女性の姿の決め方 完全な形の種類を判断する方法

テキスト：Olga Kim

絶対にすべての女性のシルエットは、5種類の人物に細分されています。 それは骨格構造、筋肉量および脂肪組織の分布の特徴と関連している。 図の種類は遺伝学と一緒に私たちに組み込まれているので、それを修正することは困難です。 図形の種類を判断する方法

図形の種類を判断する方法 - ただ！

あなたはまだあなたがどのような種類の人物を持っているかわからないのですか？ そしてあなたのことを知りたいのですが 図形の種類を判断する方法？ そして、あなたはそれが最も有利に見えるようにワードローブを選ぶための特徴のあるタイプの人形のためにあることを知っていますか？ いいえ？ それからあなたのシルエットを注意深く見て、以下の体型の説明で類似のパラメータを見つけてください。

• 図 "pear"の種類を判断するにはどうすればいいですか？ あなたが狭い肩帯を持っているが、同時に 広い腰。 腰部にはほとんど脂肪がありませんが、側面にはそれが顕著です。 同時に、腰自体がはっきりと見え、腹部に脂肪の蓄積はなく、腰は丸みを帯びています。 このタイプの体では、余分なポンドは通常体の下部、すなわち大腿部と臀部に沈着します。 同時に、胸部は狭かったままで、首は細く、肩も同じくらい細くなっています。 太りすぎは顔に影響を与えません。


• 図の種類の決め方」 砂時計「？ あなたの肩と腰が同じ割合であるならば、腰は常に発音されます、そして体脂肪は腰と胸に集中します、そして砂時計はあなたの体型です。 「砂時計」の女性が回復した場合、その中の体脂肪は均等に分布し始めますが、お尻とお尻の領域では、まだそれ以上になるでしょう。 バストとお尻が丸くなっている間、腰は手を触れられないままになります。


• 形状 "長方形"の種類を判断する方法？ 「砂時計」と同じように、胸部と腰部の幅はほぼ同じですが、体重を増やさなくても腰のトレースは不十分です。 そのような図の構成は平らな腰とお尻でぎっしり詰まっています、しかし足はほっそりしています。 脂肪沈着物の最初の領域は胴体（腰、腹、背中、腰）であり、腰は消え、そして肥満は主に体の前面に見られる。


• 形状 "三角形"の種類を判別するにはどうすればいいですか？ 逆三角形を想像してみて？ これは、ショルダーガードルが腰よりはるかに広いのに対し、腰は胸から腰まで狭くなっているときです。 骨盤部分は狭く、臀部は平らで、ふくらはぎは細いです。 女性は体重が増加しています - 最初に肩帯にある「三角形」、それから腹、腰、胸、顔、そして腕が太っています。 余分なキロも腰と背中に置かれていて、それは正方形の姿の印象を作り出します。


• 形状 "リンゴ"の種類を判断する方法？ この種の人物像は以前には知られておらず、男性でしか見られなかった。 科学者たちは、女性の男性ホルモンのレベルの増加とビールの消費の増加によって、女性のリンゴ型の出現を原因としています。 この種の図の肩と腰は同じ比率であり、臀部は突出しておらず平らではありません、腰はほとんど目立ちませんが、膨らんだおなかが見られます。 これは体重増加中に脂肪組織の大部分が蓄積する場所です。

既存の5つの図形の種類を判断する方法を説明しました。 あなたはそれらの一つの下に百パーセントを収めることはできません、それは怖いことではありません。 最大一致数を見つけて、少なくともおおよその形状タイプを見つけます。 どんな種類の人がいますか。

図形の種類は、体格の特性によって決まります。 に体型は何ですか？ 太った女性？ 同じタイプ、そして細い部分では、欠点のみがより明確な形式で表現されています。 細くて太った女性のための服の購買要求の違いは、前者にとっての主な強調点です。行われる   欠陥を隠すために、そして第二のために - 欠陥の影に残して、メリットを強調する。 それがあなたの姿のタイプを正確に知ることがとても重要な理由です。

