Базовий гардероб для фігури груша. Як одягатися, якщо у вас тип фігури "груша". Окрему увагу взуття.

Заняття, такі як плавання і велоспорт, - відмінні способи почати перебудовувати ваше тіло, розважаючись, але не зациклюйтеся виключно на зменшенні вашого більшого нижнього тіла, щоб відповідати вашому верхньому тілу. Цілком можливо, що ваша найкраща версія себе знаходиться десь між двома крайнощами, тому кілька разів на тиждень додавайте кілька вправ на повну силу тіла і атакуйте свою мету по обидва боки, ляскаючи по якійсь метаболічно активної м'язі верхній частині тіла.

Деякий прекрасний приклад знаменитих груш: Дженніфер Лопес, Шакіра і Келлі Кларксон. Представляючи близько 46% жінок, найбільш поширеним типом жіночого тіла є банан або форма прямокутника. Жінки з прямокутною формою мають тенденцію переносити вагу пропорційно, подібно формі пісочного годинника, але вони також несуть вагу навколо їх середини. Жінки, що мають прямокутну форму, мають загальну тонку фігуру з вагою навколо середини або сідниць. Зазвичай тип жіночого тіла прямокутника включає жінок, чиї вимірювання на талії менше, ніж на 9 дюймів менше, ніж вимір їх стегон або бюста.

Жінки прямокутної форми тіла мають тенденцію до більш високого метаболізму, ніж інші форми, тому вони можуть з'їсти більшість продуктів в помірних кількостях. Ключ повинен стежити за калоріями і калоріями. Тренування і силові тренування також важливі, але форми бананів повинні бути обережні, щоб не перестаратися, щоб запобігти надмірне підвищення їх і без того високого метаболізму.

Зосередьте свою силове навчання на ваших плечах і м'язах нижнього відділу тіла, таких як сідниці і стегна. Відомі прямокутники включають в себе: Гвен Стафані, Сієну Міллер і Ніколь Кідман. Якщо ви намагаєтеся схуднути і пристосуватися, але ви не досягли успіху, подивіться, який тип форми тіла у вас є, і подивіться, що вам потрібно налаштувати. Це може бути різниця, яку ви чекали!

Надмірне споживання калорій і сидячий спосіб життя є ключовими факторами, які стають надмірною вагою незалежно від типу тіла. Якщо ви почнете силові тренування, зробіть так, щоб ваші тренування зараховували більше, роблячи те ж саме. Бріджит Сандорфорд - позаштатна їжа і кулінарний письменник, де недавно вона вивчала вимоги до кулінарної школі. У вільний час вона любить кататися на велосипеді, малювати і працювати над своєю першою кулінарною книгою.

Підтверджено переважання грушоподібної жінки. Жіноча форма значно розширилася за останні 80 років, причому основна частина зайвої на талії і стегнах. Експерти звинувачують багату західну дієту і все більш сидячий спосіб життя. «Жінки стають все товщі, в цьому немає абсолютно ніяких сумнівів», - сказала д-р Сьюзан Джебб, заступник голови Асоціації з вивчення ожиріння.

Рівні ожиріння потроїлися за останні 20 років, і коли жінки відкладають жир, у них є схильність накладати його на стегна і стегна. Ми споживаємо набагато більше калорій, ніж нам насправді. Доступ до їжі і різноманітність продуктів більше ніж будь-коли, і все це на смак набагато краще, ніж в минулому. На бензоколонці зараз можна купити три страви.

Але в той же час ми ведемо фізично неактивні життя. Наші енергетичні потреби впали, але ми відмовляємося менше їсти. Співвідношенням сучасного жіночого тіла сприяє той факт, що також спостерігається збільшення висоти і розмірів ніг. За останні 50 років середня жінка виросла на дюйм, до 5 футів 4 дюйми, а понад 80 років її ноги збільшилися з чотирьох до шести.

Був зафіксований кожен аспект їхніх тіл, від діаметра пальця до розміру чашки. Середня статистика в галузі природничих наук тепер становить 5 дюймів, 30 дюймів талії і 5 дюймів стегон. Дослідження показують, що багато жінок можуть обманювати себе про їх істинному розмірі. Хоча 50 відсотків стверджують, що вони мають розмір 12 або менше, по правді кажучи, більше 60 відсотків складають розмір 14 або вище.

Це означає, що, хоча багато хто прагне до тибетського погляду Кейт Мосс, реальністю є більш повні фігури моделі Софі Дав або телеведучою Лізи Тарбук. Після декількох місяців відправки незліченних резюме і супровідних листів ви нарешті забили це невловиме співбесіду. Тепер, серйозна частина: що вдягнути? Якщо у вас є прямі лінії лідера або є криві пісочного годинника, ви зробите незабутнє перше враження за допомогою цих зручних для тіла, зручних для офісу костюмів, взуття та прикрас.

І з одягом в стороні, ви зможете сконцентруватися на тому, щоб прибрати свого нового боса. Обстеження інтерв'ю: вам не потрібно забирати Мерилін Монро на співбесіду, але вам також не потрібно приховувати свою спокусливу фігуру. Цей погляд - це все леді-професіоналізм зі стильним талантом. Пряма, до коліна спідниця гладка, а не задушлива, завдяки її тонкої друку. Відкритий кардиган отримує заховану вібро за допомогою приємного пояса.

