Стиль танцю shuffle. Уроки танцю шаффл для початківців: безкоштовні відео для самостійного навчання

Як і всі найцікавіші та найцікавіші речі у світі, шафл з'явився випадково на одній зі сцен австралійського Мельбурна.

Це сталося під час музичного фестивалю наприкінці 80-х років минулого сторіччя.

Танець є одночасно породженням клубної та андеграундної культури, не має поділу рухів на жіночі та чоловічі, а їх нехитрий набір дозволяє виразити себе на танцполі.

І провести відмінне кардіо тренування, між іншим.

Зібрали найкращі відеоуроки, як навчитися танцювати шафл у домашніх умовах.

Що таке шафл та як навчитися танцювати його в домашніх умовах?

Основа рухів цього танцю – переміщення з п'яти на носок у швидкому темпі.

"Shuffling" у перекладі з англійської означає «ковзати ногами по підлозі» або «шаркати».

Саме це слово подарувало назву танцю. Спочатку його танцювали під acid house. Сьогодні – під будь-яку електронну музику.

Сучасний шафл бере витоки популярного кліпу LMFAO на пісню «Party Rock Anthem» 2009 року.

Сам по собі танець ділиться на два види: австралійський і малайзійський (сучасніший).

На перший погляд, здається, ніби виконати всі ці рухи досить просто.

Але це тільки на перший погляд – щоб стати справжньою зіркою вечірок, вам знадобиться не один тиждень завзятих тренувань.

Порада: починаючи заняття, не вибирайте одразу жорстку динамічну музику. Ваше завдання – навчитися потрапляти під біт. Щоб танцювати швидко, важливо на п'ять із плюсом освоїти базові рухи.

Як навчитися танцювати шафл у домашніх умовах

"Людина, що біжить"

Головний рух шафла - це кроки, що ковзають, назад-вперед і з боку в бік.

Ця основа основ, що віддалено нагадує місячну ходу Майкла Джексона і кліпи гурту «Кар-Мен» із суворих 90-х, отримала назву «Той, що біжить людина» («Running Man»).

Відео нижче неодмінно промотивує вас пуститися в танець вже зараз:

Коли шаффлер – танцюрист – рухається, складається враження, що він перебуває у невагомості.

Ви танцюєте на місці, одна ступня піднімається вгору і вперед і очікує позиції, друга - ковзає назад.

Потім задня ступня повертається до початкової позиції, передня - повертається назад.

Ваше завдання – потрапляти під біт музики. Ця комбінація рухів вважається стандартною.

Порада: перед кожним тренуванням не забувайте , щоб уникнути травм та розтягувань.

Крім описаних вище, у шафлі присутні такі рухи:

«Ті-степ»

Танцюрист рухається праворуч лівою ступнею, потім ліворуч. Ступня переміщається лише ліворуч і праворуч за принципом «туди - назад».

У цей час права ступня рухається вгору і вниз. Подібна комбінація рухів виконується у формі літери "Т".

Після «Бегучої людини» цей рух – найпопулярніший серед шаффлерів.

"Kick"

Є імітацією ударів ногами об підлогу, що виконуються в повітрі.

Одна нога розташована трохи попереду, друга – вдаряє за місцем другої ступні.

Коліно піднімається на будь-яку бажану висоту. Точка удару має бути збалансованою та контрольованою.

"Slide"

Звичайні ковзаючі рухи, характерні для різних стилів, присутні й у шафі.

"Spin"

Вони ж прокручування тіла навколо своєї осі чи проти. Рух під час танцю виконується хаотично в порядку, в якому вам комфортно.

Порада: сьогодні у шафл просочилася величезна кількість рухів з інших стилів - попінга, локінгу, ліквід денсу, брейкінгу та ін. Танцюристи беруть найяскравіші елементи та у вільній формі поєднують їх між собою.

Розвиток танцювального спрямування

Вище ми вже писали, що спочатку шафл з'явився на танцювальних майданчиках Австралії, потім трохи трансформувався і перекочував до Малайзії.

Сьогодні завдяки зусиллям провідних світових діджеїв для самовираження його танцюють у всіх клубах світу.

Основам шафла можна навчитися самостійно, адже головне в ньому – свій індивідуальний та неповторний стиль.

Але непогано взяти кілька професійних уроків, щоб освоїти базу.

Порада: цікавий факт: багато танцюристів, щоб посилити ковзання по підлозі, посипають його поверхню тальком

Насамкінець ще одне корисне відео, як навчитися танцювати шафл у домашніх умовах із туторіалом російською:

Shuffle dance – сучасний танцювальний напрямок, що набув поширення завдяки Instagram та Youtube. За характером шаффл схожий на інші клубні танці: локкінг, папінг, брейк, хаус, хіп-хоп. Будується на простих рухах, які кожен охочий може вивчити за лічені хвилини.

ВСІ КУРСИ ОНЛАЙН підібрали безкоштовні відео уроки для занять у домашніх умовах, які допоможуть новачкам самостійно освоїти танець шаффл, а продовжуючим – вивчити нові рухи.

Історія

Shuffle виникає в 80-ті роки в Австралії на основі джазової музики. Спочатку на андеграундній сцені з'явився acid house, який започаткував два відгалуження: шаффлінг і бек-степ. Завдяки тусовщикам, перший відразу став популярним у нічних клубах та рейв-вечірках, дискотеках та концертах. Спочатку виконували під техно, потім під хаус та транс. З появою інтернету стиль завойовує світ. З'являються школи, проводяться щорічні змагання. Кожен денсер привносить у напрямок власну манеру.

Відмінні особливості

У перекладі з англійської shuffle означає човгати по підлозі. Збоку виглядає як набір енергійних рухів ногами (хопів), що перемежуються ковзними слотами, що нагадують «місячну ходу» Майкла Джексона. Завдяки останньому прийому створюється враження ширяння та невагомості. Часто танцюристи додають інтенсивні діїруками, обертання, стрибки та трюки. Запорука унікальності кожного виконання – імпровізація та власний почерк, які розвивають у процесі тренувань.

Стилі

Танець придбав різноманітні трактування залежно від географії, статі виконавця та характеру рухів тіла. Основні підстилі – австралійський (Melburn style, Aus) та малайзійський (Mas). Жіноче виконання передбачає велику м'якість та плавність, чоловіче – різкість та жорсткість. У hard style переважають удари ногами, нахил корпусу вперед та робота рук, у софті – ковзання з прямим корпусом без підключення верхньої частини тіла. Cutting shapes – популярний зараз підвид із елементами free step.

Музика

Фактично танцювати можна під будь-яку ритмічну швидку музику із виразним зрозумілим бітом: фанк, реп, поп, реггі, дабстеп, хіп-хоп. Головна особливість - вміння лягати на будь-яку фонограму з клубним або стріт характером. Традиційно прийнято використовувати electro music як супровід: дип хаус, транс, хард техно, трайбл. Саме тому танець часто називають hard stile чи hard dance.

З чого почати

Перед будь-яким dance класом прийнято робити розминку - набір па, що підводять па або звичайну зарядку з розробкою основних суглобів і розігрівом м'язів. Розминку зазвичай проводять зверху-вниз, починаючи з шиї та рук (кругові обертання), опрацьовуючи корпус (повороти та нахили) і закінчуючи нижніми кінцівками (стрибки та махи). Правильне початок тренування вбереже від мікротравм та плавно підготує тіло до інтенсивного навантаження.

Як танцювати

Навчання умовно можна розділити на дві частини: освоєння базових хопів та імпровізація. Денс-зв'язок представляє комбінацію п'яти базових кроків у випадковому порядку. Згодом можна додавати руки та весь корпус. Головне – вивчити слайди, що заповнюють паузи між хопами, та напрацювати швидкість та спритність. В ідеалі глядач не повинен встигати розрізняти окремі рухи. Починати можна з повільного темпу, точно повторюючи зв'язки за онлайн-інструктором. Згодом з'явиться здатність робити власні постановки та флешмоби.

Елемент Running man

Найпопулярніше па - "біжить людина", спочатку взяте з hip-hop. Імітує біг на місці та розкладається на чотири етапи.
1) Вихідна позиція – права нога попереду, ліва позаду.
2) У невисокому стрибку з'єднати стопи разом, піднявши ліве коліно.
3) У такому ж стрибку повернутись у вихідну позицію, помінявши все місцями (ліва попереду).
4) Повторити пункт 2, піднявши праве коліно.
Рухи чергують поступово прискорюючись. Коли почне виходити впевнений "біг", починайте експериментувати: додайте переміщення в різні боки та по колу.

Т-степ

Крок заснований на почергових переміщеннях ступнями, нагадуючи обриси літери Т. Шаффлер постійно рухається т-подібною траєкторією, виконуючи наступне:
одна стопа постійно переміщається вправо-ліворуч, як маятник, туди і назад в одному ритмі;
друга кінцівка рухається вгору та вниз.
При переміщенні в різних напрямках ноги можна міняти місцями, а також додати повороти навколо своєї осі.

Характерні фішки

Крім основних хопів, танець розбавляють ефектними фішками. Slide – переміщення поверхнею у вигляді ковзань з ефектом відсутності гравітації. Spin – прокручування та оберти тіла по і проти годинникової стрілки в рондомному порядку. Kick – почергові удари ступнями по підлозі та повітрі. Багато па взяті та стилізовані з інших популярних жанрів: твіста, mimeing, liquiding, locking. Досвідчені шаффлери вигадують власні стрибки та відскоки.

Парний шаффл

Цікавим способом виконання є парний. Взаємодія партнерів ґрунтується на синхронізації хопів. Кожен має право на спонтанність, однак має дотримуватися загального ритму та симетрії. Виконання степів перемежується з торканнями стоп одне одного. Shuffle у парі передбачає попередні спільні тренування та вироблення універсальних схем для подальшого синхронного виконання.

Заняття шаффлом розвивають витривалість, благотворно впливають на серцево-судинну та дихальну системи, тренують м'язи стегон, литок та сідниць. За ефектом самостійні тренування аналогічні до фітнес-класів.

Melbourne shuffle (шаффл) - сучасний стильтанцю, що відбувся ще в далеких 80-х в Австралії, у місті Мельбурн. Шаффл складається з швидких рухів, при яких майже не треба відривати ніг від землі, тобто ковзати по підлозі. Танцюють шаффл під сучасну музику (хардстайл).

Історія виникнення

Шаффл є одним із декількох танців, які виникли в епоху стилю музики acid house. Згодом жанр acid house став різноманітнішим і розділився на два різних підстилі з однією філософією: бек-степі шаффлінг. Шаффл продовжував розвиватися в нічних клубах Мельбурна та інших рейв-тусівках протягом багатьох років. Багато заходів, клубів, угруповань брали участь у розвитку цього стилю танцю протягом багатьох років.

Цей танець почали просувати різні діджеї, тусовщики з інших країн, які приїжджали на рейви до Австралії, Мельбурну. Танцюють шаффл не для конкуренції, а для себе, для задоволення та самовираження. При навчанні шаффлери-професіонали стежили за тим, щоб кожен танцюрист мав свій індивідуальний і неповторний стиль.

Деякі танцюристи сипали на танцпол тальк, щоб було легше ковзати ногами. Таким чином, підвищувалася швидкість ковзання. До речі, досі у деяких клубах підлогу посипають тальком.

З 2002 року шаффл почали активно просувати різні мас-медіа, радіо, телебачення, газети та інші ЗМІ. Було випущено дуже багато матеріалу про цей танець: від звичайних статей, нотаток у газетах та передач на радіо до DVD-дисків з історією та навчанням цьому танцю.

Особливості танцю та базові фігури

1. Найголовнішим рухом шаффла є Running man. Одна ступня піднімається з «очікуючої» позиції і переміщається вперед, а інша ступня одночасно ковзає назад. Потім ступня, що вже ззаду, ковзає у початкову позицію, а ступня спереду повертається назад. Процес повторюється під такт музики.

2.Т-рух - шаффлер рухається праворуч лівою ступнею, потім ліворуч. Ця ступня переміщається тільки ліворуч і праворуч, у той час, як права ступня рухається вгору і вниз. Ця комбінація рухів має бути схожою на букву Т. Цей рух найпопулярніший серед шаффлерів.

3.Slide - просто ковзаючі рухи по підлозі.

4.Spin - Вони можуть бути "звичайними" або "інвертованими", тобто навпаки. Звичайне прокручування виконується для обороту тіла за годинниковою стрілкою. Інвертована прокрутка - це те саме, але протигодинної стрілки. Обидві прокручування виконуються під час танцю у випадковому порядку.

5.Kick - Удари стопами об підлогу або повітрям. Одна стопа попереду, друга стопа б'є об підлогу або повітрям за місцем першої стопи. Під час переміщення першої стопи друга б'є за місцем першої стопи. Висота ніг при ударі може бути низькою та високою (коліни піднімаються майже до пояса). Точка удару ногою є збалансованою та контролюється.

Спочатку, наприкінці 80-х років, у Мельбурні шаффл танцювали під acid house та звичайний хаус (класичний). На початку 90-х його почали танцювати під Trance, тоді ж і збільшилася швидкість цього танцю. У 2007 році в Мельбурні його вже почали танцювати під hard trance, hardstyle, hard house, tribal house, техно та hard techno.

Про матеріали Вікіпедії

Оригінал взято у logik_logik в

Шаффл (Shuffle) – суперпопулярний танець у всьому світі.

Шаффл (Shuffle) - це танцювальний стиль родом з Австралії, точно сказати коли він з'явився досить важко, але традиційно його появу пов'язують з Рейвовими вечірками кінця 80, коли в клубах Мельбурна вперше заграли ейсід-хаус і техно, тоді під кислотну, клубну музику танцювати не вміли і люди почали змішувати хард степ із такими стилями як: поппінг, брекінг, майнінг та д.р. Внаслідок чого з'явився новий танцювальний напрямок – Мельбурнський шаффл (Melbourne shuffle).

Танцювали його, як правило, тільки в клубах, у яких часто спеціально для цього посипали підлогу тальком, щоб підвищити ковзання. Але й саме видовище, коли тальк від сотень ударів ніг піднімався над танцполом і люди буквально ковзали по пояс у диму неможливо передати словами, це був рейв, і люди відчували його, приїжджаючи до Австралії.

Так, це був рейвовий напрямок у танці, він створювався не для вулиць та змагань, а для того, щоб підривати танцпідлоги та розчиняться у танці, все від одягу та зачісок, до танцювальних стилів буквально кричить про це.

Але все-таки спробуємо виділити основні стилі, про які зазвичай говорять професійні шаффлери:

Australia Style (AUS) - основний, перший напрям Shuffle, популярний і сьогодні, виділяють такі види як Hard style (найпопулярніший, корпус трохи нахилений), Soft (корпус прямий, переважає ковзання над ударами), New School (корпус прямий, багато ковзань, робота рук), Old School (м'який стиль, майже не використовуються руки та корпус), Pure (Замість Раннінг Мен використовують тільки Тешку).

Malaysia Style (MAS) - З'явився пізніше в Малайзії та швидко почав розвиватися. Так само поділяють на SOFT (м'який, працюють тільки руки, без корпусу), HARD (жорсткий, постійно працюють корпус і руки), STOMP (корпус нахилений), PURE (Замість РМ використовують Т, використовуються стрибки та спини), OLDSCHOOL (РМ роблять на п'ятах, Т роблять не 3-4 рази, як в інших стилях а 7 і більше)

Сьогодні шаффл просувають діджеї всіляких клубів, а також тусовщики із самих різних країн. Шаффл є досить різноманітним танцем, і кожен танцюрист може вносити свої елементи, що робить його дуже яскравим, неповторним та унікальним.