Jak víte, typy ženská postava   jsou odlišné. Majitel nejvíce ženského typu "hrušky" se často obává problému, jehož jméno - širokých boků.

V mnoha zemích je taková postava jen oceněna,   ale ženy ji často považují za nevýhodu. Také, když se člověk dívá na dívku širokých boků, pak jsou v jeho mozku zahrnuty stejné rekreační zóny jako při používání alkoholu. Pokud vás to opravdu nezabravuje, pak ...

Co dělat, když pomáhá cvičení a dieta?   Výstupem v tomto případě je správně vybrané oblečení pro široké boky. Koneckonců, každý nedostatek, jako obvykle, může být změněn v důstojnost, a silueta, aby harmonii.

Šaty a šatník pro dívku se širokými boky

1. Nohavice na široké boky

Široké kalhoty jsou opravdu záchranou pro ženu s širokými boky.   Pokud si nevyrazí sukně, postupně se stanou na stejné úrovni s nimi. Kalhoty jsou nejen pohodlné na nošení, ale stejně jako žádná další věc, skrývají přílišné stehna. Postava dává smysl a chytrý pocit. Jak je správně zvolit?

Je třeba upřednostnitkalhoty se širokou nohou. Pasová linie - podhodnocená, postranní kapsy chybí.

Stojí za to vyhnout se   hubené modely s vysokým pasem. Množství detailů a malé kapsy jsou nežádoucí.

2. Sukně   na široké boky

Výběr této části šatníku žen pro ty, kteří mají široké boky, by měl být vzat velmi pozorně. Špatná délka, barva a struktura sukně může snadno zkazit vzhled. Šaty pro široký bok by si měli zvolit diskrétní. Nejlepší silueta - ve tvaru písmene "A". Každá délka, nejlépe do kolena.

Jednoduchá tkanina, tmavá nebo měkká barva, měkké pokrývky.   Vertikální steh nebo ohyb na sukni prodlužuje siluetu a zvětšuje obraz vizuálně štíhlejší. Je nutné nosit takovou sukni s klasickou obuví, bez zádové části, na dolním patě.

Sušičky by se měly vyhnout,přizpůsobené, zúžené, s patchovými kapsami, vodorovné čáry, plisování.

3. Šaty   na široké boky

Správně vybrané šaty dokáží zcela změnit ženu.   Stojí za výběr model s důrazem na hrudi, zúžený pas a rozšířený směrem dolů. Podrobnosti v horní části šatek odvedou pozornost od širokých boků. Při formálních příležitostech jsou vhodné dlouhé šaty.

Z modelů se záhyby, volánky, detaily na pasu, hýždě a boky lepší se vzdát.

4. Kabát   na široké boky

Coat je velmi funkční věc.Některé ženy dokonce mají několik pro jednu sezónu. Koupil se moudře, srst bude nejen trvat dlouho, ale také skrýt chyby postavy.

Pokud máte široké boky, nejlepší model   stane se   kabát, tři čtvrtiny dlouhá,   rozšířena směrem dolů. Podobně jako sukně by měla být ve tvaru písmene "A". Velké šálové límce a manžety vyváží číslo. Zvětšují vizuálně hrudník a ramena. Plnost boků není tak nápadná.

Takže široké boky nejsou rozhodně nevýhodou. Jakýkoli rys postavy je pouze podřízen v pravém světle.

Chcete-li plné boky   nebyly si patrné, jejich majitelé by si měli vybrat šatní barvu, která by vizuálně korigovala nestandardní tělesné rozměry. Co by se mělo v tomto případě nosit?

• Nejprve potřebujete vyvarujte se příliš volných, pytlových a vícevrstvých oděvůcož dodává číslu ještě větší objem. Měli byste si vybrat věci klidné, monochromatické barvy překrývající (ale ne ztužující) siluetu.
• Nenoste kalhoty a výškové kalhoty.Takové modely pouze dále zdůrazňují disproporce na obrázku. Je lepší vybrat si kalhoty a džíny s nízkým pasem.
• Vyhněte se objemným kapsám   jak přední, tak i zadní produkty.
• In barevná paleta   lépe si vybrat tmavé odstínyprotože, jak víte, jsou schopni vizuálně natáhnout postavu a "odstranit" pár dalších centimetrů. To neznamená, že musíte nosit pouze černé věci, můžete si vybrat krásné tmavě zelené, tmavě modré nebo vínové modely.
• Nezapomeňte přidat originální příslušenství. Pomáhají harmonicky doplnit obraz a přitáhnout pozornost k sobě, s důrazem na výstřih nebo na obličej, což ruší oko z neštandardních boků. Takže jasný široký pás, umístěný těsně nad pasem, zdůrazní krásu hrudníku a tenký opěrný pás, který zůstane v mírně volné poloze (není nutné příliš pásu utáhnout, aby nedošlo k vytvoření dalších záhybů), zvýrazní pas a zapomene na boky.
• Pokračujte   dlouhé náušnice a korálkyupozornit na horní část obrázku.
• Jak je známo boty s podpatky   schopný dát siluetu harmonie, takže se můžete uvolnit na podpatku. To nemusí být nutně špendlíkem, můžete si vybrat pevnější široký patek. V každém případě se vaše postava znatelně dotáhne a nohy se prodlouží.
• Zvláštní, ale i s taškou můžete změnit vizuální proporce obrázku. Vyberte si tašky s dlouhými páskyale ne příliš velké modely.

