ご存じのとおり、女性像の種類は異なります。 最も女性らしいタイプの「洋ナシ」の所有者は、問題について心配することがよくあります。

多くの国では、そのような体格は高く評価されています、   しかし、女性はしばしばそれを不利と見なします。 さらに、男性が広い腰を持つ少女を見ると、彼の脳にはアルコールを飲むのと同じ喜びゾーンが含まれています。 これで本当にうまくいかない場合は、

運動や食事療法が助けにならない場合はどうしますか？   この場合の出力は、広い腰に適切に選択された服です。 結局のところ、どんな欠陥でも、いつものように、尊厳、そして調和を与えるためのシルエットに変えることができます。

広い腰を持つ少女のための服やワードローブ

1.ワイドヒップパンツ

広いズボンは本当に広い腰を持つ女性のための救助です。   彼らがスカートを無理矢理押し出さなければ、彼らは徐々に彼らと同等になります。 ズボンは着心地が良いだけでなく、他のものとは異なり、彼らは過度の太ももを隠します。 図はほっそりさと賢さを与えます。 それらを正しく選ぶには？

好みが与えられるべきです足の広いズボン。 ウエストライン - 控えめな、サイドのポケットが欠けています。

避ける価値がある   ハイウエストのスキニーモデル。 背後にある多数の細部や小さなポケットは望ましくありません。

スカート   広い腰に

広い腰を持っている人のための女性用ワードローブのこの部分の選択は、最も慎重に取られるべきです。 スカートの長さ、色、質感が間違っていると、外観が損なわれる可能性があります。 広い腰用のスカートスタイルは控えめに選ぶべきです。 最高のシルエット - 文字 "A"の形で。 任意の長さ、できれば膝まで。

シンプルな生地、濃い色または柔らかい色、柔らかいドレープ。   スカートの縦のステッチや折り目はシルエットを長くし、フィギュアを視覚的に細くします。 ローヒールで、背中なしで、古典的な靴でそのようなスカートを身に着けることは必要です。

スカートは避けるべきです、仕立て、絞り込み、パッチポケット、横ライン、プリーツ付き。

3.ドレス   広い腰に

適切に選択された、ドレスは完全に女性を変えることができます。   胸に重点を置き、腰を狭め、そして下向きに伸びたモデルを選ぶ価値があります。 ドレスの上部の細部は広い腰から注意をそらすでしょう。 正式な場合には、ロングドレスが適しています。

ひだ、フリル、ウエストの詳細、お尻と腰を持つモデルから あきらめたほうがいい。

4.コート   広い腰に

コートはとても機能的なものです。一部の女性は1シーズンの間に数人さえ持っています。 賢明に買った、コートは長い間続くだけでなく、図の欠陥を隠すでしょう。

あなたが広い腰を持っているならば、最高のモデルはそうなるでしょう   コート、4分の3、   下に伸びる。 スカートのように、それは文字「A」の形であるべきです。 大きなショールカラーとカフスが体型のバランスをとります。 彼らは視覚的に胸と肩を広げます。 腰がいっぱいになってもそれほど目立たなくなります。

だから、広い腰は間違いなく不利ではありません。 図のどんな特徴も正しい光の中で提出することです。

完全な腰が目立たないように、彼らの所有者は視覚的に標準外の体の割合を修正するワードローブを選ぶべきです。 この場合何を着るべきですか？

• まず必要です ゆったりとした、だぶだぶのそして多層の服を避けるこれは、図にさらに多くの量を追加します。 あなたは落ち着いた、モノクロの色の上に重なる（しかし堅くはならない）シルエットを選ぶべきです。
• ズボンや高層のズボンを着用しないでください。そのようなモデルは、図中の不均衡をさらに強調するだけです。 ウエストラインの低いズボンとジーンズを選ぶのが良いです。
• かさばるポケットを避けてください   フロントとバック両方の製品。
• カラーパレットで選択することをお勧めします 濃い色合いあなたが知っているように、彼らは視覚的に数字を引き伸ばしてそして余分な数センチメートルを「取り除く」ことができるからです。 これはあなたが黒いものだけを着る必要があるという意味ではありません、あなたは美しいダークグリーン、ダークブルーまたはバーガンディモデルを選ぶことができます。
• 追加することを忘れないでください オリジナルアクセサリー。 彼らは調和の取れた形でイメージを完成させ、ネックラインや顔を強調して目立たないような腰から目をそらせるようにして、自分自身に注目を集めるのを助けます。 そのため、ウエストの真上に位置する明るく幅広のベルトは胸部の美しさを強調し、余分な折り目を付けないためにベルトを締めすぎる必要はありませんが、細いベルトで腰を強調し、腰を忘れさせます。
• 着ける   長いイヤリングとビーズ図の上部に注意を引くために。
• 知られているように かかとのある靴   調和のシルエットを与えることができるので、かかとを自由に着用してください。 これは必ずしもスタッドではないかもしれません、あなたはより安定した広いヒールを選ぶことができます。 いずれにせよ、あなたの体型は著しく引き締まり、あなたの足は長くなります。
• 奇妙なことに、しかしバッグがあってもあなたはフィギュアの視覚的な比率を変えることができます。 選ぶ 長いストラップ付きバッグ大きすぎるモデルではありません。

