Παράμετροι ορθογώνιου σχήματος. Τύπος σχήματος ορθογωνίου

Σύμφωνα με άλλες ταξινομήσεις, αυτός ο τύπος αριθμού μπορεί να ονομαστεί:   τύπος Η.

Εξωτερική εντύπωση:  ευρύ ή μέσο οστό. μικρό στήθος? πλήρη πόδια? οπτική εντύπωση για το ίδιο πλάτος των ώμων, της μέσης και της λεκάνης.

Τα κύρια χαρακτηριστικά του σχήματος ενός ορθογωνίου

(τα πάντα είναι παρόντα ταυτόχρονα!): κοντό σώμα, πλάτος ισχίων περίπου ίσο με το πλάτος των ώμων, μη εκτεθειμένη μέση, λεπτό πόδι.

Συχνές ενδείξεις(μπορεί να υπάρχουν αρκετές από αυτές ή καμία από αυτές): μακρά πόδια, λίπος στη μέση, κάτω από τη μέση και στις πλευρές, λεπτά πόδια, μικρό ή μεσαίο στήθος. Η απόλυτη πλειοψηφία των περιοδικών ομορφιές - ορθογώνια

Πώς πάχυνση:  η τάση σχηματισμού λιπαρών αποθέσεων στην κοιλία και στους μηρούς, μέτριο ρυθμό μεταβολισμού.
  Ακόμα και τα πολύ λεπτά πόδια και τα χέρια έχουν ακόμα λεπτά και συχνά μακρά πόδια.

Τα ορθογώνια είναι η πρώτη ομάδα με το σύμβολο ενέργειας Yang. Μια τέτοια γυναίκα κατά συνέπεια ανησυχεί περισσότερο για τον εαυτό της και την εντύπωση που κάνει σε άλλους. Στην εξουσία της να μετακινεί τους άλλους από τον τόπο και να τινάξει. Η δουλειά είναι σε πλήρη εξέλιξη στα χέρια της. Μερικές φορές δείχνει την έλλειψη προσοχής στα συναισθήματα των άλλων, αλλά στην υπεράσπισή της αναφέρει το επιχείρημα ότι αν κοιτάξετε τους άλλους όλη την ώρα, τότε τίποτα δεν θα κινηθεί καθόλου. Είναι ανθεκτική, αποφασιστική και ξέρει τι θέλει από τη ζωή.

Κατά κανόνα. Τα ορθογώνια παίρνουν αρκετά χρόνια, μερικές φορές πρέπει να είναι 30-40 ετών για να γίνουν οι ίδιοι. Ως νεαρή γυναίκα, ο Γιανς μπορεί να νιώθει σαν να έπρεπε να πάει ενάντια στη φύση της, να προσπαθήσει να γίνει λιγότερο εγωιστικό, να ενδιαφέρεται περισσότερο για τις ανάγκες των άλλων και όχι μόνο για τον εαυτό της. Ωστόσο, αυτό ακόμα δεν σημαίνει ότι πραγματικά θέλει να φροντίσει τους άλλους. Δεν είναι θηλυκό με την παραδοσιακή έννοια. Η αγάπη και η οικογένεια είναι σημαντικές γι 'αυτήν, αλλά όχι εις βάρος του εαυτού του και του τόπου που κέρδισε σε αυτόν τον κόσμο.

Ένας άνδρας συντρίβει με την ενέργεια Yang, βλέποντας τον κόσμο που απλώνεται μπροστά του, με το δέος να ρωτάει: τι σημαίνει αυτό για μένα; Πώς αφήνω το σήμα μου; Ο άνθρωπος με την ενεργειακή επιβάρυνση Γιν, σε κάποιο φόβο που επισημαίνει τον κόσμο, θέτει μια άλλη ερώτηση: τι μπορώ να κάνω για τον κόσμο; Η απάντηση συχνά ακούγεται απογοητευτική ...

Η ενέργεια του ορθογωνίου είναι παρορμητική και προέρχεται από εσωτερικές παλμούς. Το ορθογώνιο είναι φιλόδοξο και σε καμία περίπτωση δεν ενοχλείται από αυτήν την ιδιότητα. Μια τέτοια γυναίκα είναι ένας άνθρωπος δράσης, όχι λόγος. Είναι επαρκώς προστατευμένη από τους άλλους για να φτάσει με σιγουριά.

