチを与えることもできます。

ベルトはシンプルでダークなものを選ぶのが一番です。 明るい色  特に腰がいっぱいの場合は、腰のところで視覚的に不要なボリュームを作成してください。 ダークベルトを購入する 最大限の効果を得るために、ベルトは腰の最も薄い部分に装着する必要があります。

形のない服だけでなく、きつい服も着ないでください - 彼らはあなたの体型を強調するだけです。 しかし、あなたはストレートなシルエットの服を着ることができます、例えば、 ストレートドレス胸にアクセサリー、例えば明るいネックレスがあり、底に美しい靴がある場合。 この井戸に細い帯を付けます。

あなたはまた縦の比率を考慮に入れるべきです - 短いまたは 長い脚短いまたは ハイウエスト。 いくつかの衣服は足を短くします、その結果としてあなたの手にはたらきません - 視覚的にそれはシルエットを短くして、それを重くていっぱいにします。

また、身長が不足している場合は、これらの機能を考慮して服を選択する必要があります。

四角形タイプに最適な服

長方形ジーンズ、ズボンとショートパンツ

どんなカットジーンズやズボンもあなたに合うでしょう、そしてさらに細部や装飾の様々と。 細いジーンズから ワイドズボン - 四角形の形がすべて合います。 特に腰と底の細部に注意を払う。 特に上品で上品なパンツは流れるように見えます。 彼らはあなたの体型を柔らかくし、それをより女性的にします。

あなたのまっすぐなプロポーションで、良い先を細くしてそして細いジーンズに見えます。 主なものは、彼らがぴったりしたヒップであるということです - それは曲線を作成します。 しかし、あなたは不必要に広いズボンを避けなければなりません、それらは図のバランスをとるのを助けません。

長方形のトップス、ドレス、セーターとジャケット

バストの下にフィットするかタイトです。 この状態は非常に重要です - 私たちは胸のボリュームを必要としているので、胸の下のきつい服はバストをより表現力豊かにするでしょう。 そして2つ目の利点は、ボリュームバストによってウエストが狭くなることです。

胸部開口部も腰を狭くするのに役立ちます：

口「バレリーナ」

首「ハート」

あなたがそれを買う余裕があるならば、大きいものでトップスとドレスを優先しなさい、 ディープカットそしてVネックで、胸を半分に分けます。 また、ブラウスやラップドレスは見栄えがよく、バストを際立たせ、同時にあまり開けないでください。

Figure Rectangleのための最高のドレス：

サラウンドヘム

胸と上、そして腰にプリント、テクスチャ、ディテール - 黒帯

明るいか 明るいドレス  太陽の裾には、ウエストにベルトが必要です。

長方形ベルト

ベルト - 女性長方形のワードローブの最も必要な部分。 ベルトが即座にウエストを狭めるので、これは最高の投資です。 ウエストをできるだけ狭くするために、ダークベルト（黒、ダークブラウン、ダークブルー、ダークグリーン、ダークグレーなど）を購入するようにしてください。 彼らは腰が大きくなりますので、水平方向の細部がたくさんあるベルトを避けてください。 代わりに、垂直部分を探してください。

ベルトの例：

ぶら下がっているベルトの端

縦のバックル。

対照的なプリントと細部は腰を狭くするのを助けます - 背景色だけが暗いはずです。 あなたが完全な腹部を持っているならば、特に一番上に、あなたは広いウエストベルトを必要とします。 粗くて緻密な素材は腰を広げる傾向がありますが、いつ着用することができます 満腹それを隠すために。

フィギュアのスカートとドレス

Aスタイルのスカートとヘム、ペンシルスカート、スカート、サンスカート、プリーツスカート：スカートとドレスの女性らしい、遊び心のあるモデルを選択してみてください。 典型的には、フィギュアの長方形タイプは美しく、細い足を得ます、それらを隠さないでください、あなたはより短いスカートを買う余裕ができます。

例 完璧なスカート  そして裾のドレス：

サンスカート

様々なヒップアクセサリーとペンシルスカート

スカートレイヤード

Aスタイルのスカート、ただしボリュームだけ

ルーシュとティア

Aスタイルのスカートは、あまりにもまっすぐで角張っている場合には適していないかもしれません。 四角形のスカートパイプがいいですね。 避けてください 緑豊かなスカート、それはあなたを長方形ではなく洋ナシにすることができます（そしてあなたが覚えているなら、私たちは砂時計を必要とします）、シルエットに不均衡を作り出します もう一つの巧妙なヒント：スカートでトップスとブラウスをドレスアップ。 持っていれば ショートウエスト  または 小さな身長、底にワントーンのトップスを着用してみてください - これはシルエットを長くし、腰を長くします。

長方形図トップ

下の写真は、上部に曲がりを作り、ウエストを狭くするトップスのバリエーションを示しています。 あなたはラッキーです、あなたはいろいろな種類のフリル、フリルと他の詳細とアクセサリーでいろいろなファッショントップスを試す機会があるので。

完璧なトップスの例：

ジュエリーと弓

ひだ、段ボールトップ

よだれかけ

これらの詳細はすべて肩の上から胸の上までで、下側ではありません。 細部が腰に落ちる場合は、ベルトを着用してください。

もう少し 面白い詳細  トップへ：

胸ポケット

フロント詳細

プリーツ

肩や袖の周りのひもからの細部。

ボタンのブラウスも良いですが、常に装着されている、またはベルトやボタンなしのカーディガンを着用しています。

長方形のアクセサリー

付属品はまたよい投資です;これはあなたのまっすぐな図にくねりおよび質感を加える最も安価な方法です。 ちょうど明るく、珍しい靴を履いてください、そして今、あなたは下のいくらかのボリュームを持っています！

腰までバッグを運ばないでください、彼らはこの領域に不必要な注意とボリュームを引き付けます。 例外は非常にシンプルなデザインと濃い色のバッグです。

人目を引くネックレスとイヤリングは、上部にテクスチャーとボリュームを生み出します。

印刷された明るいスカーフはあなたの親友です。

アクセサリーは、ニュートラルなモノクロームの衣装に最適です。 ちょうどこれらの付属品の位置を覚えていてください：ウエストに垂直の細部があるべきではありません、そしてそれはウエストに最大のベルトがあるか、あるいはまったく何もないのが良いです。 腰はもう見えます。

あなたが背が低いならば、あなたは図に負担をかけないように色とスタイルの両方において単純であるアクセサリーを見つけるでしょう。