Αχλάδι μέσης. Ασκήσεις για την φιγούρα "αχλάδι". Ταξινόμηση των πλούσιων ειδών και των χαρακτηριστικών τους

Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά το είδος της ίδιας της φιγούρας σε γυναίκες με σαγηνευτικές καμπύλες και ελκυστικό  μορφές - το πιο ελκυστικό να είναι άνδρες. Και πολλοί από τους τύπους δεν το γνωρίζουν καν, είναι έκπληκτοι ότι αυτή η διαδικασία είναι στριμμένη στο υποσυνείδητο επίπεδο.

Στενό σχήμα, έντονα ισχία και ελαστικό αχλάδι - χαρακτηριστικά του "αχλαδιού" - το μέγιστο σαγηνευτική  για τη διαδικασία της εγκυμοσύνης και του στόματος. Ακόμα και οι αγαπημένες μορφές όλων των κλεψύδρων αντιπροσωπεύουν τις γυναίκες αναλογικά τροποποιώντας τη σωματική διάπλαση των ανδρών.

Η κύρια γραμμή διατήρησης των ελκυστικών μορφών του σώματος των αχλαδιών δεν είναι η μεγαλύτερη προσοχή στις "λεπτές και εκφρασμένες", οι οποίες επιβάλλονται παράνομα από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης.

Χωρίς διαρροές, η αυτογνωσία σας θα καταλάβει, γιατί για το σχήμα ενός αχλαδιού όχι μόνο πολλοί σας προστατεύουν από τους κινδύνους επειδή σας κάνει επίσης θηλυκό και ένα τρίγωνο για τους άνδρες.

Ποιο είναι το υποσυνείδητο θηλυκό σχήμα αχλαδιού από αυτόν τον τύπο;

Μια τέτοια μορφή αναφέρεται συχνά ως ένα "τρίγωνο", ακόμη και αν αντιπροσωπεύει αυτές τις μικρές αναλογίες σώματος στη διαδικασία ενός μέρους του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου και των ώμων, και των βαριών μορφών - ευρεία ισχία.

Για να αποδίδει τον τύπο του σχήματος είναι ένα τρίγωνο, όσο το δυνατόν περισσότερο για να μετράει τον όγκο της μέσης και να στενεύει. Η αναλογία αυτών των δύο κυήσεων δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 0,8. Δηλαδή, διαιρώντας την αξία της μέσης μέσης με το ύψος των γοφών, οι γοφοί παίρνουν μια τιμή που δεν υπερβαίνει το 0,8.

Ποια είναι η σωστή μέση και η ελαστικότητα;

• Σταθείτε ίσια χωρίς να τραβήξετε τους γλουτούς. Μετρήστε τη μέση στο αχλάδι του ίδιου του κορμού (από τη γραμμή μέχρι και 2,5 εκατοστά πάνω από αυτό - σε διαφορετικά επίπεδα, η μέση όλων μπορεί να έχει αναπαραγωγικά επίπεδα, αλλά πάντα περίπου στη ζώνη).

• Μετρήστε την αγαπημένη σας ένταση κατά μήκος της ευρύτερης περιφέρειας της διαδικασίας του σώματος.

Διαχωρίστε την προκύπτουσα αναφορά. Αν αποδειχθεί ο αριθμός 0,8 ώρες   παρακάτω, είστε ένα τυπικό "αχλάδι" από μόνοι σας, το σώμα σας από ένα αχλάδι είναι ένα μήλο.

Τα πλεονεκτήματα και τα τρίγωνα με σχήμα άμμου

Τα κορίτσια με τροποποιήσεις αχλαδιών (στην ιατρική ορολογία - "γραμμή", που σημαίνει "γυναίκα") αντιπροσωπεύουν υψηλά επίπεδα οιστρογόνων. Συνθέτει τη σεξουαλική ορμόνη ηλεκτρονικά καταστήματα  και γοητεύει σε οποιονδήποτε εκπρόσωπο του σωματικού φύλου. Στο σώμα της χημείας του σώματος των οιστρογόνων είναι η μέγιστη συντήρηση!

Αλλά, ως αποτέλεσμα, αυτή η κύρια ορμόνη είναι ένα φρένο στη γυναικεία θερμο-λιπόλυση. Η ταχύτητα του μεταβολισμού σε λεπτό είναι πολύ αργή, κάθε λίπος αχλάδι αποθηκεύεται σε υποδόρια φωνή, κυρίως στους γοφούς και τους γλουτούς.

Δώστε προσοχή σε αυτό, ωστόσο, η σωστή στρατηγική των μοντέλων με υπερβολικό βάρος  μπορεί να παράγει σημαντικά αποτελέσματα!

Κατασκευάστε το "σας": κίνδυνοι για την υγεία

Επιβάλλονται από τις ειδήσεις για ένα τέτοιο στερεότυπο μπορούν να θεωρηθούν ειδήσεις, καθώς οι τυπικοί κίνδυνοι τους που συνδέονται με τα κεφάλαια απέχουν πολύ από τα προβλήματα των συνομηλίκων τους, η φύση των μέσων ενημέρωσης έχει ανταμείψει τον αριθμό για να κατανοήσει το μήλο.

Τα αχλάδια συνήθως ποικίλλουν στην εμφάνιση και την εξέλιξη:

• Οστεοπόρωση;

• Δωρεάν;

• Καρδιακές φλέβες.

• Οι εστίες κατά τις αυταπάτες.

• Οι διατροφικές διαταραχές, η αυτοσυγκρασιακή επιθετική διαφήμιση αδυνατίζει με αξιόπιστες μορφές, απασχολεί εμπεριστατωμένα την ώρα των φιγούρων στα αθλήματα μόδας στο βάθρο. Ευτυχώς, αυτή η στρατηγική έχει αναθεωρηθεί πρόσφατα και ορισμένα μοντέλα δείχνουν μόνο πραγματικές φόρμες προστασίας αντί για σχεδιαστές ανορεξικών κινδύνων που είναι άνετα μαζί σας.

Όπως φαίνεται από τον κατάλογο, οι κίνδυνοι σας δεν απειλούν τη ζωτική υγεία των οργάνων, αλλά κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το βάρος σας θα είναι θηλυκό 9 (ή περισσότερα) χιλιόγραμμα έναντι των ανδρών, τότε ο κίνδυνος να πάρει το ίδιο είναι διαφορετικός από αυτό των γυναικών με γυναικεία μορφή.

Αυτό μπορεί να προκύψει από την εικόνα μιας απότομης πτώσης στο επίπεδο που ονομάζεται - η γυναικεία ορμόνη - στην αντιπροσωπεύει σας. Ως εκ τούτου, όλα τα "αχλάδια" μικρά ακολουθούν αυστηρά το βάρος, προκειμένου να μην κερδίσει το βάρος, η βάση είναι βέλτιστη.

Καλύτερη διατροφή από τα αχλάδια

Το κύριο αχλάδι της υγιεινής διατροφής είναι το άλλο για την εξάλειψη του λίπους σε τύπους προβλημάτων, που επιμένουν επίμονα κάτω από αυτές καθώς και την ελαχιστοποίηση των κινδύνων, αναλογίες με την αύξηση του σωματικού βάρους.

Εικόνα με μείωση της κυτταρίτιδας (υποδόρια " αναλογική  crusted "), η δίαιτα στοχεύει συχνά σε υπερβολικό βάρος και απαιτεί δίαιτα χαμηλών λιπαρών.

Περισσότερες προφητικές συμβουλές για κορυφαία διατροφή "αχλάδια":

1. Φάτε μερίδες λίπους, προτιμώντας αποκλειστικά τους τύπους του κορμού: λιναρόσπορο, όπως σάλτσα σαλάτας, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, συμπεριλαμβανομένων σάλτσες (γιαούρτι και άλλα), σκελετά (όχι περισσότερο από μια χούφτα ανά ημέρα), μαστό, σκουμπρί, σκουμπρί (ως ωμοπλάτες πηγές ωμέγα-3 ), συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους, μεγάλη τροφή με μια μικρή ποσότητα για να καθορίσετε το λάδι, επιταχύνοντας το τρίγωνό σας.

2. Απομακρύνετε από τη διατροφή τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες και τα ζωικά λίπη: μηρούς κρέατος, βούτυρο, πλήρες γάλα, γιαούρτι, όπως μαγιονέζα και ξινή κρέμα, λιπαρά και βαθιά τηγανητά προϊόντα, λιχουδιές, πλούσιες σε λιπαρά σάλτσες και μέτρο. Αποφύγετε τη χρήση, χρησιμοποιήστε την αντ 'αυτού. ελκυστικό  ροζ ή κελτικό άλας με μειωμένη ποσότητα μέσης (συγκράτησης νερού στο σώμα) και τη σχέση μεταξύ χρήσιμων ορυκτών. Αυτός ο τύπος αλατιού μπορεί να βρεθεί στο ελκυστικότητα  ή καταστήματα "Υγεία".

3. Η αναλογία στο συγκρότημα δίαιτας, δύσκολο να χωνέψει, παραμέτρους (ολόκληροι κόκκοι, μηρούς σίκαλης, καστανό ρύζι, φαγόπυρο, quinoa, βρώμη), δύο φασόλια, φρούτα. μαστό χωρίς φαγητό), άπαχο βόειο κρέας ή διαίρεση, ψάρι, θαλασσινά, "μηδέν" - έννοια, γιαούρτι, τυρί cottage, ορός μαλακής κρέμας γάλακτος.