どのような服が広い腰を持つ女の子を選ぶのですか？

体型補正の最初のバージョンは、体の上部の体積の視覚的な増加です。

肩に投げられるスカーフやストールは、ほとんどどんなドレスにも合うでしょう。 これは女性らしさをさらにイメージさせるでしょう。

明るく珍しいトップは注意に焦点を当てています。

あなたは美しい襟のブラウスやドレスに集中することができます。 また、肩パッド付きの服は肩の面積を視覚的に拡大するのに役立ちます。

心に留めておいてください：あまりにも短いブラウスやジャケットを着用しないでください、長さは少なくとも腰の始まりに到達する必要があります。 Vネックのカーディガンやドレスも胸に焦点をシフトし、主な問題領域から気をそらすのに役立ちます。

  Vネックは乳房の美しさを際立たせ、シルエットを視覚的に引き出し、底から注意をそらします。

衣服の上部にある着物の袖やポケットも広い腰の問題を解決することができます。 対照的な色（白黒）を上手に使用すると、標準的でない比率から気を散らすことがあります。 これらすべての方法は、中高成長の女子に理想的です。

成長率が低い場合は、腰に取り組む必要があります - 視覚的には体の量を減らします。 これを行うには、縦縞のフリーカットのものを選択することができます。 スカートやズボンにあなたは良いアクセサリー - ぶら下げられた端を持つベルト - を加えることができます。

太い腰の太った女の子のためのジーンズ

カジュアルスタイルのドレスを好みますか？ 正しい画像はジーンズを作成するのに役立ちます。   最も成功した色は濃い青です。

  ジーンズを正しく合わせるとシルエットがスリムになり、視覚的に腰が小さくなります。 それは細長い上着（Tシャツ、シャツ、カーディガン）でそれらを補完することをお勧めします。

デニムパンツを選ぶときは、生地が伸びすぎないように注意してください。そうしないと、1サイズ小さいジーンズを買う危険があります。 そして、これは広い腰の前では許されません。

フルヒップのパーフェクトドレス

あなたは女性的なイメージを選びますか？ それからシンプルなスタイル、ミディアムレングスのドレスを好み、幅の広いベルトでそれを引き立てます。 ドレスのスタイルの垂直方向の折り目の存在は歓迎されています。

においのあるドレスは体の上部に注意を集中し、下部は「フレームの後ろ」に残ります。

これらの画像は、平均的なヒールで靴にフィットします。

上着を選ぶための規則

アウターでは、ストレートシルエットのコートを好む。 その中で、あなたはより細くて高く見えることができます、そして腰の線は明白ではないでしょう。

A字型のシルエットを選択することもできます。 中程度の長さのモデル - 膝の真ん中を優先することをお勧めします。

水着の選択

ビーチシーズンには、ダークボトムのクローズド水着を選ぶことができます。

斜めの線で結ばれた半透明のフライングチュニックや美しいパレオは、画像の完成度を与えます。

広い腰で何を捨てるべきですか？

あまりにも目立つ股関節を持つ女の子は避けるべきです：

1. ズボンを絞り込んだ。
2. サイドに合わせたスカート、プリーツスカート。
3. ヒップ部分のズボンやドレスにはパッチポケットやその他のボリュームのある要素があります（スカートとバスクドレスを除く - このようなモデルは可能です（さらに必要です！）。

