สาวโฮมเมดที่มีสะโพกกว้าง วิธีแต่งตัวผู้หญิงให้เต็มสะโพก

อย่างที่คุณรู้ประเภท ร่างหญิง แตกต่างกัน เจ้าของ "แพร์" ที่มีความเป็นผู้หญิงมากที่สุดมักกังวลเกี่ยวกับปัญหาซึ่งมีชื่อ - สะโพกกว้าง.

ในหลายประเทศร่างกายดังกล่าวชื่นชมเท่านั้น แต่ผู้หญิงมักคิดว่าเป็นข้อเสีย นอกจากนี้เมื่อผู้ชายมองผู้หญิงด้วย สะโพกกว้างดังนั้นโซนความสุขแบบเดียวกันก็รวมอยู่ในสมองของเขาเหมือนกับการใช้แอลกอฮอล์ ถ้าสิ่งนี้ไม่ได้ปลอบใจคุณจริงๆ ...

จะทำอย่างไรถ้าไม่มีการออกกำลังกายและควบคุมอาหารช่วย? ผลลัพธ์ในกรณีนี้คือการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับสะโพกกว้าง ท้ายที่สุดแล้วการขาดใด ๆ ตามปกติสามารถเปลี่ยนเป็นศักดิ์ศรีและภาพเงาเพื่อให้กลมกลืน

เสื้อผ้าและตู้เสื้อผ้าสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีสะโพกกว้าง

1. กางเกงที่สะโพกกว้าง

กางเกงขากว้างช่วยได้จริงสำหรับผู้หญิงที่มีสะโพกกว้าง หากพวกเขาไม่ได้บังคับกระโปรงพวกเขาค่อย ๆ กลายเป็นเสมอกับพวกเขา กางเกงไม่เพียงสวมใส่สบาย แต่ไม่เหมือนสิ่งอื่นใดพวกเขาปกปิดต้นขาที่มากเกินไป ตัวเลขที่ให้ความนุ่มนวลและความฉลาด วิธีการเลือกอย่างถูกต้อง?

ควรให้ความพึงพอใจกางเกงขากว้าง รอบเอว - understated, กระเป๋าด้านข้างหายไป

คุ้มค่าที่หลีกเลี่ยง รุ่นผอมกับเอวสูง รายละเอียดด้านหลังและกระเป๋าขนาดเล็กมากมายเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา

2. กระโปรง ที่สะโพกกว้าง

ทางเลือกของส่วนนี้ของตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงสำหรับผู้ที่มีสะโพกกว้างควรดำเนินการอย่างระมัดระวังที่สุด ความยาวสีและพื้นผิวของกระโปรงที่ไม่ถูกต้องสามารถทำให้เสียรูปลักษณ์ได้อย่างง่ายดาย สไตล์กระโปรงสำหรับสะโพกกว้างควรเลือกรอบคอบ ภาพเงาที่ดีที่สุด - ในรูปแบบของตัวอักษร "A" ความยาวใด ๆ โดยเฉพาะที่หัวเข่า

ผ้าเรียบง่ายสีเข้มหรือสีอ่อน, ผ้าม่านนุ่ม ตะเข็บแนวตั้งหรือพับบนกระโปรงจะช่วยเพิ่มความยาวของภาพเงาและทำให้ร่างผอมเพรียว มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสวมใส่กระโปรงดังกล่าวกับรองเท้าคลาสสิกโดยไม่ต้องหลังบนส้นเท้าต่ำ

ควรหลีกเลี่ยงกระโปรงตัดเย็บให้แคบลงพร้อมกับช่องเล็ก ๆ ที่แนวกระเป๋าจีบ

3. ชุดเดรส ที่สะโพกกว้าง

การเลือกอย่างถูกต้องชุดสามารถเปลี่ยนผู้หญิงได้อย่างสมบูรณ์ มันควรเลือกรูปแบบโดยเน้นที่หน้าอกเอวแคบและขยายลง รายละเอียดที่ด้านบนของชุดจะหันเหความสนใจจากสะโพกกว้าง สำหรับโอกาสทางการชุดยาวมีความเหมาะสม

