Která postava je považována za normální. Proporcionální ženská postava: jak vypočítat své ideální parametry

Každý z nás sní o dokonalé postavě. Slova, o akcích, ale obrovské množství času je věnováno právě tomuto tématu. Když o tom přemýšlíte, všechno, co děláme, je to touha po dokonalém vzhledu, protože pro ženu není nic důležitějšího než uznání mužů. Nicméně co by mělo být perfektní postava, měli byste poslouchat názor "lesklého", osobních preferencí, statistik nebo mužských preferencí? Zvažte koncept nejdůležitějšího čísla z různých úhlů.

90-60-90 - dokonalá postava?

Závistujeme, obdivujeme "ideální" postavy vrcholných modelů na obalech lesklých časopisů a ty, které jsou silnější než postava, se také vyčerpávají bolestivými diety, aby se co nejvíce přiblížili parametrům idolů a někteří se dokonce přivádí k tomu. A co nás čeká? Je nepravděpodobné, že žena, která po týdny požívá trávu, se může chovat lehce a vzdorně při rande s mužem, bude velmi těžké, aby se neopatrně usmála. A jak se ukázalo, muži se vůbec nelíbí s dusivými postavami špičkových modelů. Parametry 90-60-90 nebo moderní zhoršené - 80-50-80 nevypadají vůbec nic, ale už dlouho je známo, že zástupci silné poloviny lidstva podvědomě, aniž si je všimli, se dívají na ženu jako na pokračující závod a vyberou ten, jehož parametry mluvit sama o sobě o ochotě a schopnosti porodit. Podle statistik, jako jsou:

• hrudník - alespoň B, a lepší - C, a to je bez ohledu na výšku dámy;
• výška - muži souhlasili, že 175 cm je jejich ideální (pokud, samozřejmě, růst MCH umožňuje přítomnost takové dívky);
• nohy - mnoho mužů věnuje velkou pozornost ženským nohám. Pokud máte křivky (omlouvám se, ale stane se to) nohou, udělejte vše pro to, aby váš šatník neztratil chybu. "Okna" mezi nohama by měla být v ideálním případě čtyři mezi prsty a kotníky, v horní části mezi těly, vedle kolen v dolní části stehna a "oken" v horních stehnech;
• hýždě - nenechte se plašit velkými kněžími, muži jako ona, a přece chcete, aby se jim to líbilo? V ideálním případě by měl hýžděk vyčnívat na 25-30 cm a je lepší, pokud je kombinován s mírným ohybem pasu;
• rozdíl mezi pasem a bokem by měl být mezi 25 cm a mezi pasem a hrudníkem by měl být alespoň 20 cm.

Co neudělat

A ještě jeden pozměňovací návrh. Muži nemají rádi čerpané ženy se zřetelně odlišným svalstvem, tedy fanatické fitness třídy a získání ideální postavy, aby to bylo mírně řečeno, nejsou kombinovány, stejně jako dámy s krátkými účesy, piercingy a tetováním. Všechno to svědčí o příliš nezávislé nezávislé ženě. A nezapomeňte na funkci "pohlavních" pro muže, ideální postava pro dívku, to je ta, která je nejvíce ženská,   vyzařuje dobré a teplé, ukazuje schopnost poskytnout domácí pohodlí.

Ideální postavy hvězd, stejně jako - od kterých se závislosti mění

K dnešnímu dni je britská herečka Kelly Brooke považována za majitele ideální postavy. Šťastná dívka má třetí velikost prsou, rozdíl mezi pasem a boky je 25 cm, stejně jako vyklenutý hýždě. K dnešnímu dni je vzhled Marilyn Monroe považována za ideální a není modelová slabost. Byla to její velikost šatů (46!), Kterou muži považovali za ideální. Kromě toho si psychologové všimli vzoru, názor na to, jaká postava je ideální, se liší v závislosti na životním prostředí, a to na ekonomické situaci. Během vzkvétající doby je oblíbená slabost. Muži si vybírají ženy, které mohou chránit a chránit, a když přijde čas na utažení pásu, dosáhnou ženám se zdravou plností, kteří mají menší riziko onemocnění, kteří jsou schopni poskytnout zdravé potomstvo a vytvářet atmosféru pohody v domě.

