アジア料理の主な要素は、最も古くから栽培されている植物の 1 つである大豆です。 ご覧のとおり、 良い伝統他の人に引き継がれる XIXの半分大豆の首都であるこの地域では、ワインの醸造が広く行われており、ロシア料理人はアジアの熟練した技術とワインに一切の妥協を許しません。 大豆は最も古くから栽培されている植物の 1 つであり、ヤクは快適さのために栽培されており、アジア料理の主要な要素の 1 つでもあります。

中国では、約6000年前の大豆、ヴィコーナンの像が描かれた小さな子供たちが生まれました。 大豆の調理方法については、記事をお読みください。 きれいに見える大豆ではハリネズミに慣れないことが重要であり、特に注意してください。 最も重要なところでは 最も甘い国大豆は茹でた外観のみのvikoristovєtsya。

1. 大豆のシュヴィドコを美味しく調理するには、事前に洗って12年間浸す必要があります。 表示された時間は、大豆を合計2〜3倍に増やすのに十分です。
2. 12年後、大豆を浸した後、水を怒らせてよく洗う必要があります。 次にきれいな水を注ぎ、1〜1.5年間煮ます。
3. この時間が終了したら、鍋から水を注ぎ、きれいに注ぎ、準備が整うまで、2年目に近くなるまで調理する必要があります。 尊敬！ 大豆はいつでも強火では調理できません！ 塩大豆は茹でるだけで済みます。

Vіdvarenu大豆は、さまざまなハーブの調製時に振動させることができます。

大豆からハーブを調理するレシピ

Stravi Z 醤油 - 醤油のレシピ

• 大豆 - 1/2ボトル;
• オリヤ - 大さじ2 l.;
• ボロスノ - 大さじ2。 l.;
• スープ - 2本のボトル;
• リンゴのピューレ。
• ズコール。
• ワイン。

1. 私は彼らの前で大豆を調理します、調理方法は、ボロシュとオリーブで挽いて挽く必要があります。 思い切って混ぜます。 塩を加えて再びかき混ぜます。
2. 次に、スープを取り、大豆にヨガを加え、混ぜて3〜5分間煮ます。
3. リンゴピューレ、ズクルトロヒ、ワインを加えて大豆を弱火で2～3分煮ましょう。

Straviіzsoї - sirnikіvіzsoїのレシピ

このレシピを準備するには、次のものが必要です。

• 大豆 - 300 g;
• 先生 - 200 g;
• 卵 - 1個。
• ズコール。
• ボロスノ - 大さじ4。 l.

自宅で大豆を調理するにはどうすればよいですか？

1. 株を準備するには、大豆を調理し、肉挽き器にかける必要があります。 Qi іngredієnti mix z|іz| 卵とビート。 Potimpіdsoloditiと良いvimіshati。
2. 猪を少し取って一緒に飲みましょう、持参金を作ります。 これで、シルニキの形が整い、両面が塗りつぶされます。
3. 既製のシルニキの前に、蜂蜜、サワークリーム、茹でたサワークリームを提供できます。

大豆入り Stravi - 大豆入りシチューのレシピ

このレシピを準備するには、次のものが必要です。

• 大豆 - 300g;
• ジャガイモ - 200g;
• キャベツ - 200g;
• シブリン;
• マヨネーズカイサワークリーム - 大さじ2〜3。 l.;
• シル。

自宅で大豆を調理するにはどうすればよいですか？

1. 大豆は安全です。
2. パステルエモ・トロヒ・ツィブリ。
3. 大豆をシブラに加え、ジャガイモとキャベツの千切りを切ります。
4. 少量の水を注意深く混ぜ合わせます。 サワークリームとマヨネーズを加えてみましょう。
5. ガシモ ドロー 30分

大豆入り Stravi - 大豆ピューレのレシピ

このレシピを準備するには、次のものが必要です。

• 大豆120g。
• シブリ10グラム。
• バター20グラム。
• サワークリーム20グラム。
• 牛乳 1/2 本。
• シル。

自宅で大豆を調理するにはどうすればよいですか？

1. 浸した大豆は準備ができるまで煮る必要があり、その後水を沸騰させ、追加の肉挽き器のために大豆をトリミングする必要があります。
2. オリーブオイルの鍋で、トリミングしたシブラを磨き、大豆の塊、シルト、沸騰した牛乳を入れ、かき混ぜながら適切な火で調理し、その後サワークリームを加えます。
3. 大豆ピューレにはラードまたは溶かしバターが添えられます。

Stravi iz soi - ソイの中華風シチューのレシピ

このレシピを準備するには、次のものが必要です。

• 大豆ミンチ肉500グラム。
• ニンジン2本。
• ジャガイモ600グラム。
• 1 シブリン;
• パセリ 1個。
• ボロスナ 大さじ1;
• トマトピューレ 1/2ボトル。
• オリーブ大さじ2。
• 月桂樹の葉。
• コショウ;
• シル。

自宅で大豆を調理するにはどうすればよいですか？

1. ひき肉の塊に塩を加え、フライパンで磨く必要があります。
2. その後、小さな鍋に入れ、スープまたは水のボトル2本、トマトピューレを加え、蓋をして、右の火で焼きます。
3. 穂軸ができてから最初の5年間は、掃​​除を加えたり、小さな部品で穴を開けたり、野菜やジャガイモ、コショウ、月桂樹の葉を塗ったりする必要があります。 すべてを慎重に混ぜ合わせて、大豆を再び農場に置く必要があります。

Stravi z soi - 日本の大豆ミートのレシピ

このレシピを準備するには、次のものが必要です。

• 大豆グーラッシュ200グラム。
• 皮をむいた大きなオレンジ 3 個。
• オリーブ大さじ2。
• 緑色のシブル 1束。
• マスタード小さじ1。
• タッセルのないアプリコットのボトル半分。
• 刻んだ新鮮なオーブンの1/2ボトル。
• ギルチツァ大さじ1。
• 味わうための強さ。

日本の大豆を調理するにはどうすればよいですか？

1. 軽く調理したグーラッシュは、蓋なしで15〜20本のストランドを伸ばして潤滑する必要があります。
2. オレンジから薄い白い皮を取り、ヤコモグをさらに切る必要があり、アプリコットは丸ごと食べる必要があります。
3. マスタードのフルーツを混ぜます。 奪われた金額の半分は肉の獣に必要で、半分は取り残されます。 15〜20のクビリンを準備し、トローチに塩を加えます。
4. 中程度のローズマリーの鍋にロスリンオイルを注ぎ、その中にストーブとトリミングされた緑のシブラを入れる必要があります。
5. キノコの柔らかさまで羽根ペンを5〜10本塗り、その後フルーツのマッシュと少量の沸騰した水を加えます。
6. 大豆を 5 ～ 10 分間冷やして| 分間調理します。
7. 大きな深い皿に肉を置き、肉の獣用のキノコや果物を拾い、オレンジのかけらを飾ります。

大豆もやしの調理方法 - 商品の特徴

大豆は茶色いスピーチの枡のような自然の贈り物です。 実際、大豆や大豆の調理方法に関係なく、少量の草を置き換えることができます。 そして何よりも、それらに関する食べ物、パロストキソイの作り方に応じて、ほとんどの紳士はさまざまなサラダを準備します。 彼らを殺したい - 非人間的な他の恐怖、そのおいしい特徴のためのヤクは、豊かな恐怖を犠牲にしません。 そして、休閑地でも同様で、大豆もやしを調理するためにどのような種類の株を選択するかという文脈では、その準備の原則は休耕です。

1. 同時に、大豆は機能性が豊富な製品であり、冷たいものだけでなく、温かいハーブでも叩くことができることは注目に値します。
2. 最も重要なことは、パロストキフ大豆を準備する過程で歌の一貫性をトリミングする必要があるため、別の場合には完成した株の一貫性が深刻な損傷を受ける可能性があることです。
3. このランクでは、soїєの味は低くなり、vkraiは受け入れられます。 zv'yazku z tsim їхでは、独立した飾りとしてビコリストを完成させることがよくあります。 そして、大豆のパロストにはビタミン、褐色のマクロ要素、微量要素が豊富に含まれているということを通じて、大豆のパロストは満足感をもたらすだけでなく、フレンドリーなランクでキャンプに体を注入することができます。