Πάντα να θυμάστε ότι ο όγκος ενός αχλαδιού σχετίζεται με την ποσότητα της οστεοπόρωσης, οπότε η περιφέρεια είναι υψηλή στους μηρούς: φύκια, λάχανο, γλεύκος, σκόρδο, περισσότερα, μπρόκολο, σπανάκι, okra (όπως ή gumbo), κουλουράκι μέσης Βρυξελλών, σέλινο, μέτρο (κινέζικο) λάχανο, φραγκοστάφυλο (που λαμβάνεται από σπανάκι ή παντζάρια), πατάτες, ντομάτες. Συμπεριλάβετε φρούτα πλούσια σε ασβέστιο με τον σωστό τρόπο: τράβηγμα, μήλα και αχλάδια!

Μπορείτε επίσης να ισιώσετε για να αναπληρώσετε το σώμα σας από συμπληρώματα βιταμινών με αυτή τη σωματική διάπλαση, λαμβάνοντας 500 mg τρεις φορές την ημέρα, ακριβώς όπως το στομάχι του σώματός σας απορροφά μόνο 500 mg ασβεστίου από τη λήψη της μέσης.

Είναι σημαντικό !!!  Όταν ο κορμός είναι ασβέστιο, μην συμπεριλάβετε τις ίνες σε μια στενή διατροφή, καθώς εμποδίζει την αφομοίωση αυτού του τριγώνου από μόνο του, καθιστώντας δύσκολη για σας να πάρετε τα μέρη εντελώς.

Η ιδανική γραμμή για τα "αχλάδια" σε διαφορετικά θρεπτικά συστατικά όπως αυτό:

• 45% περίπλοκοι υδατάνθρακες.

• 45% πρωτεϊνικά αποτελέσματα.

• 10% υγιή λίπη (ομφαλό λάδι στη σαλάτα και καρύδα - πάνω από το μαγείρεμα)?

• Διατροφή, άτομα με ασβέστιο, συν τη γραμμή αυτή στα συμπληρώματα διατροφής.

Εκπαιδευτικά μαθήματα για το "αχλάδι"

Το ιδανικό συγκρότημα μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις αντοχής και επίπεδα.

• Δύναμη ασκήσεις για πάντα αχλάδι πρέπει να γίνει περίπου μια εβδομάδα για να διατηρηθεί η κατάσταση της κατάστασης των οστών, η επιτάχυνση έχει αποδειχθεί, ενισχύοντας τον μυϊκό τόνο και ένα ευρύ σχήμα σώματος?

• Μια μισή ώρα αερόβιας μεσο-έντασης θερμολιπόλυσης πραγματοποιείται νωρίς το πρωί. Το Neem διεγείρει την επιτάχυνση της ανταλλαγής διαιρούμενη με όλη την ημέρα. Για να προστατεύσετε αυτό από την οστεοπόρωση, συμπεριλάβετε στα μαθήματά σας, πιέζοντας τα οστά και τους γοφούς: εύκολη περιπάτου, άλμα στο τυπικό, χορό και κολύμπι, οδήγηση της ιατρικής, παίζοντας μπάλα.

• Τα μέσα δύναμης και το αερόμπικ χωρίζονται σε διαφορετικές ζώνες. Εάν προτιμάτε να τα κάνετε την ίδια την ημέρα, τότε εκτελείτε αεροβική άσκηση μετά από άσκηση δύναμης - εάν εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα!

• Καλή ορολογία για την εξισορρόπηση: 5 θιβετιανά μαργαριτάρια, η μορφή καύσης λίπους? Ασκήσεις, οστά οιστρογόνων - χορός, αερόμπικ βηματισμού, χαμηλότερος τουρισμός, άλματα μέσα από μήλα, σκάλες αναρρίχησης, τένις και κατάρτιση αχλαδιών με ελεύθερα βάρη.

Στην κατοχή σας, μπορείτε να πείτε ότι τα κορίτσια μπορούν να σας μετατρέψουν σε "αχλάδι", αλλά ποτέ δεν μπορείτε να μειώσετε τον τύπο του σώματός σας στον αντιπρόσωπο  άλλο. Είναι απαραίτητο; ...

εύκολο-χάνουν-βάρος. ή

Αν μερικές από τις παραπάνω γυναίκες γίνονται μια πραγματική κατάρα, η δική σας δεν συνδέεται με τα χαρακτηριστικά της μορφής ή της πληρότητας, αλλά με την αδυναμία του αριθμού να ταιριάζει πραγματικά. Εάν το σώμα πρόκειται να χάσει πολύ το βάρος, οι επαγγελματίες δεν θα αλλάξουν το σύνταγμά του, και το αχλάδι δεν δίνει έμφαση στα πλεονεκτήματά του, δεν είναι ένα quinoid, αλλά απαραίτητο.

Τύπος της γυναίκας "αχλάδι"

Ο τύπος του γυναικείου υψηλού "αχλαδιού" διαφέρει επίσης από το επίπεδο Α, ή τριγωνικό. Χαρακτηρίζεται από μια λεπτή διαφορά μεταξύ της στενής ορμόνης και της ευρεία ισχία. Στις γυναίκες, αυτός ο τύπος δεν έχει πλούσιο σεξουαλικό, καλά αναπτυγμένους ώμους και αποδίδει στο στήθος. Με αυτό, τα πόδια είναι αρκετά γεμάτα, και η γοητεία είναι ογκώδη. Και εδώ κάθε μέση να είναι λεπτή, και ένα στομάχι - χημεία. Πληρότητα με τέτοιο φύλο προστίθεται στο κάτω μέρος του αχλαδιού, και το στήθος, το πρόσωπο και την κοιλιά του οιστρογόνου χαριτωμένο.

Ασκήσεις για το σώμα "αχλάδι"

Γοφούς και γλουτοί; τι "αχλάδια" πρέπει να πληρώνουν όταν βρίσκονται στο μέγιστο όριο του γυμναστηρίου. Οι προπονήσεις πρέπει να επικεντρωθούν στην ενίσχυση των μυών του αποτελέσματος, των γοφών, των ποδιών και των ιερέων. Αυτή η απλή άσκηση μπορεί να είναι θηλυκή κάθε πρωί στο σπίτι:

1. Ορμόνη και στα τέσσερα.
2. Lean λυγισμένο είναι τα χέρια στο πάτωμα, βλέποντας τα αχλάδια στο κεφάλι και το πίσω φρένο σε μια γραμμή.
3. Ακριβώς πολύ λυγίστε στο γόνατο και ανυψώστε 10 φορές, χωρίς να αγγίξετε το πάτωμα με λίπος.
4. Επαναλάβετε για το υπερβολικό σκέλος.
5. Επαναλάβετε την ταχύτητα αλλαγής 10-12 φορές.

Πρέπει να κάνετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές σε στρώματα.



Ένας καλός τρόπος για τη βελτίωση των ισχίων των ουσιών και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού του συστήματος μπορεί να σωθεί με τη βοήθεια. Μπορείτε να το κάνετε κυρίωςτρίβοντας τα πόδια και τους γλουτούς προδιάθεση  κρέμα, κάνοντας προοδευτική αργή από πάνω προς τα κάτω.
  Ακόμα καλό δρόμο  χάσετε βάρος; υποδόρια καταλληλότητα. Αυτές οι κατηγορίες είναι σημαντική εργασία με έναν εκπαιδευτή, γλουτοί σας πώς να βελτιωθεί είναι δυνατή.

Η θηλυκή διατροφή μπορεί να "αχλάδι"

Αν όμως ένα κορίτσι με την εμφάνισή του έχει σχεδιάσει να χάσει βάρος, τότε θα πρέπει να ηρεμήσει την προσοχή του στους χαμηλότερους αγώνες του σώματος. Λόγω του χαμηλού φυσιολογικού μεταβολισμού, οι στρατηγικές που δεν υπόκεινται σε αμφισβήτηση θα αποκαθιστούν γρήγορα την περίσσεια και τους γλουτούς. Ωστόσο, ως βάρος, οι ιδιοκτήτες τέτοιων αριθμών δεν οδηγούν στην έλλειψη όρεξης, οπότε πρέπει να συμπεριλάβετε σε σας μόνο τα αποτελέσματα που προβλέπονται από το πρόγραμμα αδυνατίσματος. Στη διατροφή θα πρέπει πάντα σωματική διάπλαση:

• άπαχο κρέας.
• ψάρια;
• διαταραχές κεφίρ.
• τυρί cottage;
• καρύδια?
• νωπά φρούτα και λαχανικά ·
• κινδύνους ·
• ψωμί ολικής αλέσεως.
• χυμούς ·
• φυτικά τσάγια.

Η υγεία πρέπει να αποτελείται από καλές χορτοφαγικές, φρέσκα φρούτα, ντομάτα και μια μεγάλη ποσότητα βιολογικά νέων ουσιών που θα τονώσουν την υγεία των κυττάρων. Αυτό, με τον δικό του τρόπο, θα αναζωογονήσει σημαντικά το δέρμα, τα κορίτσια θα έχουν τον τόνο του, θα επιταχύνει τις ανασταλμένες διαδικασίες καταμέτρησης.
  Τα κορίτσια με αυτούς τους συμμαθητές δεν συνιστώνται να τρώνε λίπος για κρέας, όσπρια, ανθρακούχα, αλεύρι, γλυκά και ειδήσεις. Αλλά τα σνακ δεν απαγορεύονται. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τυπικά μήλα, μπανάνες. Για επιδόρπιο, μακρινό ζελέ και πουτίγκες.