Комплект для інтерв'ю: структуроване оболонкой плаття допомагає зменшити форму кола. Додайте темну колірну блокування до середнього розділу і приготуйтеся до стрибку впевненості, коли ви прямуєте в інтерв'ю. Киньте спеціальну чорну куртку або простий чорний кардиган, якщо офісному середовищі потребують його і приготуйтеся обговорити цю нову зарплату.

Взуття: класичний, загострений носової насос подовжує ті тонкі кола в формі тіла. Блідо-жовтий колір з дотиком до вишивки показує, що ви маєте на увазі бізнес, але у вас теж трохи грайлива сторона. Ювелірні вироби: надягайте великі сережки із заявою на співбесіду, і ваша команда найму може пам'ятати ваші аксесуари більше, ніж ви. Замість цього тримайте речі простими з маленькими сережками-шпильками і сучасним, але класичним намистом.

Ці привабливі, з закритими носками стропи, складають багато стилю для одного аксесуара. Повірте нам, вони стоять інвестицій. Навіть якщо ви претендуєте на креативну позицію, ви все одно хочете продемонструвати певну формальність на співбесіді.

Цей класичний завзятий насос, коли він зроблений в яскравому оранжево-червоному кольорі, каже, що ви можете впоратися з роботою за допомогою підморгування. Комплект для інтерв'ю: зробіть акцент на своїй сильній верхній частині тіла яскравим блейзером, який розслаблений, але не квадратний. Додавайте тонку обрізану брюнетку влітку, щоб лестити вашими тонкими ногами, і ми впевнені, що ваша впевненість буде сяяти.

Тренування для фігури «груша»

Забудьте про тенденції злітно-посадкової смуги, які всі інші переслідують і готуються до одкровення: мода виглядає найкраще з упевненістю. Так, навіть якщо у вас є бренд. На жаль, як з'ясовується, американські жінки не настільки впевнені у своїй власній шкірі.

І поки у нас немає президента Кіда, щоб підняти настрій, можливо, це буде: одягання для вашого типу тіла буде підкреслювати ваші активи і навіть те, що ви могли б вважати своїми менш бажаними частинами Правильно, коли ви знаєте, що шукати в моді і чесні про те, що найкраще працює з вашою фігурою, то, що ви носите, може підвищити вашу впевненість і самоприйняття. Знайдіть свій тип тіла тут, подивіться, як знаменитості у вашій категорії формуються, а потім мавпи своїх стилів.

І хоча ці ради не будуть болючими, ми не можемо пообіцяти, що ваш новий погляд не стане вбивцею. Барбі найкраще представляє його, і кілька дизайнерів намагаються імітувати його, але форма тіла пісочного годинника пережила тисячоліття і виявилася жаданої пропорцією протягом поколінь. Звичайно, тільки близько 8 відсотків жінок дійсно мають справжню форму пісочного годинника, тобто талія на 9 дюймів або більше менше, ніж бюст.

Від Халлі Беррі до Пенелопи Крус, Джесіки Сімпсон і Бейонсе, форми тіла пісочного годинника бувають різних розмірів, але пропорції, як правило, однакові. І хоча недавня поп-культура зменшила привабливість пісочного годинника, вибравши тонкі моделі рейок як пріоритетне архетипу, пісочний годинник - це форма тіла, яку більшість інших бачать як більш зелену траву з іншого боку.

Отже, грайте в свою форму з топами і сукнями, які затискаються на талії, щоб привернути увагу до вашого засобу з обривом. Замість цього завжди вибирайте фігури, які привертають увагу до вашої талії, яка визначить ваш силует і візуальне падіння вашого розміру сукні. Часто також вважається спортивним або прямокутним, хлоп'яча рамка просто означає, що в середньому ваші пропозиції від бюста до талії до стегон приблизно однакові. І хоча пряма фігура вгору-вниз може не здаватися вам привабливою, хлоп'яча форма тіла ідеально підходить для моди і безбоязно.

Ось чому більшість моделей злітно-посадкової смуги мають хлоп'ячі фігури, в тому числі в Ізраїлі, в яких дуже тонкі моделі заборонені. Просто одяг краще висить на фігурах, які не заважають тканини, вирізають і природний силует шматка. Для жінки з цією формою тіла це означає, що будь-яка тенденція, яку ви бачите на владіце на злітно-посадковій смузі, може бути легко переведена в ваш гардероб - і як і раніше виглядаєте так само красиво, високо і приємно.

Візьміть кілька реплік від «Дівчаток Голлівуду», таких як Емма Стоун і Емма Уотсон. Ніколи не боячись ризикувати на невідому територію моди, обидва Еммас часто роблять вершину кращих одягнених списків за їх безстрашний вибір і здатність красиво знімати найкрутіші нові тенденції.

Блоковані кольором частини також допомагають розбити прямокутну форму, відокремивши ваш тулуб і створивши більш тонку ілюзію. З більшою нижньою половиною і меншим торсом форма грушоподібної форми пишається своєю задньою стороною - і не без підстав! І в той час як в декількох ЗМІ були демонізувати форма груші як нездорова, правда в тому, що форма природна - незважаючи на ваші прийоми їжі або фізичних вправ. Тому замість того, щоб відвернути вашу фігуру, візьміть сигнали від Кім Кардашян або Кейт Уінслет, у якій грушоподібної тіло буквально змушувало Титаніка дивитися більше одного разу.