Все про стильного жіночого одягу » типи фігур » Неправильні пропорції тіла. Як визначити ідеальні параметри свого тіла. Секрети, як зробити ідеальну фігуру після пологів.

Неправильні пропорції тіла. Як визначити ідеальні параметри свого тіла. Секрети, як зробити ідеальну фігуру після пологів.

У році є два серйозних приводу сісти на дієту-це відпустка і Новий рік. Напередодні цих заповітних дат нам здається, що ось зараз схудну і буду як модель, як зірка і на мене знову сяде моє улюблене плаття.) І ми починаємо прагнути до заповітних 90х60х90. І очі починають горіти голодним блиском і заповітними ціфрамі.Но що це за параметри, хто їх придумав, чому саме так? ... ..

Теорія пропорционирования Вітрувія

Наведіть свої висновки в цьому дослідженні і дізнайтеся, зустрінете ви середнє число вашої країни. Вони були з тобою? Серед знаменитостей, які відповідають цим метрик, - Скарлетт Йоханссон, Сальма Хайек і Кемерон Діаз. Скарлетт Йоханссон, одна з «досконалих» тел відповідно до новим виміром.

На чому грунтується новий вимір? Він реагує на пропорцію або золоте число, яке було виявлено в давнину і не є арифметичним виразом, а ставленням або співвідношенням між двома сегментами, знайденими в геометричні фігури і в інших природі.

Таке поняття, як ідеальна фігура дівчини (та й чоловіки) змінювалося в залежності від епохи, від смаків та уподобань. Однак найголовнішим показником привабливості, чарівності і успіху в усі часи залишалася пропорційність.
У кожного з нас своє уявлення про те, що таке ідеальна фігура жінки. І для «прекрасної половини» це далеко не завжди горезвісні 90-60-90. Так, дані «ідеальні жіночі пропорції»Підходять далеко не для всіх. Чому скажете ви ???
Все тому, що висока дівчина   з цими розмірами виглядає витонченою, ніжною і тендітною, а мініатюрна - повненький! Багато джерел стверджують, що «така ідеальна фігура дівчини» - придумана кутюр'є, яким зручніше шити для астенічної статури.

-я група - з нерівномірним розподілом жироотложению

Це золоте число дорівнює 1. Відповідно до формули, яка застосовується зараз, у кожної людини є число: ставлення, яке є результатом обчислення розмірів скрині, талії і стегна. Щоб знайти фігуру, ви повинні спочатку виміряти окружність скрині в точці, яка найбільш помітна, найвужчий контур талії і талії на стегні.

Чим ближче результат до фігури золотого відносини, тим більш гармонійним і досконалим тіло, згідно підпису нижньої білизни. З цієї формули випливає, що деякі з знаменитостей, які ближче всього до «досконалості», мають свої криві. Деякі з них - Скарлетт Йоханссон, Кім Кардашян, Рита Ора або знакова Мерилін Монро.

Параметри ідеальної фігури в різні століття.

Для періоду античності ідеальні пропорції жіночого тіла   припускали довгі стрункі ноги   і маленькі груди при широких стегнах.

Для Середньовіччя ідеальна фігура жінки визначалася як материнська фігура. Тому - ще не виражені стегна і талія, проте, округлий живіт.



  У Ренесанс - пишні форми   на піку моди. Вони залишаються «в моді» до епохи класицизму.

Криві Кім Кардашян на виставці. На встановлених канонах краси, які в основному впливають на стереотипи досконалості жінки, було написано і опубліковано дуже багато. Після хвилювання критики легенда змінилася на тіло для кожного з них. У різний час пропорції людини в мистецтві мінялися до досягнення ідеалу краси, описаного вперше, майже математично, Леонардо Да Вінчі.

Медицина і мистецтво збігаються в узгоджених заходи в середньому по людським пропорціям. Завжди використовуючи голову як одиницю вимірювання, ми можемо гарантувати, що середня людина має 7 з половиною висоти голови і 2 голови ширини плечей. Ідеальний канон краси, згідно з дослідженням, знаходиться навколо 8 голів висоти і 2 голови і одна третина ширини плечей.



