Beli i njeriut është si të vdesë. Dhe ku është beli juaj

Të gjitha vajzat duan të dinë se si të shkurtojnë belin e tyre në mënyrë korrekte. Aje, pa dyshim që duhet të jeni të vetëdijshëm për parametrat e figurës suaj që të mund të ndryshoni apo zgjidhni rrobat e duhura në dyqan. Perimetri i belit - kjo është një nga botët kryesore, siç do t'ju duhet, në mënyrë që të përcaktoni saktë madhësinë tuaj të pantallonave, rrobave dhe xhaketave. Ju thjesht nuk mund të bëni pa të! Sidomos, siç keni shkruar për të ndërruar rrobat në internet. I rekomandohet vetë fisnikërisë se si ta njohin saktë vimirin në mënyrë të pavarur. Pra, për një orë jepet procedura për të kuptuar se sa e vështirë është, veçanërisht për vajzat me parametra jo standarde.

merr botën

Si të matni saktë belin, Schob të mos ketë mëshirë - tse pitanya vinikaє te vajzat e pasura. Për të qenë sa më i saktë, është e nevojshme:

• Merrni një vijë centimetër. Ruleta Zhorstka për këto qëllime nuk është e mundur, kështu që si mund të krijoni një rezultat. Nëse nuk ka linja, atëherë është e nevojshme të blini. Thirrni për të ditur gjëra të tilla në dyqane me pajisje qepëse dhe aksesorë;
• Mbajeni belin në objektivin e trupit tuaj. Veshja e një fustani të lehtë mund t'ju mbrojë nga nxehtësia e keqe dhe të zvogëlojë shfaqjet me disa centimetra;
• Beli matet gjatë qëndrimit në këmbë, ulur dhe ju merrni rezultate absolutisht të sakta. Është e nevojshme të qëndroni drejt, të vendosur në një pozicion natyral për ju. Nuk është e nevojshme të përkulesh, por është gjithashtu e mbinatyrshme të përkulësh kurrizin që të mos jetë varto;
• Beli ngrihet sipas zonës më të ngushtë. Në vijën e parë të centimetrit, është e rëndësishme ta prisni atë rreptësisht horizontalisht;
• Kaloni vijën afërsisht në vijën e kërthizës. Ale varto vrakhovuvati, çfarë figurash kanë të gjitha llojet. Beli juaj mund të jetë, për shembull, një centimetër më i gjerë ose më i ulët se kërthiza, gjë që konsiderohet normale;
• Nuk është e nevojshme të tërhiqni lëkurën kur ngrini dhe thithni më shumë yakomog, kështu që nuk do të arrini asgjë, por vetëm do të hiqni rezultatet e gabuara. Është më mirë të marrësh botën për të parë, por nëse nuk të nevojitet, nuk është e nevojshme të jetosh shumë fort.

Pasi të dini rezultatin, mund të përcaktoni mantelin tuaj. Për më tepër, një vimiryuvannya e tillë mund t'ju ndihmojë të humbni peshë, në të cilën jeni drejtpërdrejt duke u rrëzuar, sikur të humbisni peshë. Duke ditur përfundimin, ju mund të kontrolloni ndryshimet tuaja. Mos u ngatërroni, sepse për momentin parametrat tuaj janë larg idealit tuaj, edhe nëse obov'yazkovo do të arrini atë që dëshironi.

Golovne, kujtoni, se beli është fajtor deri në 80 cm, kështu që nëse vendosni më shumë - tashmë është një kërcënim për shëndetin tuaj. Rrëshqiti për të ardhur keq për të, për të reduktuar vagësinë tënde. Epo, kur ngrini, beli juaj tregonte më shumë se 88 cm, pastaj varto rrahu alarmin, kështu që është një shfaqje kritike dhe madje edhe për obezitetin. Tek njerëzit, shifra nuk është fajtore për mbivlerësimin e 94 cm. Nëse do të ishte ndonjë rezultat tjetër, do të ishte normë dhe nuk do të ishte e mundur të biesh në depresion, edhe nëse nuk do të merrje shifrën 60 kur vdisje. Navit me bel të hollë mund të jetë 65-70 cm.