体格には多くの分類がありますが、5つの基本的な体型があります（写真の左から右）。洋ナシ（タイプA）、逆三角形（タイプV）、砂時計（タイプX）、リンゴ（タイプO）、および長方形（タイプH）。

梨（タイプA）  - あなたのお尻の量はあなたの胸の量よりはるかに大きいです。 つまり、通常は2〜3サイズ以上購入します。 多くの場合、このタイプの女性は足を伸ばすことができます。

逆三角形（タイプV）  - あなたの胸の容積はあなたのお尻の容積よりはるかに大きいです。 したがって、あなたは2〜3サイズ小さく買う。 通常このタイプの女性では 広い肩  そして巨大な腕。

砂時計（タイプX）  - 胸元と腰の腰が贅沢なボリューム。 胸の大きさ、腰、腰の大きさの違いは、通常約25 cmです。

りんご（タイプO） - このタイプのフィギュアの女性のウエストボリュームは通常胸や腰のボリュームよりも大きいです。 腹部が突き出ているため印象は非常に大きいです。 このタイプの女性は通常豪華な胸と美しい足を持っています。

長方形（タイプH）  - タイプHの女性は、胸囲、腰、腰がほぼ同じです。 明確な腰はありません。 この体格の女性は細い脚と腕を持つことが多い。 服の主なタスク - 腰の錯覚を作成し、足の美しさを強調すること。

私はあなたがあなたのタイプを決定できたことを願っていますか？ もちろん、あなたの図はいくつか組み合わせることができます 異なる種類。 しかし、この段階では、フィギュアの全体的なシルエットを決める必要があります。 疑問がある場合は、友人や愛する人からアドバイスを求めてください。外部から評価する方が常に簡単です。

もう少し詳しく、各タイプの形状について考えてみましょう。

あなたの姿のバランスのとれたシルエットを形成するための基本的な推奨事項をキャッチしてみてください。 もちろん、各図は個別のものであり、それぞれ独自の特性（首、腕、胸、脚など）を持っています。 各種類の衣類の選択に関する詳細な推奨事項は、今後のリリースで検討される予定です。 そして今、形の種類に関する一般的なことと勧告を読んでください。

長方形（タイプH）

あなたは他のすべてのタイプの形状が持っていないもの、フィギュアの正しい全体的なシルエットを持っています！ 太ももと胸のバランスが取れている、 ほっそりした足, 美しい手それは体のすべての部分に標準的な縦横比でフィットします。 問題のある場所は、黙示的な腰またはその欠如です。 これは胸の特殊な構造によるものです。 したがって、ダイエットやフィットネスクラスでさえできません。あなたにハチの腰をあげなさい。 心配しないで！

実際には、 ワイドウエスト  それほど大きな問題ではありません。 腰を視覚的に整形する方法や矯正下着で整形する方法はたくさんあります。 あなたは単に腰に集中することはできず、あなたの有益な形の美しさを強調することはできません！

他のタイプにはそのような複雑な利点はないため、服を選ぶときは、常に美脚、腕、胸、胸を強調してください。 最新のファッショントレンドに従ってあなたのワードローブを更新し、あなたの女性らしさを強調すれば、あなたは魅力的になるでしょう！

基本的なルールは、ストレートシルエットを 長方形。 腰を強調するベルトやベルトは、細心の注意を払って使用する必要がありますが、それらを完全に放棄することをお勧めします。

ウエストラインにアセンブリがある衣服を着用したり、ウエストラインに沿って切断したりしないでください。 これはそれを拡大するだけです。 きつい服を着ないでください、彼女は腰に焦点を合わせます。