Jaké oblečení si vybírají dívky se širokými boky?

První verzí korekce obrázku je vizuální zvýšení objemu horní části těla.

Kšilt nebo šátek, hodený přes ramena, bude vyhovovat téměř všem šatům. To dá obraz další ženskosti.

Jasná a neobvyklá vrstva se zaměřuje na pozornost.

Můžete se soustředit na krásný límec   blůzy nebo šaty. Také oblečení s ramenními podložkami pomůže vizuálně rozšířit oblast ramen.

Mějte na paměti: Nenoste příliš krátké halenky nebo bundy, délka by měla dosáhnout alespoň na začátku boků. V-výstřih vestu nebo šaty také pomůže posunout zaměření na hrudi a odvrátit od hlavního problémového prostoru.

  V-výstřih příznivě zdůrazňuje krásu prsou, vizuálně táhne siluetu a odvádí pozornost od dna.

Kimono rukávy a kapsy v horní části oděvu mohou také vyřešit problém širokých boků. Skilné použití kontrastních barev (černé a bílé) může odrazit od nestandardních proporcí. Všechny tyto metody jsou ideální pro dívky středního a vysokého růstu.

Při nízkém růstu je třeba pracovat na bokech - vizuálně snížit jejich objem. Chcete-li to provést, můžete si vybrat věci zdarma řez s vertikální pruhy. K sukni nebo kalhotám můžete přidat dobré příslušenství - pás se zavěšenými konci.

Džíny pro tučné dívky se širokými boky

Preferujete příležitostný styl šatů? Správný obrázek pomůže vytvořit džíny.   Nejvíce dobrá barva   - tmavě modrá.

  Správně přizpůsobené džíny budou siluetu štíhlejší a vizuálně snižují boky. Doporučuje se doplnit je podlouhlým vrcholem (trička, košile, vesty).

Při výběru džínových kalhotek se ujistěte, že tkanina se příliš natahuje, jinak riskujete, že si koupíte džíny o jednu velikost menší. A to není povoleno za přítomnosti širokých boků.

Perfektní šaty s plnými boky

Chtěli byste si vybrat ženský obraz? Poté upřednostněte šaty jednoduchého stylu, střední délky, doplňujte je širokým pásem. Přítomnost vertikálního záhybu ve stylu šatech je vítána.

Šaty s vůní se soustřeďují na horní část těla a nižší zůstává "za rámečkem".

Na tyto obrázky vhodné boty   na průměrné patě.

Pravidla pro výběr vrchního oblečení

In oděvy   dávám přednost srsti rovná silueta. V něm můžete vypadat štíhlejší a vysoko a čára boků nebude zřejmá.

Můžete také zvolit siluety ve tvaru "A". Je lepší upřednostňovat modely střední délky - uprostřed kolena.

Výběr plavek

Pro plážovou sezónu si můžete vybrat uzavřený plavky s temným dnem.

Průsvitná létající tunica nebo krásné pareo, vázané na šikmou čáru, poskytnou obraz úplnost.

Co by mělo být zbaveno širokých boků?

Dívky s příliš výraznými boky by měly být vyloučeny:

1. zúžené kalhoty;
2. sukně, přizpůsobené boku, stejně jako skládané sukně;
3. patch kapsy a další objemné prvky na kalhotách a šatech v oblasti kyčle (s výjimkou sukní a šatů s basky - takové modely mohou (a dokonce potřebují!) Noste dívky s bujnými boky).

Při výběru kalhotek věnujte pozornost oblasti slabiny. Pokud se chystáte skládat, pak vám tento model nevyhovuje.