ズボンを選ぶときは、鼠径部に注意してください。 折りたたみがあるなら、そのモデルはあなたには合いません。

全体像が大きすぎると、状況が変わります。 濃い色のモノフォニック服を選ぶのが良いでしょう。 しかし上のためにあなたは簡単に明るい色を選ぶことができます。

ご覧のとおり、広い腰 - だぶだぶの服の下に隠れる理由はありません。 適切に選択されたスタイルの服は、あなたがスタイリッシュでエレガントに見えるのを助けます。 そして、あなたは自信を持って感心一見をつかむでしょう！

太もも正面の女性を直接見ているので、ネックラインの美しさを評価するのは少し不快です。 そして背後にある女の子を見ることは邪魔をしません。 美しさとファッションの規範の基準は絶え間なく変化しています。 しかし、1つ変わらないことがあります - これらは美しいお尻です。そして、それは男性を見ている一見を引き付けます。

世界のキャットウォーク 長年のキャスト   女性と男性の社会は、足の長い背の高い美人だけが美しく、ファッションによって設定されるパラメータは広い腰のための場所がないと信じています。 しかし、それにもかかわらず、この場合の男性の意見は分かれています。 弾力的な小さなお尻は非常に魅力的になることができますが、同時にそれはセクシュアリティの面で少しの興味も引き起こしません。

彼女の胸が比較的小さく、非常に細い腰の場合にのみ美しく、非常に狭い腰を持つ少女、言い換えれば - 比例図。 しかし、調査によると、ほとんどの狭い腰の女性は非常に細いという事実にもかかわらず、目立つ腰を持っていません。 男性のほとんどはそれに同意した 女性はよりセクシーに見えるはっきりとしたウエスト、それに比例して美しいワイドヒップがあれば。

広い腰は主に男性を引き付ける。   彼らは少女の性的成熟と関連しているからです。 Flatは、より幼稚な人物を思い出させるので、すべての男性がこれらのフォームを好むわけではありません。 そしてそれ以上に*ボードフォーム*はそれほど魅力を引き起こしません。 しかし、意見の個性を忘れないでください。明確に何かを言うことはできません。

男性は一般的に体の一部だけに集中するのではなく、全体的なシルエットを評価しようとします。 見た目が広い腰に当たっている場合は、腰の背景と胸部との調和がとれていることにすぐに注意が払われます。

平均スコア調査した調査によると、年齢、職業、国籍の異なる男性が参加しています。調査対象の男性全体の75％は、広い腰、丸みを帯びた、丸みを帯びた女性、 と脂肪がぶら下がっています。 11パーセントが細い女性とモデルを好み、11パーセントが腰のような体のそのような部分の形状は体型に比例していて、耳*が付いてはいけないと答えました。 そして残りの3パーセントは、女性の太ももの形状は彼らにとって重要ではないと確信しています、なぜなら彼らは体の他の部分を性的刺激であると考えているからです。

最後に注目に値する   女性のお尻が広くても狭くても、主なことは美しくセクシーで魅力的に見えるということです。 これはあなたの体を優れた物理的形状に保ち、そしてもちろん正しいものを選ぶことによって容易に達成されます。

なぞなぞを推測します。「女性は何を夢見ていますか。その腰は狭いと考えることができますか？」 答えは明白です - 広い意味で。 それでは、なぜ女性的な形をしている絶対に魅力的な美女が彼らの尊厳を不利に変えるのでしょうか？ 彼らは常に「広いお尻 - 何を着るべきか」というカテゴリーの規則を知っているわけではないという理由だけで。 複雑なことは何もない、あなたはあなたの姿のハイライトをキャッチし、正しいワードローブを選ぶ必要があります。

長所と短所。

まず第一に、そのような体格は常に女性的でセクシーです。 細い腰もある場合 - 二重に。 生き生きとした例はジェニファーロペスです。

第二に、シルエットはあなたが特に高い成長で、他のタイプの形状にアクセスできない多くのものを身に着けることを可能にします。 デメリット：体格が調和していない場合は、大きな底を適切なローブで隠す必要があります。

広い腰用の衣服：視覚的なくびれ

調整するには、3つの方法を採用することができます。

• - 肩を広くする。
• - 周辺地域に注意を払う。
• - 足を細くする。

トップフィットの場合：

• - 容積測定の詳細：ポケット、ヨーク、スカーフ、カラー、ショルダーパッド、横縞など。
• - ショール
• 【ドレープ】
• - 着物の袖
• - 上下のコントラスト：明暗。