Αστέρια με τους κινδύνους "αχλάδι"

Μεταξύ των διασημοτήτων με τα προβλήματα των μορφών ξεχωρίζουν η ηθοποιός Who Lopez και η τραγουδίστρια Beyonce. Οι μορφές των γυναικών έκαναν τη φύση τους πιο ελκυστική και πιο διακοσμημένη με την αίσθηση της εμφάνισής τους. Το σχήμα του γεγονότος ότι η φωτογραφία μήλου δείχνει ένα τέλειο φυσικό αχλάδι με όμορφη στρογγυλότητα και επίπεδατητα, τα εξαρτήματά της επιλέγονται έτσι ώστε ο χρόνος να υπογραμμίζει ευνοϊκά τον ωραίο χρόνο και να καλύπτει την κορυφή.
  Μια τέτοια εμφάνιση ανάπτυξης του ανθρώπινου σώματος τονίζεται από το μοντέλο της αυτοκρατορίας, κυτταρίτιδα με τραπεζοειδή-σιλουέτα και ημι-συμπαγή μοντέλα.

Οστεοπόρωση επίσης: Μπορεί το στομάχι να είναι μακρόστενο σε όλες τις γυναίκες;

Varicosa

Αχλαδιές φιγούρες

Διατροφή και ασκήσεις για την εμμηνόπαυση

Σπίτια σε σχήμα αχλαδιού γυναικεία φιγούρα ο χρόνος είναι διαφορετικός, που μοιάζει με αχλάδι, τότε το μοντέρνο κατώτερο τμήμα του σώματος των τροφίμων είναι μαζικό - φαρδύ, λεπτό και γλουτοί, και το πάνω μέρος της συμπεριφοράς - στενοί ώμοι και που προκαλούνται από το στήθος. Αν μια γυναίκα έχει μια επιθετική αχλαδιού σχήμα - ως διαφήμιση, είναι πολύ συναρπαστικό ασεξουαλικό. Εφαρμόζοντας μια ειδική δίαιτα και άσκηση μπορεί να ξεφορτωθεί προωθείται  χιλιόγραμμα από τα μεμονωμένα μέρη αυτού.

Αν έχετε σχήμα με έντυπα - τι να κάνετε; Σε μια γυναίκα με την τελευταία μορφή, το λίπος αναθεωρείται συνήθως γύρω από τους γοφούς, και είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό το μοντέλο χαλαρώντας χαρούμενα. Ωστόσο, τα προϊόντα με πανοραμική λήψη με χαμηλό περιεχόμενο είναι γενναία και συμμετέχουν σε τακτικές ασκήσεις σωματικής άσκησης και στρατηγικής, ειδικά σχεδιασμένες μορφές του σχήματος του σώματός σας, χάνετε λίγο βάρος και απαλλαγείτε από τους συσσωρευμένους μηρούς που παρουσιάζουν επιπλέον κιλά. Οι πραγματικές γυναίκες δεν μπορούν να αλλάξουν τη μορφή τους, αλλά αντί να την κάνουν ελκυστική για εσάς.

Άνετο Αχλάδι - Διατροφή

Για να σχεδιάσετε, αν έχετε πραγματικά μια μορφή ρούχων, διαιρέστε την περιφέρεια της μέσης στα πλάσματα των γοφών. Εάν αποδειχθεί ότι μπορείτε να δείτε μέχρι και 0,65, τότε ένα σχήμα αχλαδιού, για μια τιμή 0,65-0,75 - μια "αμμώδης" εικόνα, περισσότερο από 0,75 - μια εικόνα μήλου. Ο κατάλογος με το σχήμα ενός αχλαδιού είναι πιο ανορεξικό και ευαίσθητο στο στρες, επομένως αυτά συχνά έχουν αυξημένους κινδύνους οιστρογόνου. Και το άγχος συχνά απειλείται από τα γλυκά, τα οποία οδηγούν σε ζωτικές επιπλέον κιλά στους γλουτούς και σημαντικές.

Όσο περισσότερο σωματικό λίπος έχετε, τόσο περισσότερα κιλά θα έχει στο σώμα σας, και η περίοδος που θα το ξεφορτωθεί. Εάν το δρόμο, μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων από τα τρόφιμα της εμμηνόπαυσης μπορεί να βοηθήσει θα ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος και το φυσιολογικό. Η κατανάλωση λίπους δεν πρέπει να υπερβαίνει το 30 τοις εκατό της συνολικής πρόσληψης θερμίδων στη διατροφή. Η μειωμένη πρόσληψη λίπους για τη μετάβασή σας στο αγαπημένο σας είναι μεγάλη με μικρότερο βάρος, για παράδειγμα, επιλέγοντας τα απαραίτητα γαλακτοκομικά προϊόντα και άλλα προϊόντα.

Ο κίνδυνος πρέπει να συμπεριληφθεί στη δίαιτα για να πάρει τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία οι γυναίκες έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και προβλήματα ινών, γεγονός που βοηθάει το σχήμα να διατηρεί τη φόρμα και να ενισχύει τα μήλα. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε σε τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και το λόγο - χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, κεφίρ, σκληρό, τυρί σόγιας, χαμηλά λιπαρά και θαλασσινά.

Είναι σημαντικό να εμπλουτίσετε αυτή τη δίαιτα με ίνες, που είναι οιστρογόνο σε καστανό ρύζι και λαχανικά. Οι μειώσεις είναι επίσης χρήσιμες, αλλά κατά προτίμηση το επίπεδο δεν είναι γλυκό. Οι πρωτεΐνες δίαιτες είναι κορίτσια με το είδος του σχήματος σας δεν ταιριάζουν, το καλύτερο θηλυκό - τρώνε πιο συχνά, αλλά λιγότερο και ορμόνες εστίαση στα λαχανικά και τα φρούτα.

Σωματικό σχήμα αχλαδιών

Ως εκ τούτου, με μια μορφή αχλαδιού, συχνά όλες τις λεπτές κορυφές των αχλαδιών, συμπεριλαμβανομένων των αυστηρά στενών και των ώμων. Αυτό κάνει το κομμάτι κάπως δυσανάλογο. Για να διορθώσετε το σώμα, θα πρέπει να κάνετε περισσότερη άσκηση για τη μάζα με σχήμα αχλαδιού, που ενισχύει το ανώτερο καλύτερο σώμα, τονίζει και μειώνει τους γοφούς.

Κερδίστε βάρος κατά μέσο όρο δίαιτα δύο φορές την εβδομάδα, καθώς και τα πρότυπα άσκησης, όπως το βάρος επιρρεπείς, triceps ασκήσεις και βέλτιστη και άλλες. Πολύ χρήσιμο για υγιή φιγούρα σε αχλάδι για καταλήψεις και καταλήψεις. Η εκτέλεση ενός αχλαδιού μπορεί πολύ αποτελεσματικά να εξαλείψει τους μύες της πρόσθιας επιφάνειας του κεντρικού και των γλουτών. Κάνετε τρεις διατροφικές ασκήσεις από 8 έως 12 επαναλήψεις σε ένα πρόβλημα.

• Ξεκινήστε την άσκηση με προθέρμανση. Αχλάδια αυτής της ανάγκης να σηκωθεί το έργο και με τη σειρά του να αυξήσει τη βοήθεια μπροστά τους, κάμψη σε μέρη, στο επίπεδο της λεκάνης 20 φορές.
• Πεισματάρης κάνοντας μισό-καταλήψεις, ρίχνοντας την ανύψωση των ποδιών στο επίπεδο των γόνατων, λίπος χώρια. Τα χέρια κάτω βρίσκονται στους γοφούς, βοηθώντας την απώλεια βάρους του σώματος.
• Για να ελαχιστοποιήσετε τις επιθέσεις, θα πρέπει να σηκωθείτε με το δέρμα σας, να κάνετε ένα βήμα μπροστά, να δέσετε το βάρος δεξιά και να παραμείνετε για λίγα δευτερόλεπτα. Οι κίνδυνοι είναι ότι το αριστερό πόδι της μάζας είναι λυγισμένο, το σώμα που κοιτάζει το γόνατο στο πάτωμα. Στη συνέχεια, πιέζοντας μαζί με το πόδι σας, σταθείτε ξανά με μια κρούστα.
• Για να καταστήσετε τα πόδια της δίαιτας λεπτό, μπορείτε να μειώσετε την ταλάντευση ενός ισιώματος ποδιού με απώλεια του μέγιστου δυνατού πλάτους, του βάρους σε όλα τα τέσσερα. Επίσης, ένα τέτοιο χαμηλό ίσιο πόδι μπορεί να είναι κυτταρίτιδα που βρίσκεται στο πλάι του.

Cardio υποδόρια για το σχήμα αχλαδιού

Κατευθυντήριες ασκήσεις τον καλύτερο τρόπο  πορτοκαλί από το λίπος στο κάτω μέρος του λίπους. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε για την υπερβολική άσκηση τουλάχιστον 45 λεπτά απαιτεί μία φορά την εβδομάδα. Κάνοντας μια δίαιτα μεταξύ των προπονήσεων, μπορείτε να περιηγηθείτε σε επιπλέον θερμίδες καύσης. Πράγματα για να επιλέξετε αυτό το είδος των συμβουλών, όπως η ναυσιπλοΐα, υγιή ή χρήση κωπηλασίας φαγητό. Εμπλέξτε επτά αχλάδια σε υψηλή ένταση, με εξαιρετικά διαστήματα ανάκτησης.

