Розкажіть друзям про це!

Як візуально подовжити ноги за 3 тижні

Працюємо над поставою (1-2 рази на тиждень відвідуємо заняття Pilates Reformer, будь-який вид Йоги)

Почнемо подовжувати ноги з бази, а база - це не взуття і не одяг, а наше тіло!

Жінка, гордо і прямо несуча своє тіло, здається вище   і, що важливо, впевненіше в собі. А чим вище жінка, тим довше ноги

Уявіть, що вас за невидиму мотузочку тягнуть в небеса, як маріонетку: так ви реально станете вище на пару сантиметрів. Це науково доведений факт.

Красива постава обов'язкове! Інакше всі інші старання будуть ні до чого.

... і над фігурою

Ноги, як відомо, невіддільні від фігури. Струнка фігура   - стрункі і ноги. Тому мало прагнути вгору, треба ще стати стрункішою.

Однозначно: варто попрацювати над ногами і сідницями! Для цього відвідуємо заняття Стрункі ноги "GLIDING"   з "чудо талерочкамі". Заняття проходить з використанням спеціальних ковзають дисків, що як ніщо краще " підтягує м'язи ніг і сідниць ". І для тих кому потрібно скинути зайву вагу відвідуємо   дуже веселе і ефективне заняття.

Якщо ноги неправильно завантажені, кровотік і скупчення може статися в венах. Потім вени розширюються, а закрилки в них вже є недостатніми для виконання їх функцій. Стіни солянка поступово вивільняються, а ноги витріщає у вигляді варикозних вен. І чому вони називаються варикозними венами? Це пов'язано з тим, що порушена кровопостачання викликає м'язовий спазм під час тренування. Варіації турбують чоловіків і жінок, але це правда, що жінки гірше знають це. У віці 60 років кожна з цих проблем зі здоров'ям страждає.

Варіації - це не просто естетична проблема. Вони також несуть ризики для здоров'я, такі як поверхневе і глибоке запалення вени, емболія, кровотеча, венозна виразка, і в крайніх випадках пацієнт може також піддаватися ризику життя. Якщо у вас вже є варикозне розширення вен, не пропустіть їх, але зверніться до фахівця. Існує ряд методів лікування, починаючи від внутрішніх ліків, місцевих препаратів і закінчуючи найбільш ефективними хірургічними процедурами. Класичний хірургічний метод не може обійтися без скальпеля.

Якщо ви ще не схудли, привчіть себе тримати в тонусі живіт: Спочатку втягуйте його вольовим зусиллям, а потім це буде відбуватися саме собою.

До речі, про засмагу: засмаглі ніжки   виглядають стрункішими і довшими!

Ваша фігура не повинна «ділитися»

А значить - ніщо не повинно їй заважати!   Припустимо, що з поставою у нас все в порядку, і перейдемо до одягу.

Видалення пошкодженої області вен, з досить великою операцією, після якої шрами залишаються. Ще більш м'якою є лазерна хірургія. Якщо ви хочете позбутися від варикозних вен, зверніться до експертів. До них відносяться катетеризація, лазерні та радіочастотні методи, склеротизації, оперативна флебектомія і багато іншого. Переваги нашого лікування полягають в тому, що ми підкреслюємо повне усунення всіх аномальних вен і довгостроковий результат, косметичний ефект, безболісний хід операції і післяопераційний період.

Головна порада всіх стилістів і модельєрів один: якомога менше горизонтальних ліній в одязі: Вони нас «приземляються», ділять на частини, а ноги і фігуру це зовсім не робить вище і стрункіше.
особливо варто уникати контрастних сполученьодягу: вони невисоку фігуру   і короткі ноги   не просто ділять, а буквально розривають на частини.

У нас також є програма по зниженню ризику тромбозу, легеневої емболії і госпітальних інфекцій. І який наш найбільший плюс? Процедура є амбулаторної, тому пацієнт може повернутися додому в день операції. Щоб зменшити ризик розвитку варикозних вен, виконайте наступні рекомендації.

По крайней мере, один раз в день, залиште ноги з чергується холодною і теплою водою.