  І тільки двадцяте століття вніс зміни в таке уявлення, як ідеальні пропорції і будова фігури людини. Тепер дівчина повинна бути з плоским животом, стрункими і м'язистими ногами і руками.

Канон, який зазвичай використовується в коміксах, має одну з 8 голів і половину висоти і 2 голови і половину ширини плечей. У цього канону зазвичай є гравці баскетболу і люди, які перевищують висоту 1, 95 мс. У греко-римські часи канон, присвоєний героям їх міфології, був 9 головок висотою і 2 голови і 2 третини широких плечей. Це було так, щоб представити його божественність, оскільки жодна людська частина не має такої пропорції.

Основні факти перед стартовими схемами

Ми повинні мати пару нерухомих заходів, перш ніж ми почнемо з схем. Довжина ніг: в тому числі ноги, вони завжди досягають половини тіла. Коліна просто спираються на половину загальної довжини ніг. Руки: їх загальна довжина з простягнутими пальцями досягає середини стегна. Локоть суглоба залишається в третьому розділі, поряд з пупом і зап'ястям, де закінчується стегна і закінчуються геніталії.

Статура буває трьох типів: нормальне, астенічний (від грецького «Стенос» - сила і «а» - заперечення) і стеническое. Останні два типи розрізняють як «вузьку» і «широку» кістку.


Виміряйте обсяг зап'ястя, і ви дізнаєтеся, яка конституція ваша. У представниці астенічного типу вийде менше 17 см, у стенічною, «сильної» - більше 19. Перша завжди буде виглядати витонченої, тендітною, а другий навіть виснажливими дієтами і тренуваннями не добитися осикою талії і ваги Мальвіни.

Проста модель, схема Палота

Голова: Ми завжди будемо малювати лінію, яка проходить екваторіально, і полярну лінію в овалі, яка утворює голову. В екваторіальній очі людини залишаються. Голова оснащена овалом, колонка додана, а дві палички розташовані більш поперечно, щоб вказати розмір і орієнтацію ключиць і стегна.

Проста об'ємна модель, шаблон кулі

Руки і ноги також представлені таким чином, що означає, що суглоби мають кілька куль, а з квадратами або трикутниками - положення ніг і рук. Щоб відзначити в просторі обсяг, який буде займати частини тіла нашого персонажа, використовується модель, яка представляє ці частини кулями або овалами різних заходів. Як прекрасний манекен.

Як обчислити ідеальний вагу для вашого типу додавання?

Візьміть метод Брока: для зростання 165 см і нижче нормальну вагу складе зростання в см мінус 100, для зростання від 166 до 175 см - зріст мінус 105, з росту понад 176 см потрібно відняти 110.

Астеники з отриманого результату легко можуть відняти ще 3-5 одиниць, а їх протилежності - сміливо стільки ж накинути.

Розширена об'ємна модель, макет коробки і циліндра

У цій схемі частини тіла побудовані з ящиків і циліндрів, що представляють ці обсяги в просторі. Найкраще перенести персонажа в перспективу. Як показано на наступній діаграмі.

Просунута модель, псісоскелет

  Це той, який використовується професіоналами, в якому вони інтуїтивно підходять до розміщення ключових кісток, таких як череп, ключиця, грудна клітка, стегнова кістка, хребет, лопатки і деякі кістки кінцівок.

Щоб правильно малювати всі м'язи тіла, необхідно багато годин практики і спостереження як на фотографіях, так і на реальних моделях. Світ мистецтва, і, більш конкретно, комікс не повинен бути настільки всеосяжним. Намальовані тільки ті, які дійсно відіграють помітну роль через шкіру.


І, до речі, чоловіків приваблюють зовсім не худеньких - приголомшливий жіночий магнетизм в формах, наприклад, Шакіра, Бейонсе, Дженіфер Лопез, Скарлетт Йохансон, Анфіса Чехова ... і список далеко не повний.