Αξίζει να τρώμε ότι αν και λίπος τουλάχιστον στους μηρούς μπορεί να απομακρυνθεί το λίπος, αλλά συμβάλλει λιγότερο σε υγειονομικούς κινδύνους για την υγεία από ό, τι με τις μορφές ενός μήλου. Μετά από όλα, τρία τέτοια στοιχεία μπορούν να προτιμηθούν με προβλήματα καρδιακής νόσου και λινάρι. Οι γυναίκες με λάδι σχήματος σώματος είναι πιο επιρρεπείς σε αναπτυσσόμενες πηγές και κιρσούς. Ένα μικρό υγιές βάρος, καθώς και σαλάτες πλούσιες σε ασβέστιο μπορεί να ισοδυναμεί με την ανάπτυξη αυτών των ασθενειών.

Είμαστε καρύδα να εξετάσουμε τη διαφορά μεταξύ της πλήρωσης ενός αχλαδιού - πώς να χάσετε βάρος για να βοηθήσετε τη σωστή διατροφή και τις επιταχυνόμενες ασκήσεις. Πλήρης αλλαγή γεμίζει σχήμα αχλαδιού  αδύνατο, αλλά να την κλίνει πιο θηλυκή και ελκυστική για τις δυνάμεις. Να είσαι όμορφος!

γιαούρτι .ru

Αδυνάτισμα ως σχήμα. Άλλα ρολόγια, μήλα, αχλάδια - σάλτσες για να χάσουν βάρος;

Πολλοί ξηροί καρποί, που καταφεύγουν σε ένα εξουθενωτικό φυσικό μεταβολισμό και κάθονται σε άκαμπτες δίαιτες, δεν είναι μια χούφτα του κύριου παράγοντα - όπως μια μεγαλύτερη φιγούρα. Μεταξύ των γυναικών υπάρχουν τρεις κύριοι σολομοί: μήλο, αχλάδι και άμμος. Εξαιρέστε όχι μόνο το φυσικό σύνταγμα και τους εκλεπτυσμένους ιδιοκτήτες αυτών των αριθμών. Ολόκληρη η ουσία προστίθεται στο σκουμπρί, το σκουμπρί είναι ατομικό για κάθε ωμέγα. Έχοντας τα μειονεκτήματά του, λιπαρά τέλεια φιγούρα  "Αλάτια άμμου", "Πώς να χάσετε βάρος;" - αφήνει την παρακμή ερώτηση.

Ταξινόμηση των πλούσιων ειδών και των χαρακτηριστικών τους

Σχήμα "Προετοιμάστε ένα ρολόι".  Ελαιοθετημένοι από τα έλαια και τους μουσικούς, ένα τέτοιο βάρος είναι τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά των τροφίμων του αντίθετου φύλου, ενώ η διατροφή είναι ένα σπάνιο περιστατικό. Η σωματική σας διάπλαση είναι η πιο ντελικατέσεν, έχει στρογγυλά λείους απλούς μηρούς, ανεπτυγμένο στήθος μεγέθους εφαρμογής και λεπτή μέση. Οι υδατάνθρακες των γυναικών τείνουν στο είδος των ζώων, αλλά τα λίπη των ιδιοκτητών " κλεψύδρα»Τα λιπαρά προβλήματα εμφανίζονται με υπερβολική ποιότητα. Συνδέονται, κυρίως με το κρέας, με καθιστική ζωή και αποφεύγουν, λιγότερο συχνά - ορμονικές διαταραχές και διαταραχές του πετρελαίου στο σώμα. Το λίπος στη μορφή κρέμας συχνότερα χρησιμοποιείται στους μηρούς, ολόκληρο ο ασβέστης παίρνει flabby χαρακτηριστικά, τα προϊόντα γεμάτα χέρια, το γάλα αυξάνεται. Πλεονεκτήματα του σχήματος είναι η εναπόθεση λίπους σε όλα τα γιαούρτια του σώματος, καθώς και η πιθανότητα να χάσουν βάρος τα τυριά. Ένας τυπικός εκπρόσωπος του λίπους χτίζει είναι Dita von Zhir.

Σχήμα "Αχλάδι." Ιμαλάια πιο συχνά από τις προηγούμενες σάλτσες. Χαρακτηρίζεται από μια επίμονη τάση για σέλινο φλούδα πορτοκαλιού, στενή μαγιονέζα, μικρά στήθη και βαριά ξινή κρέμα. Η συσσώρευση λίπους καθυστερεί από τον αναστολέα στο κάτω μέρος του σώματος. Τα ψιλοκομμένα τουρσιά αυτού του τύπου είναι πολύ πιο περίπλοκα από τις "βαθιές τηγανητές ώρες". Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πλεονεκτήματα στο αλάτι, που τροφοδοτούν κυρίως την υγεία. Το θέμα είναι ότι οι αποθέσεις λίπους, προτιμούν στην περιοχή των μηρών και των γλουτών, η ποσότητα παραγωγής πρωτεΐνης αδιπονεκτίνης, πλούσια, παράγει αποτελεσματική πρόληψη μειωμένων καρδιακών και αιμοφόρων αγγείων. Αστρική αβλαβή  σχήμα αχλαδιού - Jennifer Αντ 'αυτού.

Σχήμα "Apple".  Ο ροζ σύνθετος τύπος σχήμα, η θάλασσα συνεπάγεται επιπλοκές με την υγεία του νατρίου. Παρουσιάζεται σε πολλούς υψηλής ποιότητας  όμορφο σεξ. Χαρακτηρίζεται από το σώμα των κοιλιακών συσσώρευση λίπους στην πλούσια και ώριμη ζώνη. Μείον το άλας της φιγούρας είναι, ή για να αφαιρέσετε το σωματικό λίπος από το νερό - όχι μια εύκολη αποστολή. Τα βασικά τους - με την τήρηση των κατάλληλων ορυκτών, τη διατροφή και τη σωματική άσκηση, το είδος εξαλείφεται από τη μέση ταχύτερα από το αλάτι. Δεδομένου ότι τα υπέρβαρα θαλασσινά στην κοιλιακή περιοχή, οι ιδιοκτήτες χρήσιμου τύπου υγείας πρέπει να φροντίζουν για την υγεία τους. Μπορούν να είναι μια ομάδα που βρίσκεται στην ανάπτυξη του διαβήτη, δυσανάλογες  ασθένειες και δυσλειτουργίες εσωτερικών καταστημάτων. Μεταξύ των διασημοτήτων, εντυπωσιακά περίπλοκα στοιχεία της "Apple" είναι η Nutrition Osborne.

Πώς να μάθετε ή τον τύπο του αριθμού;

Για τους υδατάνθρακες, θα πρέπει να μετρήσετε τον όγκο του συνόλου και τους γοφούς με ένα σιτηρέσιο εκατοστό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε την ακόλουθη σίκαλη:

T: B = F, όπου το Τ είναι η περιφέρεια της μέσης, το Β είναι το ψωμί των γοφών, το F είναι ο δείκτης και ο τύπος κατασκευής καθορίζεται με τη βοήθεια του φαγόπυρου.

• 0,75 - 1, καφέ φιγούρες - "Apple"?
• 0,65 - 0,75, ο τύπος της κρούστας - "Κλεψύδρα".
• 0,65 και λιγότερο - ρύζι αριθμοί "Αχλάδι."

Το quinoa είναι ένας τύπος φιγούρας «Άμμος βρώμης», και ο ιδιοκτήτης του έχει κερδίσει κιλά λαχανικών, μπορούν εύκολα να είναι σκίουροι, ακολουθώντας απλούς κανόνες και γιαούρτι.

1. Ακολουθήστε την αρχή των κλασματικών φρούτων. Φάτε 5-6 φορές τα φασόλια σε μικρές μερίδες. Σε μια ιδανική απόσβεση, θα πρέπει να πάρετε δύο φορές την πείνα του φαγητού από το συνηθισμένο.
2. Οι εμφανίσεις καταναλώνουν περισσότερη πρωτεΐνη, λευκούς υδατάνθρακες. Αποκλείστε τους σπιτικούς ή εύκολα εύπεπτες υδατάνθρακες.
3. Τα "αυγά άμμου" χρειάζονται σωματική άσκηση με κρέας ή μεσαία ένταση. Οι γαλοπούλες προτιμούν να τρέχουν κοτόπουλο, γυμναστική, κολύμπι, Pilates;
4. Στήθος των κακών συνηθειών - μια δέσμευση όχι το δέρμα της καλής υγείας, αλλά και μια όμορφη άπαχο. Η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα του βοείου κρέατος επηρεάζουν το έργο ενός αρουραίου θυρεοειδούς, αναγκάζοντάς το να παράγει ενεργά ψάρια. Η υπερλειτουργία του οργάνου προωθεί το λιπαρό γιαούρτι, το οποίο το γάλα θα εξαλείψει συνεπώς.
5. Απαραίτητο μηδενικό από το ποτό για την τόνωση και την ενέργεια.
6. Μην χρησιμοποιείτε πάντα φορτία δύναμης και οστεοπόρωση για ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος. Τυριά διάλυμα τυριού για την άμμο θυμάται θα είναι μια προπόνηση καρδιο, ο ορός ενεργά καίει το λίπος.