• Носіть взуття на низьких підборах.
• Намагайтеся не сидіти або сидіти довгий час, безумовно не схрестивши ноги.
• Зрідка насолоджуйтеся масажем ніг.
• Регулярно тренуйтеся, тренуйтеся і рухайтеся.

Хоча це краса і сексуальні ноги, Нам доводиться мати справу з одягом взагалі і зверху. Погано відібрані вершини або сорочки скоротять ваші ноги і ноги. Повідомте свій паспорт і одягніть свою верхній одяг   своєї спідницею або брюками.

Білий верх, чорний низ - класика? Ні, жах !!!

Взуття, що подовжує ноги

За правилом, викладеному вище, взуття не повинна різко контрастувати   з кольором ніг або з кольором одягу.
Тому одвічна класика - чорна взуття - зі спідницями протипоказана (якщо, звичайно, ви не надягнете при цьому чорні колготки).

Літнє взуття

Топи або туніки не повинні бути занадто довгими. Не очікуйте, щоб допомогти деяким ногам в ногах брюк. Насолоджуйтесь короткими шортами або довгими брюками. Точно так же ваші ноги не роблять нічого з брюками вальми. Купуйте одяг з класичною талією або трохи вище. Якщо у вас короткий корпус, просто йдіть за паспортом, який в порядку. Штани повинні бути простими без кишень і зберігання. Брюки або натяг на протилежній нозі розтягнуті. Ви нічого не зробите, коли ви виберете шаблон зі смужками вниз.

Подумайте про те, що, коли ви надягнете штани або штани, добре мати взуття. Він ідеально підходить для взуття з хоча б аналогічним тоном. Взуття та колготки повинні бути однаково налаштовані. Відповідний колір працює, і ваші ноги отримують кілька сантиметрів безкоштовно.

влітку ідеальний колір   взуття - тілесний   (Можливо, тому її зараз в магазинах так багато) і ні в якому разі не чорний.
Для максимального подовження ніг вибирайте максимально відкриті босоніжки   на підборах.
Чи не «ріжте» ногу модними нині ремінцями, зав'язуються на щиколотці і гомілки.

Каблук робить ногу стрункою

Якщо ви смієте, потягніть спідницю і одягніться. Ось як ви показуєте свої ноги, тим краще ваш загальний вигляд. Довжина над колінами модна і модна влітку. Спідниця до колін або половина телят має абсолютно протилежний ефект. Сексуальні довгі ноги легкі і швидкі? Просто купіть туфлі на підборах. Красиве і оптичне розтягнення ніг протягом декількох секунд. Поїдьте в іглоуборочние туфлі або тонше підбори.

Великий вибір - це човни або відкриті черевики. Колір тіла взуття влітку прекрасно поєднується з ногами і оптично розширюється і затягує його. Не дивіться на човни, думайте про більш легких радах. У магазині дозвольте стрічці завантажитися через підйом або мереживо на коліна.

Ідеально подовжує ногу високий каблук, однак і тут варто дотримати деякі правила:

• якщо ікриу вас повненькі, Не варто купувати дуже тонку «шпильку»: контраст зіграє не на вашу користь. Краще виберіть що-небудь більш стійке.
• взуття   з гострим носом   додає зростання, однак якщо ви низенька, в такому взутті будете виглядати смішно. Закруглений носик - як раз для вас; крім того, він робить ступню акуратною.
• Занадто високий каблук вас просто «зігне»: ви не зможете ходити на ньому прямо. оптимальна довжина   каблука   - 7 сантиметрів. Чи не можете носити підбори такої висоти? Тоді носите хоча б 4-5 см, не відмовляйтеся від каблука взагалі!
• Відмінне рішення для бажаючих подовжити ноги: модна нині невелика платформа, Яка доповнює високий каблук Крім того, що вона буквально «витягує» ноги, на ній ще й ходити зручно!

подовжує чобітьми

Виступайте на фешенебельному спідниці - бажано міні - це мрія для кожного з нас. Чому б нам не взяти приклад зірок? Вона виглядала жіночною, сексуальною і - ніде правди діти - красиво. Точно так же, як під час виступу на конкурсі нагород - хоча при порівнянні фотографій з червоної доріжки і сцени легко бачити, що вони завдають шкоди їх масивними ногами. М'яка шпилька шоу убита, а Бейонсе виглядає так, ніби вона босоніж. Також колготки в спреї від відкриття відкриття її літнього туру по Америці не показують ноги діви в кращому світлі.