У цьому прикладі ви можете побачити найбільш помітні групи м'язів. Всі ці м'язові пакети не видно так чітко, як шкіра найбільше маскує, але зручно знати, де вони, тому що вони дають форму і об'єм тіла. Осями людського тіла є його кінцівки, які обертають створення луків від його походження. Як руки від плеча або ніг від тазостегнового суглоба.

Іншими важливими осями тіла є ключиці і стегнова кістка. Його орієнтація дає нам вага тіла і виразність характеру, на додаток до його орієнтації в просторі. Зазвичай в стоячій позі ключиці і поясна кістка не паралельні, якщо поза не є «твердої».

Секрет не в обсягах талії і стегон, а в їх співвідношенні: вона повинна складати 0,7.

Рубенс цю таємницю знав і, по суті, прославляв саме цей тип жіночої краси. Адже коефіцієнт 0,7 характеризує жінку, здатну дати здорове потомство, а значить, жінка сексуально приваблива саме з такими параметрами.

Нормостенический - проміжний тип між двома попередніми. Наділяє своїх представниць стрункою і пропорційною фігурою. Вам пощастило? Постарайтеся зберегти перевагу, що дісталася вам від природи.

Наскільки фізично кажучи, жінка містить лише кілька відмінностей по відношенню до чоловічої моделі, що вивчається в даний час. Це тому, що ваша грудна клітка трохи менше. Зазвичай він має більш низьку середню висоту, ніж чоловік, але підтримує шкалу з 8 голів. Це пов'язано з меншим розміром всіх його частин.

Самою відмітною особливістю є велика ширина стегна і менша висота цього по відношенню до чоловічої моделі. Не дуже зручно перебільшувати мускулатуру, якщо модель не є елітарним спортсменом, тому що персонаж дуже маскулінізіровать.

Вивести універсальну формулу фігури намагалися ще первісні люди.

Теорію класичних пропорцій геніального Леонардо да Вінчі пластичні хірурги до сих пір використовують для створення бездоганно правильних форм. чоловіча фігура нагадує трикутник, а жіноча подібна гітарі або пісочним годинником, при цьому обсяги грудей і стегон приблизно рівні.
А тепер трохи потренуємося в арифметиці.)
Виміряємо наступні параметри:
Б - обхват стегна під сідничної складкою;
Р - розмір плеча;
Н - окружність гомілки;
Ш - окружність шиї;
Г - обхват грудей;
Т - обхват талії.

Пропорції тіла: вся справа в цифрах

Грудної камінь народжується з того ж місця, що і чоловік, але оскільки він містить груди, сосок падає. Чим більше скриню, тим нижче. Гайка шиї зникає, а талія зменшується по відношенню до людини. Сідниці зазвичай більші і круглі, ніж чоловічі. Близнюки менш перебільшені, як мускулатура рук, хоча стегна зазвичай товщі завдяки природному накопиченню жиру в бедрах.

Знаменита частка 8 голів не підтримується на протязі всього розвитку від дитинства до дорослого життя. Голова дітей збільшується з роками, залишаючи їх округлість. Коли ви дитина, чоловік «дурний». Його частка в рік становить 4 голови. Ця пропорція залежить від різних етапів росту і розвитку.

Пропорційність фігури (П) визначають так: П \u003d Б: (Н + Р + Ш).

Ідеальні показники для жінок 0,54-0,62.

Ще одна формула пропорційності статури: П \u003d (Т: зростання) х 100%.
Форми в нормі, якщо результат дорівнює 40-50%.

Хочете знати, наскільки ви витончені? Підставте свої значення в рівняння стрункості: (Г-Т): (2Н-Б) \u003d 1-4
Ми деколи занадто помиляємося з приводу до своєї фігури. Часто одні не поспішають купувати абонемент у фітнес-клуб, хоча давно пора, а інші, навпаки, переводять себе суворими дієтами, вже будучи на межі дистрофії.

Цілий номер не варто більше. Американські вчені і британська преса, без особливих зусиль, вирішили виявити, відповідно, справжні заходи краси і знайти тіло, до якого застосовується таке досконалість. Ні: тут ідеальне число - це результуючий коефіцієнт талії і стегон. Це міра найкрасивіших.