Dokonce aniž by byli posedlí svým vzhledu, oba muži a ženy by nevadilo, že by získali ideální postavu. Ale je to krásná část lidstva, která se nejčastěji zabývá tím, jak přenést tělo na parametry modelů. Nicméně se mýlíme s přesvědčením, že perfektní dívka   by měly snadno zapadnout do libovolné dámské šatyprezentovány na pódiích. Ve věcech krásy je proporcionalita mnohem důležitější než přímá pomluva. Pokud pochopíte, že vaše postava je zdaleka dokonalá a chcete ji opravit, musíte nejprve pochopit, jaké parametry chcete dosáhnout. Ve své definici pomohou proporcionalitě ženské postavy.

Dokonalá postava

Otázka, jejíž tělo je krásné a jehož velmi, velmi kontroverzní. Hlavní věc spočívá v tom, že by člověk měl mít v zrcadle svůj vlastní odraz! Ale mezi dámy jsou zvláště pečliví lidé, kteří potřebují mít dokonalou postavu, aby spali dobře.

Základem mnoha věd bylo pravidlo "zlaté sekce", odvozené starověkými matematiky: V proporcionálně složeném člověku mají většina částí těla takové proporce "zlaté části": menší část se vztahuje k větší části stejně jako k jejich celkové hodnotě.

Například ulnar záhyb dělí ruku do "zlaté části" stejně jako koleno rozděluje nohu. Každý zná náměstí a kruh Leonarda da Vinci: siluetu proporcionálně složeného muže, stojící nohy od sebe, paže po stranách, může být napsána na náměstí; bez změny polohy těžiště, může být v kruhu zapsána silueta osoby se čtvercem.

Proporcionální číslo je taková, ve které jsou všechny části těla navzájem úměrné:
- obvod ruky, zaťatý do pěstí, se rovná délce nohy;
- obvod krku, který je dvakrát menší než obvod pasu;
- obvod zápěstí je polovina obvodu krku;
- délka nohy rovnající se délce předloktí;
- šířka ramene se rovná 1/4 délky těla.

Pokud se podíváte na první tabulku, můžete nejen určit poměrný poměr zápěstí a dolní nohy, ale také určit typ těla. Na této tabulce můžete pochopit, jak dokonalá vaše telata. Například s výškou 1,7 ma obvodem zápěstí 16 cm by bylo ideální obvodové lýtko 32,5 cm.

Docela často můžete slyšet někoho, kdo obviňuje chyby postavy a jejich vlastní lenost na typu postavy: "Nejsem tučný. Má kost je široká! " Obvod zápěstí je ve skutečnosti poměrně přesná měřicí zóna pro stanovení široké kosti - ve skutečnosti je na zápěstí velmi málo tuku a měří se téměř taková kost.

Pokud jsme zjistili, který typ vašeho čísla patří (tenká kosti, normální kost, široká kost), pak můžeme pokračovat do vzorce pro určení ideální hmotnosti:

Tělesná hmotnost = výška (v centimetrech) / 1000 * k, kde k je koeficient hmotnosti (g / cm).

• Doporučený poměr růstu hmotnosti (g / cm) je stanoven v tabulce:

Výpočet ideální tělesné hmotnosti

Nejpopulárnější index Quetelet:

Například pokud váha je 60 kg, výška je 1,70 m, index Quetelet je 20,76.

Může být formulován jiným způsobem: hmotnost tenké kostí by měla být 315-335 g za každý centimetr výšky; s normální šířkou kostí - 340-360 gramů; široká kosti - 365-385 g.

Tedy pokud máte normální stavbu kostí a výška je 170 cm, ideálně byste měli vážit: 0,340 (0,360) * 170 = 58 (61) kg, jinými slovy 60 kg +/- 1 kg.

Normální je považován za index v rozmezí 19-25. Index asi 19 je ideální váha, více než 25 je již obezita (pokud nejste mocná dívka).

Tento vzorec má dostatečný stupeň přesnosti pro obyčejné lidi, ale není vhodný pro sportovce, protože nedává přesný poměr tuku a svalů v těle. Stává se, že tenké dívky mají slušné tukové záhyby a téměř nevyvinuté svaly.

Další indikátory ideální postavy:

• Obvod prsů vypočtený podle výšky, věku a typu těla:

• Obvod pasu vypočtený podle výšky:

• Obvod kyčle, vypočítaný podle výšky, věku a typu těla:

Ženská krása, nebo spíše její standardy, prošla dramatickými změnami v průběhu minulého století a na začátku tohoto období. Byly tam módní "rákosí" a zaoblené "koblihy" a ladné dámy s hladkými křivkami těla a "hubenými" s hranatými rysy a silnými atletickými dámami a supermodelky atd.