1. 大豆もやしは、さまざまなスープを準備する過程でただ振動するだけではありません。 建物の悪臭は、絶対にユニークで再現不可能な、既製の独特の風味を与えるものです。 そして、大豆パロスカを準備する過程で、製品が消毒されるだけでなく、大豆の価値も高まるように、それにディルを振りかける必要があります。 そのため、パロスキフ大豆の株は、エールの低カロリーのように見えます。
2. たとえば、大豆もやしのサラダを作りたい場合は、サラダの他の成分を適切に食べることが重要です。
3. 醤油はそのようなサラダではさらに重要であり、味を加えるだけでなく、パロストキフソイシチェコリスニシムからサラダを作ることにもなります。 ティムも同様で、野菜、特定のスパイスや調味料がそのようなサラダに使われます。 パロストキフ・ソイ・テジのサラダの準備は異なる場合があります。 Ієサラダカクテル、この目的のために、大豆パルストを準備する必要があり、それらを事前に準備する必要があります。 また、温かいサラダ、エール、特別な冷たいサラダには醤油ディップを振りかける必要があります。

バカイトのように、大豆を調理する必要はありません 食べ物の花瓶, そして、ウイスキー煮大豆で調理されたスパイスは、違っていてさらに食欲をそそります！

大豆を野菜と一緒に調理するレシピのビデオ

ご存知のように、フムスはひよこ豆のピューレを添えた人気の前菜です。 ヨガの準備のためのエール、エンドウ豆、ヒラタケ、大豆、さまざまな種類のクワスをビビレートすることができます。 さまざまなフレーバーを試して、最も合うものを選択できます。 今日は料理のレシピをご紹介したいと思います 大豆から作る自家製フムス。 なぜだめですか？ 古典的なフムスと同じ原理を準備してください。 見た目どおり、ソビエト豆には強力なタンパク質が含まれており、大量のビタミン、カルシウム、塩分、多価不飽和脂肪酸などが豊富に含まれています。 栄養学者は、この製品を食事に導入するコストについて語ります。 定期的に大豆を食べている人は時間を無駄にするだけでなく、さまざまな病気に苦しみ、免疫力を高めます。 そして、ソビエト豆からの草自体は、原則として、より密度が高く、少なくともいくつかのカロリーを摂取したいと考えています。 私自身、付け合わせとして豆を調理することはほとんどないので、このパテは私にとって良い選択になりました。 それはさらに美味しくて華やかです、その前に、たとえばスナックのようにそれらを持って行ってください...まあ、試してみるよう説得したと思います。 準備をしましょう！

倉庫

自宅でフムスを作るには次のものが必要です。

大豆150g。

ニンジン1本。

赤いシブラの頭1個。

時計職人のクローブ 2 個。

海の強さ - 楽しみのために。

コショウ「ハラペーニョ」 - 味付け用。

赤甘草パプリカ - 味わい用。

黒コショウ - 味付け用。

kіlkapіr'ya緑のtsibulі - bazhannyの後ろ。

準備の手順

精製したニンジン、シブリンを加えます。 コックを入れて（！）完全に火をつけます。 沸騰後、濃さ|塩|を加えて混ぜます。 完成までに1～1年半ほど準備します。 必要に応じて、豆を調理するときに水を少しずつ加えます。悪臭の原因は常にありますが、少量の水で覆いましょう。

水を怒らせ、ボブの準備ができて、オクレムボウルに入れました。

大豆と野菜をパルスモードのブレンダーで均一になるまで混ぜます。

ハラペーニョペッパーを加えます。

必要に応じて、真水に通したもの、赤パプリカを加えます。

フムスをよく混ぜ、豆を調理したスープを少しずつ加え、フムスの濃度を調整します。

ソビエト豆からの既製のフムスをココットメーカー、飲用ボウル、容器、または瓶に広げ、それがもっと好きになる人は、オリーブまたはソニアシニコワオリーブを注いで閉じ、予備でヨゴを調理します。 ヨガを提供する場合は、提供するときに黒胡椒をすすり、野菜を飾ります。

おいしい！ 満足して生きる！

ポストにいるザー。 ソ連製品。

大豆ははるか昔から存在します。 Dosіの悪臭は、アジア諸国の料理で積極的にvikoristovuyutsyaです。 しかし、大豆の食体系と哲学としての菜食主義の普及の拡大に伴い、わが国でも広く普及してきました。

大豆ヤクジェロプロテイン

Soєve豆にはすでにタンパク質が豊富に含まれており、倉庫に保存でき、必須アミノ酸が含まれているため、人にとって貴重なタンパク質として尊敬されています。

コイの製品は、ベジタリアンだけでなく、宗教的な断食の対象となる人々や、タンパク質を食べることに対するアレルギー反応の場合にも要求されます。

大豆を使って調理される製品の範囲は非常に幅広いです。

豆腐（ソヴィエ卿）。

ソイベ・ミヤソ、ソーセージ、カウバス。

vypіchkiとデザートを準備するとき、Boroshnoіzsoїvykorovuєtsya。

大豆は子供 1 人の生計量まで含まれます。

プロテインカクテル、スポーツクリーム。

ソ連の植物エストロゲン

メニューに大豆を含めるべき理由を理解するには、タンパク質が単一の倉庫ではないことを理解する必要があります。 重要な点は、大豆は他のマメ科植物（ひよこ豆、エンドウ豆）と同じように、倉庫内に少量の植物エストロゲン、つまり女性ホルモンの類似体を成長させているということです。

シムと組み合わせて、大豆は、たとえ悪臭自体が長期間の心臓のうっ血の計画で病気を引き起こしたとしても、体のホルモンの濃度が低下した場合、閉経期の女性にとってコーリアンになる可能性があります。

ただし、他の種類の副製品では、女性と人間のホルモンの両方の影響により、子供、男性、若い女性のホルモン状態の重大な不均衡や混乱が生じる可能性があるため、同時に過剰摂取はできません。 。

大豆は遺伝子組み換え作物です

Soevіマメヤクの文化は遺伝子組み換えを認識しました。 このような作物の生物に対する正確な影響はまだ確実に確立されていないため、大豆製品の栽培における絶滅の程度を判断することはできません。

家庭ではCOIに厳しい：モースとシュコダ

私たちの時代では、より多くの栄養士がvvazhayut肯定的な大豆です。 この製品は高タンパク質含有量によって吸入され、成長タンパク質は生物にとってより適切であり、人体の適切な代謝を確保します。 さらに、大豆zbіshuєrіvenレシチンからの草の使用は、老化を改善し、エネルギーの急増を保証します。 人間に必要なアミノ酸の量として、大豆は肉の珍味にもなります。 米国では現在、医師はコレステロールに等しい25〜50gの大豆タンパク質を最適なレベルで投与する必要がある。

すべての利点があるにもかかわらず、母親は自分自身の基盤に基づいて必要とされているため、偉大な人々の間でソビエトの恐怖を接ぎ木することは強い腐敗をもたらさず、さまざまなシステムの虚栄心を増大させるだけです。 大豆に含まれるイソフラボンは過剰になる可能性があります 女性ホルモン体内では、内分泌系のホルモンの欠乏に、ナビパキ。 大豆から調製物を作る場合、大豆には抗凝固作用があるにもかかわらず、豆を適切に処理することが重要です。 ビタミンKを中和し、カルシウムの吸収をコントロールします。

グリーンボビー枝波：賛否両論

実際、エダマムも同じ果物ですが、熟してはいません。 このような豆はメニューによく合い、タンパク質の不足を補いますが、毛様体川の食事で置き換えることはできません。 エダマムの麻疹は、多量の唾液と炭水化物と脂肪酸のバランスの調節に現れます。 サヤインゲンはダイエットプログラムでよく使われ、体重を減らすだけでなく、元気を与えることもできます。 脳糖尿病別のタイプ。

緑のボブがいるFahіvtsіvvazhayut 多数未形成の内分泌系が抑制される可能性があるため、子供の食事に存在することについては無罪である。 また、甲状腺に問題がある場合、このタイプの豆は推奨されません。 倉庫にシュウ酸が存在すると、横断的な病気の場合に食品に対処することができなくなります。

ヤクを大豆ドライ調理する

乾燥豆は警察の素晴らしい店でシリアルと一緒に売られています。 すべての圧縮された豆とスミティアの可能性を確認した後、果物の頭を底に置いて見る必要があります。 未熟な果物や生い茂った果物を猫の中に入れることもできます。 簡単な推奨事項として、ダイエット法を挙げてください。