Таким чином, контури і розміри не представляють інтересу, але взаємозв'язок між цими двома частинами жіночого тіла, пропорційної кривої. Бюст не згадується, тому що краса виключно жіночої статі, особливість жінки - це співвідношення талії і стегон.

А як бути з талією, скажете ви?

Чим вона тонше, тим соблазнительнее форми. Прагнути до 60 см необов'язково. Еталон красивою талії - співвідношення об'єму талії до грудей, рівне 0,66.

Головне, будьте в гармонії з собою, але не забувайте, що навіть елементарні фізичні вправи здатні дати вам не тільки підтягнуте тіло, а й здоров'я!

Немедичні * класифікації різновидів чоловічих і жіночих фігур

Чим менше число, тим менше, але якщо у вас більше латинське тіло з 80 талії і 100 стегон, наприклад, ідеальне число майже дорівнює 0. На даний момент ця пропорція дозволяє жінкам не боротися зі спробою змінити ситуацію. Повідомлення полягає в тому, що важливо не розмір, а пропорційність; що найбільшим і ексклюзивним жіночим спадщиною є крива, цей особливий контур контурів, який мало хто любить.

Ходять чутки, що навіть Джессіка Альба пробувала б цю химерну дієту, одягнену в корсет на 12 годин на день, в досвіді, який вона назвала «спітніле, але варто того». Якщо ви вже думаєте, що це божевілля, знайте, що лікарі говорять, що використання корсета для схуднення дуже шкідливо.

Наталя Шамоева.

Цікаві новини

(4   оцінок, середнє: 5,00   з 5)
Для того щоб оцінити запис, ви повинні бути зареєстрованим користувачем сайту.


Протягом багатьох століть еталон краси займав особливе місце в житті людей, особливо це стосується мистецтва. У віршах, сонетах, баладах, картинах, скульптурах знайшли своє відображення сотні ідеалів жіночого тіла. Однак зразок жіночої форми не володіє постійністю. І тепер сучасне покоління задається питанням: Так які ж вони ідеальні пропорції жіночого тіла?

На жаль, корсет є лише однією з багатьох тактик, з якими жінки звертаються протягом багатьох років, щоб досягти «ідеального» тіла. І це ідеальне людське тіло зазнало драматичні перетворення. Фактично, фізичний ідеал вже настільки змінився, що важко йти в ногу зі змінами. Вивчивши способи, якими ми були «гарні» в різні десятиліття, ми приходимо до висновку: «ідеальний» вигляд - це щось, чого не існує.

Ренесансний погляд: материнський і повний кривих. Тип тіла, яким ви скорите: в той час хтиві тіла вважалися прекрасними. Ви намагаєтеся отримати нахабне, грушоподібної тіло, яке приверне вашу увагу людини, яка стане вашим материнським, родючим і сприйнятливим.


Формула ідеальних пропорцій

У світі не існує точних параметрів еталона жіночого тіла. Зараз головне не просто цифри, яких потрібно дотримуватися. Потрібно підтримувати певне співвідношення обсягів талії, грудної клітки і стегон, при яких будь-яка дівчина буде виглядати дуже привабливо.

Те, що ви надягнете: в основному довгі сукні, Дуже стримані, з багатьма прикрасами або прикрасами. Але якщо ви дійсно хочете виділитися, пофарбуйте свої світле волосся. Це вважалося найскладнішим і кращим кольором волосся. Що ви збираєтеся з'їсти: на щастя для вас, ви можете їсти жирні і смачні речі. В епоху Відродження люди тільки почали відкривати задоволення від використання інгредієнтів багатьма новими і смачними способами. Ви будете їсти багато варених тортів, пирогів, хлібобулочних виробів і супів.

Іди і подивися на цього смаженого кролика! Вікторіанський вид: жіночна форма пісочного годинника   з поясом пілона. У той час важливо було досягти правильних пропорцій. Ви робите все можливе, щоб отримати найменший животик і в той же час підкреслити ваш бюст і сідниці.