タイプO（りんご）。

タイプO（リンゴ）の所有者は通常美しいバストとエレガントなスリムな脚を持っています。 これらは男性がとても好きな素晴らしい恩恵です！ しかし、丸く突出した腹部の存在、腰の欠如は、この種の女性に深刻な問題を与え、服を選ぶときの神経衰弱さえも引き起こします。 絶望しないでください。 Alla Pugachevaを覚えていてください：彼女が彼女の足に焦点を合わせるだけなので、「りんご」図は彼女が魅力的な歌姫であることを妨げません。

このタイプの女性は通常短い首と 巨乳それが理由です 最善の方法  使用されますV 形のネックラインの切り欠き。 ボートとスタンドアップカラーの切り抜きもまた素晴らしく見えます。 胸や太ももでタイトにすることができますが、腰では必ずしも無料！ いいえベルトとベルト！

たくさんのひだと布の波で、だぶだぶの服やローブに身を隠さないでください。 これは通常、「りんご」姿の女性が何かを手に入れようとしたときに失敗することです。 その結果、あなたは巨大なスイカのように見えるでしょう！ あなたは何かを示すものがあります：足とバスト - あなたの大きな利益！ その美しさに眩惑し、そして誰もが欠点に気づくことはありません！

タイプ図V（逆三角形）。

この種の体型を持つ女性は、壮大な胸、広い肩、そして原則として、両手を持っています。 と組み合わせて 狭い腰  手紙のシルエットが得られるV 。 この種の図は、T型または男性の体格とも呼ばれます。 最近、このタイプの図はより一般的になっています、それは欲求と関連付けられています 現代の女性  独立していて独立していること、自分ですべてを達成すること。 フィットネスクラブの労働者は女性がそれを認めるますます彼らは筋肉の肩部分をポンピングするという目的で到着し始めました。

ワードローブを作成する際には、次の規則を考慮に入れる必要があります。上半身は装飾的なトリミングなしでシンプルで、広い肩に注意を向けないようにします。 あなたはアセンブリ、折り目、ポケットと明るいパターン、アプリケーションを使うことができます - すべては注目を集めるでしょう。 したがって、サイズを視覚的に縮小するには上部のトーンを暗くする必要があり、下部はより明るくまたは明るくなります。 したがって、フィギュアの全体的なシルエットは視覚的に補正されます。 あなたが腰を持っているなら - 広いベルトとベルトでそれを強調することを忘れないでいてください。 締めすぎないでください。

フィギュアタイプの女性V   ほっそりとした美脚。 これは上半身から注意をそらすためのもう一つの方法です。 きれいなものを着てください。上半身を伸ばすには、深い服を選ぶV - カットネックライン、あなたはまた深い楕円形のネックラインを使用することができます。 それは開いた肩でとてもよく似合うでしょう。

フィギュアの服を選ぶV   以下の問題があります。 衣類の上部のサイズは通常底より2〜3サイズ大きいです。 それは標準的な寸法に従って縫われるので、検索または衣装は大きな問題になります。 衣装の上部と下部が別々に販売されているいくつかの店があります。 したがって、これらの店はあなたの命の恩人になります。 サイズの違いがそれほど大きくない場合は、衣装と下部のどちらからでも縫合することができます。 これは衣料品修理店で一般的なサービスです。 主なものは図の種類に応じて正しいものを買うことです、そしてあなたはたまらなくなります！

フィギュアAのタイプ（洋ナシ）。

A型の女性では、広い腰が比較的小さい胸と対照的です。 したがって、服を選ぶときには、集中する必要があります。あなたの美しい細い腰を含む上半身、そして広い腰は日陰に残されるべきです。

ズボンやスカートのサイズはブラウスやジャケットのサイズより2〜3サイズ大きくなければならないので、あなたの姿はスーツの選択において大きな問題を引き起こします。 衣装の一部が別々に販売されている店がいくつかあります（それらはほとんどありませんが）。 あなたはあなたの街のこれらのお店を知る必要があります、なぜなら これがあなたの「魔法の杖」です。 胸部と腰のボリュームの差がそれほど大きくない場合は、腰のサイズを中心にして標準的な衣装を購入することはかなり可能です。 そしてスーツの上の部分は縫い込まれる必要があります、これはいろいろな衣類修理店で一般的なサービスです。 購入する直前に、このモデルを希望のサイズに縫うことが可能かどうかを調べる必要があります。