Vnímání ženské krásy se změnilo doslova každých deset let:

1910. ročník. Během tohoto období perfektní postava   pro dívky - " Přesýpací hodiny". Zaoblené boky, svěží poprsí a zároveň extrémně tenký pas   - takový byl ideál tehdejší ženy. Vycházejíc z módních trendů, dívky, které takové přírodní údaje nemají, neustále trpěly bolestí, protože museli se vtáhnout do korzetů;

20. let 20. století. Na konci první světové války nastává dramatická změna. Teenageři jsou nyní v trendu, ne ženy s hladkými křivkami. Stále více a více módní jsou "dívky-chlapci", kteří nemají výrazný pas, boky jsou rovné, a hrudníku   ploché. Iniciátory takových trendů byli zástupci feministického hnutí, to byli oni, kteří přinesli kardinální změny konceptu ženské krásy doby;

1930. ročník. Ženská kulatost se vrací do módy. Čas plyne a minulé ideály (ploché hrudník a žádný pas) jsou také rychle zapomenuty, jak se objevily. Dívky s postavami chlapců už nadále nerozvíjejí mysli mužů, nyní se jejich pozornost zaměřuje na ženskou krásu a la Dolores del Rio;

1940. ročník. Historická změna přinesla změnu a módní trendy   . Když skončila druhá světová válka, zákonodárci konceptu ženské krásy se začali hýbat široké ramena   a napjaté tělo jako dívka. Všechno je zde jednoduché - ideální postava pro dívky té doby byla ukázat jejich schopnost pracovat a vynikající zdraví, což samozřejmě ovlivnilo ideály krásy;

Padesátých lét. Toto je doba sexuálních postav. Zatímco většina dívek se snažila dát svým tělům zaoblené tvary, muži doslova idolizovala sexy Elizabeth Taylor a Marilyn Monroe. Svalová síla je nyní věcí minulosti a ustoupila do femininity;

1960. ročník. Vše ve světě je cyklické a móda není výjimkou. V šedesátých letech minulého století hippies organizují protesty na obžerství, raději se dopouštějí léků, než aby jedli. Právě v té době se Twiggy, která svou miniaturní postava "rákos" tlačí dívky na nejrůznější omezení a extrémní diety, stává ikonou ideální postavy;

1970 let. Relé 60. let je zvedeno v 70. letech. V módě jsou všechny stejné "tenké" s ostrými rameny a plochými žaludy. Na periferii života jsou ty dívky, které nemohou "vylézt" dovnitř módní oblečení   ten čas;

Osmdesátá léta. Tentokrát byla začátkem nové sportovní éře - časové kondice. Od této chvíle není zakázáno mít působivé svalstvo, ale naopak je dokonce povzbuzováno. Ženy s dlouhými (ušními) nohami a napnutou postavou těšit se obrovským úspěchem u mužů ;

Devadesátých lét. V módě je "bolestivá slabost." Pokud má dívka vyčnívající žebra, drží nohy a ostré lícní kosti, je příkladem pro své přítelkyně a hvězdu párty. No, jestli má taková dívka na sobě pytlový svetr větší o několik velikostí a má "roztrhané džíny", pak není pochyb o tom, že je na radaru všech okolních kluků;

2000s roku. Sportovní oblečení je opět v módě. Dívky a la Kate mech   tlačí majitele postavy a la Gisele Bundchen - vyřezávané ruce, štíhlé nohy   a krásný tisk. Z ulice zmizely "rákosí" s jejich objemnými svetry, ale teď můžete najít tolik sportovních krás v těsném oblečení;

2010th rok. Perfektní postava naší doby, to je nádherná busta, širokých boků   a samozřejmě pátý bod, stejně jako u brazilských dívek. Nakonec se ženami zakřivený   čekali na svůj čas. Pro moderní dívky jsou modly krásy, od kterých mu lidé nemohou odtrhnout oči, Iggy Azalea, Beyonce, Niki Minaj a samozřejmě Kim Kardashian.

Základní typy těles

Matka příroda odměňuje všechny s úplně jinou postavou. Dnes se může setkat jak štíhlý, tak tenký, plný, miniaturní a dlouhý a mnoho dalších zástupců slabšího pohlaví. A nemyslete si, že pohledy mužů se zastaví pouze na dlouhých nohách, štíhlých, vysokých majitelích vosí pasu. Muži s obdivem se týkají nejrůznějších typů postav - všechno je to záležitost chuti.

Pokud věříte teorii Leonarda da Vinciho, pak jednotlivě objemy role nehrají žádnou roli, tady hlavní je jejich správná korelace. Každý zná taková oblíbená čísla jako "90-60-90", považovaná za jednotný standard krásy pro ženy. A většina dívek dělá vše, co je v jejich silách tělo   podle těchto kánonů.

Nebudeme tvrdit, že "vitruvimen" má ideální rozměry, ale mělo by být zřejmé, že výše uvedené údaje nejsou standardem ideálního čísla, ale pouze jeden z nejvýhodnějších a nejvýhodnějších poměrů, které mohou nejlepším způsobem   (možná) zdůraznit ženskost   . Obecně platí, že "90-60-90" není všelékem pro všechny ženy v řadě a není zlatou symetrií, protože nezohledňuje různé ústavy ženského těla.

Takže dnešní ženská ústava je zastoupena těmito hlavními typy:

Jemné vykostění nebo astenické (ektomorfní);

Normocrotické nebo normostenické (mezomorfní);

Široká kostní nebo hypertenzní (endomorfní).

Typickými představiteli astenického typu jsou "tenké". Takové ženy (dívky) mají slabé kosti, špatně vyvinutou svalovou hmotu a prakticky chybí. tuku   . Tyto ženy jsou mobilní a energické. Metabolické procesy v těle jsou rychlé, takže spotřeba energie je rychlejší, než má čas akumulovat. Ženy této konstituce mají zpravidla tenký pas a úzké boky. Nejvýznamnějšími představiteli typu astenického těla jsou Nicole Kidman, Kate Moss,   Keira Knightleyová.

Nejpravděpodobnější, pokud budeme mít poměr hlavních rozměrů, je považován za normostenický typ ženské postavy. U takových žen je tělo správně rozloženo v oblasti boků, pasu a hrudníku. Mají dostatečně vyvinuté svalstvo, normální metabolismus a podkožní tuk s nadbytkem se rychle a snadno odstraní z jakékoliv aerobní aktivity. Obecně platí, že ženy s dokonalé rozměry   nejčastěji najdeme mezi těmi, kteří normostenicheskom typ těla. Monica Bellucciová, Holly Barryová a Melanie Griffithová mají tento typ těla.

U žen s hypertenzním typem těla velké prsy, široké boky, střední ramena a tenký pas   . Často mají zástupci tohoto typu krátká postava, tj. jak říkají "sestřižené" mladé dámy. Metabolické procesy v nich jsou poměrně pomalé, takže mastná vrstva se hromadí rychleji než svalová hmota. Tyto ženy vypadají velmi dobře sexuálně a ženská. Typický zástupce tohoto typu - Marilyn Monroe.

Chcete-li zjistit typ těla, můžete použít měřidlo a měřit hlasitost zápěstí. Astenický typ - 16 cm, normostenický typ - od 16 cm do 18,5 cm, hypertenzní - více než 18,5 cm.

Správnost postavy, stejně jako stupeň "klesání čelistí mužů", do značné míry závisí na jeho obvodu. Tyto indikátory se nazývají "Wights". Níže nabízíme seznámení se tabulkou souhrnných vah podle typu ústavy.

Pokud pečlivě zvážíme všechny tyto hodnoty jako procento, ukazuje se, že ideální číslo   Jedná se o proporce, při kterých velikost pasu bude 60-70% boků.

Jak vypočítat standard vašeho ideálního čísla

Vzhledem k tomu, že ženy s tělovými ideály jsou všichni skate-složité, primitivní lidé, kteří žili v paleolitické éře začal vyvíjet univerzální vzorec ideální postavy. A to není vtip - v nalezených ženských figurkách, které byly vyrobeny v té době, tělo může být jasně napsáno v kruhu a snížené nohy a ruce   tvoří dva trojúhelníky se stejnými boky.

Takže uděláme jednoduché výpočty a zjistíme, co by mělo být perfektní postava   jen pro vás. Chcete-li to provést, změřte následující parametry:

Obvod boků pod záhyby gluteu (B);

Obvod nohy (N);

Obvod ramene (P);

Obvod pasu (T);

Obvod hrudníku (G);

Obvod krku (W).

Proporcionalita ideálního čísla (P) je určena následujícím vzorcem: P = B: (H + P + W). Pro ženy bude ideální hodnota od 0,54 do 0,62.

Rovněž ideálnost vlastní postavy můžete určit podle následujícího vzorce: P = (délka nohy / délka těla) x100% nebo P = (obvod pasu / výška) x100%. Pokud vaše postava   dokonalý nebo blízký, by měl být výsledek mezi 40% a 50%.

Jak vidíte, každá dívka nebo žena má svou vlastní ideální postavu, takže se nejedná módní trendy   nebo zkusit na teorii   ano Vinci.

Požehnejte!