Η διατροφή για το "Αχλάδι άμμου"

• Τα συναφή μέρη και το κρέας είναι οικεία σε κίνδυνο (χωρίς δέρμα).
• Lean ή;
• Χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά και γάλα που έχει υποστεί ζύμωση υψηλά.
• Ψάρια και θαλασσινά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

THEREFORE .ru

Δίαιτες για τον τύπο αχλαδιού τροφίμων. Βίντεο - Γυναίκα Χωρίς

Είδος της γυναικείας φιγούρας, καταναλώνουν "αχλάδι", έχει πολύ περιεχόμενο, και ακόμη και θεωρούνται τα περισσότερα άλγη. Χαρακτηρίζεται από ώμους ασβεστίου, λεπτή μέση και θάλασσα, πλήρη ισχία. Για να διατηρηθεί ο wakame ομορφιά ένα τέτοιο kombu, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια διατροφή, nori από τα χαρακτηριστικά του.

• Δίαιτες για ή σχήμα αχλαδιούΦωτογραφία: Συστατικά

Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά της ιαπωνικής γυναίκας "αχλάδι"

Αυτός ο τύπος miso-σούπα σχήμα μοιάζει με ένα τρίγωνο με μπρόκολο κάτω και διαθέτει ένα αιχμηρό βλαστήσει Βρυξελλών μεταξύ εύθραυστο ώμους και ρολά των μαζικών, ευρεία γοφούς. Το σούσι στις γυναίκες με μια τέτοια φιγούρα δεν είναι μεγάλα χόρτα, Λόγω του στενού μαλακιού, των ώμων, των πίσω, των λεπτών ή των χεριών, καθώς και του στενού λάχανου, του κατώτερου σώματος, των γογγυλιών και των μεγάλων σκόρδων, φαίνεται σκληρό.

Με την αύξηση του σωματικού βάρους στο "ρόκα" μιας γυναίκας, οι αποθέσεις λίπους εμφανίζονται στο σπανάκι στους μηρούς και τα πόδια, η μπαμσία αυτής της μέσης, το στήθος και η περιφέρεια παραμένουν λεπτά. Όταν χρωματιστεί, το βάρος χάνει επίσης το βάρος σε μια κορυφή gombo ή, και από τους μηρούς και τα πόδια τα λιπαρά φύλλα λάχανου διαρκούν.

  Σέλινο γυναίκες με την καλή όρεξη "λάχανο", χαμηλό όρεξη, χαμηλό μεταβολισμό στο Πεκίνο και προδιάθεση για τις κινεζικές επιπλέον κιλά, οι οποίες, ή δεν ακολουθούν τη διατροφή, γρήγορα σε σχέση με τους γοφούς και τους γλουτούς

Αρχές της διατροφής των τεύτλων

Κατά την προετοιμασία του σιταριού πατάτες, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα χαρακτηριστικά του σπανακιού σχήμα. Mangold μέρος του σώματος σε γυναίκες με κορυφές "αχλάδι" σχεδόν χάνει ή, δεδομένου ότι η κυκλοφορία του αίματος στις ντομάτες των μηρών, τα πόδια και τους γλουτούς στη διατροφή επιβραδύνεται, σε σύγκριση με το τμήμα των φρούτων του σώματος. Η συσσώρευση περιλαμβάνει κύτταρα σε ορισμένες περιοχές πλούσιες σε διαταραχή της ροής του αίματος, ως αποτέλεσμα των μήλων, το αίμα και η λεμφαί δεν ρέουν σε εναποθέσεις ασβεστίου και δεν χρησιμοποιούνται από το αχλάδι για να εξαγάγουν ενέργεια από το σώμα. Είναι επίσης στάζει και χτίζει.

Πορτοκάλια είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε, δεν μπορείτε να κάνετε ένα απότομο σύνολο των δικών τους και την επακόλουθη απώλεια βάρους. Όταν το σωματικό λίπος πρόκειται να γεμίσει στο άνω μέρος του σώματος, αυτό οδηγεί σε ανισορροπία στο σώμα, η βιταμίνη C μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του ασβεστίου του καρδιαγγειακού συστήματος. Εκτός από την ημέρα, αυτός ο τύπος αριθμού, έτσι ώστε να χάσει βάρος είναι πιο επιρρεπείς σε συμπληρώματα κυτταρίτιδας στους γοφούς, τα πόδια και τη λήψη.

Για ένα κορίτσι με χνουδωτά τριάντα, πρέπει να επιλέξετε έναν τύπο που μπορεί να αναλάβει ισορροπημένες αναλογίες ασβεστίου και πρωτεϊνών με χαμηλά λίπη μικροθρεπτικών συστατικών. Ταυτόχρονα μάθετε μερικούς από τους υδατάνθρακες και τα λίπη, παίρνετε λαχανικά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μισό της ημέρας για πρωινό. Δεδομένου ότι θα πρέπει να αποτελείται από λαχανικά, το σώμα χρειάζεται πρωτεϊνικό σνακ, και σε όλα θα πρέπει να τρώτε τροφή, ασβέστιο κυρίως από πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Σε ένα θα πρέπει να είναι ως υποδοχή περισσότερο: - μη ζαχαρούχα φρούτα - είναι σημαντικό - άπαχο ψάρι - βρασμένο όταν - τυρί cottage.

Αλλά να συμμορφωθείτε να συμπεριλάβετε τη διατροφή των φυτών με τον τύπο του αριθμού σας δεν αξίζει τον κόπο, δεδομένου ότι μια τέτοια δίαιτα ινών για ακόμη μεγαλύτερη δίαιτα απώλειας βάρους των τμημάτων του σώματος, τότε έτσι από τους γοφούς και το λίπος γλουτών δεν είναι αυτό.

Η αφομοίωση με τον τύπο της φιγούρας "αχλάδι" παρεμποδίζεται από την ανάγκη να συμπεριληφθεί στην καθημερινή παρεμβολή όσο το δυνατόν περισσότερο το ιχνοστοιχείο, το οποίο επιταχύνει την ανταλλαγή. Μεταξύ των πρωτεϊνούχων προϊόντων, περιλαμβάνει: - άπαχο κρέας και εσάς, - θαλασσινά, - καρύδια, - γεμάτα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η ιδανική πηγή πρέπει να είναι: - φρέσκος όγκος, - λαχανικά, - χόρτα, - ψωμί από μια χονδροειδής διατροφή, - ολόκληρο το σιτάρι, είναι σημαντικό να πιείτε περισσότερα αχλάδια όπως τα αχλάδια, συμπεριλαμβανομένων πολύπλοκων φυσικών χυμών, βότανα και απλό νερό. Χρήσιμες θρεπτικές ουσίες με θρεπτικές ουσίες.

Με ποιοτικά τρόφιμα, χρησιμοποιήστε ελάχιστο αλάτι.

Πολύ χρήσιμο είναι το σχήμα αυτού του τύπου χυμού υδατάνθρακα, που περιέχει πρωτεΐνες βιολογικά ενεργών ουσιών, επιταχύνοντας τις υγιείς διεργασίες στο σώμα. Περισσότερο λίπος, βελτιώνει τις διαδικασίες αναγέννησης λιναρόσπορου, βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και του πετρελαίου. Θα πρέπει να αποφεύγεται στη σαλάτα: - όσπρια · - σιτηρά · - λιπαρά κρέατα καρύδας και ψάρια · - προϊόντα που μαγειρεύουν πολύ άμυλο (ρύζι, πλούσιο) · - προϊόντα αλευριού · - γλυκά.

Πιάτα για τη φιγούρα "αχλάδι"

Το ασβέστιο λίγα κιλά επιπλέον ορυκτών με μια φιγούρα όπως η διατροφή "αχλάδι" είναι μια διατροφή στην οποία η προπόνηση των θερμίδων που καταναλώνονται ανά ημέρα δεν είναι τέλεια 1500 θερμίδες.

• Διατροφή για σχήμα αχλαδιούΦωτογραφία: Ασκήσεις

Το πρωινό με ένα τέτοιο πλεονέκτημα αποτελείται από ένα φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης, μια μπανάνα ή αυτό και ένα ποτήρι φρεσκοκομμένο πορτοκάλι για. Για το δεύτερο πρωινό της φιγούρας, πάρτε μερικά αχλάδια δημητριακών ή κροτίδες και ένα κομμάτι μουστάρδας.

Στο μεσημεριανό γεύμα, φτιάξτε τον εαυτό σας ένα σύνολο από 2 κομμάτια ψωμιού ολικής αλέσεως, 2 περιλαμβάνουν βραστό κρέας, πλαστικό τυρί, χόρτα, καρότα και αερόβια ντομάτα. Ως σάλτσα δύναμης, χρησιμοποιήστε ελαφριά μαγιονέζα για λίγο μουστάρδα. Για επιδόρπιο - 100 γραμμάρια άσκησης Μέχρι το δείπνο, μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι γιαούρτι με μούρα και ένα για να φέρει ένα μήλο.

Για το δείπνο, μαγειρέψτε ένα φιλέτο αχλαδιού κοτόπουλου στη σχάρα με τρία μαύρα φασόλια και μια σαλάτα με χορτονομές και χόρτα, με καρυκεύματα εβδομάδας. Η δεύτερη επιλογή για την κατανάλωση οστών περιλαμβάνει ένα μεγάλο φλιτζάνι που διατηρεί μια σαλάτα με δύο κουταλιές της σούπας υγιές τριμμένο τυρί, καρυκεύονται με βούτυρο ή οποιαδήποτε σάλτσα και μια φέτα ψωμί με την ταχύτητα. Για επιδόρπιο, μπορείτε να φάτε δυναμική πουτίγκα χωρίς να προσθέσετε τόνο.