Наша порада: засмаглі, практикуючі голі ноги краще, ніж блискучий лимон або оливковий. Інша співачка - Алісія Кейс - не практикує і не танцює, як Бейонсе. Ноги менш м'язисті, трохи «блокові». Що не заважає зіркам парад в міні-спідницях і сукнях. НЕ смуга. І найкраще носити масивні кубики.

Для того щоб візуально подовжити ноги, чоботи повинні бути середньої або трохи вище середньої довжини.

ботфорти   ноги, як не дивно, вкорочують.

про півчобітки   і ботильйони треба сказати окремо: вони нічого не укоротять, якщо правильно їх носити. А носити їх треба - ні, не з спідницею короткою! - а з обтягують брюками або з довгою спідницею, Поділ якої буде закривати верх напівчобітків.

Зірка не соромилася хвалитися своїми принадами протягом багатьох років, її правило коротше і менше матеріалу, тим краще. Маріах має масивні, але стрункі ноги. Вони сприятливі, хоча потрібно запитати, чи повинна 39-річна жінка одягнутися в підлітковому віці.

Також наша місцева зірка, Джоанна лізовскіх, не має опору і готова показати свої ноги. Іноді він стріляє в гаф, як у випадку бахромових суконь, які надмірно перебільшують занадто важкі коліна актриси - іноді він прекрасно вписується в довжину спідниці та моду взуття.

Вправа - на своєму велосипеді, піднятися по сходах, піднятися на ноги. Переконайтеся, що ваша шкіра гладенька, але вона не повинна бути загар - сьогодні груша в моді. Оберіть відповідне взуття   - з або без ременя, штифта або черевика на платформі. Масивна нога потребує рейзе - але без перебільшення. Вибирайте правильну довжину спідниці, сукні або брюк - іноді ваші ноги виглядають стрункішими, ніж довжина «коліна».

численні декорації, аплікації і стразики на халявах   чобіт також здатні вкоротити ваші ніжки, оскільки, знову ж таки, «ділять» фігуру.
Лінія чобіт повинна бути довгою, спрямованої вгору, і ніщо не повинно цьому заважати!

Майте на увазі, що візуально подовжують ноги чоботи   яскравих забарвлень   (Проте не переборщіть, інакше вас в таких чоботях ніхто не помітить).

Маріта Сурма знає, як надати їй стиль жіночого вираження, підкреслюючи її тіло. На цей раз блогер відмовився від яскравих аксесуарів і надів тонкі відтінки. яскрава спідниця   злилася з короткою білою вершиною і оголеними кольоровими штифтами, які оптично розширюють ноги. Жіночий комплект був перетворений в вільну джинсову куртку, Яка додає характер всього стилю.

Блоггер знає, що стрункі ноги найкраще з'являються в шортах. На цей раз Динн надів енергійні кольори, які будуть стимулювати вас під час тренування. Змішана сорочка показує спортивну та тонку талію, А шорти вказують на красиві ноги. На цей раз Маріта пішла з каблука, якого він так любить, і надів класичні білі кросові кросовери.

Темне і облягає стрункішою ноги

Знову ж таки, ніщо у вашому одязі не повинно різко контрастувати один з одним.
Чорний низ - значить, чорне взуття і темний верх. Світлі колготки - значить, взуття тілесного кольору.

приталені плаття   без акцентів на талії - це для вас! З штанів і спідниць віддайте перевагу простим, що облягає фасонів   з гладких тканин.
Пам'ятайте, що об'ємні букльований тканини додають обсягу і вашим ніжкам!

Він хвалить своє зображення на соціальних порталах, часто позуючи в нижній білизні або нижній білизні. На цей раз Маріта Сурма з'явилася в убогому наборі, що складається з джинсових шорт і глибокого вирізу. Ювелірна біотехнологія збагачує річний набір блогів і підкреслює його сексуальне вираз. Подивіться ще такий одяг.