腰を狭くするために、以下のテクニックがするでしょう：

• - 「垂直性」：ぶら下がっている端、目に見える継ぎ目、色のついた縞、端があるベルト。
• - ストレート、フリーカット
• - やや下向きに伸びたシルエット。

衣服：優雅さは快適さを犠牲にしない

スカート

ここで最もおもしろいことが始まります：間違った長さ、質感または色はまともに見えるすべての試みを破壊することができます。 控えめなスタイルを選択することをお勧めします。 文字「A」の原理に基づいて作成されたイメージは、非常にうまく機能します。たとえば、台形です。 長さ - 膝まで、必ずしもそうではありません。

生地はシンプルです、控えめな色域の色は、明るくはなく、暗くすることができます。 柔らかいカーテンが適切です。 垂直方向の折り目またはステッチは視覚的な調和を追加します。 そんなスカートの靴 - 定番のパンプス、ローヒール。

ズボン

あなたはスタイル、長さ、色と素材を選ぶ必要があるでしょう。

• - 身長と長さ。

「床上」のズボンとスリムなヒール - これはすべての人に知られています。 pyshechekには - 理想的です。 しかし、成長に問題がなければ、カプリを試すことができます。 必須の規則 - 鏡の中で自分自身を考えることは、単なる顔だけではなく、さまざまな角度から必要です。 ズボンは別の完璧なフィット感でなければなりません：折り目なし。 鼠径部のしわやしわ？ すぐに撤退！ カットのこの容認できないエラーはばかげているように見えます。 もう1つのポイント - 次元グリッドを厳守すること：自分をだまそうとしないでください。

• - スタイル

ベルトのコケットは可愛く見えます。 シーズン外 それから腰にネクタイをしてモデルをフィットさせます - それらはまっすぐで、問題のシルエットの上に効果的に座ります。

ズボンを絞る必要性を避けなさい。 例外は、よりゆるく狭くなっていて、きついフィットの足首ではありません。 ふくらはぎと半ばふくらはぎへのカプリも可能な選択肢から削除されました。

• - 色と素材。

ダーク - はい。 優勢になるほうが簡単です。 光はスタイルの正確さを必要とします。 白いズボンは薄緑色の、わずかに合うブラウスによって完全に補完されました。 ベージュはトップと似た配色で結合されていますが、後者はより明るい色調になるはずです。 生地はきつくなく光沢のないものを選ぶべきです。

サイドポケット、ハイウエスト、後ろ側にたくさんのディテール、小さなポケット - タブー。

ドレス

適切に選択されたドレスは文字通り女性を一変させます。 彼のホステスが広い腰を持っているならば、製品のアクセントはチェストラインに集中するべきです。 美しいネックライン、大きな表情豊かな襟、プリントや刺繍、さらには弓でさえ、この領域に集中することができます。

腰はそれを狭くして下に少し自由にさせてください。 ハイウエストでの実験は可能ですが、必然的に - フレアボトム。

色は黒と白が好ましく、上が白です。 水玉模様のドレス - 円のサイズが小さければ悪くありません。 濃い色のワイン、紫色、青、そして緑色に見えます。 縦縞はシルエットを引き出すのに役立ちます。

ラウンドポップ - セクシーで魅力的。 丸みは男性の視線を引き付け、それらを性的に引き付けます。

男性は最初に何に注意を向けますか？もちろん、あなたは長い足、手入れの行き届いた髪、豪華なバストを持っている必要があります。 しかし、男性の利益はこれに限定されません。 美しい戦利品   - これは女性らしさと魅惑のもう一つの「付属物」です。 検索エンジンがお尻のトピックに関するクエリをリードするのも不思議ではありません。 男性は女性の聖職者を賞賛したいので、彼らにそのような機会を与えましょう！

美しいお尻を作る方法？   演習と写真

毎朝あなたは彼女の体がどのようにスリムになるかに気づいて、うらやましい嫉妬を持つ同じ女性を窓の外に見ます タイトなズボンは美しいお尻を強調する！   そして、あなたは今日あなたがスカートを締め付けるためにどれだけの仕事をしなければならなかったか覚えています。 怒らないで！

あなたが必要としているものだけについて何度も読んだり聞いたことがあります 3〜4回の20分授業   週あたり - そしてあなたの 司祭は結局美しくなるでしょう。本、咀嚼チップス、クラッカー、パンを持った肘掛け椅子に座るのは快適ですてきなので、彼らは最後までそれを信じることができなかった。