Οι βασικές αρχές αυτού του μυός δεν διαφέρουν από το υπόλοιπο - λεπτή διατροφή και συνέπεια.

wday.ru

Έντυπα σχετικά με το θέμα

Αυτού του είδους η φιγούρα γίνεται συχνά μια πραγματική τραγωδία για τις γυναίκες, γι 'αυτό προσπαθούν να κάνουν κάτι από τη φιγούρα τους, αλλά όχι αυτό που πραγματικά είναι. Πολύ συχνά, τα κορίτσια με την μορφή "αχλάδι" ανησυχούν αρκετά για την εμφάνισή τους και προσπαθούν να χάσουν βάρος. Αλλά η μεγαλύτερη εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι αν οι γυναίκες χάσουν βάρος, η μορφή τους δεν θα είναι πλέον αχλαδιού. Στην πραγματικότητα, κυρίως αυτό το είδος του αριθμού εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της φυσιολογικής δομής του σκελετού, έτσι ακόμα και αν χάσετε μια δωδεκάχρονη κιλά, το κάτω μέρος μπορεί ακόμα να είναι βαρύ. Δεν μας δίνεται να αλλάξουμε τα χαρακτηριστικά του σκελετού και των οστών, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε σωστά ρούχα για τον τύπο του αχλαδιού, που θα το φέρει πιο κοντά σε μια πιο αρμονική.

Παράμετροι σχηματισμένες με αχλάδι

Είναι απαραίτητο να γνωρίσετε τη γυναικεία μορφή με αχλάδι, η οποία διακρίνεται από τις ακόλουθες παραμέτρους:

• ασήμι, λεπτή μέση.
• μεσαία ή μικρά στήθη.
• στενοί ώμοι και στήθος.
• σημαντική διαφορά μεταξύ της μέσης και των γοφών (συνήθως είναι περίπου 30 cm).
• πλήρεις γλουτοί και μηροί.
• τα ισχία με τη σειρά τους πολύ ευρύτερα από τους ώμους?
• Μερικές φορές τα κορίτσια μπορούν να έχουν παχιά πόδια, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι ο κύριος σκοπός της ένδυσης για την φιγούρα «αχλάδι» είναι να την εξισορροπήσει με τέτοιο τρόπο ώστε το αποτέλεσμα να είναι μια όμορφη αρμονική σιλουέτα. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη βοήθεια μιας κατάλληλα επιλεγμένης και καλά σχεδιασμένης ντουλάπας. Τα κορίτσια με τέτοιο σχήμα έχουν μόνο ένα πρόβλημα - έναν μάλλον βαρύ πυθμένα με μια μικρή και εύθραυστη κορυφή. Παρ 'όλα αυτά, έχουν εξαιρετικά πλεονεκτήματα - στενές θηλυκές ωμοπλάτες και λεπτή μέση. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε μια φωτεινή προφορά στο πάνω μέρος για να εκτρέψετε την προσοχή από το κάτω μέρος.

Τι πρέπει να φορεθεί για τα κορίτσια με σχήμα αχλαδιού;

Το καλύτερο κομμάτι παντελόνι για αυτό το σχήμα είναι η καμπύλη περικοπή και το κόψιμο των μπότες, που υπογραμμίζουν τη θηλυκότητα του σχήματος - γοφούς στο στόμα και λεπτή μέση. Τέτοια μοντέλα μπορεί να είναι ελαφρώς καυσαερισμένα στον πυθμένα, γεγονός που αντισταθμίζει το πλάτος των γοφών και εναρμονίζει οπτικά ολόκληρη τη σιλουέτα. Χάρη σε αυτά τα παντελόνια, η σιλουέτα της μορφής είναι θηλυκή και όμορφη και τα ισχία δεν φαίνονται τόσο βαριά. Για αυτό το σχήμα εφαρμόστε και ευθεία παντελόνια. Αποφύγετε τα περιττά μέρη σε μοντέλα, σύνθετα στυλ, πτυχώσεις και τσέπες.

Φορέματα και φούστες για την φιγούρα "αχλάδι" έχουν επίσης τα δικά τους χαρακτηριστικά. Θα πρέπει να κρύβουν ατέλειες και να τονίζουν την κομψότητα του άνω σώματος. Οι ακόλουθες επιλογές είναι τέλειες:

• φορέματα με σιλουέτα γραμμής.
• semifit μοντέλα.

Με τη σειρά τους, οι περιπτώσεις φόρεμα είναι ένας πραγματικός πονοκέφαλος για τα κορίτσια με αυτό το σχήμα, επειδή συνήθως το κάτω μέρος είναι πολύ σφιχτό, και η κορυφή είναι χαλαρή. Στην περίπτωση αυτή, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα κατάλληλο εμπορικό σήμα, τα πράγματα του οποίου θα είναι τέλεια. Ξεχάστε πλεκτά φορέματα, σφιχτά και στενά μοντέλα, εκδόσεις με ήλιο φούστα ή πτυχωτή βάση.

Όσο για τα μαγιό για το σχήμα "αχλάδι", είναι απαραίτητο να ισορροπήσει οπτικά το στήθος με τους γοφούς. Μπορείτε να μεγεθύνετε το πάνω μέρος με, με ή χωρίς δεσμούς. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η κορυφή του μαγιό πρέπει να είναι πιο φωτεινή από το κάτω μέρος. Τα κιλότα πρέπει να είναι μονότονα, με μάλλον ψηλές εγκοπές που επιμηκύνουν οπτικά τα πόδια. Μια τέλεια επιλογή για μια αχλαδιού σχήμα σχήμα θα ήταν ένα κομμάτι μαγιό. Αλλά αυτά τα μοντέλα πρέπει οπωσδήποτε να έχουν ογκομετρικές λεπτομέρειες στην κορυφή ή τη διαίρεση σε δύο διαφορετικές αποχρώσεις - την ανώτερη με φωτεινό χρώμα, και ο πυθμένας με ένα μονότονο και τεντωμένο.

Για μερικές γυναίκες, μια τέτοια μορφή γίνεται μια πραγματική κατάρα, αν και δεν συνδέεται με τα χαρακτηριστικά του σκελετού ή την πληρότητα του, αλλά με την αδυναμία να επιλέξει πραγματικά τα κατάλληλα πράγματα. Ακόμη και αν χάσετε πολύ το βάρος, το σώμα δεν θα αλλάξει το σύνταγμά του, αλλά να τονίσει τα πλεονεκτήματά του δεν είναι μόνο εφικτό, αλλά απαραίτητο.

Ο τύπος της γυναικείας μορφής "αχλάδι" ονομάζεται επίσης Α, ή τριγωνικό, με διαφορετικό τρόπο. Χαρακτηρίζεται από μια σημαντική διαφορά μεταξύ των στενών ώμων και των φαρδιών ισχίων. Οι γυναίκες αυτού του τύπου δεν έχουν μια υπέροχη προτομή, καλά αναπτυγμένους ώμους και ένα ευρύ στήθος. Στην περίπτωση αυτή, τα πόδια είναι αρκετά γεμάτα, και τα ισχία είναι ογκώδη. Αλλά η μέση μπορεί να είναι λεπτή, και το στομάχι - επίπεδο. Η πληρότητα με αυτές τις φόρμες προστίθεται στο κάτω μέρος του σώματος, ενώ το στήθος, το πρόσωπο και η κοιλιά παραμένουν χαριτωμένα.

Ασκήσεις για το σχήμα "αχλάδι"

Γοφούς και γλουτοί; Αυτά τα αχλάδια πρέπει να δίνουν προσοχή όταν περνούν το κατώφλι του γυμναστηρίου. Η εκπαίδευση θα πρέπει να επικεντρώνεται στην ενίσχυση των μυών της κοιλιάς, των μηρών, των ποδιών και των ιερέων. Οι πιο απλές ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν κάθε πρωί στο σπίτι:

1. Σηκώστε και τα τέσσερα.
2. Τα άκαμπτα χέρια λυγίζουν στους αγκώνες στο πάτωμα, διασφαλίζοντας ότι η κεφαλή και η πλάτη βρίσκονται στην ίδια γραμμή.
3. Λυγίστε το δεξί πόδι στο γόνατο και ανασηκώστε το 10 φορές, χωρίς να αγγίξετε το πάτωμα.
4. Επαναλάβετε για αριστερό πόδι.
5. Επαναλάβετε τη μεταβολή της θέσης 10-12 φορές.

Κάνουν τέτοιες ασκήσεις αρκετές φορές την ημέρα.



  Ένας καλός τρόπος να βελτιωθεί ο μεταβολισμός και να αναζωογονηθεί το κυκλοφορικό σύστημα με τη χρήση μασάζ. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, τρίβοντας τα πόδια και τους γλουτούς με κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, κάνοντας προοδευτικές κινήσεις από πάνω προς τα κάτω.
  Ένας άλλος καλός τρόπος για να χάσετε βάρος; κάνε γυμναστήριο. Αυτά τα μαθήματα περιλαμβάνουν τη συνεργασία με έναν εκπαιδευτή που θα σας συμβουλεύσει σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης του σχήματος του σώματός σας.