Є різні методи розрахунку і таблиці ідеальних пропорцій, проте вважається, що еталонне співвідношення має становити 0,7, до грудей - 0,66, і при цьому бажано, щоб вона не перевищувала 80 см. Важливо пам'ятати, що всі обчислення, пов'язані з пошуком еталона, грунтуються на показниках зростання.

Що необхідно знати

Головним критерієм, від якого залежить розрахунок ідеальних пропорцій жіночого тіла, є зростання. Сучасним еталоном прийнятий зростання на рівні 166-170 см. В залежності від нього можна підрахувати наскільки у дівчини довжина ніг підходить ідеалу: значення параметра має бути більше половини тіла лише на 4-6 см.

Те, що ви надягнете: Щоб перемогти це неможливе візуальне, ви повинні носити корсет. Так, корсет може задушити вас, але це дасть вам штучно крихітний живіт. Що ви будете їсти: на жаль, вам, можливо, доведеться припинити їсти. Жінки були настільки сильні, що стали дуже тонкими, що у вікторіанську епоху були діагностовані перші випадки нервової анорексії. Або ви можете спробувати дієту, популяризувати лордом Байроном. Єдине, що вам потрібно зробити весь день, - це взяти воду з яблучним оцтом.

Тип тіла, яким ви скорите: Наказ повинен виглядати як хлопчик. Тобто, вони були досить сильними, щоб не показувати груди або недопалки і дотримуватися прямого, вигнутого тіла. Що ви будете надіти: Щоб продемонструвати своє худорляве і тоноване тіло, коли ви виходите на танці, ви будете носити короткі недбалі халати. І він повянет твої груди, щоб зробити бюст більше дратівливим. Замість корсета вона носила компресійний ремінець, який був в основному новим типом корсетів, який нібито допомагав жінці виглядати молодим, дозволяючи їй свободу пересування.

Безсумнівно, важливими вважаються сідниці, груди і живіт. Важливо, щоб розмір шиї перевищував розміри зап'ястя в 2 рази, то ж саме стосується і окружності живота по відношенню до шиї.

Гармонійної фігурою буде володіти дівчина, у якої окружність грудної клітини дорівнює половині її зростання плюс 2,5 см.

Правильний обсяг визначається порядком віднімання 1 м від зростання. Таким чином, якщо дівчина висотою в 168 см має талію в 68 см, це вважається прийнятним.

Без сумнівів, відомі 90-60-90 підійдуть далеко не кожній. І причина зовсім не в зовнішності, а в особливостях статури.

особливості статури

Існує дві класифікації жіночих форм. Згідно з першою існує астеническая, нормостеническая і гиперстеническая конструкція.

Представниці астенічної групи - худенькі дівчата з тонкими зап'ястями і щиколотками. Їх м'язи мають слаборозвинених форму, проте обмін речовин в організмі відбувається з високою швидкістю.

Ідеальним визнаний нормосентіческій тип. Дівчатам властива еталонна пропорційність щодо талії, грудей і стегон. Типові нормосентікі швидко зганяють зайву вагу і володіють воістину красивою фігурою.

Гіперсентікі відносяться до Пампушка. Нерідко їх зростання знаходиться на рівні нижче середнього, стегна досить широкі, але мають тонку талію. Проблемність проявляється в повільному метаболізмі. Саме тому потрібно приділяти особливу увагу фізичним вправам і правильному харчуванню.

Для визначення власної категорії досить виміряти зап'ясті. Астенікам притаманне цифри в межах 14,5 см, нормосентікам - від 15 см до 18 см. Гіперсентікі мають зап'ястям понад 18,5 см.

Згідно з другою класифікації виділяють 5 груп. Розрізняють жінок з комплекцією категорії:

  • груша;
  • Пісочний годинник;
  • яблуко;
  • прямокутник;
  • Трикутник.


У кожної форми є свої особливості для досягнення гармонійної комплекції.

Тип Груша

Представницям необхідно уважно стежити за зайвою вагою, Особливо в районі стегон, живота і литках. Для досягнення пропорційності, слід займатися складними комплексними вправами, націленими на розвиток м'язів ніг. До них відносяться присідання, жим ніг, нахили в сторони, спортивний біг, стрибки. Одночасно бажано. Спробувати не є жирних страв, зменшити споживання чаю і кави, виключити солодощі. Основою раціону нехай стануть злаки, фрукти, овочі і низькокалорійне м'ясо птиці.

Тип Пісочний годинник

Фігуру жінок, що володіють даною конструкцією, сміливо можна назвати класичною. В наявності є вузька талія, пропорційні плечі і ноги. Однак тут теж є свої нюанси. окрему увагу   варто приділити області грудей і стегон. Слід збалансувати денний раціон, але не варто посилювати себе суворими дієтами. Фізичне навантаження повинні створювати біг, прес, аеробіка, заняття для рук і спини.

Тип Яблуко

Єдиним недоліком є \u200b\u200bповна відсутність талії, хоча особливості фігури передбачають тонкі, тендітні руки і стрункі ноги. Внаслідок цього, потрібно стежити за своїм харчуванням. Краще обмежити себе від поїдання солодощів. Відносно фізичного навантаження досить качати прес і займатися з хула-хупом.

Тип Прямокутник

Прямокутна комплекція передбачає поширення надмірної ваги практично по всьому тілу, але найбільше страждає живіт. Кращими заняттями на деякий час стануть:

  1. Спортивний біг або ходьба.
  2. Прес.
  3. Плавання.
  4. Вправи для спини і з хула-хупом.

Для здобуття пропорційності краще почати з оптимізації раціону. Можна скористатися білкової дієтою при цьому зменшивши споживання вуглеводів.

Тип Трикутник

Даним статурою найчастіше мають спортивні жінки. Для них характерні наявність широких плечей, Вузьких стегон і талії. Щоб тіло виглядало пропорційно можна зайнятися тренуванням для нарощування маси стегон. Прийнятним варіантом буде скористатися технікою «суперсетів», коли один за іншим виконують дві вправи на певну групу м'язів. Можна використовувати велотренажер, гребний тренажер або бігову доріжку. Якщо існує необхідність за короткий час скинути вагу досить обходитися 4-5 заняттями в тиждень.

Схожі статті

  • Що означає червоний колір?

      Кожен колір в психології впливає на свідомість людини по-різному і має своє значення. Коли ми бачимо який-небудь колір, у нас виникає певна емоція, підвищується або знижується настрій. Під впливом того або іншого кольору люди роблять ...

  • Модний жіночий образ початку 20 століття

      Новий напрямок авангардизму - поп-арт - виникло в Америці як реакція на безпредметною мистецтво. Сам термін «поп-арт» (народне, популярне мистецтво, точніше - «ширпотреб-мистецтво») був дан цьому напрямку в 1956 році охоронцем ...

  • Побудови базової конструкції сукні за методикою Мюллерра - Sofanya

      Необхідних для розрахунку креслення відповідно до методики, представлені в таблиці 1. Хочу вам нагадати, що значення деяких вимірювань отримані шляхом взаімовираженія через інші розмірні ознаки, так як їх цифрові показники не ...

  • Поєднання кольорів в одязі та взутті

      Правильне поєднання кольорів одягу взуття - це ціле мистецтво. Недостатньо придбати супермодні речі, щоб виглядати вишукано і привабливо. Щоб з'явилася самовпевненість і легкість при покупці взуття різних відтінків, важливо ...

  • Форма спідниці з джинсової тканини прості

      Т ака джинсова спідниця олівець - базова модель практично будь-якого жіночого гардеробу. У спідниці дуже правильна довжина і звужений донизу силует. У спідниці дуже правильна довжина і звужений донизу силует, який не тільки візуально витягує ...

  • Принцип побудови і використання

      ПУ 8. Колористика (колірний круг). Коригування кольору за допомогою мікстон. Колористика - основа основ Ми живемо в світі кольору. Колір оточує нас всюди, тому переоцінити вплив кольору на наше повсякденне життя просто ...