Příliš velký obrázek dokáže situaci změnit ve vaší prospěch. Je lepší vybrat monofonní oblečení tmavších odstínů. Ale v horní části můžete snadno zvolit jasnější barvy.

Jak vidíte, široké boky - žádný důvod k schovávání pod pytlovým oblečením. Správně vybrané styly oblečení vám pomohou vypadat stylově a elegantně. A pak se budete cítit sebejistě a zaujmout obdivné pohledy!

Stehna jsou považovány za jeden z nejpozoruhodnějších indikátorů sexuality., jelikož se dívá přímo na ženu vpředu, ocenění krásy výstřihu je trochu nepohodlné. A podívat se na dívky, které za nimi stojí, nezasahuje. Normy kosmetických a módních kánonů se neustále mění, zatímco se ponoří z jednoho extrému do druhého. Ale jedna věc zůstává nezměněna - to jsou krásné stehna, které přitahují, přitahují a přitahují mužské obdivující pohledy.

Světové přehlídky jsou pěkné dlouhá cast   společnosti žen a mužů se domnívají, že pouze krásné dlouhé nohy jsou krásné, s parametry nastavenými podle módy, ve kterých není místo širokých boků. Ale přes to, názory mužů v tomto případě jsou rozděleny. Elastický malý zadek může být docela atraktivní, ale současně nezpůsobuje žádný zájem o sexualitu.

Dívka s velmi úzké boky   Vypadá krásně, jen když její prsa jsou relativně malé a velmi tenký pasjinými slovy - poměrné číslo. Ale studie ukazují, že většina žen nemají uzkobedryh výrazným pasem, a to navzdory skutečnosti, že jsou velmi tenké. Většina mužů to souhlasila ženy vypadají sexy, pokud mají výrazný pas, stejně jako poměrně krásné, široké boky.

Široké boky primárně přitahují muže.   protože jsou spojeny s sexuální zralostí dívky. Byt připomíná spíše dětinskou postavu, takže se všichni muži nelíbí tyto formy. A ještě více * deskových forem * nezpůsobí mnoho atrakcí. Ale nezapomeňte na individualitu názorů, protože nemůžete něco říct jednoznačně.

Muži se obecně snaží nezaměřovat pouze na jednu část těla, ale zhodnotí celkovou siluetu. V případě, že pohled padá na širokými boky, okamžitě upozorňuje na to, jak harmonicky hip podívat na pozadí pasu a samozřejmě prsa.

Průměrné skóreZískané prostřednictvím ankety a průzkumy, ve kterých muži různého věku, profesí a národností se účastnili s tím, že to, co - sedmdesát pět procent všech respondentů muži dávají přednost ženám právě s širokými boky, kulatý, dokonce mírně baculatou, kořist, ale bez celulitidy a visí tuk. Jedenáct procent preferují hudyshek a modely, jedenáct odpověděl, že tvoří část těla, jako stehna, by měla být úměrná celé číslo, a nebudou se muset představit * karty. Zbývající tři procenta byl ujištěn, že to není nejdůležitější formy stehen ženských, které považují za jiné části těla sexuálních podnětů.

Konečně stojí za zmínku   že jakákoli žena boky jsou široké nebo úzké, hlavní věc je, že vypadají krásně, sexy a atraktivní. Toho lze snadno dosáhnout tím, že udržujete své tělo ve výborném fyzickém tvaru a samozřejmě zvolíte ten správný.

Hádejte hádanku: "Co ženu sní, jehož boky lze považovat za úzký?". Odpověď je zřejmá - na širokém. Tak proč jsou naprosto okouzlující krásy, které mají ženských foremdělat svou důstojnost nevýhodou? Jen proto, že neví vždy pravidla kategorie "široké boky - co nosit". Není nic komplikovaného, ​​stačí zachytit vrchol vaší postavy a zvolit správný šatník.

Výhody a nevýhody.

Především taková postava je vždy ženská a sexy. Pokud je i tenký pas - dvakrát. Jasným příkladem je Jennifer Lopez.

Za druhé, silueta umožňuje nosit mnoho věcí, které jsou nepřístupné jiným typům tvarů, zejména s vysokým růstem. Nevýhoda: v případě porušení harmonie ve tvaru těla musí být velká dno skryta s dobře vybraným hábitem.

Oděv pro široké boky: vizuální zúžení

Chcete-li upravit, můžete použít tři způsoby:

• - dělat širší ramena;
• - věnujte pozornost sousedním oblastem;
• - zúžení vlastních nohou.

Pro horní uložení:

• - detaily o objemu: kapsy, jho, šály, límce, ramenní podložky, horizontální pruhy   a tak dále;
• - šál;
• - Závěs;
• - kimono rukávy;
• - kontrast mezi horní a dolní částí: světle tmavý.