Спідниця в шафі кожної жінки

Спочатку спідниці були універсальним костюмом, який носили як жінки, так і чоловіки. Згодом спідниця стала однією з найбільш часто асоціюються з модною жіночим одягом. Протягом багатьох років вона супроводжувала жінок через різні відсічення. Від тих вкритих ніг точно, до тих, хто сильно впливає на жіночу силу. Стильні спідниці допомагають влаштовувати стиль, який носять як в особливих випадках, так і на щоденній основі.

Але найідеальнішій одягом для бажаючих подовжити ноги буде чорний латексний комбінезон в поєднанні з високими чобітьми-панчохами

Штани - в підлогу!

Забудьте про широкі, сильно клешение штани, а також модні нинебрюкі з безліччю кишень по стегнах і ногах. Геть з гардероба все мішкувата і незрозуміле!

Спідниця на початку її історії повинна була покривати те, що не повинно бути видимим для очей. Протягом багатьох років довжина спідниці різко скорочувалася. Коко Шанель була єдиною моделлю, яка носила короткі спідниці. Але носити занадто короткі спідниці не завжди і всюди вийшло добре, навіть в деяких частинах земної кулі йому погрожували арештом. Тепер жінки мають повну свободу. Вони вибирають довжину спідниці на свій смак, незалежно від угоди.

У кожного з нас є перевага як довжини спідниці, так і її розрізу, кольору. Деякі жінки вирішують міні-спідниці, розкриваючи свої красиві ноги. Максі-спідниці стали надзвичайно модно через повернення стилю бохо. вибір правильної довжини   і стилю спідниці дозволяє підкреслити переваги або приховати недоліки.

Які штани підходять для подовження ніг?

• Класичні брюки, Бажано зі стрілкою, «витягаючої» ноги.
• Штани, злегка розкльошені від коліна. Чуєте: злегка! Час хіпі давно пройшло !!!
• штани   з талією на талії   (На жаль, штани на стегнах вкорочують ноги, але зате підкреслюють талію і сідниці, тому подумайте, що для вас важливіше)
• Вузькі штани. На щастя, зараз в моді вузькі чорні брюки, максимально облягаючі ногу. Якщо ви можете собі таке дозволити - носіть! Тільки вибирайте «дорослі» моделі без численних блискіток, нашивок та пасочки - ви ж не емо!
• Короткі шорти   - знову ж таки, якщо ви можете їх собі дозволити.

Краще, якщо штани будуть «підмітати підлогу», тобто мати максимально можливу довжину.

Незалежно від фігури, кожна жінка може знайти свою ідеальну спідницю, В якій вона буде відчувати себе чудово. Як виглядати і відчувати себе добре в своїй власній шкірі. Хочете добре виглядати і відчувати себе особливим? Щоб заощадити вам кілька хвилин сну, що надзвичайно важливо для здорового і красивого зовнішнього вигляду, ми представляємо кілька типів силуетів і основних принципів, які допоможуть вам вибрати свій наряд і вибрати правильні доповнення.

Перевірте, який з них підходить вам, і використовуйте наші поради, щоб виглядати і відчувати себе чудово. Він має майже ідеальні пропорції   між плечима і стегнами, зазвичай великий бюст і значну талію, що дозволяє легко вибирати гардероб. Щоб підкреслити ваші фігури, виберіть одяг, що підкреслює вашу талію. На штифті не повинно бути ременів і взуття. Ви будете добре виглядати як в елегантному одязі, так і в светрах, джинсах і чоботях для сліпих. Уникайте занадто вільної, що висить і візерунчастої одягу, а також громіздких шарфів або комбінезонів, які можуть зруйнувати ваш силует і змусити вас виглядати важко.

Бриджі вкорочують ногу, А бриджі з кишенями з боків ще й утолщают її. Залиште їх для поїздок на природу або просто взагалі залиште.

І ще нюанс: між туфлями і брюками   не повинно проглядатися ніяких смужок тілесного кольору. З чорними туфлями і чорними брюками носите чорні шкарпетки. Пам'ятайте: все повинно бути однотонним!

Коротка спідниця - довгі ноги

безсумнівно, спідниці краще приховують недоліки фігури, Ніж штани. Хочете бути більш жіночною і привабливою для чоловіків? Тоді носите спідниці!