上に焦点を当てるには、首、ネックラインにさまざまなジュエリーを使用してください。 あなたは広い襟に合うでしょう、V 形のカット、装飾的な要素、そして胸とデコルテのインサート。 あなたは他の女性が着ることができないほとんどすべての宝石類を買うことができるユニークな機会を持っています。V. 上部には、光沢のある布地と鮮やかな色の布地が適しています。視覚的に音量が大きくなるためです。

最初にあなたは図の5つの主要なタイプのうちどれがあなたのものであるかを理解しなければなりません。 このためには、いくつかの簡単な質問に答える必要があります。

あなたの体のどの部分がすでに：腰と肩？

腰が肩よりも広い場合、あなたの体型は 三角.

反対なら - " 逆三角形」.

腰と肩の幅がほぼ同じ場合は、少し説明を加える必要があります。 あなたの体に腰がありますか？

腰が腰や肩の幅よりはるかに狭い場合、あなたのタイプは 砂時計.

そうでなければ、最後の質問は疑問を払拭します。 あなたは印象的な胸のサイズの所有者ですか？

肯定的に答えた —   あなたのタイプ」 りんご。 負 - あなた 運動構造  数字。

それでは、それぞれのタイプに最も適したものを紹介しましょう。メリットに集中し、視覚的に小さな欠陥を取り除くことができます。

三角

「三角形」の上半身はすでに視覚的にはるかに低いので、このような数字を使用した主な作業は、上部と下部のボリュームのバランスをとることです。 このために、フィットボディスとフレア裾のドレスは完璧にフィットします。 新しい外観のスタイルの画像は完璧な選択でしょう。 彼らは手と鎖骨の脆さを有利に示し、余分なボリュームを腰に隠します。

逆三角形

「逆三角形」の問題は明らかに正反対です - 広い上部と腰と腰の実質的に等しい幅の間の強い視覚的な違い。 不均衡のバランスをとることができるものは何か？ こちらはフィット感のあるジャケットです。 それは明らかにウエストラインを示し、そして広い 下部  視覚的に腰にボリュームを追加します。

アスレチックシルエット

体型がアスレチックタイプの女の子は、肩幅、腰、腰の間に大きな違いはありません。 スカートのシルエットのバランスをとることの問題は、カットまたは装飾的な細部 - ラフ、ドレープまたはパッチポケット - のために視覚的に腰のボリュームを増やすことに対処するでしょう。 そのようなスカートを用いると、股関節領域における所望の体積が達成されるであろう。

りんご

"りんご"は、肩、背中、腰の重量配分に問題があることがよくあります。 あり 細い足  冬の間に蓄積されたすべてが体の上部に集中しています。 しかし、それはドレスを隠すのは簡単です フリーカット  またはローウエスト。 それはベルトの上で明白なアクセントを作らないでそして強い横に細い足を見せる。 そしてウエストラインの低いオプションもシルエットを引きます。

砂時計

"砂時計"の強みを見る人を引き付けることは、においのあるジャケットやブラウスに役立ちます。 彼らは強調します 細い腰  そして魅惑的なネックライン。 スキニージーンズや鉛筆のスカートを使用すると、隠すものがないことがわかります。自然の中で最も成功したタイプのフィギュアは、あらゆる可能性を秘めています。

誰もが多種多様な体型があることを知っているので、食事はそれに応じて作られるべきです。 まだ知らない人のために：たった4つのタイプがあり、それらの名前はフォームによって決定されます：アップル、ナシ（三角形）、砂時計、そして逆三角形。 時々、りんごの代りに、彼らは長方形とも呼ばれるバナナを呼ぶ。

彼らの手紙の指定：

• "A"はナシです。
• "X" - 砂時計、
• "H" - バナナ、
• "V"は逆三角形です。

体型の種類を判断するには、腰と腰のボリューム、および腰のサイズを示す数値を腰のボリュームを決定する数値で割って測定する必要があります。

テーブル内の電卓であなたの数字の種類を計算します。

図としての特徴

「りんご」という数字は、広いまたは非常に広い肩の存在、腰のほぼ完全な欠如、美しい腰と足 - 完全にまっすぐであることを示唆している。 「りんご」タイプの体型は、腰や腰、そして上半身にさえ見られる脂肪の量が少ないです。 しかし、このタイプによれば、有能なトレーニングを受ければ、数字は可能な限りタイプ「。」に近づけることができます。 そのようなフィギュアの所有者の本当の腰は決してないでしょう、しかしあなたはボリュームトップとボトムの割合のコントラストで遊ぶことができます。

数字「りんご」のための食事療法

そのような数字を維持するには、サワーミルク製品、エキゾチックではない種の魚介類、魚をダイエットに含める必要があります。

フィギュアアップルの種類のための演習は、原則として、足に負荷を与えるべきであり、腰を開発するためにターンがあるべきであり、そして必ずしてください！ 脂肪を燃やすための心臓負荷！

図 ""は広い腰、足全体、傾斜した肩、小さな胸の存在を示唆しています。 このタイプのフィギュアもまたかなり女性的で調和のとれたタイプです。 その所有者は、原則として、自分の体と仲良くなり、スポーツをし、そして活発なライフスタイルを導きます。

図「ナシ」のための食事療法

この図では、シリアル、低脂肪チーズ、ダイエット用の鶏肉（チキン、ターキー）が非常に便利です。 どんな形の果物、砂糖漬けの果物、ドライパンも。 このタイプの食事療法は超制限を意味するものではありません。 除外されるべき唯一のものは「悪い炭水化物」です：マーガリン、ファーストフードの焼き菓子。 この種の図で体重を減らすには？ バランスの取れた栄養、適度な運動（宿題まで）そしてあなたはいつも体調を整えます！ この種の人物像によると、ほとんどの場合、女性の身体内のすべての生殖過程が最も簡単です。

砂時計の形は、はっきりした胸と太ももを定義します。 一般に、この図はバランスの取れたプロポーションを特徴としています。 砂時計フィギュアのタイプは、体の脂肪の外観が災害にならないという点で美しいです、そしてしばしば彼らの所有者の女性的な割合を高めるだけです。 そのような体型は妊娠、出産および授乳の後に形にするのは簡単です。

「砂時計」のタイプで - 図の利点は明白です！ それは最も美しいです 女性らしい！ 彼女の所有者はソフィアローレンとマリリンモンローであったと今までではありませんでした。

図 "砂時計"のための食事療法

ドライフルーツとナッツの消費を制限するために必要です。 他の種類の有害な炭水化物と同様に。 しかし、一般的に、厳格な食事は必要ありません！ バランスの取れた栄養のみ！

スポーツフィギュア - 「逆三角形」 - は広い肩、長い細い足ですが、原則として、腰はありません。 この図の不利な点は、脂肪が主に背中、腰や他の場所に蓄積するということです。反対に、すでに細すぎない部分はスリムに保ちたいのです。 この図の所有者は、原則として、肉食者です、彼らは燻製肉に寄りかかるべきではありません。

数字としての食事療法は戦いに対するあなたのすべての努力が 太り過ぎ  と脂肪はハンサムに報いる！ リンゴ、ナシ、その他の種類は、その知恵と調和の中で自然の美しさです！

すべての女性が切望するあなたの姿から砂時計を作るためには、カルシウムと同様に腕と胸、お尻と太もものためのエクササイズのセットが必要になります！ カッテージチーズや魚に含まれています。 それは問題ではありません：リンゴ、ナシ - あなたはできるし、美しいでしょう！