Za účelem zúžení boků budou prováděny následující techniky:

• - "vertikalita": pás s visícími konci, viditelné švy, barevné pruhy, okraje;
• - rovný, volné uložení;
• - mírně rozšířená silueta směrem dolů.

Oděvy: elegance není na úkor pohodlí

Sukně

Zde začíná nejzajímavější: špatná délka, struktura nebo barva může zničit všechny pokusy vypadat slušně. Je lepší vybrat si diskrétní styl. Obraz vytvořený na principu písmena "A" funguje docela hezky: trapezium, například. Délka - na koleno, ale ne nutně.

Tkanina je jednoduchá, barva nízkých klíčů může být tmavá, ne jasná. Měkké závěsy jsou vhodné. Vertikální záhyb nebo steh dodává vizuální harmonii. Obuv na takovou sukni - klasické pumpy, nízké podpatky.

Kalhoty

Budete muset vybrat styl, délku, barvu a materiál.

• - Výška a délka.

Nohavice "na podlaze" plus pata štíhlá - to je známo všem. Pro pyshechek - ideální. Ale pokud je vše v pořádku s růstem, můžete zkusit Capris. Povinné pravidlo - považovat se za zrcadlo je nutné z různých úhlů, a ne pouze z celé tváře. Kalhoty by měly být různé bezvadné fit: žádné záhyby. Vrásky a vrásky v oblasti slabin? Okamžitě stáhněte! Tato neomluvitelná chyba v řezu způsobuje vzhled směšného. Další bod - přísné dodržování rozměrové sítě: nesnažte se oklamat.

• - Styl.

Koketa v pásu vypadá roztomilá. Mimo sezónu Potom použijte modely v páse - jsou rovná a účinně sedí na příslušné siluetě.

Vyhněte se potřebě zúžených kalhot. Výjimka je uvolněná, ne těsně spojená s kotníkem. Lýtek a capri až střední lýko je také odstraněn z možných alternativ.

• - Barva a materiál.

Tma - ano. Je snazší dostat horní ruku. Světlo vyžaduje přesnost ve stylu. Bílé kalhoty dokonale doplněné světle zeleně, lehce nasazenou halenkou. Béžová kombinace s vrcholem v podobném barevný rozsahale druhý by měl být lehčí. Materiál by měl být vybrán těsně a bez lesku.

Boční kapsy, vysoký pas, mnoho detailů za sebou, malé kapsy - tabu.

Šaty

Správně vybrané šaty doslova transformují ženu. Pokud má hosteska široké boky, pak by se měl přízvuk zaměřit na hrudi. V této oblasti se můžete zaměřit krásný výřez, velký expresivní límec, výtisky nebo vyšívání, dokonce i luk.

Pas může být zúžený a mírně volný. Experimenty s vysokým pasem jsou přípustné, ale nutně - roztřesené dno.

Barva je přednostně černá a bílá: nahoře nahoře. Šaty v polkotách - není špatné, pokud jsou kruhy malé. Vypadá dobře vínově, purpurově, modře a zeleně v tmavém rozmezí, víno. Vertikální pruhy   pomůže vyndat siluetu.

Kruhový pop - sexy a atraktivní. Kulatost přitahuje mužský pohled a činí je sexuálně přitahovaným.

Na co mu lidé věnují první pozornost?Samozřejmě, musíte mít dlouhé nohy, dobře upravené vlasy, luxusní poprsí. Ale zájmy mužů se na to neomezují. Krásná kořist   - zde je další "přívěsek" ženskosti a svůdnosti. Není divu, že vyhledávač vedoucí dotazy na téma hýždí. Muži chtějí obdivovat ženské kněze, a tak jim dáme šanci!

Jak udělat krásný zadek?   Cvičení a fotografie

Každé ráno se díváte z okna na stejnou ženu se závistí, když si všimnete, jak se její tělo stává štíhlejším a těsné kalhoty zdůrazňují krásný zadok!   A pak si pamatujete, kolik prací jste dnes museli upevnit na sukni. Nezlob se!

Četl jste a slyšel jste mnohokrát o tom, co potřebujete pouze tři nebo čtyři 20minutové třídy   za týden - a vaše kněz se nakonec stane krásným.Jenom oni nemohli uvěřit, že to do konce, protože jste pohodlné a příjemné sedět v křesle s knihou, žvýkací čipy, sušenky a buchty.