1. 大豆をマッシャーで洗います 冷水.
2. 豆は夜に水に浸しておきます。 同時に霧吹きして、よりよく閉じるか、スイマーで締めてください。
3. 翌日、調理のために豆を大きな鍋に移し、新鮮な水を注ぎ、果物を祖国に運びます。
4. 強火で醤油の水を沸騰させ、圧力を変えて鍋に水を注ぎ、1年分を保ちます。
5. 豆を淹れる過程では皮をかき混ぜる必要があります。 ボーンは、kіntsіpogotuvannyapovnistyuの大豆の場合、vodokremitisyaで有罪です。 Tselushpinnyaは音を立てて鍋を片付けます。
6. 大豆だけが栽培されているように、鍋は火から知られています。 水に到達した後、怒ります。

乾燥大豆を家庭で調理するにはどうすればよいですか？ 多くの時間は必要ありません。 ただし、母親が料理する必要があるため、大豆ミートを準備するには、キッチンで素晴らしいズシルが必要になる既製のドライドリンクを購入できます。 ヨゴは脂肪分を含まないスープに浸したり、トマトにマリネしたり、ワインや牛乳をベースにしたソースに漬けたりすることができます。 大豆飲料を飲んでから、製品を熱湯に1.5年間浸し、革の水を30分の1に減らす必要があります。 Potim napіvfabrikat vіdzhimayutとroblyat svidkyマリネ。

ヤクグリース大豆

天然塩味のスナックの愛好家にとって、ビールのスナックは、フライパンで大豆に油を塗るのと同じように、栄養面で非難されることがよくあります。 ここに、前にある浸した果物の主な悪知恵があります。 豆を水辺に1年ほど放置しておけば十分ですが、一晩放置することもできます。 その後、一年かけて製品を乾燥させる必要があります。

ナシンニャム、エンドウ豆、クワソール、ピーナッツを滴下するなど、オリーブのようなものでも、大豆に少量の添加物を加えて滑らかにします。 フライパンに油を熱し、大豆を茹でて、調味料を加えて味を調えます。 中火で、豆を軽くpіdrum'yanyuvannyaになるまで塗ります。

フライパンで大豆に油を塗るのと同じように、マイクロ炉で豆を実験して調理することもできます。 そして、オーブンで焼いた自然の豆のカットに油を加えずに、クッキングシートをシートに貼り付けて潤滑します。

ヤク・ズワリット大豆

ブロの詳細、乾燥豆の作り方について説明します。 新鮮な大豆果物がある場合は、同じ手順に従って大きなキャセロールで 2 ～ 3 年間調理します。 温かみのあるボブは草を加えます。 生大豆の浸漬は必要ありません。

敬意を表して、これらの種類の大豆は、ストーブで10年間調理加工されて販売されるものではないので、同じであることを表します。 したがって、豆の袋に記載されている調理方法を必ず読んでください。 ザガロム、大豆をチャヴンまたはカストルリの大釜で調理する必要があるかどうか、バジャーニャの場合は冷水または濃水にソーダを加えます。 水が多ければ多いほど、より多くの添加物が必要になり、より多くの大豆が調理されます。 蒸し器や圧力鍋で豆を調理するなど、プロテインのプロセスをスピードアップできます。

STRAVIE S SOY: レシピ「簡単でおいしい」

1. ソイパテの場合は、エンドウ豆と一緒に茹でた豆をすりおろす必要があります。 肉挽き器を使ってひき肉を挽くこともできます。 スミッシュには、味の強さ、スパイス、野菜を加え、柔らかさをさらに高めるために豆乳を加えます。
2. ソイカツレツを作るには、ティーポットとセモリナ粉またはマッシュポテトを入れたシブラをパテに入れる必要があります。 葉に油を塗ってオーブンで製品を焼くか、ヨガボロシュニムを一口飲みます。
3. 乳糖不耐症の食事のために家庭で大豆から何を準備できますか? ミルクみたいですね！ この作品を作るには、浸した豆のボトル3本をコンバインに通し、その後6リットルの冷たい沸騰した水を注ぐ必要があります。 鍋を火にかけ、水が沸騰したら火を変え、ボブを6本分入れます。 マサをガーゼで濾します。
4. 大豆にレモン汁を加えた牛乳を使用したい場合は、大豆サワークリームを削除する必要があります。 スミシの場合、シロヴァトカの場合、ヤキティティトミルクに取り組むことができます。
5. 大豆とレモンからのミルクをベースにサー豆腐を作ることができます。 Soevіplastіvtsі、オトリマニ 柑橘類の形でミルクを飲み込むときは、ガーゼを使ってクラッシャーに入れて、有利に押す必要があります。 60 hvilin 先生の後、冷水を移す必要があります。 1 年後、製品の完成です。

ソイバペースト

最も人気のあるアジア料理は、発酵させた大豆を添えて提供されます。 パスタは塩味やゴストラ味にすることもできますし、ボロスナやツクルチライスを加えてみてください。 Vykorivuyut 製品は、肉、スープ、野菜のほか、ある種の醤油の製造にも使用されます。

味噌は家庭でも簡単に作れますが、手間がかかります。 豆1kgを洗い、冷水を注ぎ10年寝かせます。 祖国を怒らせて、果物の上に約7 cmの水を残して、もう一度大豆を注ぎましょう。 大豆を強火で沸騰するまで茹で、ロズマクシェニャの果実を確認して水を注ぎます。 オスティグル大豆を肉挽き機に通し、細かく刻んだビスケットを細かくします。 定期的に裏返しながら、暖かい場所に2か月間吊るします。

大豆が乾燥している場合は、ショートブレッドを細かく砕き、少し柔らかくなるまでキッチンに放置します。 製品を肉挽き機に通し、味の濃さと醤油700mlを追加します。 月が近づくとマスを埋めていきます。 そこで味噌「鯛」を持ち帰ります。 煎った煮豆を米や麦きのこ麹と一緒に、最小限のピヴロクでスープに漬けて、「味噌」パスタを作ることも可能です。

豆口からの和風スープは、妄想スミシをベースに歌うように歌います。 椎茸の裏側を浸して油を塗り、水を注ぎます。 そこで、ヴァカマに藻を加え、沸騰したら火を変えます。 たとえば、ロクシナうどんを追加する必要があります。 パスタ「味噌」はスプーン数杯の純粋なスープと混ぜられ、スープにも入ります。 提供する前に、芝生に緑のシブリアと豆腐が添えられます。

COI を念頭に置いた STRAVY: 状況攻撃のオプション

• 大豆パンケーキの場合は、大豆猪の茎と小麦ボロシュをフラスコに加えます。 チョーキングジンジャーとその他のスパイス、スプーン一杯のベーキングパウダーを摂取します。 また、ズッキーニ、ブルガリアコショウ、カイガルブズなどの野菜サプリメントを追加する必要があります。 濃厚なサワークリームを推測するかのように、ヴィミシュユットを水でスミシュして、静かに出てくるようにします。 必要に応じてパンケーキに焼きたての脂肪を塗ります。
• 大豆を作るには、鍋に水を沸騰させ、スライスしたジャガイモ3個、切りたてのキャベツ300g、乾燥大豆ひき肉100gを加えます。 ジャガイモが茹でられている場合は、ニンジン、シブレ、セロリ、パセリの根を加えてすぐに調理できるソテーを追加する必要があります。 スープに塩を加えて火を弱めます。 好みでサワークリームを加えます。
• 大豆から作られたストローは、家庭では付け合わせと肉の原則としてよく使用されます。 たとえば、大豆のひき肉を使用すると、ネイビーのパスタのtsіkavaバリエーションを楽しむことができます。 パスタビロビブを200g摂取します。 ひき肉にヤロビッチスープを注ぎ、4年後にフライパンで覆います。 煮込んだシブラに肉を加え、シルからコショウ、パセリ、トマトピューレを加えます。 合計を混合して加算|加算| パスタで。

イチゴと青大豆

1. 枝豆300g、ジャガイモ4個、ニンジン2本、ピーマン2個、トマト3個、シブリンを用意します。 オリーブのところで、トマトにシブラエとコショウを刷毛で塗り、水を加えます。 沸騰した後、ニンジンを細切りにし、ジャガイモをスミッシュに刻み、10クビリンの後、大豆を入れます。 15クイリンの場合 野菜スープ準備ができていれば、緑とその強さを加えるだけで十分です。
2. 風味豊かなサラダを作るには、150 gのビーツとニンジンを千切りにします。 200 gの緑色の茹で豆もやしからナシンニャと野菜に。 追加|追加| porіzannyogіrok私は100 gのザワークラウト。 オリーブと塩で味付けします。 コショウ、クリップ、パセリが味を加えます。
3. 緑のパロスキ大豆は、豊富なサラダに加えることができます。 製品をオクロップで火傷し、シルを飲み、ソビエトオリーブを塗ったツィブレヤでズミシャティを飲む必要があります。 次に、醤油、ズコール、シル、コショウ、野菜を加えます。

