男性の姿の理想的なパラメーターは表です。 自宅での効果的な運動。

惑星では、毎秒約500件の性行為が発生します。 幸運なグループに参加することは、成功し、知性があり、社交的で、魅力的で、裕福な人にとってはあまりありません。

調和のとれた、理想的な外観、またはそれに近いものを所有することは、女性の間で目がくらむような成功の大部分を占めています。

男らしい運動競技の古さ

古代から、いくつかの標準が開発されました 男性の美しさその画像はまだ女の子の心と男の心を刺激します。

理想は最初のものに属します-比例した体格、よく発達した筋肉、明確で暗い表情豊かな目、速い、迅速な欲望と行動を備えたギリシャの神。 2番目のタイプには、北の神話上の戦士が含まれています-ブロンドの髪をした背が高く、細長く、強い男、明るく 青い目、高貴な姿勢、スピーチ、感情的な衝動。

アポロと2人のミューズ。 バトーニ（ボタン）、ポンペオギロラム。

ウィトルウィウス的男子レオナルド・ダ・ヴィンチ（ダ・ヴィンチ・ウィトルーブ・リュック・ビアツアー）

古代の世界で 完璧なプロポーション   男性の身体を特定しようとした レオナルド・ダ・ヴィンチ   （ダ・ヴィンチ）。 1490年頃、雑誌の1つで科学者は有名な裸の男の絵を作りました- 「ウィトルウィウス」   （Vitruve Luc Viatour）。 画像は2つの重ね合わせた体の位置で構成され、1つは円で、もう1つは正方形で内接します。 円の中心はへそであり、正方形は男性の性器であり、金色のセクションの数学的比率に対応します。

図面には説明が付いていました。 レオナルド・ダ・ヴィンチは、ローマの建築家および技術者の論文から男性の身体の標準的な割合を取りました ウィトルビア   （ウィトルウィウス）。

ウィトルウィウスによると、理想的な人体は次のとおりです。

ブラシは4本の指です。
  足は4つの手です。
  肘は6つの手です。
  人の身長は4キュビット（24手）です。
  ステップは4つの肘に相当します。
  人間の手の範囲はその高さに等しい。
  ヘアラインからあごまでの距離は、その高さの1/10です。
  クラウンからあごまでの距離は、その高さの1/8です。
  頭頂部から乳首までの距離は、その高さの1/4です。
  最大肩幅はその高さの1/4です。
  肘から腕の先端までの距離は、その高さの1/4です。
  肘から脇の下までの距離は、その高さの1/8です。
  腕の長さはその高さの2/5です。
  あごから鼻までの距離は、顔の長さの1/3です。
  生え際から眉毛までの顔の長さの3分の1の距離。
  耳の長さは顔の長さの1/3です。

「ウィトルウィウス的人間」は、古代文明の男性の割合を視覚的に表現します。

割合は現在のところ非常に一般的であり、図の調和は明らかです。 あなたの体を古代の標準と比較することは難しくありません。 おそらくあなたは古代の神のように折りたたまれていますが、それについてはまだ知りません。 16ポイントのウィトルウィウスは、定規、縫製メーター、巻尺を使用して測定できます。 新しい笑顔でセクシーなガールフレンドに伝えるべきものがあります。 誰もがギリシャの神のように折り畳まれた男をベッドに引き込む幸運があるわけではないというヒント。

人体の美しさと調和の理想：

デビッド・ミケランジェロ-ミケランジェロの大理石像。 表現力を高めるために、彫刻家は右肩甲骨と脊椎の間の体のプロポーションを歪め、1つの筋肉が欠落しています。 ダビデはゴリアテを破ったイスラエルの聖書の王です。

アポロ・ベルヴェデーレ・レオカラ-古代ギリシアの彫刻家レオチャール（マケドンの彫刻家アレクサンダー）の作品の青銅のオリジナルのローマの大理石のコピー。 アポロは、古代ギリシャの太陽と光の神です。

ミロス島の金星（メロス島のアフロディーテ）-有名な古代ギリシャの彫刻。女性の美しさの理想と考えられています。 1820年にメロス島（ミロス島）で農民として土地で働いていたときに発見されました。 ギリシャ神話のアフロディーテ、美、愛、豊fer、永遠の春、そして生命の女神。

中世の洗練された男性の理想

中世では、基準は男性に関するそれほど筋肉質でないアイデアに置き換えられました。 ため息をつく女性のイメージは、高貴で洗練された勇敢なエステでした。 完璧な男   その当時の教養は高く、有名な家族に属していたか、有名な先祖の家系図の認識されていない枝でした。

中世の男は優雅に複雑で、器用で、きちんとしていて、体の構成はかなり壊れやすいが、柔らかく調和している。 勇敢な古代の理想から切り離された図、顔、マナーの女性らしさ。 中世の表面的なダンディは、現代のメトロセクシャルに似ていました。

ルイ14世・ド・ブルボンは、フランスとナバラの王であり、「太陽の王」として知られています。
  RIGO（リゴー）ヒヤシンス（イアセント）

男性の比例と魅力の現代的な条件

特定の基準は存在せず、男性の魅力の一般的な概念のみがあります。 今日、ファッションと理想はテレビによって設定されています。 地球上で最も望ましい男性のリストには、スター俳優、ミュージシャン、アスリート、政治家、ビジネスマンが含まれます。

モデリングビジネスでは、モデルを選択する際にガイドされる特定のサイズがあります。 誰もが男性の割合について聞いたわけではありませんが、望ましい割合 女性サイズ   誰もが心から覚えている：90-60-90。 これは優れた3胸の番号（サイズC）と女性的なセクシーな姿ですが、著名なモデル機関は86-60-86 cm、高さ1.73 mを好みます。