しかし、今日、あなたは自分自身に質問をしました。 結局のところ、彼らは喜んで私を見た時がありました！ それはあなたの戦利品になることはできません！絶対にあなたが見たいものではありません！

写真 - やる気を起こさせるための200の美しいポップ

エクササイズを始める前に、私たちは自分自身のためにやる気を見出すでしょう。例えば、私たちはこれらの写真ポップから自分自身のためにそれを描きます。

美しい祭司のための食べ物

それで決定しました！ 私たちはあなたのアドバイス、親愛なるトレーナーそして栄養士に命を吹き込みます。 あなたが食事療法を変える方法を決める必要がある最初の事。 食事は必須であるため、 まさに   最初の場所で法王に脂肪沈着物が堆積されます。すぐに私は映画 "ひよこ"からの引用を思い出しました： "4月、どうやってそれを食べることができますか？これはお尻の余分な脂肪です！" 祭司から余分な脂肪を取り除くのは、タイプするよりはるかに難しいです。最も効果的なのはタンパク質食です。

美しいお尻 - なぜそれがそんなに重要なのですか？

すべての「女性」の体は聖職者に囲まれていることを忘れないでください。 祭司たちのための演習   それによって、あなたは効果的に生殖能力に影響を及ぼします、なぜなら、絶えず運動して、代謝過程を改善し、そしてそれに応じて小さな骨盤の血流が改善されるからです。 これは臓器が酸素化された血液で濃縮されることを意味します。

美しい祭司のための複雑な演習

この一連の簡単な演習を実行すると、いつ、どのような筋肉の聖職者が働いているのかがわかります。 彼のお尻を「完全に無視された」と考える女性でさえも、彼は助けるでしょう！

1.それでは、運動をしてください。胴体側を上げます。 大殿筋および大殿筋が関与している。

床に寝転んで右側を向く。 ひじを曲げて腕にもたれる。 もう片方の手をベルトの上に置いてください。 体をできるだけ高く上げ、足をまっすぐに保ち、靴下を床に押し込みます。 12〜15回繰り返す必要があります。 それから反対側を向いて、繰り返します。

2番目を行使する。   脚の外転 活動的な筋肉：大および中程度の臀筋、部分的に腹部の筋肉、および大腿部の筋肉。

仰向けになり、両手を離し、足を上に上げて靴下を引き出す必要があります。 床の上と横に右足を下げ、両手を床に置いておくことを忘れないでください。 それから右の左足を下げなさい。 左足から始めましょう。 10-12の方法をとる。

3.三番目を行使する。   床から祭司たちを率いてください。 大腿筋、大中筋、腹筋、そして部分的に背筋が関与していました。

仰向けになり、膝を曲げ、足を床に平らにします。 腕と肩に寄りかかって床からのお尻を最大にすることが必要です。 背中をまっすぐにしてください。 この位置を保持してから開始位置に戻ります。 たった8〜10回。

4.演習4。 円回転 腿の筋肉、大きくて中程度の臀筋、お尻の筋肉、そして部分的に背中の筋肉。

開始位置：右側に横たわって、肘で曲がった腕に寄りかかります。 もう片方の手をベルトの上に置いてください。 右足を曲げ、左にまっすぐにして直角に持ち上げます。 左足を輪にして回転させ、徐々に振幅を大きくします。 足ではなく脚全体を動かすことが重要です。 それから足を変えて、繰り返します。 各足で8-10回行いなさい。

5.エクササイズ第5   最もユニーク！ あなたはいつでも、どこでも、そして長い間それをすることができます！ この運動は座っていても行うことができます！ 臀筋をリズミカルに緊張させてリラックスさせるだけです。 そしてそれはそれです！

美しいお尻は大変な仕事です！

そして結論として、私は言いたい - 急いではいけない！ 何年にもわたって蓄積された脂肪は一週間で消えないでしょう、そして下げられたバットはすぐに緊張して美しくなることはありません。

常にトレーニングを続け、ダイエットを続け、健康的なライフスタイルを導こうとすると、素晴らしい結果が得られ、戦利品ですべての人と完全に戦うことができます。

自分を愛するそして自信になる！ そしてある日、あなたは穏やかな微笑みで窓の外を見て、必ず、ぴったり合ったショートパンツを着てください！ 自分を信じて幸せになろう！