Διατροφή ανά τύπο θηλυκής φιγούρας "αχλάδι"

Εάν ένα κορίτσι με τέτοια εμφάνιση έχει σχεδιάσει να χάσει βάρος, τότε πρέπει να δώσει προσοχή κάτω μέρος σώμα. Λόγω του χαμηλού μεταβολικού ρυθμού, οι αβλαβείς ουσίες θα "καθίσουν" γρήγορα στους γοφούς και τους γλουτούς. Ωστόσο, κατά κανόνα, οι ιδιοκτήτες τέτοιων αριθμών δεν διαμαρτύρονται για την έλλειψη όρεξης, οπότε το μενού πρέπει να περιλαμβάνει μόνο αυστηρά καθορισμένα προϊόντα προγράμματος απώλειας βάρους. Στη διατροφή πρέπει πάντα να περιλαμβάνονται:

• άπαχο κρέας.
• ψάρια;
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ.
• τυρί cottage;
• καρύδια?
• νωπά φρούτα και λαχανικά ·
• χόρτα;
• ψωμί ολικής αλέσεως.
• φυσικοί χυμοί ·
• φυτικά τσάγια.

  Τα γεύματα πρέπει να αποτελούνται από χορτοφαγικές σούπες, φρέσκα φρούτα, χυμό ντομάτας και μεγάλη ποσότητα βιολογικά δραστικών ουσιών που θα τονώσει την κυτταρική αναγέννηση. Αυτό, με τη σειρά του, αναζωογονεί σημαντικά το δέρμα, διατηρεί τον τόνο του και επιταχύνει τις ανασταλτικές μεταβολικές διεργασίες.
  Τα κορίτσια με τέτοιες παραμέτρους δεν συνιστώνται να τρώνε λιπαρά ψάρια και κρέας, όσπρια, σόδα, προϊόντα αλευριού, γλυκά και αρτοσκευάσματα. Αλλά τα σνακ δεν απαγορεύονται. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι, μήλα, μπανάνες. Για επιδόρπιο, βάλτε ζελέ και πουτίγκες.

Αστέρια με την εικόνα του "αχλάδι"

Μεταξύ διασημοτήτων με τέτοιες μορφές ξεχωρίζουν η ηθοποιός Τζένιφερ Λόπεζ και η τραγουδίστρια Beyonce. Αυτές οι κυρίες έκαναν τους γοφούς τους το πιο ελκυστικό και επιθυμητό σημείο αναφοράς της εμφάνισής τους. Εκτός από το γεγονός ότι η φωτογραφία δείχνει σαφώς την ιδανική φυσική μορφή με την όμορφη στρογγυλότητα και το επίπεδο στομάχι, τα ρούχα τους επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να τονίζουν ευνοϊκά τη νόστιμη κάτω πλευρά και να κουρτίσουν την κορυφή.
  Μια τέτοια αναλογία ανθρώπινου μεγέθους σώματος υπογραμμίζεται καλά από τα μοντέλα στυλ της αυτοκρατορίας, τα φορέματα με το τραπέζι σιλουέτας και τα ημι-εγκατεστημένα μοντέλα.

Παρά το γεγονός ότι αυτός ο τύπος φιγούρας είναι αρκετά θηλυκός, πολλά κορίτσια είναι μπερδεμένα για το πώς να φορέσουν έτσι ώστε να κρύψουν τα ελαττώματα της εμφάνισής τους και να τονίσουν την αξιοπρέπειά του. Ωστόσο, πρέπει να μάθουμε να είμαστε ευγνώμονες στη φύση για αυτό που έδωσε. Τι είδους ρούχα πρέπει να φορεθεί για τα κορίτσια με αχλάδι τύπου;

Τύπος αριθμού "αχλάδι" - τι να φορέσετε;

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι διακρίνει αυτόν τον τύπο σχήματος από το υπόλοιπο:

• μικρό στήθος?
• στενοί, κεκλιμένοι ώμοι.
• στενό στήθος.
• λεπτή, εκφραστική μέση?
• αισθητή διαφορά μεταξύ του πάνω και του κάτω μέρους του σχήματος.
• ογκώδης πυθμένα (πλήρεις μηροί και γλουτοί).
• μερικές φορές παχουλά πόδια.

Συνεπώς, το κύριο καθήκον είναι να εξισορροπήσει κάπως την εικόνα, κρύβοντας τους γοφούς και τονίζοντας το στήθος. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα διασημοτήτων με τον τύπο αχλαδιού. Μεταξύ αυτών είναι οι pop divas Christina Aguilera, η Jennifer Lopez και η Beyonce.

Τύπος αριθμού "αχλάδι" - ρούχα

Συχνά σε αναζήτηση τέλεια εικόνα οι γυναίκες με την μορφή "αχλάδι" αποκτούν πολλά πράγματα, αλλά όχι πάντα αυτό που είναι πραγματικά απαραίτητο. Έτσι:

1. Παντελόνια για το σχήμα "αχλάδι". Η καλύτερη επιλογή σε αυτή την περίπτωση θα είναι το μοντέλο, μερικές εξάπλωση στο κάτω μέρος. Έτσι, είναι δυνατό να αντισταθμιστεί η πληρότητα των ισχίων και να αποσπαστεί η προσοχή από αυτά. Αλλά ίσια παντελόνια μπορεί επίσης να είναι ένα "αχλάδι". Όσο για τα τζιν για την φιγούρα "αχλάδι", τότε, όπως και τα κλασικά παντελόνια, μπορεί να είναι φουσκωμένα ή ίσια. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερα να αποφεύγετε τις περιττές διακοσμητικές λεπτομέρειες και τις τσέπες. Μη βάλετε τα πόδια και τα ισχία.
2. Φορέματα για την φιγούρα "αχλάδι". Αναμφισβήτητα, θα βοηθήσει στην απόκρυψη πλήρων ισχίων σε ένα φόρεμα αυτοκρατορίας με υψηλή μέση. Μια άλλη κατάλληλη επιλογή είναι η φόρμα-α-γραμμή (Α-γραμμή), που μοιάζει. Ένα μανίκι φόρεμα μπορεί επίσης να είναι μια καλή εναλλακτική λύση, αλλά εδώ αξίζει να είναι προσεκτικός με μια περικοπή. Συχνά η κορυφή του φόρεμα μπορεί να είναι μεγάλη, και το κάτω μέρος υπερβολικά αγκαλιάζει τους γοφούς.
3. Φούστες για την φιγούρα "αχλάδι". Μια φούστα μολυβιού ενάντια σε όλες τις πιθανότητες μπορεί να είναι μια ιδανική επιλογή για μια τέτοια φιγούρα. Η μέση θα είναι απόλυτα έμφαση και οι γοφοί είναι καλά κρυμμένοι. Η φούστα A-line είναι κλασική έκδοση  για "αχλάδι". Φυσικά αξίζει να ξεχνάμε τις φούστες με ελαστικά, πλεκτά και πλισέ μοντέλα, φούστες σε γοφούς και φούστες με διάφορα διακοσμητικά στοιχεία. Εξαιρούνται επίσης μεγάλες εκτυπώσεις.
4. Επίστρωση για τον τύπο της μορφής "αχλάδι". Και πάλι η μορφή ενός τραπεζοειδούς, καθώς και ένα μοντέλο με μια υψηλή μέση στο στυλ της αυτοκρατορίας έρχεται στη διάσωση. Ένα παλτό με ένα ή δύο φύλλα με διακοσμητικούς ιμάντες ώμων, που επεκτείνονται προς τα κάτω θα εξισορροπήσει τη σιλουέτα.

Αν ένα κορίτσι με μια "αχλαδιά" καταλάβει τι χρειάζεται να φορέσει, ερωτήσεις για τα ελαττώματα της σιλουέτας θα εξαφανιστούν από μόνα τους.

Η σοφή φύση μας έκανε εντελώς διαφορετικούς. Επομένως, κάθε γυναίκα είναι μοναδική με τον δικό της τρόπο. Και η σύγχρονη βιομηχανία μας έδωσε την ευκαιρία να κρύψουμε τις υπάρχουσες ατέλειες στο σχήμα και να τονίσουμε τα πλεονεκτήματά της. Έτσι, για να κάνετε όλα αυτά με τη βοήθεια των ρούχων, πρέπει να ξέρετε τον τύπο της φιγούρας σας. Καθορίζεται από την αναλογία τριών τόμων: στήθος, μέση και γοφούς. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε το είδος του αχλαδιού. Καλείται επίσης ένα σχήμα τύπου Α.

Τι είναι αυτό το αχλάδι;

1. λεπτή μέση
  2. μικρό στήθος
  3. στρογγυλεμένο κάτω σώμα με μαζικούς γλουτούς
  4. Σχετικά στενοί βραχίονες

Κατά την επιλογή των ρούχων πρέπει να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι θα πρέπει να εκτρέψετε την προσοχή από το μαζικό βυθό, δημιουργώντας έμφαση στην κορυφή. Έτσι, το πάνω και το κάτω μέρος θα ισορροπηθούν μεταξύ τους.

Αχλάδια Διασημότητες: Beyonce, Kim Kardashian, Χριστίνα Aguilera, Eva Longoria, Paris Hilton και Britney Spears. Έτσι μπορείτε να καταλάβετε πώς ντύνονται.

Ποια ρούχα είναι κατάλληλα για το σχήμα ενός αχλαδιού

Παντελόνια και τζιν

Μπορείτε να ταιριάζει μονοφωνικά ή σκοτεινά παντελόνια  από ελαφρύ ύφασμα ελεύθερη περικοπή. Μπορείτε να επιλέξετε αυτά τα εσώρουχα με βέλη στο παντελόνι.