大豆入りのお粥

大豆粥はダイエット食品です。 新しいものであれば、ボビに浸して調理するだけで十分です。 ゆでた大豆に牛乳、はちみつ、ズコールを加えて味わうと力強さが増します。 お粥をさらに15羽分煮て、オリーブで味付けします。

豊富なゴスポダロック、特に若い母親、tsіkalyatsya、豆乳でお粥を調理できます。 この慣行は実際にははるかに広く普及しています。 たとえば、牛乳300mlに大豆を加えて沸騰させ、ズクルスと塩を加えて120gを煮て味を整えることができます。 すべてのプラスチック。 20分ほどでお粥が完成しますので、忘れずにかき混ぜてください。 スピーチの前に、そのようなお粥はneobov'yazkovoクックです。オートミールに豆乳とメープルシロップを入れ、新鮮なチアとカカオ豆を加え、合計を冷蔵庫に1年間保管できます。 このようなお粥にはベリーとグレープフルーツのスライスが添えられます。

ボビーエダマシ: レシピ

• エダミーの味わいに、温かい香りが奇跡的に加わります。 穂軸の場合は、豆（2 本）を調理し、オリーブをフライパンでローストします。 移したチャストニク2個、プラスチック製の唐辛子をひとつまみ加えます。 ソースに醤油を半瓶注ぎ、お好みでズクリュを加えます。 ソースが濃い場合は、火を止めてソースを豆に移します。 食べ物をゴストロイドレッシングと混ぜて前菜としてお召し上がりください。
• 豆300gを皮付きの部分で茹でて火葬します。 オクレモ・チャスニクとツィブリ・エシャロットを散らします。 さやの近くの豆にだし汁大さじ2杯と缶詰のハラペーニョを加え、ミキサーでマサを混ぜます。 オリヤをくれ。 次に、前菜のタレを作ります。スプーン一杯のだし汁に、包丁の先に醤油と片栗粉を一滴加えます。 藻類から小さな猫を育て、底に炊飯器の破片を置きます。 豆クリームピューレ、さやなしのスプラットフルーツ、ソースを加えてみましょう。 ユニークなアジアン前菜が完成しました！
• 豆エダマム、シブラ、コリアンダー、チャスニク、味噌ペーストをミキサーで調理する方法を学びましょう。 醤油、チリソース、ライム汁を加えて混ぜます。 茹でた大豆に少量の水を加えて、好みの粘稠度にすることができます。 半分に切ったトマトと甘草ピーマンを詰めます。

SOIE BOBY: デザートのレシピ

• バター|オイル| カップ半分を泡立てます。 ツクル2杯と一緒に。 オクレモは卵に 2 つの賭けを勝ち、その合計をオリーブに注ぎました。 大豆猪3カップ、レーズン450gを加えます。 最後に、ナイフの先端にソーダ、大さじ2杯のスパイスをそっと注ぎます。 ワインをボトル半分に注ぎます。 ズリピテz|іz| 小さな火の上のotrimanoy testa testkaとvipіkayteїх。
• 豆腐50gと豆乳大さじ4を混ぜます。 追加|追加| 1つの素晴らしいレモン、zhovtok、50 gの蜂蜜とすりおろした皮を混ぜ合わせます。 ゼラチン5gを湯せんで溶かし、その中に注ぎます。 最後はプロテイン1のキックまでの叩きに入る。 マサを花瓶に注ぎ、冷蔵庫に入れます。 ヨーゴをお皿に移し、レモンゼリーを添えてお召し上がりください。
• マーガリンのパックとズクルのグラスをバラします。 卵を数個溶いて加え、ミッドナイトエッセンスを数滴、色付けのためにビーツジュースを3滴加えます。 小麦粉2フラスコと大豆猪肉1.5フラスコ、そしてベーキングパウダー約スプーン半分を加えます。 15 hvilin|分|のZamіsitiіstoとvipіkatiビスケット。

減量のための大豆株

1. 豆腐の軽いサラダは、大豆ダイエットには欠かせないアイテムです。 300 gのシラーをボウルに入れ、半カップのシダーエンドウ、レッドシブリン1個、300 gのほうれん草を加えます。 サラダにオリーブオイル、マスタード、ワインオツを加えます。
2. カロリー違反は、生き生きとしたシチューに置き換えることができます。 みじん切りにした大豆50gをぬるま湯に20分間浸します。 チェックアウト 甘草胡椒、ナス、トマト。 フライパンにシビュレイとニンジンのボウルを広げ、水を入れずに肉を加えます。 5クビリン後、野菜をすすり、水を注ぎ、15クビリンでシチューを冷ますことができます。 Stravaには野菜とトマトペーストが添えられています。
3. ベジタリアンの塩ミルクは奇跡のダイエットスナックです。 ホウ素 150 g を求め、豆乳 220 ml を追加します。 水80ml、オリーブオイル大さじ2も注ぎます。 たとえば、塩をひとつまみ加えて生地をこねます。 マサは均一で、30 本のストランドを注入することができます。 牛乳を最小限のオリーブオイルを入れたフライパンで沸騰させます。

大豆のパテ。すべてのルールに従って、大豆を肉挽き機に通さなければなりません。 ヤキムネバドエンドウ豆からすぐにできます。 それはそれで行きましょう。 私の好みでは、ピーナッツスミアはここに来るべきです。 右レリッシュのエールセ、コショウなし。 この味の軸は、さまざまなスパイス、水によって広がったシーストレングス（もちろん、特別な味のために、粗いほうき、エールシーストレングスを使用することもできます）とグリーンのオトリマン大豆塊に加えます。 べーやく、楽しみに。 パテをもっと下味で満たしたい場合は、新しい大豆にミルクまたはソイトップを追加できます。 いいですか、すべてを混ぜてください。 時計店のファンは、特別な万力で懲らしめられた友人をこすったり見ることができます。 パテはエンドウ豆ではなく、茹でたニンジン、ビーツ、甘草を使って調理することもできます。 ピーマン。 そして、ナスを塗ったyakschozmіshatiіz - 奇跡的なキャビアが見られます。 マッシュルームやオリーブを使ってロビティパテを作ることもできます。 それはいつでも可能です、名誉の言葉です。 І新しい肌サプリメント - 新しい味 新色。 準備をして、自分自身で試してみてください。そして友達のことも忘れないでください。

ソースカツレツ、ザチキ、ロールパン。まるで大豆の塊のように、そのように準備され、パテのように、シビュラとカリスで一度に粉砕され、力強さ、スパイス、3つのセモリナ粒を加えてすべてをよく混ぜると、奇跡のミートボールのように見えます。 ただ潤滑剤を塗るのではなく、サウンドボード、シッピーボロシー、またはハンガーの上でオーブンに入れてください。 一粒の塩を使って、パーム油よりも良い油で葉を塗ることは可能です（豊か、zvichayno、rіdkіsnai、歌いながら、親愛なる、しかし、何らかの方法で葉を塗るために、あなたはそれを買うことができます;そして私はあなたのオヌクはまだ手のひらやIєyuでまばらだと思います）。 そしてさらにzovsіmvіdmovilisvzhivannyaolіїではありません - 問題はありません。 ミンチ肉には大豆サワークリームを加えて、カツレツに特別な風味を加えることができます。 セモリナ粉の代わりに、マッシュポテトを3個加えることもできます。

カツレツマシから、キノコを入れたロールをオーブンで焼いたり、他の詰め物にしたりできます。 ロールを注文してロールを食べることもできます。

そして、tієїパティマシからzhachkiを作りたい場合は、ご飯と一緒にzmіshatiїїをし、そこから小さな袋を巻き、ココナッツパウダーで丸めてオーブンで焼く必要があります。

そして、これらすべての潤滑剤を投与する前でも、肝臓はまだ美味しく飲めます。 しかし、その準備には豆乳が必要です。 それでは、続けてみましょう。

すでに推測したように、大豆は豆乳または乾燥大豆の表面（もちろん品種改良）に基づいて調製されます。 ソヴィエ・ポドリフを準備する3つの方法をここで紹介します。 いわば、ツェはあなたの料理の創造性、グルメ料理の基礎です。