จากรุ่นที่มีการพับ ruffles รายละเอียดเกี่ยวกับเอวก้นและสะโพก ดีกว่าที่จะยอมแพ้

4. เสื้อโค้ท ที่สะโพกกว้าง

โค้ทเป็นสิ่งที่ใช้งานได้ดีมากผู้หญิงบางคนมีหลายครั้งในหนึ่งฤดูกาล ซื้ออย่างชาญฉลาดเสื้อคลุมไม่เพียง แต่จะมีอายุการใช้งานนาน แต่ยังจะซ่อนข้อบกพร่องของร่าง

หากคุณมีสะโพกกว้าง รูปแบบที่ดีที่สุด จะกลายเป็น เสื้อโค้ทยาวสามในสี่ ขยายลง เช่นเดียวกับกระโปรงควรอยู่ในรูปของตัวอักษร "A" ปลอกคอผ้าคลุมไหล่และข้อมือขนาดใหญ่สร้างความสมดุลให้กับร่าง พวกเขามองภาพขยายหน้าอกและไหล่ ความแน่นของสะโพกนั้นไม่สังเกตเห็นได้ชัด

ดังนั้นสะโพกกว้างไม่ใช่ข้อเสียแน่นอน คุณสมบัติของภาพใด ๆ ก็เพื่อส่งในแง่ที่ถูกต้องเท่านั้น

ที่ สะโพกเต็ม พวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นเจ้าของควรเลือกตู้เสื้อผ้าที่สามารถแก้ไขสัดส่วนของร่างกายที่ไม่ได้มาตรฐาน สิ่งที่ควรสวมใส่ในกรณีนี้?

ก่อนอื่นคุณต้อง หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่หลวมถุงและหลายชั้นเกินไปซึ่งเพิ่มปริมาณมากขึ้นในรูป คุณควรเลือกสิ่งที่สงบสีโทนสีเดียววาง (แต่ไม่แข็งทื่อ) ภาพเงา
อย่าสวมกางเกงและกางเกงขายาวโมเดลดังกล่าวเน้นย้ำความแตกต่างในรูปเท่านั้น มันจะดีกว่าที่จะเลือกกางเกงและกางเกงยีนส์ที่มีรอบเอวต่ำ
หลีกเลี่ยงกระเป๋าขนาดใหญ่ ทั้งด้านหน้าและด้านหลังผลิตภัณฑ์
จานสี ดีกว่าที่จะเลือก เฉดสีเข้มเพราะอย่างที่คุณรู้พวกเขาสามารถยืดรูปร่างและ "ลบ" สองสามเซนติเมตรพิเศษ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องสวมใส่สิ่งที่เป็นสีดำเท่านั้นคุณสามารถเลือกรูปแบบสีเขียวเข้ม, สีน้ำเงินเข้มหรือเบอร์กันดี
อย่าลืมที่จะเพิ่ม อุปกรณ์เสริมเดิม. พวกมันช่วยเสริมความสมบูรณ์ของภาพและดึงดูดความสนใจให้กับตัวเองโดยเน้นที่ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกหรือใบหน้าเบี่ยงเบนความสนใจจากสะโพกที่ไม่ได้มาตรฐาน ดังนั้นเข็มขัดกว้างที่สว่างอยู่เหนือเอวจะเน้นความงามของหน้าอกและเข็มขัดบาง ๆ จะอยู่ในตำแหน่งที่ว่างเล็กน้อย (คุณไม่จำเป็นต้องรัดเข็มขัดมากจนเกินไปเพื่อไม่ให้พับมากขึ้น) จะเน้นเอวและทำให้คุณลืมสะโพก
ใส่ ต่างหูยาวและลูกปัดเพื่อดึงดูดความสนใจไปที่ด้านบนของภาพ
ตามที่ได้รู้จักกัน รองเท้าส้น สามารถที่จะให้ภาพเงากลมกลืนดังนั้นอย่าลังเลที่จะสวมใส่ส้นเท้า นี่อาจไม่จำเป็นต้องเป็นสตั๊ดคุณสามารถเลือกส้นเท้าที่มั่นคงกว่าได้ ไม่ว่าในกรณีใดรูปร่างของคุณจะกระชับและขาของคุณจะยาวขึ้น
ผิดปกติพอ แต่ถึงแม้จะมีกระเป๋าคุณสามารถเปลี่ยนสัดส่วนการมองเห็นของตัวเลข เลือก กระเป๋าที่มีสายรัดยาวแต่ไม่ใช่โมเดลที่มีขนาดใหญ่เกินไป

เสื้อผ้าอะไรที่เลือกผู้หญิงที่มีสะโพกกว้าง?

รุ่นแรกของการแก้ไขรูปคือการเพิ่มระดับเสียงของส่วนบนของร่างกาย

ผ้าพันคอหรือขโมยที่โยนข้ามไหล่จะเหมาะกับเกือบทุกชุด สิ่งนี้จะให้ภาพของความเป็นผู้หญิงเพิ่มเติม

ด้านบนที่สดใสและผิดปกติมุ่งเน้นไปที่ความสนใจ

คุณสามารถมุ่งเน้น ปกที่สวยงาม เสื้อหรือชุด นอกจากนี้เสื้อผ้าที่มีแผ่นรองไหล่จะช่วยให้มองเห็นบริเวณไหล่ได้มากขึ้น

เพียงจำไว้ว่า: อย่าใส่เสื้อเบลาส์หรือแจ็คเก็ตสั้นเกินไปความยาวควรถึงจุดเริ่มต้นของสะโพกอย่างน้อยที่สุด เสื้อคาร์ดิแกน V-neckline หรือชุดเดรสจะช่วยในการเปลี่ยนโฟกัสไปที่หน้าอกและเบี่ยงเบนความสนใจจากบริเวณที่มีปัญหาหลัก

V-neckline เน้นความงามของเต้านมอย่างดีมองเห็นภาพเงาและดึงความสนใจจากด้านล่าง

แขนเสื้อและกระเป๋าที่ด้านบนของเสื้อผ้าสามารถแก้ปัญหาสะโพกกว้างได้ การใช้สีที่ตัดกันอย่างชำนาญ (ขาวดำ) สามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากสัดส่วนที่ไม่ได้มาตรฐาน วิธีการทั้งหมดนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีขนาดกลางและสูง

ด้วยการเติบโตที่ต่ำคุณจะต้องทำงานที่สะโพก - ลดระดับเสียงลง เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถเลือกสิ่งที่ตัดฟรีด้วยแถบแนวตั้ง สำหรับกระโปรงหรือกางเกงคุณสามารถเพิ่มอุปกรณ์เสริมที่ดี - เข็มขัดที่มีปลายห้อย

กางเกงยีนส์สำหรับสาวอ้วนที่มีสะโพกกว้าง

ชอบสไตล์การแต่งตัวแบบสบาย ๆ ? ภาพที่ถูกต้องจะช่วยสร้างกางเกงยีนส์ มากที่สุด สีที่ดี - น้ำเงินเข้ม

กางเกงยีนส์ที่เข้าคู่กันอย่างเหมาะสมจะทำให้รูปทรงเพรียวบางขึ้นและลดสะโพก ขอแนะนำให้เติมเต็มด้วยเสื้อยืดตัวยาว (เสื้อยืด, เสื้อ, cardigans)

เมื่อเลือกกางเกงยีนส์ให้แน่ใจว่าผ้าไม่ยืดมากเกินไปมิฉะนั้นคุณเสี่ยงที่จะซื้อกางเกงยีนส์ที่มีขนาดเล็กลง และสิ่งนี้ไม่ได้รับอนุญาตในที่ที่มีสะโพกกว้าง

ชุดที่สมบูรณ์แบบด้วยสะโพกเต็ม

คุณต้องการที่จะเลือก ภาพผู้หญิง? จากนั้นให้ความสำคัญกับการแต่งกายสไตล์เรียบง่ายความยาวขนาดกลางเติมเต็มด้วยเข็มขัดกว้าง การปรากฏตัวของพับแนวตั้งในสไตล์ของการแต่งกายยินดี

เดรสที่มีกลิ่นเน้นความสนใจในส่วนบนของร่างกายและส่วนล่างยังคงอยู่ "หลังกรอบ"

เพื่อภาพดังกล่าว รองเท้าที่เหมาะสม บนส้นเท้าเฉลี่ย

กฎสำหรับการเลือกแจ๊กเก็ต

แจ๊กเก็ต ชอบเสื้อโค้ท เงาตรง. ในนั้นคุณสามารถดูเพรียวบางและสูงและเส้นของสะโพกจะไม่ปรากฏ

คุณยังสามารถเลือกเงารูปตัว A มันจะดีกว่าที่จะให้การตั้งค่ารูปแบบของความยาวขนาดกลาง - ถึงกลางหัวเข่า

ทางเลือกของชุดว่ายน้ำ

สำหรับฤดูชายหาดคุณสามารถเลือกชุดว่ายน้ำปิดก้นล่าง

เสื้อคลุมโปร่งแสงหรือพาเรโอที่สวยงามผูกติดอยู่กับแนวเฉียงจะทำให้ภาพสมบูรณ์

ควรทิ้งอะไรกับสะโพกที่กว้าง?

ผู้หญิงที่มีสะโพกโดดเด่นเกินไปควรหลีกเลี่ยง:

แคบลงกางเกง;
กระโปรงที่ปรับให้เข้ากับด้านข้างรวมถึงกระโปรงจีบ
กระเป๋าแพทช์และองค์ประกอบมากมายอื่น ๆ ในกางเกงและชุดในพื้นที่สะโพก (ยกเว้นกระโปรงและชุดที่มีปลุก - รุ่นดังกล่าวสามารถ (และจำเป็นต้อง!) สวมเด็กหญิงที่มีสะโพกเขียวชอุ่ม)

เมื่อเลือกกางเกงให้ระวังบริเวณขาหนีบ หากมีการพับแล้วแบบจำลองไม่เหมาะกับคุณ

ภาพใหญ่เกินไปสามารถพลิกสถานการณ์ได้ตามต้องการ มันจะดีกว่าที่จะเลือกเสื้อผ้าโมโนโฟนิของเฉดสีเข้ม แต่สำหรับด้านบนคุณสามารถเลือกสีที่สว่างกว่าได้อย่างง่ายดาย

อย่างที่คุณเห็นสะโพกกว้าง - ไม่มีเหตุผลที่จะซ่อนตัวอยู่ใต้ถุงผ้า สไตล์เสื้อผ้าที่เลือกมาอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณดูมีสไตล์และสง่างาม แล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจและชื่นชมสายตา!

ต้นขาถือเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่โดดเด่นที่สุดของเรื่องเพศเพราะมองตรงไปที่ผู้หญิงข้างหน้าการเห็นคุณค่าความงามของคอนั้นค่อนข้างอึดอัด และเมื่อมองดูสาว ๆ ข้างหลังก็ไม่ได้ยุ่ง มาตรฐานของความงามและศีลธรรมของแฟชั่นมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาในขณะที่วิ่งจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง แต่สิ่งหนึ่งที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง - สิ่งเหล่านี้เป็นสะโพกที่สวยงามซึ่งดึงดูดดึงดูดและดึงดูดสายตาชายที่น่าชื่นชม

แคทวอล์คโลกสวย เป็นเวลานานร่าย สังคมของผู้หญิงและผู้ชายเชื่อว่ามีเพียงความงามที่มีความสูงขายาวเท่านั้นที่มีความสวยงามโดยมีพารามิเตอร์ที่กำหนดโดยแฟชั่นซึ่งไม่มีสถานที่ สะโพกกว้าง. แต่อย่างไรก็ตามความคิดเห็นของผู้ชายในกรณีนี้ก็ถูกแบ่งออก ลาตัวน้อยที่ยืดหยุ่นได้นั้นมีเสน่ห์มาก แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ทำให้เกิดความสนใจในเรื่องเพศ

หญิงสาวที่มีมาก สะโพกแคบ เธอดูสวยงามเฉพาะเมื่อหน้าอกของเธอมีขนาดค่อนข้างเล็กและมาก เอวบางในคำอื่น ๆ - รูปสัดส่วน. แต่จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีสะโพกแคบส่วนใหญ่ไม่มีเอวที่เด่นชัดแม้ว่าพวกเขาจะผอมมาก ผู้ชายส่วนใหญ่เห็นด้วยว่า ผู้หญิงดูเซ็กซี่มากขึ้นหากพวกเขามีเอวที่เด่นชัดเช่นเดียวกับสะโพกที่กว้างและสวยงาม

สะโพกกว้างจะดึงดูดผู้ชายเป็นหลัก เพราะพวกเขาเกี่ยวข้องกับวุฒิภาวะทางเพศของเด็กผู้หญิง แบนเตือนรูปที่เป็นเด็กมากขึ้นดังนั้นผู้ชายทุกคนไม่ชอบแบบฟอร์มเหล่านี้ และยิ่งกว่านั้นดังนั้น * บอร์ดฟอร์ม * ไม่ก่อให้เกิดแรงดึงดูดมากนัก แต่อย่าลืมเกี่ยวกับความคิดเห็นที่แตกต่างเพราะคุณไม่สามารถพูดอะไรบางอย่างได้อย่างแจ่มแจ้ง

โดยทั่วไปแล้วผู้ชายจะพยายามไม่เน้นเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่ประเมินภาพรวมโดยรวม หากรูปลักษณ์ตรงกับสะโพกกว้างแล้วความสนใจในทันทีจะจ่ายให้กับวิธีการที่สะโพกกลมกลืนดูบนพื้นหลังของเอวและแน่นอนกับหน้าอก

คะแนนเฉลี่ยได้รับจากการสำรวจและการศึกษาที่คนในวัยต่าง ๆ อาชีพและเชื้อชาติมามีส่วนร่วมพูดแบบนี้: ร้อยละเจ็ดสิบห้าของผู้ชายที่สำรวจชอบผู้หญิงที่มีสะโพกกว้างรอบแม้ไขมันเล็กน้อยโจร แต่ไม่มีเซลลูไลท์ และห้อยไขมัน ร้อยละสิบเอ็ดชอบผู้หญิงผอมและแบบจำลองและสิบเอ็ดตอบว่ารูปร่างของส่วนดังกล่าวของร่างกายเช่นสะโพกควรเป็นสัดส่วนกับตัวเลขทั้งหมดและไม่มีหู * กับมัน และอีกสามเปอร์เซ็นต์ที่เหลือยืนยันว่ารูปร่างของต้นขาหญิงนั้นไม่สำคัญสำหรับพวกเขาเนื่องจากพวกเขาคิดว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเป็นสิ่งเร้าทางเพศ

ในที่สุดก็น่าสังเกต ว่าสิ่งที่ผู้หญิงสะโพกกว้างหรือแคบสิ่งสำคัญคือพวกเขาดูสวยงามเซ็กซี่และน่าสนใจ นี่คือความสำเร็จได้อย่างง่ายดายโดยทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยมและแน่นอนการเลือกหนึ่งที่เหมาะสม

เดาปริศนา:“ ผู้หญิงฝันถึงอะไร, สะโพกของใครจะถูกถือว่าแคบ?” คำตอบนั้นชัดเจน - ในวงกว้าง เหตุใดความงามจึงมีเสน่ห์อย่างแน่นอน รูปแบบของผู้หญิงทำให้ศักดิ์ศรีของคุณเสียเปรียบหรือไม่? เพียงเพราะพวกเขาไม่เคยรู้กฎของหมวดหมู่ "สะโพกกว้าง - สิ่งที่สวมใส่" ไม่มีอะไรซับซ้อนคุณเพียงแค่ต้องจับจุดเด่นของร่างของคุณและเลือกตู้เสื้อผ้าที่เหมาะสม

ข้อดีและข้อเสีย

ประการแรกร่างกายเช่นนี้เป็นผู้หญิงและเซ็กซี่อยู่เสมอ หากยังมีเอวบาง - ทวีคูณ ตัวอย่างที่ชัดเจนคือ Jennifer Lopez

ประการที่สองเงาช่วยให้คุณสวมใส่สิ่งต่าง ๆ ที่ไม่สามารถเข้าถึงรูปร่างประเภทอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเติบโตสูง ข้อเสีย: ในกรณีของการละเมิดความสามัคคีในร่างกายด้านล่างขนาดใหญ่จะต้องถูกซ่อนอยู่กับเสื้อคลุมที่เลือกอย่างดี

เสื้อผ้าสำหรับสะโพกกว้าง: การมองเห็นหด

หากต้องการปรับคุณสามารถใช้สามวิธีดังนี้:

- ทำให้ไหล่กว้างขึ้น
- ใส่ใจกับพื้นที่ใกล้เคียง;
- แคบขาตัวเอง

เพื่อความพอดีสูงสุด:

- รายละเอียดปริมาณ: กระเป๋า, แอก, ผ้าพันคอ, ปลอกคอ, แผ่นรองไหล่, ลายเส้นแนวนอน และอื่น ๆ ;
- ผ้าคลุมไหล่
- ผ้าม่าน
- ชุดกิโมโน
- ความแตกต่างระหว่างด้านบนและด้านล่าง: แสงมืด

เพื่อลดสะโพกให้แคบลงเทคนิคต่อไปนี้จะทำ:

-“ verticality”: เข็มขัดที่มีปลายห้อย, ตะเข็บที่มองเห็น, ลายเส้นสี, ขอบ;
- ตรง ทรงหลวม;
- เงาลดลงเล็กน้อยขยาย

เสื้อผ้า: ความสง่างามไม่ได้อยู่ที่ความสะดวกสบาย

กระโปรง

นี่คือจุดเริ่มต้นที่น่าสนใจที่สุด: ความยาวพื้นผิวหรือสีที่ผิดสามารถทำลายความพยายามทั้งหมดเพื่อให้ดูดี มันจะดีกว่าที่จะเลือกสไตล์ที่รอบคอบ ภาพที่สร้างขึ้นบนหลักการของตัวอักษร“ A” นั้นค่อนข้างใช้งานได้ดีเช่นรูปสี่เหลี่ยมคางหมู ความยาว - ถึงหัวเข่า แต่ไม่จำเป็นเลย

ผ้าเรียบง่ายสีของโทนเสียงต่ำที่สำคัญสามารถมีสีเข้มไม่สว่าง ผ้าม่านนุ่มมีความเหมาะสม การพับแนวตั้งหรือตะเข็บเพิ่มความกลมกลืนของภาพ รองเท้าเพื่อกระโปรงดังกล่าว - ปั๊มคลาสสิก, รองเท้าส้นเตี้ย

กางเกงขายาว

คุณจะต้องเลือกสไตล์ความยาวสีและวัสดุ

- ความสูงและความยาว

กางเกง "บนพื้น" บวกกับส้นเท้าเรียว - นี่เป็นที่รู้จักกันทั้งหมด สำหรับ pyshechek - เหมาะ แต่ถ้าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับการเติบโตคุณสามารถลอง capris กฎบังคับ - การพิจารณาตัวเองในกระจกเป็นสิ่งจำเป็นจากมุมที่แตกต่างกันและไม่ใช่แค่ใบหน้าเต็ม กางเกงควรเป็นแบบที่ไร้ที่ติที่แตกต่างกัน: ไม่มีเท่า ริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นในบริเวณขาหนีบ? ถอนออกทันที! ข้อผิดพลาดที่อภัยไม่ได้ในการตัดทำให้รูปลักษณ์ของไร้สาระ อีกจุดหนึ่ง - การยึดมั่นกับกริดมิติอย่างเคร่งครัด: อย่าพยายามหลอกลวงตัวเอง

- สไตล์

Coquette ในเข็มขัดจะดูน่ารัก นอกฤดูกาล จากนั้นพอดีกับนางแบบที่มีเน็คไทในเอว - พวกมันจะตรงและมีประสิทธิภาพนั่งบนภาพเงาในคำถาม

หลีกเลี่ยงความต้องการกางเกงที่แคบลง ข้อยกเว้นจะแคบลงไม่กระชับข้อเท้าแน่น กางเกงและคาปรีถึงน่องกลางก็ถูกลบออกจากทางเลือกที่เป็นไปได้เช่นกัน

- สีและวัสดุ

มืด - ใช่ มันง่ายกว่าที่จะได้มือบน แสงต้องการความแม่นยำในสไตล์ กางเกงสีขาวครบครันด้วยสีเขียวอ่อนเสื้อเล็กน้อยพอดี สีเบจรวมกับส่วนบนในลักษณะเดียวกัน ช่วงสีแต่หลังควรเป็นเสียงเบา ควรเลือกผ้าที่แน่นและไม่มีเงา

กระเป๋าด้านข้าง เอวสูงรายละเอียดมากมายด้านหลังกระเป๋าเล็ก - ข้อห้าม

เดรส

การแต่งกายที่เลือกมาอย่างถูกต้องเปลี่ยนผู้หญิงอย่างแท้จริง หากพนักงานต้อนรับของเขามีสะโพกกว้างควรเน้นผลิตภัณฑ์ที่เน้นที่หน้าอก ในบริเวณนี้สามารถโฟกัสได้ cutout ที่สวยงามปกขนาดใหญ่ที่แสดงออกพิมพ์หรือเย็บปักถักร้อยแม้กระทั่งธนู

รอบเอวปล่อยให้มันแคบลงและว่างเล็กน้อยด้านล่าง การทดลองที่มีเอวสูงนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับได้

สีควรเป็นขาวดำ: สีขาวอยู่ด้านบน แต่งตัวในลายจุด - ไม่เลวถ้าวงกลมมีขนาดเล็ก มันดูดีเบอร์กันดีสีม่วงสีน้ำเงินและสีเขียวในช่วงที่มืดไวน์ ลายเส้นแนวตั้ง จะช่วยดึงเงาออกมา

Round Pop - เซ็กซี่และน่าดึงดูด กลมดึงดูดสายตาของผู้ชายและทำให้พวกเขาดึงดูดทางเพศ

ผู้ชายสนใจอะไรก่อน?แน่นอนคุณต้องมี ขายาวผมที่เรียบร้อยดีหน้าอกหรูหรา แต่ความสนใจของผู้ชายไม่ได้ จำกัด อยู่แค่นี้ โจรสวย - นี่คือ "ส่วนต่อ" ของความเป็นผู้หญิงและความเย้ายวนใจ ไม่แปลกใจที่เครื่องมือค้นหาชั้นนำที่ค้นหาในหัวข้อของก้น ผู้ชายต้องการชื่นชมนักบวชหญิงดังนั้นให้โอกาสพวกเขาเช่นนี้!

วิธีทำลาที่สวยงาม? แบบฝึกหัดและรูปถ่าย

ทุกเช้าคุณมองออกไปนอกหน้าต่างที่ผู้หญิงคนเดียวกันด้วยความอิจฉาริษยาสังเกตเห็นว่าร่างกายของเธอผอมเพรียวและ กางเกงรัดรูปเน้นตูดสวย! และจากนั้นคุณก็จำได้ว่าคุณต้องใส่กระโปรงให้แน่นเท่าไหร่ในวันนี้ อย่าโกรธ!

คุณได้อ่านและได้ยินหลายครั้งเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น สามหรือสี่ชั้นเรียน 20 นาที ต่อสัปดาห์ - และของคุณ ในที่สุดนักบวชก็จะสวยงามมี แต่พวกเขาเท่านั้นที่ไม่เชื่อว่ามันจะจบเพราะคุณสบายและดีที่ได้นั่งในเก้าอี้พร้อมกับหนังสือเคี้ยวชิปแครกเกอร์และขนมปัง

แต่วันนี้คุณถามตัวเองว่า“ ฉันแย่กว่าเธอหรือเปล่า หลังจากทั้งหมดมีเวลาเมื่อพวกเขามองมาที่ฉันอย่างมีความสุข! "และคุณลุกขึ้นเปลื้องผ้าและด้วยความหน้าตาบูดบึ้งดูใหญ่โตด้วยเซลลูไลท์ - ไม่ มันไม่สามารถเป็นโจรของคุณ!ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการเห็น!

รูปถ่าย - 200 ป๊อปที่สวยงามสำหรับแรงจูงใจ

ก่อนที่เราจะเริ่มการออกกำลังกายเราจะพบแรงบันดาลใจสำหรับตัวเราเองตัวอย่างเช่นเราจะวาดมันด้วยตัวเองจากภาพถ่ายเหล่านี้

อาหารสำหรับนักบวชที่สวยงาม

ดังนั้นมันจึงตัดสินใจ! เราจะนำคำแนะนำของคุณผู้ฝึกสอนที่รักและนักโภชนาการมาใช้ สิ่งแรกที่คุณต้องตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนอาหารอย่างไร เพราะการควบคุมอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นเพราะ คือ ในสมเด็จพระสันตะปาปาในสถานที่แรกที่มีการฝากเงินไขมันทันทีที่ฉันจำคำพูดจากภาพยนตร์เรื่อง "Chick": "เดือนเมษายนคุณจะกินมันได้อย่างไรนี่คือไขมันส่วนเกินของตูด!" ขจัดไขมันส่วนเกินออกจากนักบวชได้ยากกว่าการพิมพ์มีประสิทธิภาพมากที่สุดคืออาหารโปรตีน

ลาสวย - ทำไมมันสำคัญมาก

อย่าลืมเตือนตัวเองว่าร่างกาย "ผู้หญิง" ทุกคนล้อมรอบไปด้วยพระสงฆ์ การแสดงการออกกำลังกายสำหรับนักบวช คุณจึงส่งผลต่อความสามารถในการสืบพันธุ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพเพราะการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารและการไหลเวียนของเลือดในอุ้งเชิงกรานขนาดเล็ก ซึ่งหมายความว่าอวัยวะจะได้รับการเติมออกซิเจนในเลือด

การออกกำลังกายที่ซับซ้อนสำหรับนักบวชที่สวยงาม

การแสดงชุดของการออกกำลังกายง่าย ๆ นี้คุณจะเข้าใจเวลาและสิ่งที่นักบวชกล้ามเนื้อทำงาน เขาจะช่วยแม้แต่ผู้หญิงที่พิจารณาตูดของพวกเขา "ละเลยอย่างสมบูรณ์"!

1. ดังนั้นออกกำลังกายอย่างใดอย่างหนึ่งยกด้านลำตัว กล้ามเนื้อ gluteus maximus และกล้ามเนื้อ gluteus maximus นั้นมีส่วนเกี่ยวข้อง

นอนราบกับพื้นแล้วเลี้ยวขวา เอนแขนงอที่ข้อศอก วางมืออีกข้างไว้บนสายพาน ยกร่างกายให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ให้เหยียดขาเหยียดถุงเท้าออกไปกองกับพื้น ต้องทำซ้ำ 12-15 ครั้ง จากนั้นหันไปอีกด้านหนึ่งทำซ้ำ

2. ออกกำลังกายที่สอง การลักพาตัวที่ขา กล้ามเนื้อที่ใช้งาน: gluteus ขนาดใหญ่และขนาดกลางกล้ามเนื้อหน้าท้องบางส่วนและกล้ามเนื้อต้นขา

นอนหงายแขนกันขาต้องยกส่วนบนดึงถุงเท้าออกมา วางเท้าขวาลงบนพื้นและไปด้านข้างอย่าลืมที่จะวางมือบนพื้น จากนั้นลดเท้าซ้ายทางด้านขวา ตอนนี้ทำซ้ำเริ่มต้นด้วยเท้าซ้าย ทำ 10-12 แนวทาง

3. ออกกำลังกายที่สาม นักบวชนำจากพื้น เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อต้นขา, glutes ขนาดใหญ่และขนาดกลาง, กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังส่วนหนึ่ง

นอนหงายเข่างอเท้าราบกับพื้น มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มก้นจากพื้นให้พิงแขนและไหล่ ให้หลังตรง ดำรงตำแหน่งนี้แล้วกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น เพียง 8-10 ครั้ง

4. การออกกำลังกายที่สี่ การหมุนวน กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับต้นขา gluteus ขนาดใหญ่และขนาดกลางกล้ามเนื้อของก้นและกล้ามเนื้อส่วนหลัง

ตำแหน่งเริ่มต้น: นอนอยู่ทางด้านขวาเอียงแขนไปที่ข้อศอก วางมืออีกข้างไว้บนสายพาน งอขาขวาของคุณตรงไปทางซ้ายของคุณและยกในมุมขวา หมุนเท้าซ้ายเป็นวงกลมค่อยๆเพิ่มความกว้าง สิ่งสำคัญคือต้องขยับขาทั้งตัวไม่ใช่เท้า จากนั้นเปลี่ยนขาและทำซ้ำ ทำ 8-10 ครั้งด้วยขาแต่ละข้าง

5. การออกกำลังกายที่ห้า พิเศษที่สุด! คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาและเป็นเวลานาน! การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้แม้ในขณะนั่ง! คุณเพียงแค่ต้องเครียดเป็นจังหวะและผ่อนคลายกล้ามเนื้อตะโพก และนั่นมัน!

ลาสวยเป็นงานหนัก!

และโดยสรุปฉันต้องการที่จะพูด - อย่ารีบเร่ง! ไขมันสะสมในช่วงหลายปีจะไม่หายไปในหนึ่งสัปดาห์และก้นที่ลดลงจะไม่กลายเป็นตึงทันทีและสวยงาม

ดำเนินการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องติดตามอาหารพยายามที่จะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและจากนั้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่งและต่อสู้กับทุกคนทันทีกับโจรของคุณ!

รักตัวเองและมั่นใจในตนเอง! และวันหนึ่งคุณมองออกไปนอกหน้าต่างด้วยรอยยิ้มที่เอื้ออำนวยและต้องแน่ใจว่าได้สวมกางเกงขาสั้นรัดรูป! เชื่อในตัวเองและมีความสุข!