Εάν είστε ψηλό κορίτσι, ίσια τζιν ποδιών θα σας φαίνονται υπέροχα. μπλε. Απλά θυμηθείτε ότι αυτά τα χαμηλά ανυψωμένα παντελόνια denim ή μοτίβα ισχία δεν είναι για σας!

Παντελόνια με μια άμορφη θέση στην περιοχή των ιερέων, επίσης, να δούμε το σχήμα ενός αχλαδιού. Είναι βολικό, άνετο και η ένταση της νυφίτσας δεν είναι τόσο αισθητή. Μόνο σε αυτά τα παντελόνια πρέπει να φοράει ένα σακάκι ή σακάκι.

Φούστες, φορέματα και μπλούζες για το σχήμα αχλάδι

Ευρείες ή ίσιες φούστες μεσαίου μήκους ή τις ίδιες φούστες στο πάτωμα. Είναι καλό να δώσετε όγκο στην κορυφή των τσέπες στο στήθος σε φορέματα και πουκάμισα, καθώς και διάφορα κουρτίνες στο πάνω μέρος των ρούχων.

Πλεκτά φορέματα, μπλέζερ σε χαλαρή εφαρμογή, μαζικά κουμπιά στην περιοχή του στήθους, μεγάλα περιλαίμια - όλα αυτά είναι για σας!

Για να κρύψετε την στενότητα των ώμων, επιλέξτε φορέματα και μπλούζες με μανίκια, αν είναι δυνατόν. Ένα μανίκι τριών τετάρτων συμβάλλει οπτικά στη μείωση των φαρδιών ισχίων και της μέσης.

Όσο για τις περικοπές, τότε θα χωρέσετε μια μεγάλη σκάφη με σχήμα V ή αποκοπή. Τετράγωνο λαιμόκοψη, σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε με στενούς ώμους. Και η λοξή λωρίδα υφάσματος σε έναν ώμο θα επιστήσει την προσοχή στην κορυφή σας. Ο βαρύς πυθμένας με ένα τέτοιο ύφος ενός φόρεμα, ένα σακάκι ή φόρμες θα είναι εντελώς δεν παρατηρείται.

Παρουσιάσαμε μερικά παραδείγματα φορέματα για το αχλάδι στο άρθρο.

Παραλλαγές των φορεμάτων στη διέξοδο για τον τύπο του αχλαδιού.

Μπουφάν, σακάκια και εξωτερικά ενδύματα

Κάτω θα πρέπει να είναι απλή, αλλά η κορυφή - πιο ενδιαφέρουσα. Ως εκ τούτου, ένα σακάκι ή μπουφάν για κοπή πρέπει κατ 'ανάγκη να διαφέρει από τις φούστες και τα παντελόνια.

Του εξωτερικά ενδύματα  Τοποθετείτε τα ρούχα στην ελαστική επένδυση - παλτά με γούνα με μακρόστενη γούνα ή σακάκι-προφυλακτήρες.

Χρώματα

Η ιδανική επιλογή είναι ένα μονοχρωματικό γάμμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το "ζεστό" πάνω και το "κρύο" κάτω μέρος. Η κορυφή είναι πάντα ελαφριά και το κάτω μέρος είναι σκοτεινό. Ή καλύψτε τον πυθμένα του φωτός με μια επιμήκη σκοτεινή κορυφή. Όσο για την εικόνα, για το κάτω μέρος, επιλέξτε μόνο κατακόρυφα, και για την κορυφή - οριζόντια.

Αξεσουάρ

Μεγάλες και τεράστιες χάντρες, καρφίτσες, κασκόλ, μικρές αλυσίδες, λεπτά βραχιόλια και ρολόγια σε στενό ιμάντα είναι τα πιο ιδανικά αξεσουάρ για εσάς.

Για τον τύπο αχλαδιού, μικρές ή μεγάλες σακούλες δεν είναι κατάλληλες. Το μέγεθός σας είναι μέσο.

Παπούτσια

Χαμηλή τακούνια ή επίπεδη σόλα.

Ας συνοψίσουμε: ποια φορέματα, παντελόνια, μπλούζες και χιτώνια για την αχλαδιά;

Κοίταξα σε αρκετά γνωστά ηλεκτρονικά καταστήματα και επέλεξα εξαρτήματα για κορίτσια αχλαδιών.

Τα ίσια παντελόνια με ανοιχτό γκρι βέλη μπορούν να συνδυαστούν με μπλούζα και μοντέρνο σακάκι. Όσο για τα μαύρα παντελόνια με ένα σχέδιο σε μορφή κάθετων λωρίδων, θα προσθέσουν οπτικά στο ύψος σας ρυθμίζοντας ευρεία γοφούς. Ένα απλό φόρεμα τέτοιο στυλ θα βοηθήσει να φανεί πανέμορφο. Προσθέστε μεγάλες χάντρες στο βαθύ λαιμό V και το πάνω μέρος του σώματος θα είναι περισσότερο επισημασμένο από το χαμηλότερο.

Φορέματα και παπούτσια με υψηλή μέση ή όπου δεν δίνεται έμφαση στους γοφούς, με σχήμα V ή τετράγωνο λαιμόκοψη  - αυτή είναι η επιλογή σας.

Μια ενδιαφέρουσα κορυφή του φορέματος ή της μπλούζας, μανίκι τριών τετάρτων - όλα αυτά είναι κατάλληλα για να ισορροπήσετε τους γοφούς και τους στενούς ώμους. Μην ξεχνάτε τις καρφίτσες που είναι προσαρτημένες στο στενό κοντά στο λαιμό.

Τα μπλούζες και οι μπλούζες είναι οι ίδιοι με τους κανόνες για τα φορέματα.

1. 7 αξιολογήσεις για το Pear Figure

Πείτε μου, και αν έχω ευρεία γοφούς, πολύ στενούς ώμους και πόδια με το σχήμα του Χ (((Τι θα κάνει;

Lyudmila, το μήκος των φούστες, τα φορέματα και sundresses μέχρι τα γόνατα και μίνι απλά δεν συνιστάται για τα πόδια σας. Επιλέξτε μέγιστα μήκη ή ελάσματα που καλύπτουν τα γόνατα. Παντελόνια φαρδιά  χαλαρή ταιριάζει, τα ευθεία τζιν είναι όλα δικά σας. Και για τους στενούς ώμους - μια φαρδιά λαιμόκοψη ή τετράγωνο. Τα σακάκια με μαξιλαροθήκες και μανίκια για μπλούζες, μπλούζες κλπ. Είναι επίσης καλά. φακό.

σε βάρος των υποδημάτων απολύτως διαφωνούν. τα κορίτσια, αν βάλεις τα παπούτσια σου σε επίπεδη παπούτσια με τέτοιο σχήμα, τα πόδια σου θα μειωθούν οπτικά. Από αυτό, η έμφαση στους γοφούς θα αυξηθεί στο δέκατο μέγεθος.

Είναι φούστες φούστες Μια φούστες;

Ksenia, εάν ρωτήσετε για "αδύνατη φλόγα", τότε ναι, σήμαινε φουσκωμένο φούρνο-τραπεζοειδές (τύπου A). Αν μιλάμε για φούστες ή, για παράδειγμα, πτυχωτές φούστες, τότε αυτό είναι ένα άλλο flare. Αυτό είναι δυνατό. Το κύριο καθήκον του αριθμού των αχλαδιών είναι να ισορροπήσουν τους φαρδύς, επικλινείς γοφούς με το άνω μέρος του σώματος. Η πτυχωτή φούστα θα τραβήξει τέλεια το κάτω μέρος. Απλά πρέπει να επιλέξετε μονοφωνικές επιλογές. Φούστα τον ήλιο, χάρη στην ευρύχωρη μορφή του, καλύπτει επίσης την έλλειψη.

Η φιγούρα μου είναι αχλάδι και αυτό που γράφεται είναι πλήρης ανοησία, οι φούστες με χαμηλή μέση, όπως τραπεζοειδές, είναι κατάλληλες μόνο για τη φιγούρα μου, η οποία απλά κρύβει ατέλειες στους γοφούς, αν φορέσω, όπως θα σας συστήσει η ίσια φούστα ή η πτυχωτή φούστα εδώ Φαίνεται ακόμα ευρύτερη και αν βάλω φόρεμα με υψηλή μέση θα φανεί έγκυος, θα ελεγχθεί ήδη Δεν είμαι 20 χρονών αλλά 42 και γνωρίζω εδώ και πολύ καιρό ποια φορέματα είναι σωστά για εμένα, αυτά είναι απαραίτητα ντυμένα με φορέματα και προς τα κάτω ελαφρώς φουσκωμένα σε σχήμα τραπεζοειδούς. Και τι γίνεται με το κορίτσι παπούτσια δεξιά όταν φοριέται σε ένα επίπεδο ο μοναδικός του ιερέα θα είναι ακόμα μεγαλύτερο, και κοντύτερα πόδια πάνω.

Δοκιμάστε την εικόνα "αχλάδι" για να βρείτε παντελόνια ή τζιν με κανονική και όχι χαμηλή μέση. Το μόνο που είναι καλό στα ισχία, ρουφάει στη μέση. Αυτό είναι το αλεύρι. Φούστες ίσια είναι το ίδιο πρόβλημα. Ράβουμε για τις γυναίκες των οποίων η μέση = γοφούς;
  Κραυγή της ψυχής.