Ένα σχήμα ορθογωνίου. Εργασία

Η εργασία είναι ο πυρήνας της ζωής για τις περισσότερες "ορθογώνιες" γυναίκες. Οι φιλοδοξίες τους απαιτούν μια πιο αντιπροσωπευτική σκηνή από ένα σπίτι και μια οικογενειακή εστία. Της αρέσει να είναι στο τιμόνι, σε κάθε ομάδα που εξυπηρετεί ως μοτοσικλέτα. Αρκεί να πούμε ότι σε όλα τα είδη των σχολικών γονικών συμβουλίων τα "ορθογώνια" είναι "σκουριασμένα". Σε κάθε επιτροπή, είναι απολύτως απαραίτητο: επιδιώκει να βελτιώσει τις συνθήκες για τις δραστηριότητες άλλων ανθρώπων, στέλνει την ενέργειά τους προς τη σωστή κατεύθυνση και τους αναβλύζει για να διαμορφώσουν τις ανάγκες τους.

Στο χώρο εργασίας το ορθογώνιο είναι ζήλο, διαθέτει ένα απόθεμα δύναμης και σκοπιμότητας. Η απλή φιλικότητα συνδυάζεται σε αυτό με την επιθυμία να κερδίσει, να κερδίσει σεβασμό και συμπάθεια σε οποιαδήποτε εταιρεία.

Το ορθογώνιο δείχνει τη μεγαλύτερη απόδοση όπου υπάρχει η ευκαιρία να εμφανιστεί σε ευνοϊκό φως. Δεν χαμογελάει για πολύ καιρό να παραμείνει στη σκιά. Το Prestige και το καθεστώς είναι πολύ πιο σημαντικά γι 'αυτήν από ό, τι για μια γυναίκα που ανήκει στην ενεργειακή κατηγορία Yin. Ωστόσο, το ορθογώνιο δεν αποκρύπτει οποιαδήποτε μαύρη εργασία. Ξέρει πώς να αναλάβει την ευθύνη και σε αυτό το μεγάλο επιτυχία.

Ένα σχήμα ορθογωνίου.Αγάπη

Σε αυτήν την περιοχή, το ορθογώνιο έχει προβλήματα. Μια τέτοια γυναίκα αισθάνεται ότι παραβιάζει την παράδοση, είναι επίμονη και άμεση, δηλαδή εκδηλώνεται ως γυναίκα Γιάνγκ σε μια κοινωνία όπου οι γυναίκες Γιν είναι η ενσάρκωση του ιδεώδους της θηλυκότητας. (Ωστόσο, όλο και περισσότερο απαιτείται από μια σύγχρονη γυναίκα να είναι ένας φιλόδοξος σέρβος που επιτυγχάνει τα πάντα ταυτόχρονα). Το ορθογώνιο πρέπει να είναι ειλικρινές με τον εαυτό του - μόνο στην περίπτωση αυτή η ευτυχία είναι εφικτή γι 'αυτόν. Ο ιδανικός συνεργάτης είναι ένας άνθρωπος του Γιν, ευγενικός και ευαίσθητος, προικισμένος με φαντασία και ικανός να την υποστηρίξει.

Σύμφωνα με μελέτες, οι γυναίκες-Γιανγκ συχνότερα, ο Τσε Γιν, αρνούνται να έχουν παιδιά ή να αναβάλουν την εμφάνισή τους μέχρι αργά, έτσι ώστε, αφού έχουν κάνει καριέρα, θα ανακαλύψουν ότι "το τρένο έχει ήδη φύγει". Εάν μια γυναίκα Rectangle έχει παιδιά, τότε η οικογένεια αποκτά τεράστια σημασία γι 'αυτήν, και αγωνίζεται για την ευημερία και την ευτυχία της στο τέλος. Ωστόσο, είναι η πρώτη που παραδέχεται ότι δεν δημιουργήθηκε για την 24ωρη φροντίδα των μωρών και το συντομότερο δυνατό επιστρέφει στην εργασία, τουλάχιστον με μερική απασχόληση. Είναι σε θέση να παρέχει την ευχαρίστηση να θηλάζει ένα παιδί και να ακούει το μωρό του στο σύζυγό του Γιν ή στην ωραία μητέρα του, ενώ αυτή καθαυτή θα εκφραστεί στην δουλειά εκτός της οικογένειας.

Αν αποφασίσει να φροντίσει τα παιδιά από μόνη της, τότε θα μετατραπεί σε καριέρα της. Είναι ακόμη σε θέση να ξεκινήσει μια πραγματικά μεγάλη οικογένεια, έτσι ώστε να υπάρχει κάποιος που να στείλει θύελλα. Στην περίπτωση αυτή, η μητρότητα μετατρέπεται σε ζήτημα ολόκληρης της ζωής της, στην οποία ασκείται με επαρκή αποτελεσματικότητα, χωρίς να μπερδεύεται σε τίποτα, και έχοντας καταφέρει να πάρει μαθήματα από το βιολί και μια ξένη γλώσσα, να κάνει αθλήματα (το κάνει τόσο πρόθυμα, δεδομένου ότι είναι φυσικά αθλητικό) να διεξάγει έξυπνες συνομιλίες στο τραπέζι. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα κρύψει το γεγονός ότι δεν δημιουργήθηκε για έναν τέτοιο τρόπο ζωής, και δεν βάζει τα συναισθήματα, αλλά την πρακτικότητα, στη μητρότητα. Υπάρχει ο κίνδυνος να μεταφέρει την ανικανοποίητη φιλοδοξία της σε παιδιά και να μετατραπεί σε μια απαιτητική μητέρα, δίνοντας ένα λεπτό στα αδέλφια της.

Στο σεξ, δείχνει επίσης την πρακτικότητα. Τον τροφοδοτεί με υγιές ενδιαφέρον και παίρνει ευχαρίστηση, ικανοποιώντας τη φυσική ανάγκη. Αν συγχρόνως λάβει χώρα αμοιβαία αγάπη, τόσο το καλύτερο, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο γι 'αυτήν. Εάν είναι απαραίτητο, δεν είναι δύσκολο για αυτήν να χωρίσει το σεξ από την αγάπη. Εδώ μοιάζει περισσότερο με τους περισσότερους άνδρες: γι 'αυτήν, για τους, το έργο της είναι πιο σημαντικό, απορροφά το μερίδιο του λέοντος της δημιουργικής της ενέργειας.

Ένα σχήμα ορθογωνίου.Στυλ

Το θηλυκό ορθογώνιο έχει τους γοφούς και τους ώμους του ίδιου πλάτους, η μέση δεν είναι πρακτικά σημασμένη. Η Princess Diana, η Vanessa Redgrave και η Glenn Close είναι λεπτές ορθογώνιες. Η Victoria Wood, η Sillia Black και η Jennifer Saunders είναι πιο εκπληκτικές. Σε αντίθεση με τα Αχλάδια και την Κλεψύδρα, το ορθογώνιο δεν έχει καμπυλωθεί, αλλά ίσες πλευρές. Λαμβάνοντας βάρος. Το ορθογώνιο διανέμεται "προς τα μέσα" και όχι σε πλάτος, αυξανόμενο μπροστά: η κοιλιά, το "εφεδρικό ελαστικό" και η προτομή αναπτύσσονται. το προηγούμενο ορθογώνιο μετατρέπεται σε κύβο. Ωστόσο, τα πόδια παραμένουν σχετικά λεπτά.

Η βασική αρχή του στυλ είναι ότι το ύφος των ρούχων επαναλαμβάνει ελαφρώς τη σιλουέτα του σχήματος. Γυναίκες-Ορθογώνια πάνω απ 'όλα πάνε ίσια σακάκι, η μέση στο φόρεμα δεν πρέπει να είναι έντονα επισημασμένα, στυλ χωρίς στρίψιμο ραφές και μανσέτες. Vtachnoy μανίκι θα πάει περισσότερο από raglan. Τα ρούχα τους πρέπει να δώσουν την εντύπωση καλής ποιότητας, συμπαγής κοπή. Το ορθογώνιο είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα ισχυρά, σκληρά υφάσματα όπως η γαμπαρντίνη, το χτενισμένο μαλλί, το βαρύ μετάξι. Τσαλακωμένο λινάρι και εκλεκτό μετάξι, το οποίο πρέπει να αντιμετωπίσει ο Μαργαριτάρια και το Ρολόι άμμου, στα ορθογώνια φαίνεται γελοία.

Οι φούστες και τα παντελόνια, που προτιμώνται από τις γυναίκες με παρόμοιο ανάστημα, θα πρέπει να συνεχίσουν τη φυσική γεωμετρική τους γραμμή: ευθεία και στενότητα στο στρίφωμα. Αναδιπλώνεται λίγο, χωρίς συγκροτήματα και πτυχές από τη ζώνη. Η κοπή πρέπει να παραμένει ευθεία και λεπτή.

Στη νεολαία, είναι ασυνήθιστο τα ορθογώνια να μεγαλώνουν, αλλά αργότερα το βάρος μπορεί να προστεθεί σημαντικά. Μια πολύ παχουλός γυναίκα θα αισθάνεται καλύτερα στα προϊόντα που κατασκευάζονται από μαλακό ύφασμα, φαρδιά φούστες, με καλά διπλωμένες πτυχές, χωρίς συγκροτήματα, σε ίσια σακάκια. Ακόμα κι αν αισθάνεται άβολα σε σφιχτά ρούχα, θα πρέπει να δοκιμάσει μια ίσια φούστα ή παντελόνι με στενά πόδια σε συνδυασμό με μια χαλαρή μπλούζα ή ένα ευθεία επιμηκυμένο σακάκι. Θα είναι μια ευχάριστη έκπληξη γι 'αυτήν, όσο αυτό το στυλ πηγαίνει σε οποιαδήποτε γυναίκα ορθογώνιας διάπλασης.

Μια βαθιά στρογγυλή λαιμόκοψη δεν είναι κατάλληλη για αυτές τις γυναίκες: είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα ωοειδές, τετράγωνο ή σχήματος Y λαιμόκοψη. Φως υφάσματα - οργανζά, σιφόν, μαλακό μετάξι, δαντέλα - φαίνονται φθηνά στο ορθογώνιο και δεν είναι ενδιαφέροντα. Όσοι έχουν μη τετράγωνους ώμους συνιστάται να χρησιμοποιούν ιμάντες ώμου σε οποιοδήποτε ρούχο, μέχρι τα πουκάμισα: αυτό προσθέτει στιλ και κομψότητα στο στυλ.

Στις διακοσμήσεις Το ορθογώνιο πρέπει να είναι προτιμώμενα γεωμετρικά σχήματα. Αυτό ισχύει επίσης για τα ντεκολτέ, τις μανσέτες, τα σακάκια, τις πόρπες των ιμάντων και τα πορτοφόλια. Τα κοσμήματα πρέπει επίσης να είναι γωνιακά. Τα σκουλαρίκια πρέπει να είναι τετράγωνα, τριγωνικά και ορθογώνια, όχι στρογγυλά, βραχιόλια και περιδέραια - από επίπεδα στοιχεία ή στριμμένα, αλλά όχι κυματιστά. Είστε αντενδείκνυται filigree και τραχύτητα.

Ο τόνος των ρούχων είναι επίσης πολύ σημαντικός. Για να καθορίσετε πώς επηρεάζει τη σκιά του δέρματος και των μαλλιών σας, μπορείτε να βάλετε ένα πανί κάτω από το πηγούνι. Αν φαίνεται να εξασθενεί, τα μαλλιά σας χάνουν χρώμα και εμφανίζονται μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας, τότε η επιλογή είναι λάθος. Τα αντικείμενα και τα ρούχα των ουδέτερων χρωμάτων είναι πιο οικουμενικά: μαύρα, σκούρα μπλε, γκρι-γκρίζα, γκρι-γκρι, κρέμα, μόλις γκρίζα και σκούρα γκρι.

Κατά την επιλογή κοσμημάτων, καθώς και ρούχων, είναι σημαντικό να εξεταστεί περιοχή χρωμάτων, σχήμα και κλίμακα. Φέρτε το κόσμημα στο πρόσωπό σας και βεβαιωθείτε ότι είναι το χρώμα σας. Εάν είστε ιδιοκτήτης ανοιχτόχρωμης επιδερμίδας, τότε είστε κατάλληλος για σκιά ασημί-χάλυβα και "κρύα" μέταλλα της μπλε σειράς, για το σκοτεινό δέρμα - χρυσό και "ζεστά" χρώματα. κίτρινη κλίμακα. Το μέγεθος του κοσμήματος εξαρτάται από το ύψος και το πλάτος του οστού σας. Η ψηλή (πάνω από 167 cm) και ευρεία οσμή (κάλυψη καρπού μεγαλύτερη από 16,5 cm) κυρία χρειάζεται τα δημητριακά, ορατά διακοσμητικά? Ένα πρόσωπο μέσου ύψους (160-167 cm) με μέσο πλάτος οστού (καρπός 14-16,5 cm) είναι καλύτερα να ζει σε μεγάλες, αλλά ταυτόχρονα κομψές ή μεσαίου μεγέθους διακοσμήσεις. Σε μια ψηλή γυναίκα  (ύψος 160 cm και κάτω) με λεπτό οστό (ο καρπός είναι ήδη 14 cm) σας συμβουλεύουμε να επιλέξετε μικρά κοσμήματα.

Τα ορθογώνια της ίδιας της φύσης είναι προικισμένα με ένα ισχυρό σώμα, αλλά απαιτεί συνεχή έντονη άσκηση. Πολλές γυναίκες αυτού του τύπου είναι καταθλιπτικές και αισθάνονται υποτονικές αν παραμελούν τακτικές προπονήσεις. Τα αεροβικά, το τζόκινγκ, το κολύμπι, το σκουός και το τένις είναι τα πιο κατάλληλα για τον τύπο και την ιδιοσυγκρασία των γυναικών με τέτοιο τύπο σώματος. Τα ορθογώνια φτάνουν ορθολογικά, δίνοντας μισή ώρα στη φυσική αγωγή και πάνω από τρεις φορές την εβδομάδα.

Σε περίπτωση έντονης πληρότητας ή μακρόχρονης λήθης της φυσικής αγωγής, μια γυναίκα πρέπει πρώτα να συμβουλευτεί έναν γιατρό και στη συνέχεια να δημιουργήσει το φορτίο σταδιακά, ξεκινώντας από το γρήγορο περπάτημα και το κολύμπι και μόνο μετά από μερικές εβδομάδες που κινούνται σε πιο έντονες ασκήσεις.

Η ισχυρή σωματική σύσταση του ορθογωνίου συνοδεύεται από μια ισχυρή όρεξη. Είναι δύσκολο για αυτές τις γυναίκες να σταματήσουν όταν χτυπάνε για φαγητό, γι 'αυτό χρειάζονται μια δίαιτα με περιοριστικές συνταγές. Υπάρχουν αρκετές αποδείξεις για το πώς μια ξεχωριστή διατροφή επηρεάζει την υγεία και την απώλεια βάρους: δεν είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε τόσο συγκεντρωμένους υδατάνθρακες όσο και συμπυκνωμένες πρωτεΐνες: το κρέας με σαλάτα και λαχανικά είναι καλό και το κρέας με ψωμί και πατάτες είναι κακό.

Καλύτερο συμπιεσμένο διατροφή για το ορθογώνιοο οποίος έθεσε ως στόχο την επιστροφή της αρμονίας που διακρίνεται στη νεολαία του - αυτό είναι ένα πλήρες γεύμα την ημέρα, έτσι ώστε να μην υποφέρει από την πείνα. Μια δίαιτα με χαμηλή πρωτεΐνη "κουνελιού" δεν είναι μόνο μια γυναίκα που δεν μπορεί να τηρήσει - την εξαντλεί, την κάνει να φαίνεται ωχρή και οδυνηρή. Τα θηλυκά ορθογώνια είναι σαν τις κουκουβάγιες: αν τα παιδιά ή η εργασία δεν τους αναγκάζουν να σηκωθούν νωρίς, τείνουν να φτάσουν αργά στην εργασία, αλλά δεν πηγαίνουν για ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει ότι το κύριο γεύμα θα πρέπει να σχετίζεται με το βράδυ.

Το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα θα πρέπει να είναι ελαφρύ, για πρωινό - φρούτα και δημητριακά, για μεσημεριανό γεύμα - σαλάτα, βραστές πατάτες, πίτα ψωμί με μαρούλι, ντομάτα και μερικά κομμάτια αβοκάντο. Το φαγητό πρέπει να αποκλείεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά το δείπνο μπορεί να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης (τηγανητό ψάρι, μπριζόλα ή κοτόπουλο), λαχανικά και κάτι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και λίπος στο τρίτο (γιαούρτι, φρέσκα φρούτα).

Ωστόσο, το κλειδί για τη διατήρηση ενός λεπτού νεανικού σχήματος για ένα ορθογώνιο είναι η έντονη άσκηση. Το ορθογώνιο, όπως το τρίγωνο, απαιτεί εντατική αερόβια άσκηση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Το ορθογώνιο θα πρέπει να καταστήσει έναν κανόνα να κολυμπάει εντατικά, να τρέχει, να παίζει τένις ή αερόμπικ δύο φορές και κατά προτίμηση τρεις φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον μισή ώρα.

Παρακολουθήστε βίντεο με εξαιρετικές συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε ένα σχήμα ορθογωνίου.

Διάσημοι ΑΡΧΟΝΤΙΚΟΙ

Οι ηθοποιοί  - Τζούλι Φόστερ (Σκορπιός), Πούνταλο Κέιτ (Κριός), Τζούρι Γουόλκο (Ταύρος), Χέλενα Μποέχαμ-Κάρτερ (Δίδυμος), Σούζαν Σαράντον (Ζυγός) Σκορπιός), Στέφανι Πάουρε (Σκορπιός), Μπέτ Μίντλερ (Τοξότης), Βανέσα Ρετρόγραντ (Υδροχόος), Πατρίσια Ρουτάντζ (Υδροχόος), Γκλεν Κλέι (Ψάρια), Τζούλι Γουόλτερς (Ψάρι).

Τραγουδιστές  - Μότσερρατ Καμπάλε (Barry Streisand), Τζέσε Νόρμαν (Παρθένος), Τζάνα Σάδερλαντ (Σκορπιός), Τίνα Τέρνερ (Τοξότης), Λίζα Μίνελι (Ιχθείς), Νίνα Σίμωνα (Ιχθείς).

Συγγραφείς  - Barbara Cartland (Καρκίνος), D.S. Byatt (Virgin), Lady Antonia Fraser (Virgin), Faye Weldon (Virgin), Τζάκι Κόλινς (Ζυγός), Τζέρμαν Γκέρερ (Υδροχόος).

Δημοφιλή άτομα  - Ruby Vox (Κριός), Celia Black (Δίδυμοι), Claire Rainer (Ιχθείς).

Γυναίκες αθλητές  - Steffi Graf (Δίδυμα), Σάλι Ρούνελ (Λέων), Μαρτίνα Ναβρατιλόβα (Ζυγός), Κρις Έβερτ (Τοξότης).

Royals- Βασίλισσα Ελισάβετ Β '(Ταύρος), Πριγκίπισσα Ντιάνα (Καρκίνος), Βασίλισσα Μητέρα / Ντεβ), Πριγκίπισσα Κεντ Μισέλ (Αιγόκερως), Πριγκίπισσα του Μονακό Καρολίνα (Υδροχόος).

Πώς, ανεξάρτητα από τη σωματική διάπλαση, φαίνεται κομψό και ελκυστικό; Είναι δυνατόν, χωρίς να έχει έντονη μέση, να φαίνεται θηλυκή και λεπτή;

Λάβετε απαντήσεις σε αυτά και σε πολλά άλλα ερωτήματα σχετικά με την εικόνα και την υγεία, επιτρέψτε τη λαϊκή ταξινόμηση της Veronica Henderson, σύμφωνα με την οποία υπάρχουν 7 τύποι γυναικεία φιγούρα. Στα "ορθογώνια" θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.

Εκπρόσωποι του τύπου "λεπτές στήλες"

Η ταινία του Tailor και ο καθρέφτης για να βοηθήσει

Πώς να καθορίσετε τα χαρακτηριστικά της σωματικής διάπλασης

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε από ποιο μέρος του σώματος αρχίζουμε να κερδίζουμε και να χάνουμε βάρος - αυτό θα βοηθήσει στον ορισμό του τύπου μας.

Προσδιορισμός του εύρους της λεπτότητας, ίσως με το μέγεθος του καρπού:

• έως 14 cm - λεπτή εικόνα.
• 14-16 cm - η μέση προσθήκη.
• από 16 cm - με κλίση προς πικρία.

Για να καταλάβετε τι είδους σχήμα έχετε, χρησιμοποιήστε μια κορδέλα της ραπτικής. Χρησιμοποιήστε το για να μετρήσετε την απόσταση μεταξύ των ώμων. Ταυτόχρονα κρατήστε την ταινία σφιχτά, σαν χάρακας. Κοιτάζοντας στον καθρέφτη, καθορίστε πού βρίσκονται οι γοφοί σας και μετρήστε το. Κοιτάξτε προσεκτικά τη γραμμή του ώμου: είναι κεκλιμένα ή ίσια; Για να ολοκληρώσετε την ιδέα σας για τη σιλουέτα, μετρήστε τους γοφούς και τη μέση σας.

Θα βοηθήσει επίσης να εκτιμήσετε τις αναλογίες σας - μια φωτογραφία της σιλουέτας από την πλάτη σε σφιχτά ενδύματα.

Ο τύπος μορφής ορθογωνίου (H-σιλουέτα, "λεπτή στήλη"), αν έχετε:

• το ίδιο πλάτος των γοφών και των ώμων.
• επίπεδη γλουτούς.
• η ενδιάμεση γραμμή των ώμων δεν είναι ούτε κεκλιμένη ούτε ευθεία.
• η διαφορά μεταξύ της μέσης και των γοφών είναι μικρότερη από 22 cm.

Το βάρος έχει σημασία

Στην κατηγορία "ορθογώνιο", επισημαίνονται συμβατικά δύο υποτύποι αριθμών. Οι γυναίκες εμφάνισης μοντέλου ("λεπτή στήλη") έχουν ένα μάλλον λεπτό και ήπιο σώμα με μικρούς γοφούς και στήθους. Συχνά είναι ψηλά (από 170 cm), με ηλικία μπορεί να εμφανιστεί μια μικρή κοιλιά. Ο δεύτερος υποτύπος είναι "κανονικός ή πλήρες ορθογώνιο". Οι γυναίκες με τέτοιο σύνταγμα είναι γεμάτες, έχουν λίγα ή μεσαίου ύψους. Το κύριο χαρακτηριστικό της μορφής τους είναι η παρουσία του μεγάλο στήθος  με μάλλον λεπτούς γοφούς και πόδια. Στα "ορθογώνια" του συνηθισμένου τύπου, κατά κανόνα, ο κορμός γίνεται λίπος.

Εκπρόσωποι του τύπου "Πλήρες ορθογώνιο"

Γεωμετρία αστέρα

Όνειρο του σχεδιαστή μόδας

Το κύριο μειονέκτημα των κοριτσιών με σχήμα ορθογωνίου είναι η απουσία θηλυκών καμπυλών. Από την άλλη πλευρά, πολλοί σχεδιαστές μόδας θεωρούν ότι αυτό δεν είναι ένα ελάττωμα, αλλά ένα πλεονέκτημα, έτσι για τις εκπομπές τους επιλέγουν μοντέλα με ακριβώς αυτές τις παραμέτρους. Για παράδειγμα, το πρώτο σούπερ μοντέλο στον κόσμο είναι το Briton Twiggy. Η εύθραυστη, σχεδόν αλαζονική της φιγούρα έκανε μια βουτιά στη δεκαετία του '60, καθιστώντας το πρότυπο της ομορφιάς για μια δεκαετία.

Κορυφαίο μοντέλο Gisele Bundchen

Άλλα διάσημα μοντέλα, των οποίων η φιγούρα έχει H-σιλουέτα, - Gisele Bundchen, Mila Jovovich, Mischa Barton, Kate Moss.

Μοντέλο και ηθοποιός Mila Jovovich

Και ηθοποιούς, αθλητές και απλά ομορφιές

Μεταξύ των αστέγων της ταινίας, πάρα πολλοί ιδιοκτήτες ορθογώνιας διάπλασης. Αστέρια όπως η Nicole Kidman, ο Uma Thurman, η Keira Knightley και η Natalie Portman εντυπωσιάζουν τους οπαδούς τους όχι μόνο με το ταλέντο τους, αλλά και με τις λεπτότερες μορφές τους. Συχνά, οι διακοσμημένες μορφές των περίφημων «ορθογωνίων» δεν είναι δώρο από τη Μητέρα Φύση, αλλά το αποτέλεσμα του αθλητισμού.

Η Nicole Kidman είναι εκπρόσωπος φωτεινού τύπου

Ηθοποιός Uma Thurman (εικόνα από την ταινία)

Η εύθραυστη και χαριτωμένη Keira Knightley

Εκφραστική Natalie Portman

Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να κερδίσουν επιπλέον κιλά. Αυτό φαίνεται καθαρά από σε παχουλά στοιχεία  Η Λίζα Μίνελι, η Τίνα Τέρνερ, η Britney Spears.

Αλλαγές ανάλογα με την ηλικία και το υπερβολικό βάρος

Οι γυναίκες σε σχήμα ορθογωνίου με σώμα έχουν φυσικά ένα ισχυρό σώμα που χρειάζεται τακτική άσκηση. Οι χορευτικές και αερόβιες ασκήσεις, οι ασκήσεις σώματος και η γιόγκα θα τους επιτρέψουν να φαίνονται και να νιώθουν καλά σε οποιαδήποτε ηλικία. Εάν η επιλογή γίνεται υπέρ της κατάρτισης δύναμης, οι βασικές περιοχές θα πρέπει να είναι φορτία που συμβάλλουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας στην άνω ζώνη (στήθος, ώμοι) και στην κάτω ζώνη (γλουτούς και μηρούς). Είναι επιθυμητό ο αθλητισμός να είναι τακτικός - από 3 φορές την εβδομάδα.

Κατά την άντληση των κοιλιακών μυών, αποκλείστε τη στάθμιση και την καταπόνηση των λοξών μυών.

Η σωστή διατροφή

Οι ορθογώνιες γυναίκες, κατά κανόνα, έχουν καλή όρεξη, έτσι τρώνε πολύ και με ευχαρίστηση ότι δεν το κάνουν με τον καλύτερο τρόπο  επηρεάζει το σχήμα. Για να αποφευχθεί η υπερκατανάλωση τροφής, θα επιτρέπονται 4 γεύματα την ημέρα για ώρες με δείπνο το αργότερο στις 20.00. Τα σνακ μεταξύ των κύριων γευμάτων είναι ανεπιθύμητα.
  Χρήσιμα προϊόντα για "ορθογώνια":

• πράσινο τσάι?
• άπαχο κρέας και ψάρια.
• τυρί cottage, κεφίρ, γιαούρτι?
• φρούτα και λαχανικά.

Επικίνδυνα προϊόντα για "ορθογώνια":

• πατάτες ·
• καφές και αλκοόλ.
• γλυκά και κουλουράκια.

Θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα; Επωφεληθείτε από τη μεταγεννητική εμπειρία της Victoria Beckham - ιδιοκτήτη ενός ορθογώνιου, αλλά πάντα λεπτό σχήμα. Ο βασικός κανόνας της διατροφής της είναι να μην τρώνε περισσότερο από πέντε χούφτες ημερησίως. Στη διατροφή θα πρέπει να είναι ξηροί καρποί, γαρίδες, τόνος, σολομός, αυγά. Νωπά λαχανικά και μούρα, επιτρέπονται επίσης πολλά ποτά. Η ζάχαρη και το αλάτι πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή.

Μαθήματα στυλ

Νομοθέτες μόδας

Υπάρχουν πολλές εικόνες στυλ μεταξύ των γυναικών με H-σιλουέτα. Οι εικόνες τους είναι ένα οπτικό βοήθημα για το πώς να ντυθεί με γούστο. Οι ιδιοκτήτες του ορθογώνιου σχήματος ήταν οπαδοί κλασικό στυλ  Coco Chanel και Jacqueline Kennedy. Με τα ρομαντικά ρούχα της θαυμάζονταν το περιβάλλον της πριγκίπισσας Νταϊάνα. Αναπαράσταση του τι να φορέσει σύγχρονη γυναίκα  "Ορθογώνιο", δώστε τις εικόνες της Victoria Beckham.

Βικτώρια Μπέκαμ Εικόνες

Δεν γνωρίζετε τον τύπο σας; Πάρτε το ελεύθερο τεστ ..

10 συμβουλές για την επιλογή στυλ και μοντέλα φούστες για το σχήμα ορθογώνιο

A-γραμμή φούστα - το πιο win-win. Σταδιακά επεκτεινόμενη προς τα κάτω, προσθέτει όγκο στους γοφούς και δημιουργεί ορατότητα. λεπτή μέση. Ωστόσο, επιλέγοντας το μήκος της φούστας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες της σωματικής διάπλασης κοριτσάκια  Μπορούν να επιλέξουν οποιοδήποτε μήκος, αλλά καλύτερα προτιμούν να προτιμούν τα μοντέλα που βρίσκονται ακριβώς κάτω από το γόνατο.

Μια άλλη απαραίτητη επιλογή είναι η φούστα-ήλιος, ο μισός ήλιος και άλλα μοντέλα, τα οποία, όπως συμβαίνει με τη φούστα της γραμμής Α, αυξάνουν τους γοφούς και κάνουν οπτικά τη λεπτή μέση.

Η φούστα του tulip είναι επίσης μεγάλη για γυναίκες με ορθογώνιο σχήμα. Οι μηροί αυξάνονται λόγω μυρωδιές, κουρτίνες, ογκώδεις τσέπες και η μέση, αντίστοιχα, στενεύουν οπτικά.

Κοιτάξτε τις φούστες χαμηλής μέσης και τις φούστες ζυγού που δεν τονίζουν μια μεγάλη μέση.

Μια φούστα μολύβι μπορεί να είναι μια καλή επιλογή μόνο αν δεν περικλείει εντελώς την σιλουέτα, δεν έχει ζώνη και είναι ραμμένη από ένα αρκετά πυκνό ύφασμα.

   Σετ ρούχων για την εικόνα Ορθογώνιο για όλες τις περιπτώσεις ..

Κάντε οπτικά τη λεπτότερη λεπτό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ευρείες ζώνες και ζώνες. Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι σαν ένα κορσάζ, ξεκινώντας από το στήθος, το οποίο τονίζει μόνο ευρεία μέση.

Η φούστα χωρίς ζώνη σε ελαστική ελαστική ζώνη είναι ταμπού για γυναίκες με ορθογώνια φιγούρα. Ένα τέτοιο μοντέλο όχι μόνο δεν κρύβει την ευρεία μέση, αλλά τονίζει και πάλι αυτό. Το ίδιο μπορεί να λεχθεί για πολύ στενή φούστα μολύβι, η οποία επίσης δεν συνιστάται να φορέσει.

Μοντέρνα φούστες, σφιχτά τοποθετημένα στους γοφούς, δεν είναι επίσης η καλύτερη επιλογή. Σε μια τέτοια φούστα, η μέση και οι γοφοί συγχωνεύονται σε μια ενιαία, σχεδόν επίπεδη γραμμή, χωρίς καμία ορατή διαφορά μεταξύ των γοφών και της μέσης.

Τα υφάσματα από τα οποία κατασκευάζονται οι φούστες πρέπει να είναι σφιχτά και να διατηρούν ένα καλό σχήμα. Γαμπαρδινά, βαρέως μεταξιού, χτενισμένο μαλλί και παρόμοια υλικά ταιριάζουν καλύτερα.

Το μήκος της φούστας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την ομορφιά των ποδιών του ιδιοκτήτη της. Αν τα πόδια είναι λεπτές και ελκυστικές, η φούστα μπορεί να είναι μικρότερη. Διαφορετικά, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα μακρύτερα μοντέλα.