Ви десь прочитали, що спідниця в підлогу"візуально подовжує ноги? Забудьте! Така спідниця не для нас, тому що вона як би «пригвождает» фігуру до землі.

Для візуального подовження ніг підходять тільки короткі і середньої довжини спідниці.

• Якщо ви носите босоніжки або туфлі під колір ніг, То довжина спідниці може бути як короткою, так і середньої.
• якщо взуття темніше   кольори колготок, то спідницю краще віддати перевагу середньої довжини.
• Якщо на ваші ноги надіті високі чоботи , То добре буде виглядати міні або спідниця, що приховує під собою верх халяв.

Розрізи з боків   також відмінно подовжують ноги.
для вечірньої сукні   ідеально підійде один глибокий розріз збоку.

Популярні поєднання одягу, візуально подовжують ноги

• Класичні брюки «в підлогу» зі стрілкою + туфлі з гострим носом на високій шпильці
• Вузькі, трохи укорочені брюки + ботильйони
• Коротка спідниця + максимально відкриті босоніжки
• Коротка спідниця + високі чоботи-панчохи
• Короткі шорти + сабо на високих підборах
• Спідниця олівець середньої довжини + високі чоботи. Зверніть увагу: голого тіла між ними видно бути не повинно!
• Просте відверту сукню без шва та інших акцентів на лінії талії + туфлі / босоніжки на високих підборах. Улюблена тема «зірок» різного віку!
• Подовжена майка-топ або коротке плаття   + Лосини + темне взуття на високих підборах. Актуально для дівчат не старше 25-ти!

Білизна, візуально подовжує ноги

Підбираєте купальник? Новий комплект білизни? Забудьте про низькі трусиках-шортиках!
Для вас - бікіні з високим вирізом   або трусики-стринги.

Обережно, ці речі візуально вкорочують ноги !!!

• Балетки і взуття на абсолютно плоскій підошві
• ботфорти
• Ботильйони, що закінчуються на щиколотці
• Бриджі з кишенями з боків
• Білий верх, чорний низ

Отже, після прочитання цієї статті у вас і відвідування рекомендованих занять протягом 3-х тижнів: ноги стрункі і нескінченно подовжені!

Довгі ноги в наш час особливо актуальні. В сучасному світі   в нашому суспільстві в моді бути довгоногими. І особливо це стосується жінок. Однак, якщо ви не є володаркою таких ніг, не поспішайте засмучуватися! По-перше, у довгоногих осіб найчастіше талія не настільки виражена, як у жінок, чиї ноги не виділяються значною довжиною. Це жінки з так званої фігурою « пісочний годинник». Подивіться на фігури Бріджит Бордо, Софі Лорен, Ліз Тейлор, Мерилін Монро ... Це саме той типаж, про який йде мова - у них немає довгих ніг, але зате який витончений і крутий перехід між грудьми, талією і стегнами. А адже саме це чоловіки вважають найбільш привабливим. І не дарма. Вважається, що власниці такого типу фігури легше виношують дитину, а значить, потенційно більш плідні. Довгі ноги нав'язують нам засоби масової інформації. Тим часом, є наукові дані про те, що чим довше ноги, тим більше може бути проблем з дітородного. Більш того, чим коротше у людини ноги, тим він більш сексуальний і чуттєвий, і це теж наукові дані. До того ж, у довгоногих панянок найчастіше талія не виражена. Такий типаж поширений в США. Так що вибирайте, що вам подобається більше.

Короткі ноги: як підібрати одяг - фото 1: що підходить (зелені точки - не рекомендується, червоні точки - рекомендується)

Ну і, по-друге, якщо природа не обдарувала вас витонченими довгими ногами, Ви завжди можете правильно себе подати: для цього існують певні, що дозволить вам без праці значним чином візуально зробити ноги довші. Саме про те, як приховати короткі ноги одягом, ми і поговоримо в цій статті. Отже:

Як підібрати одяг для коротких ніг

• Панчохи і взуття в тон «низу»
• Пояс з подовженням, вертикальними лініями
• каблуки
• Хвилясті тканини одягу
• Низько вирізані туфлі
• Довгі моделі спідниць:
• Maxi (Lady)
• довжиною 7/8
• Спідниці нижче литок
• Комбінезони
• Вузькі спідниці.