最初の方法。 フライパンで羽軸と人参を軽くローストした後、温かい（ピグリット）豆乳または希釈した乾燥豆乳のボトルを注ぎ、羽軸のスプラットを煮ます。 野菜、スパイス、お茶、市販の醤油を加えて味を調えてみましょう。 ポドリビにしろ、ここがメインです。 そして、基礎があまりにも珍しいことではないように、あなたは攻撃的なランクでそれをきしむことができます：少量の水で希釈した既製のポドリブに小さじ1杯のデンプンを注ぎ、すべてを沸騰させ、すぐに取り出します火のこと。 準備ができて。 おいしい！

別の方法。 同様に、フライパンでニンジンとシブラを飲んだ後、燻製豆乳またはトップのフラスコを満たし、少量の大豆、生命、または大麦をジュージューと音を立てて1時間（手をぶら下げるようなもの）です。 沸騰させて火をつけ、醤油、野菜、ボウルを加えます。

タンパク質と炭水化物の大豆ボロシュニに適しており、大麦と小麦のボロシュニは炭水化物のみに適しています。

qіpіdliviでは、ケチャップ、トマトペースト、またはターメリックのトローチを追加できます。 ワイデはおいしいだけでなく、美しいです。 私はあなたのソースを明るく、美しく、目に楽しいものにするよう努めています。 Todі私は幸せになるでしょう。

第三の方法。 キノコのスープ（キノコを直接加えてもいいですが、穂軸に加えるだけです）を、すでに揚げたツィブレヤを入れたフライパンに注ぎ、味付け用のスパイス、大豆サワークリーム、醤油、たっぷり刻んだ野菜、そして少量の刻んだ新鮮なチャイブ（より短く、よりシンプルに - バイスを通して見てください ()。リドカは準備ができています。

肉をエンドウ豆のソースに漬けます。肉をスパイスに浸して調理します。 次に、ピーソースを準備します。 肉挽き機やミキサーにボトルを通すのは誰ですか 毛深い山々新しいものに水を加え、トローチを沸騰させ、絶えずかき混ぜてから、今後調味料を調理します。 こちら、右側はレリッシュ、革そのものの雰囲気、妖夢を甘く味付けしたような感じで同量。 ゴロヴネ - 無理をしないでください。 特にカレーのトローカ、フレッシュまたはドライバジル、タラゴン、その他の香りのよいハーブが大好きです。 新鮮なハーブは非常に重要ですが、スピードを上げて乾燥させることもできます。 Obov'yazkovoにレモン汁を加えてティータイムにします。

次に、大豆ミートにピーソースを注ぎ、沸騰させます。 私全員から。 エールは、まるで草を1時間放置する準備ができているかのように（祖母がよく言っていたように、ポリアガット）、それだけの価値があり、さらに美味しくなります。 そして、戦わないでください、スコ・オチョローネ - この草を冷たいスナックのように提供できます。

豆ソースをかけた大豆ミートとしては、今ではさらに良くなりましたが、これほど血色が良いなら、それはまさに奇跡です。 Іnіyakoїolії。

ソ連の餃子。ここでの軸はあなたがシロヴァトカを解決するためのものであり、あなたはそれを必要としています。 pelmenіvizamіsiteのnіyvytisto。 まあ、あなたはsirovattsiでzam_sitiをすることができます、yakschoはєを獲得しました。 そうでない場合は、豆乳を使用できます。 ツェー、信じてください、あなたは恥ずかしがるでしょう、特に餃子のためにそれを混ぜるために、サワーワートを下に置きます。 ザガロム、沼地からのsirovattsіまたはmolotsіzamіsіttіsto。 ボロシュナや小麦クリームなどを加えると、より大きくて柔らかくなります。

餡は明らかに大豆ミートから作られています。 ヨーゴを熱い塩水に浸し、チブラの三つ子とスパイスをまぶします。 鍋がテフロン加工でない場合は、サワークリームを塗ることができます。

次にシブラで肉を塗り、肉挽き器に通してコショウを加えましょう。 詰め物の準備ができました。

詰め物はキャベツと混ぜることも、チブラで潤滑した大豆ミートのひき肉とキャベツを混ぜることもできます。

このような食事では、ジャガイモ、豆腐、ミッドナイト、チェリー、ジャガイモとキノコ、キノコだけ、そして塗られたツィブレヤなど、最もおいしい詰め物を入れた餃子と飲み物を楽しむことができます。これはあなたの魂を歓迎します。 そして一番美味しいのは餃子で、豆乳で炊いたような感じで餃子が出てきます。 軸そうです。 健康を維持する。

ピザはるか昔に、イタリアの国ではなくなりました。 あらゆる境界を越えて、鳥は全世界を征服しました。 当然です。 今、東京で、パリで、リオデジャネイロで、そしてニュー・ヴァシュキで、人は匂いを嗅ぎ、言葉を読み、全世界に知られている大麻を歌うことができる。 エールよ、私たちは草の愛を悼むまでには至らないだろう。 「ヤクチョ、山はムハンマドに行きません...」 それで、それで、そうです。 私たちはピザを自分たちで焼きます。 ピザはどうですか？ 右。

ティスト。 小さじ1杯のソーダ、レモン1個分、塩少々、そして大豆サワークリームなどを加えます。 ザシプテ・ボロスノ（命を救う最良の方法は、大麦やブドウの木を使ったボロスノです）と善行です。 ワイドさんは奇跡的に健康だ。 デッキが拡張されるまで、Razmnіt手、razkotіtyogo、または素晴らしいフライパン、またはあなたが望むようにデッキ上にvilіpіtyogoを、それが何らかの形であり、新しい詰め物を置きます。

充填 目が落ち、魂が求めた口ひげのために戦います。 たとえば、ソベ肉を餃子の軸と底と同じように調理できます。 デコまたはフライパンで生地と燃えるような獣で準備したベースを埋めるには、スライスしたキルツィリプチャストシブラ、薄くスライスしたパプリカ、薄くスライスしたものを追加します。 u200bTomatopіtsey、schobは消えません、それは季節の楽しみのためです）。 時計屋が好きなら、切りたての中華を時計屋に贈ってみてはいかがでしょうか。 コショウ、黒、赤、白、唐辛子を傷つけないでください。ピザはゴストロになる可能性があります。 ただ、シッピーピーマンよ、あなたがまだ何になれるかを思い出してください。 そしてなぜあなたは。

スピーチの前に、ピザの前に既製の調味料を買うことができます。それは革製品店ではなくすぐに販売されていますが、調味料はどこでも販売されています。 偉大な芸術家の最後のタッチは、ケチャップ、大豆サワークリーム（そのようなサワークリームにはティーポットとエンドウ豆の毛が見えます）、または大豆の1つで獣を味付けすることです。 スコが似合うツェさん。 フランス人らしく、勝利のための食べ物。 たとえば、ケチャップとサワークリームを穂軸とエンドウ豆に注ぎ、それからコショウをします。 したがって、私の意見では、より美しく、よりおいしいです。 私 - 少しも忘れていませんでした！ - ピザをオーブンに入れます。 この神聖な匂いを嗅ぐと、あなたの集落の前に入った者は皆、周囲から逃げ出します。 3ブロックくらいかな。 私は私の知識の限りでは知っています。

ズッキーニの詰め物そのシュヴィドコだけを準備してください。 ヨゴを皮から洗い、空気を半分に分けて芯を切ります。 真ん中にカツレツ用の大豆ミンチ肉を詰め、塩、コショウで味を調え、パッチまたは鍋に入れます。 少量の水を加えて、pіvgodiniを煮込みます。 居酒屋の準備ができたら、円で切り、刻んだ新鮮な野菜を飲みます。 ソイマヨネーズを注ぎ、グラスに盛り付けます。

まあ、まあ、なんとサラダなしのスタイルです！ そして、大豆ミートの助けを借りて、多様な人々の独自の料理の「レパートリー」を開発するだけでなく、サラダ神秘家の不完全なマスターであり、大豆の繊細な芸術家として当然の栄光を友人の間で得ることもできます。

"アスリート"- ヴィニャトコヴォはカロリーが高く、同時に奇跡的です 風味豊かなサラダソイパテをベースにしています。 フィットネスやボディビルディングに従事している人に最適な食品です。

塩漬けのオギルキフ、茹でたニンジン、またはグリーンシブルのようなソビエトパテを用意し、グリーンピースとマヨネーズを加えます。 私はstovіdsotkovoy征服で高カロリーの食事をする準備ができています。

「肉サラダ」- ベジタリアンにとってはおかしな話ですね、わかりませんか？ ティムは小さくはなく、同じ肉のサラダで、新しい大豆の肉だけです。 まず、肉に熱い塩水を15〜20時間注ぎ、その後スパイスで火を消す必要があります。 Potimvіdvarenіジャガイモとニンジン、新鮮または塩漬けのひよこ、rіpchatuまたは緑のtsibulya、ビネグレットソースのような小さな立方体。 準備した肉、グリーンピース、大豆マヨネーズと混ぜます。 サラダの準備ができました。 勝利をチェックしてください！

ライスサラダ。新しいmaє buti rozsipchastiのための米。 これには、古い穀物を使った品種をvikoristovuvatし、次のランクで調理する方が良いです。 良いお米とその前に、それを調理する方法、冷水で洗い、それからドルシュリャクに置き、水を切ります。

お米を炊くときは必ず鍋の蓋をしっかりと閉めてください。 エール、調理の最後に、クリブを取り、開いたクリシュカで2つまたは3つのhviliniで米を調理する必要があります。まさにそのため、vologaのzaiwaが沸騰し、米がrozsipchasimになりました。

その間、米は調理され、塩漬けの新鮮な角切りまたは新鮮なひよこ豆、茹でたニンジン、シブラ、大豆ミートが「肉」サラダのように調理されます。 どだもグリーンピースとマヨネーズをご飯と混ぜ合わせます。 レタスはrobitizazdalegіdよりも優れており、寒い中でヨガをするのに1時間かけて、浸透させてください。 寒いときにヨーゴを注ぎたい場合は、テーブルにヨーゴを出して試してみることもできます。

ソ連のカップル次のランクを勝ち取ります。 ソビエト豆は洗って、drushlyak、chi猫と女の子に1日移し、シンクまたはお風呂に温水を注ぐ必要があります。 適度な暖かさの境界で、ヴラフイテ。 約1日で大豆から8〜10cmの苗が得られます。

Zrіzhte、それらから薄いplіvochkaを作り、ディルで火傷し、ティーポット、コショウ、さまざまな野菜ですぐにサラダに入れ、大豆のオットストムで味付けし、 - ガスト、オトリムユチコルストをお楽しみください。 ヴィニャトコヴォのビタミンサラダ。 健康を維持する。

善良な領主は領主として何も無駄にしません。 実質的に出口のない製品である大豆が私たちにあらゆる可能性を与えてくれるということを、さらに紳士的に考えましょう。 ご想像のとおり、豆乳の調製に乾燥大豆塊が充填されている場合。 「それで、彼女と一緒に仕事をするには何が必要ですか？」 - お聞き。 「ああ、スピーチが多すぎる！ - 言いますよ。 "例えば…"

大豆塊からのカツレツ。このように悪臭を広げます：部分ごとにマサ・ジブリャをヘビにし、他のテルツィ・パートプリ、ゴーブ、パーマチング・アイ・オシュメージ・スコリツィ、ショー・ズリカ・ズゴリヤ、オブラージの間の祈りに要約のスキャンを渡します。

それ以外の場合は、調理済みの麺、エンドウ豆、クヴァッソラ、ボビ（または、一度にすべてをさまざまな種類で行うこともできます）、およびツィブリャとチャスニクを浸し、肉挽き器に通し、大豆ミートと混ぜます、カツレツを食べてスピリッツで焼きます。 塩とコショウを忘れずに。

これらのカツレツの前に、大豆サワークリームまたは大豆チーズを追加できます。

ブリャコヴォ- ソエバ・イクラ。ビーツをオーブンで焼くか、調理してください。 ビーツの味を感じたくないので、水に塩を加えないでください。

パッチのすぐ上で、大きなテルルの上ですりおろしたニンジンをシブラに塗り、大豆の塊を加え、シーシルで味付けし、クリシュコで覆い、シチューします。 この時点で、ビーツの中央3分の1をすりおろし、大豆と一緒にパッチに加える準備が整います。 混ぜあわせる。 次に、軽く味付けしたトマトとパプリカをフライパンに加えます。 チャスニクとスパイス - お楽しみに。 キャビアをテーブルに盛り付けるように、その前に準備ができています。レモンをふりかけるのは悪いです。 テーブルでは温かいものと冷たいものの両方を提供できます。

ソエヴァ・ザピカンカ- 私のお気に入りの恐怖の 1 つです。 そして、私の中にはいくつかの異なるレシピがあり、それらから作られた革は新しい方向性、新しい味わいを与えます。 眠り始めましょう。

大豆の塊で、最後の豆乳を失った場合は、大豆サワークリームを追加します（そうでない場合は、怖くないので、なくても大丈夫です）、ロジンカ、スライスしたリンゴ（レモンをスライスすることができます）皮または他の果物、ドライフルーツ、ベリー）およびナビット野菜 - ニンジンのピューレ、ハルメロン、ズッキーニ）、バニリン、ココアを少し加えることができます（または加えることはできません）、zhitnє borosnoまたはマナひき割り、強くてtsukor。 ツコールに慣れない場合は、あざを追加するなどしてください。

比率が合っていれば、特に気にすることはありませんので、何とも言えません。 与えられたトピックに対して即興で比率や詰め物を変更し、新しい味や草を取り除きます。 エール、何かから始めましょう。即興で何を作るかを話し合うことができるように、最初のキャセロールには大豆1キロ、サワークリーム大さじ2、ロジンカ1カップ、猪のビール瓶、大きなリンゴを用意してください。 、ココア大さじ2杯、味に濃いタズコール。 ザムストボロシュナチセモリナは、トリミングされて砕かれたエンドウ豆であっても追加できます。 すべてを混ぜます。 醸造の形式はボロシュノイで取る必要があります。 Vipіkati約40hvilin、向きを変えてください。

甘草キャセロールが不要な場合は、ズクリュ、リンゴ、ロジノクを置き換え、すりおろしたジャガイモ、塩、コショウを加え、小さじ1杯と切り取った緑の大豆を加えます。 閉じたパイのように、茹でたキノコ、軽く煮込んだキャベツ、スパイスや他の野菜と一緒に刻んだキャベツを詰め物にします。

野菜ソイキャセロールは簡単に準備できます。 彼女のために野菜をいつでも個別に摂取することができます。 例: キャベツ、ジャガイモ、ズッキーニ、パプリカ。 阿保：キノコとナスのトマト煮。 右側は、美味しさ、雰囲気、明白さです。 例外なく、容赦なく、シブラ、スパイス、強さを加えて軽く煮込みます。 野菜と大豆を混ぜてパッチまたはマイナーに入れ、サワークリーム、ケチャップ、または大豆を塗り、細かくスライスしたりティーポットで圧力をかけたりして、オーブンに入れます。 すべての野菜が柔らかくなったら、キャセロールの完成です。

スピーチの前に、そのようなキャセロールは野菜ではなく、果物やベリーで作業できます。 Tezh - 美味しさ、気分、そして存在感のために。 Poednannyaはnaynespodіvanіshimiになる可能性があります。

そしていよいよデザートに移りますが、迷ってしまいませんか？ 奇跡的なvipіchkaが出てくるので、私を回してください。 Іnagolovnіshaїїvіdminnіstvіdzvichaynoїvіpіchki—vipіchkuіzsoїїsti、sіlkisіlkivіvgodno、このzіѕzіpsuvatі図を恐れないでください。 ああ、クソ野郎！

大豆まんじゅう。 Vypіkayutsyaіztіsta、zamіshanogosirovattsіsoєvіy、yakschoє。 Yakshchonі - 豆乳で。

生地を準備するには、syrowortのpivlіtraにソーダを加え、レモン、シラー、ニンジンのピューレ、シルト、バニラズコール、ナツメグ、シナモンを加えます。 ふー。 大豆マス、ロジンキまたはドライアプリコット、ライフまたは大麦で汗をかきましょう。 一気によく混ぜて合計を加えると、さらに快適になります。 Axis はあなたのものになり、準備完了です! 飾り付けられた小さなパンをすすりながら飲みましょう。すぐにテーブルに置かれます。 豆乳や豆乳にココアを加えて飲むとさらにおいしいです。 そして、他のすべてのソビエト諸国と同様に、大豆パンの準備には即興の余地が無限にあります。

ケーキ「スニジンカ」。小さじ1杯のソーダを加え、大豆ジュースまたはボルジョミの横にあるミートグラインダーにレモンを通します。 サワークリーム、大豆の塊、ココナッツパウダーのパック、バニラズッコール、ナツメグを入れます。 ごく一部では、樹皮は猪です。

クリームの作り方は、バナナの胃袋を煮込んで冷まし、豆乳と一緒にミキサーで一気に泡立てます。 バナナと一緒に、今が旬の熟れすぎた（というか凍った）柿を叩いて剥きます。

準備した生地のケーキからVipikayteを取り出し、冷やしてクリームを塗りますが、ケチらないでください。 クリームを塗ったケーキを一つずつ並べて、ケーキの完成です。 好きなものを装飾できます。

ソビエトのズケルキ家で料理ができます。 工場で作られた大豆入りズチェルカを試したことがあるなら、もっとおいしくなりますよ、と歌います。 そして、スマット - 今日は自分で試してみたいかのように、同じ味で同じツケルキを自分で作ることができます。

この目的のために、すべての規則に従って、大豆とナツメヤシ（房なし）を一度に肉挽き器に通します。 そして再びズケロックのレリッシュづくりが始まります。

レーズン、ドライアプリコット、プルーン、またはその他のドライフルーツ（スプラットを追加することもできます）を追加すると、1 つのレリッシュが完成します。

zukerkovo masi 品種に少量の乾燥大豆トップを加えると、風味がさらに良くなります。

ココアの乾燥した上部を持つZmіshaєte - チョコレートバーのように見えます。

気分や好みに応じて、ズコール、シナモン、ナツメグ、レモンの皮、またはその他のスパイスを加えてください。 tsukerkovoi masi スティック バッグ、バー、コフバスキ、プレッツェルから、形はそのままでも構いません - そして zdorov'ya のїzhte。 お菓子工場があなたの家にできました。 あなたは今、あなた自身の菓子職人であり顧客です。 幸せか…

ケーキ「ズケルコヴィ」。前のレシピで説明したように準備したズケルコヴォ・マシからワインを作ろうとする人のことを、私はヨゴと呼んでいます。 ズケルカマシのボールを皿に置き、新しい皿の上に平らに切った果物と同じ品種のナスを置きます。 たとえば、バナナボールは、もう1つのズケルカマシのボールで獣に向かって湾曲しており、その上にボールが置かれます。たとえば、パイナップルのシャレー、その上にズケルカマシのボールが置かれているなどです。ゲスト。

同じツケルコビーケーキは「シマウマ」でも作ることができます。 シンプルなケーキを見ると、ツケルキワインはボールがあったときに揚げるだけで、ココナッツパウダーをしっかり混ぜると茶色のものが点在し、ヤクにはココアが追加されます。

詰め物は新鮮な果物だけでなく、例えばスグリ、ブラックベリー、チェリーなどを湿ったジュースに入れて、浸したほくろで遠くから打ちます。 ロジンキは水ではなく、静かな果物のジュースに浸す方が良いです。

生地と餡をトリミングしたエンドウ豆と一緒にボールをすするのはさらにおいしいです。 さて、この獣はケーキをアイシングで埋める必要があります。ココアを少量の豆乳で沸騰させ、ココナッツパウダー、バニラズコール、カルダモン、シナモンを一度に加えます。 そして、魂を込めて料理すると、ケーキは「Pivnich」よりも熱くならず、より低くなります-より豊かになるだけです。 ツェーはもうまさにそのとおりです。

ソエバ・ハルヴァ。ゆでた大豆、ココナッツパウダー、エンドウ豆またはナシンニャ、ロジンキ、プルーン、ナツメヤシ、ドライアプリコット、レモンの皮を肉挽き器に通します。 冬になる前にエンドウ豆を磨き、必要に応じてドライフルーツを選別し、1時間浸してからブラシから掃除することをお勧めします。 ヴラスネ、ハルヴァの再溶解の準備が整い次第。 ボウルの皿にїїを入れて、他の人たちに自分へのご褒美を与えるのは美しいことです。

Ribnіpisnіstraviは、大四旬節のdeyakі日に生きることが許可されています。 エールヤクの戦利品とシーフード？ 魚介類を一列に並べるように言われましたが、魚介類を入れて、断食の時に生きる前に教会を建てる方法はありますか？ 後ろに エビ、イカ、ムール貝、ザリガニ、タコ、その他の魚介類は魚製品として尊重されておらず、典礼規定により土曜日と平日の断食日は生きていくことが認められています。 しかし、 素晴らしい- 平和の時間、自己交換、そしてvіdmovivіdlasoschiv、そしてシーフードは私たちにとってより珍味です、より低いものはzvichna stravaが利用可能であり、聖なる場所で彼らのvartoをあまり調理せず、大ピストに落ちるので、メニューはそれほど賢明ではありません。

野草の魚を食べたい場合は、気温が低く、まだ魚が許可されている日には、無機質で風味豊かな甘いハーブを調理することができます。 グレートピストのリビから、彼らはサラダ、スープ、熱くて熱いvipіchkaを準備します。 断食を待っている人のほとんどは、断食中は風味豊かなカボチャを多めに作り、サラダやスープの量を減らします。プロテの臭いは、風味豊かであまり人気のないパイと比べても遜色ありません。 私たちはブルーベリーのような甘い草のスプラットレシピを広めます。

材料：
500グラム スズキの切り身、
500グラム 鮭の切り身、
500グラム ポテト、
500グラム きのこ、
3 シブリニ、
250グラム フレッシュマヨネーズ。

料理：
リバとジャガイモが準備が整うまで調理します。 ジャガイモを3分の1ですりおろす。 シブラの皮をむき、粗い立方体に切ってコーティングし、キノコにクリームを塗ります。 魚は細かく切られています。 平らな皿にリビのボールを置き、マヨネーズで覆い、キノコのボールを動物の上に置き、再びマヨネーズで塗り、シブリのボールを置き、マヨネーズで覆い、動物の上にリビのボールを置き、マヨネーズで覆い、ボール状のポテトでサラダを完成させます。 このようなサラダのボールは長時間火傷する可能性があり、それらの皮には新鮮なマヨネーズがよく塗られており、皮の上部のボールはジャガイモのようなものになる可能性があります。 このようなサラダを野菜やキュウリのピクルスで飾ることができます。 完成したサラダを冷蔵庫に1時間ほど入れて、皮のボールが漏れ出るようにします。

材料：
300グラム リビのようになりなさい、
ジャガイモ 3個、
ビート1個、
にんじん 1本、
2 塩漬けまたは酢漬けのオギルキフ、
100グラム ローズオイル、
コショウ、
シル。

料理：
準備が整うまで魚を調理し、塩、コショウします。 魚を冷やして細かく切る準備ができています。 ジャガイモ、ビーツ、ニンジンを茹でて冷やし、立方体に切ります。 それでオギルキに電話してください。 リビに野菜を加え、塩を加え、オリーブオイルで味付けし、よく混ぜます。

材料：
カード8枚、
入植者2名、
3 シブリニ、
3芸術。 ローズオイル、
大さじ4 7% オツツ、
小さじ1 ギルチッツ、
シル。

料理：
ジャガイモはシュスカートで茹でて冷まし、皮をむき、輪切りにする。 腓骨をきれいにし、ふくらはぎで飾り、クリートで固定します。 ギルキョイはジャガイモ、シブラ、スヴェカをサラダボウルに入れました。 Okremozmіshayte roslinオイル、オセット、マスタード、シル、ソース、scho wiyshov、サラダを飾ります。

その日のカルビの中でも、私はスープに追加するヴァルトを特に尊敬しています。 から調製 他の種類リビ、その悪臭は必然的に香りが良く、青く、そして風味豊かにさえ見えます。 svyatkovoテーブルのVіdmіnnyバリアント、一度に侮辱がある場合はsvyatkovymかもしれませんが、それを控えめに調整しましょう。

材料：
300〜400グラム 白いリバのようになって、
1リットル。 ドライブ、
月桂樹の葉 1/2枚、
にんじん 1本、
1 シブリナ、
カード2～3枚、
1位 ローズオイル、
1位 小麦粉、
緑、
胡椒 3～4個、
シル。

料理：
魚をブラシとシキリから取り除き、よく洗い、冷たい塩水に入れます。 沸騰させ、最小の火で30分間煮ます。 たとえば、スパイスを追加します。 にんじんの皮をむき、三等分におろす。 Tsibulyaはpivkiltsyで染められ、olіїに塗られて透明な色になり、追加します|追加| 小麦粉|ボロシュノ| とニンジンを塗り、潤滑を続けます。 魚を煮汁から取り出して濾す準備ができました。 熱いスープに | を加えます | ジャガイモをシュマトキに切り、柔らかくなるまで茹でて、 | を加えます。 野菜に油を塗り、クビリンの小枝をさらに調理し、スープに塩を加えて加えます| 魚を細かく切り、火から下ろします。 スープをボウルに注ぎ、野菜を飾ります。

材料：
100グラム トリスカのフィレ、
1.5リットル。 ドライブ、
ジャガイモ 2個、
2 シブリニ、
ニンジン 2本
トマト2個、
100グラム きのこ、
3 シャストチキ時計師、
パセリ 1/3束
レモン 1/3個
5丁目 ローズオイル、
シル。

料理：
すべての材料は生でも冷凍でも構いません。 タラの切り身を小さく切り、オリーブオイルを塗ります。 ツィブラは粗くリブ状に切り分けられ、同じくオリーブオイルでエンボス加工され、ニンジン、すりおろしたキノコを中央の3分の1に加えます。 羽根ペンを数本塗って全体に塗り、火を変えて蓋をして5羽根くらい煮ます。 ジャガイモをサイコロ状に切ります。 水に塩を入れて沸騰させ、トリルを入れて再び沸騰させ、ジャガイモとシブラをニンジンとキノコと一緒に加えます。 スープを沸騰させ、火を最小限に抑え、さらに15回冷やして調理します。 次に、皮が見えるスライスしたトマト、薄くスライスしたレモン、細かくスライスした野菜、細かくスライスしたチャスニクを加えます。 鍋を蓋で覆い、火を強めて5時間醸造させた後、ユシュカをテーブルに出すことができます。

リブの風味豊かなスープとサラダ、プロテ、ミッドリブニープリスニシュストラフが豊富にhtovіddaє熱い熱いです。 さくさくと潤滑された殻に包まれた香り豊かな魚を誰が見ることができるでしょうか。 フィッシュカツレツや魚の詰め物が入った素晴らしいロールキャベツはどうでしょうか? すべてのソーセージが手に入るのは四旬節の 7 日目から 2 日間だけなので、クリスマスの日にリブをどのように調理できるかを考えておくとよいでしょう。

材料：
カード6枚、
300グラム リブアイフィレ、
パン粉、
2 シブリニ、
5丁目 ローズオイル、
30グラム 干しキノコ、
1/2セント 魚のスープ、
シル。

料理：
手前に干し茸を浸しておきます。 切り身を角切りにし、パン粉をまぶし、フライパンにオリーブオイルを塗ります。 粗く切ったキノコを浸し、腓骨をきれいにし、粗い立方体で切ります。 マッシュルームにシビュレイを一気にまぶします。 ジャガイモの皮をむき、立方体に切り、オリーブオイルを軽く塗ります。 鉱夫のボウルに、私はジャガイモ、魚、シブラエ入りキノコを置き、獣は再びジャガイモのボールを置きました。 オリーブの上に注ぎ、魚のスープ、塩を加え、加熱したオーブンで火が通るまで煮込みます。

材料：
1kg。 白キャベツ、
500グラム リブアイフィレ、
1/2セント 米、
2.5シブリニ、
パセリの根 2本、
にんじん 1/2本、
ロズリンナ・オーリヤ
野菜 1束
1/2セント 魚のスープ、
1位 小麦粉、
大さじ2杯。 大豆サワークリーム、
大さじ2〜3 トマトペースト、
コショウ、
シル。

料理：
キャベツの頭を見て、塩水で頭ができるまで茹でます。 ドルシュリャクを見て、冷やして葉を分類します。 キャベツの葉の部分を薄く切り、木槌で軽く叩きます。 リブアイフィレをブラシからきれいにし、肉挽き器に通し、ひき肉に大さじ3をブラシで塗ります。 olії、それでは、米の準備ができるまで醸造を追加しましょう。 すりおろしたニンジン、パセリの根1本、シブリニ2本、塩を保存し、すべてをひき肉に加えます。 キャベツの葉の準備に、ひき肉を加えて封筒で焼きます。 封筒にオリーブオイルを塗り、縫い目を下にして置きます。 鍋にハトを塗り、ソースを準備します。 2st用 小麦粉をオリーブオイルでコーティングします|ボロシュノ|、熱い魚のスープを少しずつ注ぎ、均一な塊が除去されるまですべてを混ぜます。 シブリニの半分とパセリの根1本を保存し、すべてをスープに加えます。 野菜が完全に柔らかくなるまで煮ます。 大豆サワークリーム、トマトペースト、塩、コショウを加えてよく混ぜ、沸騰させます。 ヴィショフのようにロールキャベツの上にソースを注ぎ、火が通るまでオーブンで焼きます。 食べるときは、ブルーベリーを緑で飾ります。
1時間の断食期間中は、ヴィピッチカが特に人気です。 ホットパイにとって、より美味しくてスパイシーなものは何でしょうか? 森の肋骨の中には、甘いパイ、バラ、ナビトビリヤシフのレシピはほとんどありませんでした。 これらのレシピをもっと詳しく知ることをお勧めします。

材料：
200グラム 魚の切り身、
200グラム シブリ、
4 チャストチキ・チャスニク、
500ml ドライブ、
ボロシュン1kg、
1/4セント ローズオイル、
10グラム ドリジフ、
3芸術。 つくる、
コショウ、
シル。

料理：
水、ボロシュナ、ドライジフ、オリーブ、ズクル、小さじ1を混ぜます。 塩。 完成した生地を暖かい場所に1.5〜2年間放置します。 ひき肉を準備します。 リブネフィレを肉挽き器にかける場合は、新しいリブネカットシビュラ、鍛造チャスニク、塩、コショウを加えて味を調えます。 ワインがジューシーすぎない場合は、少量の水を加えて再度混ぜることができるように、ひき肉を徹底的に混ぜます。 テストから、小さなショートブレッドを作り、ミンチ肉を真ん中に置き、丸い白身を作り、両側から弱火でオリーブの上に刷毛で塗ります。

材料：
500グラム リブアイフィレ、
1 シブリナ、
ロズリンナ・オーリヤ
drіzhdzhoveの静かな歌、
1位 甘草茶、
ブラックペッパー、
シル。

料理：
肉挽き器を通過させた魚の切り身と細かく刻んだシブラからミンチ肉を挽きます。 ひき肉に塩コショウをし、大さじ2の準備ができるまでブラシで塗ります。 ローズオイル。 フラスコの助けを借りて、細いボールを使ってマグカップを作ります。 皮の円の中心にひき肉を置き、中央にウォッカが残るように端をつまみます。 準備ができたバラをデコに置き、オリーブオイルを塗り、10〜15羽の羽ペンで放置し、甘草茶を塗ってオーブンに入れ、220度まで加熱します。

材料：
25グラム ドリジフ、
1kg。 小麦粉、
1位 ローズオイル、
4-5アート。 つくる、
冷凍タラ 1kg、
2つの素晴らしいシブリニ、
1位 米、
シル。

料理：
4本の塩水でご飯を炊きます。 調理後に残った祖国を皿に盛り、冷水で米を洗います。 イーストをコップ1杯の温水に浸し、大さじ2を加えます。 温かいボウルにズクルを30羽分入れます。 大さじ1.5を加えましょう。 米vіdvaru、大さじ1/2。 sonyashnikova olії、大さじ1。 ボロスナ、大さじ2〜3。 ズクル 小さじ1.5程度 塩を加えてよく混ぜます。 ここで、 | add | を段階的に追加します。 小麦粉|ボロシュノ|、生地をこねて2年間熱します。 トリニティをブラシから取り除き、小さな部分で飾ります。 塩で味を調え、調理されるまでオリーブオイルを刷毛で塗ります。 準備が整うまでクビリンを少しずつ加え、リバを大さじ1杯飲みます。 混ぜあわせる。 細かく切ったシブラの上に細かく広げ、リバを加えて混ぜます。 5～7mmくらいのボールに丸めて、デコの上にヨゴを乗せて油を塗り、ご飯ボールとシブラ入りリビボールを乗せます。 パイをもう一枚の生地で覆い、端をつまみます。 パイをオープンオーブンに約30〜40分間入れます。

グレートピストとRibnіPіsnіStravi - 全体の合計によって理解されています。 饗宴のリバは、聖なる受胎告知と棕櫚週間のときだけ生きることが許されていますが、準備の日には、その恐怖は歌で圧倒されるかもしれません。 教会の伝統を邪魔することなく、お好みに合わせてリブを選んで、風味豊かでスパイシーなリブを調理してください。