Ale dnes jste si položila otázku: "Jsem horší než ona? Koneckonců, bylo chvíle, kdy se na mě dívaly s potěšením! "A vstaneš, svlékáš se a s grimasy se podíváte na klesající, obrovský, s celulitidou - ne, to nemůže být tvoje kořist!Rozhodně ne to, co byste chtěli vidět!

Fotografie - 200 krásných popů pro motivaci

Než začneme cvičení, najdeme motivaci pro sebe, například ji budeme čerpat pro sebe z těchto fotografií pop.

Jídlo pro krásné kněze

Takže to bylo rozhodnuto! Oživíme vaši radu, milí trenéři a odborníci na výživu. První věc, kterou musíte udělat, je změnit stravu. Protože strava je povinná, protože přesně   na papeži se nejprve ukládají tukové ložiska.Okamžitě jsem si vzpomněl na citát z filmu "Chick": "Duben, jak to můžete jíst? To je extra tuk na zadku!". Odstraňte přebytečný tuk od kněží je mnohem obtížnější než psaní.Nejúčinnější je proteinová strava.

Krásná zadka - proč je to tak důležité?

Nezapomeňte si připomenout, že všechna "ženská" těla jsou obklopena kněžími. Provádění cvičení pro kněze,   Tímto způsobem účinně ovlivňujete reprodukční schopnosti, protože neustále cvičíte, zlepšujete metabolické procesy a tím i malý tok krve v pánvi. To znamená, že orgány budou obohaceny okysličenou krví.

Komplexní cvičení pro krásné kněze

Při provádění této sady jednoduchých cvičení pochopíte, kdy a jak svaly pracují kněží. Pomůže dokonce i ženám, které považují jejich zadku "zcela zanedbané"!

1. Takže cvičíte.Zvedání strany trupu. Sval gluteus maximus a sval gluteus maximus jsou zahrnuty.

Lehněte si na podlahu a zapněte pravou stranu. Nakloňte se o rameno, které se ohýbá po lokte. Držte druhou ruku na opasek. Zvedněte tělo tak vysoko, jak můžete, držte nohy rovně, zatlačte ponožky na podlahu. Potřebujete opakovat 12-15krát. Pak se obraťte na druhou stranu, opakujte.

2. Proveďte druhou.   Únava nohou. Aktivní svaly: velké a střední gluteus, částečně břišní svaly a stehenní svaly.

Lehněte si na zádech, ruce od sebe, nohy potřebují zvednout špičku, vytáhnout ponožky. Nasaďte pravou nohu na podlahu a na stranu, nezapomeňte držet ruce na podlaze. Potom spusťte levou nohu vpravo. Nyní opakujte, počínaje levou nohou. Proveďte 10-12 přístupů.

3. Proveďte třetí.   Vedou kněze z podlahy. Zahrnuje stehna, velké a střední slepice, břišní svaly a částečně zadní svaly.

Lehněte si na záda, ohnout kolena, nohy na podlaze. Je třeba maximalizovat hýždě z podlahy, opírající se o ramena a ramena. Udržujte záda rovnou. Podržte tuto pozici a poté se vraťte do výchozí polohy. Pouze 8-10 krát.

4. Čtyři cvičení. Kruhové otáčení. Zapojené svaly stehna, velké a střední gluteus, svaly hýždí a částečně zadní svaly.

Výchozí pozice: ležící na pravé straně, opřete se o rameno ohnuté u lokte. Držte druhou ruku na opasek. Ohnout pravou nohu, narovnat levici a zvednout v pravém úhlu. Otočte levou nohou v kruhu a postupně zvyšujte její amplitudu. Je důležité přesunout celou nohu, nikoli nohy. Pak změňte nohu a opakujte. Dělejte 8-10 krát s každou nohou.

5. Cvičení Pátá,   nejvíce jedinečný! Můžete to udělat kdykoliv, kdekoliv a po dlouhou dobu! Toto cvičení lze provést i při posezení! Musíte jen rytmicky napínat a uvolnit gluteální svaly. A to je ono!

Krásný prdel je tvrdá práce!

A na závěr chci říci - nepřecházejte! V průběhu let se tuku nezmizí a snížená zadní část nebude okamžitě utažena a krásná.

Pokračujte v trénování neustále, dodržujte dietu, snažte se vést zdravý životní styl a pak uvidíte úžasné výsledky a bojujte proti všem přímo se svou kořistí!

Milujte sebea stát si sebejistý! A jakmile se podíváte ven z okna s blahosklonným úsměvem a nezapomeňte nosit krátké, vhodné šortky! Věřte v sebe a buďte šťastní!