寸法 モデルの男性の体   以下：高さ1.80-1.88 m、ウエスト66.04-83.82 cm、胸囲81.28-101.6 cm。

男性モデルが好きな女性や、モデルが好きな男性の女の子もいます。 確かに、キャットウォークの薄さは、一部の無酸素モデルを考慮に入れずに、外観的には優れています。 性的パートナーの存在-モデルは他の人の目で評価のレベルを上げますが、人生とベッドでは、すべてが常に期待されるレベルにあるとは限りません。 彼らはモデルから何か、熱い専門家のレベルを期待しますが、しばしば冷たい恋人を獲得します。

写真：カメラマンはS.レルランディーニ

広い肩と大きな筋肉は、アスリートによってこの世界にもたらされました。 ほとんどのスポーツには、優れた健康、非人間的な力、スタミナが必要です。 アスリートの後ろでは、どの女性も自信を持って望ましいと感じています。

ボディービルダーのサイズ用 完璧な体   式を使用して計算できます ジョン・マッカラム:

手首の周囲6.5は胸囲を与えます。 胸囲の85％が股関節の円周を示します。 腰囲は胸囲の70％です。 胸囲の53％が股関節の円周を示します。 首囲は胸囲の37％です。 上腕二頭筋の周囲は胸囲の36％です。 真円周は34％弱。 前腕の周囲は胸の周囲の29％です。

写真：LocalFitness Pty Ltd

好みや好みの違いにもかかわらず、私は男性の美しさの理想を何世紀にもわたって少しだけ変えてきました。 アスレチック体格は流行しています。肩幅が広く、腕が強く、腰が細く、to部が伸縮性があり、成長します。

男性の欲望は、体の大きさについて、より顕著な筋肉の女性の欲求とは異なります。 パートナーのより調和のとれた体に対する弱いセックスの欲求にもかかわらず、多くの場合、男性は、特徴的な緩和筋肉と動物の力で、より膨らませることを望みます。 身体の調和は達成可能であり、理想に向かって努力するだけでなく、それを達成することもできます。

もちろん、男性は女性と同じように、彼らの外見を心配しています。 完璧な体を求めて、ほとんどすべての男性が不満を言う何かを見つけるでしょう。 誰かがより幸運であり、自然はしなやかな体、「反応する」筋肉量と急速な代謝で報われました。 そのような男性はすぐに体調が良くなり、一般的に常にフィット感があります。 他の人は、少なくとも夢の姿の要素を見つけるために、厳格な食事をしてから何年もジムで汗をかかなければなりません。

男性の人物の構造を互いに区別する多くの機能があります。 それらを知り、作業を考慮して、理想的な男性像の形成のためのアルゴリズムを決定できます。

男の理想の姿：何を目指して

人体の美しさの秘密は、太古から人々を魅了してきました。 人類は、測定、比較、比較することにより、生きている人の割合であっても黄金比を見つけようとしました。 長い検索は成功を収めましたが、美しさの考え方は必然的に数百年ごとに変化しました。

16世紀の芸術家によると、理想的な男性の姿は、 長い腕   そして足、ほぼ完全に筋肉。 それどころか、20世紀初頭から、男性では加算の正しさが評価され始め、理想的なプロポーションの問題が再び開かれました。 それ以来、運動体、筋肉、運動体はますます理想に関連付けられてきました。

ミスを避けるために、男性は自分のパラメーターをモデルとして撮影された運動選手のパラメーターと比較するように求められます。 これは、特別なMcCallum式を使用して実行できます。 この式によると、測定の主なポイントは胸囲（OG）です。 この指標に基づいて、他のすべてが計算されます：

• 手首の容積は、胸囲のちょうど6.5倍でなければなりません。
• ヒップは排気ガスの85％でなければなりません。
• 脚周りは排気ガスの34％でなければなりません。
• ウエストは排気ガスの70％でなければなりません。
• 上腕二頭筋は、排気ガスの36％に等しくなければなりません。
• 各太ももの体積は、排気ガスの53％でなければなりません。
• 前腕の円周は、排気ガスの29％に相当します。
• 首の体積-排気ガスの37％。

これは理想的な男性像の公式です。 もちろん、これに完全に準拠しようとするべきではありません。、しかし、ガイドとしてそれを取ることはかなり可能です。 例外は、競技の準備の場合です。要件は非常に厳しく、ある方向からの逸脱は罰金が科されます。

確かに、男性は男性の理想的な姿について女性が言うことに注意することをお勧めします。 公正な性別の好みは大きく異なりますが、一般的に女性は男性が強い男性の印象を与えるべきであることに同意します。 肩、胸、背中上部のボリュームを増やすことで、このような印象を作成できます。 強い脚は利点ですが、脚と柱の形の脚はボディービルダーの愛好家だけを引き付けます。 長い首は、男性の体型の重要な要素です。強い首であるにもかかわらず、短い首は、 美しい体 視覚的に成長を抑えます。 美しく定義された脚の筋肉と腹筋は確かに利点です。 部の筋肉の量は好みの問題ですが、体のこの部分を集中的に研究して作成する必要があります 美しい姿   紛れもない。

このことから、幸運にも良い傾向を持って生まれた人でさえ、獲得するために一生懸命に働かなければならないことは明らかです 完璧な姿。 今の問題は、彼らのシルエットが男性の典型的な人物のどれを指しているかに応じて、若者に何を細心の注意を払うかです。

男性像の種類

なぜあなたは自分の体型を知る必要があるのですか？ これは、食べる量を減らして移動する必要性に影響しますか？ いいえ、それは影響しませんが、人間の初期型モデルを知っていれば、理想型に行く方が簡単です。