Si të ndryshoni belin tuaj?

Nëse rezultati i vimiryuvan nuk ju pëlqeu, atëherë patjetër do të dëshironi të ndryshoni belin tuaj. Varto, me të cilin mbron, atë që rritesh tashmë, më poshtë të jep nga natyra, mos e shiko. Ka edhe një nuancë, ndonjëherë një bel 55 cm nuk është i theksuar qartë, pra si një jorgan në kokën e një vajze. Në një humor të tillë, njeriu thjesht duhet të pranojë një gjendje të tillë fjalimesh dhe të shijojë haraçin, edhe pse mund të mos jetë i bukur.

Nëse një bel i gjerë është i lidhur me një zayva vaga, atëherë, padyshim, është e nevojshme thjesht të humbni peshë. Në sezonin e parë, është e nevojshme të shtoni respekt për ushqimin tuaj, të veproni në mënyrë të keqe dhe të reduktoni përmbajtjen e kalorive. Gjithashtu, përfshini një varto në orarin tuaj të stërvitjeve kardio.

Mos harroni se e drejta në shtyp nuk do t'ju ndihmojë të rrisni belin, por vetëm ta rrisni atë! Si duket me m'yazami, nëse i tund? Era e keqe po bëhet më e madhe! Tezh njëjtë vіdbuvaєtsya i z shtyp. Pra, është e drejtë të mos ju ndihmojmë të rregulloni dhe të ngrini jetën tuaj. Në të zezën e parë, është e nevojshme të hiqni qafe yndyrën në stomak, dhe më pas, nëse dëshironi vërtet, merrni përsipër pompimin e m'yaziv. Përpara fjalës, edhe pse natyra të ka dhënë një bel të hollë, atëherë varto zovsіm vіdmovitysya pikërisht në shtyp, edhe nëse nuk dëshiron të kthehesh në një prerje të drejtë. Eksperimente të tilla mund të lejohen vetëm nga ato vajza, beli i të cilave varet në aphids stegon. Nëse dëshironi, personi i lëkurës ka mendimin e tij për figurën e harpës, dhe ndoshta, dëshironi një nënë me jetë të vështirë me kubikë dhe një trup sportiv, m'yazov.

vimiruvannya tjera

Për të nënkuptuar veshjen tuaj, është e nevojshme të zvogëloni jo vetëm belin, por edhe minimumin e gjoksit dhe jorganit. Këto janë botët kryesore, pa të cilat nuk mund të bësh. Në rreshtin e parë, varto zbeh gjoksin, në mënyrë që të keni nevojë për më shumë qetësi kur blini të bardhën e poshtme. Për të marrë të dhëna të sakta, ju nevojiten:.

• Qëndroni drejt. Chi mos u përkul - një rregull i ndyrë;
• Znahіd është i njohur në bliznі. Bra është fajtor për plaçkë pa shtytje;
• Linja duhet të mbahet rreptësisht horizontalisht përgjatë pikave të spikatura të gjoksit. Ndiqni, në mënyrë që pjesa e pasme e linjës të mos ngrihet lart në kodër. Me pak fjalë, nëse keni nevojë për ndihmë, në mënyrë që rezultati të jetë sa më i saktë

Mos e shtrëngoni shumë gjoksin dhe mos e lironi shumë qepjen.

Vimirati stegna do të jetë një gjë e vogël më e lehtë. Vishuni në këtë mënyrë:

• Ju gjithashtu duhet të qëndroni drejt;
• Vimiryuvannya mbajtur në bіznі;
• Linja duhet të kalojë nëpër pikën më të spikatur në anët dhe rrugën rreptësisht horizontalisht.

Tani ju janë dhënë parametrat më të rëndësishëm, kështu që ju mund të përcaktoni madhësinë e rrobave tuaja.

Si të ndryshoni figurën?

Ndonjëherë, pas një vimiriv të tillë, vajzat hyjnë në humor, kështu që si erë e keqe donte të tundte numra të tjerë. Në disa gjendje shpirtërore, trishtimi nuk është i lidhur me një zayva vaga, por jashtë. Bagatioh, për shembull, zamuchuyut vuzki stegna, yakі nuk duket të dosit rrumbullakët dhe këndshëm. Zim, për fat të keq, nuk mund të bëhet asgjë, edhe nëse gjerësia e stegonit duhet të shtrihet deri në kalbjen e furçave. Megjithatë, ju mund ta ndërtoni trupin tuaj si një patinator me tre figura duke e bërë atë në palestër. Nëse keni një supë të tepërt, mund të rrisni madhësinë e sediljeve dhe këmbëve. Pra, jorgani nuk do të zgjerohet, por vizualisht figura juaj do të marrë një formë femërore më të madhe.

Një problem i tillë është më i zakonshëm për vajzat, pasi në natyrë ato mund të tregojnë hollësi dhe nuk mund të shtojnë peshë. Së bashku me aktivitetet në palestër, do t'ju duhet gjithnjë e më shumë ushqim, përndryshe nuk do të ketë ndryshime.

Si një bachite, nuk mund të duket se ju pëlqen në figurën tuaj, ju mund ta korrigjoni atë, duke raportuar në këngën zusil. Tim është më i madh, tani ju e dini se si të shkurtoni siç duhet belin, si dhe të mbuloni gjoksin me tegela. Do t'ju ndihmojë të kaloni më pak se një orë në dyqane me rroba dhe të ndiqni ndryshimet tuaja.

Gruaja e lëkurës i qëndron rregullisht nevojës për të marrë botën, kështu që ajo kërkon ushqim - si ta matni siç duhet belin? Është e nevojshme të njihni saktësisht parametrat tuaj në mënyrë që të ndryshoni efektivitetin e inovacioneve fizike, të jeni në gjendje të kujdeseni për efektivitetin e dietës tuaj, të zgjidhni saktë modelin e duhur në dyqanin online të veshjeve të importuara dhe, natyrisht, të ndryshoni atë dizajn ekskluzivisht.

Të bardha më të holla

Si të fitoni ngritjen e belit, ju e dini punëtorja profesionale e lëkurës. Këtu nuk ka asnjë mister dhe sekrete, thjesht është e nevojshme të mbroni veçoritë e statusit të dikujt dhe të mos përpiqeni të zbukuroni rezultatin e çantës. Pranoni në mënyrë të ngathët, profesionistë fitimtarë, që t'ju mësojnë se si ta njihni saktë botën.

Për të hequr të dhënat e sakta, është e nevojshme të përgatiteni para fitores. Sekreti i parë qëndron në përzgjedhjen kompetente të të bardhëve të poshtëm. Nëse planifikoni ta vishni ose të vishni një fustan të gjerë, është e rëndësishme t'i vishni vetë ato bardhësi dhe geta, kështu që do të vishni pjesën më të madhe të orës. Andje është ideale të ulesh triko më të ulëta të bardha dhe të holla me bel të lartë për të formuar një siluetë dhe, në deakie vypadkah, istotno të korrigjosh getat.

Karakteristikat e zgjedhjes

Dinakëria po vjen në faktin se duhet të shtosh shumë respekt për hir të saj, siç e vesh. Nëse vishni rroba për të qepur një lloj veshjeje, atëherë duhet t'i merrni botët me këpucë të qeta, me verëra të tilla do të vishni. Prandaj, për hir të saj, si të matni saktë belin, është e thjeshtë për t'u shpjeguar: qoftë sikur po e formësoni pozicionin.

Duke qëndruar në kamionçina, në mënyrë të pavullnetshme, kur të riformoni vagun tuaj, hapni më me kujdes, përpiquni të shkurtoni shpinën drejt dhe tërhiqeni pa dashje të gjallë, që do të thotë që kapni centimetrat në bel. Në një bazë të sheshtë, të rehatshme, të gjithë e bëjnë veten të ndihen më mirë, më të qetë, pa hezituar, relaksojnë papastërtitë dhe për këtë arsye, ata mund të lëshojnë një centimetër në rrip.

Vendi i caktuar i vimiruvannya

Nëse e njihni rrobaqepësen, e dini saktësisht se si të shkurtoni belin. Hapi i parë është të marrësh botën, është e nevojshme të lidhësh një unazë, një susta, një thurje ose një dantellë në pjesën më të hollë të tulubit. Erë e keqe me siguri do ta përfundojë atë, por kur kjo ndodh, një hendek i vogël është fajtor për privimin, rreth një gjerësi e gishtit.

Me një vijë të lidhur, është e nevojshme të thyesh troçin, nuk është fajtor të kënaqesh në trup, ose të prangosh ruhiun. Si për të ditur se bota po krijohet për qepjen e një veshjeje të re, është e rëndësishme të mbani mend se në të renë ju ndodh të jeni dihati, rrëzoheni, uleni, shikoni hapësirën e madhe dhe, është e mundur, të kujtoni një zhey i shijshëm. Bëhuni i qetë në poza të ndryshme, me m'yazi ruse po shkërmoqet dhe trokat ndryshojnë volumin e tyre. Është e nevojshme të ndryshoni në mënyrë luksoze atë që dëshironi të vishni, por të vishni një fustan të ngushtë mund të prishni qarkullimin e gjakut ose të vështirësoni frymëmarrjen. Zgjedhja e bukurisë dhe hollësisë së obsyagiv, mos harroni për shëndetin dhe rehatinë tuaj.

Si të silleni në orën e vimiryuvan

Nën orën e agimit të botës, ata qëndrojnë më pas, duke u rrotulluar në këmbët e tyre të lënduara, duke shtrirë këmbët dhe duke përhapur në mënyrë të barabartë vaginën mes tyre. Nuk është e mundur të mbështeteni në njërën këmbë dhe të lëvizni tjetrën anash. Është e nevojshme të qëndroni drejt, drejt, dorimuyuchis me çdo pozicion natyral të trupit. Mos e vizatoni shumë në jetë, vendosni gjinjtë në mënyrë piktoreske, por jorganin - mbrapa. Në momentin e takimit nuk ka nevojë që askush të marrë dëmin dhe të zgjedhë pozicionet model. Edhe nëse nuk jeni të bindur se keni marrë qëndrimin e duhur, mos dëgjoni gëzimet e njerëzve të tjerë për ato se si të ngreni supet tuaja. Për të arritur rezultatin e duhur, ju vetëm duhet të jeni vetvetja.

Tani ju tashmë e dini se si të matni saktë belin tuaj, dhe, për këtë arsye, mund të vazhdoni në hapin e parë: një vijë centimetri është përgjegjëse për lidhjen e një rripi ose një dantelle. Mos e lejoni veten të jeni të qetë: përpiquni të ndryshoni detyrimet tuaja dhe të vizatoni në jetën tuaj. Trajtojeni veten me pasqyrimin e bukurisë dhe bukurisë. Aje fustan, zshite ose pіdіbrane nіvіrno znіbrno znіmami іrami, bude nastily sіdіti, zbiratsya anash dhe mbrapa me palosje të shëmtuara. Është për të ardhur keq që ky fakt i dukshëm nuk duket qartë nga sytë e syve të vështrimit.

Ti e di saktësisht se si të presësh belin dhe ta bësh siç duhet, asgjë, kravchin, por menaxheri i dyqanit nuk i njeh detyrimet. Ale, pamundësia e rrobave rozmіru do të bëhen banja shpifëse. Përveç kësaj, veshja, zgjedhja është e gabuar, është e mundur që autoritetet të shtojnë aplikacionin, për ta sjellë atë jo në realitet, centimetra dhe kilogramë.

Për këtë, njohja e botëve, nuk është padyshim që të mashtrosh veten. Sidoqoftë, është e mundur dhe e nevojshme të futni lehtësisht në Oman ata që janë të njohur me botët dhe format tuaja, duke i njohur saktë botët dhe duke marrë me vetëdije fjalët. Gjithashtu është e lejuar dhe e rekomanduar të magjepsësh, të magjepsësh dhe të magjepsësh!

Sot me një shok u grindën për belin, sikur të ishte e drejtë të fitonte. E kam matur gjithmone ne vendin me te bukur, e kam pas nen gji, dhe її vchili ne kerthize, paralel me token, ylli i ushqimit, si e mat belin?

Unë e dija një vitrimka në këtë temë, është e mundur që dikush ta marrë atë)))

Si të formoni saktë një figurë

Shpesh është e nevojshme të vdisni këtu ose atje, në mënyrë që të kontrolloni ecurinë e stërvitjes dhe të zbuloni nëse dieta është efektive. Dhe gjithashtu për të ndihmuar veten.

Le të fitojmë me radhë.

Çfarë për të fituar?

Për të treguar qartë tiparet e figurës është e nevojshme që nëna të vdesë.

Vëllimi i gjinjve.
Shtrënguar nën gjoks.
Vëllimi i belit.
Detyrim në kërthizë.
Vëllimi stegon.
Obsyag stegna (këmbët).
Obsyag mbi Kolіnom.
Obsyag i m'yaz litik.
Lidhni duart.
Obsyag zap'yastya.
Mbështjellësi i kyçit të këmbës.
Këto parametra do të ndihmojnë për të rivlerësuar figurën. Nëse nuk doni të vdisni kudo, atëherë lista mund të shkurtohet në parametrat e ardhshëm.
Vëllimi i gjinjve.
Vëllimi i belit.
Vëllimi stegon.
Obsyag stegna (këmbët).

Si të fitosh?

Vëllimi i gjinjve.
Vimiryuєtsya në pikat më të spikatura të gjinjve. Vija centimetër paralele me vijën! Vimiryuєtsya në vidihu. (Ata panë, vdiqën).
Shtrënguar nën gjoks.
Vlasne vymіryuєtsya deri në pikën, duke i dhënë fund skuqjes së qumështit. Të lahet. Vidikh, vija është paralele me vijën.
Vëllimi i belit.
Jetoni në vendin më të mirë!
Shtrihuni në tiparet e figurës, në mënyrë që beli juaj të jetë më afër nivelit të gjoksit, ose nivelit të stegonit. Unë përsëri ngrij para syve. Të jetosh nuk ka nevojë të tërhiqet fort, por vipinati. Linja është fajtore për shtrirjen, paralelisht me rënien. Ale, mos u shtrëngo shumë.
Detyrim në kërthizë.
E njëjta gjë me belin, por në kërthizë.
Vëllimi stegon.
Këtu gjithçka është një gjë e vogël më e palosshme. Obsyag stegon fiton në pikat më të zakonshme të ditës! Pa pantallona, ​​xhufka etj. Qepja përshtatet mirë, por mos e shtrëngoni.
Për sa kohë që jeton për të hyrë në vëllimin e stegonit, atëherë ne vimiryuemo menjëherë me të.
Obsyag stegna (këmbët).
Vendoseni këmbën në pjesën e poshtme (p.sh. stilet) në mënyrë që këndi të jetë rreth 90 gradë. Vimiryuvannya viroblyat rreth 5-7 cm nga rajoni inguinal. Mos e tendosni këmbën.
Obsyag mbi Kolіnom.
Abo për analogji me stegnom, ose në këmbë. Vimiryuvannya kryhet direkt mbi kupën e gjurit. Në kohën e "qëndrimit" vija është paralele me pjesën e poshtme.
Obsyag i m'yaz litik.
Vimiryuetsya në këmbë. Këmba është e relaksuar. Për pjesën më të gjerë në zonën nga gjuri deri te kyçi i këmbës. Strіchka paralele pіdlozі.
Lidhni duart.
Dora është e lirë, mbajeni trupin. Wimiruvati afërsisht 10 cm nga pakhvi! Më pak, yakscho ju htos ndihmë. Strіchka paralele pіdlozі.
Obsyag zap'yastya.
Vimiryuєtsya pa ndërmjetës në furçën e ardhshme. Është vërtet e lezetshme! Nëse është objektivisht prosharok i trashë, atëherë linja duhet të shtrëngohet më fort. (Fajtor për t'u dehur).
Mbështjellësi i kyçit të këmbës.
Qëndrimi në baza të barabarta. Vymiryuєtsya pa ndërprerje mbi 2 furça të spikatura. Linja është ngjitur dhe paralel